【大家好久不见！前一段时间太忙，为了身心健康，两位兼职主播给自己放了个小假。抱歉拖更啦】上学时，我在的班级都会有“问题学生”，他们古怪、暴力、多动、易怒，经常被老师批评、被同学嘲笑。但我从没有想过，普通的教学体系和课程设置是否不适合这些同学。本期我邀请到了在美国做了5年的公立小学特殊教育老师，Yifan，来聊聊她做特教老师的经历。你将听到： 特教老师“典型”一天的战斗，随时stand by，拿着对讲机准备解决问题； 特教老师意想不到的工作，包括换尿布、指导上厕所、身体限制(physical restrain)；以及 几个孩子的故事，包括他们的家庭环境、在学习中遇到的挑战，以及在学校中取得的进步。如果有伙伴对于中国的融合教育有了解或者有兴趣，也欢迎留言！时间戳：01:45 当特教老师的三个描述：幸福地披星戴月工作06:03 美国体系中的特殊教育，在美国的普通公立学校中已经广泛存在11:14 砸东西的孩子是在释放愤怒，最好的处理方式就是让ta砸、让ta表达情绪17:20 “豪华”但基础的配置：语言治疗师、职能治疗师、运动治疗师、心理学家、心理老师21:40 看看老师的一天：带着对讲机随时stand by，到处救火29:58 作为老师的工作职责：帮孩子换尿布、指导孩子如何上厕所31:39 第一次对“野孩子”身体束缚：对于老师和孩子都是创伤性经历41:26 特殊需求孩子的问题，很多时候体现了美国社会的阶级社会的现状43:50 转了5所学校的学习障碍小孩，身体中的火山经常爆发53:04 转来的小朋友，“问题历史”就有一厚沓恢弘的材料56:45 刚刚出狱的父亲，正在学习如何当一个家长01:03:56 如何处理孩子家庭中的悲剧，包括至亲的离开？（注：OD指的是过度服用）01:13:19 我和所有的特教老师一起，接力帮助和支持所有的孩子们「主播」：楷楷「公益人朋友」：Yifan「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：Golden Hour - JVKE逐字稿：Vol 30 | 从教五年，我选择去爱那些“不可爱”的孩子们关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
在99公益日的这期节目中，我们邀请「益盒」的联合创始人和CEO治霖跟我们一起聊了聊关于公益、关于做好事的那些事儿。我们有很多觉得疑惑和想不通的问题：-为什么我们容易共情附近的人，却难以关注远方？-为什么做公益却不能解释公益？-公众的愤怒和不信任到底来自哪里？……也有很多想大声重复，让更多人都听到的想法：-我们远比比自己想象的更有特权-公益不需要高尚，但TA需要很专业-公益也需要激励系统，无法只靠爱发电……今年的99公益日虽然没有配捐了，但也许配捐从来都不应该是这个全民公益节的主角，甚至捐赠可能也不是。这个节日可能就是一个契机，一个大家可以停下来，看看身边的人，听听远方的声音，比平常多做一点点什么的契机。时间戳：00:02:02 近期做的一件好事：有人扶老人过马路了！00:12:08 做好事也可以利己，公益人不需要高尚00:13:32 对项目量化效果的追求意味着公益温度的消失吗？00:21:00 精英的标签要不要撕掉？00:31:09 公益不是道德的神坛，而是一种专业的职业00:41:05 1%捐赠人社群：一起往前走一点，走出虚无和无力感00:56:05 你愿意为人才付多少钱的工资，让TA来公益？01:01:08 公益机构做不下去不需要理由，坚持下去才需要01:09:12 益盒的99公益日：一份小好事指南「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：治霖「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片尾：Heal The World - Michael Jackson参考资料:「益盒Charity Box」：一家关注社会问题解决方案的研究与倡导机构，致力于带动更多人有效地参与公益捐赠。支持循证、透明、有影响力的公益项目。共创以理性思考、利ta行动为底色的社群和文化。微信、小红书请搜索“益盒 Charity Box”。「1%捐赠承诺」：益盒参与运营的月捐项目，鼓励捐赠人把自己月收入（或者其他自己觉得合适的基准金额）的1%，长期支持经过严格筛选、透明负责的公益项目。点击了解更多「1%」的理念: mp.weixin.qq.com「有奖小好事征集」：益盒今年99公益日发起的倡议活动，邀请大家分享自己做的小好事。点击了解更多：https://mp.weixin.qq.com/s/QtTBW9A57Tu2q26mdJAXLw逐字稿:【逐字稿】 做件好事有多难？精英包袱有多沉？公益行业有多凉？关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
尘肺病是一个沉重的词。在我的刻板印象中，它总是和漫天的黄沙、矿井、咳嗽、绝望联系在一起。家徒四壁的屋子里，一个老汉瘫在床上、插着呼吸机，屋子里面规律地响起厚重的呼吸声和呼吸机的滴答声。Conan告诉我，尘肺病患者的确如此。尘肺病的患者严重时需要探着身子呼吸、直到跪下；随时可能会咳痰，招致村里人的歧视。Conan也告诉我，尘肺病患者远不仅如此。一位东北的老哥成为了“大爱清尘”机构志愿者，研究关于工伤和职业病认定的法律，把法律和规则誊写在一沓厚厚的纸上。一个河南的患者有着超高的能量和积极的心态生活，每天溜着他的大金毛，骑着摩托、大口吃肉。尘肺病患者不只是等待被救助的客体，他们能做很多事、也做了很多事。Conan还告诉我，尘肺病也不仅仅关乎于患者。它还关乎于患者身旁的照护者，一边赚钱一边照顾一个无法被治愈的家人。它还关乎更复杂的乡村习俗、权力结构、补助政策、法律法规。Conan只在今天的节目中揭开了关于尘肺病复杂的一角。但这已经足够让听众们了解到：尘肺病是沉重的、同时也充满希望、爱与光。时间戳：00:37 打工牛马的腰酸胳膊疼是否算作“职业病”领域？03:01 职业病中的“红伤”和“白伤”在说什么？06:03 尘肺病经常是一个村一个村：工作和产业的聚集12:44 经年累积的陈疾，应该让谁承担责任16:07 大爱清尘的使命和任务：如何做好一线的救援和二线的预防倡导？20:40 尘肺病的患者可能经受的歧视和困难29:41 乐观和主动性，当然会出现在尘肺病患者身上！34:52 论尘肺病的照料者有多能干39:11 高学历和“精英感”对于深入一线的工作意味着什么？44:12 女性矿工尘肺病患者是什么样的？「主播」：楷楷「公益人朋友」：Conan「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Yestalgia - Lighter Than Air片尾：HAJK - Flowerdust参考资料:大爱清尘：专门从事救助中国600万尘肺病农民，并致力于推动预防和最终基本消除尘肺病的全国性公益组织。十余年来，在全国31个省市区累计帮助13.5万多位尘肺病农民及其家庭。近年来直接推动国家出台《尘肺病防治攻坚行动方案》等一系列尘肺病农民救助相关政策。参与或帮助大爱清尘的方法[from Conan]： 可以成为月捐小伙伴； 关注大爱清尘在支付宝公益、腾讯公益上的项目； 成为大爱清尘的志愿者（包括故事采写、自媒体运营、文献整理、一线拍摄、入户探访等许多类型的工作）。逐字稿:Vol 28 | ta们在沉重的呼吸声中，改写着命运关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
世界上还有那么多人需要帮助，为什么还要在意一只螃蟹的痛苦？抱着这样的问题和不解，我们在本期节目中邀请到了动物保护实践者梓琳，从她的个人经验出发，探讨了动保护中那些反直觉的伦理困境：如果动物会痛苦，我们有权忽视吗？痛苦和快乐应该怎么计算？当动物利益与人类利益冲突时，如何取舍？投喂流浪猫狗是"无效善良"吗？节目录制完后，我最大的收获是感受到了保护动物并不是一个非黑即白的选择，没有所谓的指责，也没有所谓的道德高下之分。而是在各种机缘之下，因为突然转换了视角而想要为动物们减少一些不必要的痛苦的时刻。就像梓琳说的，没有必要勉强自己，顺其自然地去了解，去感受，去思考就可以了。时间戳：03:24 一条刺河豚、一只螃蟹和一只狗带来的思考：动物会痛苦吗？12:21 功利主义：最大化快乐净值的计算器16:31 动物保护的法律可以摆脱人类中心主义吗？19:36 给龙虾安乐死，有必要吗？22:35 保护动物会损害人类利益——特权思维的盲区28:29 护猫还是护鸟，怎么选择？32:13 那些"好心办坏事"的行为38:23 矿泉水瓶里的鹦鹉：宠物是如何来到我们身边的45:18 普通人能做些什么？49:26 资源分配不是零和游戏「主播」：弹弹「公益人朋友」：梓琳「剪辑」：弹弹「校对」：江老师、楷楷「BGM」：片头&片尾：All Creatures Great and Small by Alexandra Harwood参考资料:1. 相关文章、视频：「猪的福利」：mp.weixin.qq.com「非笼养鸡蛋认证」：mp.weixin.qq.com「化妆品动物实验」：mp.weixin.qq.com；Save Ralph: https://b23.tv/U6C09rp2.推荐书籍：《人性的镜子》、《动物解放》、《为动物的正义》、《动物社群》逐字稿:「逐字稿」当我开始在意一只螃蟹的痛苦关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
