主播：楠姐 / 老Mark恶魔并非凭空降临。本集我们将追溯731部队的源头，揭开其创建者石井四郎如何从一个野心勃勃的军医，一步步构筑起庞大细菌战体系的黑暗历程。同时，我们也将讲述一个在至暗时刻迸发出人性光辉的故事——抗日英雄王子阳如何从被称为“中马城”的人间魔窟中成功越狱，并将日军的滔天罪行公之于世。这段历史沉重而复杂，我们计划用三集的篇幅，为您系统梳理。本期是这一切的开端，也是反抗的第一声号角。【片尾曲】 巴赫g小调变奏曲--------【时间轴】0:18 开篇第一章：恶魔的诞生：石井四郎的野心萌芽13:01 - 石井四郎的家世15:09 - 石井四郎的学医从军之路19:12 - 进入到上层圈层之后，石井四郎开始频繁的向军部游说“细菌战”的好处，并到全世界考察。22:32 - 九一八事变，伪满洲国成立，石井借着中国疫情，到东北收集毒株。26:36 - 石井研发出专利产品，获得军部资金支持，打算到东北做活体实验。32:14 - 石井在背荫河成立关东军防疫班。35:40 - 石井在背荫河赶走村民，建立“中马城”。42:26 - 基地建成，开始进行活体实验，石井发明了“石井式净水器”。44:29 - 当地村民毕超老人的事后回忆。47:58 - 东北抗日游击队开始暗中调查背荫河基地。第二章：撕裂黑暗：王子阳的越狱奇迹51:43 - 普通老百姓王子阳被东乡部队“抓壮丁”。53:58 - 监狱中提供良好的饮食，但每天都要抽血。56:30 - 原本不想参加战争的医学生栗原义雄，阴差阳错进入了石井四郎的东乡部队。61:08 - 栗原义雄的第一个任务：饮水耐久试验。64:17 - 1939年中秋节，王子阳与狱友越狱。68:53 - 程家岗屯兄弟俩回忆救人过程。70:22 - 王子阳一行被赵一曼的部队救下，加入了抗日队伍，最终不幸牺牲。73:30 - 事情暴露，石井四郎借着监狱内部的爆炸事件，向高层申请准备转移基地。74:55 - 尾声&下集预告--------参考资料：书籍资料：· 《731:医学的沦陷》【中华书局出品】· 《日本731部队的秘密：在刺刀和藩篱下》· 《恶魔的饱食》电影资料：· 《731》· 《黑太阳731》网络资料：· 王子阳：从731魔窟中走出的抗日英雄· 用事实说话：从日军细菌部队试验品到抗联代师长，记王子阳烈士· 期刊荐读｜日军第七三一部队特设监狱研究 – 侵华日军南进大屠杀遇难同胞纪念馆公众号· 石井四郎与背荫河：栗原义雄的悲剧与反思· 王萌：日本细菌部队官兵证言与侵华细菌战研究百度词条：· 日本关东军驻满洲第731防疫给水部队· 石井四郎· 东乡平八郎维基百科：部分内容也由Deepseek协助整理。--------如果您喜欢听故事，也欢迎收听我们的《自由潜水百年史》系列故事：Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史①Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史②--------【赞助商】 声湃录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。【联系方式】楠姐微信：Hippose7en老Mark微信：mark131valerie
主播：楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪你适合独自旅行吗？这是一场我们四位主播关于“独自上路”的轻松闲聊局。我们聊了聊独自旅行的自由与偶尔的孤单，分享了那些“现在想想有点后怕”的冒险和被骗的糗事。你会发现，原来很多人都在集体旅行中，偷偷给自己安排“独行片段”。关于如何找旅行搭子、I人E人谁更适合独行、旅行该不该迁就同伴……每个人的旅行方式也能侧面反映出他们与世界的相处之道。这里没有标准答案，只有大家的真实经历和感受。无论你是“独行侠”还是“组队狂”，都能在这里找到共鸣和会心一笑。【本期看点】独自旅行：自由还是孤独？有人因无人分享喜悦而拒绝独行，有人享受“特种兵式”完全自主的行程，有人在集体旅行中 carve out 属于自己的独处片段，而足迹遍布30国的旅人则说：学会享受独处是人生的重要课题。世界是善良还是危险？听汪汪讲述20岁赌气独闯西藏，跟着陌生男性爬山的后怕经历；倡回忆在挪威与陌生人同睡一张床、在老挝湄公河没水没电的小岛上游玩的年少轻狂；老马分享旅游被骗后“十年怕井绳”的真实心态。但当旅程落幕，占据回忆的为何总是那些美好？ 【汪汪：独自旅行去西藏】什么才是旅行的真谛？是像倡一样在挪威冒失徒步，却意外邂逅独家风景？还是如汪汪所说，放下攻略拥抱意外之喜？楠姐带领学生完成6小时极限飞拉达后，发现共历艰辛反而让团队联结更深。 【倡：徒步小白登布道石，走错了路却收获不同的风景】 【汪汪：攻略做的太多，旅行中就没了那么大的惊喜，即使遇见鲸鱼，也波澜不惊了。】 【楠姐：带学生爬了6小时的飞拉达，过程虽苦，但完成后团员们更团结了。】【时间线】— 为何选择/不选择独自旅行 —0:04 老马：我不选择独自旅行，因为没有人可以分享喜悦。08:20 汪汪：我可以独自旅行，我旅行有点“特种兵”，独自旅行可以完全按照自己的意愿安排行程。13:32 楠姐：我没有独自旅行过，但是我在集体旅行的过程中有独自旅行的片段。因为有些我想体验的事情，可能其他人不喜欢，我就只能自己特殊安排。20:27 倡：我去过30多个国家，大约有一半是独自旅行。享受独自旅行和独处的乐趣是特别有意义的。— 世界到底是善良的，还是危险的 —26:14 汪汪：跟家人赌气，20出头一个人去西藏旅行，坐了两了两天两夜绿皮车，独自跟着一个陌生男性爬山。现在想想也有点后怕。32:16 倡：我第一次独自旅行选择的老挝，在湄公河中间的小岛住了三天，没电没水，随便认识的一个陌生人就跟着他玩了。有些“苦”也许真的只有年少无知的时候才能吃。41:52 老马：我旅游的时候被别人骗过，一朝被蛇咬十年怕井绳。48:55 倡：我旅行中肯定有过吃亏的经历，但现在回想起来，反而是美好的事情占据了所有的回忆。— 旅行中你们喜欢什么样的体验？ —51:28 倡：我喜欢自然风光。在挪威没有徒步经历的情况下，就带了一瓶水登上了布道石，跟猴一起喝泉水，跟大爷扒这树根走错了路。但最后也看到了别人没看到的风景。55:09 汪汪：没有预期的体验也是一种特别的经历，有时候攻略提前做太多了好像也会失去旅行的乐趣。— 广告植入：楠姐26年春节，法国冰潜招募中 —56:09 楠姐：25年带学生去挪威玩6个小时的飞拉达，差点给学生累死，虽然过程很痛苦，但团员们的感情一下就变好了。— I人和E人谁更适合独自旅行？63:16 倡：独自旅行教会我学会适应分别。68:24 什么样的人适合做旅行搭子？77:23 “先喂饱自己的眼睛，再喂饱自己的相机。”旅行是为了体验还是为了发朋友圈？80:00 “旅行有时候就像生活，两个人不可能永远同频，你总要互相迁就一些什么的。“89:51 倡：独自旅行中感受到的暧昧时刻。97:18 我们希望自己的孩子未来可以独自旅行吗？ 【倡：有时候我愿意为了一张照片，在一个地方等最好的光线等一下午。】 【汪汪：独自旅行才能遇到不一样的风景，唯一的遗憾就是无法和其他人分享。】 【倡：老挝的小岛，年少无知的时候才能做出这样的“危险”选择。】【赞助商】 声湃录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。【联系方式】楠姐微信：Hippose7en老Mark微信：mark131valerie
主播：楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪生活中，谁都难免有“说错话”的时刻。一句无心之言，可能只是随口开的玩笑，却因为听者当时的心情、对话的氛围，或是彼此认知的差异，被解读出另一层意思——误会由此而生，甚至让一段原本融洽的关系，戛然而止。有些话说出口后，哪怕多年后再回想，那份尴尬依旧清晰。也正因如此，不少人越来越害怕说错话，于是选择沉默，把想说的话咽回心里。有趣的是，有些人小时候明明不爱表达，像个“杵窝子”，长大之后却成了滔滔不绝的“话匣子”——就像这期节目的四位主播。在这期播客里，我们每个人都分享了那些年自己说过的错话、做过的傻事。每一件“蠢事”重提时，不仅没有沉重，反而引来满堂笑声。也许，其中也有你曾经经历过的瞬间。如果你也曾因为一句话懊恼过、爆笑过、尴尬过——那么这期节目，或许会让你会心一笑。【嘉宾往期节目】Ep.11 【情感漫游】相亲了100次，还是没找到一个适合我的人。Ep.23 你是成瘾体质吗？【时间线】6:12 - 玩笑的边界：老马一句“碎催”如何险些导致同学关系破裂9:52 - 职场警示：同事之间开玩笑必须把握分寸25:48 - 职场初体验：楠姐回忆曾犯下的尴尬失误，至今难忘31:12 - 性格转变：从内向“杵窝子”到外向“话唠子”的成长历程40:47 - 言语尺度：聊天群内“开车”与“恶心”的一线之隔46:44 - 认知差异：不同背景下的言语误解是如何产生的48:27 - 友谊危机：楠姐与汪汪因一次误会濒临绝交的边缘62:44 - 冲突应对：面对矛盾，你倾向于直面硬刚还是息事宁人？【赞助商】 罗德麦克风 声派录音室 深蓝坊咖啡【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。【联系方式】楠姐微信：Hippose7en老Mark微信：mark131valerie
