/本期节目介绍/历史上著名的“草台班子”系列迎来了最终章。这一次，我们要聊聊那个在明末乱世中“猥琐发育”，最终通吃全场的终极赢家——大清帝国。但这并不是一个简单的征服故事，而是一部教科书级别的“创业史”。本期节目，我们将把目光聚焦在大清的“天使轮”创始人——努尔哈赤身上。看他如何从大明朝的一家“外包公司”起家，凭借十三副铠甲作为启动资金，通过垄断人参贸易赚取第一桶金，又如何设计出“八旗制度”这一高效的组织架构。当然，作为初代猛男，努尔哈赤也面临着“只懂打江山，不懂坐江山”的产品经理困境。让我们一起走进这段从零到一的野蛮生长史。/在本期你会听到/03:25 大清创业史的“三代猛男”：努尔哈赤、皇太极与多尔衮的接力赛05:00 历史冷知识快问快答：努尔哈赤和皇太极，究竟是名还是姓？07:53 【赠书福利】令狐冲为何退不出江湖？读《权力》看懂博弈的底层逻辑10:37 创业前的“打工人”生涯：作为大明朝辽东“外包团队”的建州女真15:16 天使轮融资：父亲祖父被误杀，仅凭“十三副遗甲”含恨起兵17:14 第一桶金的秘密：改良“煮参法”，努尔哈赤如何靠垄断人参贸易发家致富？22:45 顶级组织架构变革：打破血缘纽带的“八旗制度”是如何炼成的29:20 完美的战前公关：发布“七大恨”檄文，将侵略包装成正义复仇34:11 萨尔浒之战的战术天才：“凭你几路来，我只一路去”41:51 创始人瓶颈期：只会杀人不会治理，努尔哈赤晚年的管理危机46:12 下期预告：第二代天降猛男皇太极，与洪承畴的那些“八卦”/推荐阅读/《洪业：清朝开国史》作者：魏裴德/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第68期节目，本期有赠书福利，欢迎在评论区留言聊聊你对“努尔哈赤创业史”的看法，点赞前三名将获得赠书。下周一，我们继续讲述皇太极的故事，不见不散！/本期福利/《什么是权力》，作者：李筠，后浪出版社出品感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友（前三次未曾获奖的朋友），我们将每人送出一本。附：后浪出版公司介绍成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。
/本期节目介绍/“怀民亦未寝，今晚大概率是睡不着了。”你是那个半夜想找人聊天时的苏轼，还是那个随时会被敲门叫醒的张怀民？九百多年前的农历十月十二日，被贬黄州的苏东坡在一个月色入户的夜晚，兴冲冲地去承天寺敲开了好友的门。这一敲，不仅敲出了一篇千古名作，也敲出了现代人最渴望的“顶级搭子”情谊。本期节目，我们将在苏轼与张怀民的“黄州限定CP”故事里，聊聊这段只有短短几个月的神仙友谊。历史上查无此人的张怀民到底是谁？苏轼脍炙人口的“一点浩然气，千里快哉风”究竟是不是送给他的？在那篇仅80余字的《记承天寺夜游》背后，究竟藏着苏东坡怎样的“阴阳怪气”与旷达自愈？/在本期你会听到/00:41 刻在DNA里的日期：元丰六年十月十二日夜，那个男人出门了01:54 “怀民亦未寝”：当代互联网嘴替与顶级“饭搭子”的精神状态08:00 乌台诗案始末：从京城高官到黄州团练副使，苏轼的人生“L型”暴跌14:30 黄州生存指南：既要吐槽老板，也要在长江边开发新玩法22:20 查无此人？历史上关于“河北张偓佺”的蛛丝马迹26:07 从初见到离别：快哉亭的夏风、承天寺的秋月与腊八的送别酒38:31 承天寺夜游Deep Dive：被贬官员为何总爱住“五星级”寺庙？47:03 “但少闲人如吾两人耳”：是岁月静好，还是苏式“阴阳怪气”？50:30 寻找你的张怀民：那个陪你半夜发疯的朋友，才是最珍贵的宝藏/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第67期节目，如果你身边也有一个随时能陪你“夜游”的怀民，记得把这期节目转发给TA。欢迎在评论区留下你和“搭子”的故事，我们下期（估计是草台班子会回归）再见！
/本期节目介绍/作为大明集团的“前王牌销售”，吴三桂在跳槽大清后，本以为能凭借“带资进组”的关宁铁骑和云南独立王国，舒舒服服地当个“土皇帝”。他甚至不惜递上一份血染的投名状——亲手绞杀南明永历帝，背上背叛大明的骂名，以换取大清董事会的信任。然而，他千算万算，没算到新上任的集团CEO康熙不按套路出牌。这位年轻气盛的“00后”老板，不仅不吃倚老卖老那一套，还定下了“削藩”的硬核OKR。本期节目，我们将复盘吴三桂人生的最后赌局。看一个把“个人利益最大化”刻在骨子里的精致利己主义者，是如何在舒适区里逐渐丧失战略眼光，最终被更有愿景的“创业者”康熙降维打击的。/在本期你会听到/02:19 职场回顾：吴三桂的前半生，就是一部在破产公司与新贵公司间反复横跳的“跳槽史”08:24 血染的投名状：为向新东家表忠心，他如何冷酷地剿灭南明政权？13:06 李定国与永历帝：南明最后的“草台班子”是如何谢幕的？24:40 人生的十字路口：吴三桂亲手勒死永历帝，彻底断绝了自己的后路28:37 打造独立王国：在云南疯狂敛财、建“金銮殿”，吴三桂的退休生活有多奢靡？39:06 00后整顿职场：康熙上台后的三大OKR，为什么第一个就是搞死吴三桂？44:21 撤藩博弈：吴三桂“以退为进”的假辞职，怎么就真被批准了？47:24 最后的反叛：打着“反清复明”的旗号造反，这虚假的像个冷笑话58:18 好书推荐：《洪业》——从美国汉学家的视角，看清朝公司如何完成“并购”与转型01:06:06 深度复盘：为什么说吴三桂是“投机型投资人”，而康熙是“长期主义创业者”？/聊天的人/白丁、小毒/提到的书/《洪业：清朝开国史》（The Great Enterprise）—— [美] 魏斐德/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第66期节目。聊完了吴三桂这个“打工皇帝”的覆灭，系列的下一次更新（可能不是下一期🙂）我们将把目光转向那个“猥琐发育”并最终躺赢的清军集团，看看他们是如何从努尔哈赤到多尔衮，一步步完成上市的。欢迎在评论区留下你的看法，我们下周一见！
/本期节目介绍/当老东家“大明集团”破产，CEO崇祯上吊，作为手握核心资产“关宁铁骑”的明星职业经理人，吴三桂将如何抉择？是加入刚刚野蛮收购、管理混乱的“大顺集团”李自成，还是与常年竞争、但礼遇有加的对手“大清集团”多尔衮联手？本期节目，我们开聊“吴三叛”的前半生。他如何从一位“二十四骑救父”的忠孝英雄，成长为辽东地区手握重兵的“军二代”？又为何说他看似反复背叛，但忠诚的内核只有一个——自身的利益？我们将深度复盘吴三桂在山海关前的终极抉择，揭示一个“精致的利己主义者”，如何在时代洪流中，为保全自身利益，做出了改变历史的决定。/在本期你会听到/01:52 冲冠一怒为红颜？聊聊吴三桂身上的“汉奸”与“情种”标签02:57 吴三“叛”：盘点他人生的三次关键背叛05:02 精致的利己主义者：看懂吴三桂行为的核心逻辑06:03 王牌员工的崛起：吴三桂“军二代”的出身与辽东将门的半独立“子公司”性质13:41 一战成名：20岁的吴三桂如何靠“二十四骑救父”成为军界新星？19:24 吴三桂的核心资产：唯一能硬刚八旗军的“关宁铁骑”24:38 老板自杀公司倒闭，高级经理人面临的三个选择25:55 李自成的“草台班子”如何愚蠢操作逼走吴三桂？28:43 顶级猎头多尔衮：“复仇者联盟”的邀请信，如何打动吴三桂？41:52 冷酷的抉择：城楼之下，吴三桂如何为了集团利益牺牲父亲？44:13 一片石之战：当“清吴联军”对上李自成的大顺军51:21 探讨：手握资源的人，是否更容易成为“精致的利己主义者”？/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第65期节目，欢迎在评论区聊聊“你在职场中有没有遇到过精致的利己主义者？”，或者分享你对“吴三桂”的看法。我们下期再见！
