欢迎来到全新栏目#声音日记#的第二期。这一期，依然是从日常感悟出发，聊了聊“落伍”以及“附近”。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）【📻浅浅介绍一个】CUT100:23 想不到啊，有一天我竟然会和“落伍”联系在一起01:59 流行的歌手、曲子、网络热梗......一问三不知07:26 关于“大展宏图”的故事10:42 如果你的工作，要求你必须紧跟事实、热点、流行语呢？13:26 换一种研究者的姿态，会不会让“追热点”这件事，显得没那么虚妄？15:14 离个题：突然觉得一个家里还是得有个电视，看不看再说16:55 怎么说呢，对同一个问题正着、反着、斜着分析，本身也蛮有乐趣的，是厘清思绪的好办法CUT219:04 在这个房子里住了5年后，终于决定去探索周边......(蛮离谱）21:09 一场家门口的徒步：弱鸡事件26:24 痛定思痛，决定将心肺锻炼提上日常时刻表30:13 跑步，我是真的无法爱上：或许我们到了一个不用勉强自己的年纪35:22 不是非要大老远去一个特别的地方才可以徒步，走起来比什么都重要36:35 越无痛，越容易坚持；越需要付诸“努力”，越容易quit【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
欢迎来到全新栏目#声音日记#，这是第一期。看清了很难规律系统更新这一事实后，倒是也快速与自己达成了和解，转而换一种更灵活、轻量化，which同时可能也意味着更容易坚持的方式，来继续初心：去感受，去记录，去表达。于是有了承袭自疫情时期「周报」的新栏目，#声音日记#：零散的、点状的、非深思熟虑的表达，依然自有意义。（这一期，因为录的时候还没决定要做成“日记”，所以时间线上没有做明显区隔，所以三大块彼此独立的内容，可能会造成感上的一些割裂，抱歉，下次改进。）【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）【📻浅浅介绍一个】CUT101:57 “我要离开上海了，上海没有故事”，有一天突然就理解了说这句话的朋友07:18 时至今日，也许我终于要承认：有时灵感确实需要一点逃离，一点不在场08:37 我自己摸索的两个对抗停滞感的无成本tipsCUT211:00 荒谬时刻：IOS和windows的系统巴别塔CUT319:57 收获一个新的土豆文身，也是身体的第三个文身24:33 土豆生命最后的时刻30:18 在想象和比较各自的疼痛时，我们似乎再次紧密相连，我也终于完成了救赎34:30 从此，你又可以陪着妈妈啦【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
这是一期我最近在新疆出差的「声音日记」，尝试了一种新的纪实性的方式。这个时候不禁感叹，声音作为一种媒介可真好啊。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）【📻浅浅介绍一个】10/31 下午四点半02:16 一次为马而来的长途出差03:57 一位和野马作伴30年的女性08:15 如此纯粹、自由、“野性”的女人，有没有家庭和孩子：一个很怪但下意识的问题11/2 早上九点12:12 赶路时，与绚烂的日出不期而遇15:15 极度疲惫时，又是盛大的夕阳解救了我：到底有多久，没有看过一个完整的落日？17:48 万物有灵：与鹅喉羚的两次“狭路相逢”22:34 关于撒野尿24:54 何为文明？又何为野蛮？11/2 晚上十一点29:54 疲惫而充满遗憾的第一次新疆行，但还是被秋日午后闪闪发光的银杏树短暂治愈32:04 张老师故事的下文：原来她有孩子35:42 热爱和30年都不稀奇，但30年的热爱却弥足珍贵37:02 一种非客体化、非工具理性的纯粹之爱39:11 如果还有下一次，我希望她会是我故事真正的主角，因为她真的值得【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
