0:000:00
<p>情绪价值这个词现在越来越多的被人提及。我们看恋综的时候，经常会关注到另一半是不是足够情绪稳定，能不能给我们提供好的情绪价值。同时，也会关注我们自身，是不是有够情绪稳定。</p><p>这一期和大家聊聊关于【情绪稳定】的话题。</p><p>【本期主播】</p><p>小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」</p><p>KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」</p><p>晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」</p><p>【本期精彩】</p><p>00:59 有没有必要一定让自己做个情绪稳定的人</p><p>02:54 做到情绪稳定很难</p><p>04:15 你身边有情绪稳定的人吗？</p><p>07:30 情绪敏感人群的苦恼</p><p>09:14 提高自身“格局”跳出思维泥淖</p><p>11:30 如何应对情绪？</p><p>23:09 关于情绪认知的“教育”</p><p>32:00 “情绪分离“</p><p>34:49 如何真的在实践中稳定情绪？</p><p>【关于9 to 5】</p><p>这是一档3位普通的MBA女性在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，试图用声音疗愈自身。生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱ninetofive925@163.com，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。</p>