在本期播客中，我们围绕电影《好东西》展开了一场多维度的讨论。这部影片以家庭琐事为切入点，通过声音和细节刻画，带我们重新审视女性的被看见与选择权的意义。我们聊到了影片对全职妈妈价值的还原，如何将家务的重要性具体化，比如拖地、做饭、照顾孩子等日常琐事是如何成为家庭运转的基石。同时也反思了社会对全职妈妈贡献的认知偏差，尤其在科技与外卖等发展下，家庭劳动被过度“抽象化”的现象。此外，我们还探讨了男性角色在性别议题中的困境，他们缺乏指导和认知的背景如何影响家庭关系。无论是性别议题、女性的觉醒，还是日常生活的意义，影片都给了我们关于选择、表达需求以及被看见的更多启发。如果你也对这些话题感兴趣，欢迎和我们一起深聊~【Timeline】01:50 电影将大自然声音与日常生活声效对比，不同年龄阶段对于声音蒙太奇的反应各异04:00 全职妈妈对家庭所做的贡献很难被我们具体看到07:38 看看不同于传统的家庭角色分工08:37 我们需要给男性机会11:40 不管是男性还是女性，我们都要把自己的需求表达出来，对方才可以知道13:23 女性没有被看见，这导致了男性以为他们看到的世界就是真实的世界15:57 看完好东西产生了对伴侣行为的怀疑与自我反思19:52 铁梅和胡医生对待情感的态度是否有差异23:15 当前背景下是否在强行塑造女性和女性之间的友好26:43 小叶原生家庭来自母亲的创伤被其他女性所治愈31:41 电影贯穿的主线：女性她有自己选择的权利36:01 逍遥是否后悔生育40:19 年龄增长与情绪反应变化及对生育的态度42:23 顺其自然，不要去预设很遥远的事情，有感觉的时候去做52:37 如果生活只是简单浅显，会觉得没有意义感吗？57:31 电影金句频出，是否是为了说金句而说金句？01:03:01 一些人是否只是喊着女性主义的口号，但是他们并不会去关心具体的人？VS电影《出走的决心》01:07:19 社会对男性和女性在成长、教育和自我保护方面的差异性01:12:05 电影短视频化的呈现方式的探讨以及女性议题被看见的重要性01:18:21 电影被广泛宣传和观看后，在公众场合下，尤其是家庭和多元年龄层观众中，相关的话题也得以被看见和讨论。本期BGM：strawberry moon —IU以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM
这一期我们来聊聊人生的自主权，我们究竟是被社会推着走的还是主动选择走的呢？我们做出的选择真的是我们想要的吗，还是因为社会的规范以及环境的压力做出的呢？该如何看待呢，以及有什么能做的吗？【Timeline】00:12如果你有钱了，还会去遵守一些社会的习俗吗，或者说你就不在乎了，如果财富自由了，现在最想做的事是什么？01:49健康事业、财富、家庭、朋友、爱人、自由这些词里面只能选 4 个，你想选哪些？排序又是什么？家人给我们提供了生活支持or思想支持？08:33小孩的养育，小孩真的有那么需要父母的陪伴吗？被放养的我们的童年是什么样的？有没有一种可能，那些去旅游的孩子，他们想看电视和玩奥比岛？在家长没有特别多的准备，如果你不能保证自己做到一个特别好的父母，那么对孩子来说放养的好处是大于管教的。13:02我们会无意识地被环境里的一些声音给影响。自己对孩子没有这种幻想，但由于周围人的影响，在支持他们的幻想。17:59从有自我意识开始，被父母或者社会规则影响，很不想去做，但做了的事情？回看这些选择，是后悔做了还是庆幸还好当时听了他们的话？你学习学得多了，考量的事情多了，难免你的效率就降低了。有些东西它其实用不到，但是因为学了，就不自觉地把它拿出来了。24:48被社会推着走的感觉是怎么样的？一直以来就是被社会推着走的，慢慢才形成自己的一个认知，去判断哪些是自己想要的，哪些是社会给我的。这个认知是慢慢形成的，不可能是一开始就从婴儿开始就知道我喜欢这个东西，知道这个社会是怎么运行的，都是一个经验的累积，然后才形成的。25:24我们人生的一个进程，先是幼儿园、小学、初中、高中、大学，然后可能是研究生，如果再读的话就是博士生，然后工作、恋爱、结婚生子、抚养孩子，这些感觉好像都是人生必做的一样，而且大多数都是有按照一定时间的，特别是上学的时候，小学有上小学的年龄，在读书期间都是这样子的，小学上完了上初中、上高中，这样子一步一步上去，然后紧赶慢赶的就要结婚生子了。