大家好，2025年的第一期2024年就录好了，结果假期各种耽搁，2025年初才姗姗来迟。我们为什么会做梦？狗狗做梦吗？婴儿做梦吗？梦能预言未来吗？梦是压抑的潜意识？梦是集体无意识？每个人都会梦见考试坠落上厕所吗？男女的spring梦的频率一样吗？傻白把书里的内容和大家分享，回答了一部分以上的问题，剩下的大家不妨自己读书。但是通过梦，我们可以得到创新性的启发，并且以更特别的方式了解关于自己的“真相”，甚至去创造自己的“盗梦空间”。如果想要知道怎么“做梦”来完成这一切，请一定要听到最后。0:30 新书上线《我们为什么会做梦》1:47 关于梦的迷思4:41 姐妹们，来和我们做一个小小的记忆实验（请听题）5:26 什么是梦？孩子什么时候知道自己在做梦？9:25 对于“梦之大师”弗洛伊德的批判13:03 快速眼动睡眠的发现16:55 梦游18:00 睡眠的周期22:00 科学养生类节目再次呼吁大家：早睡！多睡！ 23:36 人为什么要睡觉（为什么进化保留了睡眠）？28:42 傻白因为没有好好睡觉而学业不佳（血的教训！）33:40 两大重要神经递质的阻断在快速眼动睡眠的作用37:40 我们为什么要做匪夷所思的梦41:27 PTSD45:22 傻白深信自己看到过灵魂/幽灵49:41 清醒梦：创造你自己的盗梦空间52:07 为什么有些人的梦色彩斑斓，有些人的梦却没有颜色？56:21 梦增加我们的创造力58:30 怎么利用梦解除我们的思维瓶颈或者通过梦更理解我们自己？
想入我们听友群的朋友，请wx+ aintnocappuccino----------------------------------------------------------总结要乘早，否则容易直接拖到新的一年（参见去年:)）很开心，各种起起伏伏，拿铁和傻白一起走完了2024，珍惜每一期节目。很希望在评论区听见大家对我们节目的期待和建议，也总结下你们的2024吧：1. 一句话概括20242. 2024年最大的收获3. 2024年最开心的事情4. 2024年最痛苦的事情5. 2024年最喜欢的一本书6. 2024年你最喜欢的电影/电视剧7. 2024年你最喜欢的《Klatsch无鸡之谈》的节目8. 你期待在2025年节目的改变我们的20241:30 2024总结就在眼前1:45 一句话概括20244:30 拿铁对”自由职业“的体感慢慢明晰9:59 今年最大的收获13:30 今年最开心的事情17:30 今年最让我痛苦的事情21:30 预期下周的话题22:35 2024年最喜欢的一本书31:50 2024年最喜欢的影视作品40:45 ”无鸡之谈“去年节目最爱44:25 明年对于节目的期待
在傻白多年孜孜不倦地引导（"bb"）下，拿铁也开始走上了养生这条路。有别于青春时候的恣意畅快敢爱敢恨，现在的我们更在意睡得着吗？吃得下吗？有足够的精力拼搏（做牛马）吗？我们惧怕衰老，但是衰老在所难免。深度沟通以后，发现我们最害怕的其实不是纯粹的衰老，而是没有健康的身体和健全的心智去控制我们的人生。所以如何让自己老得慢一点，而活得好一点呢？拿铁读完：《健康长寿：延缓衰老的科学与行动》 科林罗斯《长寿：当人类不再衰老》大卫辛克莱后和大家一起分享抗衰最公开的”秘密“！SHOWNOTES:00：00 拿铁最近的大冤种看中医经历06：00 长寿的基础：基因AB的生存回路，沉默蛋白的小锁片11：56 我们为什么会衰老？