兔子温柔，不适合冒险；狐狸天生狡猾孤僻；爬行动物冷血；小型食草动物不够强壮。偏见与刻板印象从星座到mbti，从种族到天赋，从贬低到夸赞。无处不存在于大众的意识中——这个世界就是如此。《疯狂动物城2》热映，不只是带回了可爱的角色，也把一个更现实的问题摆在我们面前，当我们说“男生就是理科更厉害，女生更适合学文科”、“她从小就内向”、“这个孩子天生适合艺术”，我们到底是在描述，还是在塑造？在教育现场，天赋常常变成一种温柔的偏见——听起来合理，却悄悄改变了孩子的自我认知。标签、期待、性别刻板印象、社交反馈，这些像城市里的潜流，正无声地影响孩子的未来。偏见并不是来自恶意，而是来自一种过度确定的期待。我们以为是在鼓励孩子，却也在替孩子命名：你适合这条路，你不适合那一条；你就是这种人，你不是那种人。傍晚乡间田野的风光慵懒惬意，南北向的老房子逐渐有些昏暗。中年人望着伏案的孩子，默默地打开了灯，白光倾泻而下阻隔了温柔的夕阳。他夸赞着孩子真棒，真是个听话的孩子。孩子也继承了父母的愿望，相信只有拼命考试才是摆脱当下困境的唯一出路。照耀在她身上像是正义一样的白炽灯光有些沉重。孩子抬头，一瞬间有些恍惚。屋外的风、远处的犬吠、天边最后一缕光，都像另一个世界的声音；而她的世界，只剩下一道道必须被完成的题目。她相信着，自己的努力刻苦是自己的一种天赋；也逼着自己相信，只要再坚持一点点，就能跳出这个小镇，去到一个属于自己的地方。朱迪在动物城当上警察的时候也是这样想的。她想要通努力，打破众人对于小型食草动物的偏见。她也鲁莽地追逐着正义，想要为千夫所指的爬行动物正名。当我们想摆脱偏见，成为心中正义化身，然后呢？在追逐和满足的欲望循环中我们就此迷失。本期，我们邀请到了一位心理治疗师与一位心理医疗脑科学跨学科专家，用心理学和教育的眼光，重新拆解“天赋”与“偏见”，教你如何在亲密关系中，正向引导对方的天赋而不让它成为偏见。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴”嘉宾｜cc“在掌控宇宙和接纳平凡间反复横跳的绿老头”嘉宾｜碧君“狡诈的狐，搅屎的棍~傻傻分不清楚”【方便偷懒】01:41嘉宾介绍02:05一些观影感受02:40第一部or第二部？04:08狐狸兔子之间的关系是？05:08嘉宾最喜欢的角色07:05对于主角的不一样看法11:20电影里隐藏的心理学现象11:54《偏见动物城》12:59天赋还是热爱17:44男生脑与女生脑到底有没有区别？21:35为什么会有偏见与标签？它的作用是什么？它带来的负面影响是什么？25:55固化的思维与低认知27:56在偏见中处理亲密关系31:26非暴力沟通的应用33:45父母认为好的就是好的吗？35:24一个小故事表现出家长只在乎自己对不对而不在乎孩子为什么这么想38:03如何去引导孩子的天赋，而不使其变成一种偏见？口头41:19如何去引导孩子的天赋，而不使其变成一种偏见？体验与游戏45:12个人能力的局限46:27我个人认为很重要的一个问题【敲黑板】 认知资源（Cognitive Resources）： 大脑在任意时刻可用于处理信息的有限心智容量。 非暴力沟通（Nonviolent Communication, NVC）： 以观察、感受、需要、请求四个步骤构成的沟通方式，强调不指责、不中伤。 多元智能理论（Multiple Intelligences）： 加德纳提出，人类智能由语言、逻辑、身体、人际等多种智能共同构成，不以单一智力衡量个体。 成长性思维（Growth Mindset）： 一种认为能力可以通过努力与练习不断提升，而非被天生固定决定的思维模式。 男女脑差异研究： 多项发表于《Nature》等期刊的研究指出男女在大脑结构与功能上无显著差异，无法支持性别在学习能力上的固定分野。 杏仁核（Amygdala）： 大脑中负责威胁检测、情绪反应、恐惧与警觉的关键区域。 刻板印象威胁（Stereotype Threat）： 当个体意识到自己所属群体存在某种负面刻板印象时，会因担心“验证”该刻板印象而表现变差的一种心理现象。
