改编自米克·赫伦Slough House 系列第五本小说London Rules，这部英式间谍黑色喜剧正在 Apple TV 上越拍越“长红”。本期节目，我们一边嚼爽剧的反转和爽点，一边细细品它如何把英国当下的政治焦虑、殖民遗产和安全神话，悄悄包进一部爆米花谍战剧里：从情景喜剧一样“常驻角色 + 季节性死人”的叙事公式，到 Jackson Lamb 这个邋遢却永远神机妙算的民族焦虑投影；从慢马团队把任务搞成职场灾难片，再到美人计精准利用官僚主义和救世主男性的盲点改编再现利比亚大使馆枪击案、洛克比空难——这季的现实关联度近得让人不舒服，却也让人停不下来。当剧集让英国用来destabilise别国的策略反噬回英国本土时，算不算一种后殖民自我反省？当恐怖袭击的主谋再次被放在穆斯林/北非组织身上时，这会不会又在为既有的排外反移叙事添一块道德包装精美的砖？【主播】Zoe：觉得本剧越拍越像情景喜剧了铎铎：超爱，一口气看到天亮【时间轴】1｜慢马回归：英剧、“泡泡糖现实”、长剧×短剧的混合爽感 00:09 背靠英国畅销间谍侦探小说，底子很硬。 S5改编依旧有惊喜，和当下英国现实生活高度绑定。 “情景喜剧式”的长线叙事：有常驻角色、固定关系，每季再加新角色和死亡… “长剧的铺陈 + 短剧的情绪打点”2｜英雄光环 vs 废柴团队：英国民族焦虑的投射 06:30 大胆猜测一下Zoe老师会喜欢/吐槽的点：“蛇蝎美人”和政治不站队？ Jackson Lamb：开了金手指的传统英雄——总能胜天半子、永远提前半步洞察敌人。 对“昔日荣耀”的执念，投射进一个已经衰老但仍无所不能的老间谍身上。 “现代 vs 后现代”：“老逻辑战胜新体系”的叙事，本身就是一种保守幻想？ Slow Horses：废柴堆，但个个技能超群？3｜第五季剧情细节：美人计、蠢到极致的任务、神操作反转 18:46 “职场灾难教程”的E4：工作搞砸了就去看这一集！ 团队整体战斗力：各有各的糟糕 “蛇蝎美人”的精密布局：官僚系统、上司的救世主情结、观众的惯性同情 办公室那段老间谍回忆：东德酷刑和反杀突围4｜利比亚、殖民史与现实“再包装” 30:09 利比亚与英国的殖民与冷战关系：英国在北非的基地、石油利益、扶持保守王室。 1984 年利比亚驻伦敦使馆枪击案：使馆方向示威者开枪，打死英国警员，两国断交。 1988 年洛克比空难：航班在苏格兰上空爆炸，270 人遇难，被指为利比亚情报机构主导。 荧幕上的穆斯林：后殖民文化的自我反省，还是给宣传机器添砖加瓦？反思本身可能就是一种新的包装。流人 第五季 Slow Horses Season 5 (2025)导演: 索尔·梅茨斯坦编剧: 威尔·史密斯 / 肖恩·格雷 / 爱德华·多克斯主演: 加里·奥德曼 / 杰克·劳登 / 克里斯汀·斯科特·托马斯 / 萨斯基亚·里维斯 / 罗莎琳德·以利亚撒 / 克里斯托弗·钟 / 艾米-费欧‧爱德华兹 / 尼克·穆罕默德 / 克里斯托弗·维利尔斯 / 伊巴·本纳尼 / 露丝·布莱德利 / 汤姆·布鲁克 / 切雷尔·斯基特 / 詹姆斯·卡利斯 / 乔纳森·普雷斯 / 亚伯拉罕·波波拉 / 维多利亚·汉密尔顿 / 尼尔·德索萨 / 爱德华·戴维斯 / 索菲·杜瓦尔 / 优素福·乔杜里 / 蒙蒂·本 / 比拉尔·哈斯纳 / 萨缪尔·韦斯特类型: 剧情 / 惊悚制片国家/地区: 英国语言: 英语 / 阿拉伯语首播: 2025-09-24(英国)【关注我们】欢迎在评论区分享你最爱的英剧，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
本期我们从一篇不像书评的书评聊起。David Runciman，这位前剑桥政治学教授，把三本讨论人口与未来的书放在一起，写出了一篇读完会让人深呼吸的文章：《Are We Doomed?》。他把我们带向一个越来越难回避的问题：在一个又老又少的世界里，我们要如何继续生活？英国早早掉进“超老龄社会”，政治、移民、住房都在重新排列；中国则以全球最快速度迈向老龄化，但公共讨论还停在“要不要鼓励生育”。当个人的生育选择被卷入国家、经济、文明史叙事，我们到底该怎么看？文章里有许多让人停下来的一瞬间：日本一个孩子要“顶”十几个曾祖辈；韩国 TFR 跌到 0.75；气候与人口的两条“2”之间，是这个世纪最大规模迁徙的预兆；而现代生活本身——时间、自由、职业的成本，正在把“养孩子”变成一件越来越难以想象的事。Runciman 提醒我们：人口下降的速度远比我们想象的快，而人口惯性的滞后又让危机显得格外慢。气候与人口交织、能源结构比婴儿数量更关键；现代生活挤压时间与自由，让养育孩子变成“在更好的世界里更糟的选择”；印尼与以色列的高生育率，又显示出某种不可复制的文化与地缘幸运。如果文明本来就在走向“舒适的灭绝”，那当人类进入“物种下半场”，生不生孩子，真的还是关键问题吗？欢迎和我们一起，从这篇书评开始，重新审视生与活的尺度。【主播】Zoe：有被David Runciman缓解一些婚育焦虑。铎铎：希望每个人都有决定自己生活方式的自由。【时间轴】01｜为什么从伦敦书评开始 00:10 新的系列“初生牛读”：想用读书把聊天撑得更扎实 London Review of Books：英国最能写敢写的长篇书评阵地。 LRB 的魔力：书评只是入口，真正谈的是时代焦虑、政治裂缝与文明的长线问题。 David Walter Runciman：前剑桥政治学教授，写作理性冷静，有种“外星人俯瞰人类”的克制。 一个激进左派背景的刊物，这次讨论一个常被右派占坑的话题——人口与人类未来？02｜为什么老龄化和中国、英国都脱不开关系 07:23 英国是最早进入“超老龄社会”的国家之一，政治、移民、住房全面被重塑。 中国的老龄化速度则是全球最快，生育率断崖式坠落，但讨论依旧停在“劝不劝生”。 把“个人决定”放回政治、气候、历史、性别、文明史的版图里。 核心提问：“How do we live in a world that is both aging and shrinking?”03｜人口下降：远比我们想象的要快也要慢？10:21 TFR 入门：更替水平是 2，但韩国掉到 0.75、日本掉到 ~1。 日本的真实图景：一个孩子要顶十几个曾祖辈，家庭树从金字塔变成细线。 生育率下降很快，但人口惯性极慢——就像一艘巨大船只，几十年才会转弯。 “当一个家族中每代只有一个孩子时，家谱就不再分叉，而是坍缩。” 中国从6到3到1的几十年，今天体感到的危机，其实是过去政策与发展路径的滞后回声。04｜人口与气候：我们之前想错了？14:44 少生孩子≠环保：气候危机真正的矛头指向能源结构，而不是婴儿数量。 Runciman 的冷静让人不适：在宏大数字里，个体身体与私人选择被抽象得太快。 两个“2”的魔咒：气温与生育率（2℃和 TFR 2）。一个是人为指标，一个是自然规律。 全球迁徙的必然：南北交换命运“Anyone who thinks the 21st century will not see the biggest movement of peoples in history has not been paying attention.” 城市拥挤感不是“人太多”，而是城市是否愿意为人做好准备。05｜现代生活装不下孩子？19:52 政策无效的铁律：没有国家能把 TFR 从 1.x 拉回 2。 中国的三胎补贴只是杯水车薪，英国的托儿福利又把中产卡得死死的。 越富裕、选择越多，育儿越显得“不划算”：“A better world, with better options, makes parenting worse by comparison.” 韩国是典型极端案例：高度现代化 × 高度父权 → 女性以“不婚不育”争夺最小限度的自由。 右派话术常把“国家未来、人类存亡”当道德筹码，但不生是人在用脚投票。 机会成本的陷阱：时间比金钱稀缺6｜两个例外——印尼与以色列 29:03 印尼长期停在生育率 2–3 的“金发姑娘区（Goldilocks zone）”。 多岛结构 + 宗教文化，让现代性扩散不均，反而“保护”了生育率。 以色列是唯一一个发达国家 TFR > 3：不是宗教，而是国家焦虑驱使的“生存式繁衍” “Neither geographic isolation nor a sense of existential threat can be readily reproduced.”7｜当人口下降成为“物种命运”问题，我们如何面对未来？33:26 Henry Gee 的“物种下半场”：人类 30 万年历史，现在恰好站在增长逆转的节点。 人类文明是一条“满是眼泪的山谷（vale of tears）”，进步只是延缓灭绝，而不是逃离灭绝。 从饥饿的幼儿园到舒适的养老院，从AI到太空殖民 老年掌舵的政治现实？“The old men who run the show hold the future of a dying species in their trembling hands.” 极致悲观之后：既然人类早晚要灭，那我生不生孩子，真的重要吗？ 个人自由：女博士的生育、学术体制、婚姻制度与多元家庭形式文本：Are we doomed? David RuncimanLondon Review of Books Vol. 47 No. 21 · 20 November 2025After the Spike: The Risks of Global Depopulation and the Case for People by Dean Spears and Michael Geruso. Bodley Head, 307 pp., £22, July, 978 1 84792 835 1No One Left: Why the World Needs More Children by Paul Morland. Swift, 264 pp., £12.99, March, 978 1 80075 412 6The Decline and Fall of the Human Empire: Why Our Species Is on the Edge of Extinction by Henry Gee. Picador, 278 pp., £18.99, March, 978 1 0350 3083 5音乐：Codex/Radiohead【关注我们】欢迎在评论区分享你对生育的看法，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
本期《日落烩面》，我们邀请到常驻伦敦的青年演员 Liam Bull，聊聊他在英国默丘里剧院（Mercury Theatre, Colchester）原创戏剧 《Swallow the Lake》 中一人分饰三角的全新挑战。该剧由 Tassa Deparis 编剧，Yasmin Hafesji 执导，今年十月首演——故事从 Joanna 和 Joseph 搬到埃塞克斯小镇开始，在一场看似平静的晚宴上，一句“本不该说出的话”，揭开了旧日的伤口。《Swallow the Lake》在童年与成年之间穿梭，讲述了关于记忆、归属与跨种族关系的故事，也提出了一个尖锐的问题：“一段终生的友谊，能否在孕育它的国家裂缝中幸存？” 剧作触及英国社会中关于身份、文化与政治的微妙裂痕，让“跨种族关系”的议题不再抽象，而是情感上触手可及。Liam 讲述了他的表演之路：从被鼓励的少年，到“自录试镜—签约 Delaney Grey—闯荡剧场”的旅程；也分享了他在排练现场如何以开放与学习的姿态面对关于“种族与归属”的对话。从东方主义的银幕呈现、到到性化的种族标签，再到如何在亲密关系中保持共情与平等。爱是否需要一份择偶“清单”？多元是否真的带来活力？本期，我们在剧场与现实之间，重新审视身份、欲望与理解。【嘉宾】Liam Bull：常驻伦敦的青年演员，在Swallow the Lake中一人分饰三角【主播】Zoe：戏剧博士在读，喜欢剧场中齐心协力的精神。铎铎：电影市场打工人，实名反对racial fetish！【时间轴】00:09 跨种族题材在英国生长： 文艺作品/社媒上的跨种族关系：东方主义？刻板印象博流量？ 