主播｜楠姐、老Mark嘉宾｜朱迪本期嘉宾是一位看似瘦弱实则内心强大的女孩，她独自一人闯荡新西兰，某一天因为路边的一个警察招募告示，决定去考警察。她经过了层层考试，瘦弱的她经常在警校被教官课后拉出来单练。真的像《疯狂动物城》的兔朱迪一样，从一次次失败到慢慢成功。带着中国人骨子里的学习基因，她用了两个月就学完了人家八个月需要的学习内容。朱迪说，她从小学习成绩平平，想要考那些医生、警察之类的职业是没有任何可能的。但自从在新西兰决定当警察开始，她似乎就像按下了学霸的按钮，像海绵一样疯狂的吸收。对警察这份职业的浓厚兴趣，让她始终在工作中保持热情，认真完成每一个案子。她承认作为一个外国人，语言上他会比当地人慢一些，所以即使在不强调加班文化的新西兰，她有时为了完成自己的案子，也会主动偷偷的加班工作。因为这份工作，朱迪更加热爱生活，珍惜生命。她开始不断的探索自我，探索世界。利用休息时间发展各种业余爱好，利用假期游遍世界，成了一个“小忙人”。【时间线】3:02 - 契机：因一张路边招聘广告，决心尝试报考警察9:37 - 漫长筛选：为期8个月的初期选拔需要经历哪些环节？17:59 - 警校初体验：成为训练中常被教官“单练”的学员25:27 - 系统训练：警校20周的具体学习内容有哪些？29:32 - 多元视角：为何新西兰需要更多华裔警察？32:05 - 实习阶段：像完成“游戏成就”一样逐步解锁警官资格34:33 - 首次出警意外：与歹徒交锋反被制服的经历39:35 - 工作真相：并非每次拨打报警电话都会触发立即出警48:18 - 心理挑战：接触非正常死亡现场时的阴影与调节54:35 - 警队文化：健身成为同事间下班后的常见活动59:23 - 枪支管理：新西兰猎枪申请与管制非常严格64:24 - 加班实况：领导明令禁止，却不得不“偷偷加班”完成工作69:02 - 搭档默契：为何同事们都愿意与我一起出警？73:44 - 公众误解：回应“警察只会开罚单”的刻板印象84:46 - 内部术语：警察之间常用的“黑话”有哪些？【特别赞助商】· 深蓝坊咖啡 - 一个属于自由潜水员的咖啡品牌【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
主播｜楠姐、老Mark嘉宾｜瓦西里本期节目我们将与瓦西里探讨红酒世界的多个方面，从基本知识到品鉴文化。我们将讨论精酿啤酒与红酒的受欢迎程度对比，回顾红酒的历史起源，并解析赤霞珠、黑皮诺等常见葡萄品种及其与知名品牌的关系。节目中还涵盖了红酒评分体系、新旧世界风格差异、香槟开启方式、保存期限等实用话题。同时，我们会介绍品酒的正确步骤、风土概念、餐酒搭配技巧，并推荐一些中国的本土红酒品牌。无论您是红酒爱好者还是初学者，希望都能从本期内容中获得有用的信息。【时间轴】4:38 - 精酿啤酒风头正劲，它会取代红酒的主流地位吗？8:53 - 探寻红酒的起源：它是如何在历史长河中出现的？11:53 - 葡萄品种大解密：赤霞珠、黑皮诺、长相思……它们与拉菲、罗曼尼康帝等名庄有何关联？16:16 - “左岸赤霞珠No.1”？聊聊红酒界的评分体系与“大众点评”。19:32 - 红酒也讲究派别？Old School 与 New School的风格之争。26:24 - 开香槟的仪式感：一定要让木塞喷薄而出吗？32:24 - 解惑红酒保质期：传说中的82年拉菲，现在还能喝吗？37:19 - 品酒大师课：正确的品鉴步骤是什么？“吸溜儿声”又是为何？51:32 - 风土Terroir：红酒的灵魂所在。56:48 - 葡萄酒加雪碧真的很“土”吗？从干红到甜型，哪种更容易入门？60:31 - 红酒配餐指南：如何用美食提升美酒体验？68:28 - 打破陈规：炒饼配大蒜，真的能搭XO吗？71:15 - 揭秘天价酒的背后：人头马、路易十三，究竟贵在何处？81:33 - 给新手的购酒指南：从哪类酒开始你的红酒之旅？84:23 - 中国制造的骄傲：有哪些值得关注的本土红酒品牌？【赞助商】 罗德麦克风 声湃录音室 深蓝坊咖啡【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
【主播】楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪 / 怪可生活中，你是否也曾对某些事物产生过难以割舍的“瘾”？有些人似乎天生就拥有一种易成瘾的体质——也许是一场停不下来的电子游戏，也许是刷到深夜的短视频，甚至可能是一段明明痛苦却放不下的关系。但也有些人，仿佛自带清醒从容的开关，永远懂得适度、懂得收放，不会任由自己沉溺。在本期的主播与嘉宾中，楠姐就坦言自己属于极易“陷进去”的那一类。他曾深深沉迷于电子游戏，以至于如今不敢轻易尝试任何新作，怕一不小心，又跌入那个无法抽身的世界。而老Mark，则恰恰像是成瘾体质的反面——他对万事万物抱有好奇，却总能在最恰到好处的地方停下脚步，甚至常常是他把身边人“推”进坑，自己却潇洒转身、全身而退。倡分享的，则是一段关于情感的“瘾”。她曾陷入一段几乎耗尽自己的关系，结束时甚至出现了如戒断反应般的痛苦。非常感谢本期嘉宾们，愿意以这样的勇气与真诚，分享那些藏于日常之下、不轻易示人的内心波澜。愿我们都能在倾听与回望之中，更温柔地理解自己，也更接近真正的自由。【一些重要的时间轴】5:14 楠姐：我最严重的“瘾”就是玩电子游戏。14:13 怪老师：我为了完成一款游戏的全收集，玩了一千多小时。19:48 如何界定有没有“瘾”？26:15 关于短视频的“瘾”。28:05 戒掉游戏的瘾也和烟瘾一样，有戒断反应。29:29 倡：10年烟龄的我，准备戒一下试试。（到今天已经四天了）32:29 老Mark：我的戒烟是有一套方案的。（所以到今天还在抽）36:52 汪汪：我为了戒暴食症，一天吃两盒口香糖。40:53 爱好是“瘾”吗？45:17 老Mark：我没什么瘾，但我通常是把别人拉下坑的那种人。54:40 不成“瘾”也不一定是好事，因为我无法深入的钻研进去。62:30 会不会成瘾和基因有关吗？66:10 有毒的关系也会上瘾吗？79:09 有些瘾，是外界给你创造的瘾。【赞助商】 声湃录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
主播｜楠姐【wx 联系方式】 楠姐：Hippose7en 老Mark：mark131valerie【前情提要】Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史①【本期简介】潜入自由潜水史上最令人心碎且充满争议的爱情传奇。本期节目聚焦 奥黛莉·梅斯特 (Audrey Mestre) —— 一位曾打破女子无限制下潜深度世界纪录的法国海洋生物学家，以及她的丈夫、同样多次打破无限制下潜男子世界纪录的古巴自由潜水员 皮平·费雷拉斯 (Pipín Ferreras)。他们的故事始于奥黛莉的学术研究，在墨西哥海域擦出爱情火花，共同追逐深蓝梦想。奥黛莉在皮平的指导下迅速崛起，打破女子世界纪录，光芒四射。然而，2002年10月12日，在多米尼加共和国挑战171米世界纪录的潜水中，灾难降临。奥黛莉成功触底，但用于返回水面的上升气囊气瓶被发现是空的。救援混乱且离奇，因为安保方面的极度不专业，奥黛莉最终离开人世。她的死后的20年间，伤疤被一次次地揭开又缝上： 那个救命的气囊，为何空空如也？是意外事故，还是蓄意谋杀？ 皮平，这位深情的丈夫与严苛的教练，是否嫉妒过妻子的成功？ 仓促的挑战、严重不足的安全配置、离奇的设备失效，到底谁该负责？ 事故后，合伙人出书指控皮平PUA，网飞电影欲盖弥彰的指控谋杀… 又是谁出面保护住了皮平？本期播客，我们将潜入这段交织着极致爱情、竞技野心、人性疑云与未解之谜的深海往事。关键词： 自由潜水 / 奥黛莉·梅斯特 / 皮平·费雷拉斯 / 深海纪录 / 未解之谜 / 爱情悲剧 / 极限运动安全 / 网飞《窒恋》【时间线】4:21 翁贝托佩里扎里，雅克·马约尔的接班人，2010年前，唯一一位同时保持三项世界纪录的运动员。8:23 翁贝托的一些自由潜水成就： 1991年7月9日：静态闭气 7分02秒 同年10月3日：恒定配重下潜67米（刷新自己纪录） 同年10月22日：可变配重下潜95米（打破了皮平1990年的纪录） 1993年10月11日：无限制下潜123米（新纪录） 1994年7月24日：可变配重101米 1995年7月：恒定配重72米（再创新高），可变配重105米 1996年9月：这个月他连破两项纪录——9月9日可变配重110米，9月16日无限制下潜131米（再次打破了皮平的纪录！）