这一期我们聊一聊“爱”。爱，是一种伟大的感觉，不是每个人都有机会拥有爱过着每一天。所以有一句至理名言说：所有人每天都要为爱努力。一个人最大的幸福，就是你知道原来自己一直是被爱着的。我们都在追求一种幸福，好像完成了某件事、去了某个地方才是幸福，其实当我们回到生命里的时候，渴了有水喝，想上厕所了刚好有个厕所，饿了有饭吃，这不就是幸福吗？如果你也认为自己是一个“缺爱”的人，就来听听这一期的分享吧~高光时刻：01:35 这颗芽种在这了，根上面长什么不重要，主要是这个根要强大，风来了，接着；雨来了，接着08:04 当这些都过去的时候，天呐，我才知道自然规律，所有认知不懂的东西，一下子我都懂了09:30 第一天见到睿桢和安安，一看她们的状态，这就是我想要的18:11 把结果都扔掉，体验这个路途当中的风景21:02 在念与念斗争的过程很难受，但过了之后很爽 22:13 当你的爱逐渐点燃一点点的时候，都能给出去了，而且越给越多，越给越聚，越给越有力量22:55 小时候总会觉得妈妈就是爱弟弟妹妹，总是让我干活，从来没有爱过我。现在回头看，妈妈的那份爱是相信你可以做到，所以才撒手让你去做25:19 有爱就有一切，我原先在想，你为了这个干什么呢？但在某一天，不期而遇就应上了27:03 过去觉得空气、下着雨，跟我有啥关系？现在觉得空气和阳光雨露天天在滋养着你，都是爱呀29:36 爱不是通过外在感受到的，当你和自己内心连接上的时候，你就看得到，你就感受得到，原来都是因爱而生，一切都是因他而生30:55 静心完她给老公发信息说：我找到我自己了，我就是爱，我就是泼天的富贵，我可以一点也不匮乏了 32:00 调频到爱的频道里，还是要面对事实，如何面对呢？我爱我的匮乏，我爱我的贪婪，我爱我的懦弱40:07 这里没有老师，没有谁高谁低，我们共同服务于生命顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期，我们继续邀请两位“心上人”，聊一聊她们走向自己的过程这里不仅仅是一个故事，也不是头脑学习的知识，而是生命在苦难里努力绽放，开出的一朵朵鲜花一起遇见这份的赤诚，感受生命沉甸甸的厚度，也许不期而然间，我们就解开了自己心上的那把锁高光时刻：02:06 不管是谁在这里分享，分享的都是她一生走过的路04:59 我是如此的平凡，又是如此的幸运07:19 每个人都是一本书，回过头来看，都是自己的高光时刻。最困难的那一段经历，是很大的恩典09:26 哇塞！心应什么，就看到了什么14:19 你没说心上的话，你说的是情绪的话17:46 怕黑困扰了她几十年，她闭上眼睛，君怡说：你看到那一念了吗？她哭了19:38 啥是自然而然？当我知道我就是爱，我就是力量的时候，无需向外抓取21:18 我能为你做点啥，是付出，是爱，能给予别人的时候，我就不是匮乏的了22:10 当玩儿完这一场游戏之后，咋那么亲呢？我用过的每一个物件都那么亲切26:35 “我能为你做点啥”这句话印到心里去了，我想拉别人一把29:15 通过这个黑，烦恼变成了光明，我现在是灯塔了32:29 当你慢一点，跟随着心等一等的时候，自然而然地该来的都会来34:22 我要成为那棵大树，让别人来乘凉，这就是我的爱顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
回到生活里，就像拿着一盏油灯看风景，既要手上的油灯不灭，又能欣赏到每一个当下所经历的风景这句话听起来有些不可思议，却是每一位觉行者的脚步，也是宇宙大顽家一直想呈现的内容：生活没有标准答案，我们就这样一步一个脚印的陪着自己，大刀阔斧地往前走。欢迎来到人间的游乐场，玩，就玩得高级点~高光时刻：00:53 突然有一天，一觉醒来，那么的空空荡荡，又那么的安心01:46 头脑运作起来，我找不到我了03:46 阁老拿起打火机问：这是什么？只用的时候才是它，形容的时候就已经不是了05:42 每一步走得如履薄冰，习性总在见缝插针07:20 每天在生活当中，就能看见那么一点点自己的那些苟且，就像一个小婴儿刚出生一样，这个苗还没长起来，在一点一点使用的过程中，不断的更新08:50 瞥见了一下生命的本来，我是不是就前途无限，一片光明了？10:30 我们到底要怎样在生活中践行呢？既要这盏油灯不灭，你还能看见当下你所经历的风景13:52 因为一直在冰碴子里，一直在如坐针毡的毛线头里来回穿梭，但正是这个痛在扎着你，让你更加有力量16:34 我们都在用我们生命本有的部分，去交换外在的虚荣、名利18:32 当你明白了生命的那份真实的存在后，咱们可以大胆的活一回。不是去迎合外在的这些概念，而是我选择大刀阔斧的往前走19:15 既想做自己，又想获得别人的认可，这是我们心中很大的撕裂22:55 走出“我以为”，因为它在每一个当下23:28 什么是心的呈现，什么是念的呈现？25:02 遵从自己的内心，不是只在自己的感觉里，是看见当下的环境27:51 两位勇士送给伙伴们的祝福~顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
我总想做一个人生的掌舵人，用我的头脑、认知、判断、算计来确保人生在我的预设轨迹之内，可是我好累啊。在什么时候我把自己弄丢了？在什么时候我忘记了活着有多简单了呢？无论我认为自己多么普通，多么不堪，原来都只是大梦一场。当我走出了我，不期而遇间，所有的一切都在告诉我生命本来的样子，都在提醒我什么是极致的活着高光时刻：01:01 你还好吗？你真的还好吗？03:32 如果我们把人生比作车，我们好像是为了开车而开车，为了房子、欲望、名利而开车。但当我们去看见内心的时候发现，我们不需要它04:38 五六年前听阁老的直播，哎呀，这老头讲的真好啊06:56 如果有一个人生的意义，就是你从你的大梦里边醒过来07:16 “为他好”三个字，就把孩子给裹挟了08:25 当我和我的内心连接上了，我就和妈妈的生命连接上了，和爸爸的生命连接上了，不仅仅是爸爸妈妈，是所有的生命都在同一个脉动10:11 虽然身体躺平了，但是心里还一直在向外抓13:15 看到了大家的状态，他也想来体验体验15:09 来之前对爱人的依赖很冷漠，现在他看见了爱人的包容和承载20:58 以前不觉得头脑很混乱，现在看见头脑一会儿这个故事，一会儿那个戏码，一会儿看这个人不舒服，一会儿看那个人不舒服22:59 当我在自己的头脑里的时候，我发现竹子没有忧愁，小鸟也是那么自在，只有当作为我这个人的时候，我的忧愁才在这里28:22 人在没有静下来之前，都觉得自己很明白很通透，其实这是头脑的自我渲染29:38 万籁俱寂，甚至你都能听到自己心跳的时候，你才知道你都头脑有多么强大31:58 原来“我很冤枉，我很无辜，我是一个受害者”是自己的念头创造的故事33:17 我要用我的理解过滤一下你说的话，解读成功，懂了；解读没成功，不懂你在说什么35:19 我要用我的头脑，用我的思维，我的判断，我的算计来完全的掌控我的人生，掌控完发现，人生七零八落，充满了车祸、交通堵塞40:38 这个知道太简单了，跟我所学的认知的完全不一样43:20 它应该是一个让我望而却步的东西，不应该是我这么一个很普通的人能得到的呀48:17 无论你曾经认为自己多么的猥琐，多么的不堪，多么的痛苦，甚至多么的富有快乐，生命的真谛一直都在，有一天它会不期而来的告诉你，你一直都是顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期我们聊一聊妈妈和内卷。