性化的种族：约会市场与传统性别期待04:45 Swallow the Lake and Liam’s Story What is Swallow the Lake about? grief, the evolution of their relationship, and race as a recurring undercurrent Jouney of acting: supportive teachers, self-tape audition, Delaney Grey, and the competitive theatre scene Philosophy on auditions: 'You don’t go to get a job; you go to do a job.' (Bryan Cranston) Portray multiple characters in one show: costumes, hairstyles, voice modulation, and 1990s–2000s period details.16:52 About the Production The Essex setting: duality of small-town warmth and confinement. Contemporary resonance: rising nationalism and visible flags in the UK evoke questions about immigration and diversity. Power of theatre: pushing one to be politically and culturally engaged Moments of racial or identity tension during rehearsals? learning mindset | balancing political themes with authentic human portrayal25:16 On Interracial Relationships Mirrors Jo and Joanna’s evolving bond — not strictly romantic Mature relationships balance empathy and awareness — neither “colorblind” nor over-fixated on difference. Stay open and empathetic; let the affected person take the lead in sensitive discussions. Between fetishization and equal treatment: to be seen a person, not a racial category Should race/culture be on a 'checklist'?Love is rarely rational34:51 UK & Race Today From Essex to London — northern British accents, LGBTQ+ inclusion, and multiculturalism? The creative community’s openness to difference Can diversity bring vitality, ideas, and empathy?【关注我们】欢迎在评论区分享你的英国经历，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
伦敦电影节上一部被临时撤档的纪录片，《Undercover: Exposing the Far Right》，不只揭露了当今英国的政治气候，更让我们发出了“我们到底在看谁”的自我拷问。影片原定在去年放映，却因极右翼游行被紧急取消：真的是出于安全考量，还是被某种无形力量噤声？在这期节目里，我们从这部纪录片出发，聊极右翼如何借“伪科学”包装仇恨、操控话语空间，也聊当这样的叙事被带入中国语境，我们又该如何自处。极右翼认可普世价值吗？它和保守的界限在哪里？如果把国人搬到阴国投票，哪一党会赢？如果把简中互联网常见的“清醒发言”翻译成英文，会不会被视为极右翼？我们也谈到那些更隐秘的偏见：住在“更白”的社区是否就意味着种族歧视？语言、教育、文化背景，又如何在不知不觉中塑造我们的思维边界？最后，我们回到创作本身：纪录片的立场该如何拿捏？揭开极右翼同时，它是否也在构筑另一种叙事？真实与立场、揭露与操控之间的界线究竟在哪里？这一集，我们想邀请你一起重新思考——谁在讲述，谁被代表，而中立是否真的存在。【主播】Zoe：戏剧博士在读，想看到完整、鲜活的极右翼而非标签铎铎：电影市场打工人，愿Reform就地解散【时间轴】01｜撤档风波、观影心绪与中国语境可比性 00:15 原拟去年的伦敦电影节放映临门撤档：是安全考量，还是极右翼干预？新一波反移民游行的开端 若中国人搬到英国投票，会投向哪一派？如果简中互联网常见言论翻译到英国… 议题切分：文化立场与经济立场可能并不同向——更加现实、只顾民生，还是难民会被媒体叙事牵引？02｜片中调查线索与“伪科学”外衣 09:34 叙事视角：反极端主义组织 Hope not Hate；调查员 Harry Shuman（化名 Chris）潜入极右网络。 组织/资金网：Human Diversity Foundation、Pioneer Fund 等被指与“白人至上”“种族科学”相关的实体。 平台包装：片中提到的“Aporia”以学术体例发布研究与新闻，呈现“科学/异见”姿态；被指传播不被主流认可的“伪科学”。 方法论警惕：承认影片立场与取材选择的倾向可能影响呈现；对“对方论文真伪”保持审慎。 极右翼的边界：借用 Cas Mudde 的四要素——排他/仇外、反民主的个人崇拜与民粹、一套传统主义“失落感”的价值、以及特定社会经济纲领 宣传战术：以“+5/+6”的极端言论充斥空间，挪动社会可接受区间，让“+3/+4”显得“温和”（奥弗顿之窗）03｜温和偏见与文化背景 24:16 “白人社区”困惑：讨论选择居住在单一族裔区域是否隐含种族偏见？“racist”标签的局限与过度简化。 种族与能力的辩题：“种族智力差异”与“勤奋刻板印象”——环境、教育与社会化远胜先天因素吗？ 伪科学批判：种族分类定义模糊、个体差异大于群体差异；“种族不存在，只有种族主义”？ 文化经验差异：不同社会的“多元耐受度”差异，语言共同体才是融入社会的关键？04｜社会动机与创作伦理 33:49 观看移情到创作：强议题掩盖了形式感知吗？担忧卧底与机构实名曝光的安全与可持续性。 伦理与改片设想：希望补足受害者访谈、展示极右内部分歧。 媒体光谱与创作立场：Channel 4 被视为中间偏左；影视创作整体偏左更常见？ 右派叙事：《Sound of Freedom》？《唐顿庄园》？ 历史剧透视：《王冠》在向往与揭露之间游走；《末代皇帝》体现外部凝视与政治色彩。 创作立场：“有立场但不口号化、埋于叙事之下”还是“作者退场、呈现复杂现实”？卧底：揭露极右翼 Undercover: Exposing the Far Right (2024)导演: Havana Marking类型: 纪录片制片国家/地区: 英国语言: 英语上映日期: 2024-10-21(英国) / 2024-11-19(IDFA)片长: 95分钟【关注我们】欢迎在评论区分享你的伦敦生活，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
一个传统意义上的“学霸”，从中国的清华到英国的剑桥再到美国的MIT，三所顶尖学府串联起她的求学轨迹。但当她开始讲述——那个"悲伤"的班级、想学算命所以去了哲学系、因为想看鲸鱼所以来到波士顿——我们才意识到，名校光环下，个体的迷茫、脆弱与寻找方向的挣扎从未消失。精英主义高校是有毒的环境吗？从青少年到青年人的成长痛中，如何接受自己"慢慢来"？中英美三国的校园文化、就业前景、导师关系、社交压力有何不同？川普上台、中美关系紧张，对留美读博有何影响？即使在强大的系统里，每个人依然渺小且无方向；但也正因如此，那些看似“简单”的人生抉择——比如想看鲸鱼——反而成为最真实的原因。【嘉宾】玲玉：清华→剑桥→MIT，传统学霸的非典型叙事。【主播】Zoe：戏剧博士在读，许多人生选择的出发点都是“偷懒”。铎铎：电影市场打工人，因为想学算命所以选择了哲学双学位。【时间轴】01｜三个“清华”：中英美顶尖学府巡礼 01:30从中国清华到剑桥到MIT：地理跨越背后的心路历程从英语专业到建筑学：转专业的契机与困惑02｜"成为一面扇子"：主播泪洒时刻 04:30名校学生的自我认知：工具还是主体？03｜一个"悲伤"的班级：强大系统中的迷失个体 07:30本科期间你有确定想做什么吗？中文系无法培养作家？想学算命所以去了哲学系：看似荒诞的选择逻辑04｜人生抉择的助推器：“因为鲸鱼” 16:00看似简单甚至随意的理由，如何成为重大决定的支点？当宏大叙事失效，小确幸成为真实动力05｜中英美校园文化差异：与人生阶段共舞 19:13三国高校的文化与排名体系对比从青少年到青年人的转变：成长痛与接受自己“慢慢来”不同人生阶段，对同一所学校的感受为何截然不同？06｜名校滤镜还在吗？ 25:00不太愉快的经历为何没有消磨掉对名校的滤镜？精英主义高校是有毒的环境吗？07｜中英美教育深度对比：就业、导师、社交、压力 29:00就业前景：哪国学历更"值钱"？导师关系：学术指导 vs. 人生导师社交网络：精英圈层的包容与排他压力来源：内卷、阶级、身份认同的多重挤压08｜地缘政治的阴影：川普、中美关系与留学生的焦虑 49:18中美关系紧张对留美读博有何实际影响？签证、就业、学术合作的不确定性留学生如何在大国博弈中寻找个人出路？09｜如果重来一次：你会选哪国教育模式？ 54:15美国的主体性 vs. 英国的阶级性 vs. 中国的系统性让从前的自己重新上学，三选一的艰难抉择每种模式的代价与馈赠10｜英国职场：阶级与种族的隐形天花板 01:01:00工作环境中的阶级问题如何显现？种族身份在英国职场的微妙处境"融入"是可能的吗？还是永远的局外人？【关注我们】欢迎在评论区分享你的求学经历、名校印象或教育体制观察，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
一部集票房风险、政治风险、文化风险于一身的电影，如何在西方种族和政治分裂的浪潮中解构个人英雄主义？从实验性剧本到卡夫卡式的父亲形象，从种族议题到空间美学，《一战再战》用反类型、反传统、反英雄的叙事挑战观众对革命、制度、身份与未来的想象。从剧本结构到镜头语言，我们将拆解这部电影如何以实验性的方式打破战争片的叙事惯性：它像一场不断重演的梦境，将个人幻灭与制度秩序、政治符号与家族命运交织在一起。在《葡萄园》的余韵中，《一战再战》显得更加锋利、更加自嘲，也更难被简单归类。【主播】Zoe：戏剧博士在读，喜欢各种反英雄叙事。铎铎：电影市场打工人，被PTA导演的镜头语言和空间设计吸引。【时间轴】01｜风险三重奏：一部逆势而行的电影 01:00《一战再战》好评如潮背后的悖论：票房风险、政治风险、文化风险如何并存？为什么这样一部电影能在当下引发广泛讨论？02｜剧本拆解：实验性与反传统在哪里？ 04:54非线性？多视角？结构上的"不听话"《一战再战》与《葡萄园》的互文：从文学到电影的对话03｜种族、政治与导演的双向嘲讽 08:15浓郁的种族色彩如何铺陈？导演对极左和极右的同时嘲讽个人英雄主义的幻灭：反英雄 vs. 反英雄主义04｜废柴老爸Bob：卡夫卡式的存在困境 15:31小李子的父亲形象：无能、焦虑与制度囚笼精密严格的制度管理是必要之恶吗？05｜薇拉：美国未来的多元象征？ 25:00种族融合、坚强独立的女儿形象她是导演对多元社会的美好想象，还是另一种刻板投射？06｜镜头语言：地理、情绪与哲学的三重奏 31:05连绵起伏的山峦：一举三得的视觉设计——地理背景、紧张氛围、情节推动"大师"的移民老窝：东方美学的空间诗学"水"的哲学：从老子到柏拉图式的"哲学王"07｜三位影帝飙戏与革命的日常化 33:26表演的化学反应与张力将革命融入踏实具体的生活：电影与美国现状的对照为什么"日常化"比"史诗化"更有力量？08｜争议与盲区：导演的厌女情结？ 39:00跨性别角色的展示导演是否有根深蒂固的厌女倾向？结尾Perfidia给女儿的信：救赎还是强行洗白？我们的一些吐槽《一战再战》导演: 保罗·托马斯·安德森编剧: 保罗·托马斯·安德森 / 托马斯·品钦主演: 莱昂纳多·迪卡普里奥 / 西恩·潘 / 本尼西奥·德尔·托罗 / 蔡斯·英菲尼迪 / 缇雅娜·泰勒 / 雷吉娜·赫尔 / 伍德·哈里斯 / 阿拉娜·哈伊姆 / 保罗·格里姆斯塔德 / 莎娜·麦克黑尔 / 斯塔尔勒塔·杜波利斯 / 埃里克·施维克 / 托尼·戈德温 / 詹姆斯·唐尼 / 约翰·胡热那克 / 凯文·泰德 / D·W·莫菲特 / 丹·查里顿 / 艾普尔·格雷斯 / 珀尔·米妮·安德森 / 吉娜·马隆 / 乔恩·比弗斯【关注我们】欢迎在评论区分享你对《一战再战》的观影感受，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会!