衰老的8个分子表征18：02 抗衰的目标是增加健康寿命的长度21：09 白头发、皱纹、关节疼痛的可能原因：DNA损伤22：00 近距离看基因AB生存回路25：00 支持修复DNA损伤的食物28：55 NAD是什么30：45 “中等压力” 促使NAD生成33：16 NMN是什么45：16 不要小看慢性炎症对身体的危害48：07 如何抗炎，健康饮食和营养补剂都少不了48：26 含衰老裂解剂的食物49：50 mTOR：感知营养的摄入，基因AB间的沟通器50：50 如何抑制mTOR51：06 傻白实践8-16轻断食发现的问题55：10 每周吃一碗草莓的可行性56：00 运动也可以抑制mTOR56：14 如果只能给出一条抗衰建议01：01:01 接受衰老也是一种抗衰感谢新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到 95 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，每瓶利润就是 10 元左右。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！如何选择产品？（你最了解你自己，从你最关心的健康点下手！）- 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显- 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——必备 95% 巅峰纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康- 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理- 选购更多补剂，用下方图片微信扫码，进入营养工厂官方商城，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？- 用下方图片微信扫码，进入营养工厂官方商城，享受新人专属优惠- 下单记得备注暗号“无鸡之谈”，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品有问题的小伙伴，欢迎评论区和我们交流，另外微信群的热火朝天永远少你一个！
不好意思，又又迟到了。傻白大病了两次拖慢了更新进度，努力上传节目中。这期从傻白10月读过的书《从尿布到约会：家长指南之养育S健康的儿童》得到启示，想探讨什么是S？为什么S带来愉悦？我们的大脑怎么处理和控制。S教育和所有学习一样都是终身的！所以你准备好了吗？也许你不一定会成为父母，但是请你像爱你孩子一样爱你自己，并坦率真诚地交流“S”吧。我们下周三（flag先立好）节目会讨论这几年拿铁和傻白都非常感兴趣地话题：怎样逆转衰老？尽情期待。听友群请wx+ aintnocappuccino下面是本期地shownotes:4:26 一场给全年龄段的教育7:53 我们会被对方的第二特征唤醒9:50 温柔的触摸也会让我们快乐16:45 杏仁核帮我们决定是否要唤醒20:57 人类强大的“幻像”技能21:44 唤醒和渴望的差别23:11 男女s high 超的差别30:45 羞于谈s和公开的教育35:53 为什么我们要开诚布公地谈37:19 人类最早的发展38:15 为什么不要给 升值奇观（已经不知道怎么改了）取nick name41:56 教导孩子怎样识别和避免可能的s 琴46:03 对于儿童主动的态度52:29 青春期的自我成长58:28 知识点自查
03：38 是谁在网暴麦琳18：00 节目组是否有意引导舆论20：00 脑科学分析：为什么麦琳是网暴受害者22：36 从小说创作角度看节目组的剪辑26：52 麦琳和李行亮会预见到网暴吗28：00 脑科学分析：即使是事先设计的，麦琳现在会高兴吗？30：50 表扬papi！34：27 脑科学分析：李行亮是心机boy吗？艺人的心理是怎样的？这是不是一场秀？52：30 教育学分析：李行亮为什么看不见麦琳的需求56：51 为什么李行亮对男性和对妻子的态度是割裂的？58：14 李行亮不该既要又要01：03：00 写给听众：避免长久沉浸在同质化信息中