太阳底下也许没有足够的新鲜事，但持续进化的自我，总能产生新观察、新感悟。本期节目的起因，源于饭桌上的一次闲谈。一群30+“又老又不老”的朋友聚在一起，不约而谈提到“这几年日子越过越快，仿佛脱轨的列车轰隆隆向前，而记住的却越来越少，大脑一片空白”。一种强烈的、几近于存在主义式的危机感涌来，突然席卷了我。于是有了这期solo，算是与虚无交手抗争的又一次努力。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）【📻浅浅介绍一个】00:08 30岁后的时间相对论以及存在主义危机03:46 新观察一：不知道从什么时候起，曾经如此钟爱且适合大红唇的我，不再喜爱&hold不住大红唇了！11:33 新观察二：怎么身边的人都开始运动了！于是有了第一次正儿八经的徒步。19:02 第一次徒步的三个小感受，供和我一样的新手小白参考21:23 在日常里主动创造“多动一动”的机会，也许只是“多走一站地铁的路”，却多了一个重新认识这座城市的机会25:30 新体验一：医美之胶原水光初体验，“没有想象中痛甚至好像真的有点用......”33:16 新感受二：在家做饭，“也没传说中那么省钱啊”36:34 新体验三：视频播客，“我简直是个技术白痴”40:23 关于“闲鱼”的一个迷思【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
秋天了，土豆。你在另一个世界过得好吗？我们很想你。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（RED@男香小姐）【📻浅浅介绍一个】01:07 9月29日，抗癌342天，土豆离开了人间01:55 心爱之人或物离开后，留下的空洞如何填补：我失去了生活的坐标轴03:09 初遇，纯属偶然&台风天的故事06:38 第一晚的共眠：从小就是嘤嘤嘤的一把好手08:42 原来狗也会肺炎啊：开始明白「牵挂」的含义11:14 最脆弱，最伤感，也最想念：土豆的「柯基味」14:52 狗生第一次遛弯：磨破的肉垫&抬腿欢乐尿16:48 土豆的尴尬期：莫不是买到假狗了吧？18:02 拆家“基”19:54 土豆最活泼最爱玩的年纪，却也是我把工作看得最重、最没好好陪伴它的日子：人生真的充满了错位的遗憾23:19 “我曾经以为我们会一起变老的”26:00 2024年11月，确诊膀胱恶性肿瘤，没有手术机会29:56 土豆生病，是我目前为止经历的最大的挫折：好学生终于体会到了无能为力的沮丧33:04 10个多月的时间，数十次化疗，30斤的身体到底经历了多少痛苦与折磨。我的执拗，到底是为了谁？37:36 决定开始在小红书上连载#小狗日记#【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
欢迎收听#100个不上班的人#第3期。今天的嘉宾，是我一对不上班的夫妻朋友，Jonny和yoyo。Jonny 从2014年进入职场，2020年，他从上一家生活方式互联网媒体离开，成为了一名free广告导演，在严格意义上没有再上过班。2022年，yoyo也正式辞职，两人合伙创业。在广告行业越来越卷、生态越来越恶劣的泥泞里，他们淌出了属于他自己的一条路。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：Jonny 广告导演/ Yoyo 制片人【📻浅浅介绍一个】03:27 30岁时生日前，想要有个改变05:10 P人 VS J人，关于离职的battle06:25 “我要有个变化”，这句话让人无法拒绝09:23 游泳的人那么多，凭什么你游在前面09:33 survive三法则：认真、热爱、审美11:54 创业初期，朋友非常重要，被越来越多人看到12:44 转折点：朗朗，有了立足的底气13:47 团队的重要性：可以不是最厉害的人，但要是最会做选择的人14:59 初期最长一次，两三个月颗粒无收18:16 被迫成长起来的沟通能力：为了游到喜欢的小岛19:08 当一对夫妻决定合伙创业20:47 一个新人眼里的广告行业：压力和趣味并存22:02 “24小时要在线”“能做到吗”“一定要做到”22:45 同时是导演、监制、财法、PM、商业、经济人......