欢迎今天的嘉宾——永远在路上的超超。她是一个总带着炽热能量奔跑的女孩，喜欢用瑜伽安顿身体与心灵，也热爱徒步走向更远的天空与大地。而茶，则是贯穿她生命的一条安静又丰沛的河流。因为这份深切的喜欢，她做出了一个勇敢的转身：从光鲜高薪的咨询行业毅然离开，走进了充满清香的茶世界。从商业逻辑到茶香韵味，从数据报告到一壶温暖，超超的生活始终充满探索的热情。她始终在路上——无论是山野之中，还是茶席之间。接下来，就让我们一起走进超超的“在路上”人生。Shownotes：01:46 为什么要辞去年薪五十万的工作进入茶行业03:24 转行去创业的底气和勇气从何而来？06:12 从运动中习得勇气，掌握做事的规律。之前的工作对后续的创业有何影响？11:06 有创业思维的人总是时刻琢磨着什么项目好，有什么商机。13:31 创业初期被泼过的冷水，被问及做茶的核心竞争力是什么？通过前辈的质疑和自己的调研思考，更加坚定自己的选择。21:38 性格对成功的影响有多大？22:36 从咨询行业到茶行业，接触的人不一样了，如何去适应这种人群的转变？如何找到每个人的频率去沟通。27:20 有没有做过一些不擅长但是在目标范围内的事。31:30 事情要主动去做，不要等到被动去做，短视频是要去做的。创业中对变化的感受很敏感，变化是永远存在的。36:35 超超推出的三款岩茶，正岩岩茶。三款名字叫：璀璨烟花，少年游，轻舟。39:43 喝茶的画面感，茶品牌的延展，茶与人与自然的连接。43:26 如何在压力大的时候从茶中寻求到力量，茶友的特点，如何确定自己品牌的受众。52:20 除去创业，超超有很多爱好，也有丰富的精神世界，徒步五台山的经历让她感受到了自然对人辽阔的爱，感受到了人与宇宙的连接，自然的疗愈。57:17 超超徒步中在五台山西台用保温杯泡茶的经历。1:11:20 让超超给主播两人推荐下各自适合的茶。超超的小红书账号 ：@疯子超儿 ID 1144293061茶品牌小红书账号：@像风一样自由茶铺👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
当你想当一个健康的人，就会发现各种矛盾的健康建议满天飞，一会儿说轻断食好，一会儿又说不好，一会儿说要多喝牛奶，一会儿又说大部分中国人大都乳糖不耐受不能喝牛奶……搞得人都不知道怎么生存了。还是我们的朋友3号的做法靠谱，她系统性地学习了营养学，提升对食物的认知后，知道吃下去的是什么，也知道为什么吃，能分辨营销噱头与科学事实，食物变成一个清醒，自主的选择，而不再是懵懂的，被广告和习惯牵着走。这期节目我们就和她聊聊营养学都学了些什么，是如何从148斤减重到108斤，重新建立起与食物的健康关系的。学营养学是为了让你在漫长的人生旅途中，把自己的身体打造成一艘更坚固更有力的船。别怕会失去饮食自由，记住她营养学老师的金句：营养学是门妥协的艺术，80%健康就可以了，20%放纵吧！下面请先欣赏嘉宾的腹肌！Shownotes：00:01:06 嘉宾分享减重40斤的经历00:04:18 体检有重要指标异常，下决心好好学习营养学00:05:57 是减重的过程难？还是维持理想体重更难？00:8:49 营养学到底给我们带来哪些帮助？00:11:49 学习重要概念TDEE（Total Daily Energy Expenditure）即每日总能量消耗。00:14:21 吃饭时间的变化00:16:22 运动完如何补碳00:18:08 吃得太营养会不会失去对食物的欲望，不会嘴馋了？00:20:49 免疫力UP，钙铁锌硒钾，你吃够了吗00:21:50 补维生素，是吃补剂还是食补？00:24:32 当场诊断：打网球后背痛，身体疲惫，是不是缺镁？00:26:39 补氨糖会伤肝？膝盖不好到底怎么补钙！00:28:55 营养丰富食谱分享！碳水50%、蛋白20%、脂肪30%，黄金比例吃出健康00:32:37 缺什么就爱吃什么？身体信号会告诉我们缺什么吗？00:35:23 如何区分食欲和饥饿？00:37:58没时间自己做饭的上班族如何点营养、健康的外卖？00:39:48 上班已经很辛苦了，为什么不吃点好点补偿自己呢？看到别人吃那么健康，自己做不到，如何克服这种健康焦虑？00:42:40 喜欢吃面食的碳水脑袋应该怎么吃才能平衡营养？00:45:49 运动是少数努力就有结果的事，拥有腹肌和倒三角的快乐00:48:20 缺乏执行力的本质在于认知颗粒度不够，建立食物和世界观的认知，有助于科学饮食00:50:00克制食欲是一种更高级的满足00:52:00 讲究营养跟经济水平有多大相关性？00:55:52 看完纪录片《食品公司》后，对我们日常吃的食物充满担忧01:00:20 为什么要二刷营养学课程？01:08:36 空腹有氧是不是又一个健康陷阱？01:10:55 营养学天天变，猪油翻身、香蕉惹争议，更新知识才是王道嘉宾小红书🍠：river🎵BGM不吃早餐才是一件很嘻哈的事 - 热狗/蛋堡👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
那天我像往常一样遛狗，突然一只小奶猫爬到了我的身上，我就那么突如其来地带了一只小奶猫回家，生活节奏完完全全被打乱。我就像一个意外怀孕又独自育儿的三胎妈妈，每天手忙脚乱，每天面临新状况新挑战。由于小猫太小了，又刚刚经历完一次死里逃生，又有鼻支，我每天胆战心惊地照顾它，生怕这个小生命在我眼前消逝。本期节目聊聊捡流浪猫特别是小奶猫会遇到的事儿，比如去医院就诊，如何缓解心理压力，如何看待救助的小猫去世，以及流浪猫狗救助这个“赛道”的乱象等等。虽然生活进入了地狱模式，但还是要谢谢小猫！让我看到了生命的神奇，命运的神奇，也让我变成了一个更靠得住的人类妈妈！世界不能没有小猫！（也不能没有小狗）小奶猫柱子！Shownotes：00:37 捡小奶猫的神奇经历被小奶猫碰瓷现场！04:00 小奶猫死里逃生后让我意识到小奶猫的生命充满了变数，照顾起来没那么容易11:14 捡小奶猫第一件事：去医院检查！（被坑！）13:53 并不是所有的宠物医生都喜欢动物，对宠物医生不要有滤镜22:06 要相信动物的自愈能力，它们的生命力很强大！24:35 玄学大法好！鬼门关回来后给小奶猫起了新名字：柱子28:29 救助流浪猫狗是一趟浑水！会非常内耗！一定要有一颗坚强的心！32:30 没有经济压力的人比较适合救助流浪猫狗，不要做能力之外的事情36:36 救助圈的两极现象：有人变得倾家荡产，有人名利双收48:20 喜欢猫狗也需要机缘，有人无动于衷，有人悲天悯人，尊重理解51:58 救助流浪猫被做局的一次经历55:39 如何面对救助的流浪猫死亡：猫各有命，至少有人类为了咪努力过，猫生值得！01:01:46 小猫的馈赠：埋葬的两只小猫让半死不活的葡萄树重新长出了又大又多的果实🎵BGM这世界那么多人 - 莫文蔚👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
这期节目，聊聊主播刚刚结束的一场带狗狗自驾2000公里的旅行。从不敢开车上路的新手，到能在盘山夜路稳握方向盘的老司机，排版带着8岁的小狗从北京出发，穿越乌兰察布火山和库布齐沙漠再到大同，全程2000公里，深深体会到了什么叫为母则刚！不定期分享那些因为爱而变得更勇敢更强大的故事。00:10 单手抱40斤小狗的视频爆火，200万+人围观"为母则刚"的力量01:32 为什么要带小狗自驾游小狗在沙漠小狗在火山小狗在大同02:28 带小狗自驾游要准备什么？03:27 小狗晕车的问题：如果晕车很厉害，不适合长途旅行05:21 这次自驾游以后发现SUV的优势！08:42 达成开车新成就：单天开了600公里！11:57 聊聊在内蒙被“坑”的一次经历16:49 高温火山下的烫脚：小狗在沙漠中的有趣反应21:32 "黄狗卖不卖"：对待狗狗的差异性带来的思考25:25 带狗出行的麻烦：订酒店时注意看清洁费收取标准；不单独留小狗在酒店；想吃的餐厅不允许带狗31:17 夜间高速驾驶技巧：远光灯使用策略与安全跟车距离35:40 凌晨盘山路的意外：被导航带入村民自设收费站的惊险经历38:55 驾驶迷信：为什么不该说"从来不出事故"这样的话39:34 当司机的角色带来很多新体验，也更有责任感44:12 一次旅行带来的转变：胆子越来越大，心越来越野47:10 小狗在生活中起着重大作用，让我越来越往外走，越来越勇敢🎵BGM你知道天空有多蓝 - 椅子乐团👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
