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<p>时间的「碎片化」不是一个很新的话题了。但最近我有一个很有意思、甚至具有某些普遍性的观察——</p><p>身边好多人一方面抱怨自己的时间被切得稀碎，迫切地想要找回内心的秩序感和生活的主动权；但另一方面，当他们偶然突然拥有了整块的时间时，第一反应往往是手足无措：既不知道怎么获得，也不知道该怎么利用。</p><p>如果说在前几年，我还视时间的「碎片化」为洪水猛兽，想尽一切办法去避免；那么现在，已经部分将其视为「既定事实」。但接受碎片化，并不意味着我们不需要完整的、整块的时间了。相反，正是因为对碎片化有过深刻的体验，因此更珍视不被打扰的、私人的完整时间。</p><p>【🎙️浅浅陪伴一个】</p><p>常驻主播：赛文（新浪微博@<a href="https://weibo.com/u/1973281232">男香小姐</a>）</p><p>本期嘉宾：付老师（小宇宙<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/640482a886730b8173861298">@轻刀快马</a>主播）</p><p>【📻浅浅介绍一个】</p><p>00:29 经常被问到的一个问题：你们是怎么一边工作、一边读书、还一边做内容输出的？时间哪儿来的？</p><p>01:09 通勤确实是低质量时间，但也不是啥都干不了</p><p>03:08 傲娇老板挽回我的方式是：听说你现在通勤要换3班地铁，我们马上搬办公室了，离地铁站更近了哦！</p><p>05:08 “单程通勤超过一小时被称为极端通勤”这种说法，还是太乐观</p><p>05:53 付老师的上班通勤tip1 ：不妨浅做些认知劳动</p><p>09:26 付老师的上班通勤tip2: 构思一会儿邮件该咋回，之类的</p><p>10:24 付老师的上班通勤tip3: 继续构思今天最重要的一件事是什么（不愧是ISTJ）</p><p>12:09 赛文的上班通勤tip1: 回昨晚故意没回或漏掉的消息</p><p>14:09 赛文的上班通勤tip2: 艰难发出这一周的social 邀请（一个I人的纠结）</p><p>15:10 我们已经很看过太阳下山了</p><p>16:23 工作上立人设很重要：我会提前释放「今晚别给我发消息」的信号</p><p>18:11 赛文的下班通勤tip1：回白天故意不回或漏掉的消息...