微短剧的浪潮从中国拍到了洛杉矶。几分钟的剧情、一口气的上头感，让观众放弃了影院的爆米花，改刷带有 AI 配方的“爽剧”。据艾媒咨询调查，2025 年，这个行业的市场规模突破 677.9 亿元，预计2030年将超 1500 亿，超过电影票房（大概率包括了上下游、发行、IP改编、衍生等）。短剧俨然成为中国新的文化出口，好莱坞也开始追赶：演员工会签署新协议，大厂试图重启早夭的 Quibi 模式。问题是，这一切是繁荣的前奏，还是又一次内容泡沫。本期节目，我们邀请了来自美国编剧工会的 Yudho，以开放又犀利的视角剖析这股短剧热。从大银幕的仪式感到民主化创作（的幻觉），从电影学院的传统训练到英美城市的电影性格，我们追问：为什么短剧能让人停不下来？中国的爽感叙事是否正悄然接管全球屏幕？从共鸣的黑暗厅到一人一屏的上头感，我们究竟在失去什么，又获得了什么？微短剧，是影视工业的终结，还是大众叙事的新开端？【嘉宾】Yudho：美国编剧工会成员，对短剧持开放心态。【主播】Zoe：戏剧博士在读，进行过一些短剧的创作。铎铎：电影市场打工人，被短剧的市场规模小小震撼。【时间轴】微短剧为何爆火？00:50 中国微短剧风潮在西方走红，好莱坞入局；国内市场规模已超过影院票房？ 短剧不是威胁，是补位——为碎片时间提供可及性？ 嘉宾与伦敦的不解之缘：冥冥中自有安排 本期为第三期全英文播客观看体验与创作公式：上头但速朽 05:19 微短剧“停不下来”的设计：极短集长、自动续播、强钩子 内容高度戏剧化、快节奏、碎片化；更像“片段拼接”的连看体验 写作有公式，AI 也能打底——可行但同质化严重 题材以言情为主，亦有男频爽文、重生、古穿今等产业生态与媒介冲突：好莱坞迟到？16:17 好莱坞与工会、传统大厂试水微短内容的“慢半拍”；类比 Quibi 的教训。 新媒介一再挑战影院：从电视、YouTube 到短剧；影院以“更沉浸”（订阅、5DX、餐饮座椅）抗衡。 观看习惯被改写，但“大银幕的共同体体验”仍不可替代?行业等级与生产现实 22:12 行业等级：电影＞电视剧＞微短剧？政府项目/甲方选角的现实操作。 好莱坞也有“体面化”的裙带逻辑。 对市场研究的针锋相对：数据常滞后于创作周期，导致“公式化但失灵”？叙事美学与价值观：化学反应、保守张力与酷儿视角 33:18 微短/韩剧/肥皂剧的“凝视与克制”制造张力；演员化学反应是成败要害。 许多作品价值观老旧、性别刻板；但“压抑下的张望”也让少数族群读出共鸣。 反例与突破：如《逃出大英博物馆》城市画像与创作成长 54:38 城市性格比拟：如果用一部电影来形容纽约、洛杉矶和伦敦…好时光; 某种物质; BJ单身日记? 创作民主化？设备/AI 降低门槛，数量暴增逼出差异化。 电影学院的价值：协作、完稿能力、世界观/POV 的养成胜于纯技术。 近期片单与理想范式：巴西片 The Way He Looks (爱，简单)；近作 Sentimental Value (情感价值)（表演与剧作的“精密控制”）。【相关报道】 Hollywood’s romance with micro dramas is heating up. Will it last? SAG-AFTRA Addresses Burgeoning Micro-Drama Trend With New Verticals Agreement【关注我们】欢迎在评论区分享你的伦敦生活，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
一杯被传能补铁、壮阳的黑啤，竟牵出一个两百年品牌的商族传奇与一场爱尔兰民族认同。Guinness是什么口味？《House of Guinness》到底是“健力士”还是“吉尼斯”？从一口 stout （深色艾尔）出发，我们聊剧的古偶质感与“老钱”家族：开放婚姻的契约与破戒，性与权力的缠绕，俊男美女的张力与“雷声大雨点小”的叙事。社媒打卡“speaking the G”、都柏林正宗迷思与英爱签证现实一并拆解；再回望芬尼亚兄弟会与工业慈善的拉扯，以及那把与国徽方向相反的“竖琴”如何被商业与国家叙事改写。听完这期，你不只分得清 stout 与 IPA，更能读懂一杯黑啤背后的阶层结构、欲望算计与国家想象。【主播】Zoe：戏剧博士在读，喜欢IPA轻盈的香气铎铎：电影市场打工人，感觉剧名像可乐之家【时间轴】01｜名字、迷思与口味启蒙——Guinness不只是酒 00:31 《House of Guinness》与“健力士/吉尼斯”翻译槽点 “Guinness 补铁、孕妇能喝”迷思拆；健力宝的联想 啤酒科普：Guinness ≠ 一个酒种；归属 stout/porter 系列，吧台可能用同类替代。 风味偏好：stout 的麦香/咖啡/巧克力 vs. IPA 的花果香与轻盈感。 “Z 世代毁了 Guinness？”媒体话题与社媒玩法——“splitting the G” 打卡梗。 看剧想去都柏林：剧集带动旅行心动值↑。 英国长期签证持有者去爱尔兰的签证门槛；“步行过境”的传闻与法律风险提醒。02｜剧集观感：古偶气质与家族谱系 08:35 质感像“爱尔兰版《继承之战》”？但兄妹组团Peace&love，并非狗咬狗。 “古偶+偶像剧”混搭：颜值、配乐与“雷声大雨点小”。 史实与人物关系考据：Arthur/Benjamin/Edward/Anne 真实可考；家族疯狂重名导致观剧迷惑。 “Sir”与命名传承；老钱家族“传承至上”的秩序感。03｜性、婚姻与权力的缠绕 17:29 同性情节的风险与时代处境：公开场合被捕线索；英爱历史中的法律压迫。 Arthur × Olivia 的“契约式婚姻”：开放关系的底线与破戒；理性与家族利益的拉扯。 嫉妒、继承与风险管理：怀孕与血统让规则更刚性。 性＝“像吃饭喝水”吗？身体、风险与亲密性反思“去羞耻化”的边界。 Benjamin × Ellen 的化学反应与第二季走向预测；“门不当户不对”的现实拷问。05｜政治、符号与“爱尔兰性” 39:24 爱尔兰与美国的侨民网络、募款与政治游说在镀金时代共同构建出一个“更大的爱尔兰” 芬尼亚兄弟会/IRB 的历史定位：民族主义与独立诉求；与 Guinness 家族代表的精英经济秩序的张力。 工业慈善与“仁慈资本主义”争议：住房、福利与形象洗白的两面性。 音乐与身份：爱尔兰/苏格兰民乐印象；民族音乐在品牌与文化中的存在感。 竖琴符号冷知识：Guinness 商标竖琴与爱尔兰国徽“左右相反”的由来；国家象征与商业符号的博弈。健力士王朝 House of Guinness (2025)导演: 汤姆·森兰 / 穆尼亚·阿克编剧: 斯蒂文·奈特主演: 安东尼·鲍伊 / 路易斯·帕特里奇 / 艾米莉·费尔恩 / 费昂·奥谢 / 詹姆斯·诺顿 / 妮娅姆·麦柯马克 / 谢默斯·奥哈拉 / 杰克·格里森 / 德乌拉·基尔万 / 丹尼尔·嘉利甘 / 大卫·威尔莫特 / 迈克尔·麦克埃尔哈顿 / 希尔达·费伊 / 吉恩-帕斯卡尔·海涅曼德 / 肖恩·达根 / 迈基·范瑟姆 / 山姆·C·威尔逊 / 安迪·M·米利根 / 鲁韦尔·黑丁 / 菲利普·加斯科因【关注我们】欢迎在评论区分享你最喜欢的啤酒或爱尔兰体验，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
时隔七年，老朋友再次相聚伦敦。有人在别处扎根，也有人依然在这座城市里试着安顿自己。伦敦像一面镜子，映出我们成长的弧线。这一期，我们聊伦敦，也聊成长。我们复盘留学时光里没想清楚的问题——为什么东伦敦从危险地带变成文化据点？英国人碰杯有什么讲究？为什么伦敦的公园比国内更治愈？我们也讨论语言人格的切换、城市节奏的差异、以及异乡人的自由与疲惫，用生活细节去拼出这座城市的复杂轮廓。但更深的主题，是“重访”本身。每一次回到伦敦，都像一次自我检视：语言人格在变化，消费观在变化，连我们看待自由与安全的方式也在变化。从写论文的留学生，到有掌控感的成年人，这趟旅程其实是一场关于时间与成长的实验。当你再一次坐上地铁，听见那句 Mind the Gap，你会发现——城市或许没有变，但你早已不是当年的你。【嘉宾】五十元：KCL前留子，18年对Bethnal Green不屑一顾，常飞日内瓦后有点欣赏东伦敦（她的日常分享）帆子：LSE前留子，20年与Paddington结缘，至今走出海德公园半径5公里会过敏（不会）【主播】Zoe：戏剧博士在读，喜欢Hampstead Heath附近的小动物铎铎：电影市场打工人，对Greenwich的五行欲罢不能【时间轴】最简单的问题最不简单——伦敦变好还是变坏？03:17 老友重逢，换个视角看伦敦：从同窗同游，到口罩期间抱团取暖 最简单的问题最不简单：伦敦变好还是变坏？ 体验升级：从蜗居的学生到体面的游客 政治光谱误读与日常体感：伦敦整体更偏左吗 小事实让城市更有“情感锚点”：啤酒喝到“G”、碰杯要对视 在地互动与“我的私人地图”，安全感与熟悉感的心理权重最爱片区：西区的秩序 vs 东区的生命力 13:28 片区偏好：以海德公园为圆心的“安全半径”；早年的不成熟遮蔽了东伦敦的美好吗 城市折叠：伦敦像若干小镇拼成的大都会，短距离内切换阶层与文化 偏爱规律与公园疗愈，更远、更静、更绿公园、动物与城市的呼吸 18:49 克制维护：自然是另一种人工吗 海德公园的“皇家感”与格林尼治的轴线仪式 灰松鼠入侵史、天鹅、鹿、各种水鸟——自然观察附带叙事实验（警惕“隐喻陷阱”）。 城市农场：可爱与尴尬并存三城对照：上海×北京×伦敦 25:08 五行/风水视角：伦敦金水重、木气足：个体差异导致城市适配感不同。 上海：比伦敦便宜、半小时城市；文化便利 北京：宏大与渺小并存；可打补丁的生活智慧更自由的大人：熟练应对生活中失去掌控的瞬间 32:59 故地重游，刻舟求剑——检视当年的城市记忆，我们都长大了 学生与职场的视角切换：疫情让‘校园不属于我’的遗憾放大，写论文期无心看景 纽约的诱惑：文化中心情结与“在场感”｜room where it happen 双语人格差异：幽默迁移的门槛 伦敦物价新感悟：基础生活昂贵，高端体验相对“划算”（米其林/剧场/美术馆/青年票/兴趣班）？为更自由的我们干杯！【关注我们】欢迎在评论区分享你的伦敦生活，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