内卷，卷的其实是生命当我们不认识自己，不认识生命的时候，如何信任孩子的生命？这位妈妈说：“当我把放在孩子那里的心收回来，我轻松了好多，孩子也拿回了自己生命本有的动力。原来孩子是‘自转’的，真正的力量是生命的力量，而不是那点分数的力量”我们一起呼吁：每一位父母都要去完整自己， 都要去认识自己的生命。当你和孩子之间出现了问题，那就是你和孩子一起面对生命，认识生命的时候高光时刻：02:49 以前妈妈的爱是唠叨，现在通通不问了，大女儿说：我妈妈真是成长了03:38 老公出差回来推开家门，说：家的味道好好呀！06:58 现在这个妈妈和以前那个妈妈不一样了，20岁的孩子抱着她唱《世上只有妈妈好》08:31 这就是一个50岁女人的幸福09:04 没有努力，我只是多了允许而已10:38 当我有这个念头的时候，是这个念头在管教孩子，现在把这些都丢完了，妈妈就呈现妈妈就好了，没有那么多的标准，没有作业该不该做12:22 我提醒女儿也是这样，我不提醒女儿也是这样，突然发现，我轻松了好多14:15 当孩子抱着她唱《世上只有妈妈好》的时候，她说：我这个妈妈活回来了15:01 我们有时候这个妈妈做着做着就没有妈妈了，只是一个妈妈的名相18:05 内卷，卷的其实是生命19:18 妈妈不仅仅是一个身份，妈妈承载的是那份爱，她和妈妈连接，是在和那份爱连接19:38 在这个当下，保护孩子生命本有的生命力是最重要的，这个生命力孩子要用一辈子的21:21 小升初的考试之前，孩子根本不学了，原来我把她的生命力从三年级的时候就耗干了23:21 现在的很多父母处于这样的情况——也看到了，也不想卷了，但不敢不卷24:21 每一个生命来到这个人世间，可以从一个小细胞给自己创造一个身体，他能自己创造自己的生命27:47 每一位父母都要去完整自己， 你要去认识你的生命，这个时候当你和孩子之间出现了问题，那就是你和孩子一起面对生命，认识生命的时候 28:48 每个妈妈其实都想毫不费力，但却都在努力的要那个好30:33 我们现在的孩子就像流水线生产下来的一个产品，没有他自己生命的那一部分的呈现，父母亲自把孩子上到上面去31:26 一个家庭有一个妈妈能够醒来，能够活明白，你就是这个家真正的顶梁柱33:16 好妈妈不是定义里的妈妈，而是全然的爱的流淌34:05 每个孩子小时候都会有一个疑问：我就是这样，你为什么不接受呢？35:23 我们定义的“儿童时期的伤痛”，慢慢走下去，其实也是生命的礼物顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
当她发现她对自己不够真诚时，好像这当头一棒打蒙了，过往的几十年在遇见本来的那一刹那，瞬间破碎 再一次来见自己，她一点一点走进这颗心，就像给自己重装了一遍系统原来，不需要绞尽脑汁的套路和手段，一颗如实如是的心，足矣高光时刻：01:09 掌声响起来，你感受到的是对自己第生命的每一个细胞的鼓励05:00 那一句你对自己不够真诚，对我来说是当头一棒07:21 那一瞬间就知道，我把自己活丢了08:44 站在生命的角度去看的时候，以往人生走过的40多年，瞬间就破碎了11:29 回到觉知上的时候你会发现，只需要如实如是的做，原来真的毫不费力16:04 当我用一颗真诚的心去表达时，对方的表态是对这颗心的确认21:22 你越走进它，越觉得它辽阔无比，但我们在生活中把它活狭窄了，完全把它空洞到小我里面去22:23 全是满满的爱在自然的流淌24:53 一点点深入，一点点走进，我感觉自己像电脑重新换了一套系统26:20 没有念头这些东西的时候，都不是障碍28:56 你希望谁能来？我希望全天下所有的生命都来认识自己29:58 去年9月份初次相见，她很稳也很累，好像背着厚厚的壳，但自己也不会给自己解30:39 你承载的不仅仅是自己，也不仅仅是家庭，是这份承载在救赎自己33:31 当我们利益走在前面的时候，我们的良知知道，但我们会自己自欺欺人34:20 我真诚不是真诚待你，而是真诚的对待我自己，对自己的生命负责38:49 什么是极致的活着？就是如实如是，当下是什么就是什么顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期就是我们宇宙大顽家的核心：真实的人间特别好玩，真实的人间就是一个巨大的游乐场。但如果我们只站在觉知的这一个角度，就没有办法玩遍这个巨大的游乐场。你必须去体验过过山车，才知道过山车怎么玩。拿掉我们头脑中的觉知、灵性的概念，去拥抱真正的生活吧！它不一定是完美的，但一定是鲜活的高光时刻：01:51 很多时候我们会给人与人之间的交往标榜上“人情世故”，其实那只是心的呈现02:34 人情世故本身没有错，只是我们很浮躁，不再想去经营任何没有关系的人情世故05:06 我把所有人的故事都听完以后，觉得一个人超越了自我，她就超越了她的时代05:54 回家是一种学习，我们可以通过另外一个视角里的生活，看见自己固化的那部分09:11 你可以按照你的运行轨迹去运行，但你一定要了解多样的角度12:34 我就在人间，我就要进入人间，我不能站在任何一个角度，哪怕是觉知的角度，而是真正的进入人间13:47 我们认为的所有雅，绝对不是雅，我们认为的智慧，一定不是智慧14:56 真实的人间特别好玩，它是一个巨大的游乐场，但如果你只站在觉知的这一个角度，是没有办法玩遍这个巨大的游乐场的，你必须要去体验过过山车，然后你才知道过山车的玩法16:08 带孩子去坐公交车、坐地铁，带孩子去经历这些，比上培训班更重要，这就是基础教育17:20 为什么我学了一大堆的自我成长、内在驱动、灵性的东西，依然没有办法过好当下的日子？因为我们又把觉知当成了一个角度21:46 在日历空白的地方去写字，原来我不知道要怎么和自己的情绪相处24:17 人生的意义27:41 每次翻到空白的时候，都是一次无声的语言，那一刻你的心感受得到31:21 人生最好玩的地方就在于，每个人都有每个人的角度，恰恰是这些不同的声音和不同的角度，奏出了非常绝妙的生命乐章顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