睡好觉，是学习力最被忽略、但最强的底层能力。在人类的认知系统里，睡眠不是被动的休息，而是主动的重建。我们大脑当中的海马体临时存放白天学到的知识与记忆；当我们入睡后，大脑皮层才真正开始把它们转化为长期记忆。但偏偏，失眠、熬夜、报复性补偿式的深夜清醒越来越普遍，无论是孩子还是成年人，都在明知该睡却睡不着的怪圈里重复。我们为什么非要在夜晚找一点“属于自己的时间”。失眠并不只是玩手机太晚那么简单。有时候，你即使关掉屏幕，也会满脑子画面停不下来。没有睡眠的孩子，大脑无法完成最基本的巩固和整合。为什么这么基本的道理竟然需要学校“双减”之后国家要求严格保证学生睡眠时长的政策来推行。为什么孩子白天拖拉、成人晚上报复性熬夜，看似两件事，本质都指向同一个事实——白天的时间被占满、被控制、无法自主。失去选择，就会在夜晚反向补偿。从教育到生活，从孩子到成年人，这是一个关于自主性与效率的共同课题。从教育到生活，从孩子到成年人，这是一个关于“自主性”与“效率”的共同课题。最后，由心理治疗师嘉宾带来可直接落地的睡眠改善策略，包括 CBT-I（认知行为治疗的睡眠版）中最有效的几个工具，帮助你让大脑重新学会睡觉。欢迎在节目主页或者在下方添加主持人微信，我们可以在社群里一起探讨你教育中遇到的问题，分享你独到的见解与理念。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴”嘉宾｜Will“用心理学来治疗内耗的究极耐熬王”嘉宾｜号号“我曾经早起的动力就是为了组装一个鞋盒电脑主机”【方便偷懒】01:04睡眠的重要性03:22完全不同作息的嘉宾都在干嘛05:39报复性熬夜，成年人的自主性缺失07:40我们为什么会失眠？生理、心理、环境10:58心理因素学术上的分析14:17为什么现在学生睡觉都需要政策来保护了呢？16:41上学时的自主性缺失与目标优先级22:13建立模具的目标，提升学习的效率27:47家长能做的一些帮助28:52CBT-I的核心功法30:11睡眠限制32:50行为链接34:45认知重构37:17睡眠卫生40:02放松训练41:23结束语【敲黑板】 CBT-I（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）：认知行为治疗-失眠。 失眠的首选心理治疗方式，通过调整认知与行为模式来重建健康睡眠习惯。 Sleeping disturbance： 睡眠障碍的统称，包括入睡困难、易醒、睡眠浅、早醒等情况。 前额叶皮层（Prefrontal Cortex）： 负责理性判断、规划、注意控制、冲动抑制与决策的大脑区域。 大脑皮层（Cerebral Cortex）： 覆盖大脑外层，承担感知、思考、语言与高级认知功能，具有高度可塑性。 Restless sleep： 焦躁或不安的睡眠状态，身体或大脑未真正进入放松与深层恢复。 Network analysis： 新一代心理学分析方法，将症状视为相互影响的“网络节点”，强调睡眠、情绪、行为如何彼此连锁触发，而非来自单一原因。 睡眠限制（Sleep Restriction）：通过“压缩上床时间”来提高睡眠驱动力，重建“上床＝必睡”的条件反射。 刺激控制（Stimulus Control）：让“床只和睡觉绑定”睡不着就离开床，困了再回来，不在床上清醒地做任何事。 认知重建（Cognitive Restructuring）：把“睡不着完蛋了”这种灾难化想法，替换成更现实、放松的认知，降低焦虑 睡眠卫生（Sleep Hygiene）：一系列改善睡眠的行为规范，减少蓝光、保持卧室安静凉爽等。 放松训练（Relaxation）：降低身体激活度，例如腹式呼吸、肌肉放松、身体扫描等让大脑“退火”。 正念冥想-身体扫描： 通过从头到脚觉察身体感受，降低生理 arousal，帮助大脑从“警觉模式”过渡到“休息模式”