当一个中国人走进牛津智库，她既不是"全球南方"的代表，也不完全是"西方"的一员——她成为了连接北京、牛津、伦敦的"桥梁"，一个带着工具性和暧昧性的身份。从4chan的阴谋论传播链条，到特朗普时代政治暴力的兴起；从伦敦政经学院（LSE）对自由主义态度的转变，到英国帝国遗产在当下的隐秘运作——这不仅是一个中国研究者在英国的求学与工作经历，更是对旧帝国权力结构、学术政治、移民困境的深度剖析。本期节目，我们邀请到在LSE和牛津智库工作的研究者紫晨，分享她在帝国"中枢"的独特观察。当MBE、OBE的教授们与前殖民地革命先驱的后代同处一室，当金融巨头、科技公司高管齐聚伦敦，当"华美袍子"下的虱子若隐若现——这座城市暴露出怎样的权力秩序与帝国逻辑？在这里，中国人的身份意味着什么？"学术中立"真的存在吗？自我东方化的陷阱如何避免？工党的移民政策为何是"饮鸩止渴"？茨威格在《昨日的世界》中写道："恰恰是流离的人才能够获得一种新含义的自由，只有与一切失去联系的人才会无所顾忌。"在帝国的心脏做研究，意味着什么样的自由与代价？【本期嘉宾】 紫晨：伦敦政经学院研究者，牛津智库成员，在帝国中枢研究阴谋论与跨国传播，试图在桥梁身份中保持独立思考【主播】 铎铎：电影行业从业者，好奇帝国叙事在当代的变形 Zoe：戏剧博士在读，关注权力、身份与文化政治【时间轴】02:44 阴谋论的媒体传播链条 从4chan到主流政治：阴谋论如何流动 跨国传播的技术路径与社群结构 ACG文化与右翼政治的意外联姻 Telegram在阴谋论传播中的角色05:25 特朗普时代的政治暴力与真相危机 特朗普上台后，阴谋论在主流政治中的号召力、影响力、煽动力 政治暴力的正常化：从边缘到中心 Truth Social等"真相媒体"平台的崛起 后真相时代的信息战争13:46 作为中国人在英国智库工作的微妙身份 连接北京与牛津：桥梁角色的工具性与暧昧性 "新帝国代言人"而非"全球南方"——英国人眼中的中国 在审慎与好奇之间：英国学术界对中国的复杂态度25:22 LSE与自由主义的裂痕 伦敦政经学院对自由主义态度的转变 新自由主义高等教育体系的困境 学术KPI化与知识生产的异化 Administrative research vs Intellectual work：研究者的身份焦虑32:55 帝国从未离开：英国的遗产与当下 伦敦作为旧帝国中枢的隐秘运作 帝国的"吸收"能力：如何同化曾经的敌对力量 MBE、OBE与革命后代的同框：殖民遗产的当代形态 Commonwealth国家与英国的持续影响力39:10 学术研究中的自我东方化陷阱 作为"学贯中西的东亚女人"的玩味身份 Positionality：如何定位自己在知识生产中的位置 避免成为西方学术话语的"本土informant" 保持批判性的伦理定位44:34 不懂英国人的潜规则 文化密码与隐性规则的挑战 Common sense背后的阶级与历史 社交场合的权力游戏 如何"读人"而非只读书50:01 在伦敦最有用的收获与最容易踩的坑 借助机构身份的资源与网络 避免困在"中国学生圈"的重要性 理解不同群体的聚集与博弈 独立研究者的边缘化风险54:07 不太太平的英国：移民政策的饮鸩止渴 工党移民政策的困境与矛盾 必须正视的帝国遗产：殖民残骸与战争遗绪 与"全球南方"关系的重新审视 中间派采纳右翼策略的政治危险 住房、公共健康与生活尊严的改革必要性【核心思考】 当你成为"桥梁"，你还能保持独立的批判立场吗？ "学术中立"是知识追求的理想，还是权力运作的遮羞布？ 在帝国的心脏做研究，是理解权力的捷径，还是被权力收编的开始？ 工党的移民政策能否跳出与右翼竞争的恶性循环？【延伸阅读与观看】 茨威格《昨日的世界》：流亡者的自由与代价 欢迎移民的新颖视角 —— 主播在节目中提到的关于移民问题的另类思考【关注我们】如果你也在海外学术机构工作，或对帝国遗产、身份政治有自己的观察，欢迎写信分享：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索权力真相的动力。
当AI成为表演者，当梦境变成舞台，当中国人的梦与苏格兰人的梦在同一个空间碰撞——这不是科幻小说，而是正在英国戏剧学院上演的真实创作。什么是《Drememakars｜梦人｜Dreammakers》？一部让科技作为表演者共存在梦境世界的实验剧场作品。它用三种语言讲述同一个故事，收集真实的梦境，将虚幻与现实、技术与人性编织在一起。但创作这样一部作品意味着什么？当我们把最私密的梦境搬上舞台，当禁忌的梦——排泄、春梦、谋杀——成为艺术素材，当面无表情的“造梦砂人”从苏格兰传说中走出，我们究竟在探索什么？本期节目，我们邀请到在英国戏剧学院攻读戏剧实践硕士的创作者，分享《Drememakars｜梦人｜Dreammakers》从概念到实现的完整历程。从梦境收集的伦理困境，到中西方梦境文化的差异；从卡夫卡式重复异化的噩梦，到卓别林工厂流水线的现代隐喻——这不仅是一次戏剧创作的幕后揭秘，更是对科技时代人类创造力边界的深度思考。当剧场遇见AI，当梦境成为共享空间，我们是在见证艺术的未来，还是人文精神的最后挣扎？【嘉宾】 Caiqi：《Drememakars｜梦人｜Dreammakers》主创，相信每个梦都值得被认真对待 Yi：《Drememakars｜梦人｜Dreammakers》主创，在英国剧场中寻找梦境与现实的边界【主播】 Zoe：戏剧博士在读，相信梦境是理解人类的密码 铎铎：电影行业从业者，好奇科技与艺术碰撞的火花【时间轴】02:00 在英国戏剧学院的求学之路 戏剧实践专业的学习体验 毕业后的职业规划与艺术理想 中国学生在英国戏剧教育中的文化适应07:05 《梦人》一句话概括 科技作为表演者共存在梦境世界 三种语言构建的多元叙事空间 实验剧场的边界探索08:45 梦境的三种人类 最近记忆最深刻的梦境分享 "不做梦的人"、"爱做梦的人"、"现实反映在梦中的人" 梦境与个体心理状态的关系11:57 作品诞生的起源 科技与梦境的概念碰撞 梦的记录：从私人体验到公共艺术 创作灵感的哲学思考16:51 梦境的筛选与文化差异 如何选择哪些梦境进入作品？ 中国人的梦和苏格兰人的梦：文化背景下的潜意识差异 跨文化梦境研究的艺术价值20:30 创作过程中的挑战 几个具体梦境案例分析 卡夫卡式梦境的重复与异化主题 卓别林工厂流水线：现代生活的梦境隐喻 将抽象梦境转化为具体舞台语言的技术难题25:30 面无表情的造梦者 苏格兰传说中的"造梦砂人" 神话元素在现代戏剧中的运用 面部表情缺失的表演挑战28:00 禁忌梦境的艺术处理 排泄、春梦、谋杀：人类潜意识的阴暗面 如何在艺术框架内处理敏感内容 观众接受度与艺术表达自由的平衡 禁忌作为创作素材的伦理考量37:20 科技作为表演者的哲学思辨 AI在剧场中的角色定位 创作者对科技的复杂态度 "剧场会被AI取代吗？"——人文艺术的存在价值 技术工具 vs 创作主体：边界在哪里？46:09 观众的真实反馈 不同文化背景观众的反应差异 实验剧场的接受度挑战 梦境共鸣：个体经验的普遍性48:21 未来的创作方向 《梦人》项目的后续发展 科技戏剧的可能性探索 个人艺术理念的长远规划【思考问题】 当我们把梦境搬上舞台，是在分享人类经验还是侵犯内心隐私？ 科技能成为真正的"表演者"，还是始终只是人类创意的延伸？ 在AI时代，戏剧艺术的独特价值是什么？【关注我们】如果你也有印象深刻的梦境，或对科技与艺术的结合有自己的思考，欢迎写信分享：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索艺术边界的动力。
当地铁停运，蒸汽火车重回街头，马车与自行车堵塞道路——这不是历史重演，而是2025年伦敦的真实一周。地铁司机为什么要罢工？当TFL CEO的工资是地铁司机的十倍，这种差距合理吗？为什么只有地铁罢工而公交依然运行？极右游行又在这个时候涌现，这背后反映了怎样的社会撕裂？本期节目，我们从一个普通打工人的视角出发，记录伦敦动荡一周的真实体验。从地铁罢工导致的交通混乱，到示威游行背后的政治角力；从阶级对抗的勇气与代价，到公共交通系统的深层问题——我们试图从一场关于罢工的讨论出发，思考现代都市生活、劳工权益与社会公义的。在这座看似优雅的城市里，争抢着上公交车让“优雅的伦敦人不再优雅”，当普通人在交通瘫痪中艰难求生，我们看到的不只是一场罢工，而是整个社会结构下个体的挣扎与抗争。正如Owen Jones所说：“Rise With Your Class, Not Out Of It”——这句话在今天的伦敦意味着什么？【主播】Zoe：戏剧博士在读，见证了现代都市恐怖片的真实上演铎铎：电影行业从业者，地铁罢工中体验了一把"高级牛马历险记"【时间轴】01:00 普通人在伦敦动荡的一周：地铁罢工+示威游行一周内两场重大事件的亲历体验交通瘫痪下的伦敦众生相03:30 现代都市的时光倒流地铁罢工，蒸汽火车重新上路马车上街，自行车堵塞——历史与现实的荒诞交汇“高级牛马历险记”：打工人的求生之路现代都市恐怖片的真实版本失信的公交火车：公共服务的信任危机“活人微死”的伦敦打工人状态平静的疯狂感：危机中的超现实日常优雅不再：公交车如何改变伦敦人的气质《伦敦生活》中的公交车隐喻14:55 地铁司机为什么要罢工？地铁司机的诉求是什么？Owen Jones：“RISE WITH YOUR CLASS, NOT RISE ABOVE YOUR CLASS”罢工背后的阶级意识与集体行动逻辑劳工运动的历史脉络与现实困境24:10 薪酬差距的道德拷问给你70K英镑的年薪，让你做地铁司机，你做吗？TFL CEO工资是地铁司机十倍之多薪酬分配与社会公平的深层矛盾30:48 抗争的勇气和力气集体行动的心理成本与社会代价个体与集体利益的平衡艺术罢工权利与公众服务责任的张力33:02 分化的公共交通系统为什么只有地铁罢工，公交没有罢工？两套系统的运营模式差异伦敦公共交通的结构性问题36:40 极右游行的政治阴影Charlie Kirk其人及其政治立场极端政治人物遇袭的道德判断政治暴力与民主边界的哲学思考【关注我们】欢迎在评论区分享你对伦敦地铁罢工等问题的思考，也可以写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
一个名字被改三次，会不会把人分成三种人生？当你在异乡拍故乡的主题，能否更放得开？独立电影人如何平衡创作与生计？本期节目我们邀请到在伦敦拍纪录片的钰淇：她把家族档案与零基础手绘动画缝进《How I Got My Names》，把那只“房间里的大象”摊在光下；她把与母亲11小时通话压成半小时《Dear Daughter》，用海面与裂墙搭出亲密与疏离的距离感；在观察式《Sue》里，她退到镜头后，用长时间陪伴换来真实与信任。本期从剑桥选修课“Ecologies and Documentary Moving Images”的灵光一现，到站上 BFI 大银幕的雀跃与冷静，我们想聊一聊：纪录片的“真实”究竟由谁书写——素材、剪辑，还是你当下的位置？在这次对谈中，你会听到钰淇如何以“先声后画”的方式完成脚本，再用 Procreate 从零开始硬啃动画。还会听到名字与身份之间的拉扯——完美主义与多重自我是如何在一次次改名中被塑形，又为什么在某些时刻想要坚持让别人把中文名念对。你会跟随她的观察式拍法，从街采账号顺藤摸瓜找到拍摄对象，再到一个月深度跟拍，思考“被拍的人是真我还是 persona”。你还会收获一份最爱纪录片清单。而如果你正想上手，钰淇也提供了可复制的开始——预算只够一件设备，就先买好话筒。这是一份把真实拆开、再把自己缝回去的实战笔记。听完，也许你会忍不住想按下 REC。【嘉宾】唐钰淇：常驻伦敦的纪录片新锐导演。她热衷于探索人际关系的复杂性，讲述那些具有挑战性、鼓舞人心且能引发个人共鸣的女性故事【主播】Zoe：戏剧博士在读，在《Dear Daughter》中找到许多感同身受的时刻铎铎：电影市场打工人，聊完这期也想拍片了【时间轴】成长轨迹、影像启蒙与英国求学 00:15五年英国轨迹与四年四国的“溜达式”成长第一次被纪录片击中的片刻：剑桥选修课Ecologies: Ecologies and Documentary Moving Images从个人经历到影像表达：从自我出发抵达更大的背景，拆解自我的创作+疗愈理论 vs 影像：从影评训练到图像主导在英国拍片的改变：距离、动画与“更放得开”？何为纪录片？真实、剪辑与边界的拉宽作品深聊：从个人史到影像语言 13:18作品总览｜《How I Got My Names》 / 《Dear Daughter》 / 《Sue》BFI时刻｜大银幕与被看见的“虚荣心”奖项与场面｜Grayson Award提名与现场《How I Got My Names》17:07概念与名字：从脚本到家族档案与手绘动画动画是怎么炼成的？0基础Procreate硬啃先脚本后素材——配图像而非倒推名字带来的能量和身份：完美主义与多重自我和解与转变：中英文名轶事数则《Dear Daughter》30:19灵感来源：现当代女性执导的恐怖电影中的母亲形象母女关系的冷与痛 + 温暖瞬间半小时从11小时里生长：亲密通话/声音与距离感画面如何找？