2018年开始接触网球，但直到这两个月才狠下心来训练，提升球技。人偶尔也想要变强，当个尖子生。虽说打网球是成年人的挫折教育，但在这个过程中已经获得很多，我又开始走进健身房进行体能训练，开始动脑去扣各种细节了，我的活力回到了身上在这个夏天做了很多事情，更有力量去迎接生活的暴击了！总之，打球真令人快乐！特别是和190的男大一起打球！性价比之王！欢迎球搭子和我一起练球，一起进步！动起来，生活就能流动起来！Show notes：01:42 最近两个月沉迷网球，已经变成黑皮体育生，虽然肤色看起来很厉害，但实际上很菜02:29 为什么要去崇礼打网球？山里温度低，空气好，打球很爽！（在崇礼的打球的我和享受徒步的小狗）05:41 打网球很需要体能！所以我又开始走进健身房捡起了健身的习惯，这是网球带来的好处之一！09:55 为什么在中国打网球那么贵？12:36 网球鄙视链：水平高的不和水平低的打，找到合适的球搭子比找对象还难！14:54 如何找网球教练？其实入门时不挑教练，重要的是快速入门16:59 大概了解网球是怎么个回事以后，再灵活找合适的教练，男大学生教练是一个高性价比的选择18:33 网球就像开车一样要累积公里数才能进步，训练周期特别长。19:28 网球裙的风尚革命与女性在球场的穿衣自由22:44 因为拥有一把停产的2022款Head L5 MP，被教练疯狂羡慕！24:54 业余网球爱好者的自洽：哪怕这一辈子只能打到2.5，也要努力涨球！28:12 网球的穿衣文化：穿漂亮小裙子也可以很强！30:00 别被伍迪艾伦的《赛末点》骗啦！通过网球结识人脉、认识高质量异性不可行34:19 为什么我会喜欢打网球，因为网球能给我带来力竭感36:36 现在都是陪领导打乒乓球，羽毛球，也许20年后就要陪领导打网球38:21 打网球让我变成厚脸皮，不主动找球搭子就永远不会进步！40:09 网球带来挫败感，但也带来成就感，中年人找到令自己沉迷的事情是一种奢侈！42:47 动起来，生活就会流动起来！45:30 和190男大打球身心愉悦，这就是老登的快乐吗！👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
都说“精酿啤酒不只是酒，更是一种生活生活方式”，到底是怎样一种生活方式？这期节目，我们和顽啤猴精酿酒吧的老板老布，以及我们的老朋友也是酒吧常客的十四聊聊如何把一个精酿酒吧经营成了一个附近的人可以真实交友的社区客厅？开酒吧多久能盈利？这样的商业模式可以复刻吗？精酿啤酒背后是怎样一种生活方式？这期节目也略带科普性质，让对精酿啤酒完全了解或者有一点了解的朋友们，可以多获得一些信息，知道如何在精酿酒吧点到一杯自己喜欢的酒。ShowNotes00:01:37 嘉宾介绍与开店契机00:03:52 精酿啤酒的历史00:06:51 不懂精酿的文化，也不耽误自己喜欢喝精酿00:08:23 如何快速帮客人点到一杯TA会喜欢喝的啤酒？00:11:49 如何看懂复杂的酒单？精酿啤酒的命名逻辑00:15:20 十四分享与顽啤猴结缘00:20:04 精酿啤酒的价格算贵吗？00:22:44 从爱好者到主理人：经营者心态的转变00:27:10 提供一个公共空间很有必要，酒吧老板的隐藏角色是社区关系的连接器00:36:20 酒吧老板如果挑选一款酒？00:41:54 酒名的艺术：自我表达与市场策略00:46:40 如何有分寸地照顾醉酒的客人？55:05 泼冷水时刻：开精酿酒吧没那么简单57:39 善于和客人打交道的老布也是i人！所以也更懂得如何辨别客人里的i人，以及如何对待害怕成为“熟客”的i人 ，都是基本功01:07:03 成为客人的“树洞”后，如何避免过度共情？01:15:29 精酿啤酒有假酒吗？01:19:08 聊聊精酿啤酒的前景01:24:54 模拟点酒环节顽啤猴精酿地址：青年路华纺易城5号楼1号底商👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
网上在说 80 后是最惨的一代，心里装着梦想，现实是装着还不完的账单，还慢慢被时代淘汰。80 后的人生真的完了吗？真的没有其他选择了吗？这期节目我们和老同事“马师傅”聊聊他的故事，给大家提供多一点可能性。马师傅身高一八五，年轻时人称小郭富城，他热爱生活，爱好众多。马师傅的这期节目，让我想到了小时候听的一首歌：黄众的《江湖行》，特别契合那句歌词，“每座山的每个水的每条路上，又是哭又是笑的每个地方。” 他去过很多地方，最喜欢新疆，从广告行业跳槽参与了新疆阿勒泰的河狸保护，从而爱上了新疆，爱上了新疆文化，开始学弹乐器“都塔尔”，学习维语。后来回北京后又跨界进入了餐饮行业，做起了美式烟熏慢烤，和朋友把餐厅经营得风生水起。年过三十，潇洒的马师傅也开始相亲，打算稳定下来迎接下一个人生阶段，今天这期节目算作马师傅江湖行的一个小的回顾，让我们通过他的分享，也多一些对自己人生的思考。ShowNotes：01:40 纯正汉族小伙怎样和新疆结缘，了解和喜欢上新疆文化？02:30 如何从广告行业跳槽去新疆阿勒泰去参与动物保护工作？我在阿勒泰参与河狸保护工作的一百天。06:09 初来乍到，和熊宝宝住上下楼的日子。对在阿勒泰慢节奏的生活格外适应。11:50 第一次隐蔽拍摄河狸的经历，几小时不敢动弹。“自然界的水利工程师”河狸的日常是怎样的？14:12 有没有想过把在阿勒泰的工作和生活拍成视频，做个自媒体账号？19:45 在新疆旅行的体会，对新疆风土人情的感受。27:12 参加哈萨克族朋友的婚礼是怎样一种体验？28:20 如果去喀什旅行，建议去逛逛金店，新疆的黄金饰品花样繁多。33:02 从刀郎对新疆音乐文化的输出，浅谈新疆传统弦乐器“都塔尔”和新疆音乐。39:40 从网上流行的馕言文谈到对各种方言的刻板印象。41:39 从新疆回来后，又转战餐饮行业，机缘巧合下加入@灼木熏房，开启美式烟熏慢烤之旅。详细介绍什么是美式慢烤和这种美食背后的文化。01:01:40 马师傅讲讲如何有好人缘儿，如何通过各种爱好结识很多朋友。01:04:23 从BBS时代真感社区里走出来的郑钧老粉，马师傅聊摇滚乐，感慨岁月匆匆，从爱好摇滚的小郭富城变成音乐节被年轻人嫌弃的老大哥。01:15:32 作为一个谈恋爱不费劲的人，分享下对婚恋相亲的个人看法，什么样的男生更吸引异性呢？01:17:42 勇敢的男性更容易获得异性欣赏。人要有自己的特点，不要做白开水一样的人。01:21:43 有了钱也许可以找个漂亮的伴侣结婚，但是对方不一定爱你，很多人一生可能没被爱过。01:24:00 同样一个人，怎么相亲时就聊不好了？怎么正常的一个人，相亲时就不正常了？马师傅的小红书：@粉红马戏团 餐厅小红书：@灼木熏房🎵BGMdon’t look back in anger – Oasis👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
“每年3月和4月被称为金三银四，是求职黄金期，企业招聘需求旺盛，求职者竞争激烈。在这个好时机，我们邀请了在北京从业十五年的猎头小李，小李谦虚地自称是非知名猎头，但她的经验已经十分丰富。她非常大方地分享了她从业多年来的经验，涉及了猎头工作模式、求职者如何写简历、如何面试、如何谈薪资，谈判技巧，35+的求职者的生存问题、大学生就业等等，方方面面，干货满满，不管你是刚毕业的大学生，还是准备跳槽的求职者，甚至是猎头行业内的新手，都值得一听，一定会有所收获的！ShowNotes：01:15 猎头小李讲述什么是猎头，什么样的公司会找猎头呢？02:06 猎头的模式是什么？刚毕业的大学生可以接触到猎头吗？04:56 猎头通过什么渠道找到与职位匹配的应聘者？05:30 职场人会希望多认识猎头朋友吗？为什么有些人不想接到猎头电话？07:35 猎头的朋友会想知道行业信息吗？同行间会聊些什么行业动态？09:10 除了AI还有哪些行业充满前景？有没有专业垂直度没那么高的行业可以让毕业生选择？00后应届毕业生就业时会有什么困惑？14:52 小李是怎么入行做猎头的？进入猎头公司，从主动打电话开始。20:31 初入行打电话被频繁拒绝时，猎头也会有内耗的时刻和阶段。21:42 分享真实案例，猎头小李帮互联网公司找纸媒编辑的过程。做猎头也像做情报人员一样刺激。27:00 猎头的沟通技巧，需要不断收集信息和传递信息的能力，让别人更信任你。29:04 在谈钱的时候，猎头也要有博弈和协调的技巧，需要双边的能力。32:04 猎头生涯中，觉得很有意义的一次经历，虽然没赚到佣金，但却间接帮助了一位突然患病的求职者。35:11 面对女性求职者怀孕的现实问题，猎头在工作中需要注意什么？如何有技巧的沟通？38:10 猎头如何看待35+求职者就业的问题？35岁以上为什么不好找工作？