从2018年开始，商老师拍摄“小白家庭”（白血病患儿家庭）的生活。他举着镜头跟着这些孩子一路拍摄，从普通病房到隔离舱，从医院到临时租屋，从看病的城市到村里的老家。商老师的镜头里面有孩子治疗的过程，有他们和父母的温馨日常，有面对疾病奋力一搏的勇气，也有无力和绝望。除记录之外，商老师拍摄的照片常常被用于筹款中，筹得的款项支撑了很多小白家庭的医疗或生活开销。他们的人生走向也非常不同。有的孩子的人生还没有展开就已经被合上，商老师记录下了他们生命中的最后时光。也有的孩子痊愈康复，多年后带着自己的宝宝从天南地北回来，找商老师再次拍摄痊愈后的生活。更重要的是，“患儿”和“小白家庭”的背后，是一个个完整的人、复杂的家庭。他们无法被疾病所概括，但每天都被疾病所撕扯。商老师记录下的故事中，一对父子都被确诊白血病，父亲坚持把有限的财力都给孩子，最终孩子成功痊愈，父亲离世。而对于孩子去世的父母来说，很多夫妻都会选择离婚，因为看到彼此就只会陷入自责和无力感当中。商老师说，每一张照片都是过去时间的一个切片，带着记忆灰烬的余温。很希望在听本期节目的时候，大家能感受到这份温度。时间戳：03:18 生死是一个终极母题，记录生死对商老师来说非常重要06:18 父子都被确诊白血病后，父亲决定把钱都用到儿子身上08:40 NGO决定是否帮家庭筹款的评分规则：治愈率、金额投入、经济状况16:56 商老师给患儿家庭写的文章，筹到了10万块25:23 商老师拍摄的最小离开的患儿，只有一岁半28:19 叶鑫鹏的故事：他嘴甜、又有商业头脑，哄得护士和病友很开心32:23 商老师和叶鑫鹏的家人一起去看他，还带去了其他病友的感谢40:22 很多父母在孩子去世之后，都会选择离婚；但也有父母一直走了下去47:28 叶鑫鹏妈妈陈丽永和叶鑫鹏在同一片蔬菜地照了照片：他们都高高地举起了萝卜「主播」：楷楷「公益人朋友」：商老师「剪辑」：楷楷「校对」：江老师、弹弹、佳哥「BGM」：片尾：《这个世界》 - 作词作曲原唱：蔡蓝钦；翻唱：安溥参考资料： 商华鸽摄影项目：你不知道我在想什么（南方周末报道：《13位“幸运”的白血病患儿》） 界面新闻采访商华鸽视频：一个公益摄影师的独白：每次按下快门我都在和死神对视 商老师拍摄的叶鑫鹏母亲陈丽永的短片和文字：把儿子弄丢后，我准备重启余生；你以后不要再和丈母娘做生意了 商老师短片集合：逐相的澎湃新闻空间节目中提到的照片：李育明和李佳林的照片叶鑫鹏和陈丽永在蔬菜地的照片陈丽永在叶鑫鹏的葬礼上逐字稿：Vol 26 | 我用镜头记录白血病患儿家庭，与死神拔河关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
【为了保护嘉宾隐私，本期节目对嘉宾的声音进行变声处理，请朋友们理解】你应该会认同，性教育是一个公立学校的禁区。大家都知道它很重要，但是没人敢开设相关课程。翠翠敢。而且她开成了。与很多中国的小朋友一样，翠翠在“性压抑”的环境下长大，她的家人把言情小说在她面前撕掉、不承认她的痛经；小学到大学里面没有关于性的任何教育。她第一次接受性教育是在研究生的课堂上，翠翠说这是性知识的“扫盲”。扫的是关于性的知识，扫的也是关于性的污名和禁忌。作为一名公立初中的班主任，翠翠接过扫把，给她的学生继续扫。她给一群14岁的同学讲性器官、讲校园霸凌、科普性病的去污名、探讨什么是爱、什么是美。她在校园内部创造了一片飞地：在这里，权威被平等替代，羞耻给真诚让位。在本期节目中，你将听到： 给初中生讲解性教育包括的内容：性器官、性病、校园霸凌、性骚扰、爱与美等； 学生和家长对于性教育课程的态度和反馈； 在公立学校开设性教育课程需要经历的漫长而曲折的过程； 翠翠和楷楷成长过程中受到的性教育； 性教育的科普资源。【翠翠整理了九十本性教育书籍，如果想获得这份书单，请发送：“书籍清单+你的邮箱地址”至“多多益善 MoreforGood”微信公众号，我们会把书单发送至你的邮箱！】时间戳：00:32开设课程一学期之后的关键词：满足、挫败、活着06:42性教育课上，调皮的孩子安静了下来16:20开设课程的最终妥协：十几个女生的选修课25:08学生对于每一个话题都感兴趣、对每一个话题都很困惑29:17学生变得更加自信、更加懂得如何爱自己、爱别人32:48翠翠的奶奶跟医生说，翠翠不可能痛经36:45翠翠的第一次性教育课，是在上研究生的时候43:11公立学校的性教育vs三方机构外包的性教育46:47目前的性教育机构与资源一览「主播」：楷楷「公益人朋友」：翠翠「剪辑」：楷楷「校对」：江老师、弹弹、佳哥「BGM」：片尾：Barbie World - Nicki Minaj/Ice Spice参考资料: 你我伙伴：成立于2015年，你我伙伴的目的是通过扩大供给，来促进性教育的规模化。你我伙伴覆盖了超过29个省的4000多所学校，培育的性教育讲师超过了2万人次，超过4000人通过了你我伙伴的讲师专业考核。 保护豆豆：一家专注于儿童性教育的社会企业，通过线上平台与线下培训结合的方式，传播有趣、易懂、可操作的性教育内容，有知识付费课程、电商产品和师资培训三大板块业务。 八只脚丫：围绕“学业支持”、“心理成长”、“亲子和谐”，深耕学困儿童助学、家庭教育与社区教育服务。 女童保护：由全国百名女记者于2013年发起的公益项目，以普及、提高儿童防范意识为宗旨，致力于保护儿童，远离性侵害。 方刚图书：《0-18岁家庭性教育》 - 孩子健康、有爱又自信逐字稿：我在公立初中开了一学期的性教育课关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
在之前的第5期节目中，Teddy跟我们分享了公益机构是如何去筹款的。而对于筹款来说，捐赠就像是硬币的另一面。虽然两者在本质上讲得是同一件事情，但从不同的角度去看，看到的东西还是非常不一样的。这期节目中，我们邀请到了方德瑞信的筹款赋能负责人——佳佳，分享她在为公益机构筹款人进行培训等赋能工作时，对捐赠人动机和行为的观察与思考。在本期节目中，你会听到： 大家为什么会捐赠？ 捐赠可以有利己性吗？可以有回报吗？ 怎么选择捐赠的项目或机构？ 怎么避开捐赠中的坑？ 捐赠人和筹款人之间是怎样的一种关系？时间戳：02:03 经济形势的下行，有没有影响到大家的捐赠？07:52 除了助人为乐，捐赠也可以是为了许愿和庆祝？17:52 卖惨是打动捐赠人的"必杀器"吗？22:47 理性捐赠人是什么样的？25:54 怎么判断自己捐赠的项目做得好不好？28:17 完成捐赠后可以期待获得哪些"回报"？33:23 如何挑选合适的机构/项目？如何完成捐赠？38:25 如何有效监督捐赠资金使用情况？48:40 捐赠中最常见的坑是啥？50:57 捐赠人不是甲方，筹款人也不是乙方「主播」：弹弹「公益人朋友」：佳佳「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师、楷楷「BGM」：片头：押尾コータロー - 黄昏片尾：Mr. 田 - 送你一朵小红花参考资料: 《中国慈善捐赠2024》报告：mp.weixin.qq.com 中国公众捐赠调研精简版：mp.weixin.qq.com 上海方德瑞信社会公益创新发展中心：聚焦公益筹款行业倡导和培育；致力于营造更加自律健康的筹款生态环境，建设高质量的筹款知识与共学体系，沉淀本土筹款最佳实践，助力慈善事业可持续发展；服务对象涵盖各类公益慈善筹款主体、筹款人，资源方、筹款支持平台及政府机关等。微信公众号直接搜索"方德瑞信"。逐字稿:【逐字稿】本就不富裕的我们，为什么要捐钱？关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
无论是在哪个社交媒体平台，性别平等都是一个非常热的话题。然而这样一个备受关注的话题，却并没有那么容易找到对应的实践入口。这样的对比让我们不禁好奇，怎样才能给性别平等打工呢？给性别平等打工会是怎样的状态？本期节目我们邀请到了「性别公益青年会客厅」的发起人枣来跟大家分享给性别平等打工的那些事儿。本期节目中你将听到：性别平等相关的工作有哪些？哪些机构可能会提供性别平等相关的工作岗位？做性别平等相关的工作需要哪些资质或者能力？给性别平等打工是怎样的体验和感受？时间戳：00:03:13 打开想象力，所有事情都跟性别平等相关00:10:53 为什么舆论热度与现实实践会这么割裂？00:21:20 除了妇联和公益机构，还可以去哪里给性别平等打工？00:26:26 给性别平等打工的时候可能会做哪些工作？00:33:10 我以为的性别平等工作VS真实的性别平等工作00:46:23 那些小小的成就感时刻们00:53:11 给性别平等打工的第一步怎么走？01:00:37 致性别平等打工的伙伴们「主播」：弹弹「公益人朋友」：枣「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：dazeychain - Get Us Back Again (Instrumental Version)片尾：Andrew Bird - Sisyphus参考资料:枣的小红书账号-酸枣可乐桶：汇总了性别平等实践机会的相关讯息。枣的播客-性别公益青年会客厅：95后00后的性别公益打工人聊天室。枣整理的《女性与多元性别友好知识库》：docs.qq.com逐字稿:https://qsl87f3uow.feishu.cn/docx/LECmdnG07oCTMTxep1nc1iAMnhf关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
录制本期时，我和商老师在厦门的一个小资咖啡馆聊天，窗外的鸟叫和来来回回踱步的猫，勾勒出一副岁月静好的画面。但我们聊的却是一切岁月静好的反面。我们聊缅甸地震、聊商老师八天不间断的救援、聊他40多个小时一次次闯入随时可能塌的楼，为了那一个发出了求救信号的声音。我们也谈到了作为曙光救援队的摄影师，商老师这一趟救援旅程的全过程。从在厦门街上收到信息，到整装待发前往缅甸；从带着一包冷盒饭，到被当地云南商会的华人每天疯狂投喂。他分享了灾害救援的工作流程、生命探测的具体步骤，以及救援团队内部的分工合作。最后，我们谈到了死亡与遗憾。我们当然会谈，因为它可能才是救援的常态。商老师说，他们救援队经常要经历拼尽全力也无济于事的溃败感，还要故作镇定地跟家属说放弃。商老师这次拍摄了很多照片。给他印象最深刻的一张照片，是救援队员集体向遇难者低头默哀。而照片没有拍下的是，默哀一分钟结束之后，所有的救援队员立刻往那栋要塌的楼里面冲、继续救人。时间戳：07:15 厦门曙光救援队22人在厦门集结，飞到缅甸准备救灾10:29 救援队准备的物资中，完全没有牛肉19:04 救援队的理念中，自己的生命安全最重要，其次是队友，再次是围观群众，最后才是被救助的对象27:50 当地云南商会的华人，一天送来超过六顿饭34:24 在快要倒塌的楼里面救援时，发生了至少四次余震，队员拼命往外冲41:59 被埋在楼下的人清晰地敲击管道，是希望和生命的声音56:46 救援的无力感时刻伴随：如何告诉一个母亲，我们救不了她的女儿「主播」：楷楷「公益人朋友」：商老师「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：T_Asco - Magic Doors片尾：Fix you - Coldplay商老师拍摄的照片2025年3月31日，缅甸曼德勒地震灾区，救援人员在一栋严重倾斜的危楼中尝试作业。2025年3月31日，缅甸曼德勒地震灾区，四层楼已经全部坍塌，救援人员开始从第五层破拆作业，尝试救援。2025年4月1日早晨，缅甸曼德勒地震灾区，厦门市曙光救援队队员已经在倾斜的危楼中破拆作业一整晚，躺倒在路边休息补充体力。当地时间2025年4月1日12时51分，缅甸曼德勒地震灾区，多支中国救援队队员列队向地震中遇难的民众默哀一分钟。2025年4月2日，缅甸曼德勒地震灾区，厦门市曙光救援队队员在危楼中商议接下来的破拆方向。2025年4月3日，缅甸曼德勒地震灾区，一名僧侣沉默看着中国的救援人员一次次进出危楼，进行救援工作。2025年4月1日，缅甸曼德勒地震灾区，危楼外的“余震监测仪”。2025年4月2日，缅甸曼德勒地震灾区，救援队驻地大院里的澡堂。参考资料 曙光救援队：微信号与视频号“曙光救援同盟”。 有关商华鸽的报道《视觉中国签约摄影师商华鸽：驰援缅甸，用镜头记录生死》 商华鸽写作的非虚构文学《土耳其大地震救援亲历记》逐字稿: 缅甸地震救援记：我冲进随时会倒的楼，听到了希望的声音关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