海、裂墙与“熟悉又陌生”在Margate看到世界上最美的日落《Sue》 49:40从街采账号顺藤摸瓜：观察式纪录片的信任跟拍拍与被拍的权力关系极繁主义艺术家 + 小有名气的烹饪大师：“别穿米白，会没精神”面对镜头：“她是真实还是Persona？”最爱片单 56:25片单私荐①｜《Much Ado About Dying》西蒙·钱伯斯 (Simon Chambers，英国)片单私荐②｜《以爱之名 / Mistress Dispeller》罗艾莉 (Elizabeth Lo，美国/华裔)片单私荐③｜《How To with John Wilson》（HBO）约翰·威尔逊 (John Wilson，美国 / HBO)可迁移技能：采访术与快速建立信任速问速答 01:09:38最近想按下REC的瞬间？不会删的素材？预算只够一件设备？新手48小时建议？西伦敦还是东伦敦？【提到的其他纪录片】《拾穗者 / Les glaneurs et la glaneuse》——阿涅斯·瓦尔达 (Agnès Varda，法国)《只想与你再过一个小时/Un'ora sola ti vorrei》——阿丽娜·玛拉兹 Alina Marazzi（意大利）《来自家乡的消息 / News from Home》——香特尔·阿克曼 (Chantal Akerman，比利时/法国)《Much Ado About Dying》——西蒙·钱伯斯 (Simon Chambers，英国)《以爱之名 / Mistress Dispeller》——罗宝 (Elizabeth Lo，美国/华裔)《How To with John Wilson》——约翰·威尔逊 (John Wilson，美国 / HBO)【关注我们】欢迎在评论区分享你最爱的纪录片，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。感谢收听，日落再会！
当即兴表演走出剧场，变成潜伏黑帮的通行证，落魄演员也能成为最不靠谱的英雄？1968年纽约，一位舞台演员因为“演得太像瘾君子”被招当卧底，写下回忆录《Actor with a Gun》，后来拍成电影《Between Love and Honor》。在最新上线的英式犯罪喜剧《即兴卧底 Deep Cover》里，这个荒诞但迷人的设定被搬到伦敦：一位失意的即兴表演老师Kat，和两个菜得可爱的学生，被一个神秘警察忽然拉进一场地下毒枭的猫鼠游戏。他们用“Yes, and”勇闯贼窝，用荒诞炸弹让任务笑料横飞，直捣黑帮冲突的八卦中心。这部片子不仅是“爆米花+悬疑+笑料”的黄金混搭，还像给观众准备了一趟伦敦的观光加速器。从Camden 市集到摄政运河，城市的日常与暗面在镜头里若隐若现。地标成为生活与犯罪交错的舞台；人群、巷弄、市场杂音，都在衬托角色“失意艺人临危翻盘”的真实感。作为网路大电影，它在 Prime Video 上冲进热播榜前三，烂番茄新鲜度曾高达 95% （现已降至90%）。“演员变卧底”这个迷离设定到底能不能打动人？伦敦与英国犯罪喜剧之间有怎样的连接？世界真的是个草台班子，而卧底可能只是最极端的一种表演。【主播】Zoe：戏剧博士在读，肯定了本片作为爆米花电影的教科书剧作铎铎：电影市场打工人，很喜欢《两杆大烟枪》但忘记该片具体讲了什么【时间轴】00:34 新片开聊｜英国犯罪片的传统味儿 豆瓣（中）低分到观影惊喜：聊聊新上映的《即兴卧底》 英式幽默、MV感剪辑、伦敦场景与熟脸演员07:36 即兴卧底｜剧情展开与小人物群像 失意演员被警方招募，靠即兴表演潜入黑帮 三个案件的展开与环环相扣的悬念 即兴规则=笑点？“Yes, and”与“扔炸弹” 伦敦的群像式呈现与少数族裔角色的突破？22:52 爆米花背后｜套路、槽点与彩蛋 历史原型与叙事套路：1968年纽约卧底演员的真实事件《Actor with a Gun》 社会学层面的“世界是舞台（草台班子）” 从叙事转折到角色弧光：剧作课会如何看“天降车祸”与“防弹背心” 流媒体only，但是开心麻花可以翻拍一下？ 编剧本人客串警察：源自剑桥Footlights剧团的即兴表演传统即兴卧底 Deep Cover (2025) 现已喜提豆瓣7.2分导演: 汤姆·金斯利编剧: 德里克·康纳利 / 科林·特莱沃若 / 本·阿什登 / 亚历山大·欧文主演: 布莱丝·达拉斯·霍华德 / 奥兰多·布鲁姆 / 尼克·穆罕默德 / 肖恩·宾 / 帕迪·康斯戴恩 / 水野索诺娅 / 伊恩·麦柯肖恩 / 本·阿什登 / 亚历山大·欧文 / 莱特·多克尔 / 欧米德·吉亚李利 / 内卡·奥科耶 / 芙蕾雅·帕克 / 索菲·杜克 / 苏珊娜·菲尔丁 / 阿妮娅·马格里亚诺 / 阿萨·卡诺特 / 安东尼·罗特萨 / 山姆·C·威尔逊 / 本·鲁弗斯·格林【关注我们】欢迎在评论区分享你最爱的英国犯罪片，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
你相信有人在伦敦靠一个月50英镑吃饭，还能吃得开心、拍得好看、做出百万点赞的视频账号吗？她做到了！她是拽根，一个把“贫穷”当成创意起点、用锅碗瓢盆熬出个人风格的生活博主。她用Too Good To Go盲盒做饭，用口水鸡料汁拯救随机食材，甚至还把奶茶珍珠做成了凉拌菜（真的能吃）。什么厨具最值得从国内带到英国来？伦敦留学一年最少需要多少开销？拽根分享了很多干货，但她的故事远不止“省钱攻略”这么简单。她说：“冬天来了，要像照顾小动物一样照顾自己。”这不只是一场省钱教程，这是一个生活在异国他乡的普通女孩，用一点点巧劲儿、幽默感和真诚，对抗昂贵系统、文化摩擦和键盘侠恶意的故事。如果你也正在努力生活、认真吃饭、默默发光，这期播客请不要错过。🇬🇧让我们一起幸福地活下去吧！【嘉宾】伟大的拽根：美食博主，英区省钱大王本王【主播】Zoe：戏剧博士在读，首次种草雪平锅铎铎：电影市场打工人，推荐土耳其超市【时间轴】00:15 极限挑战：50镑在伦敦吃饱一个月凉拌珍珠？脑洞大开的食材搭配 廉价食材的美味逆袭：万能料汁秘诀网络恶意与被误解的“拮据挑战” 情绪崩溃瞬间：冰箱空了但得吃Too Good To Go 生存指南：Posh超市≠好盲盒粉丝提问大赏：厨具、花销与生活小技巧 英国留学最低成本生存方案分享22:04 英国留学精打细算生存法则留学生必备APP盘点（实用向） Lidl & Asda会员卡省钱秘籍 独立超市被骗记与农贸市场经验 英国交通省钱攻略：Railcard与共享单车 骑车踩坑记：被偷、迷路、单行道惊魂39:52 异乡生活的纵深体验：文化边界与内心调适中英文化冲突：饭店等位礼仪的尴尬瞬间 英国社会的“温柔底色”：残障友好与边界感聊聊山东：段子、自嘲与真实的文化感受 拥抱冬天——如何调节留学生的低落情绪？留学生活总结：在故乡之外学会生活新挑战预告：走进异国厨房的文化交流 【关注我们】欢迎在评论区分享你在英国生活的小技巧，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
从伦敦出发，到葡萄牙、布拉格、科隆、波尔图……这不是一趟精心规划的旅行，而是一场关于自我发现的漫游。廉航三巨头哪家最坑？欧洲青旅住宿有什么奇遇？亚洲女生独自在欧洲旅行安全吗？300块钱的布拉格之旅值不值？从葡萄牙的波特酒到匈牙利的泰式按摩，从法国夏慕尼的第一次独旅到波尔图冲浪营的“欧洲大陆伤心人收留地”，我们聊聊那些意想不到的便宜惊喜，也聊聊旅行如何成为重新认识自己力量的契机。这是一期没有攻略只有故事的旅行播客，关于在路上遇见的人和事，关于那些让人会心一笑的文化观察，还有那句“千帆归来，仍然最爱伦敦”背后的玄学与能量场。【时间轴】伦敦情结与能量场 02:00 千帆归来，仍然最爱伦敦的原因 玄学角度：最适合的能量场是什么感觉？欧洲廉价旅行的秘密 05:30 最适合"土人"的葡萄牙：波特酒与葡萄牙白酒初体验 欧洲旅行刻板印象被打破：伦敦到机场车费vs欧洲机票价格对比 300多人民币布拉格游、100多人民币西班牙行的可行性 Google Flight省钱攻略与机票算法的"狡猾"之处廉航生存指南 10:00 廉航三巨头体验对比：哪家最不推荐？ 隐形消费陷阱：行李费比机票贵、强制提前check-in、天价飞机餐 廉航hack技巧：背心装备、登机包选择、颈枕枕套的妙用、自带飞机餐策略欧洲城市文化观察 17:27 哪些地方的文化生活比伦敦还贵？ 布拉格中餐惊喜发现 科隆莱茵河畔的生活气息与"欧洲最好喝啤酒"体验酒文化与性别观察 23:48 酒水饮料真的有性别属性吗？ 欧洲不同地区的饮酒文化观察青旅住宿奇遇记 26:50 单性别房间vs男女混住：如何选择？ 青旅社交趣事：与陌生人的奇妙交集 为什么遇到特别多德国旅行者？独行女性旅行安全指南 31:30 亚洲女生单独在欧洲旅行的安全考量 住宿费用：该省还是不该省的平衡点从贵族壮游到现代背包客 34:13 欧洲贵族青年"Grand Tour"传统的现代演变波尔图冲浪营体验 36:04 "欧洲大陆伤心人收留地"是怎样的存在？ 冲浪营的国际化氛围与治愈功能欧洲旅行的价格惊喜 42:55 什么东西便宜到令人惊讶？葡萄牙啤酒价格与户外运动营地体验独旅的自我发现之旅 43:32 法国夏慕尼：第一次独自旅行的意义 如何通过旅行离开不健康关系，重新认识自己的力量东欧旅行性价比发现 49:32 葡萄牙打车体验与东欧奥匈捷三国消费水平 匈牙利小镇：全欧洲人的看牙圣地与泰式按摩天堂 波尔蒂芒中国人开的海鲜自助餐奇遇 斯洛伐克首都的美味猪肉推荐下期预告 54:50 下一个旅行目的地会是哪里？【主播的话】这期节目没有最佳攻略，只有真实体验。旅行不是为了打卡景点，而是为了在路上重新认识自己。每个人的“能量场”不同，每个人适合的城市也不同。重要的是要勇敢迈出第一步，去发现那些意想不到的美好。如果你也正在犹豫要不要开始一场独自旅行，希望这期节目能给你一些勇气和实用的建议。欢迎在评论区分享你的欧洲旅行体验或独旅故事如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论：📮riluohuimian@163.com每一次互动，都是我们继续分享的动力 ✈️
