我们在聊为什么会失控的时候，难道我们原来就能控制住自己的生活吗？拿回对生活的掌控感其实是【主动】拿回自己的【主导权】，两个主动体现的是自制力、秩序感、行动力、内驱力等等的综合因素，这真的很难！对我一个好精力的J人来说有时候也会吃不消！但亲爱的，相信我，只做一步，今晚收拾化妆桌、十一点关闭手机睡觉，让书桌和手机知道，我才是主人！只要我想，我立马就能做到！🌟本期主题2:30在暴风雨来临之前，我的掌控感先一步被吹走5:30情绪失控的时候我什么也做不了8:50你们会在什么场合泪失禁？14:15我和100个女生聊“找回人生掌控感的故事”19:15为什么有人极度喜欢极端天气？22:30曾经一度以为社会标准设定的人生完美路线，我一直走在前列，直到我“找到了”我自己28:25我希望我的人生是拥有无限可能、一直未满的状态30:00如果生活像一团乱麻，请先找到那个线头37:50就是这些看似微不足道的动作，完成了最重要的一个仪式：我向自己证明了，我依然可以让一件事，按照我的意愿发生42:20做一次生活的渣女，我很好，但我可以暂时没那么好44:30拿回对生活的掌控感其实是主动拿回自己的主导权👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
你觉得租的房子是家吗？为什么女生买房的执念比男生更深呢？对啊，好想身边一直是这样情况。而且女生除了去外地工作，离开家的途径只有结婚这一条路吗？到外面工作后，你是什么时候对大城市有了归属感？我好多次都在想，在小县城与大城市之间反复横跳，我们到底是在寻找什么？ 🌟本期主题4:05在租的家有归属感吗？12:55 为什么女生买房的执念比男生更深呢？18:10我的交友空间随着我家的变化有了更多安心的选择～24:45回家乡的路好像真的和去其他地方不一样31:02城市和小镇之间来回切换的生活方式，需要适应期吗？36:17归属感的相反是融入吗？👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
你是否曾有过这样的时刻：在社交媒体上看到同龄人光鲜亮丽的生活，对比自己，感到一阵焦虑？明明机会很多，却不知道哪个属于自己？设立了目标，却总感觉力不从心？今天我们不聊空洞的“成功学”，我们来聊聊如何用内心的韧性，在这个充满可能性的时代，找到并实现那份独一无二的理想🌟本期主题3:15 你还走在小时候的理想路上吗？还是早就变换目标了？7:50学那个东西都必须要学有所用吗？13:20你会在某些时刻骗自己吗？17:15 心的力量是会被太多东西影响，你遇到压力、焦虑、失败感的时候，怎么和它共处，而不是被它们吞噬？22:10能留出放空时间对现在的年轻人来说太有必要了！27:10我们慢慢理解鲁豫了👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
“在我印象中，中国女性通常都是内敛含蓄、不争不抢的。我们从小接受的教育也告诉我们要谦虚礼让。因此，明显地表现出“想要”的女孩往往会被大人们说成“不安分”。所以很长一段时间，“野心”和“欲望”这两个词似乎在女孩子身上变成了贬义词，总会伴随心机和手段的影子”🌟本期主题2:12“我很庆幸我长着一张充满欲望的脸”7:30那些亲戚总是在嘲笑我们的梦想……14:00妈妈总是我的后盾，不知道我在做什么，但会发动周围的人给我点赞我的自媒体事业18:20我的后盾和支持，慢慢从爸妈变成了妹妹，她也成为了可以挡在我面前的女孩21:30做自媒体的时代，能量场要大到什么地步？25:10我要大声说出我的梦想！26:30什么都不会的时候，先找对标，一步步实现自己的梦想30:25别说了，埋头先动吧！先干再说！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