无限制下潜150米，恒定配重80米，可变配重131米· 翁贝托的照片10:46 奥黛莉梅斯特的成长经历· 1997年的奥黛莉· 14岁的奥黛丽，只有和爷爷潜水的时候，才能摘下穿在她身上的治疗脊柱侧弯的钢铁架子。· 奥黛莉对她的课题充满兴趣15:02 奥黛莉与皮平相遇，仅仅两天后就相爱了。· 奥黛莉与皮平曾完成过一次双人同时下潜150米的纪录18:25 皮平被AIDA除名，自己创建IAFD协会。20:31 奥黛莉与皮平踏入婚姻殿堂，并逐渐成为皮平梦想的接班人。22:32 Tanya Streeter，奥黛莉的最大竞争者出现！24:58 Tanya 创造160米无限制下潜的深度世界纪录。28:47 皮平开始着手让奥黛莉挑战171米！32:13 奥黛莉的潜水事故还原。· 奥黛莉被救出后口吐泡沫· 岸上的工作人员用沙滩椅救援43:14 出事后，IAFD避重就轻的事故报告，公众对皮平失望至极。47:57 卡梅隆找皮平拍摄纪录片，皮平下潜170米致敬亡妻。· 皮平一年后下潜170米致敬亡妻· 卡梅隆找到皮平拍摄电影53:34 皮平出版自传《Love - a story of love an obsession》。54:39 皮平被合伙人“背刺”，皮平的电影黯然搁浅。· 卡洛斯出版《The Last Attempt》57:29 纪录片《No Limit》发布，除皮平外的当事人全部出镜详述了奥黛莉事故的全过程。· 卡洛斯·塞拉出镜讲述事故全过程59:18 20年的公众追问，Netflix新剧《窒恋》再次揭开了历史的伤疤。· 《窒恋》电影片段61:28 奥黛莉的母亲用一封公开信，替皮平平息了风波。66:50 我们对此事件的看法。72:49 阅读留言环节【安娜玛丽·梅斯特的公开信】致所有关注我的朋友们：我们必须明确指出，在电影制作过程中，没有任何人联系过我丈夫、我本人或皮平，征求我们的意见，尤其是我们的许可。然而，我认为，当声称要制作一部基于真实事件的电影时，核实所有信息来源并获取所有必要的授权是极其重要的。否则，任何人都可以随意编造所谓的“真实故事”。未经核实和授权的电影、书籍或其他材料，还能有什么价值？这部电影基于皮平团队中一位成员所写的书，此人当时就在多米尼加共和国的事故现场。我在迈阿密皮平和奥黛莉的家中见过他一面，仅此而已。但对此人，我有着非常糟糕的记忆。正是这个人，在电话里毫无人性地向我告知了我女儿的死讯。2002年10月11日，奥黛莉在我们日常的通话中向我保证，会在破纪录后的第二天打电话给我，告诉我一切经过。等不到她的电话，我自己打了过去，却没人接。我尝试了好几次，才终于有人在那边的房间里接起了电话——是卡洛斯·塞拉先生。我报了身份，询问纪录尝试的情况。塞拉先生的回答是：“出了事故。” 我追问：“谁受伤了？” 他回答：“奥黛莉死了。” 对一个身在千里之外、女儿刚刚离世的母亲，用这种方式宣布消息——这是多么缺乏同理心、多么缺乏人道精神！我当时在墨西哥，但我丈夫那天正在法国出差。你能想象吗？在那次简短的通话之后，我根本不愿意读他写的书！甚至当我得知他竟然敢写一个他只知道结局的故事时，我都感到震惊。我和奥黛莉一直非常亲近，后来和她伴侣（皮平）也很亲近。我们几乎每天都通电话，不发传真或邮件的时候，就在墨西哥或迈阿密一起待几天。我们联系非常紧密，她从未提过夫妻问题或离婚的念头。在我们频繁去他们家探望时，我们也从未感觉到他们之间存在不和。我们没有读那本书，也没有看那部电影，但我们读了简介，这足以让我们判断其中包含多少虚假。如果奥黛莉真想离婚，她早就离了，跟破不破纪录没关系。简介说皮平嫉妒他妻子的成功，但如果他真嫉妒，他就不会为她打开成功的大门，他会让她活在自己的阴影下——事实并非如此。谁羞辱了她？奥黛莉可不是那种任人羞辱的性格，她反应快着呢！我们要向所有认识皮平多年并有幸见过奥黛莉的人们呼吁：这部受某种立场驱使的法国电影，并不反映你们个人的爱情故事，也不反映你们对潜水的热爱。我们无法理解，像网飞（Netflix）这样全球知名和受欢迎的公司，怎么能在没有事先获得必要授权的情况下，允许传播这样一部长片。安妮-玛丽·梅斯特（Anne-Marie Mestre） - 奥黛莉的母亲让-皮埃尔·梅斯特（Jean-Pierre Mestre） - 奥黛莉的父亲【奥黛莉的老照片】· 生活中的奥黛莉是一位喜欢搞笑的姑娘· 水下的奥黛莉· 奥黛丽与恩佐·马约卡· Plongeur International 《国际潜者》（法国） 1998年7月10日刊· 奥黛莉曾多次参与青少年自由潜水的教学，也曾是众多青少年的偶像· 奥黛莉与皮平曾参与电影《OceanMen》（海洋人）及该电影的电视剧版本《Challenge in the Abyss》（挑战深渊）的拍摄· 1998年，奥黛莉与皮平共同拍摄了13集纪录片，《Planeta Oceanus》。· 奥黛莉的画作· 奥黛莉与父母· 奥黛莉与皮平【参考资料】No Limits – The Audrey Mestre DocumentaryThe Dive – A story of love and obsession by Pipin Ferreraswww.audreymestre.com 奥黛莉个人网站维基百科：Audrey Mestre维基百科：Francisco Ferreras维基百科：AIDAFacebook：Anne-Marie MestreFacebook：Pipin Ferreras电影《Sous emprise》& 哔哩哔哩《窒恋》Pipin Ferreras special on ABC NewsL'HISTOIRE VRAIE DERRIÈRE LE FILM NETFLIX... L'AFFAIRE AUDREY MESTRE - FRANCISCO FERRERAS – youtuber Boukasi部分内容也询问了DeepSeek 深度求索【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡深蓝坊咖啡，一款属于自由潜水员的咖啡品牌。预购咖啡，可加微信联系主播。【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
主播｜楠姐、老Mark嘉宾｜汪汪、怪老师最初认识汪汪时，我以为她只是一位严格的素食者。然而，随着接触加深，她每日的饮食模式逐渐让我感到震惊——一袋枸杞就能撑过一天，两盒酸奶便是全部的能量来源。 我无法想象，这样的“食谱”如何维系一个鲜活生命的正常运转。直到今年，我才真正理解，她所对抗的，是一种名为进食障碍的疾病。我曾误以为，进食障碍意味着无法下咽，食物入口即是酷刑。但录制这期播客时，我才恍然：真相并非如此。汪汪的身体本可以接受任何食物，是内心深处无形的枷锁，让她选择了拒绝。这种疾病的阴影下，藏着极高的致死风险——催吐带来的低钾血症，足以瞬间夺走生命。 所幸，汪汪有着强烈的求生意志。在漫长的黑暗里，她独自查阅资料，艰难调整，近十年的无声抗争后，终于一步步走向了曙光。命运的转机，出现在她遇到怪老师的那一刻。这位同样深陷抑郁症泥潭的人，成为了汪汪治愈路上另一个至关重要的转折点。 尤其珍贵的是，怪老师给予汪汪的是毫无压力的尊重——他从不以“为你好”之名逼迫她进食，而是全然接纳她在食物上的每一次微小选择。更奇妙的是，看着怪老师自然享用食物，汪汪冰封的食欲竟被一点点唤醒。她开始小心翼翼地触碰曾经划定的禁区：第一次尝试了冰淇淋的冰凉甜润，第一次鼓起勇气咬下香气扑鼻的煎饼。而奇妙的是，这位理性又温暖的姑娘，也正以自己的光芒，悄然照亮怪老师阴郁的世界。在各自情绪的低谷深处，他们成为了彼此唯一的回声，用理解和陪伴，为对方凿开透进光亮的缝隙。 汪汪在进食障碍的荆棘路上究竟经历了怎样的绝望挣扎？怪老师又如何被这份温暖的力量所救赎？欢迎收听本期《自由浅谈》，聆听这段在深渊中互相托举、共同重生的动人故事。【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【时间戳】5:15 从小被夸奖身材好，导致身材焦虑，使劲控制饮食。8:44 进入高中后，开始有了轻微的进食障碍。11:12 进入大学后，暴饮暴食+吃完就吐，形成了恶性循环。14:38 进食障碍者的隐藏性非常好，很有可能就在我们身边。16:57 一般人很难理解进食障碍者为何控制不住自己，这就像身体启动了成瘾机制。19:49 即使我有很强的自救意识，我心里也很难主动寻求他人的帮助。23:45 当我瘦到只有70多斤时，才发现那个样子并不是我喜欢的。30:26 进食障碍的死亡率其实非常高。35:52 我现在开始慢慢的接受食物了，可以吃一些冰淇淋，还可以吃煎饼。38:56 遇到怪老师，是我逐渐治愈进食障碍的转折点。48:02 社会导向也会在某种程度上影响女性的身材焦虑。51:58 控制了十多年的体重，兜兜转转最终我还是回到了原点。55:51 和其他人一起吃饭的时候，有压力吗？60:00 怪老师抑郁症在发病的时候，会有什么心理感受？65:00 在什么样的契机下，抑郁症会发作？71:22 我们应该以什么样的心态面对抑郁症的伴侣，又如何消解自己的负面情绪呢？75:47 再遇到怪老师之前，我已经很多年不敢谈恋爱了。83:37 我们有一次在餐厅遇到了一位进食障碍的女孩，她一个人就吃了七八张pizza。88:59 我们想对正在经历进食障碍或抑郁症的朋友们说的话。【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。【联系方式】楠姐：Hippose7en老Mark：mark131valerie