怎么可以这么卷23:40 最难的是「自我兜售」24:56 大离谱事件一：客户投诉我的副导在她面前吃汉堡28:51 大离谱事件二：半夜被问6个拍摄对象都无法来现场的话，怎么拍？30:24 职业生涯最大危机：顶流艺人的脸上有无法修复的马赛克？！有可能要赔几百万34:33 经验之谈：所有的问题最后都是会解决的35:45 生活中 VS 工作中，一个天秤&P人的分裂37:14 伴侣一起创业，关系会更好，还是.......43:06 重要的辅助，非常重要43:57 广告导演是碗青春饭吗45:44 我依然对这个行业充满热情！49:02 一个广告片是否成功，导演只是其中很小很小的一部分51:39 广告导演是否有权GAP：被取代的恐惧53:04 担心被取代，部分源于不自信53:30 没有人可以或应该垄断整个市场54:36 没有退路，勇往直前56:02 不可能再回去上班（Yoyo & Jonny）（工作状态中的导演 & 制片人）【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
欢迎收听#100个不上班的人#第2期。不知从什么时候开始，“上班”成了一个自带冲突感的词。一方面，大部分人为了生计需要有个班上，另一方面，又是对上班无以复加的厌倦和反感。于是，一群既非二代，又久未踏入职场（指需要坐班、有稳定工资、公司给缴纳五险一金的那种）的人，便显得格外扎眼。他们到底有何实力，可以长久地不上班？靠什么养活自己？会焦虑吗？不上班的日子里，他们怎么生活有没有再次踏入职场或开启一段新征程的打算？带着这些困惑，我开始了这个#100个不上班的人#专题企划。今天的嘉宾，是和我两次一起共事的前同事、朋友以及邻居，Jaffe。Jaffe从2012年进入职场，最长一次连续工作了6年，期间有过几乎无缝的短暂跳槽。2023年，她从上一家公司辞职，从此成为了一个不上班的人，至今已一年有余。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：自称是普通地球居民的Jaffe【📻浅浅介绍一个】01:28 不上班后，关掉了朋友圈03:59 什么工作，比人类幼崽还可爱还重要呢05:11 有什么比我自己更重要吗？没有06:13 内耗最严重时，出现了幻听，需要药物控制06:55 努力自救，医生对我说“很辛苦吧”，嚎啕大哭07:28 朋友抱着我，说你好棒我好爱你09:23 最好是个段子：创意总监月薪16k税前，被劝惜福11:10 被大厂 HR PUA：你知道我老板几点下班吗？12:51 小金库见底时，也会焦虑，那就去赚钱！13:48 但永远不为自己不能改变的事焦虑14:57 工作就像旅行17:56 每件具体的小事里都有社会关系20:39 在快充型同事面前，为自己的低能量感到自责：决定开始运动23:13 最开始跳绳，2天就想放弃，每天只能跳80-200个24:05 now！2年半，200万个（叹为观止25:50 牢记3个4字口诀：收紧核心、循序渐进、放过自己29:17 慢性子&老二哲学31:45 动起来，就值得夸夸自己！33:54 身体非常可控：只要针对性地解决，就会看到好转，尽管可能很慢34:14 像美人鱼在你身边穿梭35:44 离谱：上班和出差时也跳绳，一天不落36:29 一点不自律，但我今天需要快乐！跳绳帮我建立了秩序感38:48 要想和世界快乐干杯，首先要先把自己的酒杯装满40:05 对家人来说，健康快乐的我是更重要的41:59 以自己为核心，曾被家长称作“自私”，是需要不断被纠正的43:19 什么样的人适合不上班叻？44:29 抹掉所有标签和社会关系后，我只是一个普通的地球居民46:16 用显微镜去放大你的快乐，但有时候又需要把镜头无限拉远46:44 未来还会去上班吗？47:32 从具体里，找到对抗倦怠感的武器【📖浅浅分享一个】《项飙：具体而直接的爱》（Jaffe整理的《跳绳入门进阶计划》，欢迎自取）【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和帮助（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