学习是相伴我们一生的能力，也是你与身边人拉开差距最致命的武器。所以学习的能力到底如何提升？如果把大脑看成一个信息加工系统，那么我们常说的“不会学”“学不进去”“怎么都记不住”是信息在大脑中的流动方式本身出了问题。孩子在课桌前发呆、成年人在工作中不断复盘却毫无进步，本质都指向同一件事——我们从未真正理解过大脑是如何学习的。本期我们会分享三个最基本的学习策略。我们邀请到儿童青少年行为干预专家一起拆解学习的底层机制：我们的大脑如何抓取信息、工作记忆如何保持与操作、知识的理解如何在大脑中发生、知识如何编码进长期记忆。我们也讨论为什么孩子容易在课堂分心，为什么成年人长期依赖“看懂了”制造的学习幻觉，为什么“努力”在错误的策略下完全无效。我们聚焦的三个最易上手、最稳健的学习策略分别是：费曼学习法帮助把“似懂非懂”逼到“真正理解”；康奈尔笔记让信息的输入与复述形成循环；概念图则帮助大脑重组知识结构，把碎片化的信息重新编织成网络。以及我们的隐藏策略，是嘉宾认为最重要的一个，看起来很笨但最有效的学习策略。当学习方法和大脑工作方式重新对齐，孩子和大人的学习轨迹都会出现明显变化——困难变容易，枯燥变清晰，学习不再是赌运气，而是一种可以被训练的能力。欢迎在节目主页或者在下方添加主持人微信，我们可以在社群里一起探讨你教育中遇到的问题，分享你独到的见解与理念。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴的......学生”嘉宾｜号号“我曾经早起的动力就是为了组装一个鞋盒电脑主机”【方便偷懒】00:38前情提要03:01为什么经常看懂了但是学不会？大脑是如何加工信息的。05:44学习策略基于大脑工作原理而设计07:01学习策略——概念图12:27编码的策略13:24学习策略——康奈尔笔记法15:35考试作为一种策略20:01学习策略——费曼技巧27:28以上三个策略之外，如果只保留一种学习策略，那会是什么32:53总结33:44因材施教【敲黑板】 加涅（Robert Gagné）美国教育心理学家，提出“学习的九大事件”，强调学习是受环境条件影响的信息加工过程。 信息加工（Information Processing）把人类思维理解为“接收—处理—存储—提取”信息的系统，是认知心理学研究学习的核心框架。 概念图（Concept Map）用节点与连线呈现知识之间的关系，以图形结构帮助大脑组织、整合和提取信息。 康奈尔笔记法（Cornell Note-taking System）一种结构化的笔记格式，通过“记录—提问—总结”三栏设计帮助强化理解与回忆。 费曼学习法（Feynman Technique）透过“把知识讲到能让小学生听懂”来反向检验理解程度，使复杂内容被迫重组并内化。 艾宾浩斯遗忘曲线（Ebbinghaus Forgetting Curve）描述人类记忆会随时间快速衰退，是“主动复习”“间隔重复”理论的依据。
维特根斯坦曾说：“语言的边界，就是世界的边界。”一个人能说出的词，不只是表达，更是他能理解、能思考、能感受到的范围。我们对实在事物的认识掣肘于我们的感官，受限于我们的语言。语言既是思维的工具，也是思维的边界。人总是在不经意间说起一些他听起来充满安全感的词汇。下意识从嘴里吐露的究竟蕴含了这个人内心中什么样的情感？可能在他们说一句口头禅时，不仅是在模仿网络文化，也在无意识之间，用有限的词汇去描绘他们正在形成的内在体验。这一期，我们和一位来自范德堡大学的脑科学博士与一位来自约翰霍普金斯的心理治疗师一起，把“口头禅”作为一扇观察心智的窗口，去理解语言、模仿、情绪与发展之间的关系。从语言的属性、传播，到儿童大脑中镜像系统的模仿机制，再到青少年用口头禅作为“低成本情绪出口”的心理功能。我们试着回答几个问题：孩子为什么会不断重复某些词？这些词在他们的脑中意味着什么？口头禅是一种表达，还是一种保护或者是一种求助？它是无意义的模仿，还是正在形成的身份认同？互联网如何加速语言的扩散？成年人讨厌孩子的口头禅，背后又是什么代际错位？最后，我们会回到实践：家长应该如何回应孩子的语言？哪些口头禅只是文化流行，哪些可能隐藏了风险？当孩子借助口头禅表达情绪时，我们该如何解读、如何接住？同时也欢迎喜欢教育，喜欢知识的朋友们在下方或者节目详情里添加主播的微信，我们的社群已经开放啦！欢迎大家加入一起讨论。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴的......