从多多益善开播到现在，我们已经跟朋友们聊过蛮多期残障议题相关的节目了。从残奥会到《小小的我》，从倡导残障融合的酒吧到公益机构，「融合」是其中不变的核心。残障融合到底要融合什么？需要谁来融合？以及怎么去融合？这些最基础的问题好像更加值得去思考了。本期节目我们邀请到了曾经为企业和公益机构等提供残障融合咨询的好朋友子樾来跟我们分享她对于这些问题的想法以及一些行业观察。时间戳：00:03:40 谁会来做残障融合咨询？00:07:48 残障融合的培训会给谁做？都培训些什么？00:11:46 大多数客户并不清楚自己残障融合的需求是什么LOL00:21:16 怎么来描述残障融合要实现的目的和价值00:25:47 企业推动残障融合就业的动机是否功利性也许没有那么重要00:31:21 融合等于优待吗？00:40:11 非残障者做残障融合的动力和角色定位00:54:56 对未来国内残障融合和DEI发展的想象「主播」：弹弹「公益人朋友」：子樾「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Gland You Came by Louis Island (Instrument version)片尾：What If by 陈蕾 （手语版MV中，陈蕾与72位聋人和听人朋友共同用手语了演绎了这首歌。MV请看这里：b23.tv）逐字稿:【逐字稿】残障融合到底是什么？我们离真正的残障融合还有多远？参考资料：本期节目提到了以下这些机构和项目，供大家了解。无碍理想·Pub HandyCup：一家从融合的视角出发，发起和运营不设障碍的酒馆。希望以酒馆为支点，探索如何超越身份和文化差异，发现和破除生活中其它维度的障碍，共建多元和全纳的社群环境。地址：上海市长宁区新华路365弄6号楼。微信公众号和小红书账号：无碍理想。gReach计划：Google开展的一项为期 12 个月或以内的带薪技能提升计划，面向持有政府颁发的残疾人证的应届生和行业专业人士。参与者将接受在职培训，并参与一系列项目的工作。gReach 计划参与者将被安排在公司内的某个团队中，例如电子消费硬件与服务、软件开发、广告销售、用户支持、人力资源和 Google Cloud 等团队。gReach 计划参与者将在项目结束后有转正机会，并进一步提升专业技能。参与者将与相关团队合作开展对业务至关重要的项目，并与多个职能部门的 Google 员工通力协作，借此学习如何创造影响力。做你的眼睛：上海蓝睛灵体育志愿服务中心每周日会举办“做你的眼睛”融合体育活动，鼓励人们真正关注视障等残障人士的需求，建立更好的社区环境。微信公众号：做你的眼睛上海惠灵：上海闵行区吴泾慧灵社区助残服务中心主要为16周岁以上心智障碍人士（智障、自闭症、唐氏综合症、脑瘫）提供社区融合康复、生活能力重建、技能训练、就业、托养、艺术调理等服务。同时为社工高校学生提供实习督导服务，搭建行业网络，提供专业支持。微信号：huilingshanghai。关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
“女性主义”作为关键词的出现频率非常高，不论是在播客、微博、社会事件、还是日常餐桌。它成为了认识新朋友时候的探针，也成为了介入社会事件时候的炸弹。成为炸弹和争议的原因之一就是“女性主义”太复杂、太多面。它就像是一个巨大的城堡，有人站在外面看到正立面、有人转到背后看窗户、有人走进去看内饰、有人住了下来评价厨房和厕所；而更多的人，是在看了它的照片之后，就开始评价。这些都是城堡，这些又都不全是城堡。本期《多多益善》邀请到了211高校的社会学老师曼婷，探讨了： 她开设的《女性主义导论》，目前的学生关心的话题； 讨论流行的“挑起性别对立”的说法，以及是否存在所谓的两极化观点； “女性主义101”的小课堂，聊了女性主义的四大流派（自由主义、激进主义、社会主义、后现代）； 进步主义以及阶级跃升背后的父权逻辑； 践行女性主义的小步骤，可以从认识自己的喜好开始。时间戳：01:05 开设《女性主义导论》课程的原因，以及学生关注的热点问题07:16 “挑起性别对立”，其实是指出社会存在的矛盾和不公11:49 “极端女权”这个说法的背后，有家长式的霸道逻辑【勘误：播客中提到的应该是6B4T，指的是六不和四脱（详细请看下面参考资料）】17:07 什么叫“足够女权”？这个问题讨论有意义吗？23:37 《好东西》的影像，是女性想象力的具象化34:41 女性主义的工具箱如何建立：【干货预警】四大女性主义流派 - 自由主义、激进主义、社会主义、后现代50:10 针对每一个议题，选择什么工具、站在什么立场都是自己要做出的选择：你是愿意温和改革，还是愿意掀翻屋顶？57:29 进步主义是一个非常父权的规则：让自己流动、让自己尝试、让自己感受、让自己更加宽阔01:03:34 践行女性主义可以从了解自己的小事开始：我喜欢什么？我想做什么？一直到，我是谁？「主播」：楷楷「公益人朋友」：曼婷「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Teahouse片头曲 - 落日飞车片尾：LABOUR (the cacophony片头曲) - Paris Paloma参考资料: 各个女性主义的流派【以下总结非常压缩和简化，只用于初步的理解！】：自由女性主义：坚信两性要在政治、法律、军事、经济、职业和受教育方面享有同等的权利和机会。同时倡导法律制度、教育制度、就业制度和政治制度的内部变革，实现两性平等的权利。激进女性主义：提出了“父权制”的概念，坚信父权制是女性被压迫的根本原因，因此致力于解构父权制结构，而不仅仅是在制度内部追求平等。社会主义女性主义：关注反资本主义和反父权制“双头兽”，关注性别和阶级之间的交织，对于女性的压迫问题。后现代女性主义：否定以上流派女权主义理论的普适性，强调在特定文化和历史背景下女性经验的独特性，否定，质疑“妇女”是否是一个利益一致的整体，提出不同文化、地区、阶级、种族的妇女有自己的性别经验和斗争模式。由此可知，女性主义内部也有对于同一问题的不同、甚至相反的态度，所以没有一种信念就能够代表所有的女性主义者。主播在此贴上第一期《Vol 1 | 面对性骚扰, no means no, yes means?》嘉宾的女性学术组织“酷爱睿思Queeris”的女权主义流派理论介绍：女权主义流派/理论介绍（一）、（二）、（三） 6B4T：来自韩国激进女权流派的口号。包括六B - 不与男人恋爱、结婚、发生性行为、生育；不买厌女厂商的商品；帮助不婚女性；4T - 脱掉束身衣、脱离宗教、脱离追星（尤其是男偶像）；脱离宅文化。 21世纪的女性主义：《性权利：21 世纪的女性主义》围绕性权利、性骚扰、色情文化等问题展开，探讨了性与权力、欲望、性别、阶层等的关系，如在权力差别下的性同意问题等。逐字稿：从自我出发，找到自己的女性主义关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
食物，是慰藉、是记忆、是团圆；但是它同时也是挑战、是诱惑、是痛苦。身体，是温暖、是性感、是力量；但是它同时也是对抗、是挣扎、是战场。本期《多多益善》我们邀请到了关注进食障碍话题的"ED Healer"组织的创始人，同时也是曾经的进食障碍患者-少女神婆婆（沁文），共同探讨食物、完美主义、进食障碍、创建公益社群的故事；具体而言，我们探讨了： 身材焦虑和进食障碍的关系是什么？担心自己身材的人会更容易患进食障碍吗？ 完美主义和“别人家的孩子”可能成为患进食障碍的原因吗？ 有关进食障碍的艺术品：带刺的勺子与糖。 进食障碍患者都是什么样的朋友？患者社群为什么这么厉害！时间戳：02:42 沁文的患病最严重的时期，住进了ICU12:47 和父母的关系，有互相安慰，也有不理解和纠结16:48 在病房收到的其他患者的礼物23:32 我用拥抱融化了疾病27:13 进食障碍科普：神经性厌食症、神经性贪食症、暴食障碍37:00 一些社交礼仪性的寒暄，也许会成为trigger - 比如：好久没见，胖啦/瘦啦！42:54 ED Healer组织的诞生：一群很厉害的女孩子52:54 在上海精神卫生中心策划艺术展，让疾病变得更温柔01:12:51 在组织壮大的过程中，赋能其他的小伙伴是一件幸福的事情「主播」：楷楷「公益人朋友」：少女神婆婆/沁文「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：押尾コータロー - 黄昏片尾：Alessia Cara - Scars To Your Beautiful （反对社会对身材的单一标准。）参考资料： 在节目中提到的部分展品蔡蔚然 - 《Diet Trainer》 作品媒介：瓷盘 木 枣木刺作品尺寸：20*7*5cm璇仔,《大白兔奶糖》, 2021, 布面油画 Daiana, Big White Rabbit Milk Candy, 2021, oil on canvas 20*20cm ED Healer：ED Healer由进食障碍亲历者“少女神婆婆”发起，针对进食障碍的认知、预防和部分干预，结合传统教育和艺术性项目，进行科学、系统、全面的进食障碍科普知识传播并链接相关医疗资讯，为受进食障碍困扰的朋友们提供一个具有同辈和专业人士支持的泛科普平台。可以关注ED Healer的同名微信公众号、小红书，以及发起人“少女神婆婆”的全平台账号。逐字稿：击碎完美主义和身材焦虑：从进食障碍到好好吃饭关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
