ICE TALK
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ICE TALK

作者: ICECLEAN
最近更新: 12个月前
一切都从好奇开始。

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25 相信梦想 相信奇迹|2024年终总结

25 相信梦想 相信奇迹|2024年终总结

相信梦想、相信奇迹,并且主动地去完成梦想创造属于自己的奇迹。👂你将听到:00:00 月度复盘总结02:35 2024三大关键词:噗噗——自由、探索、爱情冰冰——创造生活、回到生活、积极生活05:54 2024三大成就:噗噗——解锁引体向上、赚钱、打造生活routine冰冰——自媒体规律更新、迪士尼、搬家13:46 2024三大挑战:噗噗:裸辞、跳出循环、给艺人写歌冰冰:裸辞后的收入问题、与家人的沟通23:46 2024的最佳时刻31:28 2025代表词汇:噗噗——行动冰冰——爱是一切的本源提前祝大家新年快乐!感谢你们的订阅和收听,新的一年我会持续探索、创作和表达!爱所有人!❤️

12个月前
40分钟
21 做一只特立独行的探索猴

21 做一只特立独行的探索猴

本期播客嘉宾的软软也是之前上过节目的老嘉宾了,详细介绍请点击链接🔗:在钢管上旋转思考运动和人生这次软软分享了她从云南出发,历时三个月,一路南下,了解到的东南亚是什么样的,也分享了她在生活中对各种各样事情的好奇,朴素的聊天里虽然没有拔高和升华但也是金句频出。想要了解关于这趟旅行更有深度的内容可以收听她和她的朋友录制的另外一期节目🔗:与槽友甜辣谈东南亚行与钢管舞👂你将听到:00:00 嘉宾介绍02:52 南下之行后,软软眼中的东南亚。10:30 “我心中总有很多疑惑,就是很朴素地说,为什么呢?真的是这样吗?”21:22 旅行路上经常被问到的哲学问题:“你从哪儿来的?”30:30 巴厘岛的猴为什么用石头磨树叶34:12 萦绕在软软心头三年的疑惑40:10 是什么驱使我们运动52:36 软软吼道:“我日行万步,白天上课、看博物馆,晚上学语言,他们居然说羡慕我躺平?”55:08 互联网用语如何限制思维,进而使我们的生活趋近相同。1:03:41 “如果我想做一件事情,我就要把所有跟这个东西有关的人和事统统屏蔽掉。”1:12:51 对巴厘岛的感受

2024/9/5
1小时19分钟
16 裸辞旅居一个月,这生活如我所愿吗?

16 裸辞旅居一个月,这生活如我所愿吗?

这期我和噗噗分享了共同裸辞一个月之后的感想。5月份我们做了绝大部分裸辞人会去做的第一件事情——旅行。在日本待了28天,有激动兴奋的时候也有焦虑不安的时候。如今回到上海,我们似乎对自己又有了更清晰的认识。👂你将听到:00:00 前情提要00:30 分别用3个词来概括这次的旅行噗噗:眼界、祛魅、觉知冰冰:精彩、平淡、想家04:35 实际体验和想象中的差异饮食习惯、景点气质、物价13:39 印象中最快乐的片段东京迪士尼、花火大会、伊豆仙人掌公园23:48 带着觉知去做事,动作没有好坏,只要你知道自己在干什么 。33:17 共同裸辞一个月的感受:躺不住了,动起来!视频链接【视频播客|裸辞旅居一个月我们后悔了】 

2024/6/15
36分钟
14 曾经我茫然前行,但不曾放弃寻找自己。

14 曾经我茫然前行,但不曾放弃寻找自己。

本期节目我邀请了一位职业经历非常有趣的朋友,聊了聊她从传媒专业毕业去当空姐,又转行做了钢琴老师的心路历程,看看这三个截然不同的选择背后有什么样的动力和契机。又从职业经历聊到我们是如何从迷茫的大学时期一步一步探索,逐步了解自己、接纳自己的过程。🧚‍♀️本期嘉宾: 沛沛:兼职钢琴老师/ 节奏布鲁斯爱好者/ 徒步爱好者/喜欢植物/喜欢跑步但跑不快👂你将听到:01:02 “我”的选择其实是“我父母”的选择16:14 比起“专业对口”更重要的是“能力对口”22:46 榜样让我们更加了解自己35:39 做选择的时候需要一点盲目的自信和勇气40:23 空姐的工作不仅仅是发餐49:18 自由职业久了就想去找个朝九晚五的班上1:08:03 和人互动就像玩游戏,你永远不知道会触发什么剧情。🎵BGM:开头 - 《新造的人》郑宜农结尾 - 《新花怒放》陈婧霏

