健康饮食的话题继续往下挖——挖【糖】。糖=碳水？代糖能代替糖？控糖怎么控？【参考书】《图解营养学基础》 - 渡边昌【BGM】Lollipop - MIKA00:12 第一段要点题01:18 概念很重要：碳水 = 糖 （化学和营养学）；碳水 = 甜的糖 + 淀粉食物 （常识和食物来源）06:01 碳水有多重要：在人体中消化并转化成能量，还会积存在体内。08:04 甜味剂和代糖的“骗术”13:19 代糖致癌？代糖能代替糖？17:13 怎么控糖——不做数学题，跟着感觉走18:37 下期——还聊糖：血糖、胰岛素、糖尿病、GI🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)🔈蚂蚁也在这里：catherinelive@live.cn🔈蚂蚁还在这里：小某书“蚂蚁在家”
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP06 【量子力学】诞生即开战：海森堡说是矩阵的；薛定谔说是波动的参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:05 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一01:33 “难产”的这一期 T^T……02:28 复习课开始：03:30 芝麻糊的微粒篇：尼尔斯·玻尔依据的光谱实验和他提出的量子化的有轨原子模型↑ 氢原子光谱实验模拟图↑ 氢原子光谱图05:10 蚂蚁的波动篇：德布罗意提出电子的波动方程，戴维逊通过实验证实了电子确实是波08:02 【音乐】The Ballad of Heisenberg (From "Breaking Bad" TV Series) - Los Cuates de Sinaloa08:11 沃尔纳·海森堡和他的【矩阵力学】↑ 沃尔纳·海森堡↑ 矩阵表示法示意图19:21 【音乐】The Ballad of Heisenberg (From "Breaking Bad" TV Series) - Los Cuates de Sinaloa19:28 埃尔文·薛定谔和他的【波动力学】↑ 埃尔文·薛定谔↑ 薛定谔波动方程24:42 矩阵力学VS波动力学——针锋相对？殊途同归？29:47 下回见分晓 【BGM】成为彼此宇宙的终极浪漫 - 棱镜乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)蚂蚁的邮箱：catherinelive@live.cn
从“饭肉菜211，餐饮8分饱”，认识食欲PK消化的矛盾，理解消化&代谢的原理，连接餐食VS营养素的对应。生活练习生，硬核起来才无痛。【参考书】《图解营养学基础》 - 渡边昌；《空腹力》- 石原结实【BGM】C'est la Vie - MIKA00:13 第一段要点题01:22 主要内容提要02:15 承认吧：食欲和健康的矛盾05:17 十字箴言要牢记07:58 七种营养素厉害了09:41 食物转化营养素：消化道&消化腺13:07 No.1 糖：产能老大17:38 No.2 脂肪：产能老二。再认识一些脂肪酸。24:45 No.3 蛋白质：产能小弟用处多。27:17 No.4&5 维生素和矿物质：量小种类多28:03 No.6 膳食纤维：没有“营养”的营养素29:22 No.7 水：不止是个误会33:45 为啥八分饱35:47 热量公式在这里成人基础代谢率（BMR）（单位：千卡）：男性BMR=(10 × 体重(kg)) + (6.25 × 身高(cm)) - (5 × 年龄) + 5女性BMR=(10 × 体重(kg)) + (6.25 × 身高(cm)) - (5 × 年龄) - 161每日总能量需求（TDEE）（单位：千卡）：TDEE=基础代谢率(BMR)× 身体活动水平系数(PAL)身体活动水平系数PAL：久坐不动：上班族或宅男，很少或几乎不做运动（x 1.2）轻度活跃：每周轻度运动1-3，例如走路上班（x 1.375）中度活跃：每周健身运动3-5天 （x1.55）非常活跃：每周剧烈运动6-7天，或长期体力劳动者（x 1.725）极度活跃：每日进行高强度训练例如职业选手、军事训练等 （x 1.9）千焦（KJ）&千卡（KCal）的换算：1 千焦=0.239 千卡1 千卡=4.18 千焦37:19 我的健康饮食小妙招41:17 【生活练习生】从饮食开始43:25 小红书也有【蚂蚁在家】啦~~🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)🔈蚂蚁也在这里：catherinelive@live.cn🔈蚂蚁还在这里：小红书“蚂蚁在家”