很多猎头已经不会看35+以上求职者的简历了。互联网大厂离职做自媒体也成了一个赛道。42:00 从简历说起，猎头给求职者的具体建议，怎么看待简历美化。建议简历不要造假，不要合并公司经历。46:54 如果被裁员或者试用期没通过，要如实汇报吗？49:13 刚毕业面试时遇到傲慢不专业的HR，求职者该怎么做？如何做一个不卑不亢的面试者？51:41 该如何争取工资？怎么和HR谈工资？55:35 都说大家的表演都用在了求职面试中？想知道争取工资的时候，是否要夸大自己的能力？59:51 面试开始于HR给你的第一通电话，求职时应时刻保持积极的态度，给别人留下好印象。01:02:10 猎头不担心客户或者求职者跳过猎头达成协议吗？01:03:16 猎头习惯把工作带到生活中吗？时时刻刻关注着求职相关？01:05:20 通过小红书也可以找工作，也可以联系客户。01:06:48 怎么去判断一个猎头靠谱不靠谱？角色扮演模拟一下靠谱的猎头如何打电话？01:10:45 要警惕那些以高薪为诱饵的工作，比如面试地点在酒店大堂，这种面试不能去。找工作也会有风险。01:11:54 从吴彦祖开始教英语，王祖贤开艾灸馆，谢霆锋教做菜等等，来谈谈现在北京的就业形势，是不是竞争太激烈了。01:14:30 对大学生而言，怎样找到自己适合的行业？01:16:28 做猎头的附加好处：了解行业薪资，结识高质量异性，解决找未来另一半的问题。01:22:23 怎么面对高title低工资的offer，要接受这种职位吗？01:24:08 工作间隔不宜超过两个月，gap year对求职有实在的负面影响。01:25:04 猎头十五年，我与求职者一起成长，客户会送周杰伦签名照感谢我。录音场地提供：keyone studio 感谢！🎵BGMWhat You Wanna Be - Darin👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
近年来对我影响比较大的一本书是吉井忍的《东京八平米》，让我意识到了原来还有这种活法：把大城市的昂贵房租省下来，去增加精神文化生活的享受。就像书后记里的这句话“你的小不成问题，因为外面的世界足够大”。正好我在顺义的邻居&朋友橘子也受到这本书的影响，直接让她从月租七千多的房子换到四千多的房子。本期节目我们从这本书聊到橘子 2024 年的两次旅行，去分享书籍、旅行、遇到的各种各样的人对我们的启发和影响。ShowNotes：00:52《东京八平米》对我们的影响：房子越大，越需要花时间维护，反而被困住；房子越小，越会往外走，扩大生活圈子。05:20 橘子的济州岛旅行最大的收获是不同文化带来的冲击08:24 40 岁未婚的韩国姐姐带来的影响：人生永远有很多可能性15:30 中国游客在埃及真的很容易被骗吗？18:19 坟景房是什么？19:35 不追求打卡、出片，反而有很多特别的体验，一切都刚刚好21:12 为什么在锡瓦看不到当地女性？26:50 作为一个路过的人，最多能做的只是观察，而不是评判30:20 在锡瓦也遇到了很可爱的人和事37:29 社交媒体上的信息并不都是对的，需要自己去感受39:40 当一个标准的大人没什么意思，当一个可以自由探索世界的大人才比较有意思40:29 旅行中有趣的部分是和人发生各种各样的故事。当然在日常生活中可以！吉井忍就和周边各种各样的人打交道，积极构建自己的生活。新书《格外的活法》也值得一看！42:00 聊聊在压力山大的奇遇51:24 因为不想错过美好，i人在旅行时变得很主动53:08 看到更多可能性，就会给自己增加信心，我也能活成想要的样子！59:32 出国旅居/学习的信息差：有很多方式可以实现，不是想象中的那么贵，那么难🎵BGMDreamcatcher - Sad Soul👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
本期嘉宾是又会说唱又会唱流行朋克的，自诩为汤山国国王的歌手王极！2018年我们听了很多王极的歌，当时他对于我们来说，是遥远的一位音乐人，没想到几年后能有缘份和他面对面的聊天做播客！他叫王极却凡事从不着急，写情歌对于他来说是一种信手拈来的天赋，只靠想象就可以写出让一二三次元粉丝都集体破防的歌。他不掩饰对流量的渴望，却也羞于和懒得营销自己，有过一夜爆红的成名期，也有过签约后几年的沉寂。当我们近距离地走近王极，会发现他比舞台上更立体更好玩，他的内心住着一个小公主，虽然外表上真的很朋克，许多矛盾和反差在他身上体现的淋漓尽致，和他聊天，是一件快乐的事。Show Notes：01:27 “汤山国国王”王极是如何走上音乐道路的？没有乐理知识，用土办法也能写歌哦。04:15 在豆瓣发布第一首歌的过程，从此自己摸索着写歌，学习录音设备。05:24 受《我为歌狂》开始学习吉他，受叔叔影响，用复读机听摇滚乐。07:00 “要不要做我女朋友”打开知名度，初尝作品出圈后的曝光和关注，开启了全国夜店的巡演之旅。09:55 在夜店，王极签名的一瓶香槟被拍卖到26万，自己却产生一种失落感。纸醉金迷中不忘旧相识，被朋友戏称非常“黑人”。13:25 在二次元中很火的一首歌《Again》，无心写的歌反而总能成功，被歌迷点评为：让一二三次元的朋友都破防。16:35 写歌时有没有灵感枯竭的时候，自己又是怎么克服的？手里库存多，有一百多首未发表的歌。19:46 创作者的卖歌是怎么一回事儿？每一首歌都有自己的生命力，但不是所有的人都有资源和运气。23:30 王极名字的由来，父母从反对他做音乐到支持他的转变。做音乐也有疲劳期，可做幕后并不容易。25:41 给奥运冠军写歌的经历。28:10 经历过做乙方，更怀念不计回报，完全凭热爱聚在一起做音乐的年代，怀念livehouse热力猫。年少时曾经一起玩儿音乐的朋友有辉子、较劲组合、双棒儿等等。30:04 第一次参加说唱综艺，面对导师潘玮柏唱了《让你走》，可惜打了个嗝儿。31:24 很多人觉得王极的音色像大张伟，少年感和北京孩子松弛的气质让人很喜欢，自己是怎么看待这些评价的？36:40 签在经纪公司的五年反而是低谷期的五年。在朋友的建议下，尝试做流行朋克，组建了甜心脏乐队。44:10 聊到音乐节，回顾王极参加2019麦田音乐节的趣事。观众越多王极越放得开，观众越少越紧张。48:10 演出的时候观众的反馈特别重要，朋克演出现场依然还有害羞的观众。52:00 聊了聊演出中遇到的情感八卦事件。王极习惯演出结束后就回家，不喜欢一个人旅行。01:00:52 总爱皱眉让人误解很凶，其实内心住着小公主，很喜欢手办和漫画书。01:07:40 成名后的朋友圈子发生变化了吗？有遇到过朋友更替吗？粉丝圈层的变化，如何看待粉丝脱粉的情况？01:11:20 很在乎歌迷的反馈，会认真看每条私信，也难接受差评。01:14:14 平时的生活状态，歌手不写歌的时候在家干嘛呢？和朋友作息时间不一样，会影响社交吗？01:16:34 王极是个爱猫的男孩，家里的猫已经十二岁了，为了找寻走丢的猫咪，曾经斥巨资请找猫团队去找猫。01:21:00 未来的一个月，应该每星期都会发新歌，主要是在网易云音乐发布。01:24:00 与生俱来的不着急的性格，受家庭环境影响，凡事不着急。🎵BGM让你走-王极👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
这期节目聊聊友谊。跟很多人认为“30 岁以后很难交朋友”不同，我反而是 30 岁以后交到了很棒很棒的朋友。可能是因为自己更成熟更包容了，也可能是因为更懂得如何交流了。波伏娃也强调，和他人交流是她不断学习和成长的重要途径。在交流中看到我们共同的处境，困惑，思考，也看到女性友谊的美好。女性之间互相托底互相帮助的真挚，真的很动人。这期节目的嘉宾是我的朋友沙沙，资深广告人，也是很重视友情很讲义气的人。Show Notes：01:31需要帮助的时候，是可以向朋友求助的06:39 每个人对朋友的需求不同：有的人只需要一起吃喝玩乐，有的人需要更深层次连接07:40 “”交友不善时刻”大赏：“你帮过我，我就要帮你吗”11:06 警惕！有的朋友是能量小偷14:36 引导型朋友17:14 朋友是“疗愈空间”26:22 在一次次接触中更放心地表达自己的感受，也更亲近了31:09 奇葩朋友大赏：年轻时或早或晚都会被朋友背刺、伤害40:56 为什么 30 岁以后交的朋友更棒43:35 成长的标志性事件：和朋友断交46:09 朋友是的阶段性，但也可以在每个阶段都成为朋友47:52 30 岁以后如何交朋友49:09 如何维护友谊：多见面，创造更多共同回忆🎵BGM来去夏威夷-金门王与李炳辉👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