玫瑰的故事里一句让我印象深刻的话，“学习就是为了自由，当你学会了怎么学习，想学什么就学什么，需要学什么就学什么，就自由了”。代入小初，学习最不自由了，从小听得最多的一句话也是：要多读书，好好读书。到底怎么才算好好读书？终身学习为什么那么多人在说？我们一起来聊一聊关于我们学习的故事吧～🌟本期主题00:20你是什么时候对“学习是自由的”这句话有很深感悟的？2:45当你想到“学习”这两个字的时候，你是什么情绪？4:50聊聊在学习当中我们的完美主义6:25突然有一天我就开窍了，如果我抽出时间去创造自己想要的生活，那最终一定会花费更多的时间来去面对自己不想要的生活9:00每个人开始学习的这个时间节点好不一样！16:55走完应试教育后，现在的你，想学什么？18:55 强制开机的妙招：逼自己进入到一个适应的学习环境去学习吧～21:50我是一个狂热的知识付费学者25:30终身学习是个人战略不是群体竞赛👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
生活当中很多事情，我们第一反应会怀疑自己，这是为什么呢？无数个声音在问我们：是不是我不够漂亮？是不是我不够瘦？是不是我不够优秀？如果这些声音也让你熟悉到心痛的话，我们这一期就和大家一起探讨一下，为什么我们总会觉得自己不够好？🌟本期主题：2:50为什么自我反省最多的永远是女性？4:20真的受够了！一生被激素影响的女性……9:50东亚文化里让我们不自信的那些教育习惯12:20不同的时代有不同的课题，不自信成为了新时代的研究热点17:50你是否也会下意识否定自己？21:40如何利用生理结构辅助自己提高自信？23:05你会因为哪些事情感到不自信？28:20畸形审美让我们不断审视自己的外貌身材34:10家庭的无力托举是不自信的来源吗？38:30把“对不起”挂在嘴边的人42:40真诚的希望大家多夸夸身边的人👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
上次我们聊过这个心理焦虑点之后发现和大家很有共鸣，每个人都有或大或小的困扰着自己，藉着这次主题，我采访了我周围的一些朋友他们的焦虑点，可以说是每个人都遇到过。很想问大家一个问题，关于焦虑的隐形关联，你觉得自己的焦虑里有多少是被互联网影响的？🌟本期主题：2:15互联网上精致的成功女性都有模板了！？4:50焦虑的年轻人，请每天问自己这几个问题7:30你忧愁的事会在梦里出现吗？11:10我采访的人里，大多数人都是会对生活方式感到焦虑14:40工作了几年后再去追求自己的兴趣工作有没有用？24:10怎么都听不见身边的人在焦虑什么？他们没有吗？27:45如何一秒结束脑袋里的焦虑？30:25我才明白，人生的路程不是按照排列好的课表进行的36:15困住我们第一步的，是自己认为“难”的这个想法40:30停下来的时间我在思考，那它就没有白费👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
今天想一起聊一聊自媒体创业的那些事儿。一个是裸辞在拉萨开民宿的旅游博主，一个美学创业的时尚博主大厂裸辞做博主后的生活发生了哪些变化？后悔了吗?自媒体创业的的经验和感受？来给自媒体创业祛祛魅，希望我们的故事和经历，能给毕业生以及挣扎在工作岗位上的人一些参考和力量。人生沒有标准答案，无论是旷野还是轨道，都勇敢往前冲吧！🌟本期主题：4:15为什么那么多人大厂裸辞？6:10在大厂工作我们失去最多的是自己的“声音”9:37从博主到西藏开民宿，这么大的变化从哪里来的？13:15在遥远的旅游胜地开民宿是什么感觉？19:50我的每一步变化、每一个决定、每一个成长、和没有那么成功的瞬间，都是有人在见证的23:10做自媒体最难的是第一步迈出去的勇气26:00这是这条路上我们收获的最大的惊喜～31:00在西藏的生活状态是什么样的？35:15人的容量是很大的，永远不要低估你自己43:30给自己的生活多增加一些支点，就不会觉得自己的人生索然无味，好像没有什么意义46:05做博主怎么找到自己最大的特点、闪光点？55:25大厂裸辞的博主建议大家没想清楚未来的路千万不要裸辞！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