土耳其的看点要不要这么多：从奥斯曼帝国到土耳其共和国，从凯末尔到埃尔多安，从议会制到总统制……【参考书】《从巴格达到伊斯坦布尔》 - 昝涛【BGM】莫扎特《土耳其进行曲》 - Fazil Say01:19 地理知识点：06:38 本期时政知识点：政体党派和选举，埃尔多安、政治变革、大选和大庆08:27 政体：总统共和制，还VS了英美德10:29 选举制度之议会选举——比例代表制10:58 【插播】政党：执政党——正义与发展党；反对党——共和人民党。左右鲜明，多党林立。19:08 选举制度之总统选举和2023大选20:23 从议会制到总统制21:24 埃尔多安其人23:55 正发党和埃尔多安执政二十年27:33 土耳其独立战争，凯末尔开国，政教分离34:53 伊诺努继位，开启多党制38:09 梳理梳理知识点🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)🔈蚂蚁也在这里：catherinelive@live.cn
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP05 电子是一种波！德布罗意如是说参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:05 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一01:49 先聊聊《奥本海默》——因为他cue到了我们的“上帝不掷骰子”，我们也得以发现了书里的德国原子弹计划，下期聊聊。04:14 再聊聊今年的诺贝尔物理学奖——阿秒量级光脉冲06:47 【音乐】四面楚歌 - 周杰伦07:00 复习复习——还有玻尔在《奥本海默》里的”真人秀“09:35 这次继续讲玻尔——他的原子模型长啥样？12:54 【音乐】爷爷泡的茶 - 周杰伦13:17 玻尔理论硕果累累——还包括化学元素周期表的理论基础17:28 玻尔理论的由来和理论的局限22:28 【音乐】蜗牛 - 周杰伦22:59 德布罗意大胆预言——电子是一种波！！！还能算出波长：λ=h/mv0推倒过程：λ=(c²/v0)/(mc²/h)= h/mv0。λ是波长，c²/v0是伴随电子的波的速度，mc²/h是波的频率。26:47 戴维逊和助手的实验证明说来就来——电子千真万确是一种波！29:14 波粒大战再次升级——不只是光，世界到底是微粒还是波？？30:26 【音乐】困兽之斗 - 周杰伦31:02 物理的天空再次浓云密布——海森堡能拨云见日吗？32:13 本期结束，再复习复习33:14 BYE BYE 【BGM】成为彼此宇宙的终极浪漫 - 棱镜乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)蚂蚁的邮箱：catherinelive@live.cn
去年的同一时期，我们各自默默选择了辞职。时隔一年，再次联系，我们想聊聊选择"非典型生活"我们是选择了什么。【BGM】 Wedding in Finistère - Jens Lekman00:15 介绍我的朋友——向向00:52 叙旧见新——想聊聊各自的“非典型生活”02:46 现在的我们——四十的“辞母”& 奔三的“村姑”05:52 来直面辞职一年后的自己吧07:39 向向——何以成了“村花”？20:12 蚂蚁——何以成了“辞母”？25:35 蚂蚁——怎么看压力，怎么剖析自己33:14 向向——的压力和纠结37:51 小赞一下我们共同的性格优势39:19 蚂蚁的改变——坦然面对自己40:53 向向的改变——亲近自然感知四时42:31 下次相约——聊星空🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
