每个人心中都有一个完美的家，而这个家要想变得“完美”，最直接的途径就是增改一些家具或装饰，来改变整体的风格。由于玛利奥出游时对一些民宿酒店的家具设计表示“不解”，所以我们决定来聊一下家具是如何给我们的生活带来变化的。曾经的现代主义设计和包豪斯又是如何在全世界刮起了“设计革命”。【时间线】 1:30 最重要的家具诞生了——你家里总缺一张凳 10:00 中古家具如何融合其他家具中 15:00 沙发到底有多“麻烦”? 26:09 最近流行的多功能百搭"手推车" 40:40 包豪斯设计为什么可以席卷全球，甚至影响至今 55:30 北欧风到底是怎样的风格？ 1:04:56 给家点亮一盏“明灯”吧【相关图片】Siri提到的的中古椅子玛利奥心爱的餐桌椅Belotti Giandomenico设计的意大利面凳Marcel Breuer设计的S32中古藤编椅结实多功能的铁艺沙发床带滚轮的餐车（可收纳其他物品)Cini Boeri设计的Ghost沙发Fontana Arte带轮子的茶几密斯凡特罗设计的巴塞罗那椅密斯凡特罗设计的西格拉姆大厦Gio Ponti设计超轻椅玛利奥提及的北欧风格【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.11.30OP:《沦陷》- JuggShotsED: 又三郎 - ヨルシカ
非暴力沟通是由美国心理学家Marshall Rosenberg创立的一种沟通方式，旨在促进互相理解和尊重，减少冲突，建立更和谐的人际关系。在本期节目中，我们讨论了《非暴力沟通》的主要理念：通过觉察需求、表达感受、同理自己和对方并最终找到问题的解决办法。在日常生活中如果面对被指责或听到不喜欢的话的场景，其实除了下意识地指责他人和自责外，还有第三种解法。我们也会分享常见沟通误区，如将评价当事实、用指责掩盖需求、或在压力下进入攻击与防御模式，并讨论如何用更温和、诚实的方式面对这些时刻。非暴力沟通并不是看过就能学会的技能，需要通过日常生活中的一次次实践，把理解与同理带进每一次对话。在本期，我们也浅浅尝试了非暴力沟通的“课后练习题”，一起来听一下到底我们可以得多少分吧。节目的最后，为大家送上陈奕迅的《天下无双》，在大爱和小爱都值得尊重的世界里，我们都希望用温柔的语言去温暖每个爱自己的人。亦寄望在11月香港大埔宏福苑的大火里失去了家人，失去了“家”的居民，早日可以走出伤痛，重返家园。【相关书籍】非暴力沟通 by马歇尔·卢森堡【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.11.30OP: Badana&Balloon- blue seaED: 天下无双 by 陈奕迅
从小到大，周边的社区生活其实一直在变化，不知不觉间我们已经见证了超市的出现和日渐式微。与此同时，部分菜市场仍然充满活力，还有不断的升级改造，近年某些城市的菜市场/农贸市场已经变成了旅游打卡点。大湾区的人民对吃的执着，早已延伸到菜市场上，无论是早年的著名龙津路市场还是现在的沙园菜市场，我们追求的一直都没有变——食材的新鲜和性价比。当然，还有那一份人情味。【时间线】5:00 欧洲菜市场是怎样的？中西菜市场的发展差异22:00 欧洲菜市场和超市的鱼不够“新鲜”？28:00 广州第一间超市的出现对菜市场的影响55:30 荷兰、香港、新加坡等地的菜市场改造和未来的走向【相关图片】鹿特丹商住一体的拱形大市场 ，MVRDV事务所设计米兰Eataly商超里面的“小市场”佛罗伦萨中央市场意大利各街区每周一次的的临时街市新加坡邻里中心模式Oasis Terraces邻里中心香港上环市政大厦（由Wu Jielin, Chen Yulin绘制）香港中环街市上海乌中市集和Prada的联名活动曾经的农林菜市场，坐落在扉美术馆隔壁，中间是无界的墙“菜市场美术馆”项目中拍摄的摊贩们的手《24个菜市场的环球之旅》by 玛丽亚·巴哈雷娃【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.11.15OP: Roxy by Johnny Stimson/Grant TerryED: 再一次想你 《庙街妈兄弟》主题曲 by 李克勤
