【本期嘉宾】孟孟，针对发育迟缓、智力障碍、孤独症儿童的康复训练工作小兔，外企牛马，9 to 5 播客主理人【本期内容】孟孟是2019年入行，“轴”是孟孟对自己评价最多的一个词，正是这样“轴”的一个人，希望通过本期节目，让更多人了解孤独症，能够给予这样的孩子更多的包容，她希望每个特殊的孩子，终有一天，都能在社会生存立足。她这一路磕磕绊绊，却仍不想放弃，她看到了“星星的孩子”眼里的光，也期望自己能尽绵薄之力为这些孩子们带去浩瀚海洋中的一丝微光。【本期精彩】Part 1 聊聊孤独症01:35 孤独症介绍02:11 孤独症儿童病症的两大特点05:13 星星的孩子06:47 康复训练07:32 成因15:36 家长的陪伴16:30 社会适应性Part 2 聊聊自己28:40 对自己重要的物品31:24 每周五的焦虑32:18 哥哥做情绪垃圾桶34:04 闷头干事43:01 技术提升路径46:24 职业起伏60:45 送给下期嘉宾的一句话【本期音乐】舒伯特《小夜曲》【本期提及的书籍】弗吉尼亚·伍尔夫《一间只属于自己的房间》【关于《对话》系列】这是9 to 5节目新开的对话系列，对话不同职业的女性，关注女性成长。如果你有故事，想要成为我们节目的嘉宾，请联系nine2five925@163.com【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱nine2five925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
我回来啦！产后一年多的时间，终于复更我心心念念的播客～带来全新的系列，希望大家能喜欢～我还没有想好新系列的名字，请大家积极赐名，留言给我～回归以后关于节目想说的都在这里了，真心想做内容，希望大家多多支持～
本期我们主要聊聊原生家庭对个人性格的影响，以及我们是如何通过接纳和解来改变这种影响。父母对子女的影响是双向的，子女应该学会接纳和和解，而不是过分担忧。同时，人与人相处的边界感非常重要。此外，吸引力法则也是我们应该去思考和践行的原则，我们应该关注自己想要的东西，而不是过分关注我们不要的东西。 人生本来就不轻松，但我们可以通过调整心态，让自己更加轻松、愉悦和幸福。01:00 有没有那么一瞬间你也讨厌你的父母12:30 不用内耗 有些问题就是父母本身的问题14:30 不纠结原因 我们要的是解决办法37:48 允许别人成为别人
开车时，你是否也遇到过强制加塞儿的呢？开车时，你是否也遇到过各种”蛊惑人心"的灯光呢？开车时，你是否也遇到过有些人， 有些车“忽然之间”就闯入你眼前呢？哈哈，和三位主播们一起来聊聊文明驾驶吧~【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:00 “神车手们”的各种加塞儿06:06 迷惑人的汽车灯10:14 不同性格的驾驶人20:02 礼让行人的杭州【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
马伯庸是鬼才，本期从《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》两本书中社畜的共鸣出发，一起聊聊身处职场的我们那些事儿～结尾的思考题希望大家可以一起留言发表你的想法～【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:49 《长安的荔枝》和《太白金星有点烦》03:16 职场共鸣点03:34 领导一句话，下面跑断腿12:02 劲儿为什么不能往一处使18:42 不同的结局21:01 超脱因果，太上忘情23:50 修己身31:25 降低自己的欲望【本期音乐】《放个大招给你看》【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
开年一部《热辣滚烫》把减肥话题引爆至焦点，但是归根结底还是要有健康的饮食和习惯。这一期和大家聊聊【健康饮食和习惯】的事情，主播们分享了各自亲身实践的妙招，绝对可以让我们的生活健康又快乐！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:46 中国膳食宝塔01:59 饮食标准与习惯02:41 热量炸弹：糖油混合物04:36 北方早点口味重06:46 行之有效的健康饮食方法07:12 关于牛奶的摄入14:00 正确补钙22:41 控糖的健康饮食29:36 远离深加工食物34:32 快乐与健康的平衡39:25 培养健康的习惯47:12 解决睡眠障碍【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
小时候的我们，课业压力没有那么大，放学回家写完作业除了出去和小朋友疯跑，就是在家追剧，尤其寒暑假，各种电视剧循环播放，现在回想起来小时候的生活真是简单又快乐。今天我们就来一起聊一聊那些我们85后小时候都追过哪些剧，还有那些至今仍然让我们难以忘怀的电视剧情节，也欢迎同样追过这些剧的你们来留言聊聊感受，聊聊我们的童年。
心流（Flow),最早是由心理学家米哈里.契克森米哈赖提出，他是这样描述心流：你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也因此显得更遥远。时光飞逝， 你觉得自己每一个动作， 想法都如行云流水一般发生， 发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力发挥到极致。这样的心流体验你是否也体会过呢， 一起和主播们来聊一聊吧~【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:00 心流体验与沉浸式体验的探索09:23 熵减18:29 内心浮躁与专注力的变化23:34 人们对生活的思考与追求30:09 父母在孩子教育中的思考与选择42:01 追求心流状态的自我探索【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
