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<p>这一期，我们邀请了两位“女霸总”，一起来聊一聊在工作中怎么践行“觉知”。</p><p>在面对快节奏、高强度、高压力的工作时，紧张、焦虑、烦躁常会朝你袭来。</p><p>但你会发现，只要回到当下，所有用脑子编织的问题，都会自然迎刃而解。</p><p>高光时刻：</p><p>01:48 没什么事的时候，很清晰很明白，一进入到工作当中，觉知就变成了一种概念</p><p>03:28 在如此快节奏的生活当中，我们怎么跟随自己的节奏？</p><p>04:03 一位医生的故事</p><p>05:12 回家挨老婆骂，在单位被领导骂，学生也不听话</p><p>07:11 旁边的人都看到了他的情绪，但他自己浑然不知 </p><p>09:18 高强度，高压力，是大部分医生的常态</p><p>10:36 所有的累，都是脑袋的消耗</p><p>10:55 我听我心的声音，这个事情该做，那我就去做</p><p>12:06 没有把情绪放在前面，只是单纯的去面对一个发生，反而没那么累了</p><p>14:20 大家都知道是我的情绪导致的，但我没有办法做到没有情绪</p><p>14:38 我们的脑袋只有目标，只有业绩，只有结果</p><p>16:27 脑袋是知道的，明白的，但是他的心从未体验过</p><p>17:07 我这么努力，我做得这么好，为什么我的心总是不安？</p><p>18:14 觉行，行才是得到 </p><p>19:32 经过不断的屡战屡败，屡败屡战，在这个过程中越来越确定，越来越笃定</p><p>20:28 我们已经像蜗牛一样，习惯了背着我们的壳往前走</p><p>21:16 情绪就藏在每一个细小的念头里，在我们浑然不知的情况下，就已经障碍住了我们</p><p>23:39 力用大了，不见得是你要的结果</p><p>25:13 同样的上班，同样的工作，她的内心变了，所有的都变了</p><p>26:09 工作中遇到状况，该怎么面对，该怎么处理？ </p><p>27:12 越是重要的事情，轻轻的放，慢慢的放</p><p>28:32 面对风险、困难和挑战的时候，就是我们心力呈现的时候</p><p>30:45 所有美好的发生都是慢慢的，太阳慢慢升起，花儿慢慢开，庄稼慢慢成熟</p><p>顽主：<strong>鲜婷</strong></p><p>关注我们的公众号...