感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“微醺”获取哦~本节目推荐的护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 另外需要他们家「七西重力眼罩」优惠的听友们这次也可以关注一下，遮光性很好，内芯是重力珠，就是戴上之后会有点压感，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，但是不会给眼球造成不好的压力，就让人很有安全感，入睡很快。有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」：1、点击链接：https://mo.m.tmall.com/page/36748560?shop_id=5211043902、复制口令到淘宝： 49￥HjDHfs5tFAn￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「微醺」领取比大促折扣还低的大额优惠！同时提醒大家，买几件就要领几张券！任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！02:07 卧室能不能摆镜子？摆错了会招gui？07:24 挑选家居镜子的妙招07:53 床头能挂画，但旺运的画不多09:51 床头布置：避开窗户就是避开坏运气10:43 房间里有洗手间时，床要怎么摆12:37 玄学就都对吗？横梁压运势准不准13:45 破旧电器是死火，速速断舍离15:04 安全的充电线也会漏电刺痛，不用时务必拔掉15:44 你是床头清空党，还是放很多随手东西党？17:14 卧室是只用来睡觉的vs卧室是用来生活的地方17:47 床上的枕头数量会影响睡眠吗，放几个最好？19:16 玩偶放在卧室里会断桃花是真的吗19:57 卧室尽量不要摆有眼睛的物品21:23 为什么你看书会困，但是看手机不困23:00 睡不好就换窗帘试试！好的窗帘要怎么选？25:41 把你们的卧室照片发到群里诊断一下～加zoic666666（野象）/yechengshiwo1118（野橙）/warmzx（猪翅）/任一主播进群手把手教你打造完美睡眠环境：卧室整理指南26:26 避免起夜，睡前什么时候喝水/助眠养生补品最好？27:42 冬天适合选择什么材质床品？推荐牛奶绒28:22 台灯怎么选能让你睡好？29:49 南方潮湿天气，床品保持干爽用熨斗？32:13 手机不要放在床头充电，能把入睡时间提前4小时34:41 平躺/侧睡，低枕/高枕，为什么每个人需要的枕头不一样38:42 耳朵打了耳钉耳骨钉/做手术，睡记忆枕能帮助恢复更好42:22 侧睡与仰睡，睡姿不老实，枕头届许光汉都给你温柔按住！44:37 换窗帘太费事，就先用重力眼罩助眠46:04 家里有飘窗，请充分利用起来47:54 床上四件套推荐！看织数/材质49:08 卧室好习惯：洗澡/护肤/叠被子/香薰，风水能量提升指南想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
本期节目由科爱元素小悬壶揉腹仪 Pro 版赞助播出。品牌方也非常有眼光！毕竟本台宗旨就是：养生是为了更好的微醺。这个揉腹仪真的超多妙用！用科技延续中医智慧的仙人揉腹法，但是比同类仪器小和轻巧很多，一体化设计仅710g，坐着躺着使用都不沉，配的绑带可以自由调节，完全解放双手！随时随地揉腹。主播们每天会用 15-30 分钟，能够很明显的感受到噗噗通畅、打通中焦（手脚以及腹部冰凉情况改善、上热下寒没那么严重）、腰围肚围变小，可以说是无痛懒人养生~有三挡转速和智能温控，还加了红光聚热疗养，直射宫腹区域，促进循环，能密集深层焕活身体能量；按摩头是加高加长的泗滨红砭石，仿掌根设计模拟人体关节顺逆双向按摩穴位，按的更精准更到位。这种石头是经过第三方功效检测报告的好材质，品质有保障，敏肌也不担心，按摩起来很丝滑舒适。本期的揉腹仪优惠力度相当大，会有 120 元大额立减券！而且产品有三年质保！放心用。券后到手价：499（单机）599（仪器+1瓶超好用好闻的芳疗按摩精油)799（仪器+4 瓶精油可选味道）可以复制这条跳转天猫旗舰店：09 P1IgfnGKcR iε https://m.tb.cn/h.SCjBEfu CA381 这里有一个很棒的活动，快来看看吧或淘宝搜【科爱元素旗舰店】向客服备注【微醺一大口】下单~轻松收获养生幸福感。节目要点：01:47 懒人在冬天不想运动的 100 个理由02:41 不运动也可以很健康，正面案例是鲁豫04:26 《黄帝内经》大智慧：冬藏，早睡，晚起床07:56 新陈代谢变慢，吃完饭消化慢，怎么改善？09:43 淋巴循环原来这么重要！只能靠运动、按摩，搓澡？11:10 北方搓澡文化太迷人了，也太危险了！14:02 泡澡需要注意的保命事项15:20 黑眼圈不能完全靠医美做掉？ 了解它的类型16:57 考公考研备考必听！按摩这里让你记忆力变好17:31 男人要选（下肢）壮壮的，科学原理是什么19:56 肠胃状态影响气色、心情、工作学习力，甚至财运！24:11 如何缓解胀气和便秘？每天 15-30 分钟就能解决26:28 spa 爱好者冬天不方便，想立刻按摩上咋办27:55 要注意关注家人长辈肠胃健康，定期检查30:04 按摩能变瘦是伪科学还是真的？模特上镜的秘密30:41 经络疏通的方向是有讲究的，根据体质泄实补虚33:33 花钱纯享受后，有休息羞耻症怎么办？35:43 睡觉就是大补！好好睡觉就是在喝红参阿胶36:08 快速放松邪修方法：闭眼睛洗澡、洗澡吃水果37:40 脑子不转的时候，学动物爬行？38:40 反手吃饭写字刷牙，激活大脑不常用区域39:20 出租车司机和公交车司机，大脑有区别？41:29 人跟人的运动偏好，受到祖宗基因影响超大！狩猎型和收纳整理型的大区别44:08 希望不管是爱运动的还是不运动的朋友们，都能健康愉快的度过这个冬天！如果你也有秋冬藏养的好技巧，和一些养生小方法，欢迎分享在评论区。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