现在大家的生活压力都很大，很多人都在精神内耗中折磨自己。这一期和大家聊聊关于【精神内耗】的事情，看看你中了几条，而主播们又有哪些血泪经历可以帮助大家一起改变心情，走出精神内耗呢？这一期超长干货，一定要听到最后哦！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:21 精神内耗自查表与自我改善之路06:08 对生活失去热情-保持好奇心09:14 过度思考的深度剖析13:30 用哲学思维看待过度思考17:23 做自己如何与自私区分开？32:44 钝感力与内心独立的追求42:33 职场爽剧的迎合点43:58 为没发生的事情感到焦虑45:29 关注自己可以掌控的事情49:45 把时间轴拉长61:09 从名人名言看如何做到知行合一74:34 解决精神内耗的小tips【本期音乐】《好不容易》告五人【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
本期内容主要讲述了养宠物的好处，包括陪伴、情感补偿、心理安慰等方面，强调了宠物能够给人们带来的温暖保护和情绪价值，但是高冷的猫猫和忠诚的狗狗又有不同。我们无法避免的是宠物的寿命较短，只能陪伴我们人生中的一段时间，我们应正确看待养宠物的情感价值。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK, #时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」水晶，#本期特邀嘉宾，铲屎官一枚，拥有一只小泰迪【本期精彩】02:05 我们与宠物的故事09:20 对狗子的恐惧与成长18:28 我们对宠物的无限包容25:40 宠物提供给我们的情绪价值33:25 你会让小孩养宠物吗？36:56 养宠人必须面对的离别 【关于我们】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。节目会在podcast、小宇宙、喜马拉雅同步更新。
我们一起走过一年啦！很高兴可以陪伴大家这一年，这是我们三个第一次尝试去做播客这件事情， 我们非常地稚嫩，有许多需要改进的地方， 非常感谢收听我们的节目的小伙伴们，谢谢你们的收听， 也谢谢你们的包容。如果在收听节目的期间，有一瞬间， 你觉得找到了同伴； 有一瞬间觉得自己是被理解的； 有一瞬间觉得是快乐， 那么我们就觉得一切都是值得的。在未来的每一期节目中，我们会一如既往地倾注我们的真诚， 带着初心去录制， 希望有越来越多的小伙伴收听我们节目， 可以从中感受到温暖，共鸣， 欢乐。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:03 极简、拖延症和那不勒斯等精彩节目回顾12:39 极简和自我管理的共病有多深22:18 思考、觉察、反思与输出的价值25:29 独立思考与创意的奇妙旅程【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
过年了过年了！马上就要结束假期啦！这一期和大家聊聊关于过年期间【放纵】的那些事儿，聊聊做头发美丽自己，宅在家或者出门逛吃逛吃，时不时还要加班/上班的槽点，希望大家新年有新的仪式感，过完年开启新的状态！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:45 中国人的一场豪赌——做头发06:49 大城市的消费降级09:29 不是北欧去不起，而是尔滨更有性价比11:08 宅在家里做美食17:11 过年还需要上班嘛22:44 关注当下我能做的事情，而不是焦虑未来23:58 过年带来的仪式感【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
人类高质量女性固然好，但普通人也有普通人的光芒，那么在中女崛起的时代，我们不仅要顺势而为，也要注重修心，身心健康才是崛起的基础，最后，强调了无论在哪种运势之下，每个人都应该脚踏实地，有积累，一步一步地去努力，以迎接一个爆发的机会。01:25 人类高质量女性的特征08:35 不完美是常态 普通人也有光芒 13:05 离火运也有陷阱16:05 应对离火陷阱-修心24:30 火运噱头要看清
过了腊八就是年，新年的脚步越来越近了。这一期和大家聊聊关于【过年】的那些事儿，聊聊南北方过年的不同年俗，以及过年氛围，家人团圆的美好故事。也提前祝大家新年快乐！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:29 新年红色文化的传承与变迁09:59 南北方过年风俗差异与记忆深刻的美食13:50 农村过年美食与腊肉的独特魅力20:44 山西元宵节的独特氛围28:00 天津过年习俗与家庭融合32:00 过年回家与旅游的选择安排36:59 北方年夜饭与饺子的传统习俗44:00 春节工作者的辛勤付出【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
新年伊始， 咱们9 to 5 也要来一波回顾过去， 展望未来了！2023年你有哪些收获与遗憾呢？2024年你又有哪些期待和计划呢？2023年的某些遗憾就让它埋藏在今年的大雪里，飘散在冬日凛冽的寒风里。让我们怀揣2023年的收获与美满， 踏过时间，布局2024，遇见更加充盈的自己。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:50 2023年的最大的转变--允许自己慢下来08:13 2023年发现美的世界10:15 2023年的那些遗憾21:30 2024年的flag27:14 2024年把焦点放在自己身上33:30 2024主旋律--养生、健康、美丽39:02 2024年书单推荐【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
