嗨，云搭子们！「本期主要内容」你有没有遇到过那种你兴奋地分享喜悦，对方却一盆冷水浇下来你满怀期待规划旅行，ta却一路抱怨“人太多、饭太贵”甚至你开心地点个外卖，却被追问“考试最后一道题做出来没有”……这一期，聊的就是我们身边那些 “扫兴瞬间”从父母的“先肯定，但是”话术，到伴侣的“财务总监式管钱”从职场领导的情绪打压，到朋友间暗搓搓的较劲与嫉妒……我们为什么总会遇见“扫兴的人”？甚至不知不觉，自己也成了那个“扫兴的人”？我们在对话中反思： 是不是传统文化里的“忧患意识”和“苦难叙事”，让我们不敢纯粹快乐？ 为什么我们总爱说“但是”，却难真心说“你真棒”？ 松弛感，是不是对抗“扫兴基因”的解药？我们也聊到AI的“非暴力沟通模式”，但它真能替代真实的情感联结吗？人类的长处，或许正是那些“经历过扫兴，却依然愿意拥抱欣喜”的瞬间如果你也曾被泼冷水，也曾不小心泼过别人冷水——这期节目，或许能帮你找回那点“敢快乐、敢分享”的勇气毕竟生活不是项目评审，快乐不需要预算报批「时间轴指引」00:00 - ETC成精了：为什么身边总有自动抬杠、让你扫兴的人？01:30 - 扫兴现场：分享快乐却被伴侣、父母泼冷水；孩子考98分，先问“那2分怎么丢的？”；带父母旅行，全程收获的是抱怨而不是喜悦06:19 - 扫兴人格诊断：焦虑型 vs 掌控型13:27 - AI会扫兴吗？为什么和AI聊天反而情绪稳定？人类的情感联结，无法被算法替代的真正原因17:20 - 扫兴的根源，文化基因与代际传递：“苦难叙事”与“忧患意识”；父辈的炫耀与打压，背后是内心的匮乏与焦虑26:49 - 职场与社交中的扫兴模式：领导为什么爱打压下属？情感操控与权力快感；朋友间的嫉妒与比较：为什么越亲近，越容易扫兴？34:30 - 自我觉察：我也曾是个扫兴的人37:08 - 如何建立“不扫兴”的关系？核心是培养松弛感与对不确定性的容忍41:41 - 结尾：不扫兴的生活指南，成都文化：“关你屁事，关我屁事”的松弛哲学欢迎收听、订阅，也欢迎在评论区留下您的故事或困惑
嗨，云搭子们！「本期主要内容」这期节目，我们聊点扎心但真实的——那些在亲情、友情、爱情里让你内耗、怀疑、又不敢离开的关系。两个“过来人”姐姐，不灌鸡汤，不说教，只坦诚分享自己踩过的坑、流过的泪，和最终如何鼓起勇气说“不”。 你会听到：- “当你开始找证据证明他爱不爱你时，他已经不爱了。”- 闺蜜在我未婚夫母亲去世时说：“你们走吧，我继续住你家玩。”- 父亲给我发了张“亲情账单”：从小到大花的钱，按通货膨胀算好，让我还- 婚姻可以是“合伙养娃”吗？我们讨论了被骂“不女权”的生存逻辑- 为什么女性友谊里总有一个“被照顾者”，而男性友谊却能安静坐着各玩各的？ 这期节目想给你：不是答案，而是一种视角、一份勇气我们相信： “父母是我们来到世界的通道，但不一定都通向光明。” “爱是常觉亏欠，不是总觉得你欠我。” “关系是为了让你舒展，不是让你演。”