在内娱没有太多优秀电视剧推出的2025年，短剧的风潮仍继续刮着。在这样的大环境下《新闻女王2》强势登场！新的一季确实并没有让粉丝失望，TVB再次证明它可以在各种激烈竞争的影视行业中生成且保持高水准发挥，将《新闻女王》第一季的气势和口碑延续，可见幕后团队的功力深厚！本期，事不宜迟，我们一起react精彩的《新闻女王2》吧 (全程剧透，介意的朋友可以看完剧再收听) 00:02:19 第二季比第一季精彩吗？ 00:11:27第二季的出彩角色大放送 00:19:36比查案还精彩的新闻选题 00:23:52无法阻碍的AI浪潮 00:35:36这一代人的内卷vs上一代人的压力 00:45:41第二季的职场内容有点压抑？【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.11.15OP: Seedof Truth by 詹天文ED:Carolina by Taylor swift
闲暇时间你会选择在书架上翻开一本书籍阅读吗？很多时候，我们并不是不想看书，而是在翻开书的那一秒，总会"一不留神"被各种各样的事物"窃取"注意力。你的阅读习惯是怎么样的，是逐字逐句看还是一目十行地快速略读掌握信息？除了基础的阅读方法，还有其他不同的看书技巧吗？我们也讨论了电子阅读是如何慢慢改变了人们的阅读体验，让“随手读两页”甚至“听书”变成一种新的习惯。节目中还谈到书籍是如何让我们拥有多学科多维度的视角去"开眼看世界“的。【时间线】 05:26 全国人均纸质书阅读数据 16:17 为什么明明是看过的书，内容却总是记不住 26:40 你更习惯电子阅读还是看纸质书？ 28:15 近期我们“书架”上的已阅书籍推荐 44:43 以一本书作为对一个城市脉络的启蒙【书目推荐】 《如何阅读一本书》by 莫提默·J. 艾德勒 《理解媒介》by马歇尔·麦克卢汉 《城记》by 王军 《工作、消费主义和新穷人》by齐格蒙特.鲍曼 《共同体》by 齐格蒙特.鲍曼 《乌合之众》by 古斯塔夫. 勒庞 《神曲》by 但丁·阿利吉耶里 《非暴力沟通》by马歇尔·B·罗森伯格 《大器晚成》by里奇. 卡尔加德 《性之变：21世纪中国人的性生活》by潘绥铭，黄盈盈 《倦怠社会》by 韩炳哲 《下流社会》by三铺展 《顿感力》by 渡边淳一 《日本的八个审美意识》by黑川雅之 《平面国》by 埃德温.A.艾勃特【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： Siri录制时间：2025.11.02OP: Sunrise - FaimeED: 伟大航道 by 农夫
第十五届全国运动会即将在粤港澳大湾区登场——这是历史上首次由多个城市跨行政区共同举办的全运会。从广州到深圳，从珠海到香港、澳门，这场盛会不仅比拼速度与力量，更是一场关于城市、空间与协同的体育盛宴。本次全运会具体城市名单如下：广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞、中山、江门、肇庆、梅州、清远、汕头、汕尾、韶关、阳江、云浮、湛江、香港、澳门。本期节目，我们两位饰演起“播报员”，虽然没有《新闻女王》Man姐的气场，但是我们有着对大湾区的热爱，从这届十五运让人期待的公路自行车赛讲起——运动员们将跨越港珠澳大桥，把体育的速度与湾区的标志性跨海大桥完美交织在一起。与此同时，湾区各地的场馆也在悄悄“微更新”：老设施在更新中焕新生，新的城市空间被重新点亮。回到更久远的起点——古希腊奥林匹克运动会。那时候的运动会，是集祭典、竞技与市民精神生活的重要活动，同时还是和平的象征。自1987年广州第六届全运会起，它一次次推动着城市的空间重组与发展。除此以外，我们从越秀山体育场和东校场（广东省人民体育场）的历史印记，讲到几次全运会带动的城市中轴线东迁，再到今天以大湾区为舞台的城市协奏曲。【时间线】01:30 首次由大湾区举办的15运会相关信息介绍04:20 以中华白海豚为原型的全运会吉祥物和会徽17:15 自行车公路赛将跨越港珠澳大桥18:35 大湾区各地场馆及其周边的微更新和升级30:00 古希腊奥林匹克运动会的起源37:55 从六运会开始每届全运会为广州城市带来的变化——城市中轴线东迁45:55 越秀山体育场和东校场(广东省人民体育场)有段古【相关图片】15运会吉祥物15运会会徽15运会火炬1930年越秀山体育场2025年更新后的越秀山体育场1950前后的东校场（广东省人民体育场）2025年广东省人民体育场广州天河体育中心街角绿地改造前广州天河体育中心街角绿地改造后帕那辛纳克体育场——世界上唯一全部用大理石兴建的大型体育场【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.11.02ED：十五运会会歌《气势如虹》粤语版