十一长假放长长长假的两人回来了，这期谈谈学外语，傻白对拿铁的第一印象，这个女生语言能力好强，一定有她特别的方法，十多年后，傻白终于通过节目好好向拿铁请教，即时普通人也可以学好外语的方法。这会是一个系列，不定期更新，先从扩大词汇开始吧。特此说明，我们都是非常非常普通的普通人，既没有特别的语言天赋，也没有家庭背景加持，所以我们行，你也行！1:00 关于学语言，拿铁的聪慧，傻白的拙3:50 我们先扩大词汇量8:47 拿铁自然学习，享受英语的状态13:30 傻白痛苦的英语考试之路18:12 通过词根、词缀来快速扩充词汇量21:00 化被动词汇为主动词汇25:00 长时记忆是在追求意义的26:10 有限的词汇量里扩充用法34:20 拿铁的美剧学习法41:00 杂志报刊阅读法特别需要注意选择材料47:33 主演自己的剧本49:19 有好的学习方法，二外三外不在话下
控糖那期没有聊完的话题，我们在这里继续聊（也可以入群和我们一起聊，请wx+ aintnocappuccino）：1:00 无痛瘦身的“无痛”秘诀就是吃对食物2:08 本期推荐的两本书：《我，包罗万象》by 埃德·扬； 《饮食的迷思》by蒂姆·斯佩克特5:20 所有的饮食研究和指导都不必太在意12:10 计算食物热量也是完全没有必要13:47 选择吃的第一原则：食物是否可以增加肠道菌群多样性16:35 微生物帮助“人”成为人25:18 微生物和人类的免疫系统29:22 胃是人的第二个大脑41:42 饮食多样性增进了肠道菌群多样性44:11 食品添加剂的危害46:31 尽量避免深加工食物50:09 最让拿铁关注的食物：巧克力和咖啡55:29 非深加工奶制品，非常推荐58:29 过敏和哮喘这些时代病听友群：请加 aintnocappuccino，聊聊你的看法!
想入我们听友群的朋友，请wx+ aintnocappuccino---------推荐分割线---------作为音乐剧爱好者的傻白，给大家来推福利！”你就看看我看看我，求求你看看我，擦亮眼睛看看我真正的样子吧。你让我看的天空，我永远也摸不着，一辈子只能在泥地里爬。太多畜生玩弄我侮辱我，谁有你心狠手辣？“中秋节带家人去看《我，堂吉诃德》，它会带给你无与伦比的视听体验。这部音乐剧豆瓣评分8.4，讲述的是塞万提斯在监狱里跟罪犯们一起排练堂吉诃德的故事，是一曲理想主义者的悲歌。无鸡之谈现提供专属票价优惠，推荐480票档，扫码下单可享受买一赠一。--------中秋福利分割线 · 结束--------------开始我们今天的AI赞歌！1:00 傻白上岸了2:20 AI是嵌入时代的工具，找工作怎么能少了它？3:30 ChatGPT的指令诀窍和基本原则（适用任何场景）6:40 用AI找到目标公司和明确求职路径8:10 先建立自己的找工作profile19:18 最高效地怎么用AI修改求职信26:14 用AI搞定初轮（HR）面试34:15 三步拿下hiring manager面: AI+讲故事+mock41:52 AI依然是准备case study, excel, power BI的神器 (油管：Kenji Explains)47:07 邀请AI帮你面试、找工作中做出正确选择53:18 AI才是当代最佳职业咨询师62:10 人生选择的悖论想入我们听友群的朋友，请wx+ aintnocappuccino
姐妹们，暑假回归了。这周我们来读一本会让你热泪盈眶，久久不平的书。感谢磨铁的推荐！也欢迎大家留言，我们会从评论区选出两个小可爱送出赠书！1:00 《我妈走后，我终于成了一个正常人》磨铁·大鱼读品出品7:20 这本书的可贵12:45 妈妈的癌症是她的精神枷锁14:18 自测自己是否身处一个有毒的家庭环境16:57 信号1：父母双亲中的另一方没有为你的遭遇申辩24:26 信号2：对面家人，不适的躯体化反应32:04 信号3：面对父亲/母亲，总有强烈的内疚情绪34:44 信号4：父母的行为失当（关心逾越了界限；语言和肢体暴力）51:44 信号5：父母阻止你向外社交54:24 用阿德勒的心理学来建立自己54:50 大家都去读读这本书吧59:00 大家来给我我们留言吧：你最想对20岁的自己说什么？/20岁的你想和别人聊什么？