走在认识自己的路上有很多的风景，也有很多的坑，我们会陷入到灵性的误区里，继续用头脑的概念面对生活，还是不知道该怎么做我如何成为一个人？做一个什么样的人？我应该怎么和人相处？我们对这样的问题是非常迷茫的，这个迷茫其实是我们对生命的迷茫如果你也有这样的迷茫和心声，就来听听这一期吧~给自己补上一堂生命的“基础教育”高光时刻：01:37 用一种敞开的角度，看看我们内在的抗拒是什么06:23 不要让我们的孩子把他们生命的能量，用在抗拒上，用在叛逆上，那会非常可惜09:17 我们的内在一直有一个东西，它一直主导着我们的言语，主导着我们的行为，主导着我们的所思所想 14:19 以前对“世界是变化的”是头脑的理解，现在我真的感受到了瞬息万变19:08 我用了40年的时间，终于适应了变化，因为真的知道了变化，所以真的知道了什么是珍惜20:18 真正喜欢做一个事情的时候，反而对它没有什么要求。有很多对这件事的要求，其实是因为自己心中的不确定性的东西很多28:23 做一件事情都会有这样的过程：从最初的寻找，到我知道了很多，再到放下我的知道和执着29:54 我们的头脑学习了很多灵性的概念，但在生活中一面对事情，就不知道该怎么做了34:24 灵性的误区：我们用自己的认知去理解我们认知之外的东西，是没有办法理解的36:41 我们中国人的基础教育，不是教授知识和概念，而是首先让你理解你是人，人性是什么。再回到人际关系当中去体证和做到39:29 我们对这一部分的基础教育反而是空白模糊的43:32 当我们在谈灵性的时候，是站在觉知上重新来看自己这个人，重新来看人和人的关系45:33 在经营家庭的时候，我们的父母言传身教教给了我们，但认识了觉知，知其然也知其所以然了顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
我们的妄念一直在变，我们的情感一直在变，我们的认知一直在变，我们的心也一直在变，所有的一切都在变化。对未来的不确定常常让我们没有安全感，很难立住自己。那么，你在做什么是最幸福最快乐最专注的时候？它也许就是我们的热爱，是我们心灵的依托，在生活的变化和不确定中，它会源源不断的滋养着我们的生命高光时刻：02:52 深夜三人行的最初玩法，是抽一个一个的问题回答05:40 一开始设想的东西，走着走着未必按我们的想法去进行07:01 我们的妄念一直在变，我们的情感一直在变，我们的认知一直在变，最主要的是我们的心也一直在变10:30 安安生完孩子之后，在和儿子、老公关系变化中，确定了自己12:33 之前老公出门就会恐慌，现在从心上支持老公去做他喜欢做的事；看见孩子在哭在吼，不再进入受害者的剧情，反而觉得孩子的生命力真旺盛15:35 面对生活的变化，涛哥从对未来不确定性的抗拒和躲避，走着走着就定下来了17:38 孩子们正在一个玩玩具的时候，玩具被收拾到了另外一个房间，他们也丝滑的顺着玩具去了另外的房间，完全没有自我的概念21:30 我们在抗拒的时候，到底在抗拒什么?23:13 《牧羊少年奇幻之旅》里，水晶店老板说：不是所有的梦想都非要实现28:17 涛哥曾经的梦想是有一个像静心酒店一样的地方，安安是个当下的行动派：管它咧，先去租个房子30:13 君怡的梦想是像叶嘉莹、季羡林一样，活到老，工作到老34:50 同样是泡茶，每个人泡出来的味道就是不一样38:58 做饭是安安的天赋，做的饭里有家的味道46:10 你们在做什么的时候，是最幸福最快乐最专注的时候？因为你专注的那个东西，你热爱的那个东西，有可能是你的职业，有可能是你心灵的依托48:20 过了40岁以后，如果在琐碎的生活中，我们有能够滋养自己的东西，生命力会更旺盛联系我们，收听《牧羊少年奇幻之旅》广播剧~顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期就好像回到了酒店的茶桌边，在这里我们无话不谈，从《红楼梦》的平儿到癌症晚期的中医大夫，从音乐和读书到对社会规则的思考，但这里始终围绕着同一个主题——活着，活着就好。高光时刻：01:24 名垂青史的书，一定是站在生命的层面去表达01:57 《红楼梦》里平儿说：大事化小，小事化了，方为兴家之道，这样一个夹缝生存的女性，在那么复杂的环境能够生存，放到现在是非常了不起的07:28 为什么病危的病人一般不会接到中医大夫手里，这是一个值得思考的问题08:09 作为一名大夫，有一天疾病和死亡降临到自己身上，该补的功课还得补09:53 癌症末期的一位老中医，每天还在挂着吊水接诊11:33 即使冒着巨大的风险也要接待病人，这是很多大夫的职业本能12:20 君怡说，她的生命里没有“退休”两个字13:59 一个人能够为她的热爱付出一辈子，她是一个非常幸福的人16:16 活着这么好，既然已经活着了，就不要再被那些无谓的东西消耗气血了18:26 马大夫的眼中，人的命和运27:20 一个伙伴问：如何让我们的孩子来适应这个社会？君怡说：如果社会的规则是黑暗的，是不公平的，是充满了邪恶的，请问我要适应这个规则吗？29:55 我们不是寄希望于他人，而是寄希望于自己 31:36 如前方无路，便踏出一条路33:30 盲翻日历环节~39:17 让这颗含苞待放的花尽情绽放，蝴蝶会来，蜜蜂会来，同样屎壳郎也会来41:18 你只需要去呈现你自己，做好你自己就行了，该来的都在路上42:32 我们的迷茫是对生命本身的迷茫，女性的觉醒不仅仅关乎家庭和孩子，还关系到世界的未来，人类的命运。我们并不知道我们如此珍贵，我们并不知道我们如此重要44:35 云峰线香——就像一个普普通通的女人，刚开始看见她的时候并不惊艳，但你会觉得她让你那么温暖，在她身边你是那么放松自在48:05 醒来阁的产品，从始至终都围绕着这颗心，围绕着生命可以联系我们购买云峰线香、静心字帖，了解更多心上的好物哟~顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
如果你只是在人生这个超大型MMORPG游戏（大型多人在线角色扮演游戏）中的NPC（非玩家角色），那么你生命中谁才是真正的玩家？语言犀利而又真实。因为我痛过所以我懂你的痛，因为我伤过所以我懂你的伤。因为我走过你来时的路所以我懂你，做一个合格的病人，希望你听不懂这句话。 高光时刻：03:18 他想让他的身体支持他的妄念，马大夫把他骂了出来：你的病我治不了。04:45 什么叫倾听内在的声音？你闭上眼睛，心脏在跟你诉说，肾脏在跟你诉求，肝脏在跟你诉求，你听得见吗？08:53 我们的头脑里有很多完美的概念，正是那些概念让我没有办法去面对我自己，没有办法去倾听我自己10:56 病耻辱：我做了这么多好事，为啥还要生病呢？11:40 倾听自己是最简单的，但没人愿意，因为他永远不愿意去承认自己真的很脆弱14:08 不去解决，而是常维护，长陪伴，一点一点的增加内在，让内在的阳气升起来17:22 阳气的生发还有一个，天给你这道口子了，你是不是愿意敞开？18:25 一个人在某个阶段需要陪伴，但最终还是要靠自己。我们不需要去追着福，因为福跑得很快，也不需要去追着钱，因为钱也跑得很快，我只需要去校正我自己，校正到一个适合自己的频道20:17每个人都有不堪，好好活着21:36 有两个特殊疾病宝宝的妈妈写下这样一段话：还有什么比现在更糟糕的日子吗？