这一期，我是来讲中东的史地政的。因为对土耳其“垂涎已久”，但中东的历史长度和复杂性超乎想象，不得不先老老实实从史地政甚至是心理上了解和整理清楚——整个中东这个地区。【参考书】《从巴格达到伊斯坦布尔》 - 昝涛【BGM】莫扎特《土耳其进行曲》 - Fazil Say01:40 “中东”的由来，“天使”的范围06:11 跟着昝涛老师开启中东，我聊三个部分：地缘、感悟、历史09:37 第一部分：地缘是中东特性的根源13:38 第二部分：感悟中东的打开方式——突破习见、调整目光16:52 第三部分：历史的三大块——前伊斯兰时期，伊斯兰化时期，奥斯曼帝国时期32:27 【蚂蚁识时政】敬请期待——土耳其、伊朗、可能还有等等等等🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP04 原子是有电子的原子，电子是量子化的电子——玻尔的原子理论体系参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:07 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一01:53 复习复习——这次有点儿详细06:40 量子讲到这里，蚂蚁的十万个为什么08:27 对于量子，芝麻糊的十万个解答11:16 这期，先了解一下——索尔维会议14:37 【音乐】Clair de lune - Debussy16:07 电子的发现和原子的“葡萄干布丁”模型18:15 卢瑟福的实验和“行星系统”模型22:26 尼尔斯·玻尔登场23:23 【音乐】Don't Wanna Be Lonely - Neil./Hilarity Leap Records25:49 光谱学的巴尔末公式对玻尔的启发29:31 玻尔对原子结构量子化的大胆设想34:20 玻尔的结论——原子的量子化37:21 玻尔的“八卦”38:58 卢瑟福也有“八卦”40:07 本期结束，再复习复习41:07 下期预告&BYE BYE 【BGM】成为彼此宇宙的终极浪漫 - 棱镜乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP03 爱因斯坦的登场掀起第三次“波粒大战”参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:07 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一01:28 复习复习02:40 预习预习02:58 普朗克的量子能量公式很重要：E=hv06:56 光电效应：赫兹给波动说“埋的雷”09:16 光电效应的种种实验跟波动说各种不符13:48 爱因斯坦（胆大包天1号）——用光量子和E=hv解释光电效应18:44 光是光量子？还是波？——引爆第三次“波粒大战”19:15 休息休息 【音乐】起风了 - 买辣椒也用券 20:22 光量子对电磁理论的挑战——前路漫漫21:22 康普顿（胆大包天2号）——在X射线散射实验里引入了量子和E=hv22:29 第三次“波粒大战”全面爆发——两军僵持不下24:28 本期结束，再复习复习25:20 下期预告&BYE BYE 【BGM】成为彼此宇宙的终极浪漫 - 棱镜乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
摘下口罩的感觉真好，可以重启嗅觉这个感官世界。这期聊聊精油的气味体验、简单的精油护肤、DIY精油唇膏。【BGM】Spring:Ⅰ.Allegro, The Four Seasons, Vivaldi - Nigel Kennedy00:07 蚂蚁聊聊真正在家的话题——精油02:00 精油，首先是嗅觉的体验04:58 深度嗅闻对情绪和心理的影响05:49 不花一毛钱，去哪儿闻精油08:06 精油到底是什么，精油的萃取10:28 精油还有生理和药理作用 11:21 精油用在皮肤上，安全很重要11:38 精油的分类——基础油&纯精油13:54 精油的慎用人群14:16 简简单单，精油护肤用起来20:01 芳香疗法——真想入坑，系统知识学起来21:13 我的购买经验——阿芙, Dr.Wong, Florihana22:51 简简单单，DIY调配起来24:28 DIY精油唇膏用具：热源、烧杯、搅拌棒、唇膏管or唇膏盒、厨房秤、清洁及消毒用品材料：天然蜂蜡、基础油、精油配比：每10ml基础油混合3.5g-4.5g蜂蜡和精油6-8滴自用配方：- 欧薄荷2滴+柠檬5滴- 乳香4滴+橙花2滴+玫瑰2滴🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