“大厂白领放弃光鲜工作，裸辞GAP一年飞去英国当咖啡师”。这样一个超级适合自媒体用来当标题的句子，某种意义上也概括了本期嘉宾Holly过去一年的经历。从最初的犹豫，到在行动中一点点克服阻力，去到一个陌生的国度，咬紧牙关生存，或许就像电影《过往人生》中说的，“You have to leave because you are you.”但这种“动荡”和“不确定”中也是有一种确信的力量的，那些未知的、新的，总会带来新的变化。Holly说，当然可以有新的问题出现，生活动起来，才会带来向前的惯性和远处的风，路总在寻找的路上。对有的人来说，离开可能是比坚持更负责的一个选项。【🎙️浅浅陪伴一个】主播：媒体人 赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：前媒体人、互联网内容策划，现英国咖啡师，回上海过一个盛夏的Holly（小红书@MaaLau在gap year）【📻浅浅介绍一个】01:17 一个曾经连咖啡都不喝的人，怎么突然想到去考咖啡师的证？03:51 轻体力的蓝领工作，正在年轻人中吃香？06:44 “我花了接近4000块去考证”08:00 辞职是真的为了去考证08:37 好吧承认了，想辞职很久很久了......09:10 如果不做点什么，感觉一直卡在原地，动弹不得09:40 集体性的创伤，落到每个个体身上，都会产生完全不同的连锁反应10:30 凭什么我要错过春天？11:35 时常愤怒，时常荒诞13:55 幸运地赶上了一种很新的英国签证16:37 我的人生关键词：焦虑17:44 没有告别，独自飞往英国19:51 在英国找了半个月咖啡师的工作，一个面试都没收到21:50 一个月时，终于walk in，找到了现在的工作23:34 最重要的就是「动起来」，动起来，问题才有可能被解决24:02 刚去每天都在犯错，每天都在sorry25:41 胡搅蛮缠的顾客27:22 英国也会压榨劳动力哦 28:00 咖啡师为什么还要去清洁厕所？？？31:14 无意识的傲慢32:40 印度哥是贵人：两个亚洲人&异乡人的惺惺相惜or抱团取暖34:29 面对身份认同危机，印度哥教会我的事儿：proud of yourself36:30 你首先是一位咖啡师，然后才是中国人37:32 肤浅快乐：收到小费！41:40 英国版manner事件45:06 有个班上，有效帮我克服了在英国的第一个难熬的冬天46:17 物欲被治好了47:27 可以有新的问题出现，但不想困在同样的问题里48:29 回国之后的打算？还不清楚49:48 头脑再清楚的人，面对自己时，可能都会有些茫然52:02 还有热爱吗？好问题55:15 重新做播客，就是想把武器再次牢牢握在自己手里【👓一些术语解释】关于咖啡师证书—SCA（Specialty Coffee Association）常被译为：国际精品咖啡协会【holly提到的最难考的】SCAA（Specialty Coffee Association of America）常被译为：美国精品咖啡协会SCAE（Specialty Coffee Association of Europe ）常被译为：欧洲精品咖啡协会备注：holly考的证叫做“CG”，可以认证SCAE关于holly申请的英国2年工作签证—高潜力人才签证（High potential individual）（放了一个网上找到的链接，点击可查看）【📍浅浅安利一个】如果你喜欢这档播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将是莫大的鼓励和版主（笔芯！听友反馈：zhuanglijun323@163.com