那我还有什么好怕的24:41 越来越多的人都在自己的世界里绕啊绕，他们就是我的老师30:18 做一个合格的病人，我必须是个病人，我才能医得好别人35:48 正是因为陪伴过自己内在的不堪，才有了对生命的洞察和怜悯顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期有点儿意思～三位大咖硬碰硬。生活是一场疾病，你该如何给自己开方子？如何在天地之间拿到属于自己的话语权？身体出现的种种信号它在告诉你什么？这一期宇宙大玩家邀请到了三位大顽咖，能不能跟上他们的节奏，就看你的真功夫啦！高光时刻：03:18 聊聊这首歌——如果云知道~04:51 “逃不开纠缠的牢”，我们离不开我们自己，放不下06:25 齐秦在马大夫的青葱岁月里，是一个非常重要的人08:25 大S的去世带给我们的是一种清醒，这个清醒就是珍惜每一次的相遇12:28 红姐说，有时候语言的犀利是一种唤醒15:45 感性和作为大夫的理性，在拧巴的过程中刺激着马大夫去成长和探索17:41 马大夫说，我没有能力解决她的问题，只能够帮助她，陪伴着她，用无声的语言陪伴她走过这段黑暗的岁月20:26 就像一个杯子，我们没有办法把空去除，也没有办法把壁垒去除，这个空和这个壁垒组合在一起，它是完整的21:12 我们为什么要去打扫卫生？必须要在形而下的过程中，我的双脚才能踩到土地上，我的心灵才会对形而上的一些东西有更深的感悟22:31 其实也没有感性和理性，只有一种心有所感和怎么做24:15 君怡把每个人的优点和特长，恐惧和不堪都看得到，然后支持着每个人往前走28:38 形而上和形而下是一，我们没办法把它分开30:17 马大夫看中医的方子，像一首首诗歌32:37 生活是一场疾病，我们怎么给自己开方子？33:43 大医治国，什么是真正的医生？36:58 我们在天地之间掌握了自己的话语权叫“医”，我们每个人都是医，最终治愈自己的是我们自己38:03 马大夫说，我要做一个好的合格的病人38:43 我们在自己的世界里面的时候，没有看见所有的发生都是一种调整，有可能我们没有听懂，这个发生在告诉我们什么41:30 什么是向内看自己？老师一发信息说孩子上课不听话了就焦虑，这个焦虑的本身也是一种提醒，只是我们面对难受就想逃，慢慢的就听不见自己心上的声音了43:36 被马大夫大骂一顿之后，姐姐心里有一种深深的感恩，她说，我和马大夫素未谋面，但有这么一个人在关心着我顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆、幽闲居静心酒店15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
请你深情款待自己。如果你不知道该怎么做，那你可以关注我们的播客栏目，慢慢培育自己。当我看到我自己掉进去了，我就把我自己打捞出来。当我把我自己还给我的生命时，我才发现生命里有原本的生命力。高光时刻：00:52 觉行日历封面背后的小故事04:46 觉行日历盲翻到空白，我看到了生命有无限可能06:02 生命与生俱来的力量07:22 当你发自内心去做一件事的时候，就是在培你的德10:53 什么是深情款待自己，其实就是生命力12:42 在咳嗽的两个月里，我把我自己还给我的生命，我把我自己还给我的生命力14:15 很多时候我真的很佩服孩子，他们是怎么面对那么多不愿意的呢？以后还有很多的事与愿违在等着他，还有很多需要面对的面对在等着他，这就是扯淡的人生吧，毫无道理，必须面对，所以只能勇往直前16:39 我们每个人都要为自己的选择买单，全情地去投入，哪怕不情愿，也要咬咬牙走进去20:04 真正勇敢的其实是我们的孩子，这一路上他没有什么自己的选择，一直都在被安排20:31 一位伙伴跟君怡说：我现在知道了，真正的自由没有在自由之中，自由在我的恐惧之中21:34 马大夫说，当他看到这些文字的时候，有一种感动，有一种对号入座，对自己有一种怅然，也有一种羡慕23:37 做一个能被别人用的人，别管怎么着。这只是一个开始，也永远是一个开始，因为我们永远都是孩子25:57 每个阶段都有每个阶段不同的风景，我们不能单纯的定义这些风景29:29 有的父母总是害怕担心伤害孩子，君怡对她说，这个我不就是用来被伤害的吗？顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期，我们一起聊聊人到中年的责任觉知从来不是一个概念，也不是一个认知，而是我们面对生活时的一份明。是在每一次的经历中一次次清晰，一次次坚守，面对责任，激发出我们内在无限的潜能“等到房顶开出了花，这里就是天下”，致每一位勇士高光时刻：01:02 生孩子之前，热爱思想的深度；生孩子之后，摒弃思想的深度04:23 年轻的时候为赋新词强说愁，给无处安放的情感找个地方搁起来，现在不需要了，该结疤结疤了，该萎缩萎缩了，都过去了06:36 除了坚守，还有不需要语言的彼此拥抱10:59 40岁以后，我们的爱变成了一种深深的责任：我们为我们的家庭做些什么，我们为我们的孩子做些什么12:07 责任和坚守是同一个东西。没有坚守的人，就是没有责任的人13:00 马大夫理解的责任是：如履薄冰17:35 当大家来醒来阁的时候，君怡非常珍惜每一次的相遇。不是对某一个人负责，是对自己的心负责20:03 我们养孩子，孩子觉得幸福，那才是真正的幸福21:15 孩子的心里能有别人，比学会什么本事更值得赞叹24:27 30岁的时候，面对责任想逃避，但40岁的时候，面对责任，充满了力量30:21 生活，是一种能力。在生活中会有各种各样的发生，经历过以后，会自然而然的有一种从容32:59 我们嘴里的焦虑症，其实只是一种焦虑的情绪。当我们认识到这只是一种情绪，只是一个念头的时候，心里会平坦一些34:24 一路走来，伴随着一路的恐惧，伴随着一路的不安，才有了现在的不恐惧36:36 很多时候我们头脑有一个误区——我们很多的学习是为了一路的坦途。最后 发现没有坦途的时候，你就心安了。38:22 如果我现在无缘无故挨了一巴掌，我到底该不该还？如果还，是该用道家的方法还，还是该用儒家的方法还，还是该用佛家的方法还？40:02 心中有明的时候，我就能知善知恶，才不会被“善”“恶”的概念绑架。40:32 善知恶的明一直都在，但它会被一大堆的声音，一大堆的概念，一大堆的东西给裹挟住了41:01 内心的声音是最准确的，精准无误，但关键是要有明，你才能听得到顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