在东方，地狱是现实世界的“倒影”，甚至有着和现世相似的管理体系：十殿阎王分工明确，鬼差押送，判官记账，冤魂上诉。死后的世界像极了一座冥界版的衙门——连“投胎转生”都得先走完审批流程。而在西方，但丁笔下的地狱则是一场灵魂的心理试炼。他和维吉尔从耶路撒冷脚下一路下行，穿过九圈地狱，看见暴风卷起的欲望者、被冰封的叛徒、和路西法在地心咀嚼背叛者的灵魂。两边的地狱就像是两种文明的镜子。东方的地狱在教人改过重来，西方的地狱在提醒世人“堕落”的代价。“瞬间，镜中影伛偻，不复少年身。转眼无常到，不论俗与僧，将相王侯俱往事，独挑罪业任浮沉。孤魂无助黄泉道，奠肴生冷足下灯，飘飘忽忽山海路，无奈回头地狱门，回头一望叹口气，误人误己能怨谁？”（出自《因果图鉴——地狱变相图》）【时间线】 2：30 小时候对地狱的印象是怎样来的? 8：28 越秀山公园西游记宫的地府场景 11：10 丰都鬼城, 东方地狱入口？ 13：10 东方地狱的构成和分层，十殿阎王 24：20 东西地狱不同的工作流 28：45 但丁《神曲》笔下的地狱之旅 46：35 西方的地狱感觉惩罚的是灵魂？ 58：50 你相信地狱的存在吗？ 《神曲》中的地狱分层图 《神曲》中的炼狱分层图 《神曲》地狱插图《神曲》地狱插图 《地狱变相图》插图 第一殿：秦广王 火床地狱【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.10.12【本期相关书籍和电影】《神曲》《地狱变相图》《但丁地狱》电影1911年版《平面国》 OP: O Come O Come EmmanuelED: Town of windmill(风车小镇)
又迎来了我们喜爱的《男亲女爱》系列，书接上一回，对视是人类不带情欲的精神接吻。其实，根据科学研究，当我们凝视伴侣的时候，人类会产生催产素，所以，对视确实带着原始的欲望。对这方面充满好奇是十分正常的事，可能还是一门值得“耕耘”的学科，是需要不断进修。 快来听听你到底都修练到什么等级了！【收听平台】Bilibili，网易云，喜马拉雅，Youtube搜索关键词：你讲乜嘢 + SirianaYin/Siriana【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.09.07
又到了喜闻乐见（不用想题目）的盲盒系列，本期我们讨论了米兰街头的人们夏天很多都穿无袖出门，不管高矮胖瘦——好像都没有“穿衣羞耻”？本期一起来唠唠中外上班族穿搭差异+背后那些有意思的文化心理！我们还聊到了文明和文化流传，其实非常依赖媒介/载体，从石头刻字到音频视频再到AI，将来到底什么会被记住？【本期相关】玛利奥推荐的书籍——《增广贤文》Siri提及的书籍《乌合之众》古斯塔夫・勒庞 Gustave Le Bon Siri推荐的公开课：哈佛大学幸福课，由心理学家TalBen-Shahar主讲 （观看平台BILIBILI）复旦大学陈果教授的公开课（观看平台BILIBILI）米兰设计行业打工人日常穿搭重反潮流的洞洞鞋原来也是意大利人去海边的童年回忆德国男人被意大利人疯狂吐槽的穿搭——凉鞋+袜子洞洞鞋穿搭靠袜子支撑的OOTD节目中用以辅助说明“偏科”很正常的例子（其实没有什么直接联系）《全职猎人》念能力各系修炼程度（以强化系为例）下图为《猎人》中变化系的各系擅长度【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计：Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.09.13ED: Cardcaptor Sakura - Groovy!