27:05小学的时候还没有整明白这个东西就开始初中了。初中到高中也是，就总觉得自己的水平都就还不够，一直给我增加难度，而且我思想水平、认知水平、知识水平就一般都是达不到比这个阶段高的。但是现在看这些文章，就觉得其实也是有难度的。真的要细挖的话，它的深度其实就是那个年龄拿不下的，有时候这些文章给我们是不是太浪费和过于急切了？30:20社会的发展是催着你先进入到那个地方，然后再去感受这个地方带给你的意义是什么31:05我现在才能真正把一些学过的知识运用到生活之类的比，而且大部分还都是举例，这么几年来我都是在徘徊、在迷茫，但其实我可能在这个过程中其实也是在跌跌撞撞，在寻找一些经验，但是没有真正成功，就是只是在力量变，没有在质变，然后真正到了一定的积累之后我才真正达到了一个质变。就是你刚好也达到了这个能接收的阶段，因为刚好你遇到了这个人，遇到了这个契机，所以你就能有了一个质变。32:11我感觉那阵可就是一跟我妈谈到有关写论文毕业的事我就会哭，就是我太无助了，因为我要么就是在养身体，要么就是回到那个四面都是墙的房子里，我不知道还有别的选择，我不知道那个墙上其实有门的。我就特别的紧张，害怕当自己赶不上大家的脚步的时候，身体和心理可能都变得会逐渐变得不太健康。后来就是强迫自己停下来。等于是我从这个被推着的这个规则里出来了，就是我不参与这个游戏了。35:07被社会推着走的感觉是什么感觉呢？就是我仿佛是一个奴隶，然后我必须得拉着那个车往前走，我不拉就会被打。我记得特别清楚，那天晚上我特别崩溃，我就会跟我妈说，我能不能过一下正常人的生活？其实我完全可以过的，但我不知道，那时候在那个陷入到那个情绪里。36:13我因为没有能力爬出，那对于那时候的我就是爬不出，因为那时候我不具备爬出来的条件，对于我来说就等于爬不出。然后跟他们说完了以后我回家就慢慢地也是看书，慢慢地强健身体跑步，跑步完了以后就是等于是整个人从那个状态里爬出来了。40:03其实人到了低谷，有时候还可能会触底反弹的，然后你反弹上去了就反弹得非常的高，到达一个巅峰。因为你在低谷爬上来需要很，就是积蓄了很多东西才能爬出来，在你出来之后这个能量它还是会延续一段时间。41:07有没有一种可能是主动选择跟着社会的框架走？如果有哪些？如果没有，那我们应该怎么办呢？社会的步伐有一种总的趋势感，它是一种必然。我们走到现在这个社会，其实是前人把社会推到了这个时代，然后我们在这个步伐上继续往前走。与其说我们主动跟着社会走，不是说我们是在先辈的一个步伐下跟着大部队往前走。42:46其实我们忽略了清洁工的作用，社会上有一种意识在，就是看不太起，但其实他们非常重要，他们比医生的作用还要大。如果没有他们我们能受环境这么脏乱的话，我们就会有很多很多的疾病产生，那医生真的处理得过来吗？有一些疾病是未知的，世界上还有很多很多没有解决的问题。所以需要预防，而他们就是起了预防作用，但是我们忽略了、习以为常了。50:11在社会给你压力之前，你先意识到这个社会的规则，你先意识到你要去做哪些准备去应对这些东西，就不用等到这个社会去推你的时候再去做。有两个方向，一个是你顺着社会框架去做，一个是你强化你自己的主张，都是可以主动出击的。它的好坏是相对于社会而言的，如果你个人的选择跟社会是同一方向，可能对你来说进行的阻力就会小很多。52:07其实可能咱们以前学的东西它看上去并不是很有用，但它只是埋下了一颗种子。可能因为人在年轻的时候，比如说小学、初中生，没办法经历太多，也不具备经历太多的这个成熟的心理条件。我现在学我这个方向的原因，就是因为它是一个工具，比如说它是一个锤子，如果我不看到钉子，它就是没有用的。但是因为我总在捡工具，我的人生就是我剪了钳子、锤子、刀子、剪子，但是没有可能，我目前日常生活中我只是吃饭睡觉而已，我不需要刀的锤子乱七八糟的。片头曲：Nobody else by Lany片尾曲：Blessings by Hollow Coves