/本期节目介绍/一代物理学巨匠杨振宁先生近日与世长辞，享年103岁。围绕他的争议——从与李政道的决裂，到加入美国国籍，再到与翁帆的婚姻——几乎贯穿了他的一生。当公众的讨论声浪迭起，一个真实、立体的杨振宁又是怎样的？本期节目，我们选择从他人生中四个最广为人知的争议点切入，试图还原一个更真实的杨振宁。他“保守的革命者”风格是如何形成的？他与李政道的诺奖之争，背后有着怎样复杂的“罗生门”？而他选择加入美国国籍，又隐藏着哪些关于个人身份与时代背景的无奈？最后，我们会聊到他与翁帆的爱情，以及他自己对这段关系的定义。/在本期你会听到/01:37 我们为什么要聊杨振宁的争议性？03:07 热身环节“是真是假”：杨振宁真的和爱因斯坦有过深入交流吗？07:34 超越诺奖的成就：为什么说杨-米尔斯规范场论才是他最重要的工作？09:53 理论物理学家的“阿喀琉斯之踵”：动手能力极差？12:08 ❓争议一：杨振宁的物理学成就，究竟有多牛？18:24 “Taste”很重要：杨振宁如何靠“物理之美”的直觉做出顶级贡献？28:14 “保守的革命者”：如何理解杨振宁三分之一像狄拉克，三分之一像爱因斯坦，三分之一像费米的独特风格？32:19 ❓争议二：与李政道决裂，诺奖署名权引发的“罗生门”41:38 两种视角下的真相：友情是如何在“谁贡献更大”的争论中走向破裂的？48:47 一段“破缺的宇称”：李政道用两个海边玩耍的小孩比喻他与杨振宁的关系56:47 ❓争议三：为何不回国，还加入了美国国籍？01:01:49 理论物理学家的现实困境与他“战犯女婿”的特殊身份01:18:29 ❓争议四：与翁帆的“老少配”，一场惊世骇俗的恋情01:23:05 “我的一生是沐光而行的一生”：杨振宁的《九十抒怀》01:25:24 遵从内心的选择：一个不内耗、不极端的现实主义者/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第64期节目，欢迎在评论区留言告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！/本期资料/父亲和我杨振宁回国记：父亲曾三赴日内瓦劝其回国邓稼先的信
/本期节目介绍/当历史的聚光灯再次打在“爽文男主”李自成身上，故事却急转直下。为何一个能将大明王朝拉下马的创业明星，自己的“大顺帝国”却只存在了42天？这背后，是一场“被逼登基”的意外，还是一次彻头彻尾的战略误判？本期节目，我们将揭秘李自成兵临城下时，与崇祯皇帝那场不为人知的“和平谈判”。当“裂土封王”的橄榄枝被拒绝，他又是如何被一步步架上CEO的宝座？我们将深度剖析，李自成入主北京后，从纪律严明的“解放者”到暴力催收的“拷饷恶魔”的转变过程，以及压垮这支百万大军的，除了鼠疫天灾，还有哪些致命的人祸。最后，我们还会聊聊这位枭雄的最终归宿——五种截然不同的结局猜想，哪一个才是历史的真相？/在本期你会听到/00:44 明末“三国”：大明、李自成、后金的“大厂”混战格局11:30 被迫登基？李自成其实没想那么快当皇帝12:34 一箭定“平分天下”：马屁精谋士如何解读不祥之兆？15:04 “裂土封王，犒银百万”：李自成递给崇祯的和谈条件有多诱人？20:53 前有狼后有虎：李自成为何想“坐山观虎斗”而非直取天下？24:39 致命的财务危机：百万大军的工资从哪来？26:44 从纪律严明到烧杀抢掠：进京后的大顺军经历了什么？30:18 “暴力催收”：李自成团队最熟悉的业务模式——“拷饷”33:50 天灾人祸：压垮大顺军的最后一根稻草——鼠疫38:27 冲冠一怒为红颜：吴三桂反叛的三个“致命”消息42:56 千古之谜：李自成最终的五种结局猜想42:47 逼死唯一清醒的下属：李自成是如何被“猪队友”和猜疑一步步毁掉的/感谢妙界品牌对本期节目的大力支持/点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com我们平时上班久坐一整天，下班后又紧盯手机不放，肩颈酸痛、肌肉僵硬早就成了家常便饭。去外面找人按摩吧，钱包实在扛不住；自己动手按，又费劲儿还找不准穴位。直到我用上了妙界R3至尊版肩颈按摩仪√ 8D按摩头仿人手揉捏，上捏脖颈、下掐肩背，精准缓解肌肉紧张和酸痛√升级大师模式，还原专业老师傅的按摩手法√艾灸碳热敷，模拟艾灸温养颈椎，搭配按摩，放松效果直接翻倍√穿戴式设计，解放双手，干活按摩两不误√四种模式+三档力度，操作简单好上手√小巧轻便，无线使用，全身可用我俩试用下来，感觉它能很好地满足日常按摩需求，肩颈腰背腿，哪里不舒服就按哪里。还是穿戴式设计，一穿一扣，放松肩颈的同时还能解放双手。每天就用它按个十几分钟，一天的疲惫酸痛就能缓解不少，真心建议大家入手一台试试，拿来送礼也很合适！有需要的听友们可以通过以下三种方式，获得专属购买福利：1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com2、复制淘口令：39￥gexqfcTKbBL￥ / CZ356 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“白丁路书“即可获得专属链接。/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第63 期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些‘草台班子’的翻车故事”，或者告诉我们下一期你想听的话题。
/本期节目介绍/当一个“被裁员”的基层公务员，走上“武装创业”的道路，会缔造一个怎样的商业神话？从差点被团灭到一统十万大军，创业明星李自成为何总能起死回生？本期节目，我们将聚焦这位“闯王二代目”的发家史，揭秘他如何从一个走投无路的“快递员”成长为令明朝寝食难安的头号大敌。他那句“闯王来了不纳粮”的口号，究竟是深得民心的政治纲领，还是一个堪比P2P的“庞氏骗局”？我们将深度剖析这句史上最强营销口号背后的商业逻辑，以及它为李自成42天光速败亡埋下的致命伏笔。/在本期你会听到/01:55 颠覆认知：只当了42天皇帝？李自成为什么败得这么快？05:52 第一幕“快递员的愤怒”：被降本增效裁员后，李自成的中年危机有多惨？13:22 从小兵到闯王：李自成如何在创业大军中脱颖而出？18:07 车厢峡之围：一次“伪装投降”如何让李自成名声大噪24:29 至暗时刻：仅剩18人突围，几乎团灭的李自成如何东山再起？31:18 问鼎中原的野心：攻克洛阳、处死福王，如何成为李自成心态的转折点36:32 “闯王来了不纳粮”：一句封神的Slogan是如何诞生的44:18 “均田免赋”大拆解：这个“福利”承诺，到底有没有真正兑现过？52:20 致命的模式缺陷：当员工越来越多，抢来的钱粮不够分了怎么办？/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第62期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你见过哪些画大饼的创业公司”，或者告诉我们下一期你想听的话题。