正所谓人在江湖飘，哪有不挨刀。在职场这个“龙蛇混杂”的森林里，总能碰上几个清奇的生物。但有时候你又会觉得，异类见多了，好像又没有什么大不了的。本期，我们就从观察身边的各种奇葩同事说起，一起聊聊职场上如何聪明地避开“猪队友”，奇葩的同事又是如何“过五关斩六将”在小团队中招摇地存活下来。看看从本期介绍的各种奇葩中，能不能找到你身边类似的影子。 00:00:15 朋友之间最怕突如其来的关心 00:08:08意大利的公务员有多不靠谱，政府福利跟中国大不同? 00:16:00每个公司总会有小团体联盟 00:32:00工作交流再高效，"留痕"才是最重要 00:52:10公司性骚扰问题这么常见么？ 1:01:01 难以“超长待机”的情况【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑：Siri录制时间：2025.09.13OP: 萤火星球 by 梓渝ED：如果可以 by 韦礼安
炎炎暑假已经过去了，你们都去了哪里消暑呢?国内的海滩和湖水可能大家都看惯了，那这一期就带大家换个经纬度，一起“浏览” 意大利的利古里亚海岸吧。意大利独有的地理优势，确实比欧洲其他国家拥有更多元的自然资源景点。无论是熟悉的西西里、热那亚，还是撒丁岛，抑或是很少听说过的卡莫利、雷科、加尔达湖等等，意大利可以游玩的美景一个暑假都逛不完。旅途中又怎么可以没有美食。除了被“宰”的店，其实还有很多不一样的美食。话不多说，赶紧一起跟我们游意大利的利古里亚海岸吧。【时间线】 00:05 你偏爱的旅游地点竟然跟你八字五行有关？ 10:30 意大利独特的地理因素让其拥有更多的旅游资源 15:10 Genova(热那亚) 避开人潮高峰攻略 25:10 在海滩会碰上什么突发情况？如何注意野泳安全 33:30 热那亚旅游必定会被“宰”的说法不无道理 44:30 海和湖水的颜色可以显出深度，抚仙湖实际是一个断崖？ 49:30 意大利好玩景点和美食推荐意大利Recco (雷科）小镇海边在礁石上晒太阳的意大利人Focaccia d'autore，Recco，Italy认准这家店的老爷子，他们家的Focaccia di Recco很好吃！利古里亚沿岸——Camogli小城悬崖上的酒吧ERA ORA深度惊人的抚仙湖【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2025.08.30OP: Episode 33 by She Her Her HersED: Bloody Mary Girl by She Her Her Hers
在这个信息爆炸、浮躁的时代，我们常常用语言去填充彼此的沉默，却忽略了眼神交流的力量。对视，不仅是一种确认存在的方式，更像是一场无声的精神接吻。它能穿透防备，触碰到灵魂最柔软的部分。当我们与一个人对视时，大脑会释放催产素，让彼此产生信任和亲近感。这种连接往往比言语更直接、更真诚。对视能让我们在喧嚣里短暂停顿，把注意力完全集中在对方的此刻。它提醒我们，人与人之间的理解，并不总是靠解释，而是靠感受。在本期播客我们一起重新理解这份微妙而珍贵的交流方式。The Artist Is Present 在MOMA美术馆的行为艺术艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇每天会坐在这张椅子上8小时和不同观众对视，观众各种反应都有，艺术家却一直保持微笑，直到她的前男友坐在她的面前，让她忍不住流下了眼泪。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.08.03OP: Forgotten Words 忘れじの言の葉 by GUMI Mirai Kodai OrchesED: 洋葱 by 五月天 & 王俊凯 Live版
你是从什么时候开始发现可以觉察自己的真实情绪的？可能你会觉得奇怪，为什么需要识别情绪。然而在现今浮躁的社会环境里，每个人都更容易因为紧张的生活节奏而产生各种各样的情绪。而自我觉察是我们调节自己“异常”情绪的第一步。本期我们会聊聊自己是怎么察觉情绪的变化，以及有什么方式可以释放坏情绪，重新调节频率。 11:00 不是每个人都懂得识别自己的情绪？ 26:00 Just do it！行动是改变坏情绪的开始 35:10 如何才能察觉自己的情绪 39:12 沟通时要先确认对方是否理解你提出的问题 47:00 做播客为什么能提升表达能力 54:30 另类的转换心情的方式【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.08.09OP: 大城小爱 by 梓瑜 （原唱王力宏）ED: 褪黑素 by 江皓南