初心难遇，初心更难守，但就是有这么二三人，他们踩着刀刃在往前走，这就是这一期的内容带来的坚守。精神里面蕴含着精神力，这是我们的播客一直想传递给大家的。 我该如何从深深的匮乏中走出去，这里有一群和自己赛跑的人。或许我在你的生命中只是一个陌生人，而你愿意千里迢迢来这里，这不是因为我被需要了，而是因为人间值得。高光时刻：03:38 在人生的30岁之前是选择，走到现在是一份坚守05:21 马大夫是怎么走上中医这条路的？08:53 赤脚大夫说：你要改变的是你的生存方式，而不是你机体的这些指标10:32 真的假的，这东西不是说传内不传外吗？11:32 为了憋口气，从零开始背中医的书12:16 一想到父母有一天会离开我，我就会很痛苦，于是开始去了解生命到底是什么14:34 我们的认知是很窄的，有很多的“万万没想到”16:19 当初选择的时候其实都没有什么，再往前走的时候，一直在坚守，是最值得佩服的17:50 其实我自己很枯萎，能够对别人有一点点帮助，因为这个我才变得有生机19:13 他舒服了我就快乐，他不舒服了我就发愁24:09 每次自己能够帮助到别人的时候，我觉得我被软了一下25:14 不是“被人需要了”的一种价值，而是你觉得，人间好值得啊28:05 在38年的婚姻中，是什么支撑着一家人走过了风风雨雨？30:39 很多人一进入婚姻就崩盘了，想象中的婚姻是这个人像一朵花一样，进入婚姻发现，还得给这朵花天天浇水施肥31:56 人性的内核从来没有进步过，但它的味道是不一样的33:36 我们可能觉得这个人，这个物质，这个信息跟我们八竿子打不着，但总有一天这个被设计出来的东西，会跟你产生一定的关系35:23 80后、90后、00后轮流做饭一天，发现原来我们的饮食习惯也在变，我们对家的定义也在变39:04 和同龄人的不一样，正是因为有一份坚守41:39 经历过了20岁、30岁，才知道它的味道是什么42:27 愿意跟20岁的人交朋友，不是因为他们的朝气，是喜欢看他们幡然醒悟的过程43:10 20多岁的时候，我把不住生活的脉；到了40岁，我已经游刃有余了45:10 如果在20岁的时候遇见一个40岁的我，能把这一番话告诉我，该多好啊顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这是一份送给已婚和未婚的伙伴们的一份幸福密码！听完这一期，前面这句话就蹦了出来。想起之前看过的一部电影《婚姻故事》，看不懂男女主人公的婚姻为什么走向分开，明明很相爱，明明都是很好的人但是听完君怡和两位伙伴的聊天，一段婚姻该怎样去经营，在我的心中慢慢浮现了一点答案我们真的对我们的枕边人不了解。在婚姻的一地鸡毛里，怎样和伴侣共同成长，彼此陪伴？如果你此刻对于是否结婚，该怎么经营这段婚姻充满迷茫，就来听听吧~高光时刻：01:24 当我们不敢袒露真心的时候，也无法面对自己心中的那个答案02:24 人的一生大概会经历很多，心上的这份知道才是最重要的04:28 在婚姻里，其实是两个人的共同成长和相互配合，但我们都消耗在了“低情感需求”上07:11 我们总是会找那个我们没有的，最后你会发现，你没有的，你找到了你也没有10:04 观心、问心，用到每件事情上，包括选择结婚还是不结婚14:55 人活在念头里的时候，就观察不到这个整体了15:31 两个人的共同成长，共同疗愈，很重要的是允许他做他自己17:17 在婚姻关系里面，我经历我要煎熬的，你也在经历你要煎熬的，这就是彼此的陪伴18:01 在我们一直去要的过程中，我们不但丢失了自己，也已经伤害了他，这个伤害不一定会呈现出来，但会在婚姻以后的生活中呈现出来18:34 婚姻关系的微妙就在这里，可以任性，一定不要过于任性；可以有情绪，但不能情绪化；可以有指责，我们的心就是这样一点一点的破碎了19:41 婚姻就像在爬一座山，我们一起起步，互相照应，有时候等等对方20:06 一个男人与一个女人的相遇、相爱、相伴，是为了共同的创造，为了服务于整体的和谐，为了呈现美好。如果非要给婚姻下一个定义，我觉得就是这个21:46 38岁，一无所有，算晚吗？23:38 你若在桃树下，你能听见花开的声音，那一瞬间，所有的桃花刷的绽放了，美得让你哭25:52 观察一下大自然，大概能让我们走出我们对婚姻的狭隘认知28:17 这就是自然，这就是爱本身32:40 孙悟空和如来是啥关系？顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
我们都缺少这样一节轻松接地气的“婚姻恋爱课”。不认识自己的时候，我们稀里糊涂恋爱，稀里糊涂结婚，在无明里做出了人生中非常重要的一个个选择认识了生命，也许我们同样会选择这个人、这段关系，但心中少了一些抱怨和痛苦，多了一份承担和坦然家里有青春期孩子的伙伴，建议和孩子一起听一听这期的内容，超级干货！高光时刻：02:49 我们身边有一个有缺憾的人，有一个有缺点的人，多么的重要啊07:25 真正的组合就是一个完美的妈妈和一个能干的爸爸，组合出来的就是一个躺平的孩子09:53 真正的婚姻生活里面，总是差那么一点，就对味儿了11:45 我们的心能够融在一体，是因为我们能够把脆弱和不完美的一部分呈现出来15:46 女孩说，选择男朋友的原因是，他去超市给自己买了一大兜零食17:41 觉得女朋友很烦，在关系里已经被耗干了，但他没有能力也没有勇气去结束一段关系21:35 不管我们身边出现了任何的人，以任何的形式出现，我们都去问问自己的心，我是否愿意陪他走一辈子？22:58 观心问心太好了，我永远不会去问别人，我会问问我自己23:11 为自己的选择付出百分百的责任27:26 真正经历了婚姻，有了孩子和没有经历婚姻是完全不同的体验29:00 当下，心动了，你愿意和这个人进入婚姻，就去经历吧31:10 婚姻虽然没有你想的那么好，也没有你想的那么坏，没有你想的那么幸福，也没有你想的那么痛苦32:18 我们学了一些东西以后，总想回家小试牛刀，然后被家里人打的满地找牙33:38 美好生活，才是我们做这一切的初心37:14 人间就是一份麻辣烫39:22 给现在的男孩女孩们：不要着急确定一段关系，慢一慢，等一等40:59 有时候你的不笃定，你的没有答案，就是答案顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期，我们聊一聊恋爱和婚姻我们选择怎样的人共度一生？我们想要怎样的两性关系？我们喜欢怎样的生活方式？每个人的婚恋观里，都刻着我们的生命密码。透过“婚姻”的三棱镜，一起慢慢的品读自己内心的密码吧~高光时刻：02:21 在真正面对谈婚论嫁的年纪，我们是怎么选择的？05:15 星星说，牵手就是结婚的意思08:47 我们的生命在每一个阶段，都是有密码的09:22 几乎在家庭里，没有关于婚恋爱情的聊天10:56 情窦初开的时候，又恰巧是学业最重，家长最担心的时候15:37 在青春期，我们接触到的关于爱情的电视剧和书17:06 女孩们步入婚姻前的婚恋观19:29 当你强调对方对你很好，能够为你提供情绪价值的时候，你的价值是什么？21:49 我们在婚姻一开始，就已经对婚姻有了一个标准，有了一个定义，就有了各种各样的折腾，各种各样的苦22:37 我的确是找到了完全符合我标准的人，反而伴随着一种更大的失落感26:29 如果你现在有一个女儿，你会想告诉她什么？27:08 敏姐姐曾经以为幸福在于赚很多钱，但挣到钱以后突然发现，内在的幸福和钱没有关系35:08 有时候我们忘了，当我爱他对我很好的时候，就要承担他的不好，这是同一个东西 37:03 10岁小女孩眼里的喜欢38:04 当一个人在他该有的年龄段，体验过该体验的，他的生命是丰盛的40:46 当他一点一点侵略你的边界的时候，我们反而觉得他对我很好42:26 婚姻就是我们一起去捡鸡毛，把这些鸡毛串成一串漂亮的鸡毛掸子44:58 婚前你执着的那个点，婚后就变成了你痛苦的那个点顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