主播 ｜ 楠姐、老Mark嘉宾 ｜ 山口十心如果仅是泛泛之交，你并不一定能感受得到山口是一位患有轻微脑瘫的姑娘。生活中，山口除了走路有点慢以外，其他一切都很正常，所以曾经当美术老师的她，没有一个学生知道她是一位“残疾人”。她在和我上自由潜水课的时候，甚至还闹出了乌龙笑话：一个简单的攀绳下潜，因为需要用力，她抓绳子的手出现了不自然的扭转，我以为她是紧张造成的，还和她开玩笑说，手不要像“鸡爪”一样。结果在休息的时候，她告诉我，因为出生时候脐带绕颈，造成左半边身体有点不听使唤。那一刻我觉得自己真该死。山口一直是我们嘉宾清单中的一员，但我们一直不知如何开口邀请。结果在一次朋友圈的留言中，她却“自投罗网”，留言说也想来做客聊一聊。有这样的机会，我必须要抓住的。可作为一名“身体健全者”，与“残疾人”的接触始终是一个难题，我们总是不知道该如何把握这个度：如果把注意力放在“对方不健全”这件事情上，我们必然会抱着同情的心做出行动，而这样的态度却会让对方产生“你对我的所作所为，并非出于本心。如果我没有这样的身体，你也不一定愿意与我为友”这样的感觉。而如果完全不在意这回事，我们又会担心自己的行动和言语是否会冒犯到对方。在这期播客的开始阶段，我们也是有一点点拘谨的。而山口来之前也说，如果聊起自己的成长经历，可能会哭出来。这样的拘谨会让我们无法坦诚的沟通，总是会带着一些试探。这并不是我们所期望的效果，于是在经历了一些心理矛盾之后，我们决定打破这种局面，对山口开了第一个玩笑。结果，谈话氛围一下就轻松了很多，我们一下就聊了近三个小时，想到什么就聊什么，沟通完全没有阻碍。在这期播客里，我们了解到，其实山口在成长过程中，一直在和自己的命运对抗着，她有很多不服输不认命的地方，比如剪指甲、扎辫子这种小事，对她来说就要付出千百次的练习才能做到；她也曾像《小小的我》中的刘春和一样，尝试去西餐厅打工；她也希望有一天能用自己的双手在《塞尔达传说》中打出属于自己的“林克时间”。这些在我们看来都能轻松达成的事情，对于山口犹如登天般困难。不过值得高兴的是，在我们的这期播客中，这些“小悲剧”都被我们融化成了一个个开心的梗，我们三个人每聊到一个困难，就被逗的前仰后合。经历了不少生活的苦之后，开朗活泼的山口倒成长为了一位“心理健全者”。相比那些“身体健全”但“心理残疾”的人，也许山口的活法，才是一个人正确的活法。欢迎收听本期的《自由浅谈》，听山口聊一聊她那些爆笑的“惨”故事。【时间线】4:18 出生的时候因为脐带绕颈，造成右脑缺氧，现在左半边身体力量比右半边差一半。8:22 从小家人对我很包容，我是在一个充满爱的环境里长大的。10:01 脑瘫患者自己在做动作不便的时候是什么感受？12:07 小时候在学校总被嘲笑，那段时间也不知道怎么办，长大后慢慢学会了搪塞。17:53 我有残疾证，可如果真跟别人说我残疾，别人又不一定信。27:36 谈恋爱会有困扰吗？36:32 生活中看似平常的操作对我来说反而有困难，比如剪指甲。39:04 我现在健身，为了身材好，也为了帮助恢复。42:00 我看《小小的我》的时候，真的超级有共鸣。我现在在健身的过程中，也在慢慢和自己和解。50:47 从残疾人的角度来看，他们更希望我们用什么样的心态与他们相处呢？57:31 脑瘫患者为什么对脑瘫这个词敏感？61:03 做vlog视频的时候，我也有一些“上镜羞耻”。66:38 接受自己真实的样子才能真正与自己和解 —— 不必羞于使用残疾人特权79:51 我玩《塞尔达传说》 —— “林克时间”真的好帅啊！但我永远也用不出来。87:31 如果我是一个健康的孩子，妈妈对我还会是这样的态度吗？【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
主播 ｜ 楠姐、老Mark嘉宾 ｜ 付道长这期我们请到了一位道教的从业者，他潜心研究道家理论13年，目前主要为客户提供公司选址、室内布局的解决方案。他在魏公村有一间自己的酒吧，每天晚上给客人们提供“算运势”的服务。我和老马对于“算风水、算运势”这类的概念，始终保持将信将疑的态度，所以这次我们带着强烈的好奇心，向付老师发起挑战。谈话的结尾，楠姐还请嘉宾为自己即将出行的挪威之旅“算了一卦”。【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【时间线】2:46 道教人士主要都从事什么工作？4:48 风水的最初功能是看阴宅风水，这些理论能应用到现代墓地吗？9:56 算风水、算运势，是不是就是一种“薛定谔的猫”？13:40 北京有哪些与风水有关的建筑案例？18:58 如何学习道教理论？23:17 在道观里一般都做什么？26:19 道教也分派别？不同派别有什么区别？28:42 玄学酒吧、算命套餐，我怎么知道这个酒吧的大师是正统道士还是江湖骗子？33:16 从运势的角度来看，未来20年什么行业好做？40:26 算命就像解数学方程43:00 现在流行的AI算命准吗？45:00 修炼过的人，在一个环境里能感受到磁场的变化吗？48:48 讲几个“鬼故事”60:00 有没有一些普通人拿来就能用的风水小知识66:37 双胞胎的命数一样吗？70:55 给主持人的挪威行算一卦【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
主播｜楠姐、老Mark这期我们想尝试一种新的播客形式，由我们两个人为大家讲历史故事，在邀请了那么多嘉宾对谈之后，我们也希望自己能有些内容输出。所以我们决定先从最擅长的自由潜水开始。现在玩自由潜水的人越来越多，但大家可能未必知道，自由潜水是如何一项运动的。我们今天尝试用轻松欢快的方式，向大家介绍在自由潜水历史中曾经出现的知名人物，他们的故事串联起了人类自由潜水的来时路。这些内容通常都不是自由潜水课程里会讲到的，我们也查阅了大量的资料、照片、视频，梳理了万字稿。希望这些内容能丰富你的自由潜水知识库。【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【时间线】4:20 自由潜水快问快答6:59 从8000年前靠海为生的捕鱼者说起11:05 从《尚书》的《禹贡》到李时珍的《本草纲目》中描写自由潜水员的片段14:38 Haggi Statti，最早被文字记载的与自由潜水有关的真实人物。24:00 雷蒙多的故事28:00 雷蒙多-第一位下潜三十米的自由潜水员雷蒙多在《第六大陆》重的形象雷蒙多的妻子Enza32:22 美国的工作狂罗伯特。38:23 由《碧海蓝天》引出Enzo 恩佐·马约卡与Jacque 雅克·马约尔的故事40:31 Enzo（恩佐·莫约卡）的老照片（年轻时）40:54 Enzo 的老照片（老年时）46:40 Enzo 与海豚的奇遇54:08 《碧海蓝天》的剧照58:11 Jacque Mayol（雅克·马约尔）在上海出生雅克·马约尔的老照片61:42 Jacque 成年后遇到第一任妻子并移居美国遇到了海豚Clown69:59 Jacque 第一次下潜到60米，超越Enzo。（两个人的下潜数据）73:12 Jacque遇到吕克·贝松，从拍电影到产生矛盾78:54 Jacque与Gerda的相爱到最后的悲剧收场雅克·马约尔和她的伴侣Gerda82:05 失去挚爱的Jacque，从此失去了“灵魂”84:00 Jacque的晚年非常孤独90:00 Jacque的扮演者让·马克拍摄纪录片怀念Jacque《海豚人，追随雅克·马约尔的足迹》电影海报雅克·马约尔的扮演者让·马克93:44 Jacque的徒弟翁贝托下潜100米完成对Haggi Statti的致敬【参考资料】1. LE MONDE 法国世界报: un poisson nommé Mayol2. 《所有活着的人类都是大海里的一条鱼-自由潜水发展史》-潜水游世界 by 铜峡谷3. Raimondo Bucher – 维基百科4. Enzo Maiorca obituary – The Guardian5. Enzo Maiorca – un incroyable sauvetage6. 《Dolphin man – 自由潜水传奇Jacque Mayol的纪录片》 – 哔哩哔哩7. La vraie histoire de Jacque Mayol - www.instant-city.com8. 《海豚人，追寻雅克·马约尔的足迹》9. 《碧海蓝天》10. DeepSeek 深度求索【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。【如果你想学习自由潜水】+楠姐v: Hippose7en+老马v: mark131valerie不学自由潜水，想聊天也可以，我们除了潜水也徒步。