本期节目将探讨那些我们生命的"锚点"——它可能是扎根多年的城市，经营已久的事业，或是持续多年的亲密关系。这些锚给予我们安全感，但有时也会成为困住我们的隐形枷锁。通过身边朋友的经历，还有最近星座/情感博主陶白白的离婚事件等，我们发现当一段关系不再滋养彼此，当一份工作只剩下惯性，勇敢拔锚或许才是对生命真正的尊重。亲密关系本质上是一场双向修炼，它应该让我们更清晰地照见自我，而非在将就中模糊边界。抛锚需要智慧分辨"扎根"与"僵化"，起航则需要勇气面对未知。人生的艺术，或许就在于在该停泊时全心沉浸，在该扬帆时果断解开缆绳。 00:40什么是生命中的锚？ 7:20 什么是你人生中最重要的锚？ 14:54 陶白白离婚事件也跟你的“锚定”有关？ 37:29 能促进互相成长的亲密关系一直都是一种奢侈品 42:15 与不同的人相处可以更好地认识自己 45:35 创建全新的亲密关系是一场修炼【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑： 玛利奥录制时间：2025.08.09 OP: 奇迹的山 by 岸部真明 ED: 想自由 by 林宥嘉
期待已久的夏日清凉系列上线了，本期我们本着好奇的心来研究一下墓地这事。 外国人也讲求入土为安，落叶归根吗？ 只有中国人才在意墓地风水？ 不信教的外国人死后不能葬入教会墓园？各种奇葩到你想都想不到的见闻，本期绝对能打开你的新世界。 1:27 现在就该考虑自己的墓地？ 5:15 中外的墓地氛围和拜祭大不同 18:00 米兰墓园和巴勒莫地下墓园的木乃伊观 26:00 公路墓碑周边会有颜色业务？ 32:00 别说阳宅了，阴宅可能都买不起 39:00 墓地买卖都可以是一种投资 44:57 墓志铭的各种奇想米兰纪念墓园San Giovanni Battista a La Valletta 位于马耳他瓦莱塔，其地面由约四百块墓碑组成，这些墓碑镶嵌着色彩斑斓的大理石。除了艺术价值外，这些墓碑还具有文学价值。位于罗马的via Appia Antica，一条古老的布满墓碑的道路巴勒莫嘉布遣修会墓穴 位于意大利西西里岛巴勒莫的一处嘉布遣会修道院墓穴。该地下墓穴以其陈列的8000多具经过防腐处理的干尸而闻名，其中许多悬挂在墙上。这里的亡者横跨16世纪 - 20世纪，包括僧侣、贵族、市民、军人和儿童。遗体通常穿着当时生前的服饰，通过当地流传的一种特殊防腐技术得以保存。Cripta della Chiesa Madre di GangiCripta一般是指位于教堂的地下空间，主要位于教堂祭台、后殿或圣所下方，通常为石室构造，经常作为墓室使用。巴黎地下墓穴增城墓园也有各种品种形式的墓地【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： 玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.08.03OP: Christmas in the 13th Month (仙境传说游戏音乐）ED: 驾鹤西去 by 裁缝铺
当我们想起旧式的粤港澳地区茶楼，无论是茶香、叽叽喳喳的人声、还是推车仔的点餐方式，都是充满了烟火气。而在我们这些“死去”的记忆里，有没有哪些人已经在你生命的旅途中下车？你是否会想过回到那个过去的某个时间点？本期我们穿梭于时光隧道，从粤式茶楼聊起，探讨我们是如何看待过去和当下，以及在AI的快速推进夏，如何在快速变革的时代找到自己的支点。时间线 03：03 旧式粤港澳地区茶楼的回忆 09：53 你想回到过去某个时间点吗？ 14：36 80/90年代HK的创作环境有多Free？ 19：05 过度思考过去或将来都会带来焦虑 20：00 AI时代会对人类的身心，还有生活带来什么变化？ 29：11 AI对建筑设计业界工作流的影响及变化 36：50 工作以外，我们需要更多的支点 44：26 音乐疗愈、ACG及戏剧作品 “穿梭时空” 的功能【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.07.26OP: A Forgotten Piece by PlumED: 多变的天空 by W-inds.