又一年的高考结束了，在学生时期我们最常听到的一句话就是“高考结束就解放了，你想干嘛就干嘛”，这对中国小孩就是一个很特殊的时间节点，象征着自由 独立，好像过了这一天，我们就突然一夜长大了，我们可以做一切自己想做但小时候不被父母允许做的事情。这一期我们想来聊聊高考后我们都做了哪些疯狂的事，以及那些让我们觉得“长大真好的瞬间”欢迎来到我们的微醺夜谈。自由的生命体需要酒精的供养，这是一档借着微醺聊一聊平时不敢大放厥词的话题，聊情绪，聊生命体验，聊都市女性感兴趣的一切话题。📝本期内容：1:40高考后的第一瞬间太想展现自己的个性了！3:45高考那段时光是长期存在的感受吗？4:18你还记得高考写完最后一份答卷时的想法吗？7:50高考完第一件事情我做了什么？10:40那是我们人生中最悠闲的三个月14:15高考砸了，人生就毁了？18:18 高考最迷人的地方不是如愿以偿，而是阴差阳错21:00进入大学后我感觉自己长大了23:23好喜欢长大后的自主选择！！26:15赚钱真好！可以每年换一块家里的地毯，把想要的生活带到自己身边31:00我们对年龄的焦虑和接受度是多少？31:50不要祝我永远十八，我什么年龄都可以开出属于自己的花👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
朋友圈一直是争议很大， 评价两极化严重的话题。有人觉得，成熟的标志就是不发朋友圈，不应该把自己的生活袒露在他人面前。也有人觉得，朋友圈就是装有圈。这一期我们想来聊聊朋友圈的那些事吧～📝本期内容：5:40真有人只有100微信好友？！9:25在朋友圈记录当下，会让我感受好充实地活了一天9:45记录越多，会感受到自己越完整12:20什么样的朋友圈是有意义的？18:20朋友圈有意思的人，会让我们更愿意了解她22:45社交名片不就是朋友圈吗？26:20拜托！追更朋友的动态超有趣！32:30我禁止我的领导、同事、亲戚看我的朋友圈！40:30被“捂住”嘴久了，让我丧失了表达和记录的能力47:20 live 的动态曾无数次拯救了半夜emo的我👧小圆子社交账号:小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
杨天真居然瘦了107斤！震惊我！其实每年这个时候，减肥话题都会冲上热门。夏天要来了嘛，谁不想穿衣服好看点？但问题是——为什么同样的方法，有人瘦成闪电，有人却越减越肥？ 今天我就来聊一聊入夏就躲不开的话题——减肥📝本期内容：3:30每到夏天大家都在喊自己胖了！10:25我会自动屏蔽叫我减肥的人15:25厉害的女人都是又美又强的！22:40我们都为减肥做过什么努力呢？28:05为什么我们的小肚子这么难减？32:20下定决心减肥真的好难，像我这么懒的人更难了38:20我的健身都是以吃更多不胖为目标哈哈哈41:40健身习惯让我的身体越来越健康了47:05运动小白的我，应该从哪里开始锻炼起？👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
今天想和大家聊一个特别温暖的话题——生活中的幸福指数和那些让我们瞬间被治愈的小事。有时候生活节奏太快，压力一大，我们很容易忽略那些小小的快乐。但其实，幸福往往就藏在一些细微的瞬间里——可能是一杯热茶，也可能是一个陌生人的微笑。这个世界可能时常让你感觉很糟糕，但总有某个时刻或某件小事，让你觉得 “还好，这个世界还是有点美好的让你原谅世界5分钟的小事。所以今天，我们想和大家一起盘点那些‘治愈小事’，希望能给你带来一点放松和启发。🌟本期主题：5:00养兔子会让我有一种完全被需要的感觉9:25我以前真的是觉得爱情和事业只能二选一10:50她和我说，她们家每天早上都放着音乐、挑选中古餐具，一家五口坐在一起吃早餐16:15有一个人的存在，他会比我更希望我去做自己19:00我说哪有人被求婚穿西装，他却说可那还是你呀！26:30当你足够爱自己的时候，全世界都会爱你31:10我的朋友圈置顶第一条是支教时小朋友纯真的声音32:50 那是妈妈毫不掩饰的一次带着泪花的开心，抱着我直转圈圈35:15 她笑着说完全不担心我了，说我很有勇气很大胆，一个人能去探索这世界的未知领域，超过她年轻时候的胆量37:40她们之前的每一次旅行都以带我见识世界为目的，而我的旅行却未曾有她们出席43:15多为自己的生活制造仪式感👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