本期内容是我们关于旅行的，一些容易焦虑的点和在旅途中获得的感悟分享，希望能给想要去旅行，或是已经定好行程准备出发的你一些小小的启发～不要和朋友一起上路，要在路上遇见朋友，期待你也能把旅行相关的经历和感受分享给我们～01:50 还没出发，看攻略已经眼花缭乱04:40 没有攻略可能会有意外，但行动力也会更强07:00 网上的攻略已经细致到买水和上厕所教程的程度11:00 旅游的目的是为了到一个新的环境，从而产生新的思想21:30 封闭的环境下，会更频繁的使用社交网络25:00 在机场的一次惊悚经历29:00 知名的人似乎不经常网上冲浪36:00 在不同的城市中感受不一样的生活氛围38:55 不要和朋友一起上路，要在路上遇见朋友46:16 人与人的感情，可以靠努力吗？50:00 在外地被认为是“外地人”，这是正常的，还是本地人的排外？59:40 旅游搭子间，情绪的相互影响会使旅游体验下降
这一期我们来聊一聊友谊，特别是阶段性的友谊。最近中秋回家，见了一个高中最好的朋友。这也是我们毕业四年来第一次线下的见面，之前我们也试着在每年过年的时候聚会，但总是会因为各种原因也没有能见成。这次见面就引发了对于友谊的一系列思考，也就有了这一期播客。接下来就让我们一起思考友谊这个话题~【Timeline】01:11 渐行渐远的朋友，久未见面的朋友重逢后熟悉又陌生的感觉02:42 离开学校后，物理距离和阶层的差异显化使朋友关系的疏远以及消费上的差异带来的压力07:35 渐行渐远后该怎么办呢？接受各自阶段有各自的一个朋友，有顺其自然的部分，也需要主动去维系，通过行动产生新的联系，比如通过分享来保持联结20:28 友情脑与恋爱脑是否有本质区别呢？27:06 是否应该把同事当朋友，朋友间的利益冲突容易产生矛盾40:24 处理人际关系之间的矛盾，表达自己的想法，正面提出自己的需求而非让对方去猜测，细节的累积情绪的积压产生隔阂49:05 对朋友的占有欲，朋友有很多朋友，多个人之间的关系的为难与问题53:55 回避型朋友不主动解决问题，不想进行解释，只能接受，我们永远无法叫醒一个装睡的人54:05 主动去解决问题是一个升华友谊的机会，至少相互之间可以更加了解对方内心想法55:17 朋友概念的清晰界定是什么呢？可能是双向奔赴的互为首选，遇到存在双向奔赴有差异的情况，需要接受自己是次选项，降低心理预期01:02:26 对对方产生怀疑之后，关系变得没那么纯粹，对方做什么都不会信任了01:03:05 矛盾的爆发不仅是这件事，而是多因素的叠加，这件事只是个导火索01:06:21 一个人有更多的自由，不需要等待，不需要迁就与牺牲，不用经历日常琐事磨合产生的摩擦01:11:16 害怕拒绝，心里给关系进行了它很脆弱的预设，导致不敢拒绝01:13:04 人际关系是自我理解的镜子本期BGM：21（Gracie Abrams）
逍遥，橙子，埃希菌，双双四个人分别来自不同的城市，我们想借美食这个话题，让大家了解我们各自的家乡，分享那些让我们念念不忘的美味佳肴。不管你是喜欢清淡的江南风味，还是喜欢麻辣的江西味道，或者是钟情于大西北的特色风味，还是热爱武汉丰盛的过早，我们都希望你能在我们的分享中找到你的喜爱。追剧小零食分享我们也好不吝啬！你们有没有那种经历，就是明明已经吃饱了饭，但一看到零食，手就不听使唤地伸向了它们？零食吃多了对身体不好，但有时候，生活就需要那么一点点的放纵和甜蜜，不是吗？所以，我们在这里大胆地推荐给你们这些让人爱不释手的零食，希望你们也能在忙碌的生活中找到那么一点点的小确幸。如果你也有自己钟爱的零食，不妨也来分享一下，期待你的留言！00:50 江西的本地火锅品牌与某某捞相比一点也不逊色01:50 此“凉粉”非彼“凉粉”，南北方对食物的命名有不同16:20 旅游时对当地美食的感受不如网上评价的那么好29:30 宁夏枸杞和羊肉，福建金包银，快来尝尝吧～37:36 去澳大利亚屯薯条，去北京吃烤鸭，卤煮和冰糖葫芦41:12 念念不忘的广东美食和up主，都找不到了45:00 剁饺子馅和自家的手擀面都逐渐淡出生活了48:00 在天津和武汉吃当地特色早饭，感受本地人的仪式感55:00 吃零食是真解压，但也控制不住自己01:05:21 先吃还是先拍？生活那些“仪式感”/节目中提到的部分美食/甜凉粉咸凉粉鱼糕本期BGM：<throwaway>