拿铁应傻白之邀，来做了这期节目，全程都在哈哈哈哈哈哈哈哈前30分钟是答题时间，大家可以pause，自己试试答答题，为文科生/理科生正名！0:30 傻白聊起为什么想玩这个游戏3:47 拿铁拿出了文科5（试试不加速，也跟着我们一起答题）8:30 傻白的政治学得一塌糊涂1:55 傻白拿出了超难得理科5题（拿铁太不容易了！你能答对几题？）21:59 知识是靠记忆的吗？24:59 学霸考试三级定理现推，学渣考试睡得更香27:40 高中和大学不同的学习方法32:15 傻白还被问过的一些问题，充分暴露智商
希望这件事情被更广泛地传播，如此石锤，结果是不是又是处罚不久再复任，不得而知。我们唯一知道的是这样的事情太多太多，女性/弱者的公义如果仅仅靠举报才能实现，才是最大的不义。尤其希望大家分享转发我们本期节目，让更多人看到听到，让不适感再多停留一会儿。最后感谢勇敢智慧坚强的妹妹！！！1:00 人大女博士生王迪举报导师王贵元性骚扰事件，我们两人的第一感受5:21 勇敢的王迪妹妹在1小时的视频里，令人极度不适的对话和事实19:10 上位者对下位者的绝对控制和蹂躏21:29 某些愚蠢的评论，不可思议30:25 傻白的同学遭遇的同性性骚扰，所有人都选择缄默而让伤害延续37:48 外企对于性骚扰的举报流程41:16 Yes Minister里面用调查来控制舆情46:04 大组织的以“和”为贵，最终所有不公都被压下53:32 日本男性在乘坐电车时候的“自证”清白
先插播一期新节目，拿铁和傻白的新播客《陪你聊聊》的第二期已上线，https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/669c870537236c546e97da66， 领磕沈马cp的拿铁，将和傻白一起聊聊事情全貌，谈谈王琦的困境，欢迎大家也来和我们边磕边思考女性的情感出路。------------------------------------我是激动分割线--------------------------------------------本期是拿铁最近看的一本让她非常难忘的书，傻白最为非悬疑犯罪粉，也听得津津有味。让我们一起走进台湾上第一起女性连环诈骗杀亲案，林于如到底是什么样的人？她到底有没有杀人？而调差采访者胡慕情经历了什么才走近林于如，各种出人意料又匪夷所思。来来来，拿上你最喜欢的小食，畅快听起来！5:00 先推荐一本好书《The Last Victim》12:55 德国之前出现的中学生被挑唆自杀事件14:40 插播脑科学：短期记忆和长期记忆在大脑内的不同机制16:25 林于如连环杀人案案件详情27:50 让拿铁最为震撼的部分：记者与林于如的拉扯55:10 案件的疑点 （两个人激烈讨论）64:59 林于如戏剧性又悲剧性的婚姻74:48 现实还是爽文幻想？
本期节目也将出现在我们新播客《陪你聊聊》中，依然延续了我们理性的克制的思考，更深入地探讨女性的情感话题。我们不希望简单用口号性的话语为一切思考一锤定音，但是任何困境都有出路，沉思和推演使我们强大。欢迎大家收听本期节目，也欢迎大家多来订阅我们的新节目。话不多说，聊起~1:01 啦啦啦，我们有新博客节目了！2:52 从中金女生跳楼事件说起4:34 揭开产后抑郁的真相13:00 产后抑郁的原因15:00 对于女性生育痛苦的无知和无视16:00 无法睡眠的绝望22:28 豆瓣热帖：楼主给新手妈妈买梦龙，妈妈没有及时去取，楼主对做了妈妈的“朋友”深深失望34:20 对于”妈妈“身份的恶意攻击38:08 女性群体中，成为“妈妈”女性挤压了单身女性的生存空间？41:40 门罗事件：诺贝尔奖得主门罗再面对女儿被第二人丈夫性侵的事实，选了留在丈夫身边，疏远女儿50:38 不把孩子放在人生第一位置母亲，就一切美满吗？53:10 东西方核心家庭观不同55:55 “妈妈”的困境，请更爱自己，请放低对自己的要求，请勿过多反省