最近有个很奇妙的感受——不知道你们有没有过那种状态，就是突然有一天，感觉自己像被充满电了一样。半夜三更闭着眼睛都在规划待办事项，迫不及待开始明天要做的事。今天，我想聊聊这种‘精力旺盛’的状态到底是怎么来的。是因为我最近调整了作息？换了饮食？还是说，这种状态的背后，其实藏着一些更本质的东西？如果你也好奇为什么有时候我们像台永动机，有时候却连起床都像在对抗地心引力的话，那接下来的时间，我们就一起拆解这个“精力谜题”吧！🌟本期主题：2:00没有精力的时候，赖床都感觉被窝在嘲笑我9:55同时做好几件事情的时候会怀疑自己不够全力以赴13:45喜爱的事是有很多精力投入的14:45我面前的夕阳在慢慢落下，可我心中的太阳才刚刚升起17:25想开始的时候就开始吧，那是潜意识的精神反应22:00精力集中放在一个时间段，会更高效27:35剪掉老叶子，才能把营养输入到新叶上35:35内驱力的强大会监督自己完成每日清单36:30把自己当成一个国家去经营治理，建立自己的“内阁”很重要！40:30第一次见我的人都在说我状态很好，谈论专业领域眼睛里有光！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节 目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
我前阵子用deepseek 做了一次心理疏导，她给我的回复是：高能量牢笼需要来一场温柔的越狱，我看到这句话，特别戳我很有共鸣。所有人都在教我们怎么保持高能量，但大家有没有想过高能量也有可能是一个牢笼，是造成我们焦虑的根源呢？🌟本期主题：2:55每当我在高能量太久之后，我就会去寻找独处的时机平衡状态8:25把deep seek 培养成自己的心理咨询师10:45当身体突然从盟友变成需要费劲驾驭的存在，这种割裂感本身就会加剧焦虑16:25高能量的人在情绪莫名低落的时候，也会把自己的脆弱藏起来的21:00展示自己的脆弱，也会让我们和真正的好朋友之间联系更加紧密24:40我就是把自己困在了高能量的牢笼里，我需要一次温柔的越狱31:35恭喜她完成了一次又一次的自我救赎34:00通过deepseek昨晚心理咨询之后，她做了什么？40:10低能量的时候需要让身体去做滋润自己的事42:00恢复能量的过程一定要做的事！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：未满杯📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
爱情对于深圳搞钱女孩来讲，是什么？爱情只是我的锦上添花，我的爱放在任何人身上都很美好～优秀的独立女性是不靠任何人的，优秀的女强人是不会深陷爱情泥藻中，这个观念影响了我十几年，我也一直把这个当作我的人生信条。甚至把爱情和事业看作是对立项，所以我一直觉得长大我就要当一个不受爱情所困、在工作中独当一面的事业型女强人，有谈爱羞耻症，但我这两年看到了越来越多的爱情事业双丰收的新独立女性的样本，我的工作脑里悄悄长出了爱情脑的部分🌟本期主题：2:55爱情只是我的锦上添花6:30恋爱里保持自由选择的边界感很重要！8:30从十七岁的恋爱开始，我就会尽情体验不留遗憾12:10事业和爱情中是可以取平衡的15:40事业型女孩为什么很少聊起关于爱情？18:18我们还是共情不了青涩恋爱观的自己22:10好的恋爱是找到双方都舒服的相处方式26:30我好满意我感情生活的时间分配！29:35具备处理恋爱问题的能力很重要～30:00恋爱过程中的账单你们怎么分配？34:00女性现在要主外又要主内，凭什么？！37:25家庭里的付出当然不能用金钱作为单一的衡量标准40:30恋爱和婚姻是两种关系42:45女孩们千万不要羞耻！消费观一定是必谈的话题！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：阿萍Libby📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