《再见爱人3》播到现在，不管是嘉宾还是追的观众，都感觉到了一些疲态。“剧情”反反复复起起伏伏，却总没有实质性进展，缺少复杂性的人性较量和挣扎。不客气地说，剧本痕迹严重。但上周陈铭老师的到来，却再次激发了我们的热情和讨论。不愧是陈铭，一顿高强度输出，把每个人都说得“一愣一愣”（傅首尔除外），让人第一反应直呼“好家伙，还得是你，一针见血”。但回过头去想，是这样吗？陈铭是以什么身份，来到这档节目？大学老师？辩手，一个以情感议题著长的金牌辩手？还是情感专家？婚姻和家庭咨询师？在陈铭身上，我们看到了高超的“辩术”，却对他真正的立场和情感取向一无所知。这也是为什么，他的输出乍听漂亮、自洽，但却经不起细细推敲和咀嚼。当一个人在做公共表达时，他到底在表达什么？是否存在一套放诸四海而皆准的理论可以拆解一切？我们只需要“站在宇宙中心呼唤爱”，所有的难题就会迎刃而解吗？本期，充满了对陈铭老师的困惑。欢迎大家一起来讨论。【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📻浅浅介绍一个】01:10 对陈铭，很难没有乍见之欢04:46 陈铭就像一个正确的演员，只能适配一套剧本，演不了反派05:43 当一个人试图用一套逻辑打天下时，你很难不怀疑他是真诚的吗06:48 辩论打到最后，为什么会出现那么多油腻的辩棍10:25 今天陈铭到底是以什么身份来参加节目？他可以给判断，但建议？真的合适吗？13:42 陈铭似乎完全不知道“亲密关系是照镜子”的原本语境就急着否认了，多少有点无厘头14:32 典型的辩论术：空手接白刃15:14 一部AI题材的德国电影《我是你的人》：完美爱人的可能性和必要性20:41 如果傅首尔是“知心大姐姐”的人设只是假装呢？这种情感上的戏弄感，可太翻车了22:17 陈铭何以判断张硕追求校花睡睡，是出于虚荣？毕竟无人知道完整的真相24:34 在陈铭的职业生涯中，他习惯也擅长给出全称命题，毕竟金句需要掷地有声才有传播性25:25 真的很少有人美而不自知27:20 一些正确的、漂亮的、但没什么用的废话28:08 设置“高压线”，问题就自动消失了？扯淡29:31 概念解决不了任何问题30:13 陈铭来上这个节目，本身就是带着权利关系的，不存在什么客观的观察者31:23 陈铭的问题是，他太正确太自洽了，没有彷徨没有犹豫，像极了丈母娘最喜欢的女婿33:16 职业对一个人的表达习惯有多大影响39:50 有些职业特别容易出“大爹”41:34 能暴露脆弱给对方看，反而是一段关系开始升华的重要标志43:01 辩手里面，我们都喜欢姜思达，因为他“易碎”44:31 技巧能够给予人一些安全感和便利性，但我们的生活里不能只有技巧44:48 警惕一切空洞的完美性【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区与我们留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！
时间的「碎片化」不是一个很新的话题了。但最近我有一个很有意思、甚至具有某些普遍性的观察——身边好多人一方面抱怨自己的时间被切得稀碎，迫切地想要找回内心的秩序感和生活的主动权；但另一方面，当他们偶然突然拥有了整块的时间时，第一反应往往是手足无措：既不知道怎么获得，也不知道该怎么利用。如果说在前几年，我还视时间的「碎片化」为洪水猛兽，想尽一切办法去避免；那么现在，已经部分将其视为「既定事实」。但接受碎片化，并不意味着我们不需要完整的、整块的时间了。相反，正是因为对碎片化有过深刻的体验，因此更珍视不被打扰的、私人的完整时间。【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📻浅浅介绍一个】00:29 经常被问到的一个问题：你们是怎么一边工作、一边读书、还一边做内容输出的？时间哪儿来的？01:09 通勤确实是低质量时间，但也不是啥都干不了03:08 傲娇老板挽回我的方式是：听说你现在通勤要换3班地铁，我们马上搬办公室了，离地铁站更近了哦！