“为什么明明上一周我觉得自己很棒，这一周却因为一点压力就想去死？”这是一段发生在深夜、极度真实且赤裸的对话录音。小佐记录下了自己情绪崩溃的当下，与 AI 进行的一场长达一小时的深度剖析。我们谈论了那些难以启齿的痛苦：从小伴随的情绪调节障碍、为了止住心痛而施加的身体疼痛，以及那种“明明在咨询，却感觉永远在原地踏步”的绝望感。这不仅仅是一次情绪宣泄，更是一次对自我价值、创伤机制与“进步”定义的重新梳理。献给每一个在深夜里，觉得自己不够好、正在与情绪巨浪搏斗的你。你并不孤单。⚠️ 本集内容涉及自杀意念、自残行为及心理创伤讨论，内容略沉重，请斟酌收听。如果您或身边的人需要帮助，请寻求专业协助。🎧Timeline00:47 开场的求救信号 “我觉得我好差劲，好想去死。”当情绪负担重到无法承受时，这是最真实的呐喊04:05 被绑架的自我价值 为什么一有负面情绪，就觉得自己整个人都很糟糕？探讨大脑如何将“挫折”与“我是废物”画上等号。10:00 正常 vs. 压力下炸裂 稍有压力就情绪崩溃，这种性格到底是为什么？聊聊“情绪缓冲区”与全有全无的思考模式。16:30 与本能的对抗 从小就有情绪调节障碍与自杀动作，长大后虽然能抑制，但那些念头为什么还在？看见自己为了“活得正常”所付出的巨大努力。26:00 复原的非线性：是进步还是假象？ 上一周才觉得喜欢自己，这一周就彻底崩溃。疗愈过程中的反复，是否代表之前的努力都白费了？31:23 宣泄不等于痊愈 跟咨询师哭完觉得变好，是真的变好，还是只是累了？分辨“情绪宣泄”与“神经回路重塑”的差异。37:44 念头还在，是不是就没救了？ 每次遇到压力还是会跳出“想死”的念头，这算什么进步？重新定义进步：不在于念头消失，而在于没有付诸行动。42:35 对未来的恐惧 害怕有一天真的崩溃失控，再次伤害自己。这份恐惧背后，其实隐藏着最强烈的求生渴望。47:27关于自残：用身体的痛盖过心里的痛 在极度愤怒与痛苦时打自己巴掌、撞墙。理解极端行为背后的求救信号与调节机制。💡 关于心理支援如果你正在经历痛苦，请记得，复原不是一条直线，崩溃也是疗愈路程的一部分。🎵本期音乐-卢广仲《鱼仔》🎙️本期主播-👈小左||为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色脾气差，丧燃美貌谐星水瓶女。🔗喜欢听就多听：037.世界破破烂烂，你都靠啥缝缝补补？033.从“嘤嘤嘤求夸”到“这份肯定姐不在意”，咱东亚小孩还要走多久030.被爱滋养自由成长的孩子，这份松弛送给成年的你我023.有人一难过就想死，有人怕死怕得要死021.跟life coach聊催眠疗愈力，不玄妙但很神奇014.《被讨厌的勇气》｜都曾经脆弱无助，也终将卡皮巴拉❤️入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐等各大音频平台上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左公众号：化不化茧要你管
播客播放列表，也是一个温柔高效的自我觉察工具。这集聊聊「播客能量占卜大法」，可能是最偷懒的方法，协助你识别当下能量状态。我以前很抗拒“能量”这个词，觉得太玄乎，后来渐渐悟了，它似乎是在描述一个人整体的精气神，是体能、精力、情绪、驱动力的合集，有高有低，时高时低。我开始刻意观察，什么事会影响到我的能量状态，有没有什么信号，像是天气预报，能提醒我今天的能量值。就很巧，发现了“此刻下意识选择听什么播客”，竟然像水晶球一样，可以精准“占卜”出我的能量状态，让我用一种很简单的方式看见自己，通过正在听的播客，去看见我没觉察的情绪需求。于是，我就花了点时间，整理了一下「播客类型」与「能量级别」之间的关联，在这一集里展开聊聊，为什么你有时候只想听些没营养的闲聊作背景音？不是懒，是脑子实在顶不住的求救信号。为什么会忽然有一天，你又敢点开硬核干货啃一啃？为什么罪案、灵异故事，会那么吸引人？……最后，作为一个间歇性高能人，我也会分享我是怎么学着在低谷期心安理得地当个废物，又是怎么在废墟中重建自我，找回能量。这是我第一次的单口节目，希望这些真实的自我坦白，给你一些无压力的陪伴。🌟 我们以为是我们在选播客，其实是当下的能量状态在替我们投票 所谓极致的内耗，其实就是——你已经没办法安全地和自己待在一起了 这类节目给了我这个时代里最大的奢侈，就是允许我‘错过’——它不索取我的专注力，它只提供背景音般的陪伴，让我从今天退场、走回自己。 我们每天都在被迫表演‘情绪稳定’的过程中耗尽心力，如果忽视这种日常的隐形磨损，最终我们都会滑向那种‘怎么都充不进电’的绝望状态。 我今天没有力量面对自己的故事，借用别人惊心动魄的故事，来完成一次对自己生活的‘精神越狱’。 听故事，是一种非常温柔的自救，以应对自己现实生活中卡住的、无法推进的难题带来的焦虑感。 大脑此刻不需要有营养的‘正餐’，但我的灵魂急需这包高热量的‘电子薯片’来爽一下！ 它是主动的、硬核的学习，是高浓度的认知兴奋剂，是一场主动走进的‘大脑军训’，你仿佛听得见神经元连接时发出的噼啪声。 当你敢听深度内容的时候，是你重新相信自己能把生活接住了。这种瞬间非常珍贵。 它很像我需要借用聪明人的大脑，帮我把对这个世界模糊的感知，调焦至清晰，它不是立竿见影的猛药，但是每天陪伴你一点点，让认知产生复利的‘长期投资’。 我现在不强迫自己振作，我只强迫自己诚实。“比如，我今天只有 20% 的能量，我就说行，那我今天只做 20% 的事。但我要做得心安理得。” 焦虑不是敌人，它只是提醒你：该慢一点、稳一点、对自己好一点。 高能状态很难持续保持，时不时就会掉下来， 反正就，允许自己不高能，人类不是非要永远保持高能状态。 真正的休息，是接纳自己此刻的无能为力。我今天就是想当一个废物，我不是不想面对生活，我只是暂时撑不住生活。⏰timeline01:20 播客占卜大法：一个简单方便的自我能量扫描水晶球03:25 疲惫时代的自我觉察：当你累到无法冥想和写日记时，看看你的播放列表06:56 内耗的本质：没办法安全地和自己待在一起08:36 放空舒缓型播客：成年人世界里稀缺的“无压力陪伴”和温柔刹车片11:31 功能性冻结：能量枯竭后，伪装成拖延的求救信号13:42 红色警报区的心力疲惫：好气但还要保持微笑的日常隐形磨损17:17 奇人异事类播客：一场“精神越狱”，用别人的故事替代此刻卡住的人生剧本20:21 快乐老家型播客：在这个强调“干货”的时代，听“水播客”的快乐，我懂！23:50 库库猛学型播客：当你敢听深度内容时，是你重新相信自己能把生活接住了28:00 默默成长型播客：借用聪明人的大脑调焦世界，一种能量缓释区的长期投资32:29 我不再强迫自己振作，而是强迫自己更诚实地面对当下的能量状态35:39 高能量时的觉察：这一脚油门下去，是出于热情，还是对落后的恐惧？37:58 能量溢出时的善意：做一个暂时的能量供给者，去托举低谷期的朋友41:32 橙色预警区的铁律：销毁一切 To-Do List，跟随身体最本能的指引42:50 休息悖论：放弃“我要快点好起来”的念头，你会好得更快44:12 红色警报区的回血指南：体能、情感、思维、意志力四个账户的耐心浇灌48:30 不必永远扮演情绪稳定的大人，允许自己“功能性冻结”，深深拥抱真实的自己🎙️本期主播：毛虫｜自称INFJ的P人，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！🎵片尾音乐：声音玩具《没有人能够比我们更接近对方》🔗037.世界破破烂烂，你都靠啥缝缝补补？032.裁员认知差：他硬刚大厂赢2n合法赔偿，竟然全靠这一栏的几个字025. 看清办公室贵人恶人狠人蠢人贱人，打工人必备职场慧眼❤️入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐等各大音频平台上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左公众号：化不化茧要你管