如果你也曾在亲密关系中不断自责、迁就、感到压抑，却不知道如何挣脱这期节目，像朋友聊天一样陪你梳理、陪你清醒、陪你找到属于自己的距离 「时间轴指引」00:00 | 开场与健康关系的标准：健康关系的两大核心：真实做自己、彼此共同成长 04:12 | 友情断舍离，当闺蜜不再“共情” ：讨论女性友谊中常见的“单向付出”与“情绪索取” 15:30 | 爱情断舍离，从“失去自我”到“主动选择” ：探讨恋爱中的PUA、道德枷锁与“不爱了就是不爱了”的勇气 19:27 | 婚姻与亲密关系，合伙人、期待值与自我舒展 39:11 | 亲情断舍离，当父母不爱我，我该如何自救：讨论孝道文化下的道德压力与自我救赎之路 54:27 | 如何走出不健康关系，行动指南与心理建设01:04:51 | 结尾寄语：关系断舍离的本质，是对自己人生的主动选择🎵 欢迎收听、订阅，也欢迎在评论区留下你的故事或困惑我们下期见。。。
嗨，云搭子们！「本期主要内容」为什么我们一边相信科学，一边沉迷玄学？非周末的雍和宫，挤满了求offer、求桃花的年轻人；手腕上的水晶，不止是饰品，更是“能量转换器”；塔罗占卜，甚至能帮我们识别骗子…这期节目，我们与玄学爱好者佳佳一起，坦诚聊聊这股席卷而来的“玄学消费热”： 背后心理：是焦虑安慰剂，还是新型自我激励？ 硬核探讨：“水晶能量”是科学还是玄学？“吸引力法则”是心理暗示还是宇宙规律？ 真实案例：如何用塔罗识破投资骗局？算命说的“偏财运”如何真的改变了投资行为？ 避坑指南：从水晶选购到课程报名，如何做一名理性、不踩坑的玄学消费者？我们试图厘清：当年轻人开始上香，我们究竟在寻求什么？ 或许，玄学的终极意义，不是交给命运，而是更好地理解自己。躺不平又卷不动的你，不妨来听听「时间轴指引」00:00 - 开场：雍和宫，年轻人成拜佛主力01:09 - 现象：玄学成为新寄托，在“躺不平卷不动”中寻求精神出口与正向激励。07:43 - 解密：水晶有能量吗？从科学磁场谈到心理暗示19:32 - 逻辑：吸引力法则与自我显化，通过行为改变引导现实23:23 - 本质：玄学是人生导航，命是出厂设置，运是导航路线32:53 - 指南：理性消费，为我所用；警惕玄学消费陷阱，健康心态是核心「主播寄语」欢迎订阅关注「都不晚」，在不确定的的时代，寻找属于自己的的确定感
嗨，云搭子们！「本期主要内容」一趟“脱产”10天的北京瑜伽苦旅，却成了35年来最关注自己的时光。这不仅是关于身体的觉醒，更是一场逃离单一价值标准的生存实验。【你将会听到】 一个“疯狂”的决定：为什么我要抛下工作和家庭，自费跑去北京，只为上一个“毫无经济价值”的瑜伽课？ 从愤怒到愉悦：实录“差生”心路——前两天想逃跑，第9天被老师点名“不想教了”，最终如何找到“身心合一”的极致平静？ 艾扬格瑜伽：不止是拉伸：揭秘这个用椅子、砖头的“较真”流派，如何像精密工程一样修复身体，甚至改变你的饮食欲望 老师的“能量场”：遇到一位48岁状态如35的老师，才发现真正的瑜伽大师传授的不是体式，而是生活哲学 重构你的“价值体系”：当社会都在教你“赚钱爽”，我们如何理直气壮地追求“让自己爽”？建立对抗内卷与焦虑的内心秩序 “精神离职”实操指南：如果你也困在体制或倦怠的工作中，如何在不辞职的情况下，为自己找到情绪出口，真正“活在当下”？「适合谁听」 感觉被工作掏空，想寻找生活出口的你 对瑜伽好奇，或曾被“劝退”的你 在单一成功标准下感到疲惫和迷茫的你 任何希望更了解自己身体和情绪的现代人「时间轴指引」00:00 开场：一场“自找苦吃”的瑜伽之旅 01:08 抉择：为“无用”的爱好脱产，值得吗？03:49 顿悟：什么是真正的“身心合一”？