05:08 “单程通勤超过一小时被称为极端通勤”这种说法，还是太乐观05:53 付老师的上班通勤tip1 ：不妨浅做些认知劳动09:26 付老师的上班通勤tip2: 构思一会儿邮件该咋回，之类的10:24 付老师的上班通勤tip3: 继续构思今天最重要的一件事是什么（不愧是ISTJ）12:09 赛文的上班通勤tip1: 回昨晚故意没回或漏掉的消息14:09 赛文的上班通勤tip2: 艰难发出这一周的social 邀请（一个I人的纠结）15:10 我们已经很看过太阳下山了16:23 工作上立人设很重要：我会提前释放「今晚别给我发消息」的信号18:11 赛文的下班通勤tip1：回白天故意不回或漏掉的消息19:10 赛文的下班通勤tip2：一个大脑衣橱的概念21:51 戴上耳机，世界瞬间清净，进入一种神奇看默片的感觉22:40 天选打工人，竟然可以屏蔽办公室八卦！23:36 我对一个人最大的包容，是允许TA偷我的时间24:20 为什么不被打扰的完整时间对打工人特别重要？24:51 回家后瘫在沙发上，绝不是恢复精力的好办法30:31 完整时间都用来干啥了？31岁，还在写论文、写作业32:25 光输入也不行呀，看了1000多部电影，是该做些产出了33:57 不要向小帅和小美们投降，不要放弃对自己注意力的攫取34:25 在文字衰落的时代，每天至少看半小时书36:48 做广告这件事，让我对自己的输出很没自信，时刻在担心准确性37:25 喜欢的事儿不是天上突然蹦下来的，需要刻意地练习和实践38:55 保持输入，让自己不要那么面目可憎39:47 想做一个有趣的人，很大程度上依赖于你下班之后的时间都用来做什么41:12 如何拥有整块时间？拥有一间伍尔夫意义上的自己的房间42:25 营造一些“我要干大事儿”的仪式感和氛围感，比如点香、泡茶45:25 最后，让手机哪儿凉快哪儿待会去，克服戒断反应46:34 就像很多问题不需要被解决，很多消息也真的不用秒回47:51 碎片化无法避免，但完整的时间更值得争取【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！本期提到的书：1、[美] 乔纳森·克拉里 《24/7:晚期资本主义与睡眠的终结》2、[美] 埃里克·纽祖姆《打造爆款音频》3、[英] 弗吉尼亚·伍尔夫《一间只属于自己的房间》
这期节目录制于在京都。2019年，我们申请了日本的三年多次签。但很可惜，由于众所周知的原因，“多次”毕竟未能成行。2023年，当世界看似恢复正常的时候，我们再一次申请了三年多次签，时隔3年，第5次去到了日本，第3次踏上了关西（大阪-奈良-京都）的土地。一种非常复杂的感觉。物是人非这件事并没有发生。但故地重游，总容易触景生情。城市还在那里，景致也并无太大不同，甚至连行程都有部分重合，但心境、心态却发生了微妙、值得玩味的变化。所以，在即将回国前的最后一个夜晚，我们开启了一段又轻松又唏嘘的对话。在这期节目里，你将会听到——1、关西行的「一周私人路线」2、为什么我们如此热爱奈良和京都3、每人一个京都「红黑榜」4、故地重游的4个新感受【📷浅浅美丽一个】分别摄于：奈良-法隆寺；京都-东福寺；京都-鸭川【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📖浅浅分享一个】本期节目提到的书和电影罗伯特·帕特南《独自打保龄球：美国社区的衰落与复兴》三岛由纪夫《金阁寺》《艺伎回忆录》（章子怡、巩俐、渡边谦等主演）【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区与我们留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！