你有没有发现：越真诚的人，越不知道该怎么“恰当地真诚”，越怕麻烦别人的人，越容易被人情困住。这一集，毛虫请来了朋友中不世故的人情小能手Lisa，一起敞开聊聊一路撞南墙换来的心法，也把那些“人情里的拿捏感”和“社交里的委屈感”彻底摊开—— 向上社交到底怎么交？“拍马屁”只是Lisa幼儿园的手段了； 为什么有些人总能被厉害的人带着玩？ “礼尚往来常惦记”的重点，从来就不是”礼“而是如何惦记？ 令人不适的酒局上，怎么拒绝？怎么自保？怎么脱身？ 如何有效求助？如何表达感谢？如何优雅地请人帮忙？……怎么说呢，这一集是有点子“厚黑”内意思了，触及了一大片毛虫的知识盲区，录制中频频让毛虫瞠目道：“原来是这样？竟然能这样！”如果你也在人情里累过、委屈过、犹豫过，这一集会让你松一口气。我们不是来教你“世故”，我们只是想陪你找到一种让自己更舒服、更松弛、更自然的方式，和这个世界握手言和。🎙️本期嘉宾：Lisa｜擅长吃香喝辣的混沌海归广告人，主修心理学谈天说地的ENFP本期主播：毛虫｜自称INFJ的P人，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！⏰Timeline：02:48 幼儿园开始向上社交，吃货自带社交天赋03:52 惊呆！人情第一课竟然是这…05:39 如何让厉害的人愿意带你玩？08:08 送礼可真不是靠花大钱砸出来的呀喂！12:07 小孩送月饼 vs 大佬送别墅钥匙：两种“人情逻辑”14:38 我没钱没权没资源，我该怎么向大佬表达感谢？21:43 酒局生存技能：闷头干饭、闷头喝酒、看风向逃生28:14 努力工作，能替代酒局应酬吗？28:55 如何优雅地向关键人物开口求助？34:41 什么你也被绝交过？好巧，我也是。47:21 如果好朋友无故在你家客厅拉屎，你会绝交吗？48:02 高情商就是懂自己，委屈自己不是人情51:15 真诚是无敌的吗？也未必。🌟人情小能手的本期金句：“人不要太要脸，也不要太有原则。”“不要点对点求助，要撒一个网，看哪些点回应你。”“他帮你那一下才叫打扰，你去感谢他一点都不算麻烦。”“对你重要的人真诚就行了，不重要的人不用那么真诚。”“礼尚往来不是送贵的，而是你记得他喜欢什么。”“委屈自己肯定不是正解。”“自己先舒服了，你才知道怎么让别人舒服。”“现在什么年代了？你连身边的朋友都不知道你在做什么，你的覆盖率有多大？”🎵本期音乐-五条人《一半真情流露一半靠表演》🔗喜欢听就多听-025. 看清办公室贵人恶人狠人蠢人贱人，打工人必备职场慧眼014.《被讨厌的勇气》｜都曾经脆弱无助，也终将卡皮巴拉037.世界破破烂烂，你都靠啥缝缝补补？❤️入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐等各大音频平台上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左公众号：化不化茧要你管
“就当是没有下一次，不留遗憾地，享受此时此地吧。”这趟去日本濑户内海艺术祭，我始终抱持着这样的心情。结果很奇妙，当我觉得“此时此地此生，怕是只有这一次”时，感官就像装了十倍镜——丰岛美术馆的宁静与禅意，地中美术馆安藤忠雄与莫奈隔空相携，微妙而重磅的震撼，还有直岛随机之神送上的接二连三的“厚礼”。对，文艺青年表示，故事至此还尚在情理之中。但离谱“事故”，也悄悄在酝酿中……这集，我和旅伴鹤女士，再次坐在一起，细细咂摸回味了这趟旅程。聊起来才知道，以为遗忘了的那些美好的画面、细碎的感动、绵长的震撼，原来那么完整地藏在记忆里。当然，不论我们怎样竭尽全力的表达，也无法改变，这仍然非常个人的旅途记忆，我却固执地期待着，把我们从中获得的力量，传递哪怕一些些给听到节目的你。⏰Timeline:02:34 濑户内海跳岛攻略，P人专属版！09:30 丰岛美术馆：可能是整个地球最宁静之所！23:47 直岛地中（chichu）美术馆：毛虫与莫奈隔空对话29:52 跳岛奇遇拉开序幕：联络不上的民宿房主33:49 随机之神眷顾，偶遇直岛观音寺一年一度的秋祭！40:11 入住只有10户人家的向岛民宿，深度探讨旅行安全tips。47:37 这个房主有点东西，开车、开船、烧饭，搞艺术，还长得帅！52:03 直岛落日，写实派日本国旗，不可复制的人生瞬间！59:07 高松民宿の连续大暴击！荒郊+通铺+ 诡异路人+透明浴室+偷看人洗澡的狐狸(?)01:13:56 既来之，则安之，从“山中民宿惊魂夜”悟到的生活哲学01:18:18 大乌龙之偷车事件！几乎就在日本警局留下案底！01:26:19 旅途可控范围内的“小事故”，是人生可一不可再的好故事。🔗喜欢听就多听-019.「走进玄学」滚出滚滚红尘外，暂做山间修仙人020.朝圣之路||日均20步体能菜鸡，熊野古道徒步大丈夫？028.活女神、烧尸庙、滑翔伞、中尼跨国恋情，去尼泊尔不徒步玩什么？🎙️本期嘉宾：鹤本期主播：毛虫🎵本期音乐 ：羊文学-《more than words》🎬本期剪辑：胖鱼酱剪辑团队-OO/方鱼 🙆♀️❤️入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐等各大音频平台上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左公众号：化不化茧要你管
世界破破烂烂，但还好，我们都有点缝缝补补的本事在身上。这集是这个频道的第一次串台，我和播客《艺文见山》的主播艾米荔，在这个夏天（对，这集是夏天录的，拖很久才上，嘻嘻），坐在小宇宙总部的录音棚里，认认真真地聊了聊，在我们emo、失落、焦虑的时候，感觉人生不断下坠下坠时，到底有什么可以为我们的情绪托底。从艾米荔用过期口红拼贴画、去美术馆做导览志愿者，到毛虫低谷期靠巴赫续命，靠逛公园回血，靠着去迪士尼放出内心的小孩哭成狗，还有热闹了一个夏天的脱口秀，我们都在尝试用自己的方式，对我们自己的小世界修修补补，也希望给你一点灵感，在你或大或小的掉落中，被属于你的美好温柔，稳稳托住。⏰timeline00:33 串台啦！毛虫×「艺文见山」艾米荔：两个INFP的“emo同盟”06:10 还好有艺术：用口红、眼影和枯花随手涂鸦的治愈感19:57 巴赫救我🐶命：当秩序感成了情绪托底的密码23:51 重新介绍一下艾米荔：一位外滩美术馆导览志愿者。33:44 看不懂的展也能疗愈人：艺术连接内心，重新看世界的视角36:41 还好有脱口秀：有的人眼里的世界，终于有更多人看见了。45:13 “把痛苦变段子”的力量：普通人也能借用的自救大法47:20 还好有守护神奇的迪士尼：一个个具体的人，守护着我们期待的美好世界53:24 还好有公园：大自然的疗愈，不讲道理但真的有效55:07 你听你听，千年之前的树在跟你聊天。59:06 狂喜播客节：人间版迪士尼，大家一起造梦！01:05:55 当规则被打破：看见具体的人，才是最动人的创新01:13:44 还好有播客：重新让人类好奇“人”的地方01:26:14 串台真好玩：生活破破烂烂，也能聊出闪光片段🎵🎵🎵本期音乐-Glenn Gould&Johann Sebastian Bach《Goldberg Variations, BWV 988: Aria da capo》🎙️🎙️🎙️本期串台嘉宾-艾米荔｜「艺文见山」主播，一个活人。本期主播-🐛毛虫｜藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！🔗🔗🔗关于情绪低谷期从哪里汲取力量，我们还聊过这一集：030.被爱滋养自由成长的孩子，这份松弛送给成年的你我021.跟life coach聊催眠疗愈力，不玄妙但很神奇🙆♀️🙆♀️🙆♀️👉入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