什么是稳稳的立在心上？阻止你的人和支持你的人都不重要，关键是，你很确定自己要爬那座山，这才是最重要的在每一场对话里，我都在给自己按下了一次确认键，给生命按下了确认键不知道怎么从头脑的知道回到生活中的伙伴们，墙裂推荐收听这一期！高光时刻：00:45 认命吗？你要认识了生命，才算认命02:38 决定了来静心酒店，来的时候冰天雪地，没有家人的支持，也没有车，可她还是来了04:46 我们在聊的就是这些：我能够全然地承担自己的生命05:48 我们想要的是相上的和谐，但好像相上永远无法和谐07:16 女人的情执太苦了08:42 情本身是无苦的，它是人间的甘露和润滑剂。因为它，人间变得值得09:39 情执太重，你不如说，我执太重11:47 我是谁？我从哪里来？14:07 你会发现，哇，生命的每时每刻都是积极的，都是向上的15:18 砖缝里生长出来的小草，它的生命不就是我的生命吗？16:47 我们的吃喝拉撒，真的太伟大了20:05 有没有人告诉过你，爱没有在外面，在你的心里22:16 只有通过觉知和觉察，我们才能看见，是自己心上的障碍把自己障住了25:22 拜年，不是拜你拜我，拜天拜地，而是辞旧迎新，放下昨天的自己，放下过去的执念29:16 星星之火，可以燎原，你的一点点光，我的一点点光，就变成了一大片的光明31:20 单纯的心，而不是左摇右摆的心顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
听君怡、阿敏、岚姐的聊天，像一股暖流，滋润了我内心干涸的那片土地扎扎实实的去做，诚诚恳恳的去做，臣服于生命，臣服于所有的发生我看见了在生活的柴米油盐中历炼出来的灵魂，散发着芳香馥郁的香气。这，不就是倾国倾城吗？高光时刻：01:23 我们改变不了社会的大背景，但我们可以作为孩子的心灵守护者，为孩子，为身边的人多做一些什么02:43 很多人喊着诗和远方，养的鸡鸭饿死了，养的马瘦骨嶙峋03:50 其实生活就是这么简简单单，但我们恰好不想要篱笆的部分04:22 父母为我们付出的，我们看不见，他们已经做到自己力所能及的最好了05:55 总会觉得我的生活不知道差到哪里了，但总是差那么一点点，其实差在自己心头的那一点点07:06 看着元哥挂灯笼，看着大家在包饺子，我很幸福，这个幸福是我让这个空间更美了，我让大家吃上热气腾腾的饭了07:56 我们什么也没想，只是想着去做，吃饭的伙伴们说，吃出了爱的味道10:19 在每一个当下，我都要深情地陪伴我自己，深情地款待我自己13:13 身体的咳嗽，也是练习觉察的机会16:07 阿敏问小桥：你的腿疼不疼？小桥说，疼啊，你忘掉它就好了16:52 正气就是——我一定不会被传染，因为这个时候我不能倒下19:52 每个人啥都能干，这是醒来阁的传承20:54 这条路就得这样做，不经历身苦心苦、情绪之苦，你说你明白了，那不是真正的明白，那是糊弄人21:44 你敢不敢拥抱生命中的不堪？25:18 做一件事怎么才能有耐心？我做不下去了，我再做一会儿26:01 在生活中体悟到感谢，就是在起心动念处看见了自己的认知和角度26:51 “我不会” ，是最大的一个坑29:02 有人会说“老板天天给我画大饼”，有可能是你们的维度不一样30:12 这就是用心，你就是知道谁需要去扶一下，帮一下，哪边需要做什么32:34 怎么指引孩子的情绪，很简单，从最根本处入手：不跟随33:57 吃饭的时候，君怡会关注每一个伙伴来吃饭没有，没有就打电话喊他们来吃饭35:52 丰富，是因为我接纳了所有，变得不再单薄38:25 我们的内心有一个磁场，你的心里明媚了，自然就能看到外在的光明39:46 敢松手的时候，你才真的把自己交给生命41:11 “我”什么都做不了，能做的只是臣服于生命，臣服于这个发生42:24 顺流而下，太爽了顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
我们渐渐迷失了自己，成为了精致的利己主义者，成为了一个个空心人 穷极一生，我们都在试图找到一个点，找到内心的安全、平稳、充满爱意这一期，透过与这颗心的对话，我们一起重新描摹家本来的样子，一起穿越集体意识、标准、自我价值的错位，回归真正的自己高光时刻：00:52 不了解自己的本来的时候，整个生命都是模糊不清的01:31 头脑很聪明的空心人02:59 依心而行，依共同的心，做出我们的行动04:25 不识本心，学法无益。这时候我们所有的学习，都是趋利避害05:53 醒来阁神奇的地方就在于：落地06:56 岚姐说：所有的人都入了我的心，每一个笑声都入了我的心07:32 很小的时候，她就有一种孤独，这个孤独是，我不知道自己如何才能立在这个世界上 09:00 在面对孩子的时候，其实有很多的无助，于是就选择了简单粗暴的方式，掐断了这份链接10:01 14岁的孩子说：我这一年过得太荒唐了。这句话本身就太难得了10:54 我们独独忽略了自己内在的世界，这个世界更恢弘，更精微，更具体12:11 《一个王的一生》15:38 在工作的状态中，渐渐的成为了一个精致的利己主义者16:24 原来父母是可以弯下腰的，是可以看见孩子的18:13 一个人愿意陪你，愿意付出时间，这就是最大的爱20:31 家，其实是同一颗心22:25 对家人强制性的要求，其实是爱的呼唤25:25 家庭里面都会有情绪，你清清楚楚的知道就行了27:53 君怡的《看见回归》课程里讲过，为自己的情绪负责30:19 我们愿不愿意做一个勇者，做这个家族模式的终结者？31:25 在家庭里，男人和女人的错位33:19 女人一辈子都在问一个问题：你到底爱不爱我35:57 我们是被驯化出来，成为这样一种思维模式的人36:40 “重男轻女”，男性也同样是受害者38:43 当我们去跟随某种所谓“标准”的时候，其实我们已经变成了意识的奴隶顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐、spotify都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期我听了三遍反复听，让我看见了内心深处的劣根性，我仿佛在拿着针线一点点的把裂痕缝缝补补。