主播 ｜ 楠姐 老Mark嘉宾 ｜ 唐唐本期聊到迪卡侬，嘉宾是北京地区迪卡侬的水上运动部门负责人兼 KOD - king of Decathlon（不是...我们围绕有关迪卡侬的各种疑问，炮轰唐唐。首要问题就是，迪卡侬为什么越来越贵了？迪卡侬的产品为什么商标是Quechua？迪卡侬为什么不做广告？为什么搞企业微信单线儿联系这种古早方式传播？我们通过给唐唐打岔，带来了非常欢乐的一期节目。【时间轴】1:20 迪卡侬为什么越来越贵了？4:20 迪卡侬还是不是户外装备的“超市级”定位？7:50 迪卡侬为什么现场体验变少了？15:00 迪卡侬不做广告？是自信还是个色？18:30 迪卡侬有没有专业性强的一些产品？22:50 迪卡侬的产品上印的标志为什么不是迪卡侬？33:00 迪卡侬的租赁和二手卖场。38:33 环保产品为什么在国内不好卖？46:03 迪卡侬现在的销售情况有下滑吗？50:35 线上购物尺码不合适的困惑 vs 线下买到的产品已被别人试用多次的担心56:40 为什么有的产品线上显示有库存但实际线下却买不到？60:00 北京线下体验感最好的店是哪一家？61:00 有没有什么在迪卡侬的购物小妙招？70:00 浮潜面镜不太被人知晓的小秘密。【赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
在那个大众普遍街舞还带着负面刻板印象的年代，上高中的黑子就已经开始练习起了popping。他向学校老师申请了一个自己的小天地，每天中午练习，并成立了陈经纶中学的小街舞团。他利用各种业余时间学习舞蹈，练习舞蹈，舞佳舞的五虎上将都曾是他的老师，他的热爱带领他一步步走向新的高度。北工大的录取通知书刚发下来，学校的舞团已经专门邀请他进舞社了。在大学里，他跳的更刻苦，成为了舞佳舞第一批young poper，那是他舞者生涯的高光时刻。毕业后因为工作的原因，占用了练舞的时间，比赛成绩不理想的黑子决定不再跳舞。黑子在播客里回忆说：“当时觉得挺飒的，现在一想，还是太年轻了，接受不了自己的失败。”《这就是街舞》重新唤醒黑子心中的那团火，他重新走向舞台，这次他决定Keep on dancing。参加比赛海选就被刷下来，他依然一生气扭头买了机票就回家。但这次不是因为自负，而是下飞机直奔舞蹈间继续练舞。他组建了一个职场人街舞社群，为上班族提供更多元化的街舞活动，他希望把街舞带给他的激情，传递给更多的人。他不再像年轻的时候那样刺头，而是逐渐接受了行业的变化，虽然自己还是在坚持old school舞种，但只要能对街舞发展有益尝试，他都欢迎。欢迎收听《自由浅谈》，这期我们聊聊舞者的故事。【特别赞助商】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝方咖啡【时间线】1:04 街舞在中国的起源2:20 街舞分为几种类型？6:01 黑子与街舞的缘分10:49 老Mark曾经给黑子做过DJ？12:39 高中三年除了学习就是在跳舞。13:59 教你一个poping动作17:25 在那个大众对街舞有刻板印象的年代，我很幸运，父母并没有阻止我，我还带妈妈看了一场比赛。22:35 高中毕业后，我成为了舞佳舞的Young poper25:39 关于中国最重要的街舞比赛KOD。30:20 当年选择北工大而不是现代音乐学院，你有没有后悔过？32:39 你为什么后来有一段时间不再跳舞了？37:40 上节目与平时自己跳舞有什么区别么？41:00 曾经为了收入放弃跳舞，现在重新回来教跳舞，收入上有变化吗？53:42 你怎么看待街舞进入奥运会这件事的？59:50 你后来参加比赛成绩都不太理想，你心里有什么变化吗？65:37 舞者与观众之间是有能量传递的。68:07 这次你会keep on dancing吗？69:30 你年轻的时候痞吗？【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
一提起比特币，大多数人的第一印象应该是，它是一款像炒股一样的高风险投资产品。大家心里有这个名字，但真正比特币是如何发展起来的？比特币的运行逻辑是什么样的？比特币之后产生的区块链概念到底是什么？为什么想要得到比特币就要去挖矿？那些“矿工”都在挖什么？是怎么挖的？这一连串的问题，引发了我们的好奇心。这一期我们找到的嘉宾刘开，专门从事区块链的工作，我们请他来给我们解开比特币的秘密，也许听完这期节目后，大家会对比特币有另一种不同的看法。【特别赞助】 声派录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡【一些重要的时间点】0:40 区块链的公司为什么都是远程办公？3:40 比特币是什么？挖矿是什么？它是一个实体的币吗？9:00 比特币是怎么“印钞”的？它的运行逻辑是什么？20:45 为什么说比特币是“去中心化”的？什么是去中心化？27:35 如果一个公司有能力把所有的矿都挖到自己手里，会发生什么？31:12 比特币既然这么安全，为什么还会出现朝鲜的黑客盗比特币事件？43:58 比特币本身的安全系统有人维护吗？47:47 随着挖的矿越来越多，比特币会贬值嘛？52:20 比特币现在以炒为主还是以应用为主？比特币有实际的支付场景吗？59:10 现在有哪些地方是可以使用比特币的？60:04 按照这个去中心化的思路，岂不是谁都可以创造一个货币？68:20 从比特币引申出的区块链概念，现在有什么创新的应用吗？70:10 区块链算是圈内人的一种自嗨嘛？71:30 每天大部分时间都在虚拟世界度过，对你对现实世界的看法会产生什么影响【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
大家好，我们从这期开始，有了特别赞助商，深蓝坊咖啡。记得听完后，在留言区留下你的感想或者你的航旅故事，我们将挑选三个精彩留言，送出一盒（十包）价值138元的深蓝坊挂耳包咖啡礼盒！【本期节目由深蓝坊咖啡特别赞助】深蓝坊咖啡，一家能够学习自由潜，也能学习咖啡知识的咖啡馆。说到飞机，我们大家都是既熟悉又陌生的，熟悉是因为我们很多人都坐过飞机，它已经属于我们常见的交通工具的一种了，而且我们也基本了解一些飞机上的安全规则。但我们陌生的，是飞机的“司机”，就是我们的机长，那可和我们平时坐的出租车司机、火车司机就大不一样了。我们熟悉坐飞机，但我们并不太了解飞行员的故事。我们印象中的机长，应该是又高又帅的，就像这期我们请到的机长大矿哥。在我们与他录制这期播客的上午，大矿哥刚刚给他儿子的幼儿园做完分享。他给我们看了照片，一身白色的航空制服，又高又帅，我想他儿子应该会感到无比自豪。大矿哥并不是上学时就学习的航空飞行员专业，他是如何成为飞行员的呢？这一期自由浅谈，我和老马带着一麻袋的好奇心，问了大矿哥无数个问题。我们讨论了成为机长的过程，讨论了一些经典的空难事故，也问了很多老生常谈的“傻”问题：为什么不能用充电宝充电？为什么要打开飞行模式？宠物放在行李仓里会冻死吗？等等。我国的民航飞行员，从近几年开始逐渐走向成熟，我们国家现在也已经完全具备了自主制造飞机的技术了。我国的民航管理系统是全世界最严格的管理系统，这也使得我们国家的航空事故率在全世界范围都是极低的。但这背后，民航飞行员、机组成员们都付出了大量的心血，我们希望用这2小时的节目，让大家更了解我国的民航飞行员。【一些重要的时间点】2:00 民航客机机长大矿哥的自我介绍4:00 机长吃的航食和乘客吃的一样吗？6:30 航食是怎么做出来的？8:25 考民航飞行员都有哪些渠道？11:50 民航飞行员和空军飞行员的体检有什么不一样？15:12 在航校学习的成本费用是多少？需要多长时间学完？16:35 航校毕业后，到了航空公司也不是马上就能开飞机，还要在模拟机练习。22:15 模拟机练习之后，还需要飞本场练习20圈，才有资格进驾驶舱当观察员。24:43 驾驶舱里一共有几个人？他们的职责都是什么？29:30 成为一个真正的机长大约需要至少七八年的时间36:11 机长之后还有教员级别，教员还有不同级别。39:09 买飞机跟买车差不多，同一架飞机也分低配和高配版。41:45 C919这个编号代表着什么？43:00 我国的技术水平已经完全能自主制造飞机了，但为什么还要采购国外的零件？45:54 波音飞机是容易出问题吗？还能坐吗？49:35 飞机的自动驾驶很完善了吗？那以后还需要飞行员吗？53:50 飞机起飞后不开飞行模式到底会影响什么？57:23 飞行中充电宝充电为什么容易引起火灾？60:13 飞机是起飞和降落阶段风险最大吗？65:00 不同级别的机长在同一块机场的降落条件居然是不同的。69:30 一次航程，机长要如何决定备多少油？74:23 把宠物放到货舱里不冷吗？81:12 你知道吗？机长是可以为航空爱好者写航空日志的。83:40 机长与航空塔台的交流内容现场直播大揭秘！87:50 你遇到的最严重的事故是什么？90:15 你有没有过按照正常流程操作但乘客不理解的时候？91:50 一个飞行员几乎一生永远只能飞一种机型。98:00 聊聊几起空难事故，我们国家的事故率是相当低的。110:00 飞机舱内真的有相对安全和危险的位置吗？【特别鸣谢】 深蓝坊咖啡 声派录音室 罗德麦克风【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