人？”嘉宾｜cc“在掌控宇宙和接纳平凡间反复横跳的绿老头”嘉宾｜高悦“脑洞很大但步子略小，勤奋又懒惰、天真又深刻的人间观察员”【方便偷懒】02:37过去到现在，国内和国外的流行语07:51对孩子说口头禅的感受08:10孩子两种不同的回应分别代表什么呢？09:07交流突破口，身份认同与归属感11:13被束缚的语言，被阻碍的思维14:56短视频，现代网络词语的源头是怎么剥夺人的注意力的16:42语言的力量，口头禅的心理暗示19:54语义歧义20:37感受力的萎缩与思考上怠惰21:14语言更底层的本质---对思维的塑造24:05口头禅背后的风险文化26:13风险的处理方式32:40良好沟通的示例来自一档综艺34:52一个群体的嘲讽36:55我们的钝感让语言麻木38:33更高风险的口头禅让人变得麻木40:54如何处理有危险意味的口头禅43:28一个不当的对不当语言处理的案例47:21cc老师对口头禅处理步骤的四步高度凝练【敲黑板】这期好像都很好理解，那黑板上只剩我的微信了
币安创始人赵长鹏向一家名为 VideoTutor 的 AI 教育公司投入了 1100 万美元，而这家公司声称只需 799 美元就能“保证 SAT 数学满分”。这不仅是技术突破，更是一种象征——考试第一次被算法化、可预测、可复制。为什么资本愿意为“确定性的分数”下注？为什么 AI 最先攻陷的是考试，而非学习？当学习路径被模型优化，大量反思、困惑、卡顿被删去，孩子到底在经历一种怎样的教育？本期邀请了两位嘉宾，一位从 AI 技术与产业角度解析可视化引擎、自动讲解与一对一生成式教学的能力与边界；另一位从心理与教育哲学出发，讨论学习中的不确定性、挫折、主体性与意义感——这些无法被算法消除的人类经验。我们会谈到：AI 如何让考试变得可计算、为什么标准化测验最容易被模型攻陷、确定性教育与成长价值之间的矛盾、高效学习是否会削弱真正的理解与判断、考试的筛选机制被磨平后的改变、我们如何在 AI 浪潮中重新理解“学习”的目的、未来期待会出现的教育智能体。欢迎在节目主页或者在下方添加主持人微信，我们可以在社群里一起探讨你教育中遇到的问题，分享你独到的见解与理念。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴的求知者”嘉宾｜麻雀“潜入现代科学体系的传统文人”嘉宾｜慎行“一个从未教过课的教育工作者”【我知道你肯定知道，但是需要先知道的关键词】 赵长鹏：币安创始人，加密货币领域最有影响力的企业家之一，以敏锐押注时代拐点著称。 VideoTutor：AI视频生成导师。一款 AI 可视化教学工具，能自动生成讲解视频并实时互动，主打 SAT/AP 备考场景。 智能体（Agent）：能自主感知、判断并执行特定任务的 AI 个体，像一个可独立行动的小型“决策者”。例如我们说的video tutor就是一款执行教育功能的Agent， 提示词（Prompt）：我们输入给 AI 的指令或线索，用来引导它生成特定的回答或行为。 思维链（Chain of Thought）：AI 或人类解决问题时的中间推理步骤，用来解释“怎么得出答案的”。 格式塔（Gestalt）：心理学中“整体大于部分之和”的概念，人类会先看到整体意义而非碎片信息。 图灵测试：用来判断机器是否具备人类智能的经典测试——如果你分不清对话对象是人还是机器，机器就通过了。 胡塞尔：现象学奠基人，主张回到经验本身，以及意识如何赋予世界意义。 物自体：康德哲学概念，指独立于我们感知之外、我们永远无法完全认识的“真实之物”。 Temperature：大模型生成中的“随机度”参数，数值越高，回答越发散、越有创造性 Multi-Agent：由多个智能体协作完成复杂任务的系统，各自负责不同能力或角色。 Planner：AI 系统中的“规划者”，负责把大任务拆解成步骤并安排执行顺序。 Control Unit（控制单元）：计算机 CPU 的核心部分，负责指挥所有指令的执行，相当于电脑的大脑调度中心。【方便偷懒】01:37资本的动向07:53少走弯路？10:03自主性是否丧失11:55谁来主导？15:48未来教育市场分布16:31化身为人？18:12边界清晰，目标明确21:21哲学的题外话25:41筛选的消退28:55能力矩阵31:22AI“人格化”的案例34:46AI刷题35:43未来期待的教育Agent43:43能带AI的考试48:47最后的问题【主播微信】
