好友在结婚前，和伴侣做了一件很“硬核”的事：互换征信报告。从婚前检查的普及，到当代年轻人在婚前选择查看征信报告，可见个人信用情况，正在像身体健康情况一样，被越来越多的人重视。本期节目，我们从这个充满故事感的选择开始聊起，撕开“信用”的抽象面纱，带你轻松读懂征信报告里的关键信息，揭示那些日常生活中容易被忽略、却会悄悄影响征信的行为。【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花---------------------------【时间轴】00:00:11 婚前查征信，当代婚姻准备新标配00:02:39 婚姻如企业并购，知根知底才能更好携手00:05:08 现代婚姻，在婚前都需要提前做哪些“调查”00:06:12 征信报告要怎么看00:11:34 长期不用的银行卡/信用卡，需要注销吗？00:17:44 贷款广告中的“测测信用额度”，莫要乱点00:22:31 征信花了还能补救吗？00:24:50 别轻信贷款中介的营销电话00:30:27 骗子套路多，不要试图用贷款的钱去“挣收益”00:35:40 信用养成指南，银行喜欢“慢热型”选手00:44:42 “以贷养贷”使得债台高筑00:48:48 高负债的人，都是从低息到高息一路借上去的00:55:01 手里有些钱，是否需要提前结清房贷？01:03:42 各行各业都很卷，投资需谨慎
张兴朝的喜剧到底有多“疯”？从《技能五子棋》、《棒棒小卖部》到《冷不丁梆梆就两拳》，好久没有看到这么新颖的作品形式了。本期聊聊最近《喜人奇妙夜2》中出圈的演员张兴朝和他的爆笑作品，这些作品在如何颠覆传统喜剧逻辑。从五子棋加技能的荒诞设定，到棒棒小卖部里钢笔广告的离谱桥段，再到梆梆就两拳结尾的卡车，张兴朝用其独特的表演风格，演绎了喜剧作品可以没有剧情铺垫、没有煽情、没有上价值，就只是纯粹的搞笑。【本期主播】柯弈、小鹿---------------------------【时间轴】00:01:08 技能五子棋口碑两极化，特别喜欢or完全无感00:05:45 五子棋有“技能”？难有代入感00:07:04 棒棒小卖部是生活中有的场景，更易接受00:08:10 作品的“底”，还能这样收？00:09:53 很多人对“五子棋”无感，却在“小卖部”圈粉00:11:47 张兴朝的三部作品，观看顺序很重要00:16:24 看不懂张兴朝，是因为不年轻了？非也00:21:32 已成经典的作品在当时看来，都是非常创新00:28:03 比赛竞技模式，使作品形式逐渐趋同化00:33:54 “梆梆就两拳”确立了张兴朝的独特风格00:41:34 融入了画风的人越来越多00:44:55 黑马打破节奏，甚至不在同一维度00:54:34 作品出圈，对个人生活带来的改变
有没有算过，那张“明天就开始健身”的年卡，平均去一次花了多少钱？是否有过为了“薅羊毛”走进一家店，结果被一轮轮推销后，花钱买了份“体面”才出的了门？本期节目，我们聊聊日常生活中无处不在的消费陷阱。从预付费模式的跑路风险，到“免费”体验背后的营销套路，我们盘点了那些让你不知不觉掏空钱包的坑。更重要的是，我们将提供一套实用的“避坑指南”，帮助你保持理性，做一个精明的消费者。【本期主播】柯弈、小鹿---------------------------【时间轴】00:00:36 预储值模式的坑太多00:03:35 普拉提馆退款拉锯战00:05:15 旧卡还没用完，继续被营销办新卡00:07:00 理发店充值会员经历00:10:04 健身房「开店-关店」循环00:14:48 当余额仅剩两三次时，自己就不敢去了00:15:58 低价团购体验，却总是花了不少额外消费00:16:56 洗牙经历，险些被坑3000多00:20:34 在月子中心很难理性消费00:22:21 利用情感“绑架”，掏空钱包00:26:32 知识付费的「三天学会」，永远学不会00:35:31 自动续费切莫忘了关00:38:06 拒绝办卡妙招之「不住附近」00:40:33 给自己设置个消费冷静期00:41:41 功课做的越多，就能避开越多坑00:44:34 遇到被骗等恶劣事件，要敢于投诉维权00:46:38 预储值要遵循“三不原则”