为什么爱尔兰能诞生如此多的艺术巨匠？从乔伊斯到叶芝，从贝克特到约翰·卡尼，这片土地上的创作者们似乎天生就具备了一种独特的叙事天赋。本期播客我们邀请了爱尔兰电影开发制片人，从他在都柏林和伦敦的生活经历出发，探讨爱尔兰当代电影创作、剧本开发的行业内幕，以及爱尔兰电影在全球市场中的独特位置。从《Once》到《The Quiet Girl》，从纪录片《The Ghost of Richard Harris》到新兴导演的崛起，我们聊到了市场与创作者声音之间的微妙平衡，也谈到了爱尔兰电影未来的多元化发展方向。如果你对电影制作、文学改编、剧本开发，或者爱尔兰文化认同感兴趣，这一期绝对不容错过。（这是一期英文播客！）【嘉宾】Peter：爱尔兰独立电影制片公司Samson Films开发部门负责人【主播】Zoe：戏剧博士在读铎铎：电影市场打工人【时间轴】02:31 Irish Culture & Identity Life in Dublin vs London Common British misconceptions about Irish culture What does being Irish mean?12:02 Irish Literary Tradition Influence of James Joyce, Samuel Beckett, W. B. Yeats and other literary giants Looking inward and reflection: character-driven rather than plot-driven storytelling How literary tradition influences contemporary Irish cinema15:42 Career Trajectory: From Trinity College Dublin to Film Development Studies in literature, writing, and screenwriting Working with Screen Ireland Internship at Samson: script analysis and development Development work and supporting emerging artists22:50 First Documentary: The Ghost of Richard Harris Intensive first experience as a producer Sky commission and success at film festivals Learning through high-stakes projects Documentary vs scripted content30:40 Market vs Writers' Voice34:00 Most Challenging and Satisfying Aspects of Work The importance of patience: long development cycles and frustration Incredible satisfaction when projects come to fruition37:10 Common Script Pitfalls Writing about Ireland without lived experience Sacrificing writers' voice for marketable genres Well-structured but soulless scripts Tension between basic story structure and distinctiveness43:20 Filmmakers and films that shape storytelling approach Scrapper Big Boys Past Lives Once The Quiet Girl Small Things Like These1:03:30 Future of Irish Cinema Considering working with Chinese companies? Is Irish cinema getting more diverse - where is it heading? Industry evolution and emerging opportunities【关注我们】欢迎在评论区分享你对爱尔兰文学、电影创作或剧本开发的想法，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
她向往《傲慢与偏见》式的英伦乡村爱情，却在东伦敦的艺术家仓库里遇见了一个流浪汉式的男主角。Netflix新剧《真爱太用力》（Too Much）用松散的结构讲述了一段看似浪漫却充满陷阱的都市恋情。东伦敦的嬉皮士生活方式、酒吧邂逅的不确定性、七年前任留下的情感创伤——这部剧展现的不只是一段恋爱关系，更是关于我们如何在破碎中寻找修复，在新的关系中重新激发旧有伤痕的复杂议题。Felix这样的流浪艺术家对我们有吸引力吗？约会软件是否比酒吧偶遇更适合发展严肃关系？当浪漫喜剧只剩下爱情，它的立意是否太过单薄？本期节目，我们从英国文化的微妙呈现聊到现代人的情感修复模式，探讨爱情轰炸背后的NPD特质，以及那些在旧关系中承担的伤痕如何在新的关系中被重新唤醒。【主播】Zoe: 戏剧博士在读，觉得Felix这种艺术家在现实生活中处处是red flags。铎铎：电影市场打工人，不喜欢被奉为某种生活方式的东伦敦艺术家仓库和二手服装。【时间轴】00:30 Will Sharpe的角色印象对比：从《白莲花》到《真爱太用力》的演技跨度05:40 英国文化的隐性表达：比风景更能代表英国的，是英国人本身08:30 东伦敦艺术家仓库生活：嬉皮士生活方式的商业化包装12:00 Felix式流浪艺术家的吸引力分析：酒吧邂逅 vs 约会软件的长期恋爱成功率19:00 剧集结构松散的问题：浪漫喜剧的立意困境与注意力挑战21:30 七年前任与NPD特质：爱情轰炸现象解析，爱情的本质是什么？35:45 复杂的人际关系网络：与前任的现任交朋友，伴侣朋友圈的融入难题43:30 情感创伤的循环模式：旧关系的伤痕如何在新关系中被重新激活【剧集信息】Too Much Season 1 (2025)导演：Lena Dunham/ Luis Felber主演：Megan Stalter/ Will Sharpe / Michael Zegen【关注我们】欢迎在评论区分享你对这期节目的想法，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
为什么一栋伦敦大楼烧出了72条人命？为什么政府用“美化外观”的理由，贴上致命的覆层？为什么居民“被动免费装修”，质疑材料时还被嫌弃挑三拣四？本期我们聊的是Netflix纪录片《Grenfell: Uncovered》，它揭示了2017年伦敦格伦费尔大楼火灾的真相：72人死于一场本可避免的悲剧。我们从纪录片出发，试图将一场“政府+资本联合制造”的人祸进行剖析——只要再花£5,000（约每平方米多£2），就能用防火型Reynobond FR 铝复合板代替易燃型（Reynobond PE），当地多位调查记者与专家确认，这微微的额外开销，就足以阻断一场灾难。从政府官员的冷漠回应，到保守党“一个进两个出”的监管瘫痪；再到多元社会的困境，以及个人在信任崩塌时的无力感——这不仅是一部关于火灾的纪录片，更是英国社会撕裂、体制盲点、移民困境与阶级固化的真实写照。在这场火光中，我们看见的不只是烧毁的大楼，还有信仰、尊严与幻灭。在一个标榜文明的国家里，为什么“住在错误的楼”就可能成为致命错误？【主播】Zoe：戏剧博士在读，偶尔觉得“慈禧”们替非法移民付过了铎铎：电影行业从业者，不敢相信格伦费尔塔竟在切尔西【时间轴】00:27 格伦费尔大火——悲剧的起点 火灾背景介绍：伦敦格伦费尔塔2017年起火 居民被指示“留在原地”，酿成惨剧 面子工程与民众买单？市政厅采用已被禁用的危险覆层材料 居民“被代表”，安全感被剥夺 移民群体被忽视的声音11:13 媒体呈现与政治批判 纪录片批评保守党“去监管”政策，卡梅隆政策成为背景 剪辑突出公务员冷漠、官员“耍流氓式”发言，以埃里克·皮克尔斯 (Eric Pickles)为例 通过个体故事激发观众共情，增强情绪冲击力 消防员形象相对复杂，展现系统下的无力与挣扎 阶级断裂与城市更新的牺牲品：肯辛顿竟是贫富差距最大的街区 火灾暴露移民对英国制度的盲目信任与幻灭33:16 移民幻灭与多元社会的裂痕 狗岛四星级酒店安置难民事件引发争议 福利、安全与多元文化的三重张力 英国享有的福利资源，本身建基于殖民与干预们吗？ 学生贷款与纳税公平问题引发制度讨论 宗教文化融合 VS 法律底线：穆斯林是否能坚持一夫多妻？ 中国视角下的“多元社会”【关注我们】欢迎在评论区分享你在伦敦的故事，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
英国人平均每年喝掉近2公斤干茶，虽然90%是茶包。这些所谓的“茶”本质上只是茶叶末与混合调味物——助你提神，却难以品味真正茶香。从权贵的奢侈品，到成为每个工人茶摊边的必需品。从十七世纪进入皇室，到工业革命时每天高峰工作的燃料。茶不仅塑造了英国社会，也间接推动帝国扩张。那今天，一杯云南普洱或高山抹茶，又能在这片土地上掀起什么涟漪？抹茶为什么喝起来像海苔？为什么英国人把绿茶当成高级饮料？在伦敦卖中国茶是怎样的体验？一杯东方茶是否可能成为跨文化沟通的桥梁？本期《日落烩面》，我们请来了茶品牌 brut tea的创始人 Joyce，带你深入伦敦茶圈，聊聊她如何把“茶味”重新打入英国人的生活中。茶的本味、文化的碰撞、创业的挑战，这一杯，泡得够浓，聊得也够深。我们将讨论抹茶的奥秘、中日茶文化的趣味对比，以及如何把一杯茶做成事业与生活哲学。无论你是资深茶迷，还是创业路上的探险者，这一期都为你泡好了最醇厚的故事和感悟！【嘉宾】Joyce：伦敦资深茶友，brut tea创始人，前大厂产品经理【主播】Zoe：戏剧博士在读，曾在抹茶中品到过海苔味Umami铎铎：电影行业从业者，每周靠Yorkshire Tea续命三四次【时间轴】01:27 2025年国家地理旅行者（英国）美食节参加伦敦国家地理食物节的初衷食物节的举办地、活动特点及参与体验讨论参展的特色产品：冷泡红茶、冰抹茶拿铁、冰普洱拿铁英国消费者互动体验与对新品的反馈08:46 深入了解抹茶的起源与制作抹茶与传统绿茶的区别、制作工艺与口感体验抹茶的历史演变及在中国与日本的不同发展日本茶道的仪式性和中国茶文化的随性差异“一期一会”与中国茶道中的人际连接在云南景迈山喝到三更半夜茶道给现代人带来了什么样的心灵体验？23:00 伦敦茶文化与饮茶轶事英国消费者对东方茶文化的接受度如何？英国传统茶包文化 vs 亚洲精致茶文化绿茶竟是上流标签？34:45 创业故事与品牌哲学从大厂毕业后，和朋友见面反而更想聊工作？品牌名字“Brut”的含义与背后故事创业过程中的挑战与成就感。品牌未来发展计划及线下活动预告。欢迎关注brut tea的官方账号，更多线下活动每周日发生 @brityardhq @delli.market & @victoriaparkmkt【关注我们】欢迎在评论区分享你与茶相关的故事，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
一年制硕士，被戏称为"水硕"——时间短、强度低、含金量存疑。但当中国留学生真正踏上英伦土地，却发现这场"注水"的学术之旅远比想象复杂：有人拼命三郎式刷分，有人网红式打卡生活，有人疯狂打工维持生计，有人游客心态走马观花。"水硕"到底有多"水"？还是这才是教育本该有的强度？当艺术行业求生艰难，一纸学位又意味着什么？从应用戏剧的集体编创到留学生dating现场，从虚假的维基百科页面到真实的生存体验——这个复杂的"水硕"世界，或许正是现代教育与人生选择的一面镜子。英国的硕士真的格外"水"吗？见仁见智，上限相当高。但当特殊时期遇上个人感受，当重感受轻叙事的表演方式碰撞传统认知，这场跨文化的教育实验究竟带来了什么？本期节目，我们将聊聊"水硕"群体的真实生活，探讨学位价值、身份认同与生存策略的复杂交织。如果你也曾质疑过学位的意义，或者正在经历异国求学的焦虑与迷茫，那么你会在这些故事中找到共鸣。毕竟，"水硕"不只是一个学术标签，更是一代人面对不确定未来的选择与妥协。【嘉宾】Lavine：应用戏剧博士在读，用集体编创的方式记录中国留学生的真实体验【主播】Zoe：戏剧博士在读，见证了"水硕"标签背后的复杂现实铎铎：电影行业从业者，认为"水硕"或许才是教育应有的强度？【时间轴】应用戏剧与集体编创 01:30 特殊时期的个人感受与学习方式转变 重感受轻叙事的教育理念探讨 集体编创(devising)：中国留学生在英国的生活体验重现"水硕"概念解构 15:30 Water MA：一个复杂的体验标签 假的维基百科页面：fakepedia现象 "水硕"的"水"：注水猪肉的比喻与现实学位价值与教育强度 21:30 水硕才是世界本该有的强度？ 英国硕士的"水"度争议：见仁见智，上限相当高 个人体验：你觉得你的硕士水吗？艺术行业的生存现实 25:30 英国艺术行业的艰难求生状态 创意产业的就业挑战与机遇学位的意义追问 28:30 拥有一个学位意味着什么？ 学历价值在就业市场中的实际作用水硕群体画像 39:45 学霸拼命三郎：追求完美GPA的执着者 网红：社交媒体时代的留学生活展示 Nerd：学术导向的深度学习者 疯狂打工人：平衡学业与生计的挑战 富二代：经济自由下的不同选择 游客：体验式学习的观光心态留学生社交与情感 43:45 跨文化背景下的dating体验 留学生社交圈的构建与维护（《水硕》的Fakekipedia页面）【关注我们】欢迎在评论区分享你对"水硕"体验的看法，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