「我觉得做你的朋友，比做你的恋人和伴侣，要幸福太多」这是睡睡在《再见爱人3》里对张硕的控诉。其实不止是她，很多人都会在一段关系里感到困惑：和朋友的相处毫无问题，但为什么面对另一个人，另一个所爱的人，反而变得笨拙、充满冲突和无解。像朋友一样做夫妻，会更幸福吗？这句话的本质又是什么？就是说，终于赶上了《再见爱人3》的进度（然后听说从本周开始变成了双更，对于打工人来说太不友好了，突出一个马不停蹄）从让老刘痛哭流涕的“自省”——“原来我一直以来都更爱自己而不自知”——出发，讨论“爱自己等于自私吗”？从睡睡和张硕的相处模式以及肖战、白百合新剧《骄阳伴我》中的一段剧情，发散开去聊“认可和赞美对于亲密关系的重要性”。还有一个被阉割的话题，“甜言蜜语”：你吃甜言蜜语这一套吗？甜言蜜语和认可、鼓励和赞美的区别是什么？你觉得两个人在一起久了，还能/还需要甜言蜜语吗？【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📻浅浅介绍一个】00:53 强烈要求戴军和李静常驻：犀利又有分寸感02:15 喂，再不来点猛料，本季要扑了！02:38 傅首尔与张硕的现场教学：人家能红还是有道理的03:32 你不是不爱了，你只是更爱你自己04:28 爱自己，等于自私吗？05:12 自私这个词附着了太多负面含义和价值判断06:48 我下意识地说出“没关系，你就是要多爱自己一点”，但其实可能根本没过脑08:05 为什么在感情里说出“我最爱自己”，会有一点羞耻感09:26 如果一个人跟我说，我愿意为你做任何事，那我大概率会吓死，退避三舍10:56 要死的付出感：淹没自己也淹没对方11:57 一种通过迁就达到的刻意的相似性，注定无法长久14:58 我更爱自己，不等同于我不够爱你：警惕语言逻辑陷阱16:05 开始一段健康的、舒服的关系，和遇到的timing真的很有关系20:09 为什么你可以毫不费力地理解和appreciate朋友的好，却把伴侣的付出和价值看做理所当然？24:36 有嘴你就用，别吝啬！24:55 上下位者的认可 vs 平等关系中的认可25:18 前司有点烦人但确实很有用处的“认同文化”：给我夸，死命夸26:58 表达认可，会产生“链式反应”：更靠近了29:56 没有人不喜欢听好话：对那些能把赞美挂在嘴边的朋友，大大改观31:46 《骄阳伴我》：一条3000块裙子引发的家庭冲突，老夫老妻就不需要赞美了吗？35:08 你怎么对待朋友，就怎么对待你的伴侣，不然还不如做朋友，至少还能AA【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区与我们留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！
婚姻和爱情，在现代人的生活中，堪称“玄学”。我们陷入爱河时有多热情，关系破裂时就有多不堪。你很难条分缕析出“一二三”，来试图给这道难题一个准确的答案。性格、价值观、步调是否一致、激情衰退......或者，家务劳动和分工。是的，本期继续追《再见爱人3》，继续浅浅化身不专业的情感博主，试图以节目三组嘉宾都提到的“家务”问题作为切口，去探讨家务劳动和分工的性别&代际意义。在这样的梳理和回顾中，曾经被“这都是琐碎日常”所掩盖的更多真实问题，也逐渐变得清晰和明确。【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📻浅浅介绍一个】00:50 《再见爱人3》第二期终于落地了些，一个共同的问题被提出：家务01:13 老刘 VS 傅首尔：老刘被家务缠绕了，陷入泥潭01:40 老纪 VS 王诗晴：两个人都觉得自己做了很多家务，到底谁在说谎？02:00 张硕 VS 硕硕：家务就应该女性来做，谁给他灌输的这个观念？请阿姨能解决问题吗？03:15 张硕的受害者思维：你本质上就想找个妈吧？无法洗白05:00 咱爸还知道“女权“这个词呢？06:48 太多隐形家务，就是会占用女性非常多的时间07:27 有多少女性已经内化了“我应该去承担家务”这件事10:14 我们认识父母的时候，他们已经是父母了：没见过他们年轻时的样子，我很遗憾11:40 同样的经验，你在20岁和30岁时，会看到完全不一样的东西13:12 妈妈的家务碎碎念14:22 独自生活后才明白的那些家务道理：地就是每天都要擦，洗碗绝对不止是洗碗而已15:16 道德是用来要求自己的，而不是别人16:46：男人或爸爸为什么老觉得做家务是在“帮”18:01 妈妈的付出感，让20岁的我想23:11 一个摩羯座ISTJ的自暴自弃：懒有什么好挣扎的23:48 谁看不下去了谁做24:30 今年，我突然能get做家务的快乐了，怎么回事？