今天请来的嘉宾既是我们出书的伯乐又是生活里的好朋友——图书策划编辑周子琦，昵称是十四。明明可以靠当颜值博主吃饭，却一头扎进了图书出版行业兢兢业业地干了十年。我们很好奇十四是如何走进出版行业，也好奇这么多年来她都是如何策划书籍，如何与那么多作者和选题打交道的。本身图书策划就让人很好奇，普通人也都有个出书的梦想，因此我们特意请来了十四好好聊聊策划一本书的过程和策划编辑工作内外的不同人生。让我们更立体地去了解这个行业，也让藏在书页背后的她走到前台来，畅聊一下美女编辑人生中的方方面面。Show Notes：01:46 在出版社工作让很多人羡慕和好奇，在出版社工作是怎样一种体验，有什么特别之处。03:05 喜欢作家安东尼成为我进入出版行业的契机。04:18 “安东尼的兔耳朵”是怎么得来的？06:19 聊一聊对接过的和合作过的作者，有什么有趣的作者吗？07:35 出版社编辑是如何发掘作者的？09:10 普通人出书的机会是不是变多了？出版编辑工作的流程是什么？13:36 图书销售的方式也在发生变化，短视频平台卖书占的比重越来越大。15:40 近期的出书热门有诗集和个人成长、学会爱自己相关。从大众心理学到玄学都越来越火。20:28 对书籍封面，每个公司都有自己的特色。如何确定一套书的封面。23:00 纸质书存在的必要性，纸质书是不会消失的。24:05 AI技术对出版行业的冲击。25:35 谈一谈职业的倦怠期，坚持留在出版行业的原因和职业价值。28:13 现在自荐的写作爱好者还多吗？策划编辑的KPI是什么？30:40 出版社编辑的压力都来自于哪里？编辑转行的出路都有些什么？33:55 出版社的编辑做自媒体博主的多不多？35:33 作为一位颜值超高的美女编辑，生活中获得的美貌红利多不多？37:25 分享下生活中给自己带来愉悦的事情，从画画到小酌怡情，聊一聊精酿啤酒的入门和小酒馆里的社交经历。41:08 无论是酒吧还是咖啡店，主动社交总是会有收获的，要勇敢去尝试认识更多的人。i 人也可以打开自己，不错过与人产生交集的美好时刻。排版在台北诚品书店的奇遇。46:19 从一个人旅行到和朋友旅行，除了景色之外在旅途中收获了很多。十四分享了在泰国的旅行经历。49:20 从忙着工作到找回生活，如何在一瞬间意识到原来生活不只有工作。51:09 作为青春文学系列的策划编辑，和最年轻的朋友说几条感情中的建议。54:46 聊一点识人术：在生活中遇到什么样的人会让你警惕和远离？56:29 过于美化爱情的书籍是否会对女性的择偶观念有影响？01:01:10 书单推荐：排版推荐了最近在阅读的书：弗吉尼亚·伍尔夫的《到灯塔去》、《达洛维夫人》和《海浪》。十四推荐了自己策划的书籍：《我在精神病院种蘑菇》和《走进真实案件现场》。十四的抖音号：原来是CC呀 （抖音号：35784265282）🎵BGMTodd Terje,Bryan Ferry - Johnny and Mary👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
今天这期节目厉害了，我们来聊聊茶！嘉宾晨光和小丙都是在茶行业深耕多年的茶人，在她们的影响下我也开始血脉觉醒，get到了喝茶的快乐和好处，也愿意花时间去了解茶文化了解咱们老祖宗留下来的智慧。之前我也对体感、茶气、喝茶能改变运势这类言论感到疑惑，喝个茶而已， 有那么玄乎吗？晨光很好地解答了我的困惑，她说这是因为长期喝茶使人变得灵敏，提高了我们的觉知。拥有细敏的觉知，可以让我们从基本的“动物”模式切换成“神性”模式。拥有强大觉知的人，对空间，人与人，人与物，人与自然的能量，气场和感受认知维度不同，可以通过调整这些方面和个人的体质来改变一个人的势能。这其实是科学，不是玄学。我也开始意识到，喝茶喝的不仅是茶，更是对身体的觉察，对人生的探索，对生活的热爱。喜欢喝茶的朋友们一起来度过这段美妙的时光吧！01:42 从喝咖啡到喝茶的转变05:27 如果你又能喝咖啡又能喝茶又能喝酒，那你真的很好命哦！10:44 喝茶能链接到跟茶有同样品质的好东西，比如说清洁、简单、专注、健康13:14 关于茶的刻板印象：喝茶不是中年人专属，其实年轻人更需要喝茶，需要喝茶去安神15:59 为什么我去咖啡店、去喝英式下午茶，就是不去中式茶馆？22:27 喝茶就像是做心理咨询心理按摩24:28 喝茶与养生：长期喝茶身体真的会越来越好吗？如何挑选适合自己体质的茶29:04 普洱茶竟然能养胃33:03 细聊喝茶的体感，真有那么玄乎吗？35:26 做茶很像微商？是时候修正我们的偏见了！46:52 购买茶叶 tips49:35 万能冲泡方法52:52 聊聊《内政观察笔记》：爱喝茶的人，都有认真生活的能力，都热爱健康、人类和生命01:03:53 被专注做茶的人感动到了！有自己深耕的领域真的很幸福！01:10:04 喝茶就是链接到了远处的那个云海之上的茶山，拥有自己的时区01:11:42 想了解更多茶文化茶故事可以关注公众号：小丙学茶 / 小茶邴🎵BGMI Love Me- Meghan Trainor&LunchMoney Lewis👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
《哪吒2》票房破百亿，作为普通观众，真的觉得很燃很提气！都说咱们的国运要腾飞了，希望我们也能乘着国运腾飞！愿我们都有旺盛战斗力！00:30 参与百亿项目趣闻03:17 一个行业在变好，天花板被拉高，其他行业也会好起来的！06:11 一刷的时候根本不会去想邪恶水蜜桃是坏蛋，以为是一个不用动脑子的动画片08:33 打工人视角解读：十二金仙开会那场戏，原来鹿童是在替领导发言呐！捕妖队不会叛变是因为他们是既得利益者？09:50 敖光在海底烈狱几千年想出的邪恶计划是让敖丙考公？不愧是山东龙10:22 申公豹让普通人狠狠共情了12:00 有了对比后，封神 2 的真的很不行！我们国家的特效团队真的很牛了！14:10 连孙悟空和哪吒谁是中国第一大 IP都能吵起来？15:38 无量仙翁觉得掺了哪吒尿的玉露好喝是因为他是枯树精成仙，对他来说，这是在施肥16:40 太乙真人是仙二代吗？20:25 哪吒和敖丙的 CP太好磕22:13 聊聊其他配角：鹿童和鹤童 、邪恶水蜜桃、申正道26:30 这一代的小孩看到的哪吒是父亲和母亲都很爱他的哪吒28:00 不满意的地方：李靖夫妇竟然会抛弃陈塘关的百姓？30:00 让女性观众不舒服的戏份：踩裙子、喷尿34:00 哪吒与玄学：为什么看哪吒那么有能量36:55 除了看电影，再分享几个恢复能量的方法🎵BGMRise- Jonas Blue/ Jack &Jack👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
因为年过70，大家亲切地称呼刘晓庆为“庆奶”，但庆奶身上有着很多年轻人远远没有的生命力和高能量。2025年，75岁“庆奶”凭着超强精神内核，继续成为我们的精神偶像。别说少女了，以后她演胧月我们都支持。一起加入庆门学习庆奶精神，做内核强大女人！Show Notes：01:04 北京过年年味儿也不浓啊！今年过年也不想囤食材了，过年的仪式感减少了。04:01 选择过年的方式更加多元化，一不小心成为了不回家过年的神秘姑姑。过年时人们学会更加尊重个人意愿。07:04 新年聊一聊从不同的女性还是从不同的人身上学到了一些什么，得到了一些什么启发，少女心谈到从庆奶身上学到了很多。08:31通过观看综艺节目里的“吃鱼”事件，少女心从庆奶身上学到了要不卑不亢地表达自己的诉求，以结果为导向的处事方式。10:30 表达诉求不被重视怎么办？ 比如小时候不想去亲戚家串门儿，但是父母不会同意。14:33 为什么那么想学习强者思维，什么又是弱者气质？聊聊职场中遇到的真实例子，被人看人下菜碟的经历。17:59 在职场上弱者更容易被欺负，举例职场上对善良的人不友好的例子很多。不存在对事不对人之说。25:31 为什么庆奶突然成为大家的精神偶像？29:48 排版002最近学习对象是宋慧乔，通过观看她的采访，了解到书写“感恩日记”可以改变人生，什么是感恩日记，又怎么发现那些值得感恩的事？如何坚持？34:20 人生最美好的是失而复得，有时候需要被提醒一下才知道所拥有的珍贵。感恩日记可以提醒我们珍惜平时忽略的事。42:05 庆奶和排版002的共同优点，不记仇，很难记住不开心的事。45:00 实践一下普通人一天能不能写出十件感恩的事情，我们尝试写一下感恩日记。🎵BGMgirl on fire- Alicia Keys👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