07:12 初识：揭秘“艾扬格”瑜伽的精准与严苛10:54 成长：一个僵硬身体的缓慢觉醒16:00 体系：顶级瑜伽老师的“修炼之路”与能量场23:32 破茧：训练中的崩溃、挫败与自我接纳28:45 连接：身体如何改变了我的欲望和情绪？34:00 价值：在单一标准外，构建你的多元幸福观42:00 众生相：瑜伽馆里遇见的不同人生48:30 哲思：我们是在“准备生活”还是“认真生活”？55:00 出口：每个人都需要一项“心流”运动01:01:11 尾声：向内行走，活出丰盛【主播寄语】我们总是在“准备生活”，却忘了真正去活，这期节目，或许能给你一个“开始生活”的勇气欢迎订阅关注「都不晚」，在不确定的时代，寻找属于自己的确定感
嗨，云搭子们！「本期主要内容」他不是不听话，他只是活在自己的平行世界里。根据流行病学调查，中国有超过2300万ADHD（注意缺陷多动障碍）儿童与青少年，他们常常被简单地贴上“调皮”、“没长醒”的标签。但ADHD真的只是一种需要被“治愈”的缺陷吗？本期节目，我们邀请到一位A娃的母亲——薇姐。她将坦诚分享从幼儿园被园长建议就医，到孩子三年级确诊“重度ADHD”长达四年的抗拒与挣扎；她为何最终拒绝主流医院的药物治疗，选择一条更艰难的“行为疗法”之路；以及在这个过程中，她如何发现孩子“一目十行”、极度专注的隐藏天赋。「时间轴指引」00:05 为什么现在“多动症”孩子好像变多了？04:10 确诊之路：从怀疑到接纳，我用了整整四年07:49 不止是多动：ADHD孩子不为人知的真实困境13:28 我为什么坚持不给孩子用药？药物与行为疗法的抉择18:38 上帝关上一扇门：A娃令人惊叹的“隐藏天赋”23:26 现实压力：一年花费一二十万，A娃家庭的财务规划30:15 养育A娃的最大挑战，其实是夫妻观念的冲突35:34 孩子最痛苦的，是来自同龄人的人际压力42:01 给所有A娃家长的三条终极建议：运动、接纳与长远规划这不仅是一个关于特殊孩子养育的故事，更是一个关于接纳、成长与自我修行的故事。如果你也在育儿路上感到困惑与孤独，或许这里能找到一份理解、勇气和方向。
嗨！云搭子们！「本期主要内容」你想象中的“杀猪盘”受害者是什么样子？我们曾坚信，自己绝不会是那个人主播思颖，一位我们心目中典型的“高知女性”，将亲自讲述她与一位“高端盘哥”周旋一个多月的真实经历。这并非我们印象中低劣的骗局，对方不谈感情，只聊商业认知与家族信托；他不嘘寒问暖，却与她深度探讨人性与《遥远的救世主》；他精准地扮演了一个“潜在高端客户”，而“将他成交”的企图，成了思颖最难破防的“人性诱饵”。我们将一起复盘： 骗子如何用专业金融话术包装，在小红书上完成精准“下钩”？ 情绪价值的顶级形态，为何是“认知共鸣”与“三观契合”？ 对方发来的成功人士日常，如何通过一张图片全面崩盘？ 当对话深入，我们如何怀疑屏幕那头的“成功企业家”，可能只是一个AI设定的“人设”？【时间轴】Timeline00:00 开场：骗局与销售的底层逻辑竟如此相似高知女性自述遭遇"高端杀猪盘"经历，揭示骗局与销售的共同本质02:31 入局：专业人设的完美营造骗子在小红书家族信托话题下精准设钩，打造金融精英人设07:01 沉溺：情绪价值与平台转移深度聊天建立信任，从小红书转向QQ的套路解析11:01 伪装：网图、AI与兴趣狙击盗图营造成功人士形象，用《遥远的救世主》进行兴趣匹配15:01 识破：反向搜索揭穿画皮通过图片搜索和企业信息核查，发现身份造假全过程19:01 收割：投资骗局与人性利用"黄金中书"骗局详解，真实受害者被骗40万案例23:01 摊牌：与AI的最终对话直接质问后的AI式回应，书面化话术暴露非真人聊天26:01 总结：防骗指南与清醒认知高端骗局识别指南，提醒保持清醒认知终极提示：世界是个巨大的草台班子，保持清醒各位云搭子们，欢迎大家积极留言讨论「都不晚」，让你找到启发与答案，放松与释怀的云空间行动起来吧，一切都不晚！！！