过去我一直想逃离泥泞 ，现在才知道，原来活在泥泞中的人才是最幸福的人。高光时刻：02:50 每场直播，其实都是随时随意的组合09:03 君怡给大家读《岁月里的花》的歌词12:10 我们忘记了，只有在坑坑洼洼的泥巴里，才能长出一朵非常美的花14:21 我愿意生活在琐碎的生活中，我愿意生活在每天的各种琐碎细微，甚至尘埃里16:40 一切都没有变，是我们的内在改变了17:46 来了醒来阁以后，阿敏发现，生活可以这么琐碎，在琐碎里可以很安心18:07 我们所有的不快乐、烦恼、疾病，都是因为我们丢失了生活19:24 我们做任何事情的时候，脑子里第一个念就是：太麻烦20:27 什么都怕麻烦，结果种了一个大大的麻烦苦果 20:42 往往理所当然的时候，我们是站在原地。从原地到那个地方，一步一步才能创造22:45 当我们理所当然的时候，欣赏不到也感受不到旁边人为我们付出的那么多24:41 付出的人是最快乐的那个人26:36 以前只看到妈妈的忙碌，原来那忙碌里是满满的幸福30:11 从静心酒店回去以后，用心做的饭菜看见家人在吃，内心无法形容的快乐和满足32:00 没有觉察的时候，我们每一个人的偏见，是无处不在的34:07 没有办法认识自己的生命，没有办法认识自己，没有办法认识情绪，没有办法开启自己内在的生命力，这个人如何生存，如何生活？这是人类最根本的问题，而不是原生家庭的问题顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
在君怡养育星星的过程中，我也被这份对生命深深的看见滋养了。原来我们可以表达情绪，可以表达真实的想法，可以不做“对的事情”家是温暖，是包容，更是生命被自己深深地看见。在养育孩子的过程中，并不是解决一个又一个的“问题”，而是看见孩子的情绪和问题背后，那份深深的需要，我们才能给予支持“我们到底要不要管孩子？”如果你也有这个疑惑，就来听听这一期吧~高光时刻：00:28 孩子说，妈妈，我不想去学校03:28 孩子不想上学的背后，想表达的是，他不想离开妈妈03:57 最有勇气的时候，一定是最爱的时候05:07 很多妈妈的恐惧：那我到底要不要管孩子？05:55 只需要你站在他这边，他就更有力量08:02 每个生命是需要被看见，需要被理解的08:44 我们成人都没办法自律，没办法勇往直前，却会这样要求孩子11:27 不管孩子多大了，每个孩子最需要的就是爸爸妈妈的支持12:49 啥是全力以赴？无条件的爱就是全力以赴14:33 爱，才是最有力量的16:27 别忘了回家17:55 你不是要回外在的哪个家，那个难受是在提醒你，要回自己的心家了23:09 心在，家就在27:06 你想要找的一切答案，都在这里28:36 当我第一次看见自己的匮乏时，我哭得好踏实29:57 你能看见自己匮乏，那个看见多么的珍贵啊33:55 家就在这里，你愿意脱下这一份繁华，回到真心里吗？37:56 三位主播送给大家的一句话~40:11 送你一朵小红花，我们都要学会自己奖励自己顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
愿为知己者死和君怡在一起总能被她看见。听君怡聊着和孩子们之间的相处，很真而又很有趣，在陪伴孩子的过程里如果你时常感到焦虑，无法真正享受这段亲子关系，你可以听听这一期。有时候你明明很爱，但是说出来时爱就已经被破坏了。我也想做一个‘拆台专家’，在面对说假话的时候敢于说真话。高光时刻：01:06 孩子的视角总是新奇而有趣，他们没有那么多概念03:47 孩子活在纯精神的世界里，我们和孩子的隔阂是我们的认知 05:34 自私是什么？我们帮孩子包办了一切07:25 我们的爪子一伸出去，孩子还有面对和处理的能力吗？ 08:50 在小朋友眼里，爸爸妈妈都是“人机模式”11:39 孤独，是心在提醒你，你丢失了你自己14:03 看见孩子，是一种能力，我们大多数时候都没有这个能力16:08 勇敢是什么？我就是跟我的心在一起17:45 拆台专家——小星星，哈哈哈哈20:07 我们已经没有表达内心真实想法的能力了22:18 在集体意识里，勇敢被我们曲解成了名利24:18 在当下，在喝茶的时候，用你的生命在喝这杯茶25:15 在这个当下，是用你的全部，而不是任何被固定的定义的28:19 “太真了，别人也不喜欢”？ 29:59 人啊，享受生活就行了，别定义这些东西，别活在别人的眼里32:43 人生使用说明书，你读了没？顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
所有的物质没有了爱，就没有了价值。爱发生于我们的内在，它非常的单纯，它没有任何的条件，不是无条件的爱 ，而是爱本来就没有任何的条件。觉行者都需要听的这一期，她们娓娓道来一个个关于爱的落地践行，细腻而又精微的创造着爱的空间。这是咱们落地践行的具体配方！高光时刻：01:09 其实你头脑认为的知道，都不是知道03:38 老公还是那个老公，但我们整个家所有的氛围都变了04:31 每一个当下很重要，很多时候是脑袋把我们带走了05:37 当下我们要做的事情，其实它是如此的简单07:36 有焦虑症的躯体症状，放松不了，怎么办？08:50 这件事发生了，是好是坏，我认了10:45 我们常常是既要又要还要12:32 我们的心想事成，但事成了以后，你真的就幸福了吗？你真的就满意了吗？15:50 不忘初心是什么？就是那份爱呀，但我们把它丢得好远...16:14 不是无条件的爱， 爱本来就没有条件17:24 穿越人海的浪漫爱情~18:48 爱里就有勇气22:07 用怨来做，和用爱来做，你会发现这个空间是不一样的24:33 有了孩子以后，是爱叫醒了我27:43 以前我知道什么叫爱，来静心酒店，它就是爱29:22 爸爸还是那个爸爸，妈妈还是那个妈妈，他们从来没有真正的吵过架32:14 爱就在我们的内在，它极其简单，又如此的细腻精微，浩瀚无边33:51 我们的心营造出来的环境，只要有心，都能感受得到顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
