简介：最近几周，“吸毒记录要被封存了？”这类标题铺天盖地，让大家的情绪一下子被点燃：有人担心治安处罚会被“洗白”，有人觉得终于能让轻微过错不再成为人生的永久阴影。围绕新修订的《治安管理处罚法》，尤其是备受争议的第136条，舆论彻底吵成一团。这一期，我们想把争议的焦点点明，和你一起看清楚几个关键问题：治安违法到底和犯罪差在哪里？记录封存，到底是不是“洗白”？会不会影响办案？国外为什么早就有类似制度？我们为什么现在讨论它？为什么一个轻微违法记录，会影响求职、租房、贷款甚至孩子的未来？封存制度究竟能解决什么，又可能带来什么新的担忧？这是一次关于法律、社会评价、个人命运与公共安全的讨论。希望这一期能帮你在喧嚣之外，对治安违法记录封存有一个更冷静、更完整的理解。时间轴00:48• “吸毒记录等将被封存”铺天盖地，大家都在讨论什么？03:30• 《治安管理处罚法》的修改，竟然收到了10万多人提交的13万条修改意见！为什么有这么多人关注？06:43• 治安违法不等于犯罪！高空抛物与毒品违法犯罪，你分得清吗?09:40• 新法的修改会让强迫吸毒的违法行为者钻空子吗？14:09• 记录封存不等于消除！它还在公安系统内。15:14• 为什么其他国家也要把犯罪记录封存或消灭？17:46• 先封存后消灭，想要“干净”需要考察期。25:12•担任业主委员会委员也要看违法犯罪记录？孩子考公受影响怎么办？26:49• 其实，我国对未成年人早已实行了犯罪记录封存，现在轻微失信也可以修复啦29:46•黄赌毒的危险性比打架斗殴高多了，这类违法行为真的应该轻易封存吗？本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown Musicいい日だったね。-剪映音乐库本期主播：东篱在半山腰 这次真芙了
简介：灯火耀眼的盛唐，并不全是繁华。在华丽穹顶的背后，一场无声的杀局，正在悄悄铺开。他，是还未成为玄宗的李隆基。她，是权势滔天的太平公主。曾经并肩政变的盟友，如今在盛唐的暗影里，悄然对准彼此。史书写下的，只是结局：一个登上帝位，一个被迫赴死。但在那之前，谁先动了杀心？谁布下了“看不见”的第一步？谁又在最后关头，被逼到悬崖？这是盛唐最隐秘、最锋利的一次权力反噬。沉默、试探、布局、清算......每一步都踩在历史的刀锋上。本期《半山腰》故事特辑，我们将带你回到那段被史书压低声音的夜色里。看见暗线，听见杀机，触摸盛唐真正的深渊。本期配乐：无限的沉默——罗伯托·格雷科紧张刺激氛围感 迟疑不定——skamotoSunset——Liudmila均来自剪映音乐库本期主播：东篱在半山腰 这次真芙了
节目开始，非常感谢“大小电波播客空间（麦子店）”提供录制场地，让我们这一期的音质有了大大提升，北京的朋友们可以去试一试！ps.「大小咖啡」也非常好喝值得品鉴，小芙和东篱录制前就一饮而尽啦。简介：这期我们聊一个很隐秘，但人人似乎都有过的心结——休息羞耻。明明身体已经红灯闪烁，可是只要停一下，就会被自己的声音袭击：我是不是在浪费时间？我怎么敢休息的？在这期，我们想把那种“不敢停下来”“不知道如果停下来”的心情摊开讲讲：是社会节奏不允许？还是努力文化的后遗症？你会在谁面前最害怕？如果没人知道你在休息，你还会紧绷吗？以及——在高压环境中，在普通的休息日里，我们应该重新学会好好休息。时间轴：这一期的时间轴我们准备了两个版本，一个版本是从东篱不敢休息视角展开的时间轴A，另一个版本是从小芙自由休息视角展开的时间轴B。您可以任选一派择重收听，也可以双线并行混合使用。东篱A——【休息时，才最慌】03:37 没有典型的羞耻，因为时时刻刻都在这样的焦虑中。05:54 日记里记着：很大的节点过后，才敢拥有放松的时刻。09:20 在家人面前没有努力羞耻，所以更能“自在地努力”！