艾克经常早上睁眼的第一件事就是抱着Mura说：“老婆，我觉得结婚好幸福。”而Mura的反应就是看着艾克傻笑。一个新疆小伙，雄心壮志的来到北京，在自己家叔叔的餐厅学习经营，想要回老家把自己的家族生意发扬光大。却没想到半路遇到了北京姑娘Mura，一根烟的功夫，就直接倒在了情关的门口。有时候缘分就是这样妙不可言，两个人做梦也没想到，面对文化的不同，双方家庭的观念甚至比这两位年轻人还要开放包容。于是结婚生子，五年过去了。沙漠的儿子艾克跟着Mura学习了自由潜水，现在两个人正在用心的经营这一家潜水俱乐部。我们这期的《自由浅谈》就来聊一聊，沙漠的儿子与海的女儿的爱情故事。【赞助商】 【深蓝坊】咖啡 【声派】录音室 【罗德】麦克风【一些重要的时间点】0:45 【Mura】餐厅门口抽根烟，我就把他拿下了。6:55 【艾克】 和汉族姑娘结婚？我家人比我还开放！14:23 结婚五年，我俩唯一的矛盾就是我想吃东南亚菜，他想吃新疆拌面。22:32 【艾克】 和mura学了潜水后，才发现我的热爱不是做饭，我的热爱是摄影。25:33 【“太简单了，我能下50米！”】一个沙漠长大的孩子，对自己玩潜水这件事是不是有点过于蜜汁自信了？27:28 谁说男的带孩子就没女的带的好？我们家就是男的带！29:20 曾经为了谈恋爱追去了土耳其，结果恋爱没留住，倒学会了土耳其语。32:14 开首饰店、画壁画、调酒、纹身、开饭馆，我这个性格坐不了一天办公室。37:00 成为自由潜教练，又成了家以后，我的生活开始做减法了。40:08 Mura的招生之道：真心的为学生着想。48:59 【Mura】我曾经有抑郁症，但当我接触了潜水后，我发现，好像我也没有勇敢到可以去死。53:17 【Mura】 我的三分钟入睡法58:40 我们虽然在海淀，但我们不卷孩子，但有时候孩子也需要家长稍微逼一下。75:03 【艾克】推荐几家北京的正宗新疆馆子！77:41 【艾克】 新疆哪里好玩？【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
本期邀请的嘉宾，是一位在两个著名大厂反复横跳的姑娘-豆包。我们最初是从自由潜水相识，小红书上的大部分自由潜水教练，可能最开始发视频时，都受到过豆包的照顾。这次谈话，我们才了解原来豆包最初是一名水利工程师，是什么样的魄力让她跳出自己的圈子，走到如今最潮的大厂工作。经历了大厂的磨练后，豆包现在对工作、生活有什么样的看法？欢迎收听，本期《自由浅谈》【特别赞助】 【声派】录音室提供录音场地 【博德】麦克风提供录音设备【一些特别的时间点】5:50 从水环境工程师到互联网行业的转变，我都做了什么？17:10 抖音与小红书，这两个平台的区别是什么？21:40 你觉得信息茧房存在吗？26:42 我的工作方向不一样，造成大家都误会以为我天天在玩。33:55 不管是哪个新运动，只要我一接触，就犯职业病。38:53 我是个ENFJ，非常F，非常J，但我小时候倒很内向。48:13 我现在的兴趣不再是运动，而是旅游了。我希望慢下来，不再像以前那样特种兵似的生活了。51:53 大厂就像个围城，里面的想出来，外面的想进去。58:17 我从当观众开始，混进了顶级滑雪圈。67:00 总是一个人，会孤独么？【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
相亲作为一种传统的婚恋方式，已经有着悠久的历史。在过去，相亲大多是由家长或媒人牵线搭桥，男女双方往往在没有太多了解的情况下就步入婚姻殿堂。今天我们邀请的这位嘉宾，就是一位从19岁就开始被母亲牵线搭桥的北京姑娘。如果你从封面看她的照片，你可能想象不到这会是一位一直走在相亲路上的姑娘。从最开始的好奇，到后来的厌倦抵触，再到现在的平常心，经历过100次相亲的倡儿，给我们讲述了她这么多年的心路历程，她对相亲、对男性、对爱情、对婚姻的看法。就像一个正在进行田野观察的人类学家一样，相亲已经成为了她观察世界的一个窗口。虽然还没有找到一个适合自己的人，但放心，这并不是你以为的那种悲剧故事。这期的谈话过程中，我的一个无意的提问，触及到了一丢丢关于女权的讨论。这让我也开始反思，我以为的很客观的价值观，是不是其实也一直受到传统观念的影响，我以为正确的合理的，是不是其实也不是那么正确呢？【本期嘉宾】倡：1.81m，热爱读书、骑行、钢琴、架子鼓、潜水的北京姑娘莊泥：自由潜水教练训练官、滑雪教练【特别赞助】 【声派】录音室 【Rode】罗德麦克风 【Ta在】 微信相亲小程序【时间线】2:42 大部分的相亲对象其实我都记不住名字，我只能记住他们的一些特征。4:46 最长的一位男性，我们相处了一年左右。跟我见过面的大部分男性，后来都成家有孩子了。6:56 我的第一次相亲是我母亲安排的，那时候我才19岁。13:01 在相亲这件事的态度上，我希望在好奇新鲜和极度排斥之间找到一个心理平衡点。18:25 很多看完我朋友圈的相亲对象，会产生一种“我不符合传统意义上的居家女子“的刻板印象，我非常反感。21:03 要说生育危机感我可能倒是有一点，但我对婚姻的需求其实也没那么大。27:55 【相亲经历大公开】有一次，相亲对象在送我回家的车里，直接把手放在了我的子宫上。42:57 “如果我是一个男生的话，你还会问我这样的问题吗？”我并不认为优秀的女人会让男人望而却步。49:54 如何找到一种更柔和的，没有那么强烈的目的性的相亲形式呢？【Ta在小程序】扫描下方二维码，注册Ta在，找到志同道合的小伙伴，线上寻找爱，线下进阶爱。【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
真没想到，这两个月我们已经做了十期播客了。从最开始玩票的性质，到现在越来越认真了起来。我们的播放量并不高，我们粉丝也不多。但当每次嘉宾在播客上线后对我们表示感谢之后，我们似乎找到了一点做播客的意义。这一期我们就决定自己梳理一下我们这段时间的变化。我们真的希望，这个播客未来越做越好。【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
我们生活的街道，社区，是被规划成一个个网格区域的。而每个区域里面，都有一群基层工作人员，他们游走在一个个社区中，为老百姓解决实际的生活问题。大到这个网格区域的安全问题，小到猫抓狗咬，这类工作人员叫做网格员。我们平时很少会注意到他们，通常在你拨打12345投诉的时候，他们就会出现。小e就是这样一位网格员，她说她们就像一个区域的高级管家，也像一个区域的耕耘者，把这个区域当成自己的田地，每天负责维护好这片田，让田里的“庄稼们“能够健康地成长。网格员的工作很繁杂，遇到合理的诉求时还好。一旦遇到棘手的问题，单靠自己的力量是无法解决的，这时有可能就会面对投诉者的谩骂。她们每天都在吸收着这个网格里的负能量，然后自己在角落互相鼓劲，打气，再重振旗鼓把正能量传递回这个网格里。可她们其实也是和我们一样，是活生生的、有血有肉的人。她们回到家中后，可能是子女、可能是父母、可能是妻子、也可能是丈夫，所以她们需要把一天中所有的委屈抛掉，再把好心情带给家人。我们决定邀请小e，就是希望有更多的人能看到这个职业的辛苦，也希望她们能把这个播客当成一个出口，我们帮她们留一个地方，消解她们的负能量。【你将听到】✅ 何为网格员、怎样成为网格员✅ 一些”奇葩”的投诉案例：❓自己在路上摔了，投诉修路公司赔偿。❓需要120急救，却拨打12345，让他们帮忙打。❓飞机太吵了，请把机场挪个地方。❓噪音太大了，请让地铁改道。✅ 网格员每年要接到多少投诉，都怎么处理。✅ 投诉人是怎么骂网格员的。✅ 是网格员，但也是妈妈，我也有控制不住情绪的时候。【一些重要的时间点】1:00 什么是网格员，他是做什么的？和12345有什么关系？7:44 【在路上摔了，投诉修路人？】 - 12345是无所不能的吗？33:44 【您的声音】 - 老旧小区安装电梯的阻力在哪？38:25 【投诉堆成山，永远干不完】 - 一年接到几千个投诉，这就算少的了。44:21 【他们带着负能量来，我们负责把正能量还回去】 - 经常被骂，但不能还嘴。56:29 【一句谢谢足以化解一切】 - 我在工作中的成就感【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