25:00 我妈太爱做家务，所以很长一段时间里，我的懒成了一种反抗26:16 工作时间太长，人真的会变傲慢27:49 我对家务发生兴趣的表征是买很多收纳工具，以为这样家里就会变整洁30:14 你知道为啥咱家有两把剪刀嘛？31:30 敢情这期节目是对我的控诉？34:08 能用钱解决的事儿，咱别伤感情：找阿姨，一种形式上的解决方案？35:40 当一件衣服足够贵，你永远不会忘记它的洗涤方式37:30 如何看待父母要来家里看看这件事？40:02 我就是不喜欢别人来我家：一组上位者和下位者的关系41:25：两个人一起生活，一定会让渡出部分的自我43:50 如果老刘的问题，性转成全职家庭主妇，会怎样？45:24 绝大多数人这辈子都找不到目标，这很悲哀49:20 我觉得老刘就不要睡午觉了吧：一段完整的时间是多么重要51:07 对话是一件非常神奇的事情，建议所有处于关系中的人，都可以一起看看《再见爱人》52:11 沟通不要害怕冲突【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区与我们留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！
1983年7月4日，行为艺术家谢德庆开始与Linda Montano共同创作行为艺术作品《绳子》。在长达一年的时间里，一根8英尺长的绳子将两个人绑在一起，一头是谢德庆，另一头是Linda。期间，两人不能有任何接触，但是由于绳子的存在，他们不得不将自己每一天吃饭、睡觉甚至上厕所的“真实状态”原原本本地呈现在对方眼前。这种无休止的暴露，让两个人很快放弃了伪装，他们不愿意也无法继续假装和谐共处。相反，他们不受控制地试图抵抗另一个人的存在，从最初的拒绝伪装，到后面的恶语相向。很快，抵抗变为了厌恶、厌恶又变成了仇恨，恨不得对方立刻、永远消失。一年后，这个作品结束了。在此后很长一段时间里，谢德庆和Linda都无法面对彼此，也不愿意听到与对方有关的任何消息。《绳子》仿佛是一个关于亲密关系的隐喻——是亲密的，也是疏离的；是真实的，也是丑陋的；是热烈的，也是冷漠的；是赤裸的，也是伪装的——我们总是可以轻而易举地谈论那些抽象的、宏大的、指向未来的爱情理想，却难以面对那些具体的、当下的、拿不上台面的一地鸡毛。随着《再见爱人3》的开播，我和付老师终于可以切入蓄谋已久的情感赛道了！这是我们关于这档综艺的系列节目的第一期，也是「浅聊一个」播客的第一期节目。未来我还会在「浅聊一个」分享更多书影音观后感以及与朋友们的聊天，欢迎在评论区留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友~【🎙️浅浅陪伴一个】常驻主播：第一次当主理人的赛文（新浪微博@男香小姐）本期嘉宾：因为是来串台所以轻松愉快的付老师（小宇宙@轻刀快马主播）【📻浅浅介绍一个】05:15 先来浅浅介绍一下这次的三对couple06:35 老刘去添柴火的时候我真是狠狠共情了09:47 老纪就像到处开屏的孔雀：怎么样？我还不错吧？11:41 养成式亲密关系：我不想做你的芭比15:33 说出来你可能不信，大ego的另一面就是自卑22:26 三观不同，不必强融：你给婚闹发根儿烟，我的白眼儿翻上天26:34 老家来亲戚能不能住家里？值得所有情侣婚前测试一下33:52 中年夫妻日常：我们各自都很精彩，但是快乐却与对方无关39:24 女强男弱不是问题，问题是你的世界我进不去了43:50 灵魂拷问：亲密关系的本质到底是什么？激情褪去以后是什么在维系一段关系？51:23 当争吵发生，你会选择拍桌子？讲道理？还是冷处理？1:03:15 夫妻可以一起工作吗？要不还是……别了吧？【🙋浅浅互动一个】是不是所有的情侣一定会走向激情褪去的那一天？没有激情了怎么办？女强男弱是问题么？反过来，男强女弱是问题么？你觉得情侣吵架最好的处理方式是什么？或者你最不能接受的方式是什么？【📍浅浅安利一个】如果你喜欢我们的播客，欢迎在评论区与我们留言互动，也欢迎将节目分享给你的朋友，这将对我们很有帮助（笔芯！