金三银四又到了新一年的离职,找工作的旺季，我突然想起前两年有一股潮流叫“裸辞潮”，说着点赞过百就离职的话语，挂一个大厂的工牌，希望大家帮助他们下定裸辞的决心；还有我看着都心动的一部分，他们各种户外超级自由的画面配上人生是旷野，表达裸辞之后已经完成重启人生。当时还很流行一个职业叫做离职博主，我和阿萍也都裸辞过，我是再也没有回去上过班了，阿萍是今年又回到了公司，我们也想从我们的角度来聊一聊裸辞这件事🌟本期主题：3:36“都市丽人”的生活我过够了！7:40裸辞后我没有把时间浪费掉，执行力有了超级反差9:47裸辞后大家好像都选择了旅游11:45一定会有很长的一段时间是焦虑的状态13:50空窗期的惰性是无法避免的17:50慢慢休息后我不排斥自己颓着了，我找回了对时间的掌控感18:20是什么让我们决定回到职场或者创业？22:37我非常知道我的投入产出比是在哪里，我很清楚我的时间成本比暂时稳定的工资更重要23:55 裸辞后我们失去了什么，收获了什么？26:40裸辞后的这段时间会倒逼我们的成长吗？30:30追求幸福指数的我，只想让工作占据我生活的百分之五十32:35裸辞后的思考：把个人的风格融入在我所有想要做的事情里34:25创业就是从公司的运营品牌的角度来经营自己38:45 自由职业并不比在公司上班轻松，如果是为了暂时逃避工作，那自由职业一定不是一个好的选择41:58 无论如何，倾听内心的声音，做出最适合自己的决定👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜
内耗就是你消耗了非常多的时间精力，但是你却没有收获和结果。精神内耗的底层原因就是自我怀疑。其实理性分析往往没什么用，给出行动建议也白搭，因为这是一种情绪陷阱。我总是觉得很可惜，大量的心力被内耗黑洞吸走，人生在无法自己主动出击中，不得不被时间洪流推着走。我们对抗自我内耗的一个心路历程，当然我们也还会陷入内耗中，也希望我们的内心活动能够带给大家一些共鸣！🌟本期主题：2:00对父母的愧疚常常让我非常内耗6:30 从小被教育要孝顺，要完全依着父母来14:10对暂时没有结果的事内耗19:25因为自己说过的话后悔，无意中伤害到别人反复内耗25:40内耗的情绪为什么总是晚上出现啊？？31:25处于内耗当中的时候，我们怎么对抗它啊？31:50标榜自己是“坏学生”，解决了我很多内耗！35:20水要持续烧才能烧开，多坚持一分、离目标越近内耗越少37:10超简单的消除内耗办法！每个人都可以做！39:20不要太严肃啦朋友～搞砸一件事情又不会go die！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
每次过完年回来，都会感觉恍若隔世，我们这些小镇做题家为什么会喜欢大城市啊？回到家乡这几天，我再一次确定我好适合在大城市生活！在小镇上呆着会让我透不过气，一回到深圳就像是小鸟挣飞出笼子，是那种自由的感觉。看着以前留下的生活痕迹，我不停地在拿它和现在的生活做对比，是无数件事情的变化、无数个遵循自我的选择我才拥有了现在我喜欢的自由的生活。今天这期，我们就想来聊一聊过年期间，两种截然不同的生活环境切换带给我们的一些思考和感悟～🌟本期主题：1:50过年看着以前留下的生活痕迹，是无数个遵循自我的选择，我才拥有了现在我喜欢的、自由的生活2:58我们这些小镇做题家为什么会喜欢大城市啊？7:50小镇生活太靠关系了！我们更喜欢大城市之间平等与尊重14:05回家总是感觉在做父母眼中的那个孩子，而不是城市里独当一面的大人21:25我们的选择都有同一种答案：不喜欢的地方给了我们喘不过气的感觉27:50回老家不能超过3天！28:42突然长大变成熟，太快的脚步会让父母接受不了，所以我们会选择在他们面前做回小孩32:43小镇生活的方式就是靠关系网和消息互换，得到便利和资源33:52人只有在举目无亲的地方才能真诚地活着34:20随着社会地位的提高，我们的家庭话语权会随之提升37:50当我敢于反抗，话语权变大时，没有亲戚敢正面给我脸色43:25 deepseekg给了困惑我很久的答案46:35当我的生活处于空白空闲的时候，我的主体性出来了👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