姐姐我啊，以为40岁可以跟JOLIN蔡依林一样feel damn good，没想到比周杰伦《霍元甲》还要更”惑惑惑惑~惑惑惑惑~“！咱就是说，心态大师毛虫也有年龄焦虑爆表的时候~朋友们，在30、40岁门槛前，谁还没被“年龄闹钟”叮铃叮铃吵到不行的时候？这闹钟到底是谁给拧上上，又是谁规定了三十而立，四十不惑？我偏偏四十而惑行不行？这一集，我们不鸡汤、没口号，有焦虑、没办法，真诚和你聊聊30岁、40岁乃至更大年纪的“至暗时刻”和“通透瞬间”，从容貌焦虑到职业迷茫，从家庭压力到人生第二曲线，还有如何在医美和运动之间“自我救赎”……就一边为年龄焦虑，一边学习拥抱自己。最后祝每一位听节目的朋友，都能在焦虑时，拥抱自己、温暖自己，不拘于年龄，活成一个独一无二的样本。⏰⏰⏰⏱Timeline01:45 站在40岁门槛前大声呼喊：30岁吼~真没啥好慌的！05:14 啊！为什么要逼我说出”我40了“？10:35 就算韩国女明星也会有的”年龄感“，到底从哪来的？12:52 坦白说，被以为是95后，也无法全然的开心。16:22 22岁觉得自己内心沧桑，现在反倒心安理得当“幼稚鬼”18:37 抱歉，我四十而惑，我四十而惑惑惑惑~惑惑惑惑~23:57 对抗焦虑，需要一点具体的热情与兴趣。25:59 我们会挂在嘴边的年龄“到了”，到底是到哪儿了？28:51 20+还有多种生活样板可供参考。35+呢？一片荒芜。32:30 要接受自己终究会变成一个老太太，啊，太难了。40:49 医美&运动，中女永远的好朋友~50:02 找个有些年纪的女明星当目标，也许会比较不怕老54:01 免不了焦虑，咱就拥抱焦虑并且拥抱自己吧。🎵🎵🎵本期音乐-蔡依林《Inside out》🎙️🎙️🎙️本期主播-🐛毛虫||藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！👈小左||为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色脾气差，丧燃美貌谐星水瓶女。🔗🔗🔗关于女性年龄议题我们还聊过这一集：011.40岁女性生育是来不及、急不来还是急你&*%#急🙆♀️🙆♀️🙆♀️👉入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
第一次听说台湾的「妈祖绕境」，可谓是一场“人间温暖马拉松”。这集，小左分享了她跟着白沙屯妈祖走了130公里的绕境之旅，毛虫带着一颗听“显灵”神鬼故事的心，却意外地，像是看了一部有点温暖、又有点搞笑、时不时还有点荒诞的“公路电影”。这场被称作“世界三大宗教盛事”的旅程中，最动人的不是“神迹”，而是人间，我们聊妈祖绕境，却聊出了一场关于信念、善意和人与人之间连接的温暖对话。也许对当代人而言，信仰的力量，不在神迹，而在“人与人之间还连得上”。*更正：节目里小左说的300公里，应该是130公里。⏰⏰⏰⏱Timeline00:55 妈祖、香灯脚、妈祖绕境，没用（但有趣啊）的知识又增加了！02:34 台湾的宫庙文化，四舍五入等于众神入驻社区。06:21 妈祖娘娘的传说，沿海民众守护神，管海管平安！08:36 绕境路线怎么走？妈祖娘娘随时给方向。12:42 30万人，2天，300公里，绕境这条路到底谁能坚持到底？21:02 还好，这漫漫长路有陌生人的温暖结缘26:31 一路信众都期待钻轿，这一年妈祖娘娘罩你。27:01 躲开政治人物，青睐小朋友，妈祖娘娘不帮坏人哦。33:20 温暖动人的永远不是遥远的神明，而是身边的普通人。36:49 怎么说呢？妈祖娘娘任性起来，很有活人感呢！45:53 小左从小常见的“出阵头”，很难评的一种宫庙文化活动。🎵🎵🎵本期音乐|草屯囝仔 Caotun Boyz-媽祖 Mazu🎙️🎙️🎙️本期主播-🐛毛虫||藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！👈小左||为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色脾气差，丧燃美貌谐星水瓶女。📚📚📚本集提及的相关讯息-「妈祖绕境」是指妈祖庙的神像（一般是「妈祖」本尊或分灵）离开庙宇，由信众护送，跨越多个县市，前往特定庙宇进香、再返回的长途徒步巡游。过程中，信众会一路跟随、参与仪式、祈福许愿，也是一种对妈祖信仰的展现与朝圣之旅。媽祖娘娘本尊跟祂的轎跑和轎夫妈祖绕境的盛况等著鑽轎的學生們（也是媽祖娘娘最愛的孩子路邊有很多民眾自發性的來給香燈腳們加油會經過台灣鄉下的田地（看綠油油的就知道多熱太累了直接睡在地上的小左沿路有很多群眾會自發性的給你發食物（根本吃不下，但很多媽媽派出小孩來你會心軟拿著）「阵头」阵头是源自中国的传统民俗技艺，是民间祭祀、庙会喜庆的一部分，可以理解为“神明的仪仗队 + 民间表演艺术”。它的核心是：信众为了感谢神明的保佑或迎接神明的出巡，在街头进行有组织、有编排的游行式表演。信众组成队伍随神轿出巡，并在街头表演舞龙舞狮、八家将、宋江阵等民俗技艺。阵头融合信仰、武术、戏剧与社区参与，是台湾民间信仰文化中最热闹、最具特色的一部分。到了1980年代出現電子花車，會有人在上面唱歌、跟辣妹跳舞。2000年以後，陣頭的傳統音樂多被熱門流行音樂取代，並出現了電音三太子，另外鋼管舞十分風行。一直被小左拉踩，但其实也很棒的日本熊野古道的故事-《020.朝圣之路||日均20步体能菜鸡，熊野古道徒步大丈夫？》👉入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
月老红娘丘比特，甜甜恋爱到底几时轮到我？约会软件（dating app）上能找到爱情吗？「脱单」这事儿，除了烧香许愿等缘分，还有没有点切实可行的方法技能和路径？有！咱这不就来了嘛。这集我们邀请了严肃交友平台「彼翼」的创始人Alfred晨昊老师，聊了聊基于（但不仅限于）交友网站的「脱单方法论」。从自我介绍怎么写，到茫茫人海如何调频连接到心动的信号，从第一句话怎么聊，到见面后如何推进关系…… 我的天，聊的真太细致了，每个环节都有高度提炼的超值干货，堪称喂饭式脱单教程！更有晨昊老师自己如何从约会恋爱结婚，到现在越过越觉得爱对了人，有含糖量略高的爱情，也有他作为交友平台创始人，对一个行业的观察和理解，对渴望脱单的人最犀利中肯的建议。这集适合谁听：❤️渴望甜甜爱情，又缺少具体脱单方法⚠️刷dating app多年，依然脱单未果😭总会爱上渣男渣女，不知如何破局😬想谈恋爱，但开口谈天都好难的深度i人💔谈过好多恋爱，仍然不知道自己适合谁🎯心心念念等”真命天子“，但总也等不到的对比某些平台上热切讨论的”恋爱推拉技巧“，他更相信，找对象本质上是一个发现自己、看见对方的过程，看清自己在意的特质，找到自己感情的”舒适圈“，真实地面对自己，主动地了解对方，就会遇到属于你的爱情。不说了，小编已经跃跃欲试要约会去了。🧧🧧🧧欢迎领取「电子月老」的脱单福利：微信小程序搜索【彼翼】小程序-注册后在【我的】页面点击【帮助】进入客服-输入人工客服召唤【彼翼小助手】-报暗号【都是生活】，领取价值三百元的永久翎羽，也许这就是你找到甜甜恋爱的开始喔。👉快捷领取路径：微信搜索”biyivivi520“，报暗号【都是生活】领取脱单福利。🎙️🎙️🎙️本期嘉宾||Alfred 晨昊- 彼翼创始人 | 经历过投行-互联网-创业，为了脱单做了个严肃交友平台的创业者，相亲40次领证的过来人，一个理想主义的人，想要给这个世界留下点什么。🍠小红书账号-「阿FU的引力方程」。本期主播||🐛毛虫-藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！⚜️⚜️⚜️本期金句： 相亲，本质上是一个发现自己的过程。 一个人只有在最自然的状况下，才能感受到爱情。 用交友软件就是拓宽交际面，有可能有机会认识更多不同圈子的人。 你展示什么，就会吸引到在乎什么的人。 使用交友软件一定不要陷入一种幻觉中——就好像这个世界上非常多优秀的人等着我去挑选。 真诚主动的人，先享受爱情。 喜欢一个人应该是有成本的，他不应该是无限制去划的。 见面心态调整：咱不是来judge对方的，不是设了一套标准答案来阅卷的。 硬件筛选是提高效率不是目的，软性要求才是婚姻幸福的根本原因。 相亲的过程就是，一边看见自己，一边发现对方。 在找对象这事上，没有优秀不优秀，只有合适不合适。⏰⏰⏰Timeline03:52 这年头，恋爱是不是真没人想谈了？06:44 七种单身心态，哪一种是脱单路上的致命陷阱？12:03 为什么长择类Dating APP，怎么看怎么像在找人“搭伙过日子”？14:39 比起硬件条件，软件条件的考量更是看见一个活生生的人。16:47 Dating APP上，自我介绍的喂饭式教程。19:21 自我介绍写“我北京三套房，哪哪套有多大”的男子，相亲会顺利吗？21:04 思路打开，自我介绍也是抖机灵大舞台。22:55 敲黑板划重点：茫茫人海如何筛选出能让你爱到的人。26:37 BUT！你真的知道自己爱哪种人吗？这些建议，建议你听听。32:53 你要的“聊得来”到底是要聊什么？情绪稳定，是哪一种稳定？35:47 交友平台创始人本人，亲身说法教你看见爱的线索。42:50 这样找到的爱情有多甜？来，这里有一波狗粮。44:49 拯救i人大作战——“你好”“你好”之后，怎么聊下去？47:47 如何从网友到奔现，三字箴言拿去不谢。48:28 见面要趁早！聊个一周，就可以见了。49:11 第一次见面约咖啡吧。