/本期节目介绍/书接上回，我们继续探究崇祯——这位史上最勤奋的亡国之君，是如何一步步“努力地”将大明王朝推向深渊。当“出道即巅峰”的少年天子手握大权，为何他的勤政节俭、杀伐果断，反而成了加速帝国崩盘的催命符？本期节目，我们将聚焦崇祯皇帝的三大致命性格缺陷：多疑善变、刻薄寡恩与极度吝啬。通过复盘他与明末第一名将袁崇焕的悲剧，看一个刚愎自用的CEO，如何因KPI与沟通问题，自毁长城。我们还将剖析崇祯在最后关头错失的三次续命良机：与清军议和、迁都南京、接受李自成的“和平方案”，探讨一个“死要面子活受罪”的领导者，最终如何被自己的虚荣心反噬，在煤山上留下那句著名的“甩锅”遗言。/在本期你会听到/00:23 “历史上的草台班子”系列介绍：从崇祯、李自成、吴三桂到清军入关01:45 上期回顾：妈宝男崇祯如何“出道即巅峰”，五个月铲除大太监魏忠贤03:50 勤奋的昏君：崇祯三大致命性格缺陷——多疑、刻薄、真抠门06:10 自毁长城：崇祯与明末第一名将袁崇焕的悲剧师徒情17:20 老板器重我上头：袁崇焕吹下“五年平辽”的KPI，君臣互动秒变职场宫心计23:50 职场启示录：当老板给你尚方宝剑，你千万别真当令箭29:26 致命的误解：一将无能累死三军，当皇帝开始亲自下场指挥战斗32:37 “夺命连环三问”：崇祯是如何一步步构陷，逼死袁崇焕的？43:49 错失三次良机：议和、迁都、求和，崇祯为何在每个十字路口都选错方向？52:13 最后的“甩锅”：李自成兵临城下，崇祯宁死不迁都，只因无人替他背黑锅54:30 末路悲歌：手刃妻女后，崇祯在煤山留下的最后遗言/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第60期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些草台班子领导的骚操作”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/当一个二百年的商业帝国濒临破产，空降一位16岁的少年CEO，是力挽狂澜，还是加速崩盘？明末，天灾人祸，内忧外患。新君崇祯，雷厉风行拿下权臣魏忠贤，迎来高光时刻，为何却在位17年，亲手将自己一步步逼上煤山的歪脖树？本期节目，作为“历史上的草台班子”系列的开篇，我们将深度剖析崇祯——这位史上最勤奋也最抠门的亡国之君。他雷霆手段的背后，隐藏着怎样的性格缺陷？他省吃俭用，为何却坐拥富可敌国的私人金库，对国家财政危机见死不救？一个看似明智的裁员决定，又如何意外“孵化”出自己最大的敌人？/在本期你会听到/00:14 新系列预警：“历史上的草台班子”正式开播！01:15 明末风云人物画像：临危受命的CEO崇祯、被裁员的创业者李自成与“跳槽”的职业经理人吴三桂06:34 崇祯其人：一个不懂管理，也不懂战略的末代皇帝09:26 史上最惨开局：16岁少年如何接手一个内忧外患、濒临破产的“大公司”18:02 “木匠皇帝”哥哥与“妈宝男”弟弟：崇祯的童年阴影与性格养成26:29 权力的游戏：大太监魏忠贤的篡位阴谋与崇祯的惊险继位之路31:40 出道即巅峰：16岁崇祯如何通过四轮心理战，不费一兵一卒扳倒权臣魏忠贤45:40 一本书读懂明朝灭亡：气候“小冰期”如何成为压垮大明王朝的最后一根稻草？50:15 高开低走：为何铲除魏忠贤成了崇祯一生唯一的高光时刻？52:55 史上最抠门的皇帝：穿破龙袍，用陶器，却坐拥三千万两白银不肯救国58:34 一个裁员引发的“蝴蝶效应”：崇祯为省钱裁撤驿站，竟“裁”出了自己的掘墓人李自成/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你是否也遇到过崇祯这样的老板”，点赞最高的前3位朋友将获赠本期推荐书籍《崩盘》。/本期福利/《崩盘：小冰期与大明王朝的衰落》，作者：卜正民 (加)，后浪出版社出品感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本。附：后浪出版公司介绍成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。
/本期节目介绍/汉代“最强大脑”天团驾到！本期节目，我们将穿越回那个群星闪耀的时代，为你揭秘两位同乡、同姓“张”的大哥，却在不同领域封神的科学巨匠——张衡与张仲景。一位是被誉为“宇宙诗人”的全能天才张衡，他不仅发明了地动仪，更是比肩达芬奇的跨界大师，在天文学、数学、文学领域均达到顶峰。我们将深入探讨，在那个堪称史上最迷信的时代，他如何以一己之力，用精密的“水运浑天仪”为宇宙建模，对抗盛行的谶纬之学。另一位，是在连年瘟疫中痛失三分之二族人后，愤而从医的“医圣”张仲景。他为何能超越扁鹊、华佗，被后世尊为中医临床第一人？我们将为你拆解他的医学巨著《伤寒杂病论》，揭示这本“医学开源说明书”如何构建了一套完整的临床诊疗体系，让普通人也能“照方抓药”，自学成医。此外，我们还将盘点汉代其他隐藏的科技大神：从首创病历的淳于意，到改进造纸术的蔡伦，再到发明水力鼓风机的杜诗……看他们如何共同点亮了那个时代的科技树。/在本期你会听到/01:28 同乡同姓“王炸”组合：东汉南阳人张衡与张仲景03:24 月亮之上：一个唐代“太空人”的奇幻故事10:35 宇宙级的浪漫：月球上的环形山，都以哪些中国科学家的名字命名？14:15 “宇宙诗人”张衡：他真正的身份，是东汉版的达芬奇25:03 拨乱反正：在史上最迷信的时代，张衡如何用科学对抗玄学？34:44 给宇宙建模：从“天圆地方”到“浑天如鸡子”，中国古人的宇宙观演变史43:09 黑科技：张衡的水运浑天仪，如何实现与宇宙天体的同步自动化运转？48:45 医圣张仲景：他为何能超越华佗、扁鹊，成为中医临床第一人？56:00 中医界的“开源代码”：一本《伤寒杂病论》，如何奠定中医临床诊断的完整体系01:10:08 悲怆的动机：家族三分之二人口死于瘟疫，促使张仲景写下救世巨著01:15:03 群星闪耀时：盘点汉代那些你可能不知道的科技大神/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第59期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道汉代有哪些隐藏的科技大神”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/在上一期节目中，我们探索了宋朝人的菜单，这一期，我们将揭秘一个更颠覆认知的问题：他们是如何吃饭的？从“鸿门宴”里一人一桌的“分餐制”，到我们今天围坐一桌的“合餐制”，这一转变就发生在宋朝。本期节目，我们将深入探讨宋朝人餐桌上的“现代化”进程。古人“过午不食”的传统是如何被一天三顿饭取代的？“爆炒”这一中餐烹饪的精髓，又是如何在煤炭、铁锅、植物油这三大“黑科技”的加持下诞生的？最后，我们还会带你“穿越”到繁华的宋代都市，见识一下当时已经高度发达的餐饮业：从连锁加盟、外卖小哥，到堪比“最强大脑”的点菜员，甚至还有为宴会提供一条龙服务的专业公司。/在本期你会听到/01:00 从“鸿门宴”说起：古人吃饭为何一人一桌？03:25 宋朝“吃货”的三大革命：一日三餐、同桌吃饭与爆炒的诞生04:12 大宋外卖小哥上线：连皇帝都爱点的外卖服务04:34 告别“过午不食”：古人为何一天只吃两顿饭？09:04 “不夜城”的诞生：赵匡胤如何开启了宋朝繁华的夜市与夜宵文化11:26 家具革命：高脚桌椅如何催生了“合餐制”？15:50 厨房里的黑科技：炒菜普及背后的三大技术突破20:27 餐饮业有多“卷”？从连锁加盟、外卖服务到“点菜”的发明24:35 堪比“最强大脑”的服务员与专职“暖酒丫鬟”25:24 从场地布置到酒水甜品：宋朝已有一条龙宴会承包服务26:45 平民的逆袭：一个普通人靠“点菜”就能安身立命的时代/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第58期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你对宋朝现代化的餐饮服务有什么看法”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/一轮血月，竟牵引出一段被遗忘的古代科技传奇？