语言有时候可能无法表达内心的复杂感受，而艺术疗愈正是一种超越言语，连接自我的方式。在这期节目中，我们聊了聊艺术创作如何成为一面镜子，映照出那些被忽略的情绪与潜意识。越是不擅长艺术表达的人，可能越能在创作中放下评判，不被固有技法影响，让真实的自我自然流淌。从一幅简单的对“我是谁”的涂鸦到对"家"的想象创作，每一个图形背后都可能藏着未被言说的内心世界。而有趣的是，那些习惯理性分析或有艺术训练的人，有时反而需要先"忘记技巧"，才能触及更深层的自我。艺术疗愈的魅力或许正在于此——它无关美丑，只关乎诚实。当你允许自己在纸上自由表达，通过作品“看到”自己，疗愈便已悄然发生。无论你是好奇心理学，还是单纯想寻找一种新的放松方式，这段对话都可能为你打开一扇意想不到的窗。 1:50 对艺术疗愈的初印象，一切疗愈最终都是自我疗愈 5:56艺术疗愈workshop初体验 14:40没有艺术表达基础的人更容易通过创作展现内心世界 15:37通过观察作品分析可以分析出不同人的特质 17:15没有艺术底子不会影响艺术疗愈的效果 19:30不同人对“家 (home)的想象背后隐藏的信息 45:50有自我察觉/有艺术基础的人可能更难在艺术疗愈中展现内心 49:30带有热情和创意去做生活中的每一件事【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.07.5OP: Jam Jam by IUED: Loveless by 山下智久 （2023演唱会Live版）
2025年的暑假已经悄悄到来，对于对暑期档虎视眈眈的影视行业来说，抢占“先机”推出各自的重头戏是首要KPI。然而暑期才刚开始，《逆爱》就已经在“环大陆”平台大爆起来了，甚至连它的制片人兼原作者柴鸡蛋也万万没想到会突然爆火成这样。本期，我们一起“下海”凉快一下，聊聊这一部现象级热播剧到底凭什么大火。再对比之前“冷播“的《光渊》，现在内娱资本等乱象到底有多让人一言难尽呢？国内一直都不缺优秀的影视团队和演员，然而由于各种限制，让他们的能力/作品难以得到正视。虽然各种意难平，但其中也有着恨铁不成钢，以及希望影视文化环境能变得更好，更包容的寄望，这样才能激发出更多的创意和创新。【时间线】05:08 《逆爱》剧情简介，这部作品跟泰国同类剧的差异12:40 亲妈选角眼光果然很绝+演技（磕点）细品18:20 108线突然爆火遇到的困境27:11 直男没大没小不顾后果的行为/演技34:17 为什么这类剧本/角色可以解锁演员自身更多的可能性，成为人生角色？41:40 就连柴鸡蛋也没有想到爆火得这么快46:02 几乎每次这类爆火的下场，都是其中一方脱层皮？51:40 磕真人(RPS) vs梦女，非常矛盾的心理58:24 思路打开，这类作品是否可以成为文化输出的新载体？1:09:33 没有CP感的原因到底是什么？【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri录制时间：2025.7.13OP: 《肆意生花》by梓渝ED: 《地球最后的夜晚》by展轩#顺恨 #大宝天天见
7月5日的“预言”没有成真，但是炎炎夏日大家夏日出行还是要注意避暑哦。本期盲盒系列迎来了第四弹，我们又会聊到什么呢？快来收听我们热情奔放的限定夏日盲盒系列吧，阳光与海滩已经给你准备好了！Here We GO！【不该出现的时间线】 02:20 7月5日的灾难日预言还有人信吗？ 07:48 蒙地卡罗的团建体验 29:50 吃货眼中最完美的团建 32:52 香港的放题性价比max 36:15 欧洲的自助餐（all you can eat) 是中国人开的？【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri录制时间：2025.7.5OP: Limbo - 春野ED: ほろよい - さんひ
这一期，我们来聊聊每个人或多或少都绕不开的关键词——控制欲。你有没有过这样的瞬间：旅游路线一定要按照你的计划走？和人合作总是不放心，事无巨细都要插手？也许你会说你只是“有计划”，但其实，这背后藏着的是一种“掌控感”。我们从日常生活中的小细节出发，聊聊掌控欲到底是怎么体现的：有的是出于对安全感的渴望，有的源自不信任他人，有的甚至在亲密关系、亲子关系、职场合作中，变成了无形的压力。而被控制的一方该如何识别并表达边界？如果你发现自己是那个掌控欲过剩的人，又该如何调整，才不会把关心变成干预、把计划变成压迫？控制与被控制，从来都不只是行为的问题，更是一种心理动态的博弈。这一期，我们希望和你一起梳理关系中的线索，找到一条更舒服的相处之道。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.6.22OP: 【Mr. Li 钢琴】《笼》钢琴版 by 张碧晨ED: 国王与乞丐 by 胡夏&王铮亮 《披哥4》舞台 Live