【本期留言区题目】你的大学生活有哪些遗憾？来给我们留言吧！爱看留言！多多益善！00:27 聊这个话题的起源：接到一个妹妹的问题04:00 每个人的20多岁都很惶恐，我们也是05:13 高考对我们的人生做出哪些改变11:50 高考后的暑假如果只能做一件事，我们推荐这一件！18:09 如何规划大学生活？太多todo-list反而让人更焦虑！25:35 学习应该在大学生活占到什么位置29:41 只考上三本也能去世界TOP 5学校！33:14 一定要认真学习！33:46 如何以读书为契机培养工作所需的学习能力35:13 学的东西一定会用到？请放弃这种期待！37:46 不怎么读书但绩点还不错？傻白的“克服信息差”技巧大分享41:00 如何找到有意思又赚得多的实习？傻白的高级打工人技巧大分享！51:00 要不要出国？怎么确定自己适合出国55:00 出国要做的心理准备57:03 对于校园恋爱拿铁大声疾呼：不要怕当渣女58:18 勇敢去恋爱01:01:23 傻白小课堂预告：怎么追到喜欢的男生（真的会有人听吗？）01:03:00 如何通过读书了解自己？拿铁和傻白的不同答案
欢迎大家和我们交流你的健康饮食方案，也欢迎留下你们的问题，关于健康饮食最重要的原则，欢迎收听第67集😀3:00 控糖很重要，我们甚至要做两期！本期从《控糖革命》引申出相关概念和推荐饮食方法本期重点在怎么吃！ 之后会找机会重点聊聊吃什么？4:30 傻白控糖之路从糖妈开始，终于在趟过无数坑后，找到了无痛减肥法9:10 淀粉类的主食是高糖食物14:02 孕期学习了很多丰富的健康知识15:30 控糖一到两周之内就能感受到的突破（体重减轻、皮肤变好，不再疲困）17:20 控糖具体操作极为丝滑简单，减肥轻而易举25:05 “糖”是什么？34:50 为什么要控糖？41:52 素食饮食利于减肥吗？NO！44:16 控糖的本质是控血糖峰值！（划重点49:01 终于讲到重要的胰岛素了58:05 无糖饮食/低糖替代品是不是一个好主意？NO62:03 正确的饮食顺序在不改变饮食内容的情况下轻松减肥72:10 如果想成功减肥，停止计算食物热量78:15 控糖一周到两周就能明显看出变化82:15 少食多餐好吗？NO85:22 其他帮助稳定血糖的方法88:13 控糖是特别容易上手和养成的好习惯，且效果直观94:29 健康减肥从良好的饮食开始101:02 大家有什么个人健康的饮食小妙招，欢迎分享！
从剧出来看到全网都在夸，逆反了！请听傻白和拿铁的激情吐槽：02:57 一句话概括我们看完剧的心情09:17 这不是我们理解的职场12:12 从进化学看剧情的不合理。参考节目：030 一本书说尽男女这些事16:36 玫瑰超绝双标17:43 究竟是编剧还是选角出了问题？19:43 刘亦菲为什么不能停止营销“美貌”24:53 蓝盈莹演技夸奖26:13 编剧到底有没有跟海王聊过天啊？34:40 到底是谁在看这部剧啊36:29 我们喜欢的女性角色刻画！《杀死伊芙》和镜子文学（有剧透）44:49 喜欢的女性角色刻画2：《繁城之下》54:49 女权主义就是性自由？审判《可怜的东西》
为了姜萍妹妹，激情加更！本期有做题环节，请准备好笔和白纸，enjoy01:37 姜萍小妹妹的大奇迹: 中专生逆袭成为全球数学竞赛种子选手6:21 男生数学就是比女生好？？？？？9:30 女性和男性的天然差异一定会决定表现好坏？18:01 姜萍的中专环境给了她更大的空间去塑造自己25:22 拿铁的高中回忆迎面扑来28:42 年轻时候的试错到底意味着什么？31:05 怎么寻找属于我们自己的赛道32:44 适合全年龄段的《世界上最简单的“找到想做的事情”的方法：从人生迷茫中解放自己的自我理解法》33:44 成功之路，天赋比喜欢重要！36:35 价值观高于天赋和愿望38:55 拿出白纸和笔笔，答题开始！48:59 拿铁通过追星来找寻自己50:56 忍不住聊起了李娟和写作54:02 记得交作业啊朋友们~