她的父母猝然离世，留下一份「人生清单」。这份to do list包括：拖地、社交、交电费……她照做，却越活越离谱：唱歌剧、泡怪茶、送别人快递当礼物。她，是废柴，是笑点制造机，也是你可能在生活中见过的某个二十来岁的女孩。“没有逻辑、无剧情、全是段子”——你以为是短视频？不，这部名叫《Things You Should Have Done》的BBC新喜剧，用短视频式的跳跃节奏、抽象段子与地狱笑话，拼贴出一个“看起来很搞笑，其实很难过”的故事。英国人到底有多会玩“抽象”？为什么地狱笑话让人上头？她有没有真的在悲伤？本期，我们聊它的反三幕结构、人物设定的去功能化、性别错位、情感抑制与对虚无主义的温柔注视。在这个一切都讲求逻辑与意义的时代，这部剧选择放弃解释。《Things You Should Have Done》像是一部由段子拼贴而成的现代寓言，嬉笑怒骂，全员智力不在线，却精准映射出“功能失调社会”的一角。如果你也曾质疑“活着到底图什么”，那么你会在这部剧中看到一种别样的回答。【主播】Zoe：戏剧理论与批评博士在读，觉得女强男弱的角色设计很符合现实铎铎：电影市场打工人，对用尴尬达成喜剧的cringe comedy欲罢不能【时间轴】剧集风格与叙事形式01:26短视频感、片段化风格、女主出身背景（YouTube）英剧中的“建制派 vs 反建制派”？现实 vs 荒诞？荒谬主义与现代短视频文化的共振：荒诞感、“抽象梗”与社交挑战内容剧作分析与角色设定 05:43段子式写作、Phoebe Waller-Bridge式拼贴法剧情简介：废柴女主Chi、父母遗愿清单任务结构荒谬与喜剧背后的“悲剧内核”与人性温暖英式黑色幽默与情感表达10:09日常故事与真实生活的映射，房东故事插曲（风格与人设描写）荒诞剧的温柔归宿：Chi身边人的聚合与人物旅程模式角色类比《伦敦生活》：小姨Karen、继子、家庭关系Karen人物多面性分析，早期刻薄 vs 最后转变剧中人物与结构讨论 15:38Chi人物目标模糊、反三幕结构剧写“她有没有在哀悼？”——茶杯象征、情绪表现与讽刺性解构参加综艺Q&A桥段，对“悲伤五阶段”理论的调侃与现实批判《请回答1988》对比，情感表达的防御机制汽车旅馆才艺赛桥段，歌剧反差桥段的功能分析（抒发情感、角色转折、荒诞惊喜）经济下行的美？喜剧是否必须“有意义”？反思现代虚无与躺平文化性别与家庭结构 32:10剧中男性角色的“无能”与弱势（父亲、姨父、继表哥等）母职的消解与新型家庭关系（失职母亲设定）继表弟设定深入讨论——母爱的缺席、抓娃娃桥段、母女对照视角女性气质的打破与父母角色的“功能性”对比喜剧中的小荒诞与随机性片段（麦当劳问路）Cringe comedy 的英式路径与伪纪录片的运用【剧集信息】你本该做的事 第一季 Things You Should Have Done Season 1 (2024)导演: Jack Clough编剧: Nathan Foad / 露西娅·凯斯金主演: 露西娅·凯斯金 / 赛琳·希兹利 / 丹尼尔·弗恩 / 杰米·比斯平 / Martha Cope / 达伦·斯特兰奇 / Steve Brody / 西妮德·马修斯 / Sachin K. Sharma / 苏尼尔·帕特尔 / Sue Elliott-Nichols / 莎拉·肯德尔 / 奥马尔·易卜拉欣 / Phoebe-Elizabeth Royal / 伊冯娜·达尔普拉 / Sonia Elliman / Jensen Clayden / Ed MacArthur / Alim Jadavji / 妮莎·埃米希【关注我们】欢迎在评论区分享你对这期节目的想法，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
本期《日落烩面》，我们邀请老朋友遥返场，一起聊聊她今年在戛纳电影节的观影经历。从午夜场群星荟萃的《风林火山》，到让人热泪盈眶的智利与哥伦比亚电影，她带回了一个影迷视角中的“世界电影地图”。南美电影的情感穿透力、亚洲作品的风格化表达、华语片的存在状态、影展制度本身的门槛与政治——当然也少不了吐槽与憧憬。如果你想知道如何用最小的预算在戛纳看遍全球佳片，或只是想提前锁定下一部必看的独立电影，这期千万别错过。【嘉宾】遥：长居英国，资深电影人，西南辣椒文化推广大使【主播】Zoe：戏剧理论与批评博士在读，期待在院线看到《狂野时代》铎铎：电影市场打工人，曾被戛纳红毯之小惊讶到【时间轴】关于戛纳电影节的整体观察及亚洲电影表现 00:43“大年/小年”讨论：今年戛纳的热度如何？与2018年戛纳对比，韩片缺席，中国回归？《远山淡影》：战后创伤、文化距离与原作自黑《幸福之路 Lucky Lu》毕赣《狂野时代》进入主竞赛（未观影但听众反馈不错）《风林火山》：流量预期高，但实际观感？《花漾少女杀人事件》：女性题材、风格鲜明国际佳片与观影体验分享 15:26南美两部作品强烈共鸣：《The Mysterious Gaze of the Flamingo》（智利）《A Poet》（哥伦比亚）伊朗片《It Was Just an Accident》：政治性强，实至名归挪威片《Sentimental Value》：情感细腻，获得评审团大奖美国导演拍法国新浪潮致敬片《Nouvelle Vague》：轻松愉快，电影人生活再现文艺片的“电影生命力”体验, 与西语文化的情感连接失望影片与冷门片段 24:20日本片《Brand New Landscape》：沉闷难懂，中途离场《雷诺阿》：和知名画家并无关系英国片《Urchin》：社会议题老套，自导自演红毯现场“实际尺寸”与幻想的落差如何去戛纳：建议与实操分享 32:01各类证件申请方式（Industry Pass, Cinephile Pass 等）抢票机制与时间策略建议住在戛纳或附近小镇社交、排队捡漏等小贴士戛纳是艺术爱好者的精神乌托邦?有朝一日看到自己名字在片单上【关注我们】欢迎在评论区分享你对这期节目的想法，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
本期我们邀请到在伦敦攻读戏剧研究博士的亦平，和我们一起回到北京剧场的文化形态，也走进他在柏林参与的项目《在域：柏林记忆》。从中央戏剧学院的理论体系，到当代戏剧实践者与学院之间的张力；从“重理论”的国内语境，到practice as research的现实挑战；从“后社会主义”表演的思考，到柏林华人社区的摩擦与共建——这一期，我们讨论的不只是表演本身，而是记忆、政治、制度与情感的缠绕。亦平带来的，是两个剧场之间的对照，也是对“实践为何有意义”的一次追问。在柏林，他和不同背景的人合作，试图通过表演建立“社区”，但也发现community这个词本身，充满着排他性、错位和妥协。【嘉宾】亦平：往返于北京和伦敦两地间的戏剧实践者、戏剧理论与批评博士在读【主播】Zoe：戏剧理论与批评博士在读铎铎：电影市场打工人【时间轴】02:00｜北京剧场的文化意识形态：理论如何参与意识形态建构？06:30｜为什么选择戏剧研究：从个人经验谈起10:30｜学院派vs非学院派：两种实践的边界与互相影响12:47｜中英之间：“实践为王”与“理论中心”14:30｜什么是practice as research？在理论与实践之间寻找交叉地带21:40｜选择这个选题的动因：从“政治”的两种含义谈起27:14｜后社会主义表演研究：剧场如何回应资本主义与新自由主义35:04｜柏林项目《在域》：摩擦、误解与结构性矛盾51:31｜community的排外性：谁被包含，谁被排除？表演如何参与“共建”？【关注我们】欢迎在评论区分享你对这期节目的想法，或写信到：📮 riluohuimian@163.com如果你喜欢这期节目，请订阅、转发，或留下你的评论。每一次互动，都是我们继续探索与创作的动力。
《黑镜》回来了，依旧用“软科幻”构建寓言，用微妙的设定切开熟悉的社会结构——爱、记忆、阶级、自由，在冷静的镜头下显出它们最脆弱的边缘。这一期，我们从一对普通夫妻的求生开始聊起。它拍出了亲密关系中的互相拯救，也拍出了阶级在末世中的分层残酷。随机的爱，真的存在吗？如果你有能力订阅“pro max”的人生版本，你会按下那个按钮吗？《白日梦酒店》中，当AI拥有情感，当叙事反抗它原本的剧本，“我生于牢笼，将死于牢笼”成为对科技伦理最冷静的拷问。从乐观主义到身体上传，从拟真梦境到不愿醒来，我们聊的不是“未来”——而是被科技包装过的现在。如果一切都可以重启，我们会进入哪部电影、哪段记忆？【时间轴】01:20｜软科幻与人性投射第七季用科技做引子，讲关于伦理、亲密、阶级与控制的故事。我们聊“软科幻”的魅力，以及它为何更容易贴近现实生活。02:50｜《凡夫俗女》 (Common People)：阶级牢笼与非血缘的爱极端环境中，一个普通夫妻的求生故事。阶级无法逃脱，资源被算法精准分配，而情感成为最不确定却唯一真实的东西。假如你有钱，你会买“pro max”版本的人生吗？15:27｜科技乐观主义？我们到底在期待什么从剧中角色对系统的信任和接受谈起，讨论“科技乐观主义”的两面：我们是否已经接受了“未来会更好”的叙事框架，而忽略了系统本身的问题？18:00｜《白日梦饭店》 (Beyond the Sea)：记忆清零的反抗与失败AI是否真的有自我意识？还是人类只是在投射情感？Dorothy的记忆是否被真正清零？AI的“觉醒”是幻觉，还是人类自身的叙事欲？这部剧是否提供了一种替代性的想象路径？29:10｜东方美学：寄托、诗意与隐喻40:20｜《忆录集》 (Loch Henry)：乐观主义的简单叙事科技乌托邦的轻喜剧故事，是治愈？还是逃避？从技术设定聊到人物平面化，讨论“乐观结局”是否有力，或者只是逃离复杂的社会现实。48:50｜如果可以进入一部电影，你选哪一部？【关注我们】欢迎在评论区分享观看《黑镜第七季》的感受，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
我们站着看了快三个小时，因为在莎士比亚环球剧院，连5镑的站票都能离舞台最近。演员从你身边穿过，雨滴和飞机从头顶掠过，观众一边喝酒一边看戏，像回到了17世纪。在这个能感受到“戏剧属于所有人”的剧场里，我们看的是一部男人写的、女人疯了、神死了的《The Crucible》。为什么发疯的总是女人？为什么一出关于巫术审判的剧，看起来像个三角恋爽文？这一期，我们从剧院聊到剧本，集体歇斯底里、群众狂热、权力操控，当然还有艾比盖尔的“疯”、伊丽莎白的“忍”，以及一个中年男人的道德自我救赎。如果你也曾在舞台上看到现实，如果你也曾对经典剧本感到“哪里怪怪的”，这期一定要听下去！【主播】Zoe：戏剧博士在读，喜欢剧场的民主性铎铎：电影市场打工人，初次打卡莎士比亚环球【时间轴】00:19 剧作背景与历史影射 从《熔炉》《萨勒姆的女巫》到《激情年代》，三种中文译名背后的意味与时代语境。 亚瑟·米勒（Arthur Miller）如何用戏剧影射麦卡锡主义？中国观众为何能感同身受？05:26 莎士比亚环球剧院(Shakespeare's Globe)初体验 站票看戏到底是折磨还是惊喜？ 剧场历史与文化民主: 1599年建成的剧场如何保留了“戏剧属于所有人”的理想？16:04 《The Crucible》剧情梳理 从女孩跳舞到“恶魔附体”，第一幕与第二幕的情节张力。 审判、翻供、牺牲与拒绝认罪，第三幕与第四幕的高潮与终局。30:44 为什么“发疯”的总是年轻女性？ 从史实到戏剧的改编：约翰与艾比盖尔的关系是否合理？ 通过三角恋推动剧情，抽象主题如何转化为真实共情 “性别互换”想象实验 从戏剧到现实的重演 ——恐惧如何被操控为权力工具？ 人性进步了吗？戏剧能否照见我们仍在重复的悲剧？【关注我们】欢迎在评论区分享你在英国看戏的经历，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