好vibe，好聊天，也好撤退。51:25 谈恋爱，最重要的就是要“谈”点儿啥咯。57:03 一定要聊感情史！但…该怎么问，该怎么答？59:41 终于终于快走到“确认关系”这个环节了，这临门一脚怎么搞？01:05:46 支招：偏偏爱上一个超级大i人，怎么破？01:06:43 支招：总是一次次爱上渣男渣女，怎么破？01:09:02 姐弟恋、女强男弱型恋爱，已经很普遍了吗？01:12:09 「彼翼」，一个氛围干净纯粹，为脱单服务的小众交友平台01:13:57 相遇笔记，让你更了解自己，让缘分记住每一次遇见。01:16:18 如此全心全力地，让用户“离开”的交友平台！不多见了。01:17:48 喜欢一个人应该是有成本的。他不应该是无限制的去划的01:27:27 交友“捡漏大法”：你最在意的“条件”，可能是最最不重要的。01:31:33 脱单像项目管理，有技巧有方法，更需要有心看见自己，发现对方。🎵🎵🎵本期音乐-blur《Tender》🚁🚁🚁相关单集：024.《再见爱人》| 亲密关系里遇此困局，我等普通人能怎么破？009 .一眼鉴别渣男渣女，包教包会这次免费👇👇👇加入听友群请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
虽然十分不想承认，但咱东亚小孩内心深处都住着这么个”渴望被肯定“、“渴望被看见”的小小人儿——小时候要跟姐姐比奖状墙谁贴的满，长大被老板PUA说“写得破破烂烂”，连过年回家都在等爸妈一句也许永远不会说出口的“我女儿真的很棒”…这集失踪人口小左回归了，小左带着成长过程里、职业生涯中，那一个又一个渴求肯定的故事回来了！又是一次两位主播互相直戳灵魂的对谈。我们聊那些没人肯定、也要硬撑下来的时刻，也聊聊我们是如何一步步学会，不靠别人点头，也能抬起头为自己感到骄傲。原来，一直想听到的那句“你很棒”，是最该自己说给自己听！🎙️本期主播：🐛毛虫-藏很深的高敏感infp，Base上海的广告创意文案，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！👈小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色脾气差，丧燃美貌谐星水瓶女。Timeline-1:14 原生家庭的扎心三件套：成就被比较、付出被忽视、情绪被压抑。7:45 胖一公斤，中饭就只让吃半碗——外貌焦虑的种子发芽了。10:21 毛虫不经意的 一句话，让小左“碎掉”。12:12 这主管有毒，“夸人”方式是“终于写的像个人了”。14:30 又不领秘书的工资，为什么还要帮上司订午餐、拖行李、开车门？18:17 我们都需要被肯定，但不需要所有人、在所有事上的肯定。20:06 工作上没有人肯定你？看开点儿，错未必在你。21:31 全公司所有人都觉得你不行？那必定是招你进去的人有问题啊！23:10 如果全世界人都喜欢我，那我可……也太没性格了吧。32:14 工作为什么要被夸被赞被肯定？职场就只要搞钱，不搞别的。39:15 巨大压力当前，请默念魔咒：”咱就是，能力不行。“42:47 宝子放轻松~甭管多优秀的人，都会有人觉得他能力不行。44:31 把事儿分成”可改进的“和”不可不必改进的“，你就知道努力的方向了。50:20 不想永远都在期待被肯定，这里有个冥想催眠的方法值得一试。55:59 王菲的金句请收下：“对于你的肯定，我也给予充分的肯定“。本期音乐｜Celesta-《This is who I am》👂🏻相关单集推荐戳这里025. 看清办公室贵人恶人狠人蠢人贱人，打工人必备职场慧眼027.F人史诗级难题，拒绝的话怎么说出口014.《被讨厌的勇气》｜都曾经脆弱无助，也终将卡皮巴拉007.那些杀不死我的，怎么就成我自伤利器了？｜自我攻击疗愈大支招👉入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
我愿称这集为「裁员潮中，打工人必须装备的一件救生衣🦺！」当裁员消息降临，他选择硬刚大厂——拒签”陷阱“文件、实践被裁的“黄金1小时”规则、揪出裁员漏洞，勇敢申请劳动仲裁、直面大厂上诉，最终赢得2N赔偿！更推动公司后续补偿标准升级！毛虫刚听朋友说这事儿，立马就站起来鼓掌了！RESPECT!!!当即决定，来，必须录一集。谁知道，越聊越惊讶：什么？我们一直认为”N+1"的裁员大礼包，甚至有可能是不合法的！啥？ 裁员理由也可以不认？我的天~这信息差，必须让每一位打工人都知道吧！……这集，我们拆解裁员谈判、仲裁背后的信息差，全流程奉上心法+方法，为每个打工人补上必修一课。希望你永远用不上，也希望能给你一张勇气牌，在必要时刻，勇于用实际行动，为理想的世界投票！*更正：对谈中提到的上海平均工资说错了，应该是12k。特别声明：不同城市不知道会不会在执行细则上有差异，也不确定近期是否有一些法规的更新，为确保个人权益，如果遇到类似情况，建议第一时间去往当地劳动仲裁服务窗口咨询，或拨打劳动仲裁24小时免费咨询电话：12333。本期嘉宾｜热心市民王先生-因为一些显而易见的原因，这位先生不方便透露姓名，为保护他个人信息，我们也对他的声音进行了处理。因此造成一些音质上的损失，敬请谅解。本期主播｜毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！Timeline2:45 收到裁员消息第一步：想好你的目标，”不想被裁，想留下来“也是选项之一。4:22 传说中的黄金1小时！当HR来开启正式谈话时，再激动也请注意这几点！7:05 不要轻易签任何文件，记住，是任何文件。10:40 HR必须提供”转岗“选项，擦亮眼睛，甄别其中的“不合法”操作。14:36 有时候，咱也可以试试“钓鱼执法”。16:01 有一种仲裁角度角度：我不认同你的裁员理由。17:37 最广为流传的“N+1“裁员补偿，可能是不合法的哦！19:46 注意，请退单上的裁员理由，那可能并不是合法理由。24:51 劳动仲裁的两大误区之：签了字就不能翻案？也对，也不对。26:12 误区之二：劳动仲裁会被记入征信？记入档案？27:20 会影响后续找工作吗？29:34 劳动仲裁是个什么流程？ 需要准备什么材料？37:38 裁员赔偿金也有一套复杂的封顶算法。39:51 劳动仲裁判了，目测毫无胜算的大厂竟然上诉了。45:38 这场胜利并非特例！赢得这次维权，也不止他一个人。47:49 担心仲裁、上诉留下“劣迹”？不，那是你赢得尊重的事迹。51:50 抗争有利于每个人！ 这一波之后的裁员，赔偿比例都提高了。52:40 当自己也成为那个”找事儿“的人之后，就还挺为自己骄傲的。55:46 你的所有行为，都是在你想要的世界投票。59:20 也有一些仲裁的失败案例，有些弯弯绕的情况，但多半是签字了。本期音乐｜Muse-《Resistance》喜欢听职场故事，你还可以听这集：025. 看清办公室贵人恶人狠人蠢人贱人，打工人必备职场慧眼大胆承认我就是爱钱爱搞钱爱花钱，你也可以听这集：022. 是，我爱钱！爱搞钱、爱花钱、爱省钱、也爱存钱入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