大S，谢谢你出现在我们生命里，我们永远想念你。只要我们都不忘记，我们都永远站在你这边，故事就远远没有结束。
作为家族里的“不孝女”，聊聊不回家过年的体验和感受。这期节目的嘉宾是我的朋友Alaia，我们有很多共同点：都打网球，都养柴犬，都在同一家公司工作过，都是姐姐，都住在北京顺义，都是30几岁没有结婚的女性，都不回家过年，都是一身反骨！所以聊起这个话题特别带劲儿！反骨女不语，只是一味地爽！Show Notes：01:33 各自分享不回家过年的原因04:00 关于过年的糟糕回忆04:05亲戚反复说我小时候偷他五毛钱05:15 爸爸为了喊我去过年，一脚把门跺掉05:50 不爱回家的人会觉得家像案发现场07:33 用六亲缘浅去解释自己后，豁然开朗，已经不在意被说自己是个不孝的、忘本的人09:18 被爸爸指控是一个自私、冷漠、无情、心狠的人后是如何重建自己的13:49 爸爸打电话让我回家，让我感受到的是他觉得我不回家让他没面子，而不是因为想我16:30 现在不回家过年已经不找借口了，而是直接说回家会不舒服19:55 去上海过年的Alaia，在酒店和前台吵架26:30 酒店奇遇之Alaia遇到和她同名同姓的人，就好像看到了平行世界的另一个她30:30 去朋友家过除夕，吃年夜饭的我，也有了不同的体验31:12 原来真的有幸福的家庭！31:35 朋友不好意思邀请我去她家，因为担心她爸爸会问我为什么不回家，会教育我，让我很感动！32:19 不要自我辩护，向任何人证明自己过得幸福34:00 我们可以自己定义幸福的标准36:16 我们都有两个家，一个是父母的家，一个是自己正在建立的家，哪怕房子是租的38:00 年味越来越淡的原因：愿意当燃料的女性越来越少。过年不回家也是不参与对妈妈的剥削44:36 出走半生归来仍在父母子宫！家族业力好可怕！不好的东西真的没必要继承！50:00 被父母当成资源当成工具的一生53:35 支持是比血缘、爱更珍贵的东西57:09 警惕时髦小姨陷阱。不要当时髦小姨，当冷酷无情的姑姑吧！1:03：31 如果不是幸运的人，那就努力成为更强大的人🎵BGMHome -Edward Sharpe / Jade Castrinos👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
🧨过年好！大忘路给大家拜年啦！蛇是十二生肖里唯一会蜕皮的动物，每一次蜕化，都是一次新生。对人类来说，每学习一门新技能，也是一种新生。所以我们决定聊聊学习新技能。在机器人能转手绢的时代，有技能傍身也是一种安全感。这期节目就先聊聊开车！开车真的能带来很明显的掌控感、大人感、独立感！拥有新技能真的好爽啊！30+真是学东西的黄金时期啊！蛇年我们一起学习更多新技能吧！Show Notes：00:28 大忘路连续几年搞过的时光胶囊活动是什么？02:59 学到老活到老！成年人的安全感是技能给的！05:03 从春节带小猫小狗回家不方便聊起，开车是个重要技能08:15 开车并不难，只要有一个必开不可的理由，就怎么着都能开了！因为分手后没有了司机，带狗出行不方便，我终于下定决心开车09:00 女司机的刻板印象，加大了我们对开车的恐惧10:55 副驾驶上坐着男朋友/老公，真的很影响开车的心情！12:18 陪练故事分享：刻意的肢体接触让人不舒服14:22 陪练可以找女性朋友，她们很温柔，只会鼓励你不会打击你17:52 什么是防御性驾驶？19:50 不要着急给自己上难度，而是找到自己的薄弱环节，对于新手司机来说，搞懂基本的道路、驾驶知识是第一要义！22:30 不要害怕犯错，聊聊第一次违章，竟然拍到了人生照片？27:22 开车危险瞬间复盘：因为视野盲区差点追尾，把后车的司机大哥吓到了，等红灯的时候下车来“教育”我30:37 开车与性格：一次喇叭都没有按过，正常吗？34:55 第一次独自开车上路的契机：半夜遛狗，被锁在家门外37:07 第一次开高速自驾游去阿那亚，大人感很强，快乐从握住方向盘那一刻就开始了！（狗子在阿那亚）39:16 开始喜欢上开车，去了潭柘寺紫竹院地坛公园颐和园……去年龙年的秋天过得特别色彩斑澜！42:06 生活里多了很多说走就走的时刻：在潮白河看到了绝美日落！43:39买车主要看自己的需求，极氪X带狗出行真的超级方便啊！44:50 开过一次盘山路，车技真的有很大提升47:28 平时多刷刷驾驶技巧相关的视频，发生意外时就有解决方案，不慌张49:58 开车让我们在一次次决策中增加自信和掌控感54:09 胡紫薇写过的男人与车56:46 总结开车的几个好处：变得更专注、开车是随身携带的结界、突破信息茧房、带狗去更多地方玩、累积勇气01:00:00 蛇年要学些蛇么新技能呢？🎵BGMToronto -Jamws👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
太好了，是大学生来了！这期我们邀请的嘉宾是大忘路播客开播以来最年轻的嘉宾，他们是来自深圳大学W.E街舞社团的Froggy和鸽子，二位是地地道道的大学生。我们和他们结缘是源自耐克街舞比赛，采访过他们，发现他们是特别有想法的年轻人。于是邀请他们和大家聊一聊关于街舞文化，关于大学生生活，给我们这些不太懂街舞的人，一个通俗易懂的科普，顺便也了解下现在年轻人的精神状态！只是和他们聊天仿佛自己就变年轻了，希望大家都来一起听听，跟着大学生了解街舞和重温青春的感觉。鸽子Froggy02:54 街舞带来的满足感，是一种刻在DNA里的感觉。04:33 社恐的人能不能跳街舞，内向的人怎么跳街舞？07:55 跳舞是与身体的一种对话，如何去运用和控制身体把舞跳好？跳慢歌比快歌更累。10:31 跳舞带来的心态上的改变，给人松弛感和自信的底气，让自己更善于和敢于表达，特别是Waacking舞者张扬的造型让人更加勇敢。16:35 每个舞蹈老师的要求不同，怎么看待跳舞的“标准答案”？19:13 为什么东亚街舞圈里日韩的街舞发展要比我们更好？21:40 如何看待某些人对舞蹈中性别的刻板印象？街舞圈的人反而喜欢这个梗？26:58 街舞圈里的舞种歧视是怎样的？29:55 为什么看街舞比赛时，特别是battle时，内行人动不动就欢呼，给手，到底什么样的动作表现会引发人群的欢呼？34:08 齐舞水平的评判标准是什么？怎样定义一段好的齐舞？Froggy推荐WOD(World Of Dance)世界舞蹈大赛的亚军作品，来自Sweven团队的<The Seed> .37:22 跳街舞的大学生真能获得优先择偶权吗？41:22 如何看待短视频平台上的“青海摇”，“春招”这类的活动？43:50 推荐一些业内人爱看的街舞综艺和赛事，Summer Dance Forever，还有韩国热门街舞赛事Line Up ,广州的THE QUEEN OF DISCO 等等。45:59 适合上班族的学习街舞的方式有什么？51:44 除了跳舞，还有什么长期主义的爱好？55:25 跳街舞让音乐鉴赏能力提高了，音乐响起也会有条件反射想跳一下。01:00:42 现在的大学生普遍是什么样的状态，精神状态是否遥遥领先？01:02:55 两位小伙伴见证彼此成长，分享初入大学到现在的心路历程。Froggy从心气高傲到平和淡定，在与不同的人碰撞沟通后，在自省中越来越平和。01:08:08 从鸽子的角度谈Froggy的改变和成长，分享他们的友情的故事。01:10:00 鸽子和Froggy谈谈对未来的打算。鸽子 小红书 @HARO鸽子.com 视频号：2025的鸽子Froggy 小红书等全平台同昵称： @悲伤逆流成蛙🎵BGMGloria Gaynor - I Will Survive - Single👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 paiban002 进听友群聊天哦❤️