这期我们请来的嘉宾是一位来自盖娅森林幼儿园的自然教育工作者 - 柳兰。聊到自然，兰子有说不完的话，如果不收着，这期播客能聊3小时，她有太多太多在大自然中的趣事了。但自然教育一直是一个慢工出细活的工作，就像它的名字一样，它是顺应自然的，娓娓道来的。它需要很多的耐心，细心，也要承受很多的无奈。在这期的讨论中，很多问题是没有确切答案的，像哲学一样，自然教育存在着很多矛盾。但这样的讨论，可以引发思考，哪样是妥当的，哪样是曾经可以但现在却不太合适的，又是为什么变的不合适了。我们也在播客中讨论到了现在潜水圈里流行的观鲸活动，小红书现象等等。星星之火可以燎原，希望我们的播客可以作为一个放大器，把自然教育的种子，撒到更广的地方去。【一些重要的时间点】3:35 【大自然缺失症、空心病、脆皮宝宝】 - 什么是自然教育？10:08 【扎个营就破坏大自然了？】 - 有些破坏是无意识的。14:44 【由最近很火的自由潜观鲸引发的哲学探讨】28:25 【梁丛诫：我们都是环境问题的制造者，也是环境问题的解决者】 - 自然之友做了什么？32:54 【真矫情，我就是抓蝌蚪长大的，怎么现在就不行了？】42:00 【你们做十年自然保护，你不觉得可能还不如一条政令有效呢吗？】47:42 【在大自然里摸爬滚打才是孩子的“正事儿”】 - 自然教育对孩子有什么好处？57:57 【从什么时候起，环境保护者变成贬义词了？】 - 极端的环保主义者是极少数。63:44 【我知道100种弄死虫子的方法，却不知道不弄死它也有100种玩法】72:54 【玩耍是最认真的学习】 - 推荐一些关于自然教育的书86:56 【看鸟干什么啊？能提高孩子分数么？】 - 你愿意抽出一丢丢时间来，弯腰看一粒种子吗？【关于嘉宾机构】公众号搜索：盖娅自然教育自然之友【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
体制内、自由潜水员、瑜伽健身爱好者。本期聊的是一位学霸的“三点一线”生活手册。这次我们的聊天内容，有一些“行话”，或者朋友间才能懂得话题，但不影响大家听整体思路。小馋，从2020年和我学完自由潜三星后，一路升到教练，到现在成为了一名自由潜水泳池运动员，她是我佩服的那种可以持之以恒的做一件事儿的人。但持之以恒的背后，经历过很多的心理折磨，直到与自我和解。从小时候打羽毛球，到长大后跑马拉松，再到受伤后练瑜伽，最终自由潜水终于帮助她认识了自己。并不是自由潜水这项运动有多神奇，只是小馋在成长的过程中经历了这些运动，而刚好最终在悟透自己的这个时间点，是自由潜水陪伴的。其实任何运动都可能也可以成为那个让她参悟的工具。欢迎收听《自由浅谈》，我们一起了解一下，这个自诩生活“极度乏味”的嘉宾的修行之路。【你将听到】✅ 今年6月，日本AIDA自由潜水世界锦标赛，我决定以个人名义参赛。✅ 自由潜、瑜伽、Crossfit，一周六练是怎么能坚持的？✅ 被妈妈从小卷到大，上班十年才玩一次游戏也被diss。✅ 因为太卷，马拉松教练和自由潜教练都害怕了。✅ 什么都不懂，买个破浮球就敢在野矿坑里下20米深？✅ 我的生活极度乏味，但我自己却很享受。【一些重要的时间轴】2:48 【AIDA世锦赛的参赛模式】7:29 【放平心态】 - 我这次去日本参加世锦赛对自己的期待是…12:44 【我平时的训练频率】 - 下水、瑜伽、Crossfit，一周六练是常态17:31 【我曾经是BO（浅水黒视症）的常客】 - 死也要死在150米的那条线上22:30 【到底是什么驱使我这样训练的？】 - 是拿到成绩的欲望？还是失去成绩的恐惧？28:45 【小时后我妈就卷我】 - 长大后玩游戏都得得第一34:21 【自由潜之前，我就是一个目标感太过强烈的人】 - 所以把自己练废了。40:22 【我的自由潜学习之路】 - 一根鱼线当导潜绳50:20 【我的求学路】 - 小时候为了离家远点，考到了广州，摸索着学会了粤语。55:25 【坚持是个伪命题】 - 我现在的生活极致乏味，但我却很享受。68:40 【我其实不希望再看见一个像我自己这样的人】 - 我很羡慕那些内心松弛的人【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
和佳佳谈童年经历的时候，开幕我们就被心灵暴击落泪。黑龙江出生的佳佳，小学五年级就离开家，进入省游泳队，三个月才见一次妈妈，一直到16岁都没有再上过文化课；在体育队训练时，经常被教练抽到后背出血；长大后因为一次摩托骑行，佳佳左腕粉碎骨折，多亏了有护具保护，不然差点丧命；结婚生娃，一切进入正轨，却因为和丈夫性格不合离婚，成为了单亲妈妈。从文字上看，佳佳的前半生似乎没有太好命，但如果你见到她，你会被她的阳光开朗所感染，所有我们认为的苦难，在她身上似乎都没有留下印记。她轻描淡写的描述，留在她脑中的，似乎都是美好的回忆和快乐的段子。16岁退役特招上了大学，后来自己找工作成为了北京某中学的一名体育老师；她在学校认真工作，虽然从小没上过什么文化课，但在学校，她却成为了学生们最佩服的体育老师，许多学生毕业之后，和她成为了好朋友；她倾尽全力的热爱，当大家都觉得她会因交通事故退出摩托圈儿时，她又骑着她的摩托上路了；虽然是一位单亲妈妈，离婚后她却与前夫组成了最佳带娃拍档，成为了彼此最好的朋友。她的爱好广泛，除了摩旅骑行，她还喜欢滑雪、潜水、冲浪、跳伞、徒步、旅行，她把寒暑假期安排的满满的，每次放假都在体验不同的生活。欢迎收听《自由浅谈》，希望听完这一期嘉宾的故事后，能给你带来无限的力量。【你将听到】✅ 五年级进入辽宁游泳队，曾经的专业运动队是如何训练的。✅ 没有包袱，了解自己，清华北大我不去，我只去适合我的学校。✅ 毕业后参与横渡台湾海峡的活动，成为一生最重要的回忆。✅ 摩旅的狂热粉，差点在鬼门关走一遭。✅ 如何平衡工作、生活和家庭的时间。✅ 体育教育，对孩子有什么样的影响。【一些重要的时间轴】1:45 【我的童年经历】 - 五年级我就进了游泳运动队，三个月才能见一次母亲，练不好就被教练打到遍体鳞伤。10:42 【跪着的老师永远教不出站着的学生】 - 当了老师，我尽力把我一切能教的都教给孩子们。14:31 【因为一个误会，我错过了北京四中的offer】20:16 【差0.1秒，我错过了第九届全运会】 - 妈妈的明智选择，让我16岁有机会上了大学。25:10 【校园之外，我的生活丰富多彩】 - 徒步、摩托、滑雪、潜水、冲浪、跳伞、旅行，我的每个假期都非常充实。28:22 【我的摩旅生活】 - 骑摩托遭遇重大车祸53:19 【横渡台湾海峡】 - 我参加的最有意义的活动66:53 【单亲妈妈的时间管理大法】 - 虽然离婚，我却依然良好的与前夫共同陪伴孩子73:45 【你一个老师，你哪来的钱玩这玩那的？】 - 我的消费观、价值观79:20 【从一个体育老师的角度，聊聊体育教育对孩子的重要性】【关于主持人】【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐【关于自由浅谈】这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。
这期嘉宾邀请到了一位颇有争议的嘉宾--@铁血果粒LEAH。有很多人非常喜欢果粒，她外向活泼、做事雷厉风行；但因为她的张扬，也遭到过有很多人诟病。这一期我们从果粒的成长经历开始聊起，讲到她如何在大二的时候就月入两万，又是如何拿到年薪百万的offer的。因为一段感情，她学习了自由潜水，这段感情伴随了她整个的自由潜水生涯，并影响了她的很多决策。在潜水圈，她是个较有名气的姑娘，她成为了AIDA国际委员会的首位中国女性成员，她的课程是圈内最贵，却依然爆满，每天下水教课13小时。她乐于分享，愿意把自己的所学所用，毫无保留的分享给大家。但在做了五年教练后，她决定回归职场，回归老本行的教育行业。我们用1个半小时的时间，把果粒的生活切片展现给大家，希望大家能更了解这位铁血姑娘。【你可以听到】✅学习法律的果粒，进入了教育行业，如何在别人刚毕业只有四五千月薪时，她十九岁就能月入2万？✅因为一段感情，接触了自由潜水，并成为了自由潜水教练。也是因为这段感情，又离开了自由潜水？✅卖最贵的课，却依然爆满，是有什么秘诀？✅成为AIDA国际自由潜水协会的一员，办理国内最著名的潜水圈投诉案，纪律委员会的工作流程是什么样的？✅为什么要回归职场，果粒还会再做自由潜水吗？【时间轴】00:31 我是一个Title collector。02:24 大二的时候我就一个月挣两万，吃到了教育行业的甜头。12:35 因为“愤青”做了小红书，结果成了网红。15:15 因为前男友，在拿到三个年薪100万offer后，却还是选择了做自由潜教练。36:00 我是怎么开始打水下曲棍球的。41:43 没想到，一个进球，改变了我对自己的看法。43:52 一个无意的机会，让我决定去法国打球。一周累计闭起游16000米。50:45 打了两年的球后，我带着水曲的积累又回归自由潜水了。成为了AIDA国际自由潜水协会第一位中国女性委员。53:40 关于我在AIDA国际协会中的工作，审理行业投诉的流程是如何的。61:45 折腾了这么多年，我现在决定回归职场了。63:50 我心中对自由职业的定义。67:50 我做自由职业者几年有没有入不敷出的时候71:26 我这样张扬的性格，会被针对吗？76:35 关于我的泳池训练营【嘉宾链接】小红书搜索 “铁血果粒LEAH”【活动推荐】果粒分享会·2025全国巡讲3.8 北京站 地址：@全民环潜3.15 广州站 \ 东莞站 地址：@DiveHub4.19 天津站【自由浅谈在哪听】小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜苹果播客｜QQ音乐 搜索 “自由浅谈”微信公众号：自由潜水楠姐