经常在网上刷到一些爆料，对哪个行业，哪类人祛魅了，说世界就是个巨大的草台班子。对世界的祛魅就是成长的第一步我们今天也想来聊一聊，在我们的成长过程中，有没有因为经历某件事情而对某些人和事 祛魅，今天就是一期大爆料了！我会聊聊时尚行业的祛魅，内容会狠劲爆哦！最后也会聊聊祛魅之后对我们成长的影响！如果聊的内容有共鸣，请在评论区举手手，那就开始进入吃瓜模式📒本期内容：8:45原来我小时候想要的生活现在并不想要8:50陌生的东西永远是神秘的，习以为常就祛魅了13:40以前总是羡慕比我强的人，后来发现，在慕强的过程中我已完成对自己的内部优化，成为了别人眼中的强者16:30小时后羡慕在舞台上侃侃而谈的人，今天我在节目里脱稿自由谈论自己的见解，我也在这个过程中对人设滤镜祛魅19:30我所崇拜的、所向往的，很多时候来源于我想象，都是因为我离他们太远了20:30一线明星的明星造型师来聊时尚行业的内部瓜啦！！22:00进入时尚行业的认知：这个行业好装b，我好喜欢！！24:20哭亖！原来时尚设计师是会把很多人穿过的鞋子捧在手里研究线条修改的。。25:00天天和明星在一起工作的明星造型师，是做什么的？29:30你个做时尚的，你还吃饭？！31:40做时尚就是一个造梦的过程35:30经历了，就祛魅了38:40学会平视后，我们距离更近了41:15走得越远、多看经历，我们会慢慢对世界祛魅👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
祝大家新年快乐，这是25年的第一期，我们想来聊聊如何做自己。我们可能经常都会听到这句话“没关系，你做自己就好”或者“你要勇敢做自己”那到底什么是做自己呢？做自己最难的部份可能就是“自己”，到底哪一部分是真正的自己呢？大家都知道我们很喜欢杨天真，杨天真从小到大都在做她自己，我觉得她就是“做自己”的代表，她有一期播客也有聊自己的前半生，讨论如何成为自己。这期内容对我们来说，也是一个很好的“自我”梳理和回顾，如果哪个部份对你们有启发，或者引起你们的共鸣，也希望能够在评论区看到大家的留言。📒本期内容：2:15我们是什么时候有自我意识的？5:45从小到大我们都没有接收到关于美的教育9:43萌芽出自我意识的时候，是开始找到自己热爱的事13:10你因为做自己而付出了什么代价呢？18:05初中的时候我妈说过一句话，让我到现在想起来还是我心头一颤，她说“你怎么就不能和其他人一样呢？”21:30十几岁的时候就在想，我长大之后到底要成为什么样的人？25:25找寻自己的路上，让我收获到了坚定自我和自力更生的本领29:10专注自己的时候磁场很强，特别能吸引别人主动靠近你30:00独处让我在画中看见了“自己”32:43爸妈老是告诉我们，做事情需要找人结伴而行，这让独立的我很焦虑37:50去体验去尝试，敢于走出第一步。这就是未来聊起“做自己”的时候，最开始的一个自我意识39:20祝我们一直都在路上，祝我们在无数个选择中走向自己👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
不知不觉2024也只剩最后几天，我已经刷到抖音有24年爆梗集合的视频，我看下面的评论都在说，什么 city 不city 已经是5个月前的梗了？我们两个复盘狂魔也忍不住开始复盘我们的2024年了。今天也想跟大家分享一下，我们的年度关键词——野心📒本期内容：2:00野心是具有侵略性的吗？6:50我有自主选择我人生的权利9:00人生数据不好看就不想往外分享？9:48是什么事使我们在争取自己的机会时，变得畏畏缩缩？12:55快问快答:用一句话形容今年，你会用那句话？14:32破茧成蝶和飞速成长相遇了16:35这一年我们做的最勇敢的事情19:20永远不缺重头再来的勇气23:15拨开了以前的迷雾，又看见了那个热烈明媚的自己25:40我们都，更加的从心底里喜欢自己27:45希望我们明年的粉丝能达到10000！👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