“录制现场忽然大降温，是的，他们来了。” “咱也有异能人士，来当嘉宾啦～” “谁能想得到，鬼故事听完，我不怕鬼了。”失踪人口，重磅回归！这集毛虫真的太兴奋了！因为！咱也算结识到一位异能人士了！鼓掌撒花干杯2万响鞭炮安排起来~~~caca老师是个古灵精怪、自在洒脱、又温暖正气的漂亮小姐姐，是一位不拘泥于「术」，不断摸索着「法」，更遵循内心之「道」的，红尘里的修行人。这一集，从小就有些”异能“的她，讲了些她亲历的灵异故事，她视角里的”存友“，和”存友“视角里的她。她所感知的世界，与我们有所不同，这些奇特体验，却给了她更多温暖和力量。尊重灵魂的自由意志，拿回属于自己的力量感，相信你自己独有的”神通“。这集跟毛虫听过的所有灵异故事，都不太一样，对世界、对生命、对自己的理解，也悄悄的变化了一点点。因为录制时间只能安排到晚上，毛虫还是有点怕怕，就提前问说：”晚上能录吗？会不会…他们…就是……你懂的~“结果呢，没错，就非常符合电影的戏剧化原理——录制的当下，他们，真的，来了！有意思的是，那一刻，她真的完没有一点恐惧。相信我，这集越怕鬼越适合听！*抱歉，这集有些奇怪杂音怎么都消不掉，不知道是不是跟灵体朋友的光临有关。借由这集，我们想要开启「都是生活」听友群（页面拉到底有加群方式）。我们也跟caca老师商量给到听友一些小福利：想获得玄学协助的朋友，加听友群，有机会连接到caca老师。💥本期嘉宾：caca｜一位不务正业、奇奇怪怪、又不是很正经的玄学灵修人，经由占卜、风水等方式，给有缘人一些玄学协助和建议。彭菲 - 解夏中医创始人｜中医世家传承人//中医颊针疗法临床治疗身心症状5000例+心理中医师//国家认证心理咨询师//高级催眠治疗师//企业教练🎙️本期主播：🐛毛虫 ｜ 偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！🌟本期金句： 我们就是自己最大主宰者！ 我们可以拿回自己的力量，可以不断成长，让自己力量更强大，活出自己的道。 每个灵魂都有自己的自由意志。 不勉强，慢慢去随顺，你就会感觉到那个势，你就会活的越来越轻松。 如果你感到害怕，就我们身边的朋友，他曾经最爱的人，和他最爱的人，他们可能再也没有机会再见了。 你只要专注在你的生活里就可以了，整个宇宙的能量都是为你所用的。 不是我们给到大家力量，而是借由我们的发声，让大家都发现自己的力量。 最大的风水就是我们自己！⏰Timeline：4:07 平行宇宙穿行：确认过照片，在同一个空间，但是你在哪呀喂！8:49 你家也有家养小精灵吗？9:00 “妈妈，这个柜子边的小朋友是谁呀？”15:02 “没有什么是一句国粹解决不了的”16:30 “存友”，共同存在的being18:42 不要对灵体朋友有恐惧，也不要利用他们满足私欲19:20 尊重其他灵体的自由意志，不利用他们来体验我们人生21:20 阿飘长啥样听说过，那在阿飘眼里，“人”长啥样？23:47 怕鬼的都给我听这一段！我现场感动泪目，大概率再也不怕鬼了。27:38 拜托！不要什么事都甩锅给阿飘朋友，他们真的没那么闲 ！27:25 录节目的当下空气忽然冷了，对，你猜的没错，他们来了！32:40 跟灵体接触多了，更感受到拿回自我力量的重要性。37:00 听到这儿的都不亏，caca老师教你点儿心想事成的“秘法”！38:32 小时候那一场车祸，到底是谁救了我？43:39 冥想中见到的“前世”，究竟是谁？46:37 相信你自己！每个人都有自己独特的神通。47:22 这是一长段嘉宾对主播的夸赞~嘻嘻51:09 最大的风水就是我们自己！🎵本期音乐｜张国荣·《倩女幽魂》入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
毛虫有一个非常可爱的干女儿，也就是彭菲老师的女儿小茉莉。她是我认识的所有小学生中，几乎唯一一位即有孩子的天真，又有作为一个人的自我与主张，自然流露出我们大人渴望的被爱滋养又有爱付出的美好样貌。在这个孩子们卷生卷死的时代里，我看见小茉莉过着难得一见的快乐童年：回家基本没有作业，放学可以在操场疯玩，周末不用补习，学校里种菜养鸡养鸽子…更重要的是，她不被比较、不被挑剔、不需要“应该”，时刻被允许只是她自己。我立刻拉上彭菲说，来来来，这必须来聊一集，这娃到底是怎么长成今天的模样的！而彭菲作为一名医生与心理咨询师，工作中常常遇到与茉莉截然相反的“问题儿童”，令人痛心扼腕，对比之下，更庆幸自己为孩子选择了这样一条成长路径。作为成年人的我们，也许也可以稍稍参考一下养育孩子的方法，给自己少一点“应该”，多一点允许，用爱滋养出真实自由的自己。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！本期嘉宾：彭菲 - 解夏中医创始人中医世家传承人//中医颊针疗法临床治疗身心症状5000例+心理中医师//国家认证心理咨询师//高级催眠治疗师//企业教练『电梯直达』：彭菲的身心之海Timeline2:54 现在还有放学后，在操场撒欢的小学生！7:23 “今天你们教室的鸽子生蛋了吗？”11:49 「9岁之变」：9岁开始“灵魂”慢慢注入孩子身体中。17:40 你想过吗，现在的孩子们，在打一份“不能辞职的工“！25:45 学生压力的终极来源——“发现问题”是老师的职业习惯。32:36 在层层传导的压力面前，孩子无处可逃。34:09 荒谬的逻辑链：如果今天你玩手机，你的人生就完蛋了！35:38 唯一一件要认真沟通的“大事”：不要踢男同学小鸡鸡！39:57 毛虫亲眼所见：这娃的作业胡乱做，也可以被允许。40:50 孩子呈现出种种”问题“，其实是在求助。45:40被“应该”困住的 “身心不合一”，是内耗的根源。47:50 小茉莉唯一一次被老师留堂，是因为编织作业没做完。51:36 孩子的到来，是再给父母一次机会，思考自己的人生。59:40 ”玫瑰典礼“走进”深冬花园“，学校仪式感，给孩子很多滋养。本期亮点金句- 一切与生命相关的事，都是他们的主课。 「9岁之变」- 9岁开始，孩子的“灵魂”“灵性”慢慢注入他的身体当中。 孩子们打着“学校”、“补习班”、“写作业”三分工，且不能辞职。 走廊禁止奔跑-孩子的天性已经成为会被惩罚的事。 孩子在这些规定里接收到的信息就是：本来的那个你就是不好的。 在她的学校，最主要的品质是允许。 在这个空间里，家长和老师达成的共识就是：允许孩子做他自己。 他们教育的重心在于，培养心魂的力量。 孩子的使命是，用他的人生和体验来唤醒这个家族。 让孩子对于权威有更多的信任和识别。本期音乐-《声声慢》演唱者：茉莉入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
年少时自有一种坚定：当爱情不再纯洁清透，就当断则断，潇洒挥别，优雅转身，从此一别两宽各自天涯。谁承想啊，这么些年，爱情故事听得不多，情感事故却比比皆是，就也越来越觉得，人无完人，人世间啊，总有些要连皮带核囫囵下咽的苦楚，受得了人性最低谷的不堪，才配享人生得意时的春风。这集毛虫小左聊了聊身边见过听过的出轨故事，有人一地鸡毛，竟也有人绝境逢生。换个角度想，虽然不应该，但出轨甚至也未必是坏事，你不信？不信来听。本期主播-毛虫-爱聊天的i人，爱规划的P人，理科脑的创意文案，藏很深的高敏感人，喜欢科学的严谨，好奇科学尽头的玄妙，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。Timeline：3:21 小左去泰国光顾了牛郎店！4:58 跟gay蜜去牛郎店，画面一度少儿不宜了。9:57 跟肉体出轨相比，纯精神出轨更糟糕吗？15:28 是枝裕和的新剧《宛若阿修罗》，婚姻、家庭宛若修罗场？19:01 开放式伴侣关系，是不是更适合现代人？21:48 路上遇到朋友的伴侣跟别人约会，你会告诉朋友吗？23:15 对婚姻的“执念”，也是原生家庭代际相传的一部分。26:53 亲密关系里的挑战，往往不是两个人的“情感”问题。33:42 技术交流：如何查出轨？有些是真的很有想象力了……36:41 表面的原谅，也许是最糟的情况。43:50 别再拿小孩当不离婚的借口了！不幸福的空气，孩子会读到。45:32 决绝离婚的出轨男士，轰轰烈烈的转瞬爱情。本期音乐-《第三者》梁静茹入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
爱旅行的小左，这次又去到了尼泊尔，懒懒散散在尼泊尔住了快一个月，刚巧，毛虫在2012年也曾经在尼泊尔玩了近一个月，两个人聊了聊彼此的尼泊尔之旅，跨越十年光阴，一部分的尼泊尔仿佛被留在时间缝隙里，另一些部分却全然换了光景。本期主播：毛虫-爱聊天的i人，爱规划的P人，理科脑的创意文案，藏很深的高敏感人，喜欢科学的严谨，好奇科学尽头的玄妙，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。00:51 申请印度签证，职业栏竟然这么重要！07:32 尼泊尔现在依然有活女神，会每天出现给大众祝福09:17 毛虫上次去尼泊尔，还被小活佛扔东西泼水15:10 烧尸庙观摩尼泊尔传统丧葬习俗19:35 尼泊尔的猴子也太嚣张了吧！23:26 在当地市场上，突如其来地被”祝福”了。29:48 谁能想得到，巴士上丢的耳机还能找回来！37:30 博卡拉超绝体验之一，超级大帅哥带你玩滑翔伞43:58 在尼泊尔电影院，竟然大多是男男手拉手一起看。46:37 被当地男生邀请去他家吃饭，可以说是吃的非常小心的一餐了49:39 一言难尽的中尼跨国恋情……56:57 奇特旺国家公园，值得一去吗？本期音乐-《within you without you》 The Beatles入听友群成为我们的精神股东请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