【010 remix】？？？重录010——我们没有更新内容，更新的是我们合作和声音的状态重录010——感谢我们的听众，我们尽量提供一版更好的量子物理EP01量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP01 光认识和第一次“波粒大战”参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:01 前言05:21 系列播客的诞生和芝麻糊的加入06:36 对量子的兴趣和《上帝掷骰子吗》11:59 认识量子为什么那么难14:15 不了解量子为什么那么不行16:02 从“光”出发17:02 人类早期对光的认识20:41 【音乐】——《绿光》孙燕姿21:36 光的本质——是一种微粒？24:51 光的本质——是一种波动？30:17 微粒说和波动说的对立32:40 【音乐】——《光》陈粒33:58 牛顿打响第一场“波粒大战”36:24 微粒说大获全胜41:49 尾声——知识点总结42:39 【音乐】——《再等一下就天亮了》老王乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP02 第二次“波粒大战”和量子的登场参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:11 本期highlights前情提要 【BGM】BEHIND THE MASK - 坂本龙一01:19 复习复习04:25 预习预习05:05 跟牛顿say bye bye 【音乐】哥德堡变奏曲 - 巴赫07:01 波动说要崛起了，但，“波”是啥？14:48 波动说来崛起了：托马斯·杨的双缝干涉实验22:52 波动说的完胜：电磁理论的建立证明光是电磁波的一种35:52 休息休息 【音乐】玛卡巴卡 （高能儿歌 :P）37:27 19世纪末经典物理的黄金时代和新的发现39:24 发现量子的背景——热辐射研究上的黑体辐射实验和公式43:56 跟普朗克say hi hi45:57 量子的发现——能量传输的最小单位50:11 本期结束，再复习复习51:54 下期预告&BYE BYE 【BGM】成为彼此宇宙的终极浪漫 - 棱镜乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
想当个极客太难了😂ChatGPT写着写着一觉醒来已经变4了；声音克隆整不出个中国声音…… 在未知的领域里且玩儿且AI00:00 弱爆的AI开场白01:13 ChatGPT横空出世，一夜之间更到402:35 AI初体验：谁触发了我，我将触发谁？03:54 AI声音克隆ElevenLabs04:07 ChatGPT怎么Chat06:44 ChatGPT的自我介绍10:37 DALL-E给我换头像啦！DALL-E是谁？它怎么"造图"？17:25 关于计费，关于OpenAI的API20:24 AI技术我还了解到……22:12 AI技术我还想到……洪水猛兽？25:22 尾声：确认您是真人【实用网址】OpenAI: https://openai.com/ChatGPT: https://chat.openai.com/chatDALL-E: https://labs.openai.com/ElevenLabs: beta.elevenlabs.io【结尾音乐】Changes - Hayd🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