聊天谁都会，但是有多少关系是可以通过对话而不断深化的呢？为什么有些人聊着聊着可以成为好友，而另一些人却始终停留在表面？或许问题在于，你是否在一场又一场的对话中真正敞开自己？关键不在于“聊什么”或“怎么聊”，也许只有当你愿意打开自己，对方才可能跟着你一起踏入”深水区“，展现最真实的自己，以人为镜，在沟通中照见各自视野的盲区。本期借由一趟旅游作为引子，一起重新思考我们的沟通方式吧！【时间线】 2:00 旅游有多少种形式 5:00 跟团旅游有更多新的人与人的相遇机会？ 10:24 跟初相识的人如何交流 20:30 二人聊天局中如何进行深度对话 38:44 如何在对话中主动打开自己 53:40 寻找可以一起“潜入”深水区的对象 1:02:40 自我察觉是改变的开始【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.6.22【本期音乐】ED: Just the two of us - by 藤井风
你有没有这样的经历：明明只是一件小事，却总是一拖再拖？这一期，我们来聊聊一个简单但高效的技巧——“十分钟法则”。十分钟可以做许多很小但有用的事情，比如整理房间一角，回一封拖了很久的邮件，读一篇短文，整理思绪等等。它足够短，不让人有太多心理负担，但也足够长，能让你启动行动模式，打破拖延的第一道心理屏障。听完节目后，马上挑一件你一直拖着的事，给自己十分钟，去做它！你会发现，迈出第一步其实没有那么难。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：07.06.2025OP: 日剧《最爱》OST SaiaiED: 愚钝的心 - by 李准基 《狗与狼的时间》主题曲
在你眼中，一段好的友谊是什么样子的呢？是可以无话不说的，还是“君子之交淡如水”，又或是“好兄弟在心中”？有人说友谊需要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理（德国谚语）在如今的忙碌生活里，我们能留给朋友的时间变得越来越少，朋友之间的关系会因此而变淡吗？而在过去有哪一段友情又让你印象深刻呢？我们在人生中的每一段关系里学习和成长，本期《你讲乜嘢》将从友情中的“人情冷暖”出发，来讨论一段段难忘的关系。到底过去的关系想告诉我们什么，又能给我们留下了什么呢？或许我们不能控制朋友的行为和想法，也不能否认关系是一种变量，但我们能把握的是自己的内心，一种源于是心灵的召唤和吸引。或许也只有双方都打开心扉，敞亮以对，才有机会让这段友谊关系长长久久，青春常驻。【时间线】 00：56 多年无见的老友感情淡如水？还是想太多了？ 11：30 每个人心中中不一样的朋友等级划分不一样 22：40 交朋友是一种个人选择行为，单向奔赴也可以成为朋友？ 25：58 青少年阶段的友谊关系点解更脆弱？ 37：52 只有正视伤害，才能修复伤口 44：45 好的友谊如何才能99（长长久久），坏的关系割席？【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.5.31【本期音乐】OP: I Still Love You by 黒川沙良ED: 微光 by 曹杨
你有没有这样的瞬间：刷了半小时淘宝，购物车空空如也；走进商场三圈，竟然连一件衣服都不想买？你不是一个人——我们的消费欲正在减退。这一期我们从疫情后的全民网购聊到购物厌倦症，电商狂欢到底是让生活更方便，还是把我们卷进了“买买买”的幻觉？为什么越来越多的商品看起来都像是一个模子刻出来的？对比国内快节奏的网购和快递，欧洲街头的生活好像变化不大，人们还在逛街、喝咖啡、和老板闲聊，这边的消费似乎还停留在“慢生活”版本。所以购物到底是种乐趣，还是一种被发明出来的焦虑？购物欲的“饱和”对我们的生活会有什么影响吗？一起来听这期播客，顺便给我们的钱包也放个假 💸【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.05.24ED: 春雪 by 周深 (2024周深生日直播live版)