当古人面对“恐怖”天象，是选择恐惧还是探寻真理？本期节目，我们将开启一个全新系列——“历史上的最强大脑”，从周朝的先哲到明清的巨匠，盘点那些用智慧与勇气定义了“中国智慧”的顶级科学家。本期节目，我们将从周朝开始到秦汉，颠覆你对墨子的认知——他不仅是主张“兼爱非攻”的哲学家，更是掌握光学、力学、逻辑学的“平民圣人”。看他如何凭借“逻辑学吵架手册”、强大的“军工科技”和严密的“军事化组织”，在诸侯间纵横捭阖，凭一己之力止战。此外，我们还将解码中国古代的数学“真题宝典”《九章算术》，并介绍为其“注入灵魂”的数学家刘徽，看他是如何用极限思想，为圆周率的精确计算奠定基础的。/在本期你会听到/00:29 新系列开篇：一轮“血月”引出的古代天文学奇闻01:10 反常识的历史：战国时期，中国人就知道月亮反射太阳光？06:28 系列介绍：我们将如何讲述“中国历史上的最强大脑”？08:24 李约瑟难题：为何科技长期领先的中国，没能产生近代科学革命？10:45 第一位科学家：被误解的“平民圣人”墨子15:44 兼爱：超越时代的社会平等主张，与儒家有何不同？20:04 显学往事：在孟子和韩非子的时代，墨家才是真正的顶流28:15 非攻：不只是反战，更是“人不犯我，我不犯人”的防御性正义30:00 墨子的第一板斧：教你如何吵赢的逻辑学手册《墨辩》38:08 “三表法”：墨子判断观点是否靠谱的三把尺子41:34 墨子的第二板斧：小孔成像、杠杆原理，兼爱非攻也需要硬实力43:23 墨守成规的由来：墨子如何在一场“模拟战争”中说服鲁班，止战于未然？48:00 墨子的第三板斧：一个纪律严明、信仰坚定的“军事化”理想主义团体53:34 古代数学的“真题宝典”：《九章算术》01:00:04 为《九章算术》注入灵魂的男人：数学家刘徽与他的“割圆术”01:05:29 群星闪耀时：速览从周朝到秦汉的那些科学巨匠们刘徽的割圆术说明/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第57期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些古代科学家”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/欢迎来到宋朝“干饭人”的世界！辣椒、土豆、西红柿……这些我们习以为常的食材在宋朝的餐桌上通通缺席，那他们究竟在吃什么？从苏东坡在贫困潦倒时发明的“东坡肉”讲起，我们将为你揭开一个超乎想象的宋朝美食江湖。本期节目，我们将带你探寻宋朝厨房里的“化学革命”：酱油如何从无到有，成为中式烹饪的灵魂？冰糖和醋的普及，如何奠定了中餐“甜”与“酸”的基石？我们还会聊到宋朝人的“黑科技”：他们不仅掌握了人工种植菌菇和反季节蔬菜的技术，甚至已经开始享受火锅与生鱼片。这趟美食时空之旅，将彻底颠覆你对古代人“吃糠咽菜”的刻板印象。/在本期你会听到/00:30 介绍宋朝超现代系列与宋朝干饭人的故事03:16 东坡肉的诞生：被贬文人的美食自救，如何化腐朽为神奇？04:41 宋朝人的“吃肉鄙视链”：为什么富人爱羊肉，平民才吃猪肉？07:25 苏东坡的《猪肉颂》：最早的美食博主，把菜谱写成诗11:00 划时代的餐桌革命：酱油、米饭、包子和饺子，原来都是宋朝才普及的？13:40 古代“潮人”的享受：宋朝人竟然已经开始吃火锅和生鱼片了！14:00 没有辣椒的古代，川菜和湘菜的“辣味”从何而来？16:00 农业黑科技：宋真宗引进的“占城稻”如何让中国人实现了“米饭自由”21:40 从“死面”到“发面”：发酵技术的突破如何让宋朝的面点变得“松软”24:10 “武大郎卖的炊饼”到底是什么？30:35 白菜的逆袭：如何从无人问津的野菜，一跃成为“百菜之王”？34:45 温室大棚与韭黄：宋朝人的反季节种植与食材精细化处理技术39:25 雪天里的兔子火锅：一道充满诗情画意的“拨霞供”43:00 仪式感拉满：宋朝文人最爱的生鱼片与“鲙匠”的现场表演46:20 厨房里的化学革命（一）：酱油的诞生52:15 厨房里的化学革命（二）：蔗糖与醋的普及，补全味觉版图/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第56期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些宋朝美食”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/从大禹治水时的“肌肉秀”，到周武王伐纣前的“战略性阅兵”，再到唐玄宗借20万大军上演“职场权谋”，古代帝王们的“阅兵式”究竟有多少花样？为纪念反法西斯战争胜利80周年，本期节目我们将穿越回历史现场，趣谈古代阅兵的“琅琊榜”。我们将揭秘史上最早的阅兵雏形，围观宋真宗如何为“面子工程”豪掷二十万兵力，考证明成祖“阅兵外交”的真伪，并最终“走进故宫”，欣赏一场由乾隆爷亲自“主演”的、堪称“最上镜”的大阅兵。古代阅兵多久办一次？皇帝们最爱在哪儿“点将”？那些如今熟悉的地名，背后又藏着哪些金戈铁马的故事？/在本期你会听到/01:11 阅兵的起源：最早可以追溯到大禹治水？03:31 “涂山之会”：一场展示肌肉、确立天下共主地位的原始阅兵05:42 从秦汉到宋明清：古代阅兵的“进化史”07:08 “阅兵”这个词，最早是怎么来的？09:12 古代阅兵也搞KPI？唐朝竟有“三年一大阅”的规定10:48 冷兵器VS火药：宋朝阅兵的“高科技”看点13:43 从郊区到“西苑”：古代皇帝们都在哪儿阅兵？19:16 北京的“将台路”，真的是古代的“点将台”吗？23:32 史上“最隐忍”的阅兵：周武王孟津观兵，八百诸侯为何白跑一趟？30:39 史上人数最多的阅兵之一：唐玄宗骊山“讲武”背后的“一箭三雕”37:47 史上“最要面子”的阅兵：宋真宗的二十万大军与“花架子”工程43:36 史上“最有争议”的阅兵：明成祖朱棣真的搞过“阅兵外交”吗？48:42 史上“最上镜”的阅兵：走进故宫，看乾隆爷的“南苑大阅兵”/资料/【郎世宁乾隆皇帝大阅图轴】https://www.dpm.org.cn/collection/paint/228806.html“列阵”与“阅阵”—故宫内外的两卷乾隆《大阅图》https://www.dpm.org.cn/explode/others/208481.html/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第55期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些古代阅兵的趣事”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