量子物理发展史系列 by 蚂蚁&芝麻糊EP01 光认识和第一次“波粒大战”参考书：《上帝掷骰子吗——量子物理史话》00:08 系列播客的诞生和芝麻糊的加入01:15 对量子的兴趣和《上帝掷骰子吗》04:52 认识量子为什么那么难06:25 不了解量子为什么那么不行07:36 从“光”出发08:28 人类早期对光的认识11:19 【音乐】——《绿光》孙燕姿12:26 光的本质——是一种微粒？15:38 光的本质——是一种波动？20:39 微粒说和波动说的对立22:29 【音乐】——《光》陈粒23:48 牛顿打响第一场“波粒大战”27:44 微粒说大获全胜29:35 尾声——知识点总结30:58 【音乐】——《再等一下就天亮了》老王乐队🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)
🔈在小宇宙、苹果播客和QQ音乐里搜索“蚂蚁在家”或者单集名称，都可以收听我的所有播客节目 :)00:33 我们的行程——10天9晚，丽江、大理、昆明02:17 云南印象之爸爸之大横断04:38 云南印象之Cloris之滇池喂海鸥07:07 云南印象之蚂蚁之泸沽湖13:14 【声音】——泸沽湖13:40 爸爸之云南的历史18:56 蚂蚁之摩梭族26:25 意外收获之爸爸之基督教&天主教28:44 意外收获之Cloris之云南白药31:25 旅行的意义之爸爸之“证”“实”33:16 旅行的意义之Cloris之喜洲冰粉34:48 意外收获之蚂蚁之白沙古镇Live Show37:09 【音乐】——九月38:29 想想以后的旅行之爸爸之再游云南41:43 想想以后的旅行之Cloris之苏州狮子林⬇云之南⬇
这期是讨论英国和美国的第三期，不是我一个人闭门造车，也不限于时政。跟我的朋友本本——一个爱说中文的美国boy——聊聊他初到英国的新鲜体验。【嘉宾】：本本，美国人。从2012年开始多次来到中国，2020-2022年长住北京两年。2022年9月搬到英国，将在英国旅居一年。【第一部分】00:39 本本出现——00:41 就紧张了01:14 所以——我也紧张了01:20 我问2022；他说中国美国英国 再见你好累04:53 我问英国初印象；他说英国阴 打烊太早07:02 夸他一波汉语好好；也欢迎评论里给他挑毛病07:44 “快问快答”——并不快15:17 听他听的——《图巴尔海的眼泪》马飞【第二部分】17:38 到英国，他“震惊”了——公共交通罢工物价薪水生活成本医疗猪肉新纸币30:19 听他听的——《采石》万能青年旅店【第三部分】32:10 英国和美国的语言障碍——听不懂英式英语，像听不懂汉语一样38:33 英美英语词汇的”坑“里不只有薯片薯条电梯垃圾，还有——厕所43:23 比厕所更难以启齿的，是他被英式幽默幽默了45:39 我问2023；他期待迎来家人，回到北京47:04 听他听的——《Common People》Pulp欢迎到前两期Vol.006和Vol.007里听听英美时政~~欢迎在评论区里给我和本本留言~~
2023，大家新年好！续上去年的时政话题，这次聊政党。00:49 所有政党的两大方向：左派VS右派03:30 英国的两大政党：工党&保守党06:20 英国两党执政的历史09:00 美国的两大政党：民主党VS共和党11:12 美国两党执政的历史11:43 英美两党执政期间的典型政策14:56 秘鲁的政体，动荡的政局和一些浅见21:04 德国的政体、政党和2021年大选29:27 尾声
最近疫情放开以后，责任落实到了个人，发现大家的心情更加复杂和紧张了。不知道我的听众朋友们现在的身体，生活，工作或学业情况都怎么样，是否还有心情听我聊点儿什么。希望无论听与不听，大家能找到自己的平衡和乐趣吧。00:31 对时政的兴趣02:00 资本主义国家的政体——君主制和共和制03:07 美国——总统共和制03:20 美国的总统和政府——行政权04:14 美国国会——立法权07:40 美国联邦最高法院——司法权08:03 美国的“三权分立 ”12:40 英国——君主立宪制15:52 英国的君主16:26 英国的权力中心——议会20:39 英国的首相23:40 对政体认识的收获及后记