从盘锦稻田蟹到丹东黄蚬子，从锦州烧烤到沈阳烤鳗鱼，东北的饮食文化总能用最朴实的方式征服味蕾。此次旅程不仅尝到了各种美食，也走进了隐藏在城市角落里的独立书店与个性咖啡店，通过食物与空间，感受东北深厚的历史痕迹与鲜活的人文温度。我们总是习惯用精致的标准来衡量美食与生活，也许可以重新思考下，在当下快节奏的时代里，究竟该如何选择。就像东北美食用它的方式告诉我们的：简单直接，本身就是一种深刻。【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花---------------------------【时间轴】00:00:25 盘锦稻田蟹PK阳澄湖大闸蟹00:05:19 河蟹和海蟹哪个更好吃00:06:57 丹东东港：海鲜爱好者的天堂00:09:41 膏黄满满，螃蟹的极致满足00:11:57 生腌虽美味，但不可多吃00:16:03 锦州烧烤名不虚传00:17:57 只在东北烧烤能吃到：毛蛋、实蛋、蚕蛹00:24:33 盘锦大米，为养蟹而无农药00:27:09 在东北，万物皆可烧烤00:32:05 沈阳不能错过的烤鳗鱼00:38:20 狂晕碳水之早餐东北大油条00:41:21 先尝后买，小摊主的热情与敞亮儿00:43:41 北方菜系对芝麻酱的偏爱00:47:59 特色美食之煎粉00:50:38 探寻本溪市门洞里书店00:53:13 东北文艺复兴：历史印记与乐观态度00:56:36 与沈阳咖啡店老板聊天01:02:27 咖啡店老板兼任“马大帅研究学会会长”01:05:19 锦州咖啡店老板，极致理想主义者01:15:32 如何解释东北人的乐观01:16:41 在东北早市留存的声音记忆门洞里书店书店对面的风景豆花本人出镜，以及他聪明的大边牧
本期节目邀请到一位保险行业的资深从业者，从传统保险公司的精算师，到互联网保险平台的商业分析师，她拥有独特的跨界视角。在与她的对谈中，试图解开一个长期存在的矛盾：为什么一个旨在提供保障的行业，会在国内背负如此多的反感？大家对风险保障的内在需求，与对强推销模式的深度厌恶，形成了巨大撕裂感。早期的代理人模式“野蛮生长”，为整个行业都埋下了怎样的长期信任危机？【本期主播】柯弈、佳丽---------------------------【时间轴】00:00:55 全世界做保险的都一样招人反感00:05:22 九十年代初才开启保险业竞争大门00:06:14 代理人机制推动寿险腾飞，却留下「保险骗人」偏见00:11:56 金融危机后，保险业成政府稳定经济的重要工具00:12:47 监管不严时代乱象频出，黑单交费不承保00:17:20 早期的代理人太不靠谱，信任危机持续发酵00:22:24 重疾的获赔率高达99%以上00:30:51 复杂条款和不专业代理人，是保险行业的两座大山00:34:44 维护好老客户，比开发新客户更划算00:43:55 当前两块市场情况，互联网vs线下00:48:54 保险产品过于复杂，AI短期无法替代经纪人00:53:48 保险经纪人的专业性，决定市场信任与口碑00:54:09 买保险如何才能不被坑？00:58:30 保险代理人和经纪人的区别01:03:53 找保险经纪人像找心理咨询师，沟通舒服是基础