/本期节目介绍/当“文坛顶流”苏东坡转型“医药博主”，会发生什么？本期节目，我们将揭开苏轼的隐藏身份——不仅是诗人、美食家，更是一位“老中医”和公共卫生领域的推动者。故事始于他被贬黄州，面对瘟疫横行、百姓无药可医的惨状，苏轼如何像电影《我不是药神》的主角一样，将一剂昂贵的秘密药方“开源”为普惠大众的“圣散子方”？我们还会深入探讨宋代平民的“看病生存指南”：官方的“惠民药局”为何远水难救近火？从坐堂名医到走街串巷的“铃医”，古代的医疗体系是如何分级的？百年老字号“同仁堂”的创始人，竟也是一位“赤脚医生”？最后，我们来聊聊，苏轼的“神药”为何在后世成了“毒药”，引发了一场因“粉丝滤镜”而起的医疗事故？/在本期你会听到/00:25 我不是药神？苏轼竟是宋代“药神”02:23 苏轼的隐藏身份：老中医与养生达人03:51 苏轼与沈括：两大“不务正业”IP联手出书《苏沈良方》05:48 瘟疫横行：苏轼被贬黄州时平民的医疗困境08:12 开源第一人：苏轼如何打破药方垄断，编纂《圣散子方》09:42 一个背弃的誓言：神方“圣散子”的离奇来历13:49 我国最早的公立医院？苏轼在杭州创办安乐坊16:36 神药变毒药？当粉丝盲目迷信苏轼的药方……21:22 “圣散子”为何是神方：廉价、对症、还是“速溶冲剂”25:41 宋代平民看病指南：官方“惠民药局”的覆盖与短板32:07 从太医到赤脚医生：古代医疗从业者的“三六九等”36:00 “同仁堂”的逆袭：从走街串巷的“铃医”到御用药房40:40 没钱看病怎么办：土方、偏方与超自然力量46:56 知识平权：苏轼的“药方开源”如何改变平民医疗/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第54期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些有趣的民间偏方”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
本期节目介绍当帝国的龙椅自带“疯狂”Debuff，赵家天子们将如何自救？从间歇性“发疯”的宋真宗，到在外国使臣面前胡言乱语的宋仁宗，再到“被”登上皇位吓出应激障碍的宋英宗，一连串的皇家“精神异常”记录，背后是否隐藏着遗传病的密码？本期节目，我们将揭秘宋朝皇室惊心动魄的“精神病史”，并深入探究在艺术天子宋徽宗主导下，一个堪比现代的医疗体系如何拔地而起——看“大夫”地位如何飞升，精细分科的“三甲天团”如何组建，以及“国营药厂”与“药监局”如何运转。最后，我们还会聊到一个离奇的医疗事故：史上最长寿的宋高宗，是如何被一副“补剂”给治死的？在本期你会听到 00:27 赵家人的秘密：宋朝皇室真的有“精神病”遗传史吗？ 03:33 斜杠皇帝宋徽宗：不爱江山爱医学，亲手缔造医疗黄金时代 06:28 当医生有了KPI：宋代医学地位飞升，与四书五经平起平坐 09:02 十二世纪的精细化医疗：外科、针灸、妇产科…… 13:36 医学知识开源计划：宋徽宗编纂《圣济总录》，收录两万多个“民间偏方” 16:51 中成药与国家药监局：揭秘宋代的官方大药房与药品检验制度 19:40 皇家病历大公开：盘点宋朝历任皇帝们的“发疯”实录 27:48 “我不敢当皇帝！”：宋英宗继位时的应激障碍与深度恐惧 38:31 心大所以长寿？81岁宋高宗与他的离奇医疗事故的故事 44:09 “泻药刺客”：一国之君竟被庸医活活“治死”引发儿子医闹聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队 剪辑：Kata Hex 时间轴：Zoey 监制：Jerry Chan 校对：🐟 后勤：🐑 配乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第53期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你还知道哪些皇室八卦”，或者告诉我们下一期你想听的话题。我们下期再见！
本期节目介绍从少林寺CEO释永信的商业版图聊起，我们惊奇地发现，这在历史上并非孤例。将时钟拨回近千年前的宋朝，你会看到一个商业化程度远超想象的寺庙经济。那时的寺庙，早已不是单纯的清修之地，而是一个个集土地、商业、金融于一体的超级“大厂”。僧人不仅是僧人，更是手握KPI的项目经理、玩转资本的金融家、甚至可能是烤肉酿酒样样精通的美食家……今天，就让我们一同穿越回那个万事皆可商业化的时代，看看宋朝的寺庙究竟有多“野”。在本期你会听到 00:16 从“热点”人物释永信，聊到宋朝寺庙的商业盛景 01:53 “钱如蜜，一滴也甜”：当僧人成为“生意人” 04:54 颠覆三观：相国寺高僧竟是“烤猪肉”大师傅？ 08:36 垄断经营：寺庙也搞特许经营，开起了酿酒厂 11:41 宋朝的顶级寺庙“大厂”有哪些？禅宗文化产业园了解一下 16:09 泉州开元寺：海上丝绸之路上的顶级寺院 17:34 东京CBD：作为“万姓交易”中心的大相国寺 21:01 禅武双修：宋朝时的少林寺是一种怎样的存在？ 27:12 商业模式一：土地经济 - 寺庙如何成为实力雄厚的“大地主”？ 31:54 WeWork鼻祖？寺庙也做共享空间，为科举考生提供“考研房” 35:04 《水浒传》细节深挖：鲁智深的职场经历暴露了寺庙多大的家底？ 41:00 商业模式二：商业与增值服务 - 堪比大厂“云服务”的生产资料租赁 44:27 从医药美妆到纺织刺绣：寺庙手工业有多发达？ 49:45 海外代购？径山寺如何玩转“国际贸易” 54:08 商业模式三：金融 - “长生库”如何运作寺院版“高利贷”？ 58:01 “度牒”证券化：一张身份证如何成为宋朝政府的提款机？聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi本期福利这是《白丁路书》第52期节目，感谢后浪出版社的支持！这是一次非商务的合作，把我们喜欢的书籍送给喜欢我们的朋友们~邀请各位在本期节目评论区留言，截至本周日晚零点，点赞前三名的朋友，我们将每人送出一本由已故宋史大家游彪老师所著的《宋代社会的切面》。“历史研究不应该是庙堂之上的学问，而应该是让每个中国人都了解的常识。”——游彪希望通过这本书，能和大家一起，用更现代的视角，探寻历史的深度与温度。附：后浪出版公司介绍成立于2006年，搜寻各地具有不同文化风格的优秀内容，与国内外顶尖内容创作者合作出版图书数千种；涵盖人文社科、文学艺术、历史哲学、影视戏剧、大众生活、经济商业和少儿阅读等十多个领域。旗下拥有“浪花朵朵”“后浪电影”“后浪漫”“汗青堂”“后浪艺术”“后浪生活教室”“有风”等一系列特色品牌和知名丛书。总部位于北京，并在上海、南京、成都、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。自成立以来，凭借独特的人文精神和精益求精的图书品质，赢得了广大读者的喜爱。
本期节目介绍当打工人哀嚎“调休”时，可曾知道宋朝公务员年假高达113天？从唐代开创的休假狂魔，到朱元璋发明的全年仅18天魔鬼工时——本期揭秘中国假期消亡史！哪个朝代休假多哪个朝代休假少？谁是反假期卷王？穿越指南：想躺平选宋朝，想猝死穿明朝！公务员、学生、工人、军人该穿越哪个职业？咱们一一道来。在本期你会听到00:00:46 唐宋VS明清假期断崖式对比：宋代年假113天 → 明代暴跌至18天00:03:51 元明清“假期大屠杀”幕后黑手：忽必烈的狼性文化与朱元璋的007新政00:04:39 古代休假鼻祖：汉代“休沐”制度竟是强制回家洗澡？（王安石拒绝休假名场面）00:09:24 唐代休假天花板00:19:22 宋朝公务员躺平指南00:33:15 反假期刺客登场：包拯上书宋仁宗缩短春节假（失败！）00:37:31 朱元璋的魔鬼KPI：00:40:17 清代被迫改革：引入星期制+冬至元旦连休1个月聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，以现代经验共情历史瞬间，愿君大笑中更懂中国。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：豆包、Kimi、秘塔结束语这是《白丁路书》的第50期节目，欢迎在评论区许愿下一期话题！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来