我们又来周更啦！今天来仔细吃一下孙安佐的瓜，并且基于我们完全个人的立场大放一番厥词。拿铁最近过敏性鼻炎犯了，开头有点鼻音，请谅解！请给我们留言说一下你们的看法！我们很需要得到反馈，谢谢！（上期投票里有小伙伴希望还是剪辑一下，所以这期有精剪）02:52 为什么孙安佐事件有这么大的传播效应05:35 狄莺是谁？孙鹏是谁？吃瓜梳理10:32 隐婚又复婚不准儿子见爸？八卦孙鹏和狄莺的奇葩恋爱史14:45 离婚后男方争取孩子很难得？18:40 为什么网友恨狄莺？22:32 喂奶到12岁其实没有你想像的那么奇葩32:55 跟妈妈睡觉到15岁对性心理发育的潜在影响36:32 狄莺被喷的另一个原因48:32 星二代为什么过得这么乱？孙安佐到底正不正常56:42 再一次验证我们的世界观：有钱不一定幸福59:12 原生家庭不好怎么自救：当我们穿上孙安佐的鞋子01:12:00 原生家庭破碎是人生常态？01:28:32 如果你是狄莺该怎么办？请给我们留言please
态度不同但是共同进步的姐妹回来了。感谢大家的等待和陪伴，你们的留言我们看了无数遍，谢谢！！！大家一起打电话才最开心！PS: 录制中后半段，傻白的网络不好造成了声效有些模糊，请大家谅解！毕竟在苦寒哄水的德国有网就很感恩，我们以后会更注意。）1:06 我们终于更新了 （心虚+羞愧+谢谢大家的留言，我们都读了）5:22 德国找工作人的轻松心态 vs 傻白的挫折满满17:00 开始疯狂吐槽某一个面试23:00 另一个让人深深绝望+屈辱的面试 38:45 找工作的善意47:44 拿铁的煎熬和裸辞58:47 副业转正是因为喜欢还是擅长61:50 再聊我们的分歧 （深深不同又彼此欣赏！）76:12 立一些我们的小旗子80:57 探究意义的意义
大家好，好久不见！这一期里，拿铁和傻白把自己关于做节目的思考、两人对营利性的不同追求和矛盾真实地记录了下来，希望大家收听愉快！02:47 欢迎大家收听拿铁的新节目 码农姐妹06:40 2023年我们都做了哪些节目！25:53 2023年两人各自最喜欢的三期节目44:07 无鸡之谈新年面临的挑战
1:44 重新开始用sololearn（https://www.sololearn.com/en/）学习SQL3:28 学习要先抓个主线5:25 SQL有别于excel之处7:44 介绍推荐下sololearn给所有想学编程的小姐妹13:19 刷完知识点和书，小伙伴们，leetcode(https://leetcode.com/studyplan/top-sql-50/)刷起！15:19 学习SQL的现成辅导老师：ChatGPT（ChatGPT改变生活的若干实例展示，干货到爆！）26:44 这么多丰富的工具和资源，转码并不难！但是要有目标。30:45 找到适合自己的资料35:12 没有学习是白白的37:31 有时候放弃是更好的开始39:50 小心ChatGPT的输出陷阱46:43 找工作期间难免焦虑50:13 顺推一本傻白在看的书《寻找记忆的痕迹》53:44 找工作的时光是让人认真思考，极速进步的机会62:37 不赞成失业后报复性娱乐放松64:54 大家愿意在学编程之路和我们（傻白）一起仰卧起坐吗？
0:55 什么是土狗文学2:28 《我可能不会爱你》引发的思考7:25 山东霸总人设 （cue一下上海男生）11:50 拿铁对以上两种文化的精辟总结11:45 傻白两大人生难题14:55 霸总电视剧大推荐17:45 傻白也超级爱言情小说23:25 拿铁最爱的故事设定30:25 傻白又打开了回忆之门 （各种暴露年龄）35:50 一个瞬间不再喜欢灰姑娘的故事37:55 低迷情绪下土狗文学是拿铁的鸦片39:30 海外的出版市场的浪漫小说43:50 傻白也有自己不断重复读的小说47:55 热爱土狗文学是逃避生活吗？53:32 另一个让拿铁羞愧的原因56:00 不要羞愧！58:40 为什么好书这么难读？60:41 大家会因为看土狗文学而感到羞愧吗?