你有没有发现，原来街角的炸鸡店被精品咖啡馆取代了？熟悉的邻居一个个搬走，房租涨得离谱，新搬来的年轻人总在说“这个地方有 vibe”。这不是偶然，而是一个正在全球城市中悄然发生的现象：士绅化（Gentrification）。本期播客我们邀请了房产检视员James，从他的亲身经历出发，深入剖析伦敦士绅化背后的城市逻辑、阶级博弈与文化冲突。最终不可避免地聊到了工党最近的移民政策、正在崛起的英国改革党 (Reform UK)和奈杰尔·法拉奇 (Nigel Farage)。如果你对住房问题、文化认同、城市更新、英国社会的阶级制度感兴趣，或者近期深感被斯塔魔背刺。这一期一定不能错过。（这是一期英文播客！）【嘉宾】James：可持续城市主义信徒，工党支持者【主播】Zoe：戏剧博士在读，相信历史是一个圈铎铎：电影市场打工人，喜闻乐见北方菜在伦敦方兴未艾【时间轴】00:56 Changing Views of Gentrification Sustainable urbanism and property development Food, culture, and gentrification Chicken shops as poverty markers Social cleansing and urban regeneration Who gets to define community and cultural legitimacy?24:12 Inheritance, Social Housing, and Class Lifelong tenancy - who gets access to social housing？ Accent and the UK’s entrenched class dynamics. Bootstraps, billionaires, and the myth of meritocracy Lord Alan Sugar and systemic inequality.37:18 Farage, Reform Party, and Anti-Immigration Politics Rising xenophobia and far-right populism across the UK and Europe. Labour’s strategy and political calculations How Keir Starmer responds to far-right pressure. tribalism, historical repetition, and cautious optimism (?) about the UK’s democratic resilience【关注我们】欢迎在评论区分享你对于炸鸡、廉租房或英国工党政策的感悟，或发送到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
当东亚女性在伦敦拿起摄影机，她们如何用镜头语言诉说属于自己的故事？在精英主义盛行的时代，创作如何成为一种反抗的姿态？从编剧到导演，从写作的启蒙到独立电影的探索，我们将深入创作者内心最柔软也最坚韧的角落。创伤能否通过艺术得到治愈？语言壁垒如何影响创作表达？🎙️【嘉宾】米米：往返于北京和伦敦两地间的独立电影导演🎙️【主播】Zoe：戏剧博士在读⏱️【时间轴】02:12 创作的启蒙：中英创意写作课程的差异化体验规则与自由，工具与灵感不同文化背景下的创意教育如何塑造我们的表达方式？07:15 毕业作品的得失：创作满足感的真实面貌完美作品真的存在吗？创作者如何在期待与现实之间找到平衡？12:14 身份认同的挣扎：成为自己曾经讨厌的创作者读编剧专业后的自我反思，创作路径选择背后的复杂心境。19:50 创作者的脆弱性：艺术灵魂的双刃剑在追求表达的路上，如何面对内心的不安全感和外界的质疑？22:00 寻找独特的声音：风格与表达方式的探索之路每个创作者都在寻找属于自己的语言，这个过程充满了试错与发现。24:40 从编剧到导演：在实践中学习的转型之路跨界创作的挑战与机遇，如何在新领域中建立自信？27:50 写作的本质动机：在优绩主义中寻找喘息空间自信、快乐、独特感，写作如何成为对抗标准化社会的个人武器？短剧编剧的行业观察。39:50 首部作品《London Drifters》：独立电影的诞生记从构思到完成，一部独立电影背后的创作历程和情感投入。45:30 观众期待vs创作初心：电影人的永恒命题如何在满足观众需求和保持创作纯粹性之间找到平衡？46:50 创伤与治愈：电影作为疗愈媒介的可能性艺术创作能否真正帮助我们处理内心的创伤？创作过程本身就是一种治疗吗？54:30 异国创作挑战：东亚女性在伦敦的电影实践语言壁垒如何影响创作表达？文化背景差异在创作中的体现与克服。01:01:26 经验边界：创作超越个人体验的可能性创作者能否讲述完全陌生的故事？想象力与真实体验的边界在哪里？01:03:42 灵感的源泉：构建个人艺术世界的养分电影、书籍、艺术作品如何滋养创作者的精神世界？01:04:00 伦敦对创作的滋养：自由、艺术、青春的城市印象从忙碌无序的局外人到融入城市节奏，伦敦如何塑造一个创作者？01:07:30 推荐清单：三个值得关注的作品嘉宾精选推荐，为听众提供新的艺术探索方向。🌟【关注我们】欢迎在评论区分享你的创作经历和感悟，或发送你的故事到我们的邮箱：📮 riluohuimian@163.com如果这期节目触动了你，请订阅、转发或在各大平台留下你的想法。每一次互动都是我们继续探索的动力，让我们一起在创作的世界里寻找属于自己的声音。
“这不是女性的胜利，这只是我自己的胜利。”——当Madeline在《道格拉斯被取消了》的最后一集中说出这句话时，我们都沉默了。这部看似是一部关于“取消文化”的黑色幽默剧集，却在四集之中层层剥离，将一位女性如何在父权体系中被操控、被玩笑、转而利用这个体系的过程，以非线性叙事呈现出来。我们所看到的不仅是一场“女性复仇爽剧”，更是一个系统性压迫与权力网络如何庇佑施害者、消耗受害者的当代表述。⚠️ 敏感内容提示本期节目包含关于职场性骚扰、心理控制、精神操纵等敏感议题，可能引发不适或不安。请酌情收听。⚠️ 剧透预警本期涉及ITV剧集《道格拉斯被取消了》(Douglas Is Cancelled)的剧情梳理与结局分析。【主播】 铎铎：电影市场打工人。Zoe：戏剧博士在读。【时间轴】00:40 《道格拉斯被取消了》：激进叙事的突破内容上的题材新颖：职场权力、语言暴力、隐形攻击的可视化结构上的非线性叙事：观众从各角度逐步探寻真相03:53 主创：男编剧的女权主义作品Steven Moffat（代表作《神探夏洛克》）笔下的女主Madeline，是不是一种“复仇式女权”投影？视角选择的政治性：谁在说故事，谁的故事被讲述？05:12 取消文化的两面性：公众正义与越界审判"取消文化"(Cancel Culture)的起源与定义社交媒体时代的公众法庭：优势与风险边界问题：谁有权决定一个人的职业生涯终结？11:20 新闻主播道格拉斯的"取消"之路剧情梳理：表面光鲜的知名主播如何一步步走向职业末路？男性特权与自我感知的断裂15:23 Madeline“训狗”名场面：权力控制的四个步骤语义操控(Semantic Abuse)：如何扭曲语言定义取得话语权PUA手段：贬低、抬高循环如何摧毁受害者自尊煤气灯效应(Gaslighting)：让受害者怀疑自己感受的精神控制权力体系如何成为实施这些控制的保护伞22:58 让人生理不适的第三集Toby如何一步步蚕食Madeline的边界性骚扰并不总是暴力，而是隐蔽、持续、步步紧逼权力不对等关系中的"同意"是否真正有效？28:40 压死Madeline的最后一根稻草：理想与信仰的崩塌30:26 汉娜·阿伦特：极端之恶与平庸之恶性别压迫可能是“普通人”的无意识配合系统性问题：个体恶行背后的结构性支持34:30 第四集的情感爆发：泪点解析正义实现时刻的复杂情绪创伤后的重建：受害者身份之外的自我寻找41:10 道格拉斯的虚弱与不自知的厌女根深蒂固的厌女倾向：无意识歧视如何体现在日常互动中45:40 "这不是女性的胜利，这只是我自己的胜利"系统性压迫下，个体反抗的孤独。"恐弱"心理：社会对弱者的排斥与歧视机制48:00 厌女(Misogyny)与性别歧视(Sexism)的区别50:07 "女权男"的可能性与局限会有真正秉持女性主义的直男吗？55:00 女性主义是一种生命经验，也是一种反复unlearning的过程【互动话题】你经历过职场中的微妙权力不平等或语言暴力吗？在你的行业中，是否存在看似"正常"但实际有害的职场文化？你如何看待"取消文化"的正当性与局限性？欢迎在评论区留言，或发送你的看法和故事到我们的邮箱： 📮 riluohuimian@163.com【关注我们】喜欢我们的节目，欢迎订阅、转发或在各大平台留下评论！ 你的小小支持，是我们继续录制的最大动力。
欢迎收听本期《日落烩面》，今天我们请来了一位既懂科学又懂浪漫的嘉宾——Jack。Jack是一位科研出身的环保创业者，他的故事从一本三毛散文集开始，落点在一个能把塑料转化成氢气的科研项目上。童年理想如何变成创业行动？柏林夜店如何与存在主义发生关联？流行歌词如何塑造我们对爱的理解？跳舞是最性感的冥想，还是抗抑郁药？从纸质书到鹅卵石，从Techno舞池到哲学文本，Jack讲述了一个把环保梦做进现实的旅程，分享了从科学到商业的转变，也和我们一起进行了一场关于理想、身体、声音与城市的感知练习。一起来听听他如何思考“存在的意义”，用一瓶塑料、一个节拍，把童年的怼天怼地变成生活的日常节奏罢。【嘉宾】Jack：科学家/创业者/Techno资深听众/在舞池里理解存在【主播】Zoe：戏剧博士在读，对蹦迪不太感冒，但喜欢歌词铎铎：电影市场打工人，曾被多家夜店拒入【时间轴】00:11环保创业的初心 洁癖与将塑料降解为氢气 童年阅读三毛文章《拾荒者》的启发 收藏、物品与情感赋值：纸质书偏好与记忆的持存07:43 从柏林Techno到伦敦夜店，从歌词到身体的自由 夜店审美：‘不挑场所，挑感受’才能进入宇宙第一夜店Berghain？ 夜生活的文化根源与反建制精神；筛选机制与社会排斥问题 柏林夜店的共舞文化与尊重 vs 伦敦醉酒者与多元人群 我们三人各自初次蹦迪的经历 Techno音乐的节奏与冥想体验；歌词塑造了我们对情感的理解吗 舞蹈：身心合一、抵抗抑郁52:02 城市对比与存在的节奏 伦敦是现实，剑桥是泡泡。我们在哪里真正感到活着？ 思维转变的练习题：科研 vs 创业 'What I touch, what resists me - that is what I understand'【互动方式】邮箱：riluohuimian@163.com你有哪些蹦迪故事？欢迎在评论区留言，和我们一起聊聊吧！