今天我们请来了做互联网相亲产品多年的好朋友苏苏，以女性的视角来聊聊相亲：如何不被PUA，如何筛选相亲机构，如何辨别相亲市场里最值得期待和最不值得期待的男性，如何规避相亲风险等。除此之外，我比较感兴趣的是她做过的产品，小镇青年和一线城市白领精英的相亲产品都有哪些不同的形态？两个不同的群体都有什么样的相亲焦虑和婚恋观？小镇青年有哪些浪漫的相亲故事？“先恋爱，后付费”的模式里，为什么大部分男性都不付尾款？欢迎大家收听这一期的相亲趣闻大赏！Show Notes：01:33 苏苏做过的相亲产品：既做过一年的流水6亿的满意产品，也做过和相亲本质相悖理念的不赚钱产品06:02 小镇青年相亲产品为何成功06:20 直播间设置简单粗暴，男生平躺在床上，女生刚做完饭还围着围裙，活人感十足，非常适合做成“二本恋综”10:50 圈层里对相亲的价值认知非常一致，小镇青年的相亲成功率更高11:47 乡镇青年和城市青年的价值取向有何不同13:25 小镇青年的浪漫很朴素，是用打工的钱给喜欢的人开一家美甲店15:32 为什么城市青年有相亲焦虑16:22 靠谱的相亲机构如何筛选（划重点：PUA和售卖幻想的完全不用考虑！）18:11 为啥有的平台/机构/博主 产出那么多打压女性的内容，还是有人去付费？20:59 为什么情感、婚恋、相亲是一门好生意？24:20 过度承诺的后果就是相亲机构变成律师服务所！买相亲机构服务时注意事项26:00 相亲市场中的男性画像大赏27:50 相亲市场中最不值得期待的男生31:35 超级富二代也需要避雷！33:00 相亲市场中超级值得期待的男性34:50 为什么城市白领的相亲产品不成功35:20 30+的男性和女性的需求不匹配37:12 现实中事业成功的姐姐不找小奶狗41:26 为什么“先恋爱 后付费”的模式不成功43:29 80%女生付尾款，大部分男性不付44:50 男性不付尾款，还值得共度余生吗？47:40 对相亲行业的趋势预测：提供社交圈层服务50:10 如何精准地找到人群52:53 社交产品大讨论53:49 大部分人对社交app讳莫如深，社交=YP55:37 因为有约会文化，国外的社交app形态更丰富57:30 situationship正在流行58:47 国内男女情感诉求有巨大差异01:01:26 都市高知白领的相亲羞耻01:03:57 相亲服务里的心理咨询和情感咨询01:07:56 相亲行业不再只是开封媒婆那样简单粗暴的匹配，也有探索自我和对亲密关系的学习01:09:25 为什么有人连续付费几年，只怪红娘能提供的情绪价值太多了！01:13:00 为什么有的相亲套餐那么贵录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室🎵BGM陈绮贞- 还是会寂寞👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
你入鸟门了吗？你沾上鸟瘾了吗？“日日有余闲，凭阑看飞鸟。” 随着生活水平的提高，观鸟拍鸟悄然成为了一项很受人欢迎的文化活动，虽然略小众，不过依旧俘获了一大批爱鸟人士的芳心。观鸟和大爷提笼架鸟有什么不同的乐趣呢？为什么观鸟爱好者能不惧烈日严寒，苦守一整天只为了目睹一瞬间的飞鸟之景呢？今天我们特意请来了一位热爱观鸟，有丰富拍鸟观鸟经验的嘉宾来和大家聊聊关于北京鸟类的故事。show notes：01:17 怎样的机缘巧合，入了拍鸟观鸟的坑？02:47 观鸟和拍鸟的区别？有没有经济门槛？04:17 为什么观鸟的年轻人越来越多了？观鸟也有社交属性吗？06:58 国外观鸟文化与国内有什么不同？国外更先进吗？08:27 目前国内观鸟群体的人群画像？观鸟对金融从业者有什么好处？对个人生活有什么改变？13:18 刚入门时，如何辨别一只鸟？有没有快速辨鸟的方法？推荐一个网站：中国观鸟记录中心15:49 讲述有意思的鸟类：大杜鹃（布谷鸟）和大苇莺之间的故事，巢寄生的杜鹃愚弄大苇莺来喂养自己的孩子，鸠占鹊巢。21:27 北京五六月份，大苇莺会驱赶大杜鹃。七月份到八月份，帮助杜鹃育雏，养孩子。大苇莺驱赶大杜鹃大苇莺喂大杜鹃幼鸟，很害怕也要喂养义子大苇莺喂大杜鹃幼鸟23:30 鸦科大佬，鸦科鸟打群架能力强，乌鸦，喜鹊敢去欺负猛禽。25:00 北京雨燕的故事。北京雨燕，即普通雨燕北京亚种，拍摄雨燕十分有挑战，飞行速度太快，不容易拍清楚。四月份飞到北京育雏，可以在颐和园看到北京雨燕育雏。29:34 鸟特别热的时候，会张着嘴，给自己洗澡。遇到中暑或者撞到玻璃晕倒的小鸟落地，怎么办？30:56 给北京雨燕身上标记环志研究雨燕的饮食和习性。33:55 怎么区别北京雨燕和家燕？在屋檐下筑巢的是家燕。35:50 家燕会记仇吗？为什么总回到老地方筑巢？36:50 喜鹊会记仇吗？灰喜鹊的超强认人能力。42:01 北京有哪些保护鸟类生态环境的例子？奥森公园在鸟类生态环境保护方面做的很好，在防火防虫与鸟类栖息地保护方面达到平衡。45:58 通州保护大鸨所做的努力，国家一级保护动物大鸨连续八年来北京通州区过冬。48:00 北京永定河畔有一处细沙崖壁，崖壁上有150个左右的圆洞，是北京最大的崖沙燕栖息地。2024 年6月的一天，相关流域综合治理工程的挖掘机正要在这片崖壁上作业，在爱鸟人士的呼吁下，政府积极响应，马上暂停了施工，保住了崖沙燕育雏的安全。51:17 新手观鸟拍鸟的入门指南，分享观鸟tips。北京最好的观鸟季节是冬季，最方便观察的是水鸟。54:33 观鸟前期要制定攻略，找到林鸟和水鸟的分布地点，根据中国观鸟记录中心网站，提前做好安排。嘉宾最想拍的鸟是鸟中仙子——寿带鸟。59:11 拍鸟也存在陋习和争议的方式，目前存在的几种诱拍方式：声诱，食诱和棚拍。嘉宾的小红书指路👉甲子鼠001👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
今天和我的好朋友晶晶串台，她是播客「晶晶日上」的主播，也是微博初代网红。我们分别结束了一段10年和6年的亲密关系，目前是两个30几岁未婚的单身的女的。趁着晶晶从深圳来北京参加我们大忘路的新书签售会，我们录制了这期节目，聊聊我们对当前生活的一些困惑：社会对单身女性的期待太高了，又能赚钱搞事业、又能封心锁爱、又能为养老做完全准备，但我们只是偶尔会脆弱、焦虑、犯错，偶尔会羡慕已婚有家庭的朋友，偶尔会觉得单身很爽，偶尔会厌男，偶尔有一些漂亮时刻的普通人而已。互联网上贴给我们的“大女主”“女强人”的标签让人疲惫，普普通通的我们一样可以活得很舒服，在自己喜欢的领域闪闪发光，兴致勃勃地等着看生活还会带给我们什么新体验。show notes：01:49 我们是怎么活成一个30几岁未婚的单身的女的呢！04:23 身边的朋友都已婚、有小孩，会不会影响自己的心态06:50 偶尔为自己不能同时过两种人生可惜：不能同时过单身的舒服生活又能过big family的家庭生活09:17 我过不了的人生朋友们在帮我过，让我看到了不同的活法，这样就很好！12:39 拼图理论13:19 聊聊冻卵：不一定要为所有事情作出完全准备，要允许人生有一些遗憾和后悔16:50 关于养老：如果现在的生活也没有过得很轻松的话，那就不用提前那么早就布局啦，乐观点想，万一四十岁就嘎了呢17:44 对30几岁单身未婚女性的刻板印象会造成巨大压力，现实生活里没有那么多女强人女高管，存款一百万的大女主，更多的是普通人啦21:38 经典骂男人环节28:01 对男人失望过，还想进入亲密关系吗？30:25 为什么想在男人身上探索爱的能力34:23 如何面对父母的催婚37:57 单身女性如何照顾好自己：有稳定收入、好好吃饭、有自己的空间、有健康的情绪、获得社会支持55:50 聊着聊着就想继续单身，不想在男人身上探索爱的能力了01:01:04 鼓励女性多表达多写作01:04:50 不要局限于被男人看见，可以是被异性看见、被同性看见、被父母看见、被身边的任何人看见01:07:10 希望我们都有轻松面对每一个选择的能力01:08:55 不喜欢被“大女主”标签化，允许自己脆弱，允许别人不认同自己，允许自己和别人不一样🎵BGM安溥 anpu-最好的时光👧在哪里可以找到主播主播排版👉公众号「大忘路」回复「听友群」主播晶晶👉公众号「西瓜姑娘」回复「听友群」
随着骑行越来越热，受到的争议也越来越大，今天我们请来了两位骑行爱好者，小耿和喵喵，和我们聊聊骑行。在这期节目中，讨论了令人反感的骑行圈风气，骑行的安全隐患问题，关于女生休闲骑的社会评价和舆论，骑行的社交属性等等，以及因为两位嘉宾都在北京，我们也聊到了为什么长安街、南海子、戒台寺骑行现在那么火，骑行如何拓宽了在北京的生活半径。干货满满的一期节目，祝您听得愉快。小耿喵喵Show Note01:20 为什么会出现骑行热04:15 哪些反感的骑行圈风气：不戴头盔、攀比14:17 骑行的人车从不离身，从不上锁，还要放床边，睡前得说晚安才能睡15:44 关于女生休闲骑的社会评价和舆论20:40 骑行黑话分享22:27 爸爸带着孩子骑行出事故上了热搜，骑行安全问题探讨25:37 夜骑最大的安全隐患27:26 聊聊团骑33:25 骑行有利于打开圈子，认识有意思的人35:39 为什么进山骑车安全系数比城里高很多38:10 进山骑行体验大分享41:50 普通自行车不能一起进山，不是鄙视链问题，是安全问题43:13 关于骑行的社交问题，有的团骑就跟相亲一样49:12 骑行后的变化51:45 为什么长安街、南海子、戒台寺骑行那么火56:24 骑行和不骑行的人之间的矛盾01:01:01 北京秋天最美骑行路线推荐彩蛋人物段王爷🎵BGMAir-Ce matin-là👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