噔噔！是小左回归的一集了，作为超级F人，她刚刚鼓足勇气，拒绝了不想继续的工作，攒下了一丢丢开口say no的成功经验，就忙不迭想来分享了。不得不说，共情能力极强的F人，常常很难直接说出拒绝人的话。但是，咱就是说，拒绝是一项技能，该出手时就得出手，不当包子怂子软柿子，既然是技能，就有心法有方法，一次次练习，就一定能控住人生的主动权！本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。shownotes3:50 小左最近刚刚pick起了这项拒绝技能！11:33 最棒的不是拒绝本身，而是真实表达出自己的需求。15:04 职场上，该怎么拒绝被硬塞过来的非本职工作？20:38 出来混谁都不容易，你为难我，我会糊弄还会揭穿你。25:49 半夜的工作信息，回不回？29:23 欧洲人对待休息的认真态度，也蛮值得学习一下了31:37 提离职的本质，也是拒绝。35:33 难度升级， 朋友找你借钱该怎么拒绝？42:06 可以教给爸妈的防诈小技能。45:18 一个识别是不是”恶意借钱“的小方法50:43 拒绝不喜欢的人的表白，好像也不是一件简单的事。56:40 拒绝人的心法方法小小总结一下本期音乐：《Bury a friend》 Billie Eilish入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
咱魔都靠咖啡出圈儿也不是一次两次了，口罩期间口粮可以不要，口粮咖啡必须喝到，脱口秀被帝都客人毛东吐槽298一杯手冲到底是谁的手在冲！怎么说呢，喝咖啡的人，谁还没交过几笔智商税了不是？比如毛虫，一枚咖啡深度爱好者，一位为了咖啡无脑上税的幼稚青年，这次终于有机会跟咖啡业界人士，正儿八经地聊聊咖啡这件事儿了。即便毛虫自称略懂咖啡，这一集也有很多突破她认知的干货知识，譬如咖啡豆竟然可以这么贵？！一杯好喝的咖啡竟然也可以很便宜！以及，咖啡业界人士在外最常喝的咖啡竟然是它？如果你对咖啡有一点点兴趣，这集可以帮你了解一大碗咖啡的相关知识，两位咖啡业界朋友，也”赌上“自己职业生涯的未来，诚恳爆料，帮你在品鉴咖啡的道路上避坑避税。本期嘉宾：Archer Shao：SCA（世界精品咖啡协会）认证 冲煮/烘焙 高级咖啡师CQI （世界咖啡质量研究所）认证 Q-GraderSCI （世界咖啡可持续发展协会）认证 生豆处理法 Level 32020～2023年云南咖啡生豆大赛评审2024年首届TOC中国之选世界咖啡生豆赛评审想找他购买「大赛评审级专业烘焙咖啡豆」，请微信搜索微店：Complex Roasting Coffee小白「Penny」：从事品牌推广工作20年，甲乙方内容营销操盘手，现为多家企业品牌咨询顾问。精品咖啡品鉴师、QGrader、生豆大赛评审。微信公众号【需要一颗糖】及家庭咖啡自烘焙品牌【佳咖啡】主理人。想找她购买「小批次私房烘焙咖啡豆」，请关注微信公众号。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！shownotes3:50 多少钱以上的咖啡豆，可能是加了智商税了？！8:35 去咖啡馆点一杯手冲咖啡，在什么价格区间内，大概率好喝不上（智商）税？18:09 不同烘焙程度，风味差异也是巨大。20:35 咖啡里到底能喝出哪些味？这是可以按图索骥一一对照的喔。25:36 咖啡好或不好的最佳判断方式，竟然是……26:26 啥？咖啡豆届也有科技与狠活了？28:40 到底什么咖啡豆，贵的有道理？32:41 中国的咖啡豆怎么样？原来云南小粒并不是一个豆种。33:27 好喝的豆子一定贵吗？35:08 咖啡豆杯測，都在测些什么？38:51 自己在家做一杯好咖啡，最重要的是什么？41:41 非万不得已，不推荐挂耳咖啡。47:04 聊聊意式花式咖啡拿铁澳白，一不小心就爆料了。48:33 装逼时间：喝过最贵的咖啡豆多少钱？52:12 每人推荐一家值得去的魔都咖啡馆，结果真的万万没想到58:08 买咖啡豆也有deal breaker吗？1:00:58 最后几个给咖啡爱好者的小贴士本期有提及的相关内容：咖啡风味轮-杯测量表-本期节目推荐书籍：《世界咖啡地图》《寻豆师》《蓝瓶咖啡的匠艺》本期音乐：《X‘s 》- cigarettes after sex入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
上班太苦了！到底是谁发明了上班！咱就是说工作十好几年，当过职场傻白甜（苦）的小兔几，受过贵人的帮助提携，混过大型实景真人修罗场，也出乎意料地被友军狠狠背刺过，啊好痛，啊好苦！但不得不说，有些苦吃得有价值，有些苦吃得，实在没意义。这一集，我们从自己亲身经历出发，讲讲职业生涯至暗时刻的TOP3，辩一辩办公室里的妖魔鬼怪，聊一聊让苦少一点的心得心法。最后，祝听节目的小伙伴们， 年底工作顺利，年终奖金满意！本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。2:56 一次急性肾炎经历的learning是，上班别忘尿尿。7:24 把工作中每个小挫折都看得很重，随时都是“至暗时刻”怎么办？18:18 工作中总有你不想做的事，不愿挑的担，but…这里你不妨听听20:56 成年人的入门课：你明明没做错任何事，却被很多人当作大恶人！30:13 公司大无语事件的吃瓜截图，不小心发公司大群啦啦啦～32:10 惊！好一招友军背刺，我的好朋友竟是一坨白眼狼。49:21 笑死！给小朋友布置任务写tips，收到四个英文字母T-I-P-S.50:38 踩屎之后的最重要learning是，屎不能白踩！56:38 有时候也要把踩到屎归结于“运气差”，咱不需要过度反省。本期音乐：《Bad Blood》 Taylor Swift入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
从不看情感类综艺的毛虫，看了这一季《再见爱人》之后直呼”太好看了！”“也太精彩了吧！”当时立刻马上卷动彭菲老师，“威逼”她百忙之中快快追完前几集，快来大聊特聊一集。虽说这是一档全民吃瓜综艺，但我们关注的，又哪里是这三对跟我们毫无瓜葛的夫妻，离不离婚，日子过不过得下去。我们关心的是，在这档节目里呈现出的种种困境，也许曾经、或正在、或不巧在未来的某一天，成为我们需要面对的人生议题，我们是不是能借由三对嘉宾的这段历程，汲取一些些的智慧和力量，让我们更自洽、更自在、更蓬勃地活出自己的人生，收获我们的幸福。特别说明：本期节目是我们带着各自对心理学、对亲密关系、对女性主义的认知，非常主观，非常个人的对谈，每个人都有不同的观点，请大家尊重我们的观点，也欢迎你来评论区表达你的观点。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！本期嘉宾：彭菲 - 解夏中医创始人中医世家传承人//中医颊针疗法临床治疗身心症状5000例+心理中医师//国家认证心理咨询师//高级催眠治疗师//企业教练4:16 第一集就被杨子的行径震撼到亿点点。10:02 吊诡之处在于，黄圣依不想被杨子限制的同时，又渴望杨子认可她。19:53 为什么黄圣依不敢或者说没法儿拒绝杨子？23:33 终于，讨论到麦麦了！她万分难过，为什么却用大笑掩饰。26:20 麦琳李行亮第一次亮相，我就觉得，糖衣越甜，内核越苦！31:50 麦麦可能并不懂“爱”，她以为她爱李行亮，实则满是“怨恨”。38:25 麦麦缺失的是父爱，她错位地想从亮子身上来填补，但永远补不满。45:11 麦麦李行亮的沟通，到底卡在了哪里？53:33 夫妻理当是合作关系，而非竞争关系。1:05:51 男性有一种奇特的脑回路，就是一直会记住初见你时的美好1:09:23 为什么说麦琳李行亮这一对，特别有希望修复好？1:12:38 是一种怎样的心理机制，触发了“熏鸡事件”的发生。1:19:47 葛夕的“成长思维”，是整个节目给我最大的惊喜！葛姐了不起～1:25:38 “允许真实”很可贵，允许自己真实，也允许别人真实。1:34:12 朋友们，记住：夫妻同心，日进斗金！1:36:41 《再见爱人》是一面镜子，照见我们内心深处的愤怒与伤痛。本期音乐：《She’s lost control》 Joy Divition入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