这期节目邀请了一位“不务正业”的斜杠青年——吉他老师小璐。她曾经为了考表演系，初中就从老家跑到了北京，后来因为喜爱吉他，考了自己的吉他工作室，还因为痴迷观鲸学会了自由潜水。我们会聊到：- **职业大转弯**：我是怎么从学配音一步一步转成教吉他的？- **创业的奇葩事**： 来上课就是为了写差评勒索我？？- **声音的魔法**：我曾经是配音老师最器重的学生。（节目中插播了她的配音彩蛋！）- **观鲸真相**：学完了自由潜水，就真的能顺利的人鲸同框吗？---【你会听到这些故事】1. 从小有主见的我，还没成年就来了北京。- 为了考上表演系，临时抱佛脚学了10天吉他就考上了- 表演系配音我学的最好，配音里德语我说的最棒，德语里吉他我弹得最响2. 我开工作室不是为了受气的- 给你讲讲我遇到的三个无厘头客户- 甚至有人花钱报我课是为了让我买保险！3. 花这么多钱我认了，这个鲸鱼还是你们看吧，我先上船了。- 为什么跑去毛里求斯追鲸鱼？- 我的自由潜水技能到底在海里用上了多少？- 我最后有没有拍到人鲸同框？---【适合谁听】✓ 对自由职业有滤镜的年轻人✓ 喜欢听真实职场吐槽的打工人✓ 好奇配音演员怎么转行的手艺人---【时间戳目录】3:15 学的是表演，干的是吉他。8:06 嘉宾精彩配音，勾起你《情深深雨蒙蒙》的青春回忆。8:54 不干配音，跨界学德语，只因为主见太多？10:04 务实选择，以钱为主，毕业还是先去了培训机构。13:01 我开吉他店时遇到的奇葩客人们。20:12 1️⃣号奇葩 故意写差评，删评要好处。26:48 2️⃣号奇葩 假报课真卖保险。32:47 3️⃣号奇葩 给孩子报了课又后悔，无理取闹连帽子叔叔都看不下去了。42:49 工作太辛苦，想去毛里求斯看鲸鱼，结果……59:17 我认为什么情况下可以报名观鲸项目1:04:34 一些有意思的快问快答---**收听渠道**：小宇宙 ｜ 苹果播客 ｜喜马拉雅 ｜荔枝FM ｜ QQ音乐 搜索「自由浅谈」微信公众号：自由潜水楠姐---用最直白的大实话，揭开自由职业的B面人生。
提到冰岛你会想到什么？暴风雪？冰川？黑沙滩？冰岛马？本期特别版由楠姐主持，你将会听到：六个普通人（非旅行博主）在冰岛的真实翻车实录：✅为了避免飞行坐10个小时，提前排队登记，结果航班取消，被迫在机场站了10个小时。✅来过三次冰岛的领队刚出门就雪地陷车，吓得团员差点下载反诈APP。✅教科书级幸运：冰川徒步/飞机残骸/极光三大心愿如何在乱局中奇迹达成。✅在冰岛吃到的最好吃的食物竟然是……自己人做的三文鱼？？？✅冰岛酸奶，连喝三天，越喝越酸，越喝越多？？适合这些人听：▶️ 计划去冰岛但不想踩坑的人▶️ 喜欢听真是旅行糗事胜过滤镜美景的人▶️ 和好朋友一起旅行超过三天还没绝交的人▶️ 相信「来都来了」是宇宙第一真理的人时间轴指南：0:00 开场白1:33 自我介绍2:05 一人一句对冰岛的印象，竟没有一句好印象！3:04 想来冰岛的原因原来是因为一张微信头像。12:52 我们被三次道路救援，连情绪最稳定的人也扛不住了。29:33 你们认为的冰岛最美景点，极光是赠送的。37:48 如果选一个代表冰岛的声音，你觉得是什么声音？40:46 你们尝到的最特别的食物是什么？57:30 给听众一个建议，如果你再来冰岛，你要带什么？别的不说，一定上全险！收听姿势推荐：1️⃣ 窝在被子里假装自己在蓝湖温泉里2️⃣ 和一起听过人击掌庆贺你们没在旅途中友尽3️⃣ 点开google map 搜索冰岛360号公路，跟我们一起困在冰上在哪听小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜微信公众号【自由浅谈】互动提问你在旅行中遇到的最糗的事是什么？评论区留下你的脚印。
流量是我们这个时代的狂欢，曾经我们发出一条朋友圈，是希望身边认识的朋友能看到。而现在，我们的需求被短视频平台放大了，抖音、小红书，成为了我们在全国甚至世界范围的朋友圈。我的女儿经常会因为看了某条视频，而给我“科普”一些危言耸听的所谓生活经验。我对她说：“如果这条视频是我说的，你就不会相信，因为你了解我。但同样是相隔万里的一个像我一样的普通人说出来，你却深信不疑。”我们每天接收到的信息越来越多了，我们对世界的认识也越来越广了，但我们认识的世界到底是多真实的，我们也不能确定。我们所深信不疑的那个博主，他的每一句话背后究竟有着什么目的，我们并不了解。他们是真实的吗？也许他们只是想让我们看到他们想让我们看到的部分。为了博取流量，有太多人无所不用其极。他们一面光鲜亮丽，另一面却可能行走在道德的边缘反复试探。这期我们请到了一位短视频平台的从业者，她从起初自己做视频，到现在成为幕后的策划人。给我们讲述了她一路来遇到的各种“牛鬼蛇神”，它们中有些已经爬到了流量的山顶，有些还在中游向上“努力”。在这次对话中，我们感受到了强烈的道德冲突，以至于我们也不知道该如何结束这次谈话。05:37 裸辞后，去了MCN公司当主播，干了7天就受不了了。12:22 离开MCN，自己尝试做探店视频，居然每条都上百万播放。19:50 为了把视频拍的更好，我花了4000元从无锡跑到沈阳当“韭菜”。23:29 在沈阳学习后，我从“韭菜”变成了导师。26:30 当了导师一年半，辞职跑到北京给头部博主做策划开新号。30:50 我把流量做起来了，却卖不出去货，因为直播和视频逻辑不一样。33:50 从公司出来，我帮一个个人做账号，第一条就3000万播放量。35:10 现实中的“高启强”，靠擦边逆袭，他错了吗？44:30 从这个逆袭主人公产生的道德讨论。49:00 题外话：其实我一家都是“海女”，但我还是特意学了自由潜水。53:33 题外话：到底有多少人学习自由潜是因为真的喜欢？61:00 尾声嘉宾：Mona：AIDA 2星自由潜水员 / 在抖音帮别人搞流量（前50分钟的对话内容由mona讲述）璐瑶：AIDA 2星自由潜水员 / 开了一家个人音乐工作室教大家弹吉他（53分的题外话由路瑶讲述）主播：喜马拉雅\苹果播客 同步上线：《自由浅谈》
造火箭听起来似乎离我们遥不可及，但没想到我们身边就找到了一位在火箭公司工作过的朋友。今天我们请到了自由潜水员小九和她的朋友Evie，从商业航天聊到自由潜水再到个人梦想。作为一位影视专业的毕业生，小九毕业后阴差阳错的入职了一家制造火箭的公司，负责公司的品牌宣传，她跟我们分享了她是如何入职，如何拍摄到了公司第一次火箭发射，发射火箭都需要什么，商业航天公司目前的发展状态。与她聊天后我们才知道，其实现在已经有很多的商业航天公司在制造火箭，他们的员工们心中都有一个星辰大海的梦。3:45 我是如何进入火箭行业的？9:28 我们的商业航天公司发展成什么样了？10:45 发射卫星需要准备什么？13:48 商业公司为什么要发火箭呢？21:45 我第一次拍摄公司火箭发射的经历30:20 航天员会在水中模拟训练什么？33:00 是什么契机让你们接触了自由潜水？37:27 潜水教练挣钱吗？44:05 潜水圈的人们更向往自由吗？本期嘉宾：@小九：她什么自我介绍都不能说……AIDA 一星自由潜水员\ PADI 水肺潜水员@Evie一个成功把小九拽下水，并计划在2025年考潜水教练的P人。AIDA 四星自由潜水员 \ PADI 水肺潜水员
爱情开始时，总是让人兴奋的。不仅是当事人兴奋，连身边的朋友们也会觉得生活变得甜了起来。所以这一次我们趁着西山徒步的机会，集中“拷问”了我们身边一对新情侣的爱情经历。虽然当时天气已经快入冬，但这个话题绝对不会让场子“冷”下来。0:31 开场2:54 关于徒步5:11 关于怪老师和ww的爱情经历27:06 一人讲一件自己经历的浪漫事39:09 尾声
这是我们第一次尝试录播客，几个自由潜水员在巴厘岛教练班结束后，围着一个麦克风简单的调试了一下，就开始闲聊了。我们其实并没有什么正经的计划，也没有确定什么话题，只是因为来巴厘岛之前不知谁提了一句：“要不带着话筒去录个播客吧！”而这个想法也一直到了要离开巴厘岛的最后一天，才觉得“话筒都带了，怎么也得用一下”，才勉强录了这期不算节目的节目。因为第二期什么时候录，也没有谱。作为一个普通人，我们似乎还是低估了录播客的门槛的。平时乱七八糟的梗张嘴就来，但等到话筒一开，我们反而拘谨起来，就像普通人面对镜头就不知所措一样，不知道是该正经一点还是不正经一点。这些可能你们在听播客的时候听不出来，因为很多无聊的部分老mark后期都给剪辑掉了。不过，虽然我们水平不怎么样，但菜鸟有菜鸟的快乐，能够一起完成这么一件事情，就是我们的快乐。录播客，我们不专业，但也正因为我们不需要被专业的眼光所束缚，我们就不会对结果吹毛求疵，所以我们是快乐的。也正因为有了这样的快乐，这个播客在我们的心里种了个种子，直到今年，似乎开了一点小花骨朵儿。所以我把这篇播客叫“预热”，因为今年我们真的认真的录了一期播客。希望我们能把这个播客坚持下去，也希望我们能一直快乐下去……