当我们谈“自控力”，常常以为那是一种来自意志的力量——只要足够坚定，就能抵抗诱惑、保持专注。可越来越多的研究在提醒我们，自控并非完全源于内心的坚强，它往往依赖外部结构的设计。有时候，改变环境，比要求孩子“更努力”更有效。真正的自控，不一定是从内而外的，而是从理解人性出发，为自己创造一个能“被帮助”的空间。教育也因此变得温柔：不是让孩子时刻保持理智，而是帮他们搭好结构，让理智有机会出现。在这一期，我们讨论自控的不同路径：从行为主义的实验、奖励机制，到执行功能和环境建构的研究。一个人的自控，可能来自前额叶的抑制，也可能只是因为桌上少了一台手机。同时我们会为你构建出形成自控力的思路与步骤，无论孩子还是成人。欢迎在节目主页或者在下方添加主持人微信，我们可以在社群里一起探讨你教育中遇到的问题，分享你独到的见解与理念。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴的求知者”嘉宾｜号号“我曾经早起的动力就是为了组装一个鞋盒电脑主机”【方便偷懒】02:00头疼的问题05:58孩子的前额叶07:45建立目标去激励？08:35自律的人12:40榜样的必要13:45过去的“自控”14:50现在的“自控”16:48如何建立自控力19:36磨洋工怎么办22:50行为链条的应用27:30诚实守信28:50高级的自控【敲黑板】 神经多样性（Neurodiversity）：强调人类大脑在注意力、情绪与思维方式上的差异是自然变异，而非缺陷；不同的神经结构意味着不同的自控方式与学习路径。例如：注意力缺陷多动障碍，孤独谱系障碍，读写障碍等 安吉拉·达克沃斯（Angela Duckworth）：美国心理学家，提出“坚毅力（Grit）”概念，强调长期目标中的坚持与自我调节。 前额叶（Prefrontal Cortex）：负责计划、抑制冲动与决策的大脑区域，是自控力的神经学核心。 AB型人格：心理学上指在A型（竞争、紧张）与B型（平和、耐性）之间保持灵活特质的人格类型，常被用于讨论自控与压力调节。 行为主义（Behaviorism）：心理学流派，认为行为由环境强化与条件反射塑造，而非由内在意志主导。 巴普洛夫式学习（Pavlovian Conditioning）：经典条件反射理论，通过刺激与反应的联结形成学习，是行为主义的基础之一。 普雷马克原理（Premack Principle）：行为主义理论之一，指用高频行为作为强化手段来促进低频行为的出现，也称“祖母原则”，先吃蔬菜，再吃肉。
猎魔人挥舞银剑，火星与血溅在暮色的森林，也洒在凯尔莫罕的雪山上。他永远做不出两全其美的选择，只能选择承担其中一种结果。V从床上醒来，推开窗，夜之城的霓虹在雨里闪烁，未来的科技依旧无法更改社会运行规律带来的悲哀。亚瑟·摩根骑在马背，踏在被尘土与命运吞没的西部路上，他的良知让他痛苦却也让他找到归宿。希尔瓦娜斯站在幽暗城废墟前，风里飘着旧时代的灰烬。化身为人的智能，到底在何种程度能够被称为具有意识？海拉鲁大陆，一边体验未知带来无尽的乐趣与刺激，一边感叹人没有边界的创造力。我们在不同的世界中体验不同的身份——游侠、猎魔人、佣兵、英雄、冒险者或者是亡命之徒。而在屏幕之外，我们凝视他们的背影，仿佛也在寻找自己。当尼奥拔下脑后的插头，我们从矩阵的梦中惊醒——可是又有什么能保证醒来的世界是真正真实的？游戏的含义已经远远不止是一个消遣。今天我们从游戏与心理教育的视角，听听资深心理教育专家与游戏策划是怎么看待游戏的。同时也欢迎在教育上遇到困难，或者是喜欢思考，喜欢教育，喜欢分享的你在主页上的“节目详情”中，或者扫描节目单底部的二维码添加小牛的微信，加入我们的社群，一起讨论，一起分享(˘▽˘)っ。