近期（确切说也已经是一两周之前了），一位网名为沙白白的女士，因为红斑狼疮的病况恶化，选择了开启生命倒计时，并最终在瑞士完成了生命最后的旅程。事件在网络上引起了巨大的争议，小左跟毛虫刚好也对此有各不相同的视角，索性就坐下来深入地聊一聊。我们这一代人，没有接受过“死亡教育”，日常生活中也满是对“死亡”的回避和忌讳，但却是人生不得不面对的重大课题，所以对生命和死亡的态度，一直是我们想聊，却始终需要鼓起一点点勇气才敢触及的主题。那么，今天也借此打开这个或许有一点点”禁忌“的话题吧。本期重要信息-「自杀危机干预」生命热线：988 （全年全天候 免费保密接听）「精神健康支援热线」： 18111全国各地也有当地的自杀危机干预电话，可搜索并保存，在必要时寻求免费且保密的帮助。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。0:40 沙白白女士决定去瑞士进行“生命终止之旅”，在网上引发了争议。6:37 尊重和理解沙白白的决定，“解脱”是不是也应该成为生命的备选项之一？9:38 另一种观点，不到最后一刻都请不要放弃，即便每一刻都看似最后一刻。13:09 人生很多事都是阶段性的，再灰暗再绝望，都有可能立刻迎来转机。17:05 小左小时候也曾经想要自杀，但也一直在努力自救！20:49 自杀被救的人，最大感受往往都是，庆幸自己被救。23:11 毛虫曾经冷酷地对待朋友的“自杀求救”，回想起来依然无比后悔。25:38 直觉到朋友的自杀倾向，别怕问错，别怕尴尬，大胆问出来。29:31 自救的意识是第一步，但也不要羞于向周围的人求救！37:12 每个人都有不同的生死观，但正因为终会死亡，生命才更值得珍惜。45:25 想一想墓志铭上想写什么，也是一种寻找人生方向的方法。本期音乐：《viva la vida》 coldplay入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
聊我们对金钱的态度，是个临时起意的主题，也是一直以来想要聊聊的话题。从小想赚钱爱赚钱的小左， 和一直对钱没什么概念的毛虫，在人生中的某些时刻，金钱观、消费观竟然，殊途同归了。有时候觉得，我们对待金钱和物质的态度，常常就是我们对生活、对自己的态度，不同的成长历程、不同人生阶段，甚至不同收入情况下，都会经由我们消费观的变化，无比诚实地反馈出来。而争取涨薪的怯懦、谈钱的羞愧、也是一些内心未解课题的真实映射吧。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。1:50 自由职业之后，看着日渐减少的存款，开始在意起“钱”了。5:51 小左因为工作辛苦跟妈妈大哭，妈妈却说要好好工作好好赚钱！8:50 因为掌握“大笔”金钱，又爱乱花，毛虫小小年纪就学会了做假账。13:56 小左作为家里的妹妹，很小就很心疼妈妈，希望分担一些家用。17:04 最近这一年渐渐开始，对金钱观、消费观的一些些反思。23:59 学习珍惜拥有的每一件物品，不论便宜或昂贵，认真而郑重地对它。30:09 为什么我们那么爱买包啊？42:48 想到要开始盘算未来对退休生活，焦虑大爆发了。45:33 想赚钱爱赚钱不丢人，大胆谈钱也不要觉得尴尬，坦荡直面自己金钱观。本期音乐：<达班> 新鲜仔👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
这一集，不得了了。一向爱聊的自我探索、情绪疗愈的我们，这回请到了一位life coach、心理教练、心理咨询师，从更专业、更具实操经验的视角，聊聊「催眠」是如何帮助我们实现自我疗愈的。催眠，并非我们想象中那种，玄之又玄的事儿，体验下来，反而很温暖柔软，却有强大的疗愈力。别担心，这集虽然满满都是干货，但毛虫小左不改一贯的风格，依然胡闹说笑，聊得很是轻松，而本期嘉宾也是深具功力，不仅可以跟我们一起笑闹，也能在谈笑间，深入浅出地高频输出。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。本期嘉宾：彭菲 - 解夏中医创始人中医世家传承人//中医颊针疗法临床治疗身心症状5000例+心理中医师//国家认证心理咨询师//高级催眠治疗师//企业教练2:31 催眠真的可以看到前世今生吗？5:43 催眠的世界里，像是《星际穿越》最后的五维空间，是超越时间概念的。8:50 警匪片，通过催眠凶案现场目击者，来寻找重要线索，是真的可行！14:03 催眠发展至今，一共有三代，不同方式，不同目标，不同作用。18:46 每个人的内在，有你需要的一切力量，催眠就是帮助你发现这份力量。22:50 其实身体各种不适，都是某一种心理状态的体现哦。27:55 改变命运的最小行动单位：改变说话的方式。30:35 想要成为一个“知难而上的人”，有什么问题？36:43 身体或情绪的不适，大多都是内心的某种需求在嘶吼！48:51 小左的催眠初体验——平和地泪流满面50:46 当你心里有一个负面的声音出现，你就把这个声音放在旁边，看着他听他说55:52 你此刻的伤心，未必全部来源于眼前这件事。1:03:11 心理教练或心理咨询师，会负担很多来自来访者的负面情绪吗？1:06:42 一个2分钟的日常练习，随时找回身心合一的状态。本期音乐：<x's> - Cigarettes After👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
这集又名“黄金周如何假装自己出去玩了”！陪伴每个像我一样假期宅家的人。说起来，小左毛虫都是爱徒步的人，但又都是体能渣渣，基本属于叶公好龙型爱好。小左两个月前因为毛虫一句“啊？我以为你已经走完熊野古道”，大受刺激，誓要在最短时间里把这个“以为”变成现实。于是，就有了这一集。「BTW，亲测这集十分适合与黑悟空配搭服用，陪你打妖王，恐有奇效。」本期主播-毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。01:00 日本熊野古道，世界两大朝圣者之路的其中之一，联合国教科文组织官方认证。06:41 朝圣也好，徒步也好，哪有什么“洗涤心灵”，无非是获得一段宝贵的回忆。09:24 身为一个徒步菜鸡，去走熊野都带了些什么装备？15:00 熊野真的有野熊的！很多徒步者会带上叮铃叮铃的熊铃。17:40 不愧是日均20步的人，第一天就差点没有走完当天的行程呢！21:46 一个并不爱运动的人，究竟能从这么痛苦的徒步中享受到什么？24:34 徒步路上会有补给站吗？ 真的真的半路爬不动，会有退路吗？36:26 第二天，会住在汤之峰温泉，还有鬼灭之刃锻刀村同款山野温泉。41:51 第三天的民宿，难订却… 体现着人与人之间质朴的信任。44:25 山里大部分消费都用现金，不过呢，观光区有些地方可以用支付宝喔。48:02 熊野人民太会了！人类真的很容易被盖章、集章硬控住。51:22 徒步有风险，大家一定要做足功课，一路小心。58:17 一个歪楼故事：进云崩村的路上，偶遇人称“雨崩背夫”的旺仔。1:01:39 高压缩裤，真的能给体能叠buff！1:07:49 即便路线框架已经被规划好，但我们也可以有自己的前进节奏。本期音乐-《shakushain》 Wednesday Campanella 水曜日康帕内拉👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
你好啊，欢迎收听本期走进玄学。不知道用「玄学」这个词是不是合适，但绝无冒犯之意，毕竟生活里太多尚且不能用科学来解释，我们就姑且称之为的玄学，确切说可能是”something bigger than humanbeing“。我们的朋友鹤，前阵子机缘巧合，去了趟武当山，参加了一个道医养生文化体验班，推开了道教世界的大门，充满敬意地观察与体验了一周道家修行人的生活，下山与我们分享一二。*每个人各有各的信仰，我们彼此尊重。本期节目我们只是从个人所知，分享个人体验，若有不确切的表达，欢迎指正，友善讨论，不喜勿喷。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。本期嘉宾-鹤。1:21 一个机缘巧合， 推开“道医”大门，仿佛触发了一条支线任务！4:59 道医和现代中医有什么区别？10:00 进到山里，会有些很不一样的感受吗?16:59 山上“修仙”的每日作息，课表行程，也是满当当的。21:39 在城市里永远调不好的生物钟，一进山就向臣服于大自然了。27:44 该说不说，山上的饭菜真的太好吃了！35:26 “打坐”练静，让大脑彻底放空后，甚至有人还有些神奇观感。41:06 道家修行的三大关键词：意，气，力。45:39 仙侠剧诚不我欺：道家修行的终极目标确实就是，飞升！51:48 师父跟师父的师父学医时的小故事，一种古早的艰辛和浪漫。本期音乐《沧海一声笑》 黄霑·罗大佑·徐克👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