邀请我们见过最不拖延的艺术家Mellow，效率极高！聊聊从不拖延的高配得感生活工作心法！Mellow Yue Li是一位毕业于纽约视觉艺术学院的插画艺术家，非常有才也非常可爱。而且！微醺一大口联名艺术家的2026年漂亮年历画面，就是出自她之手。我们的2026马年年历在此！限量发售中，售完无补。购买渠道：长按保存图片，微信扫码群接龙就可！以及小红书“野象小姐能量美饰” 也可购买到。欢迎关注Mellow的社交媒体小红书：Mellow Yue Liins：mellowyueli节目要点00:33 拖延症难克服的原因05:43 盗版的作品怎么配得上我们正版的人生啊09:51 干活又快又好灵感丰富的艺术家一天是怎么过的12:01 适合自己的工作方式和启动开关13:39 自认为拖延的猪翅是如何高效完成工作的16:45 “高标准高要求“”把人害惨了？17:40 准备到什么程度就可以行动了：51%原则19:41 野象作为超级拖延大王到现在还不出书，为什么21:48 有些“期待”和关注，是对我们微妙的暴力24:28 你做事情的初心难道是数据吗？33:51 完美主义是一种病，想但不做是虚弱的表现35:39 理想与面包优先满足哪个？先活下去38:56 灵感枯竭缺乏内驱力，算个命就好了41:49 人在低能量低谷时，多调用阴性能量43:44 洗个大澡能治愈低落！亲测有效44:20 不敢休息/拖延享受美好的事，低配得感怎么救45:47 早睡和多睡，不是浪费时间，不代表不能成功48:50 台湾人好会！用改变表达减轻做事的心理负担！51:23 当你把一些事情视为问题，它就成为了问题。52:33 不得不做的事情，怎么克服畏难并“享受”58:44 允许自己60分吧，准时、完成就行01:04:27 拖延不是因为懒，是因为你气虚01:05:25 如何养气血，让行动力增强？来微信群接龙“醺门好物”购买养生食养！黄精、石斛、芝麻丸、大米在售后续会上有机玫瑰花、枸杞原浆、艾灸贴、小袋煮泡茶扫码订阅后购买想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
你是真的不想有深度健康的亲密关系？（友情爱情亲情都算！）还是不敢也不会经营。本期请到了爱商超高、充满大智慧，也拥有美好婚姻生活的咱互联网闺蜜，请教她如何把生活过得幸福。02:23 提问：伴侣是焦虑型，我和朋友出去玩（正常社交）会激发对方不信任，怎么给对方安全感？06:25 人之间的磨合=不厌其烦的有效沟通，要多不厌才有效？09:04 别不平衡，任何好的深度关系，不是只有你在改变退让。10:39 值得长期发展的爱人，共通的品质是：12:14 对方的“失败”感情经验，更有参考价值13:16 背调的邪修方法：光明正大看对方手机（分人、分阶段使用！）19:43 确认关系最重要的：不要着急，急就是弱22:31 是我主动选择让谁爱我，而不是等待被救赎24:18 活跃在安全舒适区没问题，但你拿到好结果了吗？25:02 一见钟情是孽缘？直觉选的，并不一定适合自己29:45 敏感的人反而需要“钝感力”的亲密关系33:22 人快速成长就是通过难搞的人和事，不要躲。34:58 谈恋爱，也许是一种让很多女生快速成长的好方式。35:27 不想社交恋爱，就是你还不需要，因为上天一定会给你最想要的。40:34 30岁婚恋焦虑：相亲恋爱都不顺，是发心不对。42:56 被有趣的前任拉高了心动阈值，和靠谱但平淡的人相处，怎么克服无聊的心情？46:43 高分优质的伴侣，其实没有那么会讨女孩欢心。48:21 在对方身上投射对爱情的幻想，不叫谈恋爱50:38 伴侣对自己忠诚重要吗？朋友之间悄悄话大讨论56:41 “老公出轨了怎么办”？为什么一讨论出轨，就下意识代入被伤害的人啊01:00:44 怎么样从焦虑型变成安全型？从很小的事情开始觉察和溯源01:02:00 提要求的正确方式：表达脆弱+我需要你的帮助，好不好？01:05:16 自己搞通顺了，跟大部分人相处都能幸福。01:06:48 一个玄学：过于想要就会得不到01:08:22 一个理想状态的你会如何做，就立刻这样做01:10:15 任何一个人都不会在一种状态中待太久的。大家一定是打破了目前的状态，进入新的状态，在新的状态中再打破，可能回到这个状态。人生好玩的点就是在这里，就是你可以在不同的状态中去感受。像水一样去生活吧！想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群。节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
双十一购物心得与避雷指南来了！分享多次回购的、让生活更幸福的好物小物。更多交流欢迎扫码添加任意主播进群，或搜索微信zoic666666备注听友进群。涉及到的食养疗愈好物可以微信扫码订阅团购，自用少而精慢慢上~02:12 吐槽！原来赵露思种草也不一定好穿！内衣的奇怪设计04:27 比起以前，现在网购衣服想买到合适的难度加倍！07:44 人到年纪了就会开始养生！回购无数的：黄精、石斛、润肺六物饮、枸杞原浆、黄金梨10:56 秋冬润燥滋阴，应该补什么喝什么？15:40 做饭小白，快手早餐食材怎么选？18:50 为什么保养/刮痧/按摩/运动对人身体有益21:01 口腔健康问题早点重视预防，省去贵贵牙齿手术推荐：丁硼牙膏、bop双线牙线25:17 月经时让身体舒适的办法：喝点炖品推荐：暖宫效果为主，姜奶红枣炖桃胶、黄酒26:35 肤感好的防晒才能用得下去！推荐：欧莱雅小金管、香蕉船水感防晒（蓝色瓶）28:17 皮肤敏感脆弱修复用的基础护肤品推荐：艾诗可因、械字号面膜（医美相关可进野象医美团）32:12 桌游小王子推荐！破冰团建聚会节日可玩的游戏推荐：瞎掰王、以鹅传鹅、屁者先知38:18 把烦恼疲惫班味儿洗掉！幸福感浴室好物推荐：娜拉之夏精油花洒、太空增压淋浴头、多芬磨砂膏42:23 醺门李维嘉：好闻&宠物友好的家居清洁好物推荐：bondi wash清洁液/清洁喷雾 胡椒与薰衣草味44:40 打造低成本全屋软水系统（租房版）推荐：KEMPT软水过滤器除氯气ACF碳纤维（需自己选择型号和功能）47:05 马桶是招财重地！风水大清洁，从马桶盖开始推荐：脲醛马桶盖（需联系店家获得具体换盖尺寸型号）50:32 好的桌布，就是让天下没有丑桌子！爸妈来看我，看上了桌布推荐：淘宝店-垫多多-颜色选米穗白52:11 全世界最好用的垃圾袋，就在顺手买一件里推荐：天仁生物可降解垃圾袋珍珠白54:01 最舒适无感的隐形眼镜！！电脑手机工作久视高度近视眼睛敏感党请囤推荐：强生安视优仿泪液日抛透明片更多好物推荐欢迎来群里交流，在经济并不繁荣的周期也能找到让自己生活幸福感提高和舒适的方法与生活方式。添加zoic666666备注听友进群（可注明哪一期来的）~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