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“叭叭一会儿就闭嘴的求知者”嘉宾｜珊珊“一个理解作业为什么这么难的人”嘉宾｜Erick“拖延俱乐部高级VIP，夜猫子协会常任理事，顶级外卖鉴赏师，能吃能睡大赛卫冕冠军，著名丢三落四艺术家，以及.....小牛老师说这里空间很少，站不下这么多人了”【方便偷懒】01:57经历分享09:52定义电子游戏14:05游戏机制17:16单机游戏吸引的机制20:28单机游戏是否成瘾21:16网游成瘾机制27:56为什么有了这些机制之后就会上瘾呢？34:32游戏是观察的窗口36:19案例分享40:44上瘾的诊断42:38干预与沟通的思路48:07游戏化迁移51:45游戏的认知失调53:56一只鸭子55:52游戏的意义56:33结束语【敲黑板】游戏： 游戏科学公司：中国知名独立游戏工作室，以《黑神话：悟空》闻名。 艾尔登法环（Elden Ring）：宫崎英高与乔治·R·R·马丁合作的开放世界动作角色扮演游戏。俗称老头环。 黑魂（Dark Souls）：高难度、强调死亡与学习循环的魂系列代表作。 只狼（Sekiro: Shadows Die Twice）：FromSoftware出品的动作冒险游戏，以高强度格挡系统著称。 赛博朋克2077（Cyberpunk 2077）：设定在未来反乌托邦城市“夜之城”的开放世界游戏，主角名为 V。 女神异闻录（Persona）：日本 Atlus 出品的RPG系列，以“人格面具”象征人内心的多重自我。 暴恐机动队：《赛博朋克2077》中的特警部队，多是讽刺形象出现。 重锤亚当（Adam Smasher）：《赛博朋克2077》中的反派人物，代表人机融合的极端暴力化。 无尽之剑（Infinity Blade）：iOS 平台上以触控剑斗闻名的动作游戏系列。 战锤（Warhammer）：起源于英国的奇幻/科幻棋类与模型游戏，后来发展成多个电子游戏系列。 逃离塔科夫（Escape from Tarkov）：高写实度的射击生存游戏，以战利品系统和心理紧张感著称。 育碧罐头：对育碧开放世界游戏模板化设计的调侃，指任务结构与机制的高度重复 塞尔达传说（The Legend of Zelda）：任天堂出品的经典冒险游戏系列，以探索与自由度著称。 Steam：全球最大的数字游戏发行与社交平台，由 Valve 公司运营。 元梦之心：腾讯推出的派对竞技类游戏，被视为对标《蛋仔派对》的社交化游 无限暖暖（Infinity Nikki）：开放世界换装冒险游戏，由叠纸游戏开发，以服装收集与视觉美学为核心玩法。 永恒之塔（Aion）：韩国NCSoft出品的大型多人在线角色扮演游戏（MMORPG），以飞行战斗与天族魔族对立世界观著称。概念： Persona（荣格人格面具）：荣格心理学概念，指人对外展示的社会面具，与真实自我相区分。 MMORPG（大型多人在线角色扮演游戏）：玩家在持续在线的虚拟世界中创建角色并互动的游戏类型。 MOD（Modification）：玩家自行创作或修改游戏内容的扩展包或插件。 类DOTA游戏：起源于《魔兽争霸3》地图DOTA的团队对战类游戏模式。 MOBA（多人在线战术竞技）：基于团队合作和战场推线机制的对战类型，如《英雄联盟》。 游戏八角模型（Octalysis）：行为设计学框架，用八个动机因素分析游戏化系统的吸引力来源。（意义与使命；成就与进步；创造力与反馈；所有权与占有；社交影响；稀缺与渴望；不可预测性；损失规避） 严肃游戏（Serious Game）：以教育、训练或社会议题为目的而设计的游戏。 游戏化（Gamification）：将游戏的机制（积分、等级、反馈等）应用到非游戏情境中以提高参与度。 Live2D：通过二维素材实现动态立体表现的角色动画技术，常用于虚拟主播与视觉小说。 斯金纳箱（Skinner Box）：行为心理学实验装置，用于研究动物在强化机制下的学习与反应。动物在随机情况下更容易拨动奖励拨杆。 固定强化比（Fixed Ratio）：每完成固定次数行为后给予奖励的强化方式。 可变强化比（Variable Ratio）：奖励次数不固定的强化方式，是最易上瘾的奖励机制。 