相处久了的一段亲密关系，为什么感情会变淡？是因为柴米油盐的生活让双方都累了，新鲜感丢失了？本期我们从如何增进爱情保鲜的方法聊起，再去探究一下“角色扮演“是否可以增进感情。或许最后你会发现，我们所需要的新鲜感其实一直都在，只是你有没有发掘的眼光而已。【时间线】 1:06 情侣每天保持沟通是为了什么？ 8:43 日常的角色扮演也可以促进感情？ 12:38 乙游里的角色扮演满足了现实生活中找不到的情感和想象 28:13 许多行为的底层逻辑都可以追溯到原生家庭 38:00自如的角色切换有助于更好的亲密关系的养成【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑： Siri录制时间：2025.5.24【本期音乐】OP: why why why by 王嘉尔ED: 黑白艺术家 by 华晨宇
当别人问到你会哪些技能时，除了简历上罗列的之外，你还会知道有哪些意想不到的技能吗？本期我们从日常的小技能说起，从那些无师自通的个人技，再到我们选择的发展方向，最后峰回路转聊到“高我”给我们发出的信号...所以千万不要错过本期的精彩火花，你也可能从中得到一次关于"自我探索"的过程，带你重新定义自己的"能力值"。【本期时间线】 6:00 技能真的都要“有用”吗？ 10:55 是什么促使一个人开启一项新技能 26:16 每个人的学习方式都大有不同 29:50 Softskill 反而能让你走得更远？ 33:20 占星里的飞星也看出你本身的技能/天赋（五宫飞星） 39:00 遵循兴奋公式让你拥有更好的频率和能量【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【本期提及引用】兴奋公式（巴夏）哔哩哔哩up主：晓涵哥来了【35分钟完整版】存在轮回？3岁孩子的前世记忆，揭开前世今生的神奇世界唐阳鸡酒屋 飞星系列（五宫飞星）【后期制作】文本/封面设计：玛利奥节目剪辑：Siri录制时间：2025.5.18OP: Haluun Maruujin by NeneED: Be Yourself by Harrison Storm
你有试过，一个假期什么都不做，只是静静地发呆、晒太阳、躺在床上——然后感到一丝不安和负罪感吗？本期播客，我们就来聊聊“如何接受无所事事的假期”。从意大利海边的慵懒人群聊起，玛利奥抛出了一个灵魂拷问：“如果不出门旅行，不打卡拍照，那这个假期是不是就‘白过’了？”为什么我们对“无所事事”如此不安，总觉得时间在悄悄溜走？也许是因为我们太习惯把效率挂在生活每个角落，连休息也要变成“任务式安排”。节目中我们还聊到，E人可能需要用社交和活动来充电，而I人则可能更享受独处、慢节奏的假期。但不管你是哪一种性格，真正让人放松的假期，未必是密集的行程和疲惫的旅途，也许只是找到一个能和自己好好相处的空间。无所事事真的等于浪费时间吗？是谁规定了我们的长假期一定要过得很有意义？无所事事中的不安定感又是怎么来的呢？一起来思考一下这个关于假期忧虑症的问题吧。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本/封面设计： Siri节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.5.2OP: 温柔之诗 by RSPED: 借梦 by 周深 （《宁安如梦》主题曲）
职场中你有想过，工作是你的目标还是一个手段？每个人的职场生涯都如同一条抛物线，总有高峰和低谷。当你处于低谷时，或许正是积蓄能量，迎接转机的时刻。而处于高峰时，是否就没有任何困难，一帆风顺亦或是可能面临新的挑战呢？无论你正处于哪一个位置，都会有可能碰上一些关卡。能发现并正视它，这就是可能冲破关键点的契机。本期我们将从“牛马”的日常工作聊起，探讨职场中可能会遇上的困境，以及如何应对这些挑战。工作只是其中一种手段，如何利用好这个“工具”去成为更好的自己和认清自己，可能才是最终的目标。无论你是刚踏入职场的新手，还是正经历转型的职场人士，希望本期节目能为你提供一些新的想法和支持。【时间线】00:00:27 你的work life balance了吗？00:06:00 最近的工作状态有什么变化00:08:40 米兰建筑师的生存现状是怎样的？00:17:40 为什么要考虑副业00:24:30 职场中对资源的争取00:43:18 公司内部的关系网00:47:21 公司的架构如何影响到职场发展PS：00:12:30 口误更正：从Junior到Senior.乔哈里之窗“乔哈里资讯窗”模式把人的内心世界比作一个窗子，它有四个象限：公开区（The Open Arena）：是企业或组织中，你知我知的资讯；隐藏区（The Hidden Facade）：我自己知道别人不知道的资讯；盲区（The Blind Spot）：别人知道的资讯，但我自己并不清楚；封闭区（The Closed Area）：双方都不了解的全新领域。【本期主持】节目主持：玛利奥，Siri【后期制作】文本Shownotes： 玛利奥节目剪辑：玛利奥录制时间：2025.4.26