本期是《多多益善》的临时加更。2025年4月8日晚高峰，上海地铁1号线车厢内发生了一起猥亵事件。一名男子对一名女乘客实施了猥亵行为，随后被女子及周围乘客发现、录制视频，并报警。4月9日，上海市公安局发布通报，确认该男子已被行政拘留。4月10日，网络上出现不实信息，声称该男子和受害女子相互认识，并相约实施行为以获取流量。4月11日，上海市公安局发布通报，澄清了该说法是谣言，造谣者将被依法处理。本期《多多益善》，我们邀请了一名专长处理性别暴力的法律工作者和一名有十余年从业经验的心理咨询师，探讨当我们面对公共场合的性骚扰时，作为目击者或者受骚扰者，我们可能会有什么反应，以及我们能做什么。【本期节目会包括对于性骚扰的较为详细的探讨，请评估自己的身心状况后收听】时间戳：00:00 请正视，这是一起猥亵和性骚扰事件【从法律视角谈公共场合的性骚扰】03:53 受骚扰人的第一反应包括恶心、愤怒、惊错等一系列反应07:56 受骚扰人能够采取的措施：记录证据（录音、录视频、不要清洗相关证物）、寻找能够帮助自己的人（周围目击者、报警、场所的负责人员）、保证自己安全的情况下可以对峙12:39 对峙中，明确说明骚扰人的行为、骚扰的性质14:38 作为目击者，也要评估自己的环境安全15:07 目击者对于证据的记录也非常关键：如果环境安全，请积极介入19:35 性骚扰在民法中的定义较为宽泛21:39 性骚扰在《消除工作场所性骚扰制度》中的定义和列举较为全面：讲黄色笑话也可以被认定为性骚扰26:21 受骚扰人可以通过民事、行政和刑事三种途径申请法律救济31:27 有时候，不再追究也是很好的解决方式【从心理视角谈公共场合的性骚扰】35:44 在公共场合遭遇性骚扰，是各种负面情绪裹挟的洪水猛兽：震惊、恶心、羞耻、自责42:52 突发的复杂情绪会导致身体的应激反应45:38 没有人能成为完全保护自己的“战士”，因此，无论你的反应是什么，都很好，都很正常55:09 很多时候，受骚扰在事后很久才能反应过来59:00 上海地铁事件里面的“黄衣女生”，是目击者中的侠之大者！01:05:39 对于目击者来说，无论你的反应是什么，也都很正常01:11:59 在事件发生比较久之后，可能会留下负面影响，包括在自己身边垒起很高的墙01:26:28 如何做一个好的聆听者？如果我的亲友向我分享性骚扰经历，我如何反应？01:31:51 每个人都蕴含着丰富的能量。能量高的时候，请挺身而出，能量低的时候，也请给自己鼓掌。「主播」：楷楷「公益人朋友」：小旺、晓白「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「特别致谢」：落雁、张芸、小沼「BGM」：Till it happens to you - Lady Gaga（Lady Gaga为纪录片《狩猎场》创作了《Till It Happens to You》，该片聚焦美国大学校园性侵问题。她结合自身遭遇，为性侵受害者发声。）参考资料: 《消除工作场所性骚扰制度（参考文本）》第二条 “本制度所称的性骚扰是指，违反他人意愿，以语言、表情、动作、文字、图像、视频、语音、链接或其他任何方式使他人产生与性有关联想的不适感的行为，无论行为实施者是否具有骚扰或其他任何不当目的或意图。”第七条“本单位工作场所内禁止包括但不限于以下行为：（1）以不受欢迎的语言挑逗、讲黄色笑话、向他人讲述个人性经历、不受欢迎的称呼等；（2）故意触摸、碰撞、亲吻他人敏感部位，不适宜地展示身体隐私部位或在他人周围对自己做涉性的接触或抚摸；（3）以信息方式给对方发送或直接展示色情、挑逗文字、图片、语音、视频等，如微信、短信、邮件等；（4）在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪；（5）以跟踪、骚扰信息、寄送物品等方式持续对他人表达、传递含性暗示的内容；（6）其他性骚扰行为。” 《初步举证》豆瓣链接 文章分享：KnowYourself 《80% 的女性都经历过的伤痛，却总被说成「小题大做」》 文章分享：《这剧一出，事情大了》（有关《道格拉斯被取消了》的分享） 文本分享：《跳海酒馆反性骚扰手册1.0：只靠自己我们做不到》 小旺的联系方式：shuwenwang999@gmail.com（注：小旺目前并非执业律师，相关沟通并非法律咨询服务，而是小旺作为一名女性法律工作者，希望提供的力所能及的帮助。）逐字稿:面对地铁等公共场所的性骚扰/猥亵，我们能做什么？关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
本期播客我们邀请到了来自致诚律师事务所的公益法律服务者罗仪涵，跟我们一起聊聊法律本身、法律援助以及公益律师的职业体验。仪涵因为参加「令人心动的offer」第6季而被公众熟知。在节目中，仪涵每次说到自己要做公益律师，想要用法律帮助势群体的时候，都会感觉她身上有一层微微的光。不只是因为公益律师这个职业光环，更多的是因为那个时刻她展现出来的坚定和能量。一种有目标的坚定，一种在行动的能量。本期播客中，仪涵分享了自己学习法律的初衷、离开商业律所的决定、对于公益的热爱、以及对职业和生活的反思。她总是可以从法律的视角来观察和解决身边的问题，从自己如何寻找丢失的手机到如何关注身边保洁员的休息室的问题。同时，她又善于用自己的法律知识和经验来表达自己的观点，从小朋友的门牙掉落到大学生的职业发展困惑，都在她的射程范围内。P.S. 这期节目我们也录制了视频精华版！也欢迎大家去仪涵的小红书（togo罗仪涵）和b站（togo罗仪涵）观看本期节目的视频。时间戳：00:01:08 为什么当初选择法律：从凑数填志愿到法律理想00:15:26 那些法律让人失望的时刻00:30:50 走出象牙塔，去真正使用法律00:51:28 选择职业的时候我们到底在选择些什么？01:05:20 我的公益观：“公益是社会的盐”01:27:30 如何找到自己喜欢的公益机构offer或者实习机会「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：仪涵「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「视频录制及插画绘制」：茁茁「BGM」：片头：Escaping Dinner by Rob Simonsen片尾：Up&Up by Coldplay相关资料:北京市致诚律师事务：一家综合性律师事务所，设有企业法律顾问中心、争议解决中心、家事法律事务中心、刑事法律事务中心、社会组织法律事务中心、公益法律事务中心等部门。其所创建的北京青少年法律援助与研究中心和北京致诚农民工法律援助与研究中心是我国最早在法律领域的两家具有联合国经社理事会特别咨商地位的社会组织。微信公众号：致诚律师；官网：zhichenglawyers.com逐字稿:【逐字稿】对话仪涵：为什么公益律师的offer会让我心动关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
本期《多多益善》我们邀请到儿童肿瘤领域资深的公益人菠萝博士，聊到了儿童的舒缓安宁疗护、儿童肿瘤的科普工作，以及公益机构在解决社会问题时的特殊作用等话题。菠萝博士工作重点之一就是医学科普。医学科普并不新奇，但是针对儿童肿瘤这样一个很少被关注、治愈率又很高的疾病，科普就显得格外重要。科普的对象除了家长，甚至还包括了医生群体；科普的方式也多种多样，包括图书、视频、甚至包括与百度合作推流正确疾病信息。我们聊到的另外一个重要话题时舒缓安宁。舒缓安宁关乎病人死亡前的最后时光，是一个沉重且难以讨论的话题。儿童的死亡，更是天然地带有不可言说的悲痛。这期播客中，我们和菠萝尝试去聊了这样一个很少被聊到的话题：孩子们对于死亡的态度是什么、最好的愿望是什么？家长的心态和状态是什么？推广舒缓安宁又有什么困难？你将在这期播客听到，一个被主流逻辑忽略的议题，和一些被情感与传统静音的内容。「时间戳」：【菠萝博士的经历】 00:04:03 医学科普的阻力：造谣者全职造谣，科普者兼职辟谣。 00:07:11 科普工作带来的成就感，在于真实地改变了一个个人的生活轨迹。 00:16:27 为什么儿童肿瘤的议题现在无法靠药企和医院来推动？【儿童的舒缓安宁疗护】 00:26:09 舒缓安宁，从培养专业的医务社工开始。 00:37:33 什么是舒缓安宁？什么时候要做舒缓安宁？ 00:40:59 一个小孩子的最终心愿，是回学校上一天的课。 00:50:25 舒缓安宁无法阻挡孩子的离开，但也许可以治愈留下的家人。 00:53:06 死亡教育和生命教育是我们缺失的重要一课。【儿童肿瘤的科普】 01:01:52 想成为向日葵儿童的志愿者？先来培训和考试。 01:05:23 一个被误诊了10次的孩子。 01:07:51 基金会与百度合作，让家长从上网搜索开始就少走弯路。【基金会秘书长的工作内容】 01:16:23 菠萝博士的工作是多面手，方方面面都会管，主打一个吉祥物。 01:19:58 秘书长眼中的招人难问题：怎么解决？ 01:26:00 志愿者真的很重要。大家快去搜索“向日葵儿童”，报名参加！「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：菠萝博士「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「特别致谢」：辉哥「BGM」：片头：Keith Kenniff - Receives片尾：Randy Newman - You've Got a Friend in Me参考链接： 菠萝因子：菠萝博士的播客与公众号，分享与大家相关的医学知识。可以直接在小宇宙和微信中搜索“菠萝因子”。 拾玉儿童公益基金会：创建于2018年7月，拾玉儿童基金会希望通过科普教育、舒缓安宁、转化科研三大模块，聚焦服务儿童肿瘤患者家庭， 提升患儿预后和生活质量，让每个孩子都有健康光明的未来！官方网站点击这里。 向日葵儿童：“向日葵儿童”是拾玉儿童公益基金会旗下的公益项目，聚焦科普教育，从线上到线下， 从文字到视频，致力于开创新型公益服务模式，帮助家长和基层医生了解疾病，避免误诊，少走弯路，提高中国患儿的生存预后和生活质量。如果想要报名志愿者，请搜索公众号“向日葵儿童”，右下角“联系我们”中的“志愿者申请”报名参加！逐字稿：【文字稿】让孩子更健康地生活，也让孩子更安宁地离开：对话儿童肿瘤公益人菠萝