近10年来，她一直在寻找内心的平静。以为业绩再多做一点、事业再做大一点，便可以填满内心的匮乏。但是哪怕在事业上拼尽全力搭起了一座万丈高楼，却总在顷刻间轰然倒塌。原来我们想要的幸福和心安，从来不在外面，就在我们的内在。高光时刻：00:31 一种念头，就是一种活法01:59 没有觉知的可怕在于，没有内省的能力02:33 我真的需要那些东西吗？04:50 参加线下课的那天，她感觉天都亮了07:11 “停下你的脚步，让灵魂追上你的身体”08:26 听君怡的《看见回归》，开始看见自己内在的感受和角色定位09:00 近10年来，她一直在寻找，怎么样能找到内心的平静10:31 我们不认识这颗心的时候，不敢承认自己是匮乏的11:32 她看见，她把自己的模式投射给了孩子——我必须要足够好，才能让妈妈无条件地爱我12:53 在不认识自己的时候，所有的认知只会让我们更焦虑，越陷越深14:36 感恩公司给我这个机会，让我可以去贡献自己的能力；感谢同事给我这样的机会，让我可以和他们合作15:16 我们的内在有天然的学习力，但慢慢的，我们把所有的关注点全部都放在了外在 17:54 我们慢慢的忘记了自己的眼睛，忘记了我的本来，忘记了我自己 20:17 在陪伴孩子的时候，与其去鼓励他，不如让他认识自己22:27 童眼看世界，童眼就是心 23:00 好像世俗和外在要让我去追求的，都不是我内心渴望的，可是又不知道我到底在渴望什么24:39 内在的幸福和外在到底有没有关系呢？ 27:09 出来江湖混，总是要还的~31:29 看见，是最重要的 顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期，我们邀请了两位“女霸总”，一起来聊一聊在工作中怎么践行“觉知”。在面对快节奏、高强度、高压力的工作时，紧张、焦虑、烦躁常会朝你袭来。但你会发现，只要回到当下，所有用脑子编织的问题，都会自然迎刃而解。高光时刻：01:48 没什么事的时候，很清晰很明白，一进入到工作当中，觉知就变成了一种概念03:28 在如此快节奏的生活当中，我们怎么跟随自己的节奏？04:03 一位医生的故事05:12 回家挨老婆骂，在单位被领导骂，学生也不听话07:11 旁边的人都看到了他的情绪，但他自己浑然不知 09:18 高强度，高压力，是大部分医生的常态10:36 所有的累，都是脑袋的消耗10:55 我听我心的声音，这个事情该做，那我就去做12:06 没有把情绪放在前面，只是单纯的去面对一个发生，反而没那么累了14:20 大家都知道是我的情绪导致的，但我没有办法做到没有情绪14:38 我们的脑袋只有目标，只有业绩，只有结果16:27 脑袋是知道的，明白的，但是他的心从未体验过17:07 我这么努力，我做得这么好，为什么我的心总是不安？18:14 觉行，行才是得到 19:32 经过不断的屡战屡败，屡败屡战，在这个过程中越来越确定，越来越笃定20:28 我们已经像蜗牛一样，习惯了背着我们的壳往前走21:16 情绪就藏在每一个细小的念头里，在我们浑然不知的情况下，就已经障碍住了我们23:39 力用大了，不见得是你要的结果25:13 同样的上班，同样的工作，她的内心变了，所有的都变了26:09 工作中遇到状况，该怎么面对，该怎么处理？ 27:12 越是重要的事情，轻轻的放，慢慢的放28:32 面对风险、困难和挑战的时候，就是我们心力呈现的时候30:45 所有美好的发生都是慢慢的，太阳慢慢升起，花儿慢慢开，庄稼慢慢成熟顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期邀请到的两位伙伴，刚来到静心酒店的时候是两个个体，但当她们走出自我的那一刻，一模一样的生命诞生了。相信每一位听到这里的伙伴心中都有触动，别怀疑 ，这就是我们的心啊。下一期我们继续邀请活在心上的伙伴们，分享生命的“高级玩法”，不要错过~高光时刻：00:10 我心即宇宙，宇宙即我心01:28 那个知道，何曾动过啊02:31 不用力，不抓取，自然而然06:27 小水滴融入大海，大海无边无际07:30 高高山顶立，深深海底行09:21 突然觉得，其实你追求的是啥，啥也没有10:33 醒来阁，是一步步行出来的力量11:48 阁老说：不管你有多远，只要你有需要，我就去看你13:45 走两步，哪怕是跌跌撞撞14:45 每一个生命都在等待被这一股春风唤醒，你就是那股春风17:25 送给自己一份属于生命的珍贵礼物19:49 真正的断舍离20:48 自自然然的走，遇到水就淌水，遇到阳光就晒晒太阳，来了一阵风就吹吹风21:23 祝福伙伴们都能做自己的主人，做一个承载者24:10 让我们继续携手，同心同行，一路向前，乘风破浪26:36 幕后的悄悄话环节~顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
这一期，我们聊聊“初心”。在黑暗中我看见，我的初心已经不是我一个人的初心了，是每一个人的初心。我需要做的就是为它服务，为这颗心服务。当我还沉溺在自己的情绪中的时候，君怡考虑的是我们能为身边的环境做点什么，能为别人做点什么。我意识到，这不就是生命的表达吗？每个人的使命，就是服务生命，臣服于这份自然，这就是每个生命的初心吧。高光时刻：00:25 华丽的转身，是世界上最美的事情， 也是世界上最难的事情01:19 你好好的活着，就在自自然然的呈现着生命03:45 当和自己的内在失联了，我们就开始向外抓 06:49 生活专治各种不服08:22 流动里有最鲜活的生命力12:04 它不是完美的，也不是最好的，它是刚刚好 13:05 拉了这泡屎，又在酝酿下一泡屎，别总想解决这一泡屎14:45 我只需要为我的初心服务 20:16 过去我是怎样一次次失败的，那都是为了遇见此刻的我 20:47 要成为一道光，温暖自己，照亮别人 21:22 每一个生命的使命，不就是活成这份自然吗？21:46 我们能为社会带来什么？我们能为人类带来什么？我们能为自然带来什么？27:19 做自己的主人，为自己的生命做主顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆 15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
每一天，我们都在邂逅自己，认识自己，开启自己。遇见了自己，每分每秒都是恩典，每一天都是礼物。生命的力量就在这平平常常的流动中，让这份深厚的爱，滋养自己的灵魂。高光时刻：00:26 不着急，让自己稳一点01:17 知识和智慧，不是一回事03:18 只有提升生命的维度，才能看清自我的把戏05:07 月亮都有盈亏，怎么可能完美无缺呢？07:02 在平平常常的流动里，有深厚的爱，它才是滋养生命的15:26 当阁老来的时候，她知道自己回家了16:03 等一等，你就会发现，原来生活没有什么答案，但它自然而然会呈现17:50 车到了目的地以后，你还会在车上坐着吗？阁老问19:46 断绝了所有后路的时候，我们就有了一个新的出路23:21 我们每个人都是有使命的，别苟且27:04 顺势而为，自然而然29:27 让自己再慢一点，别着急去找一个答案31:55 醒来，是内在的一种醒悟，是对过去的一种释怀38:31 别怀疑，哪怕就一秒，也只需要这一秒39:35 与自己同在，去开启自己的力量，有底气地活着顽主：鲜婷关注我们的公众号：醒来阁 视频号：深夜茶馆15167720727 鲜婷13417890116 靖文联系我们加入静心群，一起认识生命，认识自己收听方式：喜马拉雅、小宇宙、荔枝FM、苹果播客、网易云音乐都可以收听<宇宙大顽家>啦~
