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<p>之前看到台剧《不够善良的我们》里面简庆芬觉得自己过着日复一日的生活，渴望过上另一种自由，有生命力的生活。我觉得我也一直过着日复一日的生活，只是偶尔尝试着向那一潭死水中抛进一颗石子，泛出一阵涟漪，但这涟漪很快又消失了，仿佛从未存在过。上学到现在，总是做着日复一日的事情，每天两点一线，感觉能量低，生命力不旺盛，对生活没有热情，感觉生活很无趣。那么就有了这期播客。</p><p>1.就算是偶尔找到一件事情让自己觉得新鲜，但很快，新鲜劲过去了，又回归平静，这种情况该如何看待呢？</p><p>2.那么这生命力到底从哪里来呢，如何拥有旺盛的生命力，对生活有热情，感觉生活有趣呢？</p><p>3.又如何保持下去这种旺盛的生命力，保持这种热情呢？</p><p>【Timeline】</p><p>00:55 不同时段状态不同，所需的能量也不同。</p><p>05:42 压力是生命力的一个来源。因为有迷茫的一个压力，有想解决这个问题的压力，所以才会有想，有渴望、有生命力。</p><p>07:51 一时的满足它远远不能填补内心的空洞，需要长久一些的满足，人真的是需要高级的快乐，需要付出努力得到的快乐。</p><p>10:50 没有生命力的时候，可能需要外界的力量，但恰恰这种时候自己连向外界求助的力量都没有，外界的压力有时候更让我觉得我在活着。</p><p>13:33 能做到大家都能做到的事情也很厉害，每个人都是奇迹的存在，我们存在本身就是生命力的体现。</p><p>15:04 中年人的新鲜感和年轻时候想象中的新鲜感的差异。</p><p>18:18 很多人依旧用都高考做题思维去过接下来的人生，从来没有想自己想干什么。一旦实现了目标，以后人生就变得索然无味，没有涟漪。</p><p>20:40 当代的休息可能更多的是需要大脑的休息，通过运动，身体的活动来获得大脑的休息也是一种休息方式。</p><p>23:10 突然就在某一刻，你对这些任何的评判担忧都不存在了，就是沉浸在当下那种。这时候你看云，它就只是云，你看天，它就只是天，你也就只是你自己。</p><p>28:40 与他人建立联系，录播客能带来听播客所没有的真实感存在感。</p><p>35:35 努力了之后还是普通人，你还会再努力吗？</p><p>43:11保持生命力可以定期地反思自己生活的状态和情绪。</p><p>49:40 你不想去做也...