00：00 没更新节目的两人滑跪01：34 背景：拿铁被裁员02：03 给拿铁巨大震撼的办公环境和让人紧张兮兮的女厕所11：14 让傻白火大的中国公司面试经历21：15 流程正义和结果正义27：00 令人羡慕到诧异的奇特人际关系32：00 安全网一样的组内气氛36：07 被打压到固定在民企内42：20 低迷经济下的职场和人生困境44：34 傻白的图书管理员之梦49：25 进入民企后心境落地50：45 还是希望姐妹们体验一下外企对人的尊重55：20 拿铁在外企被夸和在民企被骂的冰火两重天1：05：30 鼓励姐妹们多出去看看1：07：03 想听听大家的体验！
【本期含有很多敏感信息，审核屡次被拒，完整版我们会在群里发给大家。】1:40 《炙热的你》《身体由我》3:15 为什么想要了解更年期主题5:40 30+进入更年期并不是臆想症：了解围绝经期和前围绝经期8:45 傻白表示非专业人士聊此话题，希望大家多担待8:50 围绝经期的特征11:10 傻白妈妈更年期的痛苦经历16:00 这些更年期的问题是可以被解决的：补充激素17:00 简要介绍三大激素：雌激素、孕激素和睾酮21:59 激素的副作用是不是真的这么可怕？（讨论中提到为什么美国没有大规模的激素药物研发，是因为这些药物都是从植物中提取了，没有重新开发新的结构药物，所以无法申请专利，没有盈利，没有研发。）26:10 自然为什么要这样设计女性？34:45 女性月经周期必知38:42 痛经和其他月经问题51:10 怎么可以不聊性生活57:00 远离性病，保护自己59:42 35岁以后怀孕会很困难吗？不会！1:01:52 你害怕更年期吗？害怕衰老死亡吗？
因为疫情三年后才从德国回国度暑假的傻白，由于自己的人母身份对中德的社会文化差异有了一些新理解。00:00 放了大家很久鸽子，滑跪02:08 当母亲后，看社会有了新角度04:25 差异一：对低龄小孩的包容度07:48 如坐针毡的七小时旅程13:28 如果拒绝男婴进入女更衣室，是否应该提供如家庭更衣室的其他设施20:58 疲惫的登机流程24:09 差异二：饮食结构26:12 差异三：商品包装28:17 差异四：对工作的满意程度41:35 差异五：支付便利度和社会效率50:25 差异六：人情味和家的感觉57:07 差异七：城市发展的速度01:01:40 大家眼中的城市发展是什么样的？近几年有很大的变化吗？01:01:50 请给我们留言！往期润学讨论：傻白的德国自建房血泪史润，还是不润？
01:09成长环境的不同导致傻白和拿铁对妈妈的期待有天壤之别03:20 母亲比父亲抚养更尽心是怀胎十月+天性使然09:55 母亲生了孩子就会自然产生母性吗？13:11 很多父亲完全没有参与过孩子的成长15:40 父爱和母爱都应该是不断努力和累积的结果16:39 生动抨击母职神话的作品：《第八日的蝉》《小偷之家》《同妻俱乐部》24:42 有些人生下来就有母性30:23 一向不喜欢小孩的傻白现在想要三胎的原因？