固定时间间隔强化比（Fixed Interval）：每经过固定时间后给予奖励的强化方式 不可控强化比（Uncontrollable Reinforcement）：奖励与行为脱节或随机，最易造成习得性无助或沉迷。 伏隔核（Nucleus Accumbens）：大脑奖赏系统的关键区域，负责快感与动机的神经传递。 心流体验与技巧天花板（Flow and Skill Ceiling）：当挑战与能力匹配时产生沉浸感，技巧天花板越高，心流越持久。 DSM-5《精神障碍诊断与统计手册》：第五版，美国精神医学会出版。 ICD-11《国际疾病分类》：世界卫生组织制定的医学诊断标准。
当数以亿记的神经元彼此连接时--我们的意识涌现了。只不过我们对于意识的解释似乎也难以更进一步了。我们的神经元可以解释我们如何接收信息，处理刺激，以及进行复杂的计算。但是却对我们的“体验感”本身没有太多的解释力。一台算力足够强悍的计算机可以实现太多事情了。基于这样算力的人工智能甚至可以解决世界上所有的问题。它的出现完完全全可以替代掉我们每天赖以生存的那颗生物计算机的工作。可是对于生命来说，“解决问题”这件事本身从来都不是唯一的答案，有时甚至不是最重要的那个。那么，当AI具备强大的学习与推理能力时，它重新定义了学习与智能。我们又该如何去理解学习，成长和教育？今天我们一起来听听曾经脑科学实验室、现AI产品研发团队负责人--慎行老师，他如何讨论AI在教育中的应用，以及家长如何在教育的实践中真正与AI协作。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“想写学历介绍但是被制止的人”嘉宾｜慎行“一个从未教过课的教育工作者”【方便偷懒】01:27：生成式AI的变革06:48：一个AI教育的产品09:32：与通用模型的区别11:38：AI与教育公平14:07：AI替写作业18:32：为什么还要学习21:54：回到快乐24:56：学到什么程度31:40：AI所缺乏34:03：实用技巧：如何配合AI40:32：AI之下，学习的意义44:35：未来工作范式【敲黑板】 伊利亚（Ilya Sutskever）：OpenAI 联合创始人之一，人工智能领域顶尖研究者 情绪识别：AI 通过面部表情、语音或文字分析人的情绪状态的技术 算法（Algorithm）：指计算机为完成特定任务所遵循的规则或步骤集合 机器学习（Machine Learning）：让计算机通过数据“学习规律”并自行改进性能的技术 支持向量机（SVM）：一种早期常用的机器学习算法，用于分类或预测任务 神经网络（Neural Network）：模拟人脑神经元连接的算法结构，是深度学习的核心 规则式 / 分类式 AI：通过人工设定规则或分类逻辑来运行的传统人工智能 生成式 AI：能够根据输入生成新文本、图像、语音等内容的 AI，比如 ChatGPT 提示词：人向生成式 AI 输入的指令或提示，用来引导其输出内容 最近发展区：维果茨基提出的教育心理学概念，指孩子在帮助下能达到的潜在学习区间 习得性无助：指个体在多次失败后产生的“无论怎么做都没用”的心理状态 Temperature（温度）：生成式 AI 的参数之一，控制回答的随机性；数值高 → 输出更有创意，低 → 更稳定 Top-p（核采样概率）：另一种控制随机性的参数，决定 AI 从概率前 p 的词汇中采样生成内容 氛围编程（Vibe Coding）：开发者向AI提出需求，由AI完成编程以及修改 鲁棒性（Robustness）：系统在面对噪声、干扰或异常输入时仍能稳定运行的能力 存在主义：一种哲学思想，强调个体自由、选择与在荒谬世界中寻找意义的责任