00:00 物理学渣斗胆解读2022年诺贝尔物理学奖。00:20 2022年诺贝尔物理学奖：北京时间10月4日，2022年诺贝尔物理学奖授予法国物理学家阿兰·阿斯佩（Alain Aspect）、美国理论和实验物理学家约翰·弗朗西斯·克劳泽（John F. Clauser）和奥地利物理学家安东·塞林格（Anton Zeilinger），以表彰他们在量子信息科学研究方面作出的贡献。他们通过光子纠缠实验，确定贝尔不等式在量子世界中不成立，并开创了量子信息这一学科。01:00 诺贝尔和诺贝尔奖04:10 什么是量子13:16 贝尔不等式和证伪它的意义21:34 三位获诺奖的物理学家的实验23:53 量子信息这一学科29:22 后记
00:00 访谈对象——诗人迟成澳01:47 个人阅读体验和品味，以及它们对自己写作的影响。史铁生《我与地坛》弗兰兹·卡夫卡加夫列尔·加西亚·马尔克斯《百年孤独》海子莫言《红高粱》阎连科《受活》10:52 个人喜爱的诗歌，对孤独和孤独的具体行为的共鸣莎拉·蒂斯黛尔《离群者》迟成澳个人诗作13:46 《中年男人的啤酒肚》中年男人的啤酒肚中年男人的啤酒肚里堆满了打碎的牙20:43 对诗歌长度的看法22:56 《合肥词典》合肥词典三孝口①［地名］乞丐在凌晨三点栖身之所②［代词］一杯加冰的杏子鸡尾酒安庆西路①［名词］外墙绽放的蓝色蔷薇②［动词］把自己的影子投在夜空上天鹅湖①［动词］在流泻的冬天里读诗②［连接词］乘末班公交驶入万家灯火已拆的阁楼①［形容词］一时繁盛②［反义词］一时虚妄③［动词］在废墟中我们紧紧相拥三里庵①［俗语］酒香也怕巷子深②［古语］大隐于市③［动词］匠人悄悄酿造黄昏老南门①［名词］花翎 又作青茵②［动词］一下一下踢踏着雨浸木椅黑池坝①［动词］避雨等秋在椭圆里②［拟声词］水边踩碎支离的落叶声霍山路①［动词］饮一口傍晚的斜阳②［俗语］烟火人间合肥①［名词］古名为庐州②［名词］被病毒碾磨的时光③［动词］想念遗落的春末逍遥26:57 《访谈录》访谈录A:新闻记者，文学爱好者B:诗人记录:A:诗人能否容忍自己的低产B:看，气流，一种自由地呼吸A:诗人得不被理解，养一只秃毛的兔子B:这是一种诱惑，毕竟东东弗斯也会推动巨石A:那该如何创造一所房子B:在睡觉时寻找材料，在清醒时建构秩序A:如何看待话剧和黑白影像与诗B:勃列日涅夫，是普加乔娃时代的一个政-治人物A:怎么给木门做润滑，怎么烘干南美的洋流B:先分别问问骑马游荡的人和读过期报纸的人，再来问我A:究竟谁才是最浪漫的诗人B:欧仁·鲍狄埃A:您现在依然是小众而寂寞B:就像与春泥和飞蛾谈论奉献，一切都配不上红花和篝火。A:写作是为了定格时间还是创造印象B:让爱变得简单，让恨变得复杂A:意象、口水和抒情，争风吃醋该怎么哄骗B:我的欲望必将奔流不息，即使人口老龄化也不能扼杀它A:元宇宙代表着人类的衰败吗B:答案取决于苏格拉底和古希腊人流了多少血，以及你对于剧场的信仰A:那世界什么时候会变得更好B:当国际歌变成一首童谣的时候35:33 个人喜欢的意象——火车和车站39:30 《在管控区》在管控区“严明要求，确保各项工作部署落到实处。”“闭关闭关，我有一篇十五页的论文要写。”“你看这个报告里，数据p值表示什么？”“运动后的拉伸可以缓解肌肉紧张，坚持住。”“现在能明白，什么是低头不见抬头见。”“我是坚定的唯物主义者，但此刻是宿命论者。”“这是你的外卖吗？茶油炒鸡和肥肠。”“你俩握个手。你是哥哥，先说对不起。”“我们来比赛，每人轮流说一个饮料品牌。”“…失语…”“超暖！萌娃写信致敬心中的英雄。”“相依为命，今后或与他长相厮守。”“屯得太多，白梨上生了一个浅浅的疮。”“我想玩扔沙包，或者跳房子。”“它叫悠悠，不咬人的。你可以摸摸它的头。”“我不知道，也猜不准。但我愿意打个赌。”42:38 发表诗歌的目的，对诗人身份的看法，《大实话》及一条评论大实话新闻说有种环保的殡葬手段是把骨灰加工成一张唱片灰尘覆盖在细腻的纹理上就像盖上红绿花套子的钢琴唱片内容 还可以定制用音乐来讲述过往的生命关于一只小腿和一个晚上我要去预定 但是不要古典乐也不要摇滚、布鲁斯什么的要就要那段相声叫做《大实话》的那段46:10 最近的写作状态47:42 尾声
小店平台：淘宝网小店名字：ANT编编crochANT小店主营：蚂蚁本人原创设计亲手编织制作的饰品在售图片：欢迎移步小店ANT编编crochANT
我的附近即是我的世界，这里为我的世界打开一扇新的窗，照见的不那么明亮也无妨，眼里有光就还好