本期节目灵感来源于BBC出品的八集系列独白剧《她说：平凡女人的不平凡故事》的第五集《Reclaim The Night（夺回夜晚）》1997年，英国利兹由于发生了“开膛手”杀死六名女性的骇人案件。面对多位女性接连被害的情况，利兹市选择实行宵禁政策：女性在晚上9点后不得出门，如果一定要在天黑后出门，必须由一位认识的男性陪同，以保证自身安全。这一规定引起了很多女性的不满，有了第一次《reclaim the night夺回夜晚》的游行，这些游行是对当时社会对女性夜间外出的不公正限制和性别暴力的直接回应。一方面，这些措施意在保护女性，另一方面却可能加深了对女性的刻板印象和控制，忽略了她们自我保护的能力和社会真正危险的存在。在寻求正义的过程中，女性往往会遭遇对其外貌和行为的不公平评价，社会往往将责任归咎于女性自身，而忽视了性别暴力的根本原因在于权力不平等和性别歧视。尽管存在一定的保护措施，女性仍然感到出行安全受到威胁，这种焦虑源于根深蒂固的社会和文化观念，认为男性天生具备保护能力，这也反映了性别歧视及权力分配不均的问题。纠正一下英文发音错误，reclaim是发ei，不是ai，在此进行更正一下【Timeline】05:17 女性晚上出门必须有男性陪同这个规定合理吗？06:57 女性晚上独自出门觉得害怕、没有安全感07:33 男性性别本身就是一种保护的象征11:08 追求男女平等VS需要男生保护自己11:47 坐地铁上被男性尾随怎么办？14:03 社会所宣传的氛围扮演者很重要18:18 我们什么时候全民健身能够不为了瘦而健，为了更强大而健身？23:38 男性犯罪率远高于女性，为什么不是男性不得外出？33:53 默认对象要比自己挣得多是否也是对男权的强化？34:20 夫妻角色分工的动态转化，发挥各自的优势40:38 男性究竟是考虑不到这些问题，还是有意为之？以下选自《夺回夜晚》的结尾：“如果我将来有女儿，我希望能保证她安全无虞地走在路上，她不会注意到她脚下那些混凝土里的裂痕，因为她的头会高高扬起，尽情去感受这个世界，一个为她奋斗而来的世界。我希望她的夜晚9点是美丽的，是奇妙的，没有恐惧。因为如果连出门看星星都做不到，那教她们去追逐星辰还有什么意义？今晚，我要夺回这个夜晚，为了未来，她能拥有它们。”本期BGM：Dangerously-Ahyeon以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM
今天我们要聊一本书——《秋园》《秋园》的作者杨本芬，她是一位年逾八旬的老奶奶，是书中之华的原型。杨本芬老师是在家中的厨房里，在繁忙的家务之余，一笔一笔写下了自己母亲秋园的一生。杨本芬老师说：“我一遍一遍的重写这个故事，稿纸积累了厚厚的一摞。出于好奇心，我称过他们的重量，足足8公斤。写下的过程，温暖了我心底深处的悲凉”。《秋园》也是杨本芬老师女性三部曲之一，讲述的是一个普通中国家庭在时代大潮中载沉载浮挣扎求生的一个过程。正因为如此普通真实的故事才能把上世纪人们生活的缩影勾勒出来。接下来就让我们一起走进《秋园》～【Timeline】03:49 裹小脚对于女性身心的摧残06:33 夏天你是否会尝试NO Bra？11:08 仁受的行为究竟是在乱世中坚守原则与底线还是死要面子活受罪？15:46 个人在特定社会环境下的被动性和盲从性29:47 是否是因为秋园过于唯唯诺诺的性格导致总是被他人欺负？43:46 家庭内部的信任缺失、男性对女性的误解以及个体在社会与家庭压力下的挣扎与成长53:39 过去的人对于读书内心的强烈渴望VS我们当代人读书主要是外在驱动力01:07:52 人生是一个不断丧失的过程书籍：《秋园》—杨本芬本期BGM：B nneHy（柔擒）以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM
欢迎来到 Explore~~ 这里是四个风格迥异的女孩子，从零开始携手共创的一档播客节目本期主题：《头脑特工队2》｜ 关于情绪还有哪些未解之谜情感与记忆协助我们成为更完整的自己，看完电影我们意犹未尽每一种情绪在我们的大脑里都有相应的功能，电影里提到的这些情绪里，用不到的情绪真的会被我们关进小黑屋吗？如何缓解焦虑？除了电影中莱莉的情绪，我们生活中出现了哪些别的情绪，还有什么情绪是需要被关注的？没有情绪，也没有了记忆，我们还能找到自己的活力源泉吗？02:37 没有性缘关系的青春期电影，对我们来说清新脱俗05:30 思想被荼毒的我们都以为学姐们对莱莉的提醒是“没安好心”07:28 电影是以多个青春期女生为原型进行了解后拍摄的，真实引起了大家的共鸣07:54 我是“情绪忽视者”13:35 情绪的具象化帮我们认识到了情绪的存在18:18 除了电影里面的情绪，我还时常感觉到的情绪是“羞耻”19:44 当乐乐拥抱了焦焦，学会爱自己是我们需要练习的课题21:34 乐乐并不是只有在快乐时才出现，她还帮助我度过难关26:14 核心记忆它好像真的消失了41:42 浓人和淡人应对情绪的方法不一样50:54 我的焦焦似乎不见了，所以我也没有了追求本期BGM : The Best For You---HIEee
之前看到台剧《不够善良的我们》里面简庆芬觉得自己过着日复一日的生活，渴望过上另一种自由，有生命力的生活。我觉得我也一直过着日复一日的生活，只是偶尔尝试着向那一潭死水中抛进一颗石子，泛出一阵涟漪，但这涟漪很快又消失了，仿佛从未存在过。上学到现在，总是做着日复一日的事情，每天两点一线，感觉能量低，生命力不旺盛，对生活没有热情，感觉生活很无趣。那么就有了这期播客。1.就算是偶尔找到一件事情让自己觉得新鲜，但很快，新鲜劲过去了，又回归平静，这种情况该如何看待呢？2.那么这生命力到底从哪里来呢，如何拥有旺盛的生命力，对生活有热情，感觉生活有趣呢？3.又如何保持下去这种旺盛的生命力，保持这种热情呢？【Timeline】00:55 不同时段状态不同，所需的能量也不同。05:42 压力是生命力的一个来源。因为有迷茫的一个压力，有想解决这个问题的压力，所以才会有想，有渴望、有生命力。07:51 一时的满足它远远不能填补内心的空洞，需要长久一些的满足，人真的是需要高级的快乐，需要付出努力得到的快乐。10:50 没有生命力的时候，可能需要外界的力量，但恰恰这种时候自己连向外界求助的力量都没有，外界的压力有时候更让我觉得我在活着。13:33 能做到大家都能做到的事情也很厉害，每个人都是奇迹的存在，我们存在本身就是生命力的体现。15:04 中年人的新鲜感和年轻时候想象中的新鲜感的差异。18:18 很多人依旧用都高考做题思维去过接下来的人生，从来没有想自己想干什么。一旦实现了目标，以后人生就变得索然无味，没有涟漪。20:40 当代的休息可能更多的是需要大脑的休息，通过运动，身体的活动来获得大脑的休息也是一种休息方式。23:10 突然就在某一刻，你对这些任何的评判担忧都不存在了，就是沉浸在当下那种。这时候你看云，它就只是云，你看天，它就只是天，你也就只是你自己。28:40 与他人建立联系，录播客能带来听播客所没有的真实感存在感。35:35 努力了之后还是普通人，你还会再努力吗？43:11保持生命力可以定期地反思自己生活的状态和情绪。49:40 你不想去做也是拒绝的理由。57:13 怀有好奇心，事情有两面性，事情它就是这样，它就是一个事实，其实你怎么看待它，就决定了它在你心中是怎么样的。01:10:09 人之间或许需要一些绑定，一些责任，需要与被需要。01:16:29 如果你想要与别人制造羁绊，就要承受流泪的风险。还有就说如果你驯服了我，你就要对它负责，永远的负责。01:20:42 两种其实都是有收获的，人总是往往去看自己失去了是什么。01:23:06 《我们由奇迹构成》中探讨存在的概率的对话。PS:埃希菌提到P和J人的这段话，将P和J搞反了，大家自动调换一下。【影视视频】电视剧《不够善良的我们》电视剧《我们由奇迹构成》本期BGM: diamond-TRI.BE
今天我们要聊一个非常贴近生活的话题——吵架。我们今天要探讨的，不是如何避免吵架，而是当我们不可避免地卷入其中时，我们的表现如何。吵架并不总是坏事。有时候，它可能是解决问题和表达情感的一种方式。但关键在于，我们如何以一种建设性的方式进行。那么，这次吵架，你发挥好了吗？你是否有效地传达了你的观点，还是让情绪主导了对话？你是否倾听了对方，还是只关注于赢得争论？在今天的讨论中，我们将一起探讨吵架的艺术，包括如何保持冷静，如何倾听对方的观点，以及如何通过有效的沟通技巧来解决问题。我们会分享一些实用的建议，帮助你在未来的争论中发挥得更好。吵架并不总是负面的，它也可以是一种沟通和解决问题的工具。关键在于我们如何去处理它，如何去表达我们的情感，以及如何去倾听和理解对方。 