嘿！云搭子们！「本期主要内容」她被朋友称为“鸡娃楷模”，却是孩子眼中的“规划师”从哈工大学霸到银行高管，她将职场逻辑用于教育，发现“卷娃”的真谛竟是“卷自己”在本期播客中，她将坦诚分享： 成都小升初的“隐性”通道：摇号时代，如何用4条路径敲开顶尖初中的大门？ 从焦虑到松弛：为何接触牛蛙圈后，她反而觉得自己是“佛系妈妈”？ 兴趣与升学的平衡术：如何把钢琴、编程从“任务”变成孩子的“情绪泄压阀”？ 终极教育目标：如果孩子高中想辍学创业，她为何表示支持？颠覆你对“鸡娃”的认知，揭秘“科学卷”的底层逻辑【时间轴】Timeline00:00 开场暴击：什么是“科学的卷”？03:10 嘉宾亮相：一个哈工大学霸的“内驱力”从何而来08:46 小学关键阶段：如何用“第一次正反馈”点燃孩子内驱力13:21 课外班真相：我们上了这么多课，但“刷题没有出路”18:39 核心干货：小升初的4条“隐形路径”全揭秘24:10 低龄段家长必听：三年级前最该投资的三件事28:56 青春期亲子关系：一个强势妈妈的沟通转型实录33:47 价值观顶峰：为何最终的答案是“卷娃不如卷自己”？38:28 结尾彩蛋：把育儿当成一个“项目”来管理各位云搭子，欢迎大家积极留言讨论「都不晚」，一个让你找到启发与答案，放松与释怀的云空间行动起来，一切都不晚！
嘿，云搭子们！你是否有过这样的瞬间：一个想法在脑中盘旋，却总被“年龄”、“时间”、“别人会怎么说”这些念头按在地上摩擦？别怕，什么都不晚！在这期播客里，主播思颖和洪姐——两位从体制内出走的“行动派”，跟你聊聊： 她们如何「一拍即合」，仅凭一个大纲就敢录播客，揭秘「技能互补走得快，价值观统一走得远」的搭子哲学 从「社牛」到「选择性社牛」的进化史，为什么现在的我们，只把精力留给值得的深度聊天 我们的真心话：就图个分享的快乐，当个大家的「心灵搭子」如果你也曾感觉被传统节奏推着走，如果你也想找到立刻开始的勇气，这期「都不晚」就是为你准备的。现在就来收听吧，成为我们的云搭子，一起走更远！00:00:00 - 「这两个女人怎么这么厉害！」- 开场暴击00:01:23 - 「技能互补走得快，价值观统一走得远」- 我们为何一拍即合00:05:57 - 「精力有限，选择社牛」- 从话痨到深度聊的进化论00:07:45 - 「快乐不靠金钱，分享才持久」- 我们的真心话00:10:21 - 「听完惊呆了，其中那个女人就是我！」- 首播体验00:13:05 - 「一个麦克风，面面相觑」- 踩坑小剧场00:17:04 - 「不怕赶不上趟，it's never too late」- 名字的深意00:22:29 - 「45岁是创业黄金期！」- 年龄是浮云，科学为证00:27:45 - 「阳春白雪，也得先吃饱饭」- 大实话时间00:30:47 - 「冈仁波齐52公里，靠意志力走完」- 你想听的，咱都可以唠00:31:20 - 「祝各位云搭子开心快乐！」- 再见啦