我们花了太多时间试图“解决”拧巴，却发现它如影随形。作为被时代洪流冲刷的一代，从小镇的题海战术到都市的生存游戏，曾以为考上大学、进入大厂就是通关，后来才发现，那只是另一场更复杂、更无声的内心战争的开始。如果你也曾在深夜感到无所适从，怀疑自己的选择，这期节目或许能给你一份理解与陪伴，理解“拧巴”，是我们走向“自洽”的第一步。【本期主播】柯弈、小鹿---------------------------【时间轴】00:00:22 预算百万眼都不眨，外卖满减算半小时00:03:34 “拧巴”和“纠结、内耗”有啥差别00:05:33 小镇做题家”的荣耀与枷锁00:09:43 面试遇到本地人，对方谈薪竟低30%00:14:53 职场的拧巴，野心与能力的落差00:21:42 找到一个关于拧巴的定义00:29:29 靠感知幸福能力可以对抗拧巴？00:32:23 情绪太负面时，不如去买一张彩票00:40:30 拧巴出了一股韧劲儿00:43:15 让购物不拧巴的小妙招00:47:56 给同样拧巴的人一些行动建议
双十一曾是全民狂欢的购物盛宴，我们守着零点，清空购物车，享受买买买带来的快乐。但最近几年，双十一的气氛变了，预售期越拉越长，但消费者的热情却越来越冷。是大家在不确定的经济环境下捂紧了钱包？还是我们终于在一次次的营销套路中“人间清醒”，学会了与消费主义和解？这背后，是消费降级，还是消费观念的升级？本期节目，我们将一起聊聊这个“遇冷”的双十一，共同探寻当购物节的光环褪去，我们究竟在为何而买单？【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花---------------------------【时间轴】00:00:36 超长双十一，早已提前一个月开启00:02:02 优惠越发简化，不再用复杂算法叠加00:05:39 淘宝AI加持，比你自己还了解你00:06:32 双十一“退烧”？逐步回归理性购物00:11:37 双十一和618，究竟哪个更划算00:15:10 品牌方为什么偏爱在九十两月发新产品00:17:29 性价比才是王道，买大牌打折不如买平替00:22:35 经济放缓，奢侈品市场遇冷00:30:40 职业环境的不确定性，使消费变得谨慎00:32:36 从物质消费，到个人体验消费00:43:56 双十一会消失吗？或是转型为新形态00:44:32 韩国消费玩法——“订阅”模式00:48:36 二手交易平台持续火爆00:52:06 什么是追求性价比？乌镇戏剧节体会00:57:57 可乐一瓶3块钱，第一口值2块900:59:56 取悦自己，而非成为别人
本期主播：柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花【内容简介】备婚，远不止定场地、拍婚纱照那么简单。本期从一对情侣的备婚经历出发，聊聊筹备婚礼这段既甜蜜又复杂的旅程。从让人瞠目结舌的习俗差异，到“婚礼堂”与“旅拍”的潮流选择；从如何规避销售话术陷阱，到关于“仪式感”与“性价比”的灵魂拷问。无论你计划结婚、正在备婚，还是对当代婚恋观念感兴趣，都希望能找到一些借鉴。---------------------------【时间轴】00:01:53 婚礼场地供不应求，至少提前半年预订00:03:58 男方婚礼女方父母不能出席？习俗差异让人瞠目结舌00:06:53 传统婚礼撒盐习俗成谜，现代人直呼陋习00:10:04 婚礼堂模式，省心省事还省钱00:17:41 旅拍或小众工作室，是年轻人拍结婚照潮流00:21:44 婚礼筹备开销多，小心误入销售话术陷阱00:25:50 “仪式感”与“性价比”该如何选择？00:28:45 “三无婚礼”，省钱不浪费，实用至上00:29:51 婚礼办两场，一场给父母，一场给自己00:32:34 一套话术反复用之婚礼司仪00:38:21 准备结婚了，心态上有哪些变化00:45:47 彩礼与嫁妆，是“祝福”还是“生意”？00:49:48 从经济学原理解释彩礼00:55:15 婚前债务问题要聊清，别让贷款成婚姻的隐雷00:58:26 婚后财务是由一个人管，还是各管各的？01:02:52 消费观冲突，感性和理性的碰撞01:08:35 信任是婚姻中一切的前提
