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<p>体制内、自由潜水员、瑜伽健身爱好者。本期聊的是一位学霸的“三点一线”生活手册。</p><p>这次我们的聊天内容，有一些“行话”，或者朋友间才能懂得话题，但不影响大家听整体思路。</p><p>小馋，从2020年和我学完自由潜三星后，一路升到教练，到现在成为了一名自由潜水泳池运动员，她是我佩服的那种可以持之以恒的做一件事儿的人。</p><p>但持之以恒的背后，经历过很多的心理折磨，直到与自我和解。</p><p>从小时候打羽毛球，到长大后跑马拉松，再到受伤后练瑜伽，最终自由潜水终于帮助她认识了自己。并不是自由潜水这项运动有多神奇，只是小馋在成长的过程中经历了这些运动，而刚好最终在悟透自己的这个时间点，是自由潜水陪伴的。其实任何运动都可能也可以成为那个让她参悟的工具。</p><p>欢迎收听《自由浅谈》，我们一起了解一下，这个自诩生活“极度乏味”的嘉宾的修行之路。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fm8izn81XIQ8ucF5Miw-o94Ja85h.jpg"/></figure><p><strong>【你将听到】</strong></p><p>✅ 今年6月，日本AIDA自由潜水世界锦标赛，我决定以个人名义参赛。</p><p>✅ 自由潜、瑜伽、Crossfit，一周六练是怎么能坚持的？</p><p>✅ 被妈妈从小卷到大，上班十年才玩一次游戏也被diss。</p><p>✅ 因为太卷，马拉松教练和自由潜教练都害怕了。</p><p>✅ 什么都不懂，买个破浮球就敢在野矿坑里下20米深？</p><p>✅ 我的生活极度乏味，但我自己却很享受。</p><p><strong>【一些重要的时间轴】</strong></p><p>2:48 【AIDA世锦赛的参赛模式】</p><p>7:29 【放平心态】 - 我这次去日本参加世锦赛对自己的期待是…</p><p>12:44 【我平时的训练频率】 - 下水、瑜伽、Crossfit，一周六练是常态</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnxYg716xHJEIGlCypofRLNQjqjV.jpg"/></figure><p>17:31 【我曾经是BO（浅水黒视症）的常客】 - 死也要死在150米的那条线上</p><p>22:30...