🌟重大喜讯！大忘路新书签售会8月31号在SKP-S的RENDEZ-VOUS书店举办欢迎北京的听友们来和我们面基！（扫码预约报名哦）👭今天邀请了我们的好朋友3号来录节目，她是广告公司老板，也是我们十年前的前同事。她专业能力强，三观正，可靠得令人安心！这期节目围绕着职场友谊，聊聊我们都是怎么和同事成为朋友的，当上老板后如何看待职场友谊，职场友谊和其他友谊的区别，职场的贵人运，等等。职场生态复杂，难免会被背刺，但请相信真心还是能换回真心！遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！Show Notes：02:09 成为老板后和同事成为朋友更难了吗04:18 我们的好朋友是神仙老板！08:20 只要真诚，职场里遇到的人，都有可能是贵人11:08 和同事成为朋友的好处之一：得到专业上的帮助14:50 聊聊同事能成为朋友的一些特质：负责任、不甩锅、不抢功、有边界感 等等18:20 啊真怀念！帮打卡的友谊！22:54 笑死！排版完全想不起来自己当初在KTV那么暖心24:20 工资低、没有利益关系的阶段，比较容易成为朋友26:30 哪些行业充满了勾心斗角28:00 容易和同事成为朋友的人都是在职场里赚不到大钱的人吗？31:22 哪怕能赚一个亿，也绝不会假意维护客户关系32:57 聊聊外应：不旺你的人，第一次见面就让你血亏8000！旺你的人，能带你一起见到黄大仙！37:26 和同事成为朋友后，被亲近的人冷嘲热讽怎么办！39:00 遇到好同事其实是一种职场easy模式！这不是老实善良好欺负，是拥有职场好运体质！40:00 聊聊情绪垃圾桶43:35 朋友间的诉苦、借钱， 这些事儿的尺度在哪儿？52:11 能不能和同事成为朋友，除了是个人选择，也是看个人机缘，没必要互相嘲讽🎵BGMSupermoon-Summer Salt👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
《贫嘴张大民的幸福生活》是在1998年，由沈好放导演执导，刘恒编剧，梁冠华，朱媛媛，霍思燕，潘粤明等人主演的家庭喜剧。2000年前后，这部剧在全国各大卫视相继播出，贴近百姓生活的剧情，幽默带有浓厚京味儿的台词对白，吸引了无数观众的喜爱，这其中就包括我和我的朋友们。二十多年过去了，我们依然对这部电视剧有很深的感情，机缘巧合，我们恰好在网上发现了剧中小树扮演者陈肇群老师的动态，在他的社交媒体账号上看到了许多当年剧组的剧照，我立刻怀着激动的心情邀请他来我们的播客讲一讲当年拍摄时的故事，没想到“小树”非常爽快地答应了，于是就有了这次独家专访，虽然第一次见面，但却有着老街坊相聚的愉快和惬意。回忆关于“贫嘴张大民”的点点滴滴，也是回顾了我们当年这一代人成长的故事。儿时小树 VS 长大的小树回到拍摄地Show Notes：03：14 怎么得到机会演“小树”，面试的过程是怎样的？06：35 小树和其他主演日常互动的故事，剧中的院子到底在哪儿，现在还有人住吗？11：40 人艺演员和其他演员有什么显著的不同？当时的创作氛围是怎样的？13：50 谈谈《贫嘴张大民的幸福生活》的拍摄技巧，演员片酬和沈好放导演的特点。18：10 聊聊对沈好放导演的印象，小树还保留着当时许多珍贵的合影。22：15 小树谈谈印象深刻的几场戏，朋友喜欢让小树去拿块冰。25：58 聊一聊各位主演戏里戏外的差别，张大民张大雨是不是本色出演？饰演云芳的朱媛媛生活里性格如何？31：20 小树会不会回看“贫嘴”这部剧，测试25年后对剧情的记忆，我们出了五道题考考小树。42：46 小树和姑姑大雪的几场哭戏怎么拍摄完成的。47：56 名场面“赤条条”和“赤裸裸”拍摄时的场景，20集结尾在房顶上谈论生死。55：54 二十五年过去了，贫嘴张大民的幸福生活对小树生活的影响，对女朋友隐瞒演过小树的事儿。1:00:08演戏是个很累的事儿，回忆和葛优拍戏时的熬夜经历，为什么没有继续走演艺这条路。1:05:20 “I”人不太会主动留剧组联系方式，随遇而安符合贫嘴这部剧的气质。海淀孩子离开海淀都觉得不习惯。1:07:57 怎么看“张大民在现在的婚恋市场找不到对象，娶不到李云芳那种漂亮老婆？”1:09:30 为什么现在拍不出这么经典的接地气的反映普通人生活的电视剧了？1:12:50 片头曲李小龙的说唱惊艳又超前，片尾曲小柯的日子成为经典。1:14:30机缘巧合小树在社交软件上分享了贫嘴张大民的剧照，重新回到观众视线中。1:17:54 小树为人父后对人生有不同的感悟，北京男孩对生活有最朴素的期待。1:22:37 《贫嘴张大民的幸福生活》 二十五年后再聚首的节目，将在十一期间上映。👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
感谢大家的支持，大忘路的新书《先别怪自己》这几天上了当当新书榜第一啦！👏今天和我的好朋友秋秋串台，她是塔罗师、播客「日藏玄机」的主播。这期节目围绕着我们的新书，聊聊情绪和玄学。不管是阅读、玄学、小猫小狗，还是心理学，都是一种情绪解药，都让我们更全面地了解自己、剖析自己，管理情绪，解决问题，远离内耗。在意自己的情绪，也是一种上进。情绪问题不是洪水猛兽，只要找到出口，就能当情绪的主人。这期节目是立秋后的第一场心理按摩，包您身心舒畅。Show Notes：3:09 聊聊两个好朋友是如何认识的09:29 写一本书的契机是什么呢？超绝心态养成：凡事发生必有利于我12:30 离职后，连吐槽都没那么精彩了15:15 小狗治好了我的精神内耗20:25 小猫小狗能带来好运！22:40 少和人纠缠，多和小猫小狗打交道24:00 不要被外界标准影响，做自己就很棒了！32:06 被职场情绪困扰是常态，谁不是边骂边上班37：07 聊聊外应：居住地也是会「旺」你的，有的人也会「旺」你42：28 更好的掌控情绪方法1：每日一剂电子中药，远离内耗48：28 更好的掌控情绪方法2: 为情绪命名，丰富情绪词汇50:08 关于玄学的积极能量57:15允许自己阶段性松弛&阶段性紧张，给自己多一些弹性空间58:00 推荐日剧《我们由奇迹构成》01:00:25大众占卜环节：「你适合什么样的人生？看看你人生的最舒服模式」01:01:13关键词：街边 晚餐01:04:35 关键词：橘子海01:08:37 关键词：落日飞车🎵BGMSabali-Amadou & Mariam🎁听友福利我们会在评论区里抽取三位已订阅「日藏玄机」、「大忘路」播客节目的听友，送出新书《先别怪自己》。感谢听众朋友们一直以来的支持！👧如何找到主播们：排版vx：warmwarm002秋秋vx：Iseeyoudream🔮喜欢塔罗、玄学的小伙伴，欢迎关注「日藏玄机」💬也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
今天是一期callback的访谈，京城月老、晚安北京单身平台的主理人安贺返场show!虽然互联网上大家整天说不恋爱不结婚，一直单身一直爽，可似乎在婚恋方面我们也会进入各自的信息茧房，现实生活中，渴望恋爱和进入婚姻，愿意去相亲的朋友也大有人在。特别是在目前的经济形势下，婚姻成为了一部分人抱团取暖的方式。在上一期安贺和大家聊了当下婚恋市场的种种现象，今天这期我们就查缺补漏，着重从经济下行之后择偶心态的变化、婚恋市场的内卷化、离异单身人士在相亲中的注意事项等等，更加细致地聊聊有关相亲的那些事儿。Show Notes：00:42 为什么现在单身的人比结婚的人要多？02:37 盲目的男女对立不利于相亲，以及对彩礼的不同看法05:11 物质是爱情的基础，独立住房对爱情的影响06:40 通过对小红书热议帖子的分析，谈婚后消费的标准，婚后家庭的经济大权如何分配？08:47 整容医美后择偶标准的改变10:05 八零后和九零后择偶观方面有何不同，为什么会有差异？12:25 从“见过世面的边角料”浅谈哪些行业择偶难？15:53 举例董宇辉等人腹有诗书气自华，内在美在婚恋中的影响。19:30 真实社会中，学生时代曾经以为的优秀标准是否适用于婚恋市场？门第的壁垒是否依然存在？21:30 985毕业的高材生找工作碰壁后，转头和曾经拒绝的异性表白求婚。22:25 婚恋市场过度包装，年薪百万局太多，不一定都是真实的。完美人设背后的假象。26:20 作为婚恋平台主理人打算怎么教育自己女儿如何识人，如何选择结婚对象？29:30 为什么人群中的精英阶层和相对底层更容易获得婚姻幸福。30:56 对于收入不高的北漂，留在北京最便捷的方式就是找个北京有房的人结婚。33:20 如果我目标清晰，就想找有京房的人结婚，有什么建议吗？34:33 高学历中等外表vs 学历一般外表出众，选择交往对象的话，怎么选？35:55 兴趣爱好在婚姻中的占比如何37:00 离异没什么，反而证明是曾经被认可过的。40:28 离异带娃的单身女性需要注意什么骗局47:16 作为玩儿乐队的，你会让自己的女儿接触滚圈儿的人吗？49:20 和音乐人恋爱结婚到底好不好？51:15 谈恋爱要越早越好，长得漂亮的女孩好接触53:11 大忘路粉丝进入晚安北京相亲群，很快遇到投缘的人，初见成效。录音地点：感谢位于三里屯soho的CPA北京录音室🎵BGM《美丽的姑娘》by 李小龙👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