早睡就能发财改命！奈何脑子都懂，身体不配合。所以本期分享绝对有效的早睡办法！ 再次邀请到了crystallsr，播客与公众号“阳谋开源”的创始人。践行着从熬夜到早睡、坚持运动与养生的生活，也因此3年减肥90斤。早睡，能改变人生一切难题，但是怎么做到真正早睡，收到正反馈？价值千金，速来做笔记！01:03 从熬夜到早睡，别对自己太严格反而好坚持05:28 把身体当做自己最宝贝的小孩去照顾。06:41 人生就两件事情是最重要的。第一件事情是健康，第二件事情是你要去做你真正想做的事情。08:54 晚睡会情绪泛滥！你会在早上跟朋友喝酒聊八卦吗？15:09 深度睡眠靠天时地利食养，为什么吃石斛管用18:27 八小时睡眠可能是资本家的谎言？22:20 大姨妈是一个女人身体健康的晴雨表23:46 西药暂停，试试中式安眠药：补气血润肺健脾的黄精29:07 只要早睡就会得到奖励，想清楚你的奖品是什么33:12 睡得多就是loser？早睡与睡饱羞耻36:52 早睡人床头自查：把东西都清理干净！38:47 手机、床、枕头、光线、眼罩：制造全方位的好眠环境43:40 早睡的具体办法，来自微醺的听友群征集！43:40 胃不和则卧不安，睡前那餐应该怎么吃？47:20 忍住睡前不玩手机的是戒过毒吗？49:55 人决定早起，有哪些决心改变的节点51:02 怎么用听觉催眠？53:50 建议都尝试一下把床搞得干爽温暖58:17 想早睡别贪心，先选1-2个方法试试！ 想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群，本期嘉宾的节目为“阳谋开源”欢迎关注收听！节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
熬夜、刷手机、暴食、拖延症、酗酒、恋爱脑......戒掉就会发财好运迎上来！一切成瘾行为都能戒掉！ 本期邀请到了crystallsr，也是播客&公众号阳谋开源的创始人。她是一位成功的网红电商操盘手，仅用3年减掉90斤！践行着从熬夜到早睡、坚持运动与养生的好能量生活。今天有幸邀请到她来给我们分享，戒掉一切成瘾行为的具体心路历程以及方法论。尤其是早睡，能改变人生一切难题！价值千金，速来做笔记！P.S. 想看crystallsr与野象的共创视频:“强女思维，没有什么困境，是早睡解决不了的”搜索小红书“野象小姐来看花”http://xhslink.com/o/4XzJgdUCSFu02:46 从200斤减重到现在，改命后的变化是什么07:11 所有的成瘾行为，都是低能量的产物10:18 早睡的女孩不会遇到渣男？15:47 真正能戒掉手机的心法和办法20:26 晚睡不会让你的快乐/灵感/钱 变多31:22 你愿不愿意享受成功和幸福？请当“少数人”37:47 如何戒掉高热量和甜食饮料？43:46 算笔账，早睡能省掉多少护肤医美钱48:50 睡眠质量就看你有没有抓住11点钟50:14 怎么对好习惯上瘾？答粉丝问，学英语容易放弃怎么办51:12 大基数减肥的办法52:25 筛选有效的社交，不被吸血55:11成年人就两个状态：想要做事情/被所有人带着走56:49 让子弹飞一会儿，目标达成前，别自我攻击01:01:22 把身体当自己的小朋友，温柔再温柔01:03:26 早睡能够解决所有的事情 集中回答粉丝问题：01:05:41 暴饮暴食到催吐，想改变怎么办01:08:27 拖延症怎么克服？01:11:14 喜欢摸衣服上起的球，喜欢扣结痂，喜欢咬指甲......强迫性行为怎么戒？01:16:21 改善酒精依赖、酒精成瘾问题：先改到早上喝点儿？01:20:06 人往上走，同时需要父权和母权一起作用01:25:04 不要停止运动，也不要停止好好的休息想讨论更多请评论留言，或加入zoic666666备注听友进群，本期嘉宾的节目为“阳谋开源”欢迎关注收听！节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
我们要做事情。如果我恐惧，就伴着恐惧去做。如果我非常犹豫，就带着犹豫去做。如果我很拖延和懒惰，就带着拖延和懒惰做。如果我缺爱没有安全感，我就是这样子缺爱的方式去做，往前走，去做事。欢迎进群！微信搜索zoic666666，备注听友进群或扫码添加任一主播进群~00:11 牢记成事儿的万能法则：从A到B02:01 幕后花絮：安东尼还没反应过来，我已经在上海了！06:30 感谢十二海里编辑部！提供录音场地和技术支持如何预定罗德专业录音棚（需提前预定）：可以小红书私信：十二海里编辑部地址：上海市愚园路753号嘉春753园区C栋101号09:43 时间紧任务重，反而没空焦虑？10:25 高难度超大剪辑工作量，猪翅爆肝重剪辛苦了！15:30 想象问题时全是恐惧，开始做后全是答案16:06 极限操作传节目，第二天苏州早班机行李还没收！（附上苏州美美景色）16:56 为了宣传，日更了公众号“一万口新鲜”23:16 人还是得逼一把！24:03 跟自己偶像打电话是什么体验？28:57 节目发出后安东尼新书大卖！本节目实在带货！33:36 被恐惧打败的人是什么思维方式？35:01 不被支持的青春梦想，崩溃连哭一晚上43:48 选了和现在相反的路，你就会过得更好更快乐吗？46:54 《摩登家庭》女主嫌弃自己老公时，看到大学时的高富帅约会对象，她怎么选？50:11 正确选择里，也有你需要解决问题和痛苦的时候51:33 不要美化你没做的事情，也不恐惧你即将要做的事情51:56 过度自我探索无用！要做事52:30 我们要做事情，如果我恐惧，我就伴着恐惧去做。如果我做这个事情我非常犹豫，我就带着犹豫去做。如果我很拖延和懒惰，我就带着拖延和懒惰做。如果我缺爱，我没有安全感，我就是这样子缺爱的方式去做，就是你要去做。53:41 从怕黑到尖叫的小男孩到变成密室逃脱巨坦！怎么克服的54:15 去世的亲人会成为鬼，就不再害怕了节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