本期节目介绍当现代人被外卖奶茶包围时，谁能想到千年前的宋朝人早已实现“冷饮自由”？从李清照丈夫中暑而亡的悲剧，到宋仁宗追捧的“紫苏饮子”；从贵族专属的“酥山雪酪”，到汴京街头的平民“冰雪冷元子”——本期揭开宋代冷饮的六大商业赛道，看硝石制冰技术如何引发全民冷饮狂欢，更破解“为何后世再难复制宋朝冷饮盛世”的历史谜题。在本期你会听到00:01:08 现代奶茶大战引发的思考：宋代也有冷饮外卖？00:01:39 从李清照老公赵明诚中暑身亡看古代消暑之难00:05:01 古代贵族消暑神器：曹操的“冰井台” vs 唐朝的“自雨亭”00:08:23 宋以前冷饮奢侈品：屈原的冰镇米酒、袁术的夺命蜂蜜水00:12:04 唐代“酥山”冰淇淋与长沙茶颜悦色的梦幻联动00:18:12 汴京冷饮地图：《清明上河图》里的“饮子”摊与《东京梦华录》记载00:21:30 六大冷饮赛道全解析：鲜芋仙赛道：乳糖真雪（宋代星冰乐）、冰酪（手打冰淇淋）、冰雪冷元子水果茶赛道：杨梅渴水（浓缩果汁）、荔枝膏（科技狠活版）乳酸菌赛道：浆水（发酵米浆）凉茶赛道：紫苏饮（宋仁宗最爱）、豆蔻熟水冰稀饭赛道：冰镇绿豆沙、粽子冰沙速溶赛道：二陈汤（宋代冻干粉）00:41:56 为何宋代能实现冷饮自由？市场化运作+技术革命00:49:50 宋代后冷饮衰落的真相：火药战争导致的硝石管制聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，讲有趣有用的文史故事，愿君大笑中更懂中国。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》的第50期节目，欢迎在评论区分享你的“夏日必备冷饮”！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来
本期节目介绍在历史课本里，他是写下“醉里挑灯看剑”的豪放词人；在职场隐喻里，他是能把“飞虎军”拉满编、顺手搞副业地产的顶级项目经理。本期《白丁路书》“文体两开花”系列收官篇，带你看辛弃疾的后半生：从湖南治理“烂摊子”、打造特战部队，到湖景房隐居写出《西江月》；从和朱熹、陈亮跨城 battle，到被韩侂胄“外派”前线又遭秒换——一万字平戎策最终只换来“杀贼”绝唱。68 岁高呼“杀贼”而逝，他的燃与憾，今天依旧能戳中每一个打工人的灵魂。参考书籍 《辛弃疾传》 - 邓广铭 《陈龙川传》 - 邓广铭 《辛弃疾新传》 - 辛更儒在本期你会听到 00:01:35 25 岁潜伏北方、带情报跳槽南宋：豪放版柳永？ 00:03:20 朱熹、陆游、陈亮、赵汝愚——四大同龄人平行世界 00:07:10 白丁长沙打卡：营盘岭飞虎军遗址 & 青山祠“福王”墓 00:13:30 《淳熙已亥论盗贼札子》七宗罪：湖南为何起义成“激情犯罪”？ 00:19:50 辛弃疾：基建拉动GDP，乡社整顿＋飞虎军诞生 00:32:50 湖景房隐居十年：《西江月》里的田园生活 00:39:55 房子被烧？立刻盘下更大地产“浦泉”——投资理财有两把刷子 00:48:20 好朋友互相不对付：朱熹 VS 陈亮 01:10:20 《破阵子》：八百里分麾下炙的职场狂想曲 01:19:50 《永遇乐·京口北固亭怀古》逐句拆梗：北伐失败的阴阳讽刺 01:30:20 临终“杀贼”！68 岁壮志未酬与南宋遗恨的最后注脚聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第48期节目。如果你也被辛弃疾的“杀贼”魂燃到，欢迎在评论区留言！求点赞 求留言 求转发~ 一跪三求，喜欢常来
本期节目介绍 聊斋，不只是鬼狐志怪，而是三百年前的“黑镜”宇宙！ 本期《白丁路书》，借电影《聊斋·兰若寺》上映之机，重读蒲松龄原著，解构《聊斋志异》中的人鬼爱情、制度讽刺、现实荒诞，揭示“清代黑镜”般的现代性批判：尺度惊人、结构性压迫、逆转三观。在这里，复活靠吐痰，爱情能穿越生死、年龄和轮回，丑即是美才是官运亨通。 这期节目不止带你看蒲松龄“敢写”、会写，更要带你听懂他批判系统、重构规则的高级剧本。在本期你会听到 00:00:25 本期起因：追光动画《聊斋·兰若寺》上映，我们来蹭热点也致敬经典 00:01:34 聊斋不只是鬼故事？是“300年前清代版的《黑镜》”，也是科幻隐喻 00:03:24 蒲松龄三大特质：超现实设定、节奏感强、尺度惊人 00:09:21 《荷花三娘子》：妖怪前女友给你介绍新对象？蒲松龄写的真的很“敢” 00:15:42 《聂小倩》vs《黑镜·圣朱尼佩罗》：人鬼情未了 = 灵魂上传？爱情跨越“系统”设定 00:25:34 《画皮》vs《黑镜·人类档案》：渣男有救吗？正妻用一口痰救他全命，还选择“忘记真相” 00:41:15 《鲁公女》vs《黑镜·Hang the DJ》：跨越生死三世姻缘，对抗系统的爱情算法 00:50:12 《罗刹海市》vs《黑镜·Nosedive》：大罗刹国以丑为美、黑白颠倒，社交评分系统的扭曲现实 00:57:31 蒲松龄 = 清代版“剧集导演”？一人撑起聊斋宇宙，比现在短剧导演还会写 00:58:12 看完电影、回头再读原著，你会更懂“为什么聊斋值得年年重拍”聊天的人 白丁、小毒节目介绍 谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方 红如编辑部后期团队 剪辑：Kata Hex 时间轴：Zoey 监制：Jerry Chan 校对：🐟 后勤：🐑 配乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞学术顾问 DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语 这是《白丁路书》第48期节目，评论区留言“你最爱哪一篇聊斋”或下一期你想听的话题，还有点赞、转发，求你了~
本期节目介绍当“微博段子手”进化为“历史脑洞工程师”，当“历史剧之王”成了“打工人嘴替”，马伯庸为何能年年爆款、剧剧翻红？本期节目拆解马亲王流量密码，解构他如何用“历史小人物+工程脑洞”写出跨越古今的职场辛酸，深挖打工人为何对《长安的荔枝》《太白金星有点烦》共情到泪目，更揭秘他如何用知乎问题、砖头留言和只言片语拼出一整部小说宇宙。在本期你会听到• 00:00:01 八卦：马伯庸是微博段子手？原名竟叫“马力”？• 00:07:41 爆款套路初探：马亲王的成功，是“历史脑洞工程学”的胜利• 00:14:20 儿子比本人还火：马小烦背《出师表》，背出历史现代的脑洞连接• 00:18:36 不止段子手：他还是银河奖+茅盾新人奖得主，还上过《收获》• 00:21:45 最会写打工人的历史小说家？盘点马亲王的“职场三部曲”• 00:29:06 扎心操作①：KPI压死人• 00:29:29 扎心操作②：甩锅现场，观音和太白金星的互相伤害• 00:31:33 扎心操作③：神仙也加班，佛经里的“如是我闻”变职场黑话• 00:33:09 扎心操作④：形式主义• 00:34:23 扎心操作⑤：房贷、周报、审批流——唐朝打工人也不容易• 00:37:37 神仙也加班• 00:38:47 打工人的治愈力：专业技能是最后的自我救赎• 00:44:56 小人物叙事哲学：为何历史小说也要从“边缘人”写起？• 00:51:16 解构马亲王脑洞工程：从只言片语到宏大故事的五步法• 00:59:53 长安的荔枝 = 打工人的 Gantt 图实验室• 01:02:00 沙漠搬走一吨黄金也能出小说？随时随地的脑洞练习大法• 01:04:14 白丁也脑洞：以一句史书中的“郭靖投江”为起点，创造打工人密信故事• 01:06:00 历史小说家推荐：周游、冶文彪、陈渐聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第47期节目，评论区留言或下一期你想听的话题。跪求转发