14:39 没错，生病在家也会不安，赶赶进度才能缓解。16:37 因为别人都比自己厉害，所以付出更多时间去追赶。21:35 即使成为了理想中的自己，依然还会关注“未拥有”。25:00 在外玩得很开心，突然发现自己忘了焦虑？这不行。26:01 不崇拜松弛感，必要的努力才能显得“毫不费力”。小芙B——【停一下，也无妨】02:57 陷入产出惯性，看到别人很卷，我也曾经心虚过。07:53 自我认知排在第一位，别人怎样又如何。13:01 公园喂鸭子，让小自然疗愈你吧！17:19 休息少会让我变丑，掐指一算这笔账不值。22:03 2小时和8公里法则，我的焦虑缓解指南。28:42 打破休息等于负面，休息成年人的责任。33:30 设立阶段性边界，用小目标替换大计划。36:49 两种方式：微输入但不产生连接vs借助外力帮你休息。本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicCheerful Acoustic Melody-universfield主播：东篱在半山腰 这次真芙了
简介：这一期，我们要来盘点冬天的真实生活状态：为什么人一到冬天就开始“拖延自由”大爆发？为什么年末越靠近，人就越爱回望、越爱立flag？为什么会突然迷恋热汤、突然想打扫房间、突然想断联？为什么烤红薯既可以对抗严寒也能对抗消费主义？在这个慢下来的季节里，我们一起聊一聊身体、情绪、生活习惯的变化，也分享专属冬日特有的钝感、温柔与能量。时间轴：04:12 收拾屋子特别勤，这算是冬日洁癖吗？09:42 《黄帝内经》也说过，你不应该外耗啦11:51 年末焦虑开始登场：回望、复盘、怀疑人生18:50 漫漫长夜，并不是所有情绪都需要被解决21:33 当你选择性失忆，app的年末总结会帮你记得26:56 会被路边的野花感动，冬日的温暖不是宏大事件33:11 烤红薯的存在不仅抵御时间，也抵御了消费主义36:02 和小猫贴贴，在冬天我被照顾得很好38:17 向全世界安利一边看《请回答1988》一边煮泡菜汤！43:01 世界很安静，《罪与罚》里冰冷的街道就是这样47:47 归属感就是在最冷的天，有人等你回家54:40 时间有限不是坏事，做不完的事来年再说本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicCheerful Acoustic Melody-universfield主播：东篱在半山腰 这次真芙了
简介：这一期我们聊“情绪消费”。明明只是想点一杯奶茶，却越点越觉得“这杯奶茶在救我”；明明说好不再剁手，结果又在以“犒劳自己”的名义下下单。我们发现，很多时候我们买的不是东西，而是一种“被安慰的感觉”。广告在教我们“好好爱自己”，平台在提醒我们“该换新了”，可在情绪被包装成商品之后，我们真的变快乐了吗？这一期，我们想轻轻地剥开这些心情包装，看看除了花钱，生活中还有什么能让人重新舒服起来。时间轴：03:34 当广告词变得有温度，你不用再“醒着去战斗”07:38 不消费也没关系：线下空间的服务模式转变10:15 安慰型—水晶和手串，奶茶和甜品，谁都需要疗愈15:21 期待型—生活太乏味，买彩票、抽盲盒来刺激一下18:56 安全型—买黄金还是屯纸巾，这其实是一件事23:12 共鸣型—加入群体，是不是就收获了关系26:20 孤独型—一个人吃饭，也可以很可爱地发出来28:22 寄托型—买谷子，背痛包，年轻人与虚拟世界更加密切38:03 买能代替一切？失落时我们还会和他人交流吗39:19 开始想减肥，想到的是“精英人士自律模版”43:09 感知幸福的门槛变高，我们在经历快感疲劳46:39 拿回自己生活的主动权，混乱、重复、失败又如何本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicCheerful Acoustic Melody-universfield主播：东篱在半山腰 这次真芙了