安东尼有问必答，内含大量粉丝问题！速听，可点击时间节点跳转收听！（期待安东尼出了《紫》再上我们节目～）·安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》（含新结局 + 新插画）热卖中：当当https://product.dangdang.com/29931522.html抖音https://haohuo.jinritemai.com/ecommerce/trade/detail/index.html?id=3771571221314011996&origin_type=604小红书https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/68ad797699f0170015f0d3f1?t=1757666694196&xsec_token=AB1eiN8c-1rai6UT1_0ntz2GDAb6KXprzyoKWLKpvPfj4%3D&xsec_source=pc_arkselfshare微博https://shop.sc.weibo.com/h5/goods/index?iid=11001647263235000400236000:54 受困于“想太多”怎么办01:16 亲密关系里没有执念？怎么做到的02:50 安东尼的文字像白水晶，可以随时被净化04:23 《陪安东尼度过漫长岁月》系列出完后，哥会去做什么？06:02 20岁就规划好要出彩虹系列了吗？08:14 安东尼在爱情里吃过苦吗被伤害后的应对方式是09:12 不要用别人的尺度衡量自己的感情11:51 假设题：恋爱对象出轨了，当时选择了不原谅，情绪反扑后悔了怎么办14:08 感觉安东尼总是很积极阳光，遇到事情时自己的负能量是怎么排解消化的？17:10 一个人的人生怎么过取决于你怎么想事情18:56 迷茫的时候先做十个波比跳？20:23 想留什么是留不住的但当下做什么 是真实的21:24 有机会当《陪安东尼度过漫长岁月》的电影编剧，郭敬明都觉得很好的机会，为什么拒绝了23:02 本次绘本再版，对安东尼的意义是什么？26:01 “不走出舒适圈”的智慧28:58 有周迅的微信是什么体验？平时聊什么？31:34 安东尼的恋爱状况（都在同名公众号里啦32:14 凭一张照片让粉丝付200元邮费拼单！带货圣体！品牌商务们看看我们哥吧！33:28 安东尼现在的事业都涉及什么领域？现在都在做什么呢33:56 下一步的学习计划是AI35:12 对象妞的初印象 认识这么多年有变化吗以及对微醺主创猪翅和野橙的初印象37:30 想看王菲的演唱会吗？坐公交车还会坐最后一排吗？还喜欢麦当劳吗？38:22 在有能量喜欢的时候 去认真的喜欢40:01 《紫》什么时候出版42:53 安东尼说 AI不一定没有情感和记忆44:02 成为“偶像”后，生活会有什么不同？—————————————感谢@十二海里编辑部 录音室的支持！上海的朋友们如果想录播客欢迎去小红书私信预约~节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我
那个很会爱人的@安东尼终于来了！本次也是安东尼的播客首秀（谁在炫耀我们聊再版新书改结局的秘密，听天赋选手讲如何勇敢&智慧的爱与被爱；用《这些都是你给我的爱》告白。本期回答了收集到的粉丝问题（和我们私心想问的问题）可以点击时间节点跳转收听，听完请多多留言，还会有下一期待放出！02:12 《这些都是你给我的爱》新书为什么再版，有哪些大的改动？04:55 很好奇，安东尼分手会撕逼或闹得很难看吗？07:50 “爱不是用一点就少一点的水池，它是泽被万物而不争的海洋”......人的爱真的用不完吗09:20 感情结束不是公司倒闭清算 而是已经种了一颗树12:15 亲密关系里的激烈冲突 不一定要化解？13:02 戴粉水晶都怕被说想招桃花...恋爱羞耻怎么办18:40 感觉安东尼总能谈到很好的对象，筛选标准是什么19:15 尼尼的每一天是如何度过的？21:46 你们会有这种感觉吗，恋爱是会越谈越好的27:02 一个人的阴暗面可能也是闪光点29:00 安东尼说自己很“自私”30:24 INFP打仗的时候就是一个吉祥物32:36 为什么从金融专业转去学厨师37:28 影响了那么多人、被那么多人爱，是什么感觉？42:21 揭秘：安东尼首次签售结束后放声大哭44:19 “读者喜欢我的书，是他们本身温柔，我只是帮他们看见自己的闪光点”45:19 爱是一种能力，不是每个人都有46:32安东尼再版绘本《这些都是你给我的爱》（含新结局 + 新插画）热卖中：（点击平台名称，均可跳转直接购买~） 当当网 抖音 小红书 微博小店节目同名微博 @微醺一大口【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic000（英文后面是零零零！）（备注合作来意）或发送邮件至1261373606@qq.com【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野象小姐来看花@奥尔良猪翅@野橙是我对了~感谢@十二海里编辑部 上海的小伙伴如果想录播客欢迎去小红书私信预约~
如果跟生活有了倦怠期，怎么办？你可以跟任何人谈恋爱分手结婚离婚，但是你无法跟自己的生活，跟自己的影子分手。所以我们去调整状态，尽量摆脱脑雾和淡淡死感，找到些乐趣。00:11 感觉把人生过成了单机游戏。怎么就成这样了？02:18 E人为何顶着台风天也要出门水晶了解可加：ladyye666小红书：野象小姐能量美饰06:35 熬夜是情绪问题的原凶！！09:35 坚持早睡早起的才是真狠人。15:06 遇到什么情况就要服老了？17:16 高能量E人的一天行程分享22:22 快乐的获取方式该更新了27:47 提前精神肉体双阳痿，都怪经济下行？36:10 爱情小说起家的作家，开始质疑爱情了42:06 “停止学习”的人是干涸的48:48 怎么找回跟生活的激情？来接受“脑子复建”挑战【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