本期节目介绍南宋靖康余波未平，23 岁的被打上“归正人”这个不怎么光彩的标签的辛弃疾，却带着 2000 人马豪横杀入敌营、活捉叛将；25 岁又端出《美芹十论》给朝廷画出北伐全案——从少年将军到豪放词客，他怎样在乱世职场一路闯关？本期我们循着稼轩的足迹，拆解金宋拉锯背后的纸老虎结构，复盘隆兴北伐一败涂地的职场内卷，再看江西剿匪“三月清场”如何秀出“山地牧羊犬”战法。辛弃疾的颠覆性人格、战略洞察与词里的悲凉底色，将在两个小时的叙事长卷中被层层展开。参考资料 《辛弃疾传》 - 邓广铭 《辛弃疾新传》 - 辛更儒 《临安之变》- 郭瑞祥 《美芹十论》- 辛弃疾在本期你会听到• 00:01:32 少年将军 VS 豪放词人：双人设首次碰撞• 00:02:42 《美芹十论》——25 岁交出的北伐 PPT• 00:05:08 取名密码：济南“二安”、号“稼轩”、外号“词中之龙”• 00:10:01 靖康尘埃后：辛弃疾生逢乱世• 00:18:50 辨辛弃疾与陆游：诗、词、武三维差异• 00:38:06 金国“纸老虎”论 & 北方义军生态图谱• 00:54:01 50铁骑闯敌营活捉张安国——少年将军成名战• 01:13:16 《美芹十论》详解• 01:31:43 “主战—主和”拉扯：宋孝宗摇摆与稼轩无奈• 01:35:27 三十而立：《水龙吟》里的拍栏失意• 01:38:51 在地方上实干——江西三月平定茶商武装，山地“牧羊犬”战法• 01:45:57 本集收束 & 下集预告：辛弃疾·朋友局（朱熹、陆游、陈亮）聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第 46 期节目，评论区留言“给稼轩的北伐支个招”或告诉我们下一期你想听的主题！
本期节目介绍本集是《白丁路书》“文体两开花”系列中王阳明三部曲的下篇，我们聚焦他人生中最惊心动魄的一役——平定宁王叛乱。当他已退休在途、手无寸兵，面对数十万叛军和背后摇摆不定的朝廷，他是如何不靠筹码靠“攻心”，在43天内团结一切可以团结的力量，收复南昌、生擒朱宸濠？从虚张声势到火攻铁索，从锦衣卫到东厂太监，从伪造文书到免死木牌，这是一场“心学”打赢“旧制”的实验。王阳明用行动解释了“此心不动”的真义，也让我们看到，一个理想主义者如何在政治泥潭中转身不脏、心明如镜。在本期你会听到• 00:01:16 宁王叛乱前夜：王阳明四次请求退休，却始终被拒的真正原因• 00:05:45 宁王朱宸濠的前世今生：从“老戏骨朱棣”演哭宁王祖宗说起• 00:11:36 政变预演：火攻老宅、纵火扩建，宁王如何经营自己的私人军国• 00:17:22 幻想与误会：一个驸马的南下，为何让宁王提前叛乱• 00:22:31 孤胆英雄：光杆司令王阳明 vs 敌军十万• 00:29:04 第一次攻心战：用“伪文书+良知攻心”成功让宁王放弃北上• 00:37:25 安庆保卫战：一锅凉茶如何把十万叛军逼出城下？• 00:55:18 火攻再现铁索连舟：你熟悉的“火烧赤壁”再次重演• 01:07:44 三波太监来要人：王阳明如何用“拉手”“送信”“甩锅”拖住东厂？• 01:20:17 谁才是“平叛第一功”？王阳明为啥主动让功于皇帝• 01:25:03 圣人不是不屈，而是知屈能伸：当手段为民、心为己时，才有真正的“此心不动”聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第45期节目。你最喜欢王阳明哪一场“攻心战”？你觉得“此心不动”能用在今天的职场或生活中吗？欢迎在评论区留言。如果喜欢本节目，也欢迎点赞、收藏、转发并关注我们下期“文体两开花”系列的收官之作！
本期节目介绍他不是冷兵器时代的将军，却带五千疲兵横扫数万山匪；他不是统兵大帅，却三个月平定江西四十三寨；他不靠强攻猛打，而是用一封《告御巢贼书》策反贼寇、以“良知”驯服悍匪——本期节目，我们将带你走进王阳明“心学实战”的巅峰一役：南赣剿匪。在这里，“知行合一”不是纸上谈兵，“攻心为上”也不只是兵法套话。从水道遭劫到兵分十路围剿桶冈；从策反无间道到管理民心的十家牌法，这是一场前所未有的“心战”——不只靠谋略和武力取胜，还以洞察人性、掌控心理赢得全面胜利。在本期你会听到• 00:01:12 王阳明“心学三板斧”复习：心即理、知行合一、致良知• 00:03:37 南赣匪患：四省剿匪失败，王阳明奉命出征• 00:05:14 土匪地图与战术劣势：南赣为何“难干”？• 00:07:58 他不是来打仗的？王阳明剿匪背后的政治任务• 00:13:02 初战水匪空城计：先声夺人，不战而屈人之兵• 00:15:21 知己知彼三步曲：老弱病残的官兵、藏身内鬼、民匪一家亲• 00:19:22 十家牌法如何用“人情”管住土匪？• 00:21:21 首战詹师富：诱敌深入、反包围、亲自出马却中枪• 00:30:01 休整不忘练兵：阳明团练与曾国藩湘军的渊源• 00:31:42 二战攻下大禹岭：用“早九晚五”节奏制造突袭窗口• 00:35:09 三战蓝谢联军主动出击：真是他们慌了• 00:38:10 《告御巢贼书》全网撒网，感化土匪• 00:52:30 王阳明的矛盾与反思：“如果再等几天，也许能少杀些人”• 01:01:09 终极对手池仲容：人格魅力+纪律性+战略眼光• 01:18:21 总结：不是战术胜在阳明，而是格局胜在人心聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第44期节目，评论区欢迎留言你最佩服王阳明哪一招，期待下一期我们文体两开花系列的王阳明的终章。
本期节目介绍在历史课本里，他是“知行合一”的心学大师；在实战战场上，他是用兵如神的文官将领；在白丁路书的播客里，他居然还自带搞笑buff？本期节目是“文体两开花”系列王阳明特辑的上篇，我们带你揭秘这个“心学教主”如何从一个立志做圣人的中二少年，摇身一变成为明代最懂运营和剿匪的哲学家。• 00:01:22 王阳明是谁？为什么我们说他“文体两开花”• 00:02:28 “格竹子能剿匪”？明朝那些事儿里我的误解• 00:05:27 曾国藩、梁启超、毛泽东都“粉”他？• 00:08:40 心学出海：影响明治维新的思想输出• 00:17:10 心即理、知行合一、致良知：心学三板斧扫盲• 00:24:00 剿匪奇才不是纸上谈兵，从“沙盘推演”“骑射”练起• 00:31:09 被贬贵州：格竹子的“心学开悟现场”• 00:36:23 理学内卷：天理灭人欲与格物致知的封建难题• 00:39:45 学佛、访道、上山修仙：王阳明的“圣人取经路”• 00:49:20 攻心初体验失败：上书太监失入锦衣卫地牢+伪造自杀才捡回小命• 01:00:21 贵州讲学三年：从格竹子到收弟子，心学正式出圈• 01:03:39 江西县令的刁民治理法：减税+黑红榜+写诉状限字数• 01:08:00 刘瑾死，转运来：兵部尚书王琼力荐王阳明剿匪• 01:15:06 三封圣旨才肯上任：傲娇操作背后的流量逻辑聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第43期节目，如果你也被“王阳明”的骚操作惊呆了，欢迎在评论区留言，或者说说你最想听的历史人物，下一期我们继续王阳明的兵法实战篇！