一进入剧场，我们总会默认台下的我们是观众，而台上演员和幕后的导演是叙事者。但在应用戏剧里，你我都是共创者：共同创作和表达我们的故事。生活中还有许多这样的默认，都只是习惯而已。有的时候，习惯是可以打破的，而且是需要打破的。今天是国际妇女节，我们特别请到了「维奇维奇Whichwitch」剧场小组的联合创始人、「新世纪女娲传说」项目的发起人一塔来跟我们聊一聊她和伙伴们是如何用戏剧来介入女性议题并连接彼此的。# For all women and girls. 大家节日快乐！时间戳：00:02:05 戏剧工作坊里都会做些什么？00:21:00 生育这个话题就像是房间里的大象00:30:42 应用戏剧跟普通戏剧有什么不一样？00:50:31 如何解决职场不平等？法律人PK戏剧人01:11:15 戏剧人的伦理困境01:18:00 有趣戏剧活动的推荐「主播」：弹弹「公益人朋友」：一塔「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Escaping Dinner by Rob Simonsen片尾：红豆 by 方大同参考资料: 维奇维奇WhichWitch：一个年轻的女性创作者集体，在剧场、视觉艺术与影像领域展开共创，希望以艺术介入社会现实，连接彼此。微信公众号：维奇维奇WhichWitch（WhichWitch1568）；小红书：维奇维奇WhichWitch。 奥古斯都·波瓦《被压迫者剧场》 赵志勇《剧场里的女工故事》：www.yixi.tv 台湾应用剧场发展中心官网：www.catt.org.tw 戏剧盒Drama Box官网：www.dramabox.org 标榜教育基金会所支持的应用戏剧培训计划：mp.weixin.qq.com逐字稿:【逐字稿】Vol 15.生不生娃？用戏剧共创女性表达关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。欢迎关注我们的公众号（微信号：Friendsforgood）了解更多节目信息。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
每年2月的最后一天是国际罕见病日，我们借此契机邀请到了公益人朋友皓宇 - 他是资深公益传播工作者，同时也是一名罕见病患者。本期节目我们从皓宇的罕见病经历聊起，包括求学和求职过程中遇到的故事、困难和帮助，再到加入公益组织后深入参与“冰桶挑战”项目的经历，以及对罕见病的漫画书和纪录片的科普，还有病友群的建设。作为资深的公益传播人，我们还聊了“公益是不是流量毒药”这个话题，从《多多益善》播客的经验出发，探讨公益传播是否需要破圈、怎么破圈，如何能够触达到更多的听众。时间戳：04:39 骨折几十次，锻炼了皓宇的好心态，一直读到了中文系研究生。11:03 共生舞蹈让皓宇重新审视自己的身体，取回了自信。15:19 入职公益组织不到50天，就获得了国内首富的捐款，和全国的知名度18:07 “冰桶挑战”始末：公益活动的影响力之巅是如何造就的？27:39 罕见病关关难过：诊断、治疗、用药和保障，几座大山难以翻越。35:59 罕见病病友社群，是过命的交情。42:35 纪录片让皓宇认识到，每一个生命都是有价值的，无论健康与否。51:02 传播公益的困境，是好事不出门，坏事传千里。58:01 公益传播是流量毒药吗？01:04:25 了解罕见病的资源：中国罕见病联盟、与罕见病日相关的报道。「主播」：楷楷「公益人朋友」：皓宇「剪辑」：佳哥「校对」：江老师「BGM」：片头：Days of Wines and Roses - Beegie Adair片尾：梦田 - 潘越云/齐豫参考资料: “冰桶挑战”：一项落地于中国的公益传播活动，旨在为渐冻症（ALS）患者筹集资金。该活动通过社交媒体迅速传播，吸引了全球众多名人和公众参与，成为罕见病公益传播的经典案例。 中国罕见病目录：中国政府于2018年和2023年分别发布了第一批和第二批罕见病目录，共收录了207种疾病。这些目录的发布旨在规范罕见病的定义和管理，推动罕见病的诊断、治疗和保障工作。第一批罕见病目录：点击这里；第二批罕见病目录：点击这里。 生而不凡人物志：由病痛挑战基金会策划的纪实短片项目，旨在通过真实记录罕见病患者的生活状态，展现他们的生存挑战和精神力量。该项目通过多期短片，记录了罕见病患者在家庭、社会和医疗环境中所面临的困境与希望。点击这里。逐字稿: 公益是否是流量毒药？我们和“冰桶挑战”亲历者聊了聊关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
各位伙伴们新年快乐！本期节目是一期楷楷和弹弹唠嗑儿的新年特辑。在辞旧迎新的年度复盘和总结的气氛中，我们邀请了在节目里跟我们聊过天儿的朋友们一起回顾了2024年，展望了2025年。在本期节目中，你将听到： 我们和朋友们在过去一年经历的开心时刻 我们和朋友们对自己关心的社会议题领域的期待 朋友们对楷楷、弹弹和多多益善有哪些问题 楷楷和弹弹做播客的感受和收获 多多益善今年立下的flag们本期节目中的每位嘉宾都与我们单独聊过一期节目，如果大家在本期节目中听到有意思的嘉宾观点，可以去听下嘉宾的完整节目！时间戳：00:00:47 我们给每位嘉宾朋友提了3个问题00:03:11 如果环保话题是公益传播中的“鹤顶红”，那么「艺源」在做的事情就是解药00:11:13 公开揭秘播客改名的背后故事00:20:23 「小米」在24年看到了政策与舆论给予心智障碍群体的支持00:28:30 公益机构自我造血的必要性00:33:22 「月娇」性别议题的讨论可以更和平和包容吗？00:46:57 擅长筹款的「Teddy」想做自然教育了！00:54:49 「Lily」从2025年开始要做一个王铁梅01:08:57 「博洋」残障小朋友的教育值得更加科学地对待01:14:24 我们对多多益善的新年期待01:20:09 「弹弹」目前最感兴趣的事情就是观察别人怎么在自己感兴趣的议题去行动和实践01:24:17 「楷楷」想参透公益传播的密码01:29:05 新年flags的免责声明「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：艺源、小米、月娇、Teddy、Lily、博洋「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：喜气洋洋 by 董亚薇片尾：New Boy by 房东的猫/陈婧霏逐字稿:【逐字稿】2024年我们做了啥？2025年有什么计划？- 评论区留下你的想法，多多益善！关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
本期《多多益善》邀请到了Joyce，她在亿万富翁创建的“做好事公司”工作，亲身体验了超级富豪如何利用财富和影响力推动公益项目，驻场从事科技向善的企业，从0到1搭建各种为了公共利益而创建的科技企业。我们一起探讨了这种"billionaire philanthropy"（超级富豪慈善）背后隐藏着复杂的动机和运作模式，以及她对富豪慈善行为的反思、观察和思考。这些富豪通过捐赠和设立慈善机构，试图解决社会问题、推动科技进步，并为弱势群体提供支持；但同时，他们的行为也引发了诸多争议，比如是否真的能够有效解决问题、这种行为是否可能带来权力的不平等、以及这种模式背后的精英主义也值得反思。最后，我们和Joyce还谈论到了最近很火的"捐赠圈"的概念，一群好朋友"hang out"的方式，怎么不能是一起研究公益项目然后捐款呢？时间戳： 01:04 计算机专业毕业，被一家由科技界大佬创立的慈善机构吸引 03:38 超级富豪做慈善的动机，真的纯粹吗？ 06:21 慈善机构的专业化：专业的咨询部门、法律部门、财务部门等职能的出现 15:00 公益中的“精英主义” - 有钱人与精英的游戏？ 20:12 科技向善的创业故事 - 为贫困跨国群体开设的转账软件；为儿童福利热线创建的电信基础设施 30:43 回国后的经历与中美公益生态的对比 40:38 一群朋友一起捐钱，如何决定捐赠对象？ 46:50 捐赠圈的普及，如何将公益与社交的结合？「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：Joyce「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：14 Sunset Samba by Maxim Novak间奏：ぷわぷわり by 中山真斗片尾：Golden Hour by Jonathan Morali参考资料: 洛克菲勒基金会（Rockefeller Foundation）全球最知名的慈善基金会之一。该基金会致力于通过科学研究、公共卫生项目和教育改革来改善人类福祉。然而，洛克菲勒基金会也因早期资金来源的争议而受到批评。洛克菲勒家族的财富主要来源于标准石油公司（Standard Oil），该公司通过垄断和不正当竞争手段积累了巨额财富。因此，洛克菲勒基金会的慈善行为被一些人视为“赎罪式慈善”，即通过慈善活动来弥补其财富积累过程中对社会造成的负面影响。 罗德基金会（Rhodes Trust）罗德基金会由英国慈善家塞西尔·罗德创立，旨在通过教育和领导力培养来促进全球和平与发展。罗德基金会最著名的项目是罗德奖学金（Rhodes Scholarship），每年资助来自世界各地的优秀学生到牛津大学深造。然而，塞西尔·罗德是一位南非矿业巨头和殖民主义者，他的财富来源于南非的钻石和金矿开采，其殖民主义行为和对非洲人民的压迫引发了诸多批评。 《Winners Take All》这本书由作者 Anand Giridharadas 撰写，深入探讨了超级富豪在慈善领域的行为及其对社会的影响。书中批判性地分析了“billionaire philanthropy”（超级富豪慈善）的动机和效果，指出这种慈善行为虽然在表面上看似积极，但实际上可能掩盖了社会不平等的根源。书中提到，一些超级富豪通过慈善活动获得税收优惠和社会声誉，但这些活动往往无法从根本上解决社会问题，甚至可能削弱公共政策的作用。完整文字稿看这里:逐字稿 - 亿万富翁如何花钱做好事？关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