在我们未来的交流中，无论是与家人、朋友还是同事，希望你们能够运用我们今天讨论的策略和技巧。当冲突不可避免时，让我们都成为更好的“吵架者”，用智慧和同理心去化解分歧，而不是让它们升级。让我们都努力成为更好的沟通者，更理解、更包容、更和谐地与他人相处。 祝大家拥有一个充满爱和理解的美好一天。【Timeline】00:02:00 如何面对他人没有边界感式的发问00:03:02 用好胡说大法00:13:18 合租or寝室当中物品损坏谁去保修？谁痛苦谁改变吗？00:19:38 团队合作当中的摩擦，谨慎自证00:25:21 情侣当中f人和p人吵架的区别，事实VS情绪花落谁家？00:36:37 父母处理问题的方式对孩子有着潜移默化的影响00:38:37 吵架当中如何避免掉入自证的陷阱00:43:19 情侣之间相互夸奖是否有必要01:01:57 如何看待和朋友亲人旅游当中的不合本期BGM：ROSS AND RACHEL -Jake miller
亲爱的朋友们，我们常常忙于日常生活，以至于忽略了自我探索的重要性。今天，让我们暂停一下，开启一段特别的旅程——去发现和认识那些使我们独一无二、闪闪发光的个人优势。每个人都有自己的长处，无论是创造力、同理心、坚韧不拔还是解决问题的能力，这些优点都是我们宝贵的财富。 播客录制过程中，我们不仅会发现那些显而易见的天赋，还会挖掘那些隐藏在日常生活中的细微之处。我们的目标是认识到，无论我们的优点多么微小，它们都值得被认可和庆祝。现在，让我们深呼吸，放松心情，准备开始一段自我发现的旅程。通过一系列的自我反思和探索，我们将一起揭开那些可能被忽视的个人优势。每个人都有自己的独特之处，而今天，就是你发现这些优点的时刻。这是我们推出的系列节目的第一期：一点一点找回自己之《我有三个优点》，和我们一起出发吧！01:40 自我认知改变的 “啊哈moment”10:20 老师的评价会直接影响自我认知17:30 缺点中发现优点，将劣势转为优势20:50 我们不用去讨好任何人31:00 给好朋友提真心的建议也需要谨慎一些，因为避免犯错的同时也在避免成长44:15 关心家人是非常重要的事，但常常被忽视52:00 维护自己的权益也需要很大的勇气，很不简单58:50 朋友眼中的我积极友善，我反而觉得自己有讨好型人格01:03:35 了解自己是了解世界的基石 无论是创造力、幽默感、坚韧不拔的精神，还是在团队中发挥的关键作用，每一个优点都值得被看见和赞赏。通过分享，我们不仅能够相互了解和尊重，还能够激励彼此继续成长和进步。在评论区写下你认为自己最值得骄傲的优点吧！
【介绍】女性主义近年来颇受关注，上个月也刚过3月8号，借由这个机会，我们阅读了《始于极限》这本书，那么本期我们将分享《始于极限》中的一些观点并结合我们的感受和经历聊一聊。【时间轴】01:47为什么读这本书？作为普通人我们阅读这本书更多的是知道有些问题并不是我们的问题，有问题的可能是结构04:25我们对性工作者会有偏见吗？像这一类在我们国家是法律所禁止的灰色地带，但它们可能会一直存在，因为这是人性的一部分，而人性中的什么卑劣与弑虐、优越、敢于嫉妒心，恐怕永远都不可能被消除10:38如果你身边的好朋友被包养了，你还会继续和他做朋友吗？人性的复杂性与个人的选择和底线，对人家的行为是不是符合道德标准做到课题分离，只能说你当你自己受到了侵害的时候，你要明白这不是你的问题，这有可能是结构性的问题。也有可能是对方人品的问题，但肯定不是你的问题18:05怎么会有人不什么不出轨还是怎么样。你们觉得出轨率大概是多少？怎么看待出轨？嫖娼得病概率高，为什么还是有不少人去呢？25:04能挣很多钱的人都多多少少抓住人性的恶，人性的贪婪与欲望，但人要为自己的冲动买答案，要为自己的一时寻欢作乐买单，这就是迟早的事，高尚的人需要一种极高的那种自我意识29:46只要涉及到利益，人性的恶，很容易被激发。作为人还是得脸皮厚一点，你想干什么你就干，中国的教育我们脸皮普遍比较薄，明明是男的性骚扰，但是会认为是女生也有责任33:28恰恰是有一些有钱的女性，她们穿着性感，这恰恰是他对自身这个社会地位和能力的自豪感，反过来允许她走性感路线，这其实是一种炫耀。