本期不站队！just讨论怎么好多朋友都去结婚了，我们还没结？00:12 说好一起养老，为什么一到30岁都“反悔”03:46 有亲密关系后，人是如何逐渐失去友情的09:23 无法结婚的我们，理由很充分————15:28 年龄焦虑在女性身上的具体体现！好气28:24 是跟眼前人凑合绑定，还是再等更好的？30:13 来行使脱口秀投票权：庞博请上桌，罗永浩张绍刚下桌！！！35:12 人常常只在长痛和短痛中做选择，忘了自己有得选42:28 其实真正不歧视单身人士的地方很少，比如这儿44:51 “女人无法独立”是被包装出来的失权46:52 靠性别标签去分工好傻，谁行谁上吧！48:45 太有“主体性”的人，就谈不上恋爱？52:55 面对婚姻大事，靠直觉能保全自己吗？58:57 还是要相信幸福的感情啊！《时空恋旅人》01:01:04 就是需要爱情，怎么了~幸福的人都出来分享一下快乐！以及大家热聊一下咱们对结婚与亲密关系的看法记得添加zoic666666备注：听友进群【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
“孤独是终身伴侣，与其对抗，不如学会和它游戏。”如何高质量独处，并克服孤独感？本期邀请高能量的嘉宾Vivian和我们一起分享——00:06 - 00:59 | 独居女孩的困境：无意识陷入低能量状态01:00 - 06:01 | 孤独≠独居，最寂寞就是这些时刻了06:36 - 12:21 | 怎么就把家过成了行李箱中转站......12:28 - 20:48 | 对抗孤独，有被这些tips救到20:53 - 30:03 | 疗愈自己靠五感&用创造代替消费 触觉：柔软家居品推荐！ 嗅觉：香薰触发安全感是因为 创造性活动：两件事帮助梳理生活，增强自我认可。 夸夸日记：记录微小成就。多小都行！30:03 - 42:01 | 独居安全只能靠氪金和提高警惕心了？？？-在欧洲旅居的危险生活，用特殊武器打跑坏人彩蛋：高质量独处行动清单环境：用香薰、整理、柔软家居品打造安全空间。习惯：避免emo音乐，用夸夸日记强化积极思维。安全：优先居住安全，学习险情应对（如逃跑技巧）。创造：通过写作、剪视频梳理生活，减少虚无感。 孤独是成长的勋章，而非缺陷。 独居不是孤独，而是与自己深度相处的机会。祝大家享受高质量独处。【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
如何有效进行断舍离，为生活注入新能量！断舍离完好运立刻来？02:40 又被说“捡垃圾”？整理和保留物品的习惯差异10:07 护肤品保质期与合理使用策略16:38 摆脱自我欺骗：清理无用物品的心理障碍19:53 相册怎么整理啊！手机里有几万张照片？？26:33 很贵的东西舍不得用怎么办33:23 断舍离的选择在人际关系也通用39:02 如何有效管理并备份微信聊天记录40:50 工作手机丢失后的断舍离心态与好运47:21 整理和扔掉物品的心理与行动力52:47 整理玄关与家居环境对财运的影响！！【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
“焦虑”无法通过喝酒、买东西、找人陪来解决。遗憾的是，健身、阅读、看海这些热爱生活的表现也屁用没有。最多转移下注意力。我们的唯一解法：迎难而上，见招拆招，去做离焦虑最近的，非常具体的事。学习与痛苦共存，也许dark force更好用。01:58 生活安逸了怎么更虚无了？22:21 焦虑让人痛苦、但又是必需品26:52 怎么让别人听你的：先接受有人是S有人是M37:24 尊重周期不是让你躺平45:39 采访高产的朋友：怎么干活儿那么轻松？高效率是有SOP的49:38 内阻力是怎么干扰你的！55:28 少思考多行动！干就完了【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
本期聊聊畏难情绪是怎么造成的，以及怎么用巧劲儿打破“规则”达到目的？全是学问和信息差！一起来听。00:00 拖了两年的事3天搞定，如何提升行动力04:11 为什么人会害怕那些没做过的事？农耕与海洋文明06:24 异地丢失身份证，再不补就成黑户了? 假13:05 小红书不是万能的！打电话/线下到相关部门处理最最最快14:33 学会识别咱们潜意识中的畏难情绪和惰性18:56 权责清晰：公务员就是拿纳税人的钱解决纳税人问题的呀22:19 当我犯了低级的错误，竟然获得了安全感？24:15 找阿姨过程中发现中介是草台班子，签合同前要看仔细违约条款31:06 小心被这些AI技术的信息差割韭菜32:31 香港银行如何秒开户？考验筛选信息能力的时刻36:12 遇到问题该求助谁、怎么求助：培养搜商&判断力39:04 吃完麦当劳得肠胃炎......如何成功维权44:19 维权=维护了和自己和金钱的健康关系48:05 追回四位数移动话费扣费！怎么在大公司体制下斡旋日常宣传位：来看看夏日小酒！购买方式： 请扫码，或复制搜索“ACave咔呋洞穴”微信小程序。 微醺听友福利：1.主播的联名合作酒，享立减10元券2.微醺听友可领取全场通用优惠券5元联名合作酒10元优惠券兑换方法：ACave咔呋洞穴小程序-右下角“我的”--优惠券-兑换券码，输入519519（我要酒我要酒的谐音）领取。【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
本期回答听友提问：怎么保持充沛精力啊？想过做很多事也不累、充满牛劲儿的生活。另外，收到大家的善意反馈，为改善大家的听感，同时也平衡我们商业宣传的部分，经过调整，将我们的品牌（小红书/微店搜索：野象小姐能量美饰）商业宣传压缩到了几分钟内，并放在节目后半程的部分。so，欢迎收听~ 欢迎关注小红书账号：野象小姐能量美饰【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