圣诞节将至，而且短期内还有一大波节日接踵而至，说到节日就不得不说到礼物了，我想你一定也有收到或送出过让你印象深刻的礼物，那么你了解那些隐藏在礼物背后的情绪价值吗？引申到我们日常购物的一些心态，很多也都是情绪价值的体现，就让我们一起来听一听我们对礼物和购物心态的理解，也许你也会有同感。00:50 那些年让你记忆深刻的礼物03:15 难忘的不是苹果而是那份惦念06:43 珍贵的不仅仅是礼物而是被重视的感觉11:15 生活中该有的仪式感还是得有14:55 对礼物的执念可能源于一些“得不到”17:55 控制不住的购买欲也许是一种补偿心理22:10 情绪价值公式29:40 觉察、觉知、相信自己、共勉
情绪价值这个词现在越来越多的被人提及。我们看恋综的时候，经常会关注到另一半是不是足够情绪稳定，能不能给我们提供好的情绪价值。同时，也会关注我们自身，是不是有够情绪稳定。这一期和大家聊聊关于【情绪稳定】的话题。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:59 有没有必要一定让自己做个情绪稳定的人02:54 做到情绪稳定很难04:15 你身边有情绪稳定的人吗？07:30 情绪敏感人群的苦恼09:14 提高自身“格局”跳出思维泥淖11:30 如何应对情绪？23:09 关于情绪认知的“教育”32:00 “情绪分离“34:49 如何真的在实践中稳定情绪？【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
这一期话题和大家来聊聊洗大澡！如下摘选自《与身体对话》：你值得拥有一个健康、有爱、有热情和目标的生活。去培养身体智慧吧，进而成为一个完整的人。当你治愈了你自己，你就治愈了我们破碎世界的一个重要部分。当你欣然接纳一个真正独特而又了不起的自己时，你也同样能够使得你周围的一切得到很好的接纳。当你与自己身体内深层的智慧相连接时，你也同样与这个星球的本质相连接，当你选择了健康食品，比如本地产的有机食品，你就治愈了你所生存的那片土地，治愈了给植物授粉的蜜蜂们，治愈了以昆虫为生的动物们，等等，以此类推……无论何时，当我们为自己的健【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】05:00 洗大澡从需求变成享受13:05 身体与心理的双重放松13:26 美不等于完美19:00 关于“体商”25:00 “觉知”-接纳自己， 爱自己【关于9 to 5】这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
每年双11都是我们剁手买买买的时候，但是今年貌似国货比以往都更火爆一些，那么这里边有哪些底层逻辑是我们没意识到的呢？今天我们就来聊一聊”国货爆火“的一些底层逻辑。1:30太奶级国货品牌5:35广告——国货的终结者？9:50历史上的国货14:05广告中的心理学15:30国货＝苦日子？22:00民族文化自信27:30消费降级带火国货
这是一期轻快的节目， 我们一起来聊聊女司机开车的趣事吧~别看我们都很“精致”，我们的车总是“灰头土脸”~有的女司机车里别无它物， 有的女司机车里的玩偶可以开会~但， 我们不约而同喜欢开车的时光， 因为那微风、音乐、车外的烟火气让我们沉醉~本期精彩02:00 自驾途中， 如何自娱05:05 车是生活的日常观察11:16 晚上洗车， 释放心情17:00 开车时的最佳歌曲驾车歌单推荐🎧 Hotel California🎧 Queenstown🎧 富士山下🎧 晚风🎧 处处吻🎧 起风了🎧 金风玉露🎧 泡沫🎧 Without U本期主播小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」
独处的人孤独吗？孤独是一种被动的感觉，独处是一种主动的探索每个人都有这种独处的能力吗？会不会因为害怕孤独而一直把自己放在人际关系里？你们会独处吗？为什么需要独处？人际关系状态下，人是一种满的状态，独处是适当的放空自己。月盈则亏，水满则溢，所以需要一个调节阀，这个调节阀就是独处。独处时感受是什么？和自己来一场对话， 在纷扰中给精神一片净土，从独处中获得能量。精彩推荐03:16 小时候独处带来的小确幸20:05 为什么想要独处30:16 关于冥想40:00 微风、音乐、清新的空气、徐驰的车50:15 听雨，看雪
不知道大家在日常生活中有没有发生过一些em~~~怪现象，例如，明明买来的6个杯子打碎了一个，结果过几天发现还有6个，哈哈哈~~~今天我们就来聊聊那些生活中的怪现象吧，我们无法解释，听起来还怪~~~有趣的呢！
《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第三期也就是最后一期节目啦。一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！【本期主播】【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:16 我们为什么不自信？？08:05 女性写作为了彰显男女平等？22:16 默默无闻一鸣惊人的恩佐27:16 居然有这么多可怜的配角们30:07 富有理想主义的富家女32:15 帕斯卡莱的革命精神与吸引力34:29 彼得罗——冰冷的雕塑36:20 没有根基的聪明38:11 莉拉和彼得罗的聪明根基39:50 重点鸳鸯谱41:05 谁更值得托付终身【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」【本期音乐】「Lasymorning」「That Positive Feeling」【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的同名微信公众号，给我们赞赏哦。