2024/4/28
1小时12分钟
13 裸辞的我们|反正最后一切都会变成“天妇罗”

13 裸辞的我们|反正最后一切都会变成“天妇罗”

距离上一次播客录制已经有相当长一段时间了,在这段时间里我的生活也发生了很多的变化,最近的一个大变化就是:“我裸辞啦!”。本期节目邀请到了有同样裸辞经历的两位朋友谈一谈推动他们裸辞的契机、过程中的焦虑以及未来的规划!如果你同样在经历工作的痛苦不妨来听一听~🧚‍♀️本期嘉宾: 安娜:互联网下岗民工,时隔多年又干回心理学老本行的预备役艺术疗愈师,联系我:anawang0312 少莆:互联网AI产品经理,致力于探索人生幸福之路。👂你将听到:01:06 三位裸辞人的自我介绍05:35 命是自己的,健康最重要。10:00 如何与共享亲密关系的人沟通并获得支持。14:35 巴厘岛一条死鱼的启示22:04 裸辞不是一时冲动的结果,而是一次次尝试后的选择。30:15 焦虑无法避免34:54 对于未来的想象🎵BGM:凪のお暇 メインテーマ💗特别鸣谢:封面插画提供者,也是本期的嘉宾之一,安娜!画得也太好了吧啊啊啊啊!

2024/4/8
47分钟
12 Year Compass|2023年度总结

12 Year Compass|2023年度总结

本期联合友台「开口表达」一起做了Year Compass(一本总结今年,展望明年的册子,可以网页直接搜索下载)的2023总结部分,和朋友讨论的过程会给自己带来更多的启发,推荐大家也都来写一写和朋友组局聊一聊!👂你将听到00:12 春晚开场了01:00 关于2023总结,我们的回答规则02:14 我做过最明智的决定05:56 我学到最宝贵的一课11:59 我承担的最大风险17:03 这一年给我最大的惊喜是27:56 我为他人做的最重要的事37:27 我所完成的最大的事情是47:25 最让你自豪的是什么?54:20 对你影响最大的三个人是谁?59:58 你影响最大的三个人是谁?1:05:05 有哪些事情是你未完成的?1:12:07 你所发现的自己最大的闪光点是什么?1:23:05 最让你感恩的是什么?1:33:54 最佳时刻1:48:58 我完成的三大成就1:52:08 我面对的三大挑战1:52:08 代表过去一年的三个词2:06:47 如果用一本书或一部电影来呈现过去的一年,你会怎么命名它? 2:07:51 向过去的一年道别🎵BGM:开场 - 春节序曲片尾 - 难忘今宵

2023/12/12
2小时11分钟
06 在钢管上旋转思考运动和人生

06 在钢管上旋转思考运动和人生

🧚‍♀️本期嘉宾: 软软(公众号:柔软力量SOFT ENERGY / 小红书:软软【小红书号:1068428008】)拥有丰富运动经验,空中运动爱好者,钢管老师。👂你将听到00:00 因一本漫画埋下学习钢管的种子05:27 旋转管和固定管的区别:感受肌肉链的启动08:45 钢管初体验分享: 有运动基础上手会更容易。 疼痛会筛选出真正热爱它的人。 透过现象看本质:要定在钢管上就是要用身体制造一组对抗的力。16:06 从小热爱并擅长运动的软软:运动应该是一辈子的事.24:16 如何找到适合自己的运动/场地/老师? 学不好一定是老师的问题。 运动是单纯快乐的,放轻松。 长期保持运动习惯会看到变化。31:53 钢管舞和钢管技巧其实是两个垂类。43:07 身材焦虑怎么办?修身修心,运动帮你感受当下。50:20 没发生的事就是还没到他该发生的时机,要笃定。52:46 当生活不太顺利的时候就去帮助他人。56:45 什么家庭环境养出这么灵的小孩儿! 在大自然里开心玩耍。 做自己喜欢的事情。 给自己这个房间通通风。 放掉控制放掉评判,对自己好一点。70:44 阴瑜伽与臣服76:05 关于男生练钢管舞🎵BGM:Juice - Lizzo—————————————————————————————————

2023/8/16
1小时22分钟
05 3个月瘦40斤,我做对了什么?[旺柴]

05 3个月瘦40斤,我做对了什么?[旺柴]