好消息：卖酒了！来领券。我们的酒商在深圳开线下酒吧多年，选品和价格都非常好。（深圳的朋友请搜DEW！线下格调很棒）老板之一就是录过微醺节目的嘉宾“克拉拉”！购买方式： 请扫码，或复制搜索“ACave咔呋洞穴”微信小程序。 微醺听友福利：1.主播的联名合作酒，享立减10元券2.微醺听友可领取全场通用优惠券5元联名合作酒10元优惠券兑换方法：ACave咔呋洞穴小程序-右下角“我的”--优惠券-兑换券码，输入519519（我要酒我要酒的谐音）领取。（拉到最后看主播推荐酒！有风味和照片）本期：01:40 重磅回归！为了云干杯而卖酒，供应商大有来头06:16 那些喝醉的烂摊子，到底谁来收？13:05 不爱喝咖啡的人会有同感18:19 乳糖不耐受的人有福了：23:30 喝酒怎么避免花冤枉钱？26:23 对姐弟恋祛魅，弟弟们通常被过誉了32:58 被醉到失态的人吓到搬家？酒品很重要39:53 喝酒的高级快乐一定是控酒量带来的43:32 主播的微醺联名酒推荐！44:22 适合大多数人入门 聚会必备清香感「大橘大利」霞多丽干白*橘酒风味：茉莉 / 金桔 / 荔枝 / 干柠檬片48:55 适合高知细品醇香层次，送人有面儿显贵显好建塘酒庄的雪松青草味儿桃红葡萄酒风味：红色果酱/花香/（主播还喝出了巧克力豆的醇香味）52:30 不涩好入口，佐餐清爽解腻（外面卖358！咱只要200+）猪翅同款、李诞同款GLUP咕噜橙子白葡萄酒风味：烟熏/柑橘/梨/矿物质55:54 夏天怎么选开胃/佐餐/聚会酒？根据饮食不同风味选01:00:24 微醺也可以养生！喝酒前的养胃准备tips快来“Acave咔呋洞穴”挑酒啦。就等你！【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
点进来听完，你对职业和生活的烦恼也许会消失一大半，或开始有了眉目。世界变化太快，职业迷茫、焦虑、转型期，该如何面对？哈佛MBA毕业的人生教练Mandy，继续为大家解答群里的具体困惑，本期提到的所有问题，进群后可领取有Mandy亲自批注的方法论精华文档。如何加入听友群：添加zoic666666备注听友进群。Mandy的更多智慧心法，尽在她的个人播客：理想与面包（可搜索或点击直接跳转）01:10 考研考公成功也并不开心，找不到自己的方向，怎么探索？-推荐方法：人生电影、回顾过去、十字路口寓言06:15 从最简单的排除法做起，选择=必须舍弃其他的06:58 如何低成本尝试自己想尝试的职业路径？如何提前为35岁危机做好准备？应该提前6-7年布局吗？11:23 什么样的人已经活出了你想要的样子，你能找到感兴趣领域的“过来人”聊聊吗？12:48 如何走出副业探索的第一步15:48 关于进修和留学深造，为什么一定要去这个地方？17:18 家里反对“大龄”追梦，她如何零基础成功定居梦想中的国家，还找到了真爱？20:36 面临就业很迷茫，对自己不了解也不知道适合什么，怎么办？-推荐书目《远见》23:58 听完更多父母长辈的建议反而更焦虑，怎么调整自己内心状态？-推荐心法“课题分离”29:06 毕业后选择了不适合的赛道，两次被劝退后简历“花了”，怎么重新规划职业道路？-分析你的重力区、可控区、影响区、接收区31:41 gap对人生影响大吗？我如何扩大gap的效益？-考虑三条底线：金钱、时间、情感需求34:44 面对自动化与AI的冲击，哪些职场技能会贬值/增值？-推荐书目 《Same as Ever》 一如既往37:17 Mandy作为人生教练，帮过这么多人，排在前三名的问题是什么？大家都在害怕什么？【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
原来大家都痛苦过！职场焦虑，是无法单独解决的，背后有更深的需求没被满足。咱普通人的职场困惑，哈佛精英也逃不过。在与本期嘉宾的对谈后我们松了一口气！本期节目邀请到哈佛商学院毕业的职业教练Mandy，是我们的优质听友！她目前居住在瑞士，专注于帮助年轻人进行职业转型，找到自洽自豪的新职业方向。她的播客是：理想与面包，欢迎收听与评论提问。Mandy是一个超级高能量爽朗的女生！超喜欢她头像本期会解答大家的职场困惑问题，因为时长太久聊得太深入，分成上下两期噢！（拉到最后有福利！Mandy的公开课试听！）01:10 哈佛毕业的高能量人提高效率的方式04:53 午餐午睡该怎么做最能养生变美？09:27 乖乖女纠结放弃高薪的心路历程16:17 前老板的一件事让我果断决定辞职！19:48 解答听友的提问（进群可加zoic666666）20:31事业上升期，高强度工作，如何提高体能、卷赢别人？23:58 既要又要三步法，人生可以兼得？29:35 这个思路能让你人生少吵很多架30:32 选大城市还是小城市？一招结束异地36:28 i人e人各自提高工作效率的方式分享41:49 职业路线选专业度还是广度？职业规划的鄙视链49:32 如果一个人跟你说，ta的人生规划很清晰，我只能说ta是一厢情愿52:03 如何面对过程成功、结果不一定成功的挫败？Mandy的最新免费闭门私房课《如何在光鲜主业外，快速落地有意义有影响力的新事业》，她将在4月23日和24日（周三和周四）连续两天分享“如何开启放大个人价值的副业新领域，构建适合自己、满足多重需求的职业组合”。作为曾支持数百位“别人家孩子”成功转型的教练咨询顾问，在这次分享中Mandy特别加入了过去5年帮助客户落地实践的最新心得。这个免费系列分享课能够帮助更多人找到兼顾现实需要和生命意义感的职业组合。如果感兴趣，可以进我们微醺听友群，会有活动预告~【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
厌倦了做好人好事，人可以坏一点吗？发现原来懂事乖巧常常是被规训的结果。本期分享不当老好人、甚至“白切黑”的心路历程。也欢迎你在评论区分享你的同款“小恶魔”经历。00:13 会因为哪个瞬间跟人绝交03:02 被你伤害的人，回头找你算账怎么办？07:15 买蛋糕时只剩最后一个，你会让给急需它的人还是自己买走？14:10 请你允许自己在小事上不友好16:12 好人是天生的，还是被后天规训的20:40 你是没有欲望，还是不知道怎么满足欲望？23:32 如何不让渡自己利益，又建立健康的人际关系29:30 变“坏”后，假朋友会抛弃你，真朋友会更爱你？35:07 遇到讨好型人格，不同应对方式参考42:57 过于礼貌也是病，你不用回所有人消息！46:47 在友谊中先当坏人，大家反而能放松做自己51:23 贱和适度自私的区别在哪里？注意甄别【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