本期主播：柯弈、Andy【内容简介】本期邀请了一位曾深陷网贷泥潭的好友，讲述他是如何陷入债务危机，在不断“借新还旧”、“以贷养贷”滚雪球中，最终“暴雷”。又是如何整理心态、从零开始，仅用了两年时间就把百万元债务全部还清，成功“上岸”。本期不仅是聊债务，更是探讨一个人如何从迷失中，拨开幻觉虚影，重新找回自己。---------------------------【时间轴】00:01:25 最早接触网贷是什么时候00:03:34 用过最高息的，借款两千元到手仅一千00:05:48 债务雪球起点，源于一次创业投资00:07:50 创业过程开销多，每月靠网贷生活00:12:44 忽视负债利息成本，盲目自信能赚回00:13:11 各类项目寻快钱，无功而返空忙碌00:17:03 持续借新还旧，最高每月要还20万00:18:51 找亲戚朋友借钱，朋友比亲戚靠谱00:23:11 被爆通讯录，依然还想要面子00:29:02 回归主业，从零开始踏实工作00:31:32 开源节流变卖值钱物品00:32:06 与金融机构协商，制定还款计划00:34:37 收入实现新跨越，以往经历皆有用00:38:18 还清百万债务那一刻，心情反而毫无波澜00:41:34 这段经历对个人带来的影响与改变00:45:39 给陷入债务危机中的人一点建议
本期主播：柯弈、小鹿【内容简介】你是否也曾幻想过辞职创业，经营一家属于自己的茶馆？从职场格子间里持续的敲击键盘声，到茶壶中茶叶缓慢自由的舒展。本期邀请的这位朋友，她从500强企业毅然辞职，转身成为一家茶馆主理人。从资深职场人到新手创业者，经历了怎样的颠覆与重建？开茶馆是否像大家想的那样悠闲惬意，有哪些不为人知的艰辛？开线下实体店的经验收获与踩过的坑。这不是一个浪漫的逃离故事，而是一份关于转型、热爱与生存的真诚记录。如果你也曾梦想拥有一方自己的天地，这期节目或许能给你一些勇气和借鉴。---------------------------【时间轴】00:02:33 辞职的瞬间像分手，冲动背后是长期负面累积00:04:38 俩小人打架，离职前的经典内心戏00:07:40 机缘巧合闯入茶馆行业赛道00:11:52 理想很丰满，现实很骨感的茶馆日常00:18:02 思维模式转变，从线上变为线下00:20:46 经营实体店就是一场开卷考试00:21:27 线下店竞争只需打败5公里内的对手00:28:46 你真的清楚自己是否适合创业吗00:34:30 从打工人到创业者的心态转变00:41:10 开茶馆遇到过的客户奇葩行为00:44:08 线下店的三大法宝，位置位置还是位置00:44:44 避坑指南之谨防产品货不对版00:47:53 供应商以次充好，逐步试探00:49:09 选择时别委曲求全，放弃时别拖泥带水【友情推荐】小鹿的公众号：一只闲鹿
【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花【内容简介】你是否也在每次长假到来前，都兴致勃勃的列好了各种计划，把长假视为“充电”的黄金时间，但结果往往是“计划赶不上变化”，要么在“特种兵旅行”中耗尽精力，要么在“报复性躺平”中度过时光。长假背负了太多期待，它不仅是休息，更被我们赋予了“自我提升”、“开阔眼界”、“完成人生KPI”的重任。这种必须让假期有价值的压力，是否也是一种消耗？在“内卷”与“躺平”之间，是否存在一种更可持续、更滋养身心的休息方式？本期我们一起聊聊长假都是如何度过的。---------------------------【时间轴】00:01:12 长假还未到，计划清单已列满00:02:40 假期内疚症，我们为什么不敢真正放松？00:03:29 即兴决定vs精确计划，随性而行的妙趣横生00:09:30 旅行搭子宣誓：保证不喊累、不撂挑子00:11:39 从马蜂窝到小红书，现代旅行者的组团进化史00:26:22 焦虑本质，内卷情绪背后的优绩主义00:30:05 生产力提高未必让生活更轻松00:35:10 好友聚会节目多，德式桌游配美式咖啡00:42:08 长假新方式，深山清修以求心流