人生纵然混乱，但是摆在你面前的路无非也就是两条。你之所以选择了那一条路是因为它昨日被破晓的太阳镀上一层希望。可是到底是谁向你保证了太阳依旧会在同一时刻又再次让这条路闪耀呢？我们总是用过去的经验来验证未来会发生的事情。的确，为了快速响应，保证生存，这是刻在动物性的我们的骨子里的。孩子终其一生追寻的也许是大人们不曾用以往经验验证过的。倒或许是大人们作为孩子时梦想过的。大人总是会替孩子决定什么该做，什么不该做。不如听听我们的讨论：对于孩子的兴趣，到底什么时候该管？到底该怎么管？这条路上可能不总是天晴，可是当孩子回头看时，却发现身后已然开满了花。【叭叭的人】制作与主持｜小牛“想写学历介绍但是被制止的人”嘉宾｜马达“学了六年哲学，教育理想不死”嘉宾｜任捷“懂孩子的医生 爱孩子的妈妈”【方便偷懒】01:59：孩子视角的两种现象03:34：家长视角的现象08:58：爱好的意义是什么10:50：闲暇时间的意义15:15：青春期的价值观为什么看起来那么怪15:27：价值观的定义16:59：价值观的形成17:38：特殊的青春期价值观19:32：社会-父母-孩子22:21：早青春期的对立与统一23:49：晚青春期的对立与统一25:18：追星的逻辑26:35：什么是自我（浅浅地哲学跑题）32:30：孩子视角破解父母指控35:09：爱好干预的边界36:07：干货分享：家长觉得好的，怎么让孩子做？38:55：干货分享：孩子兴趣事业化，你怎么沟通？44:11：爱好之余，对学业的要求49:44：医生的工作50:20：母亲的引领53:40：多大遇见的爱好都不晚【名词注释】 Erik Erikson：20世纪精神分析学家、发展心理学家。首次系统提出身份认同（Identity） 的概念 Identity（身份认同）：是个体对“我是谁”的整体理解与感受 Erikson 的心理社会发展理论：Erikson 认为人的一生分为 8 个发展阶段，每个阶段都会遇到一个核心矛盾。如何解决这些矛盾，会决定个体的人格发展和心理健康 Identity vs. Role Confusion：青春期的孩子需要找到“我是谁”，否则就会陷入迷茫和不确定 Intimacy vs Isolation：成年早期的人需要学会与他人建立深层关系，否则就会退回到孤独和隔绝 Love as Self-Expansion：爱情或亲密关系的动力之一，是让人通过伴侣扩展自己的自我概念 阿兰·巴迪欧：法国当代哲学家，以政治哲学、数学本体论、艺术与爱情哲学闻名 自性化：荣格提出，指个体在一生中逐渐整合人格各个部分，走向完整与独特的过程 认知失调：对一件事物同时存在两种矛盾的认知而产生的不适，通过调整态度使认知重新保持一致
打开大众点评，我们会看见评分；浏览豆瓣，我们会看见评分，打开孩子的书包，试卷和作业上也全是评分。分数，让我们生活便利，也让我们神经紧绷——不过，分数到底是什么？本期我们从“分数”的两种含义出发，看看这随处可见的标尺背后究竟隐藏着怎样的教育意义。我们总说应该注重人的成长，可是我们从来没有思考过成长是什么？与之匹配的教育又是什么样的？理论可以不听，但干货不能错过：在分数体系以外，究竟如何去观察孩子的行为模式？【叭叭的人】制作与主持｜小牛 “想写学历介绍但是被制止的人”嘉宾｜马达 “学了六年哲学，教育理想不死。”嘉宾｜慎行 “一个从未教过课的教育工作者”【方便偷懒】03:23：分数的来历08:26：分数含义引发的焦虑10:14：分数的局限15:22：什么是成长22:59：理想教育的样子37:53：评价与事实39:46：实用干货：怎么观察55:50：一个父亲的远瞩【敲黑板】 标准分数：表示一个成绩比平均水平高或低多少 优绩主义：靠个人本事和努力来决定地位和回报 精英主义：少数最优秀的人来领导和决定事情 神经突触：一个神经元把信号传给下一个神经元的通道，让我们能思考，行动，感受 最近发展区：指孩子在大人的帮助下能做到，但自己独立还做不到的学习范围 脚手架：教育理念，教育者为学生提供临时支持，并随着学生发展逐渐撤出支持的过程 约翰·杜威：美国哲学家，教育学家，主张“教育即生活”，强调通过 做中学 生态效度：研究结果能不能在现实生活里也成立 零和游戏：指在一场博弈里，参与者的总得失相加永远为零，一个人得到多少，另一个人就必然失去多少 行为模式：指一个人在特定情境下经常、重复出现的思维方式和行动习惯，是相对稳定的反应风格。 高唤醒：在心理学里，指个体的神经系统处于高度激活状态 蒙氏教育：让孩子自己动手、自由自主地探索中学习的教育方法