你们要的生发专场！防脱发和植发/养发心得统统奉上。快点一起当气血充足的发量王者！02:05 二十岁就长白头发？如何与少白头和解09:23 雄性激素导致的脱发怎么自救？11:46 自测适合自己的生发方式13:49 发量王者的脱发，从28岁开始？17:01 这些生发方式免费，但你能坚持吗23:29 植发手术全程揭秘：为美而服的酷刑32:41 植发后如何度过恢复期？出行睡眠日常护理分享37:19 植发不是万能的，风险和养护tips41:22 容易脱发的日常习惯！避雷！45:22 推荐一些头发健康状况自检的方法49:01 养发生发预算怎么分配？可以体验的项目50:39 人的美感来自于气血充足：头发占颜值的30%！51:42 刘晓庆是养发榜样：早睡、营养充足、运动【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
又水逆了？！换运期如何增加好运气？来，再把接好运打在评论区增强能量~也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注接好运，进群讨论增加运势的方法！00:53 什么叫“避谶（chen4声）”？05:26 为什么装也要装出一副很上进的样子？08:52 差不多和无所谓，影响你显化成功的烂心态11:26 运气不好桃花不旺？换头像/识人tips19:14 什么头像用了给人感觉命很好？现在就去换26:03 职场上情商高但不内耗羞耻的表达方式29:13 怎么改掉晦气和负面的口头禅？33:15 当我给你积极热烈的正反馈时，请相信是出于真心而非捧杀34:31 血光之灾/桃花劫/生病/破财，有哪些化解办法？40:16 换命之我抑郁后去看大师被告知已重生44:49 “二婚命”如何化解？46:15 皮肉之苦还可以这么化解......？47:10 子女宫太旺，也不用一直生小孩！48:27 有破财运，就主动花点小钱吧49:05 怎么挑选旺自己的能量首饰52:16 玄学手串感兴趣请加zoic666666备注接好运~【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜微博｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
本期有福利，想要改善健康、提高能量的友友，速速点进，看到最底！本期你将会听到“向上管理父母健康的全方位指南！”01:44 望周知！旺自己玄学：对父母好会发财！04:14 保健品不知道吃、护肤品忘了擦、怎么有效提醒父母？11:55 如何教爸妈使用复杂的电子产品？电视/手机/电子产品越来越难操作了15:07 在花钱就能解决和委屈自己之间，为什么老一辈总选忍着？18:23 来听父母们在养生方面交过的智商税！点开避雷28:31 生病不去医院，在直播间乱买乱吃！如何应对爸妈不省心31:33 入睡困难、每天精神不足：吃抗衰神器NMN有用吗？爸妈和主播吃后的效果反馈45:16 我们给父母买过哪些有效的保健品？营养补剂自用推荐，不限年龄，来抄作业！干眼、用眼过度、手机上瘾：选叶黄素 45:46心脏动力、抗衰：选辅酶Q10 47:10长期吃外卖、应酬多、高度用脑：选95% 高纯度深海鱼油。腰部长肉肉、代谢变慢、办公室久坐：选AKK 瘦子菌。50:15喝酒熬夜、促进排毒循环：选奶蓟草。51:55鼻炎、容易过敏、尿酸高：选槲皮素。54:2149:55 全员亚健康趋势，按状态吃而不是按年龄吃50:49 女性绝经期为什么更难瘦下来？51:50 爱喝酒熬夜代谢变慢，有什么能补救？54:21 尿酸高怎么解决？忌口太痛苦了57:02 照顾身体就是在提升能量感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），凭实力把月均上千的天价抗衰成分NMN控制在一个月仅需75元，还敢直接把成本写出来。产品经过工厂雇佣的第三方质检后，还需通过第四方检验，检测报告也公开展示在商品详情页里，和成本一起公开透明可信。【还没财务自由但先实现补剂自由，也不错！】主播们边熬夜边抗衰常吃的鱼油、辅酶Q10，每个月的量花费只用两位数，钱包友好，帮助咱实现补剂自由了。【主播们的营养补剂体验感！】我们仨约着一起打卡吃了营养工厂的销冠产品NMN，主打抗衰和睡眠质量提升，熬夜后第二天醒来不容易头晕脑胀，减少起床困难，睡得很饱，脸也跟着白净：身体有在认真细胞修复。【超需要！怎么买？】可参考微信小程序【营养工厂】首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。第一步：保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序：新人注册会员，享专属优惠【立减20元】！可以根据首页不同功效分类选购，3.8节快到了，超适合送妈妈送女性长辈啊。第二步：下单一定要备注暗号【微醺一大口】，获取双倍积分，积分可以当钱花！欢迎在评论区晒单号，我们会在小宇宙app评论区抽2位免单NMN各一瓶！另外还会在微醺听友群内，凭单号和购买截图再抽一位免单一瓶NMN！只有备注了才能参与抽奖哦！！【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
把你想去的地方分享在评论区，醺门评论区很灵，今年一定实现！也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注听友进群，一起分享旅行新玩儿法，get旺自己之旅tips！00:54 旅行玄学是多走出去才有好运势03:19 不同城市对人工作状态真的会有影响05:13 国外对中国人最友好的地方！中东值得14:43 在沙漠地区，要注意的皮肤管理和穿衣tips19:08 极限挑战用外语连续工作30小时！人的潜力靠push23:48 酷似高司令的帅气美国导演，保持高能量的秘诀34:02 为什么东亚职场应该向美国/西班牙学习40:01 好酒店能催旺自己的人生好风水43:27 2025年几种不同旅行体验，供参考期待旅游局看看我们主播们！【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
新年新磁场！点进来学习新的玄学旺运妙招，把接好运打在评论区增强能量~也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注接好运，进群讨论增加运势的方法！01:37 犯太岁的注意事项，重点生肖来听06:34 财神不入脏门，如何做旺运仪式？10:54 这几样植物是运气破坏王？别养！12:50 防小人和人民币吸金大法15:04 破除限制性思维，财神亲自为我开门！20:37 提升蛇年财运穿什么颜色？21:36 水晶能量石真的管用吗？怎么选？30:40 旺贵人运必须养的植物！34:34 如何减少霉运：从管住嘴开始38:21搞钱搞事业必听！如何布置工位和文昌位40:13 提升运势，看床头柜？43:57 2025年祛除厄运的好物推荐45:21 还在求桃花求正缘的请一定做全套【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