简介：这一期，我们从双十一聊到消费观的进化史。你是不是也经历过从疯狂囤货、被折扣支配，到开始精挑细选、讲究质感的转变。理性消费，从追求拥有感到追求匹配度，从买买买到挑挑挑，行为模式的变化背后有什么更深的逻辑？最后，J人和P人会贡献不同角度但可操作性拉满的小方法，期待你的互动和评论，让我们一起来建设美好生活！时间轴：00:54 开场：那时候，双十一还叫“光棍节”06:03 购物车变补货清单——我，买不动了10:51 直播间的氛围，是一场和谐的操控14:14 一个好包装下你的故事，这个故事，我不信22:29 当我学会用第一性原理去购物24:38 我觉得投资自己可真是太值了27:17 不能决定工作进程，我总能决定今晚吃什么吧32:21 花时间退换货，算了不如别买了36:34 像妈妈一样去购物，可持续使用才是长久之计38:46 纯干货——J人的理智购物计划书43:13 超贴心——P人版理性消费小技巧47:58 结尾：买也快乐，不买也快乐本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicUpbeat Fun Uklele Acoustic Kids Music -Top-Flow主播：东篱在半山腰 这次真芙了
简介：这一期，我们聊聊运动——从被迫出发，到主动维系。我们聊曾经的厌烦、懒惰和疲倦，也聊成就、力量和心态的修正。最终我们明白，运动不是对抗和惩罚，而是理解身体的另一种方式。每个人都有自己的动能系统，找到它，也许比完成目标更重要。时间轴：00:33 开场：我们能说真的爱运动吗？06:32 没练出Pamela的腹肌，但喜欢上了这酸爽09:14 你连跑步都不下来，还能做好别的事吗11:31 花精力做最不擅长的运动，这是坑16:09 怎么跨过老胳膊老腿的物理&心理双门槛？20:48 想要坚持下去，就给自己减少阻力！24:20 打好身体底子，不要空腹有氧28:35 力量训练之后，我的胃口都变好啦36:33 过度训练之后，我的身体亮起红灯39:22 结尾：找到自己动能系统，运动就是生活！本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicSmile in Autumn -Maksym_Dudchyk主播：东篱在半山腰 这次真芙
成长的有趣之处在于悄悄发生的改变。小时候觉得无聊、麻烦、甚至讨厌的东西，到了某个阶段，忽然变得顺眼又动人。这一期，我们聊聊那些“后来才喜欢的事”：味觉的转变、胆量的生长、窝心的陪伴、心境的柔软。也许喜欢从来都不是瞬间的闪光，而是和生活一点点磨合出来的温度。时间轴：00:25 开场：以前的“黑名单”变成了“收藏夹”03:24 生活哪有咖啡苦？味蕾也会成长09:10 坐完过山车流下的泪，是勇气的开始13:47 为什么跑步会痛苦？不用口呼吸就好了啊17:56 喜欢整点睡，真的是熬夜党的共性吗22:38 爱猫及猫，刷猫猫狗狗是生活解药24:02 遭受挫折，职场之路只有乐观还不够29:52 中医说你天生爱焦虑，并且不需要改变32:20 褪去打扮羞耻，爱美也是正经事！45:41 熬过去就会好吗？为什么我一直在拖延50:30 琢磨领导爱听什么，我不是真正的快乐53:03 收尾：你还是你，我还是我，只不过多爱自己一点本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicSmile in Autumn -Maksym_Dudchyk主播：东篱在半山腰 这次真芙了