【本期主播】柯弈、白小白呀、一颗蚕豆两粒花【内容简介】罗永浩和西贝事件的持续发酵，把预制菜推到了关注热点。为什么同是预制菜，萨莉亚能收获好评，西贝却深陷舆论？预制菜究竟是打工人的 “干饭救星”，还是传统手艺的 “终结者”？本期我们一起聊聊预制菜对日常饮食的影响和改变。---------------------------【时间轴】00:00:17 罗永浩成“平西王”？00:01:35 西贝预制菜引争议，贾老板反复自爆00:04:38 国家对预制菜的范围标准，主食类食品不算预制菜00:09:09 萨莉亚低价美味受好评，同是预制菜的区别对待00:14:42 预制菜拯救打工人？节省的代价可能是传统手艺的消失00:25:21 佛跳墙网购vs堂食差价5倍以上，预制菜正在重塑高端餐饮？00:22:49 为什么预制菜做不出“锅气”？00:28:24 如何筛选一家好吃靠谱的餐厅？00:37:03 西贝事件对餐饮行业未来的影响00:41:17 连锁餐厅的“不可能三角” ：效率、安全、口味
【本期主播】柯弈、白小白呀【内容简介】中国独居人口已超过1.4亿，越来越多的年轻人开始高呼“独居真香”。在独居成为潮流的今天，我们该如何更好地与自己相处，又该如何防范其中的风险？本期从不同角度聊聊独居生活的真实状态，无论你正在独居、考虑独居，还是对当代生活方式感兴趣，都希望能给你带来一点参考和建议。---------------------------【时间轴】00:00:17 中国独居人口超1.4亿，年轻人高呼“独居真香”00:04:48 另类独居解压小妙招，玩的就是心跳00:07:37 男生独居生活各不同00:29:32 同居雷区预警：袜子内裤同洗？00:33:40 女生独居安全贴士，秒变“社会强哥”00:38:26 杀猪盘套路深，情感陪伴是诈骗“温柔刀”00:42:58 从独居到同居，磨合、习惯、接纳00:46:31 媒体美化独居？小心掉进“孤独崇拜”的陷阱
【本期主播】柯弈、一颗蚕豆两粒花【内容简介】职场焦虑已经成为普遍现象，我们永远不知道明天和‘裁员通知’哪一个先来。面对日渐加深的焦虑心理，要如何调整状态？为打破现状，有什么我们能提前布局的？无论是想寻找一条“退路”，还是单纯想探索人生的更多可能，都希望这期节目都能给你带来一些启发。---------------------------【时间轴】03:20 职场焦虑的来源12:51 离职不等于离开职业15:41 兴趣导向还是目标导向？23:14 布局plan B的最佳时机30:01 “骑驴找马”无法从根本上解决问题30:48 投资需谨慎，一不小心就踩坑40:49 焦虑容易让人成为韭菜48:49 如何缓解职场焦虑
这一期来聊聊，最近上映的电影《浪浪山小妖怪》。这简直是职场打工牛马的真实写照，你是否也感觉身边有一座无形的“浪浪山”？每天被KPI、OKR等各种指标压得人喘不过气，好像永远有忙不完的事和翻不过的坎。在“卷又卷不动，躺又躺不平”之间，是否存在第三种可能？无论是正在山中跋涉，还是在试图寻找新的路径，希望这期节目能陪你一段路，带来一丝慰藉和力量，努力活成自己喜欢的样子。---------------------------📝时间轴：00:23 这不是一部超级英雄电影01:17 小妖怪为什么要刷锅、砍柴、被画饼？像极了职场中的我们，充满“刷锅”工作的无意义感03:15 “大王画的饼”vs“老板画的饼”，我们为何总会对虚无的承诺抱有希望05:50 翻过浪浪山，后面是什么？对远方的向往与对未知的恐惧06:48 “反英雄叙事”的魅力，为什么我们越来越爱看小人物的故事08:13 如果注定是个“小妖”，该如何自洽地度过一生09:28 每个人心里都有一座浪浪山，浪浪山对你而言意味着什么