在看《小小的我》之前，我们就已经先在各个社交媒体和残障伙伴的社群里看到了大家的各种讨论和评价。从引发社会公众对脑瘫人士群体的关注与讨论这个层面来看，《小小的我》无疑是有价值和意义的。但我们最关心和好奇的还是电影是否真正在内容上反映了脑瘫人士群体的真实生活障碍与需求。本期节目我们邀请到了返场嘉宾离谱以及新朋友望星，从残障权利倡导者以及脑瘫人士的身份和角度，跟我们一起聊聊对这部电影以及电影上映后陆续推出的"苔花公约"以及"五慢症患者"宣传片的感受和想法。在节目里，望星说这部电影让他对自己作为脑瘫人士的声音有了自信，让他愿意以播客的形式分享自己的观点。非常感谢望星把自己的访谈首秀给到了我们的播客，也非常开心听到望星的声音！时间戳：00:04:04 剧情回顾以及整体感受00:09:08 春和的形象"合格"吗？00:19:25 "脑瘫不是傻子"的口号足够吗？00:31:15 承认雇佣残障人士动机的复杂性00:37:33 雅雅：20岁的爱情里的白月光都是这么美好00:46:07 妈妈是常见的，外婆是可遇不可求的00:55:25 苔花公约和"五慢症患者"的问题出在哪里？01:08:09 如氧气一样的健全中心主义「主播」：弹弹「公益人朋友」：望星、离谱「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Dawn of Determination片尾：Fly by 岑宁儿参考资料: 残障之声：望星运营的残障议题公众号，倡导残障权利。望星关于《小小的我》的影评可点击这里阅读。 《苔花公约》：新华社新媒体中心联合中共成都市委宣传部以及电影《小小的我 》共同发布的公益行动倡议短片。点击这里观看短片视频。 《别叫我脑瘫》：由新华社与电影小小的我主创团队联合出品的为脑瘫人士更名为"五慢症患者"的倡议短片。点击这里观看短片视频。逐字稿:节目文字稿请看这里：【逐字稿】关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
今年的5月20号，一位“不务正业”的律师和他的搭档在种满了梧桐树的新华路上，开了一家小小的精酿酒馆。酒馆通过全障别的无障碍设计和理念，打造成了一个多元融合的空间，一个理想主义的聚集地。在这里，你可以跟其他伙伴聊天喝一杯，可以学盲文学手语，可以成为融合主理人组织各种无障碍理念活动。在这里，你可以看到轮椅自如地开进开出，看到打手语的手指像精灵一样上下飞舞，看到每个不同的人都在这里找到了与他人的共性。在2024年的最后一期节目，我们跟好朋友玉杰——「无碍理想·Pub HandyCup」的馆长，一起聊了聊他从独自破除障碍到创造无碍空间和社群的故事。新的一年，希望大家都有爱无碍，尽情举杯！时间戳：00:08:34 对上高中的玉杰来说，残障者是一个新的身份，也是是一个新的生活滤镜00:15:44 该怎么跟面试官提起我是残障者这件事情？00:20:43 全职律师怎么就想要开酒馆了？00:26:29 无障碍的酒馆长什么样？00:35:16 酒馆里的资深酒友们00:41:54 领导力从自己决定自己的需求开始00:46:51 残障与非残障的融合：别想太多，别太当回事儿01:06:28 社区营造是个啥？菜园子+大鹅+音乐会+市集01:11:34 关于无碍的未来01:15:55 如何参加酒馆的活动，如何成为“一日老板”？「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：玉杰「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」： 片头：Happy Twist by Universfield 片尾：Can You Hear Me by 白鹿合唱团无碍理想 · Pub HandyCup：一家从融合的视角出发，发起和运营不设障碍的酒馆。希望以酒馆为支点，探索如何超越身份和文化差异，发现和破除生活中其它维度的障碍，共建多元和全纳的社群环境。欢迎大家以各种形式关注酒馆！喝一杯：上海市长宁区新华路365弄6号楼组织或参与融合活动：关注微信公众号和小红书账号"无碍理想"逐字稿:完整文字稿看这里：逐字稿 - 有爱无碍，尽情举杯：律师开的无障碍酒馆，藏着什么故事？关于我们:感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星和好评。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
本期节目是播客改名为「多多益善」后的第一期节目，也是我们的第一次串台节目！很开心跟「律人行」做了一次法律和公益的联动！公益律师似乎是大家最不陌生的一类公益人，但认真想一下，还是有好多好多的疑问，比如： 公益律师做的事情就是法律援助吗？ 公益律师是不是要经常面对社会的黑暗，负重前行？ 公益律师是不是都很穷？这期节目中，我们通过跟「律人行」主播Lily的对谈，分享了我们两个基于自身经历以及对同行伙伴的观察而得到的一些对于公益律师和公益人的思考与想法。大家如果听完这期节目之后搜索到了自己感兴趣的或者觉得好玩的公益项目，也欢迎在评论区跟我们分享！时间戳：00:00:48 公益律师就是免费干活儿的律师吗？00:06:45 反抗大企业的就业歧视00:11:17 从一线阵地转战后台支持00:15:30 国内外公益律师土壤的差异00:17:45 环境公益诉讼：拔出一根萝卜带出很多泥00:23:51 如何抱着调查记者的梦想当了公益律师00:27:52 法理课和人权法课把我带上了"正轨"00:32:37 全职公益与兼职公益怎么选00:38:37 一通三个半小时的客户电话00:44:33 公益律师咋赚钱？00:52:35 公益祛魅1.0：做公益只是众多满足自我的方式之一00:56:53 公益人的江湖气和街头智慧01:14:52 靠谱儿的公益活动哪里找？01:34:50 公益祛魅2.0：公益是一种生活态度和方式「主播」：Lily、楷楷、弹弹「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Sunrise Boulevard by Maxim Novak片尾：眼里有星星的人 by 亚森本期节目中提到的公益机构和公益项目： 自然之友：北京市朝阳区自然之友环境研究所成立于1993年，是中国成立最早的民间环保组织之一，致力于守护珍贵的生态环境，推动越来越多绿色公民的出现与成长。微信公众号：自然之友 捡拾中国：由上海浦东乐芬环保公益促进中心发起的首个中国关注户外垃圾议题的公益品牌项目。微信公众号：捡拾星球 木兰花开：北京木兰花开社工服务中心是一个以关注和服务来京务工的打工女性为宗旨的社会服务机构，致力于为打工女性及其子女提供文化教育和精神方面的服务。微信公众号：北京木兰花开社工服务中心 做你的眼睛：上海蓝睛灵体育志愿服务中心每周日会举办“做你的眼睛”融合体育活动，鼓励人们真正关注视障等残障人士的需求，建立更好的社区环境。微信公众号：做你的眼睛 融爱融乐：融爱融乐心智障碍者家庭支持中心为心智障碍者家长提供培训和交流平台，组织心智障碍者参加融合性、社区性文体休闲活动，支持心智障碍者的融合教育及融合就业，并引领心智障碍者“自我倡导”。微信公众号：融爱融乐 公益律芽发掘计划：由上海复恩社会组织研究与服务中心发起的公益项目，通过选拔法学院学生加入训练营，启发和引领更多法律青年加入到公益法律行业中。微信公众号：公益律芽发掘计划 猫盟：一个专注于中国本土野生猫科动物的保护组织。微信公众号：猫盟CFCA逐字稿:【逐字稿】公益律师：做啥、帮谁、赚钱吗？ | 串台律人行关于我们：感谢伙伴们关注和收听「多多益善 More for Good」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星或好评。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
我们与万千生命共同生存在这个星球上，但是我们常常忘记这件重要的事情。就像明明知道自己家门口有一棵树，但却好像从来都没见过它一样。亲近自然慢慢变成了一件需要专门找时间去做的事情；“保护环境人人有责”也成为了人尽皆知，但心理上却难以建立链接和产生驱动力的价值口号。对于每天都朝夕相处的大自然，你会怎么去形容你们之间的关系呢？本期节目邀请到了我们的公益人朋友艺源，跟大家聊聊她曾深入藏区的一线环保经历以及现在着眼于附近的环保理念。欢迎大家在评论区跟我们分享你跟自然的故事！我们会从分享故事的听友中挑出3位赠送“抱抱树”主题的新年台历哦！时间戳：00:04:23 被环境保护种草之后去图书馆门口发口罩00:14:07 当我们在聊保护环境的时候，我们究竟在保护什么？00:20:21 藏区环保机构志愿者变全职员工00:31:52 环保工作中也有性别视角00:41:11 从对环境的关注到对生命的关怀00:50:08 抱抱树，看见自己周围的一切01:02:03 我是被大自然拥抱和治愈的孩子01:08:57 每个人都可以像关心朋友一样，为大自然做一点点事情「主播」：弹弹「公益人朋友」：艺源「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Beautiful Piano Harmony片尾：寂静的天空by黛青塔娜/HAYA乐团本期节目提到的机构和项目:青海省三江源生态环境保护协会：于2001年注册成立，致力于三江源生态环境保护的本土环保组织。微信公众号：SGR-ECO中华环保联合会：于2005年在民政部注册，主要职能包括团结、凝聚各社团组织以及各方面的力量，共同参与和关爱环保工作，协助和配合政府实现国家环境目标、任务；参加双边、多边与环境相关的国际民间交流与合作。微信公众号：ACEF_0422阿拉善SEE生态协会：中国首家以社会责任（Society）为己任，以企业家（Entrepreneur）为主体，以保护生态（Ecology）为目标的社会团体。微信公众号：SEETheFuture上海静安区爱芬环保科技咨询服务中心（爱芬环保）：于2018年注册成立，是一家致力于解决城市生活垃圾问题的环保公益机构。微信公众号：AF_Envpro南通市爱尚环保公益发展中心（爱尚环保）：南通市生态环境局主管下的市级社会组织。主要策划和开展生态环境宣教和生态文明社会实践活动，积极探索适宜的绿色生态社区发展模式，提升公众的环保意识。微信公众号：gh_ad19843b39ed抱抱树：由艺源和朋友共同发起的一个以抱树亲近自然的活动，2024年采取了用"眼耳鼻舌身意"拥抱树木的形式，抱抱树活动还在持续中。微信公众号：suyilive20170104最后感谢草木书店为本次节目录制提供的场地和零食支持：）。草木书店创立于南通海门张謇故里，扎根乡土，在小城镇和乡村地区推广独立书店文化，让书店周边的人群可以更方便地接触到优质出版物，以及有趣有料的文化沙龙活动。草木书店日拱一卒，创造条件让更多的人“读一本便是一本”。微信公众号：gh_86e10dfbe888逐字稿请看这里:【逐字稿】奔跑的藏羚羊和家门口的那棵树关于我们：感谢伙伴们关注和收听「我的公益人朋友」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