大家好，首先恭喜我们出新书了！今天这期节目围绕新书《先别怪自己》的主题，展开聊聊作为东亚女性比较常见的内耗：毒性羞耻感、愧疚感、不配得感，以及因为服美役带来的容貌焦虑身材焦虑等等。这也是一期坦白局吧，不管是当年马頔为我们第一本书写序，如今我们不好意思给他送新书，还是会因为外界的标准而质疑之前做过的种种选择，还是不配得感羞于推荐自己的新书，简直是在掏心窝子。这也是写这本书给我们带来的益处，我们变得更勇敢地面对自己、剖析自己了。也希望我们的书能给你带来帮助。也祝我们的新书大卖！📖点击即可购买🎁这期节目会送出5本我们的新书欢迎在评论区和我们互动Show Notes：01:57 暴击！新书上市又出现了新的内耗：找KOL为我们推荐书！人际关系是内耗一大来源05:35 克服“被拒绝羞耻”的方法：向别人发出离谱请求然后被拒绝，把脸皮磨厚！06:38 自责、怪自己是我们东亚人的惯性思维，非常有毒，是对自己的伤害08:57 爱是常觉亏欠，排版也常常因为对小狗照顾不周而自责12:59 关闭朋友圈有益身心健康！少女心缓解攀比焦虑的最佳方式，是找到具体的事情做，转移注意力16:09 在社会时钟的影响下，我们会有“无所事事羞耻”“休息羞耻”，连休息都觉得自己不配17:45 排版花了两年时间GAP，学画画、写字、英语，身边人都说她错过很多机会，让她产生严重内耗，怀疑自己的选择21:12 什么事儿都有个赛道，少女心救助猫狗都有人来教她做社群、变现，一下让人变得紧张有压力23:38 法国奥运会上五环旗都挂反了，把事情搞砸真的没什么！也该让对我寄予厚望的人们失望失望了！26:30 解决危难情绪的方式—— 上量，只要做的次数足够多，恐惧感就会慢慢消失29:00 即使出了两本书，我们也自嘲是村头厕所又没纸了；但我们也有自己的价值感，十年写作陪伴和治愈了无数人33:30 听到编剧朋友建议我们加入作家协会时，配得感低的我们很震惊：我们也配？35:18 从服美役、身材焦虑、容貌焦虑到和自己和解，排版付出了很大的代价，写下了《不p小肚子的人先自由》43:35 《运动的快乐，我终于找到了》46:06 《大家好，我叫不紧张》53:00 在顺义别墅区生活，让排版偷感很重55:00 玄学大法好，怪本命年怪水逆怪太阳磁暴，就是不用怪自己58:50 写作者如何面对“他人的凝视”01:03:12 感谢自己七年前写了第一本书，“年少日记”最是珍贵01:05:01 史铁生老师的一段话结束今天的节目🎵BGM陈粒 - 易燃易爆炸👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
今天这期节目的嘉宾李智健是一名盲人，00后。与想象中不同的是，李智健是互联网冲浪达人，熟悉各大社交平台和热梗，喜欢研究东西，也喜欢和网友交流。之前他在小红书上的一个关于“做梦”的回复意外地获得大量关注，让他跟世界产生了更多连接。这期节目主要聊聊盲人群体的数字化生活、出行困境、社交困境、学习教育、就业情况等，打破我们对这个群体的一些刻板印象，也让更多人听到年轻的视障人士的真实声音。李智健说他不正能量，不是家长喜欢的那种小孩，他对自己的未来很悲观，希望我们这一次聊天能给他带来一些支持和力量。Show Notes：02:26 结缘——网上冲浪达人李智健是怎么快速“摸”到我们大忘路的播客的。04:38 随手的一条回复引发关注，智健谈如何平常心面对网红博主需要面对的压力。06:30 与盲人有关的刻板印象。08:26 网上冲浪难免遇到争议，参与讨论盲人女性使用卫生巾的话题，一度让智健有点苦恼，收到了一些网友的负面评价。12:03 谈及知乎网友给予的温暖，曾劝慰智健不要说那样绝望消极的话。15:04 介绍视障人士的教学和升学模式，盲人参加普通高考难上加难。17:35 智健的是如何对数码产品感兴趣的，怎么对电脑感兴趣的。19:40 一般盲校是怎样教学生打字的，视障人士如何用电脑和手机打字。25:45 网上聊天的趣事，关于emoji表情“死亡微笑”之困惑。视障朋友学习如何使用表情包。30:27 智健的视障是先天造成的还是后天造成的，全盲的视障人士世界里的颜色和光会怎样，怎样玩儿电脑游戏。33:56 给盲童家长的建议，在童年时代家长应该注意什么细节？36:27 智健如何看待盲人出行的问题，现实中用导盲犬辅助出行容易实现吗？40:52 盲校的学校生活大概是如何的，聊一聊教学和课程，盲校同学间喜欢聊的话题是什么？智健喜欢关注的又是什么？46:15 智健当时的视障同学目前都在从事什么职业？智健自己的计划和打算。49:18 盲人同学聚会的困难，社交需求难以满足，视障人士对现实社交的渴望，以及实现的难度。55:17 智健与家人相处的趣事，吃泡面的故事。56:30 智健谈家庭旅行，今年他作为南方小土豆也去了哈尔滨和长白山，滑雪了，雪落在身上的感觉让他很惊奇。他近期最想去的是新加坡。01:06:40 在路上，如何得体和礼貌地帮助一位陌生视障人士，怎样科学和安全地为盲人引路。01:11:55 在历次采访中都没提到，智健第一次独家分享给大忘路播客的内容，关于不配得感，关于思索人生最后的时光他想如何度过。01:21:43 大忘路期待节目有声量，新加坡旅游局可以看过来吗？智健同学很想去新加坡旅游，希望有人能帮助他完成心愿。01:35:11 听众想认识这期的嘉宾智健，该怎么去联系他呢？欢迎大家去和智健做朋友。智健的MTBI是哪种呢？智健的小红书号 2777047272 🍠小红书｜DYLAN🎵BGM周云蓬 - 不会说话的爱情👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
今天我们请来的嘉宾许金鹏是天津青年相声演员，主打一个“松弛”！他白天上班，下班后去茶馆讲相声，晚上还能去酒吧喝一打啤酒，平时也喜欢玩文玩儿看漫画养小动物，精力惊人，兴趣爱好广泛。这期节目主要聊聊青年相声演员的现状，行业待遇、创新焦虑、婚恋问题等等，以及天津的城市文化。而且这期节目是我们去天津，在许老师表演的茶馆录制的，聊天过程中茶馆里有演出，很chill很愉快！在谈到和相声演员谈恋爱是不是能得到更多情绪价值、更快乐时，他立马给我们泼冷水「尽量不要找说相声的，相声不是什么好行业」，哈哈哈哈我们的嘉宾都好爱说大实话！听众朋友们要谨慎，不要对任何职业带有“恋爱滤镜”哦！ShowNotes：01:00 成为相声演员的历程05:36 天津人的松弛底色：“嘛钱不钱的乐呵乐呵得了！”07:35 天津人有多爱吃？借钱也得买海鲜！08:40 天津美食推荐13:28 当相声练习生时的故事：在大金台练习的时候会有老先生在底下坐台指导17:12 相声演员平时也需要刷短视频 追热点 与时俱进20:21 相声演员的尴尬时刻：包袱不响时怎么办26:15 天津人真的是反内耗顶配 天生乐观豁达吗？33:10 相声演员有双重身份，是因为都要有一个本职的赚钱工作给自己一个保障35:53 现在当相声演员赚钱吗37:00 不要和相声演员谈恋爱！你以为你会得到很多快乐，但往往你会失去很多快乐42:15 脱口秀和相声的不同，同行不是冤家，以及女性相声演员为什么少48:15 天津的网红文化大盘点：跳水大爷 盘头大姨 分手圣地天津之眼51:44 天津离婚率全国第一的原因57:27 天津话教学，听听现场版的“结界”和花式夸女孩儿漂亮59:43 Show time！许老师表演快板！🎵BGMRa Costelloe- Sunday Morning👧在哪里可以找到主播公众号：大忘路主播少女心：🍠小红书｜大忘路少女心主播排版：🍠小红书｜排版也可以添加微信 warmwarm002 进听友群聊天哦❤️