节目录完以后,受邀去品尝嘉宾自制减脂食谱,真的非常美味又健康,不信请看最后的图片。🧚‍♀️本期嘉宾: 少莆(即刻/小红书:少莆)一个在3个月内瘦了40斤做对了很多东西的人。👂你将听到00:03 在嘉宾提议下又补录了一个开头00:44 一些题外话:关于曾经的播客为何停更02:42 当你只是想让嘉宾简单介绍一下自己而他却直接打开了话匣子:关于少莆的三段减肥经历分享 当结实的小胖墩开始清淡饮食。 熬夜+摄入油脂的快乐,在爱情面前一文不值:吃得干净+运动。 工作让人又胖又痛苦,不如回家做全职儿子:吃得干净+运动+身心状态调整。28:27 我的减肥经历分享,反复听自己讲话好羞耻啊,所以我没听,以下凭记忆打字。 从小是个以胖为荣的自信女孩,长大发现胖胖好像是件不好的事? 吃和练 捡一样丢一样是不行的。 最有用的减肥方法你猜猜是什么?48:06 不管胖瘦,身材焦虑总是如影随形。55:19 炸鸡是香的,食物原本的味道也是。66:52 一天要吃12种以上的食物,一周要吃25种以上。72:10 让爸爸妈妈都瘦身成功的食谱大公开。78:33 从顿顿必吃肉到不吃肉也可以。81:53 领悟“食不言,寝不语”的真谛。92:38 爱上运动了吗?(一个剧透:我没有109:14 祝大家通畅!🎵BGM:我喜欢上你时的内心活动-少莆——————————————————————————————————————谁能想到大聊两个小时如何瘦身之后,转头就约了大吃大喝?其实去掉米饭泡面和炸鸡还是减脂的......

2023/8/2
1小时54分钟
04 你有没有想为一件事撞南墙

04 你有没有想为一件事撞南墙

成功的经历大抵相似,充满热爱、持之以恒,本期邀请到了几位配音演员朋友,分享了她们在行业内经历的酸甜苦辣。聊天过程中最打动我的是李郝瑞说,她愿意为了这件事去撞南墙。希望大家都能找到各自所爱,然后义无反顾❤️🧚‍♀️本期嘉宾配音演员 徐晨 (微博 @-單人徐)配音演员 谢莹 (微博 @XY大甘蔗)配音演员 李郝瑞(微博 @某A不是叔)👂你将听到01:07 嘉宾自我介绍03:53 入行经历分享14:48 新人时期如何调整心态及必备素质!20:10 关于配音演员偶像化的看法及个人特色对戏路的影响26:32 入不敷出的新人时期32:21 做好当下该做的,美好的未来自然会呈现出来。35:09 即使入行这么多年内耗依旧会突然袭击我40:56 职业面临的最大困境竟然是......46:24 相比女性,男性配音演员更容易出圈?54:38 选择了这样一个冷门职业,家人的反应是?65:50 对当初入行前的自己说句话🎵BGM:Hold on to your life

2023/7/24
1小时8分钟
03 关于工作|请记得你永远都有选择

03 关于工作|请记得你永远都有选择

本期邀请到了两位好友一起聊了聊工作相关的话题。希望大家在找到自己真正想做的事情之前请一定不要放弃探索,还有照顾好自己。记得你永远都有选择,而且你值得最好的❤️🧚‍♀️本期嘉宾 花花(公众号:保持在场)工龄4年,经历裸辞、劝退、裁员/太辛苦或太舒服的工作都值得反思/gap year进行中。 迪迪(公众号:一只泡椒兔)工龄8年,保研or就业/转行又转岗/追逐大厂梦又对大厂祛魅/职场路漫漫,上下求索中。👂你将听到00:35 嘉宾自我介绍及工作经历简述01:28 迪迪的职场探索之路: 刚毕业不知道自己要什么,但知道自己一定不要什么。 从化学专业到互联网行业,换城市换行业换岗位。 在中厂飞速成长后追逐大厂梦。 对大厂祛魅,果断裸辞。 再回职场,保持探索。21:34 花花的坎坷职场路: 初入职场,繁华的城市,糟糕的工作。 裸辞后遇上疫情的人生至暗时刻。 经历劝退、裁员,又在遇到最好的工作后果断裸辞。47:16 Gap 后会有金钱焦虑/社交压力吗?58:39 Gap 后的生活体会 生活Routine分享。 对于做一件事背后真正动机的审查。 想清楚自己要什么,光想不行,得行动。71:08  以稳定性为由拒绝你的Offer只是因为你还不够优秀。74:35 工作对于现在你意味着什么 ?79:05 不肯离开一份痛苦的工作就像不愿结束一段糟糕的恋爱。85:43 职场中能交到真朋友吗?97:13 总结:起心动念很重要,行动很重要,照顾好自己的感受很重要。🎵BGM:It's All Right

2023/7/6
1小时42分钟