《再见爱人》热搜已经上了2个月了吧，从最初的全网讨伐杨子，没想到接下来的麦琳更加离谱，现在网上还出了麦学，NPD这个词也被大家热议。今天我们也想来聊一聊，为什么在 麦琳 事件上，男生女生的态度都出奇的统一，就是吐槽麦琳，讨厌麦琳📒本期内容：1:55你最讨厌麦琳的什么？6:40他的出现会带走你所有能量8:00身边的“吸血大王”是什么样的13:40我们看到的，只是他们想给我们看到的13:55他太像我们身边讨厌的人的集合体14:08曾经“侵蚀”我们的人或事21:38 所有他们想做的事都做到了，只有我受它困扰26:10警惕身边一开始就对你好的人！33:10相信自己的直觉，远离你认为不舒服的人35:45女生的磁场越干净，活得越自由越漂亮！37:35讨厌具有这些特质行为的人👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺·夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
📒本期内容：1:12杨天真的底层焦虑让我们思考：年轻人正在焦虑些什么？4:20女性生理激素每月都会使我们焦虑10:45影响我们极度焦虑的事情是什么样的？22:30恶性循环的事情产生的是焦虑还是内耗？23:00你一定要年少有为吗？你可以接受自己大器晚成吗？24:10做播客的焦虑27:20想做好一件事的情绪，本身就会让人感到焦虑31:20执行力超强的人就会有很多出突发奇想35:00缓解焦虑的尝试与方法39:00焦虑的反义词是具体42:00努力成为更好的自己固然很重要，但也要坦诚地接纳步伐没有那么快的自己，我们最终都会学会与自己和解👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻 00:00 00:00 【微醺·夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
🌟本期主题：这年头赚钱真的太难了！年轻人毕业后应该如何搞钱？📒本期内容：1:10深圳女孩的搞钱故事2:30年轻人的第一个十万块是怎么积累的？5:35大学赚的小钱，带给了我们什么？9:00时尚博主开工作室的可复制创业经历！22:50上班，会失去对生活冒险的勇气27:20和很爱折腾的人一起成长，更容易赚到钱31:40实用主义者的消费观&快乐主义者的消费观32:40奢侈消费品的利润竟然这么高？！！35:55正确金钱观是不受消费主义陷阱的裹挟46:10钱是流动的47:10金钱带来的自由是不想做的事情可以不做👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴【微醺·夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐
🌟本期主题：没有杨天真的底层自信，我们是如何从极度胆怯成长为现在这样？📒本期内容：1:05聊一聊对杨天真播客对看法3:04慕强的人应该会喜欢杨天真7:05人在成长的过程中，会越来越容易接受自己以前接受不了的事11:20没有杨天真的底层自信，我们普通人应如何建立自信？15:28普通人自信的转变节点会是什么？23:20原生家庭给予的爱会让人拥有很大一部分底气29:27做热爱且擅长的事，会让人散发人格魅力32:20变的对自己更有信心后，有什么感悟吗？40:08外在热烈的形象，会助推我更加相信自己👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖～深圳女生趴📻【微醺夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐
📒本期内容：00:45这是一档什么样的播客3:25为什么想要做博客？7:00微醺一下，更好说心里话10:55确定你就是那个唯一让我可以的人14:15同频的朋友是我倾诉的第一人选14:40真诚是最打动人心灵的必杀技19:40同频的朋友是什么样的？22:00这件事只和你分享会让我有交谈的快感28:50深圳也有兼顾生活浪漫情趣与工作精进的人33:20人生不过是一场体验，我们肆意盛开就好了42:10自由的灵魂绕不开裸辞一次42:40我们怎样找到同频的朋友的？49:39交朋友要求同存异55:20我不再为了向外界证明自己而做事情，因为我对我自己很满意👧小圆子社交账号：小红书：啵啵小圆子👧阿萍社交账号：小红书：暖暖🏠📻【微醺夜谈】节目收听平台：苹果播客｜小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