言外之意，作为一个女人，我有足够的商品价值，但我偏不卖，我也能过得很好37:01我们都很擅长爱别人，但是很不擅长爱自己，把自己当作自己的孩子来养49:03在自信与自卑之中不断摇摆，在一方面能做好，就会让你特别开心，然后在一方面没做好就会全局否定49:59浓人和淡人，看待事情轻与重01:15:41母女关系，日常生活中很多不自觉地的、原始的、不经过思考的表达女儿和母亲很相像。01:23:09没有什么关系比亲子更加命中注定无法选择，对方可以强势，但要意识到那是对方的强势，不管是认为别人强势和弱势也好，一般都是出于自恋。只要有人的地方它就会存在麻烦。因为人都有思想的。01:26:53你们可以告别 AV 女演员这份工作，却永远无法告别前 AV 女演员的身份。虽然你可以去干别的，但是你所经历的都刻在你的脑子里了01:33:48人很难不去在意别人对自己的评价，而且会有一种先入为主的评价01:35:28在性等于人格的范式下，遭受性暴力的女性是肮脏的，出卖性的女性被视为堕落的，以前甚至有沦落女、丑业妇这样的说法，而与丑业妇接触的男性似乎一点都不丑陋01:37:53媒体就是学习信赖的装置，我们正是因为事先通过媒体学习过性和爱是什么才能为实际的体验命名01:41:51爱和性必须得统一吗？女性怀孕男性更容易出轨吗？02:03:26一旦开始评判，你评判的别人对别人的行为其实没有约束力，能约束的只有你自己02:10:42男性跟女性实际上都是人，人性实际上是高度相似的02:13:21病床旁消失的丈夫02:17:19婚姻与恋爱有什么区别？02:24:25婚姻带给女性的都是束缚吗？02:31:31上野千鹤子老师在东大演讲中的一段话【摘录】 她绝对意识到了男性凝视，男性的凝视却从不实际交易，她希望被星探相中，但绝不会答应。她明明渴望成为价格昂贵的商品，却鄙视那些实际出卖自己的女人。恰恰是有一些有钱的女性，她们穿着性感，这恰恰是他对自身这个社会地位和能力的自豪感，反过来允许她走性感路线，这其实是一种炫耀。言外之意，作为一个女人，我有足够的商品价值，但我偏不卖，我也能过得很好。 聪慧的母亲会让她的女儿窒息。聪慧，意味着“妈妈了解你的全部”。于是孩子失去了喘息的空间，暴露在透明的视野中，无路可逃，无处可躲。“孩子长大成人”也就等于“孩子的内心怀揣了父母不了解的阴暗面”。什么样的父母对于被迫成为其子女的孩子来说，都是扰人麻烦的。强势的父母是强势的麻烦，弱势的父母是弱势的麻烦。 性革命想要颠覆的是近代的性规范，特别是针对女性的双重性标准。 “女人忘不了她的第一个男人”，可笑至极。 “女人不可能同时爱上两个男人”···爱几个都行， “女人不可能在没有爱的情况下做爱”···一试发现容易得很啊。 男性以违反规则为前提，而女性被迫服从规则。近代范式是性等于人格，女人的人格会因为出格的性遭到玷污，男人的人格却不受性的影响。在性等于人格的范式下，遭受性暴力的女性是肮脏的，出卖性的女性被视为堕落的，以前甚至有沦落女、丑业妇这样的说法，而与丑业妇接触的男性似乎一点都不丑陋。人们普遍认为男人无论怎么接触堕落的女人，都不会染上堕落。 许多 AV 演员警告年轻观众不要误以为真的，真正的性就是片子里的样子，但对从未有过其他性经验的青少年来说， AV 中的新行为就是至关重要的出题极大程度的塑造，极大程度上塑造了他们对性的印象，影响非常深远。 事实上，媒体就是学习信赖的装置，我们正是因为事先通过媒体学习过性和爱是什么才能为实际的体验命名。信息环境操纵大众，并非新媒体出现后才有的新鲜事。神话故事乃至少女漫画都是学习装置，都能教会人们什么是恋，什么是爱，事后体验到相应的感情时，你就会意识到这就是恋爱，通过那个故事学到的，这叫经验定义，没有事前了解的概念就不能为经验命名。 等待着大家的是一个努力了也不会被公正对待的社会，请记住，认为你的努力会得到回报这一事实本身并不是你努力的结果，这是你所处在的环境带来的。我们今天之所以觉得努力就会得到回报，是因为你周围的环境一直在鼓励你、推动你、支持你，并称赞你得到的成果。这个世界上有些人努力却得不到回报，有些人想努力却做不到，有些人太过于努力，身心受挫就被嘲讽，不会是你这种人，会想着不会是我这种人而气馁。请不要仅仅为了自己得胜而努力，请不要因自己的环境和能力优越就贬低那些没有这么幸运的人，而是帮助他们，不要逞强，承认自己的弱点，和别人互相支持地活下去。【BGM】片头曲：The Man (Taylor Swift)片尾曲：This Is Not a Feminist Song (Saturday Night Live Cast)