杉菜把地球销号不玩了。谨以此期缅怀徐熙媛女士。她总能持续给我们带来力量和反省。谢谢你，爱拼、爱美，侠女心肠的珊。06:57 抑郁低谷，是大S这段经典发言救了自己16:18 曾经美容影视顶流，如果不婚育是什么样？22:57 重男轻女的家族业力用什么能抵抗？26:14 自我牺牲和自毁倾向是大S人生中的坎31:22 如何选择婚姻才能不被消耗？34:19 所有女人警惕当关系中的拯救者40:57 面子不重要！自保就得攻击44:41 为什么张颖颖骂战能赢？理性讨论48:31 警惕迫害女人为虎作伥的张兰式人物54:27 为什么在心力不足时不做重大决策58:41 极端卷自己，当“人上人”然后呢？01:05:11 如何培养独立思考能力，不被热搜带节奏01:05:48 少说不吉利的话，语言有磁场！01:07:11 养好身体，直接决定人生能否翻盘？01:08:27 这些暗中PUA人的恶毒舆论要小心了！
聊聊过年不想回家的原因、亲戚之间的互动和压力，以及怎样让春节成为放松和充电/恢复能量的机会?02:31 不想回家，不只因为春运太累......15:04 为什么春节对小孩来说才是最有趣的？19:30 不被尊重的年轻人，不喜欢所谓的年味儿24:56 如何利用好走亲戚？找找共同利益！29:39 过年亲戚恶意提问催婚，3招解决应付！40:45 聊天很尴尬? 想想对方有什么能请教的47:31 刷手机上瘾怎么戒？？高级多巴胺疗法51:21 接受现实不等于服从或自暴自弃！2025新年快乐！与醺门一起旺运！【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
《独处的能力》写到，人在寂寞中有三种状态，一种是惶惶不安，一心想逃出寂寞，二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞；三是使寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。这一期聊聊人是如何与孤独共处的。00:51 下飞机却没收到任何消息，是没人关心我了吗？06:05 旅居生活也没那么开心？不享受独处了09:49 人会感到寂寞的三个原因16:24 孤独和自由一线之隔，如何调节心态18:24 来学自我接纳：我是平凡的人里面还不错的！20:18 醉鹅娘广寒记vs奔富，人更喜欢吉利的哪怕土土的23:00 失恋33天你更喜欢文艺女青年还是娇妻贵妇？23:25 戒掉自怜和自我攻击，从改变行为和叙事开始20:05 如果觉得一个人吃饭很惨，好好感受你的恐惧30:32 朋友约饭都成对出现！单身的我脱轨了吗？34:24 东亚病：对自己很苛刻和太松弛的极端36:08 适度虐自己有益？梁文道给的启发39:14 宁当鸡头不当凤尾能消解孤独吗43:46 成长太快但感到空落落的怎么办？44:20 亲密关系里也会感到孤独的，请多放几个支点48:25 别找人做“打发时间”的事高质量醺友投稿！50:36庆幸自己拥有过孤独的时刻，帮助向内探索53:16 孤独其实可以很享受！如何利用孤独？【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
本期荣幸邀请到重磅嘉宾：陈海贤老师！一位著名的心理学家，专注自我发展与亲密关系领域超过15年，在得到APP上面有超过35万人次的订阅。 老师的新书《重新找回自己》热卖中~欢迎关注微信公众号及全网同名账号“陈海贤”，获取最新动态。 鸣谢：深圳湾万象城前檐书店的官方邀请与大力支持，为微醺一大口提供宝贵的采访对谈机会~本期内容时间线：第一部分：02:10-12:28 陈海贤老师solo演讲，关于新书《重新找回自己》与大家分享沉静又智慧的感悟。02:10 在严酷的环境下，我们仍享有选择的自由？05:38 考研工作考证不顺利，还要继续坚持吗？09:35 我们总要走入生命的黑森林，然后呢？12:56 你不是发生在你身上的事，你是你选择成为的人。第二部分：13:12-43:28 野象小姐主持，并与陈海贤老师对谈，与现场观众互动（精剪版）16:16 想要成长就一定会经历痛苦吗？18:12 来一线城市，如何消化自己起起伏伏的状态？21:02 有更大能量的地方，会激发你不断的回应26:50 低谷期，如何做出对自己最正确的选择？28:36 理想与现实存在差距，梦想破灭怎么办？35:19 太想赚钱了！如何管理欲望，跟金钱相处39:54 你知道你永远都有选择的，这不代表你选择了另一个东西，就一定要失去生活的某种创造性。42:19 如何做新年计划，才不会后悔和虚度？第三部分：44:06-01:12:31微醺一大口深度采访陈海贤老师，回答听友提问！45:06 我的crush是npd吗？幸福亲密关系的基本公式48:39 如何判断一个想法是自己的声音还是外界的洗脑？51:39 总想逃避怎么办？回避型和防御机制过强54:37 陈老师哲学：没什么大不了，人迟早会完蛋！55:06 在低谷期趴着不走出来，有问题吗57:19 如何重启人生，过度苛责自己怎么办59:52 生活在当下，选择哪个城市才能找到归属感？01:03:33 归属感也可以是变化的？好反常识！01:08:19 年轻人和老年人的区别：对标准答案的追求微醺一大口开通了小红书，欢迎关注！【听友群】🛰️zoic666666备注“听友进群”即可分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊【商务联系】🛰️zoic666666（备注合作来意）【合作邮件】🛰️warmzx（备注合作来意）发送邮件至1261373606@qq.com【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜QQ 音乐｜豆瓣｜小红书爱发电｜Youtube | Castbox | Spotify【想主播了怎么办？来微博看看叻】@野橙是我@奥尔良猪翅@野象小姐来看花