她们在被注视中长大，是父母的骄傲，也是家庭的聚焦。她们聪明、稳重、能扛事，却也在期待中压抑、焦虑、丧失自我。这一期，我们聊聊独生女的幸运与困境——聊那些被忽略的情绪劳动，也聊她们如何一步步学会觉察、松绑。不要更懂事，要有能力重新定义自己。时间轴：01:31 开场：独生女，我们共同书写的命题作文02:44 童年：得到的爱不分心，才能有力量做自己12:44 家庭：懂事成了通关密码，情绪劳动时刻在线17:46 期待：从好女儿到好孩子，我们是怎么被塑形的？23:34 孤独：只身消化所有的压力25:41 婚姻：防御和渴望的拉扯，如何做自己的同时建立亲密？27:45 母职：开始理解父母，才能对童年有个温柔的回应30:31 职场：她们用稳定掩饰焦虑，用韧性换来被看见33:53 转变：主动汇报代替被动答辩，那根线松了一些36:40 重生：在情绪修复与身体觉醒中，重新看到自我本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicGoodbye stress-music for video主播：东篱在半山腰 这次真芙了
本期简介：这一期，我们聊“回不去的故乡，到不了的远方”。中秋是团圆的节日，却总让人意识到“缺席”。离家的人在路上，留在原地的人也在等。家乡在变，我们也在变；有时距离不是地理上的，而是心理上的。在谈笑与沉默之间，我们试着回答一个简单又困难的问题——当我们越走越远，还能在哪里安放自己？00:26 开场：中秋的月亮，照不到每一个归人03:58 童年的院子与月饼，成了遥远的片段08:58 你是哪里人？多重坐标让人语塞13:47 一句方言、一碗面，咱们还是老家人！18:24 远方的想象：被一部部都市剧点燃的冲动24:32 大城市的归属感，无法和独处共存29:49 父母的远方，是被责任推着的迁徙32:20 每一个抵达的远方，都会变成新的日常37:27 选择式家庭：不是血缘，而是共鸣40:29 月亮照耀着方向，也照亮我们的当下本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicGoodbye stress-music for video主播：东篱在半山腰 这次真芙了
生日没有蛋糕算不算过？开工前为什么要疯狂收拾书桌？在这一期《半山腰》，小芙和东篱针锋相对：一个是“仪式感爱好者”，一个是“仪式感黑粉”。从婚礼、礼物到朋友圈晒照，我们聊它的浪漫、荒诞和焦虑，也聊它如何安慰人心。到底仪式感是必要的诗意，还是多余的幻觉？一起来听听吧。01:11 日常差异｜小芙的精心仪式 vs 东篱的理性工具04:25 婚礼与生日｜一方期待浪漫，一方只想省心。09:55 极限二选一｜六道关于仪式的极端选择题，大胆揭晓立场。17:19 为什么追求｜群体狂欢、集体记忆，仪式如何让人凝聚。20:29 也是陷阱｜漂亮的计划本、旅行打卡，为什么常常变成拖延？24:29 心理暗示｜运动员的动作、作家的小习惯，如何稳定心态。30:16 社交绑架｜公司生日会，让人不自在的仪式感。37:11 文化规训｜母亲节，仪式背后你是否能胜任角色期待。41:16 打破传统｜女生求婚=挑战传统=引起不适？48:56 反仪式｜不再仪式本身，其实是在塑造新的仪式主播：这次真芙了 东篱在半山腰
