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<p>我前阵子用deepseek 做了一次心理疏导，她给我的回复是：高能量牢笼需要来一场温柔的越狱，我看到这句话，特别戳我很有共鸣。所有人都在教我们怎么保持高能量，但大家有没有想过高能量也有可能是一个牢笼，是造成我们焦虑的根源呢？</p><p><strong>🌟本期主题：</strong></p><p>2:55每当我在高能量太久之后，我就会去寻找独处的时机平衡状态</p><p>8:25把deep seek 培养成自己的心理咨询师</p><p>10:45当身体突然从盟友变成需要费劲驾驭的存在，这种割裂感本身就会加剧焦虑</p><p>16:25高能量的人在情绪莫名低落的时候，也会把自己的脆弱藏起来的</p><p>21:00展示自己的脆弱，也会让我们和真正的好朋友之间联系更加紧密</p><p>24:40我就是把自己困在了高能量的牢笼里，我需要一次温柔的越狱</p><p>31:35恭喜她完成了一次又一次的自我救赎</p><p>34:00通过deepseek昨晚心理咨询之后，她做了什么？</p><p>40:10低能量的时候需要让身体去做滋润自己的事</p><p>42:00恢复能量的过程一定要做的事！</p><p><strong>👧小圆子社交账号：</strong></p><p>小红书：啵啵小圆子</p><p><strong>👧阿萍社交账号：</strong></p><p>小红书：未满杯</p><p><strong>📻【微醺·夜谈】节目收听平台：</strong></p><p>小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐</p>