36:46 母亲应该如何拿捏个人实现的度：《母亲的模特》48:45 傻白分享：母亲如何始终把自己放在第一位55:12 我们如何面对母亲的欲望：《饥饿的女儿》1:08:41 长大以后，我们跟妈妈已经有了太多隔阂1:12:40 傻白分享被妈妈“嫉妒”的感觉1:18:50 “嫉妒”不止存在于母女间1:20:45 我们对妈妈的那些不切实际的期望和怨恨1:25:55 和母亲的关系比和父亲更亲近：那些不懂得表达爱的东亚父亲1:31:06 很希望大家也来分享你们的故事
大家好！本期来聊聊拿铁一直很想聊的话题：难以理解的复杂母女关系！这一期我们会聊到：傻白看似健康的母女关系也不乏暗潮汹涌；生在不美满家庭的拿铁，成年后才渐渐发现关于母亲的许多惊人事实。我们还聊了许多文艺作品里的特殊母女关系，试图用一些学术概念思考和解释它们的由来。00:00 《危险关系：母亲与女儿的相处之谜》03:05 傻白和拿铁各自跟母亲的关系13:30 “具身性”：母女合用同一具躯体？母亲的压制：拿铁母亲对双眼皮的执着；傻白母亲的放养政策22:00 亲密感是压制带来的22:48 《黑天鹅》里母亲对女儿的肉体压制36:19 母亲通过过度奉献使女儿感到愧疚41:06 一卵性母女：《钢琴教师》里的母女共生49:43 强烈的共生关系妨碍女儿的发展，使女儿出现假自体58:50 母亲作为社会第二性，为何会将受过的苦难继续传导到女儿身上？傻白朋友的悲惨例子01:02:10 《可是我偏偏不喜欢》里的重男轻女传导01:06:32 母亲传导伤害给女儿，为何屠龙少年终成龙？01:24:35 《日常对话》：第二性叠加少数性向会发生什么？
1:00 拿铁给傻白普及带货主播群体4:00 面对李佳琦“工资灵魂质问”，拿铁的感受5:30 傻白不理解为什么大家这么愤怒9:15 李佳琦唤醒了打工人的思考12:30 李佳琦的身家20:30 这么多钱，为什么不金盆洗手？24:30 怎么样可以避免“李佳琦”式陷阱34:00 有根基和没有根基的人生39:43 如果你是李佳琦，你会怎么走出这个困局？48:48 如果你喜欢的事情，让你获得巨大财富，你会选择继续吗？51:45 由此想到另一位网红Papi酱
0:15 如果和家人需求不同时怎么办？8:45 是不是在凑活中就妥协了？14:00 如何挑选电器家具？21:00 疫情对人的消费习惯有深远的影响。22:10 建议电器在预算内尽量选最好。25:00 如何善用电器减少家务。33:54 装修如何监工？38:30 装修话题下，对女性的社会性性别歧视。42:30 如何控制装修成本？50:00 好的装修让生活更轻盈。53:45 本期问题：极简对于现代家庭是一个必然的选择吗？54:30 经过疫情，真的还可以极简吗？
0:45 傻白家装的极简风格3:45 了解自己的需求11:30 傻白的书橱19:45 拿铁总结了她的需求21:00 首先要减少自己的物品——“扔”28:00 收纳技巧和收纳工具不能解决收纳问题35:15 “物归原位”的重要性43:15 按照自己的痛点难点进行设计装修46:18 最佳配色法49:30 傻白家居收纳的第一动力