《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第二期。一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！【本期主播】【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】00:54 尼诺的致命吸引力26:18 不顾一切的放弃安全岛30:12 女性不需要男人为她们自己负责任31:05 母亲处理婚姻的态度对女儿的影响35:00 双女主对待善恶是非的界限48:03 铁盒子里的故事与界限消失的感觉【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」【本期音乐】「Autumn in New York」【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们邀请到了喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。本期讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！【本期主播】【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:15 为什么想读那不勒斯四部曲？01:54 读完那不勒斯四部曲以后的感受09:49 双女主的模仿与纠葛16:00 成长路上的无畏32:15 “母亲”对女性成长的影响50:00 跨越阶层是伪命题？【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」【本期音乐】「那不勒斯圆舞曲」柴可夫斯基【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
在职场里， 你是否也是一个“老好人”？在职场里， 你是否也遇到过“茶言茶语”？在职场里， 你是否也见过“显他/她能”的人？和主播们一起来讨论，怎么在职场里优雅地“怼”回去吧。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:29 职场“茶言茶语”04:51 优雅“DUCK"不必07:17 职场“老好人”怎么Say No12:36 选择优雅也是一种自我保护27:18 真诚拒绝不想帮的“小忙”31:00 天之道，损有余，而补不足【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
电波前的你是否已经三十而立？是否也曾或者正在一边抗拒着年龄的增长，一边又无力对抗？放心，姐妹，你不是一个人，我们也都有同样的困惑，但是心境的转变就在一瞬间，当我们觉知年龄只是一个数字时，年龄就真的只是一个数字了，我们仍然可以追求我们想要的一切，任何时候都不晚，敞开心扉，坦然接受，年龄~只是一个数字！01:00 三十岁是我们心理的坎08:00 当KK从小K变成老K12:08 年龄增长的正向加成19:55 三十而立？四十不惑？晴晴的困惑 28:35 遗愿清单或许能帮你看清你的内心38:20 对抗焦虑=即刻改变 Anything is possible！
在职场里谁不是一颗螺丝钉呢？当你意识到自己是一颗螺丝钉的时候其实也是一件好事，把自己放低， 去发展自我能力，用危机感督促自我努力。有用的螺丝钉摆在哪里都能用上， 我们需要接受自己的平凡， 但是可以让自己变得不那么平庸， 上班做一个有用的螺丝钉， 下班做一个开心的平凡人。【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:01 什么是职场螺丝钉06:31 AI给职场带来了什么影响11:01 职场螺丝钉们何去何从32:00 能个人品牌价值38:41 允许别人做别人，允许自己做自己33:20 灵与肉的统一42:37 觉知--不对抗自己【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
生活不如意十之八九，好友书海里畅快闲聊。从人生聊到养生，如何过好我们的人生，身心健康，完成灵与肉的高度统一，天人合一好似玄学，却是可以实践去修行的，无论怎么养生，最后都要接纳自我的状态，一起和我们闲聊吧！【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】01:07 最近在读哪些好书？02:43 为什么可以读书快？06:19 几本关于从中医角度讲心理学的书12:00 能量和磁场，践行臣服实验17:54 内观自己，从合适的运动中获取能量33:20 灵与肉的统一35:15 心理学是科学，实践天人合一39:19 养生与接纳自我状态【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。
极简不是过苦日子，极简也不是无欲无求，极简是丢掉包袱，极简是提升品质，极简从了解自己开始本期我们想聊聊从极简生活到极简状态的转变，通过尝试，我们有哪些收获，又有哪些还需要提升的。进来听一听，你是不是也从中找到了共鸣！01:20 现在的生活——乱是常态07:20 断不掉的舍离 17:24 极简与神秘的风水 22:52 你的废品可能价值两万 25:49 人是物的主宰反之不亦然 32:38 你需要的东西可能真的不多 43:58 极简不是让你过苦日子 49:56 从极简生活到极简状态