本期简介：这一期，我们聊“没发出来的生活”。在社交网络的舞台上，生活常常要先被转译、修饰，才能算数。点赞、评论成了无声的成绩单，观众的凝视塑造着我们的人设，也让真实逐渐退场。但社交网络并非只有绑架，它也帮我们保存记忆、维系联系。我们想问：如何在享受便利的同时，不被裹挟，学会做自己？00:30 | 半山腰开场，我们聊“po出来的生活”02:36 | 一次旅行，不发朋友圈就等于没去过03:25 | 坐在咖啡馆，在意的是能不能出片12:04 | 点赞多少，真的能决定快乐与否吗14:49 | 观众的眼光，正在悄悄左右我们19:08 | 人设久了，你到底是自己还是角色21:34 | 当老板父母闺蜜同时看，你会发什么24:45 | 动态能帮我们留住多少小片段28:54 | 用朋友圈练习表达，我学会了“说人话”34:01 | 当你专注于线下，生活会变得厚实本期配乐：Beautiful life short version-- Lowtone Music Travel intro--Lowtone MusicUpbeat Fun Uklele Acoustic Kids Music--Top-Flow主播：东篱在半山腰 这次真芙了
本期简介： 小妞电影，真的有那么“俗”吗？这一期，我们聊到羞耻感、双标和文化鄙视链。为什么女生的喜好总被轻视？为什么浪漫、轻快就不被当回事？其实，笑点、浪漫和少女心，也可以很有力量。它们陪伴我们成长、疗愈，也提醒我们：喜欢本身没有原罪。在半山腰，我们想大方承认——爱看的，就值得被喜欢。00:30那个周末，我们再次点开了小妞电影01:16 少女时代的秘密清单：被窝里的书、租回家的DVD06:06 轻松浪漫的泡泡里，藏着最真切的情感07:34 《欲望都市》告诉我们：友情也能是史诗10:10 《贱女孩》里的王冠，从竞争到分享的那一刻13:34 当男生大方承认爱爽片，女生却要为浪漫感到羞耻15:29 为什么明明快乐，却总要加一句“这只是guilty pleasure”18:57 谁规定了高雅与通俗？品味标签的真相29:33 穿衣、追剧、刷短视频——日常羞耻的另一面36:37 打游戏前专门隐身，到底在担心什么41:24 在轻与重之间，找到属于自己的平衡45:24 最后的答案：俗也无妨，喜欢就是力量本期配乐：Beautiful life short version -Lowtone MusicTravel Intro -Lowtown MusicUpbeat Fun Uklele Acoustic Kids Music -Top-FlowUpbeat Pop Fun Happy Commercial Music- Top-Flow主播：东篱在半山腰 这次真芙了
大家好，欢迎来到《半山腰Halfway There》。这是我们的第一期节目，主播小芙和东篱从“我们是谁”聊起，聊到了总觉得自己“还不够”这个困扰已久的问题。对于为什么要做播客，我们的回答是——因为我们珍视声音的价值，因为我们正视自己想要表达的欲望，因为我们在乎女性发声的力量，所以我们做了这样一档对话类播客节目，想要把那些真实的处境和不完美的思考记录下来。在这里，我们不追求标准答案，只想在每一个气喘吁吁的时刻，提醒自己半山腰也有风景。以后的节目，一定会有很多让人困惑的瞬间，也会有很多轻松愉悦的时刻。但是我们相信，生活的真相，就是大家凑在一起，东一句西一句，拼出来的那点热闹和实在。希望这里能成为无数个对话的起点，也希望半山腰的路你能陪我们走一段。【00:43】小芙和东篱眼中的自己和对方【06:22】为什么总是觉得自己“还不够”？【08:10】聊天，就是从身边出发的旅程【09:17】做播客是因为我们珍视声音的价值【15:15】未来的我们也是潜在的听众？【15:53】女性才更应该去表达啊！【20:38】为什么给播客取名《半山腰Halfway There》？【21:29】文字从业者迎来了文字倦怠期【22:17】我们都陷入了“关系的贫困”？【23:10】和同龄人之间存在的“时差”【24:40】未来我们会聊些什么？【24:55】每一个小小的选择背后都是欲望与节制的平衡和拉扯【25:33】数字时代我们怎样确认自己的存在【26:33】永远对具体的人保持好奇【27:51】从被鼓励看远方转向生活的“附近”【29:00】找不到标准答案又如何，我们有自己的小解法