中国至少有8500万残障朋友，其中有2000多万的心智障碍伙伴。为什么在日常生活中，我们很少遇到他们？他们的生活状态是什么样子的？本期节目我们邀请到融爱融乐的运营总监小米，从她童年和中学的因为残障遭受的不公平对待聊起，谈到了残废/残疾/残障定义的不同与和理解，以及盲文、盲道等无障碍的落实情况。小米还介绍了融爱融乐对于心智障碍伙伴从童年到养老的服务内容，其中重点讲了“快乐活动营”是如何建造一个属于心智障碍伙伴的空间，以及就业辅助项目对于心智障碍伙伴的意义。本期节目的最后还邀请到了在融爱融乐做了十多次志愿服务的岚岚，聊了聊她参与活动的体会，与心智障碍伙伴从不熟悉到亲密无间的过程。如果你在听完本期节目后，想要参加融爱融乐的活动，欢迎直接微信搜索他们的公众号“融爱融乐”参与志愿活动！「时间戳」：小米的成长经历与残障02:01 因为腿脚残疾，小米不能参加所有学校的文艺汇演05:50 残障的小朋友，是第一个被否定的人08:44 为了不被弱看，小米努力成为别人家的孩子13:06 残疾分六类，每类有四级15:40 残障与残疾的区别，”障”更加强调社会障碍22:41 无障碍实施的现状：无障碍厕所变储物间，盲道变危险之源25:24 推进无障碍的第一步，永远是为残障朋友，你需要什么：给盲人的无障碍不一定需要盲文，更不需要会自动报警的卫生巾与融爱融乐的故事33:52 心智障碍的朋友能够组成一个北京39:33 心青年与新青年47:25 如何打造一个属于心智障碍青年的空间54:00 心青年的就业：从劳动合同中明白了结婚和生孩子1:07:34 家长与新青年的张力：高度绑定、权力失衡1:16:29 参与融爱融乐的活动方式：微信号“融爱融乐”来自志愿者的声音：参与融爱融乐的志愿活动1:21:05 失去了意义感的日常工作与法学正义的理想1:23:17 参加一次活动，掉了三次眼泪1:26:04 对生命力与生命意义的体悟1:27:42 从躲避到拥抱1:34:58 从参与轻体量的活动开始，探索公益「主播」：楷楷「公益人朋友」：小米「剪辑」：佳哥「Logo设计、校对」：江老师、弹弹「传播指导」：老夏「BGM」：片头：Lowtone Music - Sad Story插曲：Message to Bears - Mountains片尾：Billianne - Que Sera Sera「参考资料」： 融爱融乐心智障碍者家庭支持中心：融爱融乐为心智障碍者家长提供培训和交流平台，组织心智障碍者参加融合性、社区性文体休闲活动，支持心智障碍者的融合教育及融合就业，并引领心智障碍者“自我倡导”。微信公众号：融爱融乐（成为志愿者链接） 我国对于残疾的分类：按不同残疾分为视力残疾、听力残疾、言语残疾、肢体残疾、智力残疾、精神残疾和多重残疾。各类残疾按残疾程度分为四级，残疾一级、残疾二级、残疾三级和残疾四级。详见：《残疾人残疾分类和分级》国家标准（点击此处） 联合国对于残障的定义：残障人包括肢体、精神、智力或感官有长期损伤的人，这些损伤与各种障碍相互作用，可能阻碍残障人在与他人平等的基础上充分和切实地参与社会。详见：《残障人权利公约》（点击此处）「拓展资料」： 有关无障碍的两个一席视频：《无障碍旅游》（纪寻，“奇途无障碍”创始人）《我的自由之路》（何川，中国盲文图书馆信息无障碍中心主任） 有关深圳喜憨儿洗车的报道：澎湃新闻：《深圳“喜憨儿”洗车行创始人：不能绑架别人的爱心和道德》逐字稿:公益人 07- 融爱融乐_完整6「关于我们」：感谢伙伴们关注和收听「我的公益人朋友」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎给我们五颗星星。如果对于节目内容有任何问题或者建议，可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
公益第一步，从0到1的距离似乎比想象的还要远一些、难一些。小小的一步，却包含了许多的疑问和思虑。需要掌握什么技能吗？怎么找合适的项目和机构？需要投入多少时间？还能养活自己吗？这期我们请到了另外两位做公益的法律人Callen和小乐，跟大家一起回忆和分享我们当年踏出第一步时的故事和过程，希望大家可以从里面找到一些答案和启发。时间戳：00:02:58 公益新人VS公益前辈04:49 第一步源起于"想为自己的社群做些事情"00:15:05 每天早上都开心地去上班？00:19:15 做公益前其实有个厨师梦00:23:11 公益第一步是"抛弃"法律专业00:29:35 法律和公益只能二选一吗？00:42:09 兼职公益人的第一步是发杜蕾斯00:48:55 传媒X公益的路咱也尝试过00:53:36 追求理想的人反而要自证00:57:50 公益人的"出柜"时刻01:06:56 第一步不需要跨过大江大河，去远方也不一定要去大理村里01:12:13 公益是目的，不是方法01:18:03 公益讯息平台有哪些？01:22:52 勇敢踏出第一步，从志愿者做起「主播」：楷楷、弹弹「公益人朋友」：Callen、小乐「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：片头：Ólafur Arnalds - Woven Song片尾：Shakira - Try Everything「播客完整文字稿」在这里：【逐字稿】想做点好事，从哪里开始？参考资料:1. 节目中提到的公益机构/项目 海上青焙坊：Shanghai Young Bakers是一个由上海法国青年商会发起的社会创新公益项目。至今项目已运营了16年，培养出近500名优秀学员。项目致力于帮助来自全国各地低收入家庭无法继续学业喜欢烘焙的青少年，为他们提供一年免费的法式烘焙课程和实习。微信公众号：shanghaiyoungbakers 兜着走：致力于做最好玩的城市食物拯救计划，全国第一个以地图和本地化折扣信息发布的食物拯救的平台。微信小程序：兜着走DZZ 此时舞身工作坊：由聋听朋友组成的【此时舞身】项目团队希望联合社会各方伙伴参与，通过零基础舞蹈工作坊（手语翻译支持）、舞蹈作品共创等形式 加以影像/音频/文字等媒介记录、传播，进而持续地：为聋听朋友提供无障碍了解、学习不同舞种的课堂资源；为不同行业/背景的聋听朋友创造通过肢体互动认识交流、破除误解偏见的平台场域；通过身心艺术 帮助聋听朋友更好地觉察内在自我、修行成长。更多信息点击：mp.weixin.qq.com2. 节目中提到的资源平台 发展简报：www.chinadevelopmentbrief.org.cn NGO Jobs （微信公众号）：cdb_1996 银杏基金会微信公众号的公益人才支持信息简报：ginkgofoundation 悦享新知（微信公众号）：yuexiangxinzhi2019 CFF2008（微信公众号）:ChinaFoundationForum关于我们：感谢伙伴们关注和收听「我的公益人朋友」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅我们的节目以及分享给更多朋友！目前我们在保持两周一更的速度。如果对于节目内容有任何问题或者建议，大家可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
公益机构最主要的资金来源是捐赠，而捐赠和筹款就像是一枚硬币的正反面。作为公众，我们对于捐赠这个词可能并不那么陌生。但我们是如何在一片信息的汪洋之中注意到了一家公益机构或一个公益项目，又是如何从最开始的关注转变为想要为它捐款或者做点什么，甚至会再次转变为长期的信任与支持。促成和实现这一系列转变的工作，就是筹款。这期节目我们邀请到了从前是妈宝但是现在很擅长筹款的Teddy来跟大家讲述硬币另一面的故事，分享他自己从筹款小白一路成长为筹款官员过程中对于筹款的见闻和思考。在本期节目中，你将听到： 筹款要做哪些事情？ 好的筹款官员要学会什么特殊技能？ 互联网等技术的发展给筹款工作带来了哪些变化？ 月捐是什么操作？ 彩蛋：Teddy御用“筹款大使”—他的女儿小竹子—现场演绎无敌可爱筹款技能！时间戳：00:01:49 筹款是啥？00:10:17 公益机构资金来源小科普：公开募捐、定向募捐和服务性收入00:12:05 “筹款官员的核心技能是同理心”00:24:49 “筹款让讨好型人格的我学会了拒绝”00:33:43 筹款也要讲究成本和利润00:41:49 99公益日，玩儿还是不玩儿？00:56:18 Teddy的筹款秘密武器—小竹子01:03:49 月捐是个什么操作？01:09:33 筹款不只是为了钱01:14:29 筹款官员其实是solution manager「主播」：弹弹「公益人朋友」：Teddy「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师、楷楷「BGM」：片头：山野さと子 - ドラえもんのうた片尾：荒川敏行 - ハイグレしんちゃん「完整文字稿」在这里：逐字稿-做公益，钱从哪儿来参考资料:1. 节目中提到的公益机构： 铺路石青少年发展中心（Stepping Stones）是一家于2006年在上海注册的社会服务机构，致力于改善中国困境儿童的教育和综合福利。官网：www.steppingstones.cn 北京木兰花开社工服务中心成立于2010年，是一个以关注和服务来京务工的打工女性为宗旨的社会服务机构，致力于为打工女性及其子女提供文化教育和精神方面的服务。公众号：mulanhuakai2020 上海联劝公益基金会是上海第一家民间发起的具有公开募捐资格的基金会，成立于2009年，以“让更多人，更快乐、更自主地参与公益，成为美好社会+1的力量”为愿景。官网：www.lianquan.org.cn 腾讯公益慈善基金会成立于2007 年 6 月，是中国第一家由互联网企业发起的公益基金会，致力于推动互联网与公益慈善事业的深度融合与发展，资助“腾讯公益”平台及腾讯技术公益，助力公益行业数字化发展，培养亿万网友的公益习惯，推动人人可公益的互联网公益生态建设。官网：www.tencentfoundation.org 2. 节目中提到的关键概念： 募捐：公益机构筹集财产的方式之一，包括面向社会公众的公开募捐和面向特定对象的定向募捐。常见的公开募捐活动包括在公共场合放置募捐箱，面向公众举办义演、义卖、义赛、义展、义拍、慈善晚会等，通过广播、四暗示、报刊和互联网等媒体发布募捐消息等。只有依法获得公开募捐资格的机构才可以开展公开募捐活动，实践中多为基金会。更多有关募捐的信息，可参考此页面：www.yilight.com.cn 服务性收入：公益机构在对外提供服务时获得的对价收入，如养老看护服务、残障融合课程培训等，是除了捐赠和资助外之外公益机构的另一种重要资金来源。 民非：民办非企业单位，又叫做社会服务机构，是国内公益机构（社会组织）的组织形式之一。另外两种组织形式是基金会和社会团体。更多有关民办非企业单位的信息，可参考此页面：www.yilight.com.cn 月捐：每月通过自动扣款的方式，固定向某一公益机构或者公益项目捐赠的一种持续性捐赠行为。更多有关月捐的信息，可参考此页面：www.hiyuejuan.com关于我们：感谢伙伴们关注和收听「我的公益人朋友」！大家可以在小宇宙、苹果播客和Spotify等多个平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅我们的节目以及分享给更多朋友！目前我们在保持两周一更的速度。如果对于节目内容有任何问题或者建议，大家可以在评论区留言互动，也可以通过邮箱联系我们：friendsforgood@163.com