本期节目介绍上一期，我们讲完了颜真卿惊心动魄的一生；本期把镜头对准他最有名、也最催泪的手稿——《祭侄文稿》。它为何被后世誉为“天下第二行书”？在一张墨迹斑驳、涂改遍布的草稿背后，藏着颜氏满门忠烈的血泪与安史乱世的撕裂。本期一起拆解原文、复原战场，顺带看看唐代功臣为何大多“兔死狗烹”，唯独郭子仪能全身而退。在本期你会听到00:01:07 三个颠覆回顾：书法之外的顶梁柱与“死后封神”00:01:47 三大行书速查：兰亭集序、祭侄文稿、黄州寒食帖00:02:33 行书 vs 楷书 vs 草书——为什么《祭侄文稿》不能写楷书00:08:49 故事开局：常山、平原两兄弟死守河北00:13:28 颜杲卿被俘、三十余口殉难——“割舌”由来00:17:05 侄子颜泉明寻父兄遗骨：只剩一颗头颅00:20:42 手稿逐段朗读与白话拆解（情绪线一路失控）00:26:52 “复县子死，巢倾卵覆”——高潮句里的墨枯与涂改00:29:42 为什么它成了天下第二行书：书法、史料与情感三重价值00:31:12 颜真卿的另一面：抚州治水、乞米养民的好官事迹00:34:18 唐代功臣大多悲剧收场？李光弼、来瑱与宦官政治00:38:48 郭子仪的“激流勇退”与政治生存学00:43:57 书法家之外：编《韵海镜源》、推动古文运动00:44:46 路书足迹：西安碑林《多宝塔碑》、山东费县颜陵、台北故宫《祭侄文稿》00:47:45 总结 & 下期预告：下一位“文体两开花”会是谁？聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第 42 期节目。留言说说：《祭侄文稿》哪里触动了你？或者告诉我们想听的下一位“文体两开花”！下周一，不见不散。
本期节目介绍在大多数人的印象里，颜真卿是写得一手“颜体楷书”的大书法家。但在唐玄宗到唐德宗的乱世里，他更是一位身经安史之乱、四起四落、最终以身殉国的“文体两开花”猛人。本期我们先讲“书法家”背后那位顶天立地的忠臣——他如何与兄长颜杲卿并肩死守河北、为何在 77 岁高龄仍奉诏只身赴敌营，以及“天下第二行书”《祭侄文稿》诞生的悲壮背景。在本期你会听到00:00:00 开场｜“文体两开花”系列第二位——颜真卿00:01:16 初印象：只会写字？其实远不止书法00:02:35 三大颠覆点预告：名门、猛将、死后封神00:03:50 琅琊颜氏家训：忠孝仁义与“满门忠烈”的伏笔00:08:21 “颜筋柳骨”到底筋在哪？楷书・行书・草书小科普00:22:35 少年学书、26 岁中进士：性格耿直，断案如神却屡遭外放00:26:35 安史之乱爆发｜“防洪”假象下的备战与招兵00:30:00 河北唯一不降的平原郡：3000 守军逆转人心00:37:00 兄长颜杲卿与“颜家将”——三十余人战死成就“满门忠烈”00:43:48 战后提拔与朝堂沉浮：四皇帝、四起四落的忠直人生00:55:00 77 岁只身赴李希烈营——慷慨赴义与“吊死龙兴寺”00:57:00 “割舌典故”与忠烈精神的代代流传01:06:14 宋代封神：欧阳修、苏轼力捧的“颜体”与“天子门生”01:14:15 小结与下期预告：拆解《祭侄文稿》全文与行书魅力左侧柳体，右侧颜体聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第 41 期节目。评论区留言“颜真卿还有哪些神操作？”或告诉我们你想听的下一期话题，下周一不见不散！
本期节目介绍当一次“刀刃向内”的公务员瘦身计划遭遇宋代最强既得利益集团，仅 14 个月便轰然解体，主导者范仲淹却能在被贬途中写出千古名篇《岳阳楼记》。本期，我们把庆历新政当作一场失败的“组织变革复盘”，拆解范仲淹如何在职场 PUA、朋党撕逼与舆论造假中保持“不以物喜，不以己悲”，并把它升级成治愈现代打工人的“情绪抗内耗指南”。在本期你会听到• 00:00:04 开场 | 文体两开花系列回归，回顾范仲淹“不按编制”前半生• 00:01:02 史上最刚下属？京东外卖梗里的范仲淹式硬刚领导• 00:02:30 庆历新政 × 《岳阳楼记》：改革、写作与情怀如何互相嵌套• 00:04:40 范仲淹是改革家而非“纯文人”？17 年前的庆历新政到底想改啥• 00:07:17 群星闪耀的宋仁宗时代：士大夫为何自带“公司合伙人”属性• 00:15:19 庆历新政启动——范仲淹十大施政 PPT：澄清吏治、富国强兵、重法治• 00:22:40 一家人哭 vs 一路人哭你怎么选？“明黜陟 & 抑侥幸”触痛既得利益• 00:30:49 反对派上线——宰相圈冷嘲“孩子过家家”，朋党论成最佳挡箭牌• 00:37:23 致命一击——夏竦伪造密信、政变帽子与改革一年速崩• 00:47:31 滕子京被贬巴陵，岳阳楼重修与那张“洞庭秋晚图”• 00:52:24 《岳阳楼记》精读——阴晴对照与“迁客骚人”的情绪切换• 00:58:02 “不以物喜，不以己悲”“先天下之忧而忧”背后的格局• 01:02:42 现代启示之内耗减免指南：把快乐锚在使命感而非外部评价• 01:07:12 彩蛋：竞猜下期主角＋主播想去洞庭湖吃鱼的 flag聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 × 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第 40 期节目。评论区留言“我如何戒掉内耗”或告诉我们下一期你想听的故事吧！
本期节目介绍当“不以物喜，不以己悲”不再是课本金句，而是一位士大夫的硬核人生——从寒门孤儿朱说改姓“范”、三次被贬却越挫越“光”，到临危受命坐镇西北、连出奇招稳住宋夏战局，再到十条奏议掀开庆历新政序幕，范仲淹如何以“文体两开花”颠覆你的刻板印象？本期节目带你拆解范仲淹：政治 CEO 式边防治理、边塞词开风气之先、千年义庄与现代“不内耗”心法。在本期你会听到• 00:35 开坑！“文体两开花”系列揭幕，四位被低估的古人先卖关子• 01:27 为什么选范仲淹？军务履历+《岳阳楼记》背后的颠覆感• 02:33 “塞下秋来风景异”——原来词人真上过前线•06:05 朱说→范仲淹：20 多年“改姓”悬案与寒门自救• 10:42 “文正”二字多难得？北宋仅七人获此谥号• 15:07 《岳阳楼记》爆款金句复习：先天下之忧而忧…• 22:00 “离家出走”求学记：饿肚子、没被子，也要读书• 33:20 第一次被贬：硬刚刘太后，“乞太后还政”• 38:08 第二次被贬：力保郭皇后，当庭硬怼吕夷简• 40:28 第三次被贬：手绘“百官图”弹劾宰相，欧阳修化身“山鸡哥”• 50:00 西北告急！宋夏、大辽夹击的多线危机• 55:14 范仲淹边防 4D 方案：保寨链、将兵法、羌学堂、贸易战• 01:05:11 盐铁封锁反制 & 高含铜币：经济战打到西夏崩溃• 01:10:49 战后成效：西夏求和、辽人失算，“持久稳边”初见效• 01:12:01 十条奏议 = 庆历新政前夜：冗官、冗兵、冗费全开刀• 01:15:29 现代启示：不内耗的人生实践手册聊天的人白丁、小毒节目介绍谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。出品方红如编辑部后期团队剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 × 海绵音乐配音：科大讯飞学术顾问：DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi结束语这是《白丁路书》第 39 期节目，评论区留言范仲淹的印象或告诉我们你知道的历史上的“文体两开花”的名人！
