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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhKsQ98A-Kphu8xMVeebHtWmgX19.png"/></figure><p>原来大家都痛苦过！职场焦虑，是无法单独解决的，背后有更深的需求没被满足。咱普通人的职场困惑，哈佛精英也逃不过。在与本期嘉宾的对谈后我们松了一口气！</p><p>本期节目邀请到哈佛商学院毕业的职业教练Mandy，是我们的优质听友！她目前居住在瑞士，专注于帮助年轻人进行职业转型，找到自洽自豪的新职业方向。</p><p>她的播客是：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/665addc31fa2ebb4dcf9464e">理想与面包</a>，欢迎收听与评论提问。</p><p>Mandy是一个超级高能量爽朗的女生！超喜欢她头像</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgSzaL5-EA_fVIgvV_rNDyquoDyW.jpg"/></figure><p>本期会解答大家的职场困惑问题，</p><p>因为时长太久聊得太深入，分成上下两期噢！</p><p>（拉到最后有福利！Mandy的公开课试听！）</p><blockquote><br></blockquote><p>01:10 哈佛毕业的高能量人提高效率的方式</p><p>04:53 午餐午睡该怎么做最能养生变美？</p><p>09:27 乖乖女纠结放弃高薪的心路历程</p><p>16:17 前老板的一件事让我果断决定辞职！</p><p>19:48 解答听友的提问</p><p>（进群可加zoic666666）</p><p>20:31</p><p>事业上升期，高强度工作，</p><p>如何提高体能、卷赢别人？</p><p>23:58 既要又要三步法，人生可以兼得？</p><p>29:35 这个思路能让你人生少吵很多架</p><p>30:32 选大城市还是小城市？一招结束异地</p><p>36:28 i人e人各自提高工作效率的方式分享</p><p>41:49 职业路线选专业度还是广度？职业规划的鄙视链</p><p>49:32 如果一个人跟你说，ta的人生规划很清晰，我只能说ta是一厢情愿</p><p>52:03 如何面对过程成功、结果不一定成功的...