教育是每个人必经的话题，但学校的纪律处分和资源分配是少有人知的黑箱。主播楷楷来到了波士顿，找到了公益人朋友博洋。过去两年，她在波士顿作为公益律师执业，代表残障学生与学校谈判协商不公平的纪律处分或不恰当的资源分配。本期节目中，我们聊到了：- 一些被学校开除的残障小朋友的经历，有的因为带玩具枪被发现，有的一直展现出暴力倾向；- 针对残障同学提供的定制计划，以及它落实的困难之处；- 作为公益律师的职责，如何不越界地尊重和理解当事人，又如何承担除律师之外的其他功能。「时间戳」：00:01:49 博洋所在的机构非常尊重孩子的意愿，会与孩子直接签署协议。00:05:03 学校没有给残障学生提供充足的支持，比如缺乏语言治疗师。00:22:28 小朋友“暴力”的根源，是语言能力的缺失与不被理解的沮丧。00:27:44 小朋友把玩具枪带到学校，学校直接开除了这名学生，这个决定合理合法吗？00:39:12 公益律师过度自信后，也会飘。00:51:57 公益律师的职责，除了律师还有社工、文员和心理咨询师。00:55:27 对比美国，中国的学校更不倾向于开除学生？01:01:29 博洋还在EWB（Educationwithout Barriers）组织工作，工作内容包括在中国给孤儿对接良好的教育资源。01:07:25 【一起做公益】对教育公益感兴趣的朋友，可以关注/参加EWB的活动！「参考资料」： 1. Education Without Barriers (益未贝教育)组织介绍与招募信息：mp.weixin.qq.com 2. 特殊教育基础术语（来自加州残障权利）：www.disabilityrightsca.org 3. 残障教育诉讼相关的基础概念（来自麻省儿童法律中心，仅英文）：static1.squarespace.com「主播」：楷楷「公益人朋友」：博洋「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师、弹弹「BGM」：Saudade (When We Are Born)；Somewhere over the rainbow；「播客完整文字稿」在这里：https://rbezpmx0d4.feishu.cn/docx/PVgIdEr0OoKk57xbc0Ic2DxNnle?from=from_copylink
果不其然，中国残奥运动员维持了碾压的优势，在9月8日闭幕的巴黎残奥会中获得冠军。与之形成鲜明对比的，是残奥会持续低迷的关注度。每当楷楷和弹弹询问周边人“你看残奥会了吗”的问题后，大家的普遍反映是：茫然。除低关注度外，网络上充斥着“太惨了，不想看”的评论，媒体却在渲染一个个“身残志坚”的英雄和“不屈”的灵魂。我们为什么要看残奥会，我们又如何看待残奥会：同情、惊叹、佩服，还是……？楷楷邀请了离谱同学一起录制本期节目。离谱是在残障工作坊中的惯用化名 – 作为资深的残障工作坊领队，并且曾经在雇佣40多名智力障碍员工的工厂中工作的她，与楷楷分享了有关残奥会与残障的许多故事。在本期节目中，你将听到：- 残奥会怎么分类才能保证比赛公平？- 盲人足球是怎么踢的？- 巴黎残奥会的吉祥物也是残障的小可爱？- 残奥会的关注度低是非常正常的现象？- 媒体有没有可能不用身残志坚的叙事来报道运动员？- 日常与残障朋友相处是什么样的体验？听众们有任何喜欢的残奥会项目或者运动员，或者日常在哪里经常与残障朋友交流？欢迎在评论区留言！ 时间戳00:01:34 带队残障工作坊的公益人朋友——离谱。00:06:20 残奥会的项目类别分的特别细致，从而保证运动的公平性。00:09:19 楷楷最痴迷的项目：盲人足球，一场听觉和视觉的双重享受。【勘误：根据巴黎奥运会的规则，盲人足球一共有五个人，除守门员外有四个人。】00:17:15 对残奥的低关注，源于残障本身的不可见、与商业价值的缺失。00:20:10 残障议题中，“我们”与“他们”的对立。谁才是残障人？00:32:08 智力障碍员工如何在工厂上班？00:41:13 觉得残奥会“惨”？请再看五分钟。00:51:09 巴黎残奥会的可爱吉祥物，有一个刀锋腿！【勘误：第一次有残障的吉祥物在1994年的冬残奥会，弗里热小朋友是时隔30年再次出现的残障吉祥物】00:57:08 媒体呈现的二极管：要不特惨特同情，要不就是超人是英雄。01:05:32 离谱同学与残障员工互动的例子：不喜欢就是不喜欢。全文字版链接点我！ 主播：楷楷 公益人朋友：离谱 剪辑：佳哥 校对：江老师、弹弹 BGM： "Parade" By Victor Le Masne；席琳·迪翁《爱的赞歌》Reference: 1. 巴黎奥运会全项目残障分类系统介绍 2. 盲人足球巴黎奥运会官方介绍 3. 巴黎奥运会残障吉祥物弗里热 4. 东京残奥会宣传片Wethe15 5. 残奥运动员发声：我不是“参加”残奥会，我是去竞赛。 6. 媒体报道残障议题的指南（英文） 7. 哪里还能看到2024巴黎残奥会回放：下载“央视频”APP，搜索“巴黎残奥会”就可以了！
作为原定的第一期，本期是弹弹和楷楷作为彼此公益人朋友的一期对口儿，也是我们对这档播客源起的讲述。在周围一波又一波的人生意义感缺失与狗屁工作的讨论之中，我们发现自己与公益有关的那些经历和时刻，似乎帮助我们隔绝了这样的感觉。如果要具像化这样的时刻，我们回想起来的是猝不及防被项目学员给了一个拥抱的时候，是听到案主的真诚地说谢谢的时候，也是公益人朋友聚在一起聊这些话题时彼此互相懂得又相互鼓励的时候。我们和我们的公益人朋友在探索公益的过程中，与他人和世界建立了各种连接，在这些连接中我们找到了自己会主动去做，做的时候会觉得有困难，但是做完又会开心雀跃的事情。如果这样的状态是你感兴趣的或者想要体验的，不妨也试一试。故事之外，我们在本期节目中也通过自己的经历和观察对一些有关公益的疑问做了一点探讨，比如：- 公益=免费？- 公益一定就是煽情苦涩的剧情设置吗？- 公益只用爱发电足够吗？- 公益是否必须要一周投入好几十个小时，还是也可以更轻松参加？如果你还有更多对于公益的疑问和想法想要分享，欢迎随时在评论区留言！时间戳：00:02:28 意义感缺失？我们好像还好哎！00:03:15 我的努力和行动真的可以帮助别人好一点点。00:12:16 意义感新配置=螺丝钉的工作+副业搞公益。00:16:27 轻松公益长啥样？楷楷组织一群伙伴妹妹探店。00:20:58 好久没被人这么猝不及防地抱过了。00:28:05 代理案件中的当事人从至暗时刻的成长。00:34:44 公益的魅力在于它让人们认真对待彼此、看见彼此。00:43:56 感性之外，公益的另一面是专业。00:46:21 播客将来聊点儿啥？00:50:59 关于公益的流言蜚语们。「主播」：楷楷、弹弹「剪辑」：佳哥「Logo设计&校对」：江老师「BGM」：冬日温暖（安眠曲）、夏日漱石-橘子海「播客完整文字稿」在这里：qsl87f3uow.feishu.cn
自从7月人大性骚扰的事件发酵，楷楷和弹弹就一直想跟这个议题方向的公益人朋友一起聊一聊，所以临时加更了本期节目作为我们播客的首期。而当我们在筹备、录制和剪辑这期节目的过程中，又有几起高校性骚扰事件的幸存者陆陆续续选择了发声。这已经不再是一个简单的事件，而是又一轮的公众讨论与反思——讨论性骚扰是什么，反思我们还能做些什么。本期很开心邀请到了我们的公益人朋友月娇（性别工作坊·青年社群「酷爱睿思Queeris」发起人，莫纳什大学性别研究在读博士），跟我们组了一个"法律人和社会学人谈性骚扰"的聊天局。- 反对性骚扰，需要内部举报、是对簿公堂，还是网上曝光？- 究竟需要什么证据才能说，ta在性骚扰我？- 反对性骚扰：如何保护自我，支持他人？欢迎大家在评论区留下你的想法，与我们一起探讨这些问题。 时间戳04:23 人大事件回顾：专业级的证据呈现、迅速但也许并不彻底的高校反应10:14 性骚扰行为的特点15:11 社会学角度是怎么定义性骚扰的？18:33 法律定义里的的"违背主观意愿"怎么来判断？31:27 法律手段VS社交舆论手段39:00 建立校园内部举报机制和社会支持系统的可能性47:18 性骚扰是权力不对等的产物：No means no, 但是 yes不一定是yes1:01:24 主播们遭遇的性骚扰经历：恶心的微信言语挑逗与肢体接触1:14:12 身边的人被性骚扰了，我可以做什么？1:20:57 幸存者伙伴，你不是一个人 「主播」：楷楷、弹弹 「公益人朋友」：月娇 「剪辑」：佳哥 「BGM」Hus Vid Havet by Detektivbyrån小娟 by 谭维维 Reference: 1. 性骚扰普遍性：国际劳工组织《职场暴力和骚扰经历：全球首次调查》报告 2. 性骚扰定义：《中华人民共和国民法典》第1010条 3. 美国反性骚扰学术著作：凯瑟琳·麦金农《Sexual Harassment of Working Women》 4. 中国法院性骚扰案件研究（2018年-2020年）（刊登于《反歧视评论》） 5. 美国校园性骚扰防治机制研究（刊登于《人权研究》） 6. 相关机构及其产出： 北京市千千律师事务所「千千律所依托原北京大学法学院妇女法律研究与服务中心成立，以专职公益律师专职开展公益法律服务活动作为机构特色，致力于推动包括妇女等社会弱势群体权益状况的改善和国家公益法律援助事业的发展。」《遭遇职场性骚扰，应当怎么办》《干货分享|遭遇职场（校园）性骚扰，应当如何及时搜集证据？》《千千建言|关于尽快制定《高校性骚扰防治规范》的建议》 北京市东城区源众家庭与社区发展服务中心「源众是一家位于北京的从事妇女维权及推动性别平等的公益性机构。」《防治性骚扰法律与司法审判案例研究报告 (2019-2021》