我们为什么会烦恼，是因为妄图控制我们原本控制不了的事情，基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。课题分离是《被讨厌的勇气——自我启发之父阿德勒的哲学课》里来的，作者是日本岸见一郎和古贺史健，岸见一郎是一位哲学家，专门研究阿德勒心理学，阿德勒是人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父，和弗洛伊德、荣格并称心理学三巨头，古贺史健是一位自由作家，擅长对话，被讨厌的勇气这本书是通过青年和哲人之间的对谈形式来展开一系列的讨论，今天我们要探讨的话题是，课题分离，我们简单介绍一下课题分离，课题分离就是分清楚什么是我的课题，什么是别人的课题，各自解决自己的课题，不干涉别人课题，也不让他人干涉自己的课题，简单版的关你屁事，关我屁事，那究竟如何辨别“这是谁的课题”呢？辨别究竟是谁的课题的方法是，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”世界上任何问题都可以用一句关你屁事或者关我屁事来回应”~一起来听听关于《被讨厌的勇气》之课题分离~【Timeline】02:16 被同学孤立？11:10 你会美丽羞耻吗？13:55 成绩真的很重要吗？21:37 郁抑良药之课题分离29:40 相比于发生什么，你赋予这件事的意义更重要35:52 每个人的出发点和立足点都不一样53:22 室友之间的边界感如何保持01:01:27 建立共同体感01:30:18 当亲人遭遇自己曾经类似的情况怎么办01:41:21 每次想要往好的方向改变，父母总是阻碍01:49:33 人生的主动权是掌握在自己手上01:59:7 寻求他人认可的人反而是不会课题分离的人02:16:51 可以把马带到水边，但不能强迫其喝水本期BGM：Lights-BTS
我们这次的主题是心愿清单，节目中我们会讨论自己最想实现的几个愿望，并计算出实现这些愿望所要花费的金钱或是其他条件，以及我们要通过何种方式来获取这笔钱，本期的灵感来源于《放学以后》的第三期:＂我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸＂《放学以后》是让我们四个走到一起的播客，我们也想通过聊聊这个话题坚定自己的信念，把自己内心真正想做的事情落实而不是仅仅停留于空想，我们这个开头是补录的，就在录制结束的这短短几天里，我们当中包括我已经有人开始去落实这些心愿了，甚至有些较为短期的心愿已经完成了，希望你听完这期也能去写下自己的愿望，以及实现他们的计划，之后即刻启程，和我们一起踏上追寻梦想的征程！【Timeline】01:40 逍遥的心愿清单34:07 双双的心愿清单60:00 埃希菌的心愿清单87:50 橙子的心愿清单BgmGimme That Sunshine - Animal Island
这期我们继续讨论亚瑟阿伦36问~【Timeline】05:26男生有哪三个特点让女生接受不了18:15 将这个句子补充完整：我希望有个人能与我分享……55:23 钱与花钱对于我们代表着什么59:22 心流体验固然好但也会导致抑郁01:07:35 平时会翻看自己留念的照片吗？01:11:25 困扰我们四个的问题：怎么专注不走神？觉得生活没有意思怎么办？在友情中被落单以及面临毕业季的诸多选择该何去何从？
亚瑟阿伦三十六问是来自美国心理学家亚瑟阿伦博士1977年的一个实验，据说两个人互相聊完之后就会爱上对方。我们四个人本身是陌生人，因此我们抽选其中的几个问题进行互相了解。【Timeline】01:07 对你来说完美的一天必须包含哪些元素？06:53 如果你能活到 90 岁，你人生的后 60 年，如果能把头脑或身体保持在 30 岁的状态，你选哪样？13:52 如果有个水晶球能告诉关于你自己人生、未来或其他任何一件事情的答案，你想知道什么？27:50 朋友之间你最看重哪一点？ 本期片尾曲：菊次郎的夏天