如何面对毛孩子的离开，是养宠家庭终要直面的问题， 无法避免的伤痛，像藏在深处的巨大伤口，不知几时才能渐渐抚平。说起来，我们也是有点任性的录了这期节目，任性地把这份悲伤释放出来，也许把伤口敞开，会更快愈合，爱与温暖的记忆，终有一日会填满心底的那个窟窿。特别提醒❗️❗️❗️-这期含泪量过高， 泪点太低能量太低，易与伤痛情绪共振的小伙伴，请谨慎点开。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。本期嘉宾：鹤03:19 明明是想要回家陪他撑过病情，却一气之下决定了送走他的日子。10:33 突然病发离世的小猫哥哥，和离开哥哥后，生命进入倒计时的小猫弟弟。22:08 与毛孩子彼此间毫无保留的爱与陪伴，太重要太珍贵了。24:51 有时候不是我们驯化了小猫咪，是他们驯化和塑造了我们。30:19 毛孩子带着陪伴我们的任务来到这个世界，任务圆满完成，他们就回去了。39:04 无助时，找宠物沟通师，塔罗师了解毛孩子，未必靠谱但真的治愈。46:54 Trend上，宠物沟通师能力大测试！结果令人傻眼。50:52 你要好好生活，他们才可以放心离开，回去当小天使。56:07 最后的重要呼吁：请领养代替购买！本期音乐：《Space Oddity》David·Bowie👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
这集算是我们讨论《被讨厌的勇气》的第二集， 小左完美表演牛角尖死循环，道理我懂，但我就是做不到，我也不是做不到，我偏偏就爱钻牛角尖，谁做得到谁牛逼，但我就不是那种人。可是啊，人就是这样，谁都不能例外，总有一个为你量身定制的牛角尖，但凡出现在眼前，你就会避无可避地展开被动技能，使牛劲地往里钻。也许世间一切烦恼都有解法，但我们未必随时有勇气和力量，拎起那一根线头，没关系，我们都在各自的牛角尖里陪着你，就算蜷缩在里面，也要好好铺个软垫，放点音乐，等我们攒齐了力量，再慢慢爬出来。主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。0:46 观察家里小baby的成长历程，宛若看见自己个性被塑造的过程。9:05 模仿父亲的”暴力说服“，是小时候唯一 知道的沟通方式，交友过程当然屡屡受挫。14:51 小时侯被爸爸赶出家门的小左，与爸爸的”和解时刻“。17:37 要怎样把想说的话说出来？这里有一个小方法，值得一试。21:40 推荐我超喜欢的播客「纵横四海」《情绪》那集，科学舒缓情绪问题。24:45 人生总会有一个“作品”，一切苦痛烦恼都是我们的素材。26:36 情绪上头时，我们需要理性来接管吗？30:06 "跟自己和解"这种大虚话，到底有谁做得到啊我的天。31:45 朋友们，一件事没做成的原因太多了，不要都揽到自己身上啦！33:52 情绪就是好好坏坏鬼打墙，那些疗愈的方法，怎么就是用不起来！37:41 每个人都有自己难解的题，解不了也可以好好在生活琐碎里爱自己。39:29 人与人没有高低优劣之分，只是不同而已。本期音乐《哦乖》窦唯👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
灵异故事第二弹，如期而至！反正就还是入门级微恐，但我昨天深夜一个人搞剪辑时候，就还是有点怕怕的，Anyway，配合今天是中元节当日，就还是提醒胆小的朋友们今日慎入喔。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。本期嘉宾：黄凡Barth兔先生shownotes0:59 拥有灵异体质的人，对待阿飘的态度真的，匪夷所思！6:59 兔先生的五星级恐怖故事来了！11:30 抓“替死”的海边，冥冥之中不知为何的一个回头…13:30 小时侯一次高烧不退，引发了family tree的更新18:59 奇门遁甲家宅风水故事，也有后续！21:36 跟玄学大师打交道，钱是一种不损及福报的能量流动。24:05 灵魂出窍是一种怎样的体验？30:20 对！小左闪现了！带来了一系列有点点。毛骨悚然的小故事！33:30 看得见“灵佬”的朋友，时不时会被灵佬故意捉弄36:02 亲历大灾大难，是冥冥之中神明早有提点，还是避无可避命中有此一劫。39:56 这位朋友，南京大屠杀死难同胞纪念馆里，不要拍照呀喂！本期音乐：《Meet me at the corner》 Red Hot Chili Peppers👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
嗯哼！作为一个勇追热点（并没）的播客，七月半怎么能不邀上朋友们聚在一起倒吸几口凉气呢！今天来分享的，都是自己亲眼所见亲身经历，起码起码是亲耳听到事主本人的灵异故事，恐怖程度我觉得平均也就3颗星，有时候好笑程度甚至超过3星，甚至还有壮胆小tips.胆小友好，独居友好，实在害怕的话，就天亮了听，在通勤路上听，公司摸鱼听，假装开会听，拉上crush抱在一起听！1:31 恐怖程度3星，校园灵异故事，一个不算太恐怖的开场小冷盘。10:05 年轻人胆子是大！大学作业就奔着拍灵异故事去的。13:07 三星恐怖故事的五星恐怖级别后续！16:43 中元tips：遇见疑似灵异事件，如何应对可能存在的“好兄弟”，缓解内心恐惧！18:14 福建七月中的“中元普渡”，宴请人类非类人“好朋友”，比过年更热闹开心！23:00 上海闹市里的一次鬼打墙经历！就在当年胶州路大火附近。28:56 一个虽然只有3颗心，但细思极恐的小故事。31:27 有阿飘的地方，是有一种独特的…味道的。32:55 遇事不决找大师，万万没想到的是…42:58 奇门遁甲看风水，竟然有这么神？52:38 曾经，我也以为房子闹鬼，是一个都市传说本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！本期嘉宾：黄凡Barth兔先生本期音乐：《倩女幽魂》 张国荣《Feel Good Icn.》 Gorillaz👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
接受我们总会被一些人讨厌，大概是人生最难也最避无可避的课题吧。这集我们从《被讨厌的勇气》这本书开始，聊了一些人生故事，有时候，怕被讨厌也会以各种隐藏款的样貌出现，怕不认可、怕被孤立、怕跟人正面冲突，更害怕冲突之后要面对的一切…如何才能不怕被讨厌，也许并没有万精油式的解法，每个人各有各的路径，也希望我们走过的路里，你可以看见属于你的方向。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。shownotes2:52 公司年度review，朝夕相处的好同事给了低分，是真的很伤心。7:52 有时被challenge了会伤心难过，是因为你认同了别人对你的否定，本质上是你在否定自己。10:02 不止工作场合哦，每个人怕被讨厌的范围还真不一样耶！14:04 “他就是这种性格”，所以呢？他就可以肆无忌惮伤人，然后轻易被原谅吗？17:28 有一种人就是精神上的“巨婴”，他交朋友就是在寻找一个能容忍他一切的“妈咪”。22:03 即便遇到“巨婴”或是坏朋友，被伤害的同时，我们也总会问自己说：是我太敏感了吗？24:50《被讨厌的勇气》里，治愈过我的那句话——出来交朋友，总是会受伤的！25:42 我的两个好朋友彼此单约，却独独落下我！这可太难过了。28:42 职场新人的卑微时光——每逢周五都默默等被同事们约！34:25 人际交往上的重要一课：课题分离！我直面我的课题，你的课题留给你自己。37:40 用正确的打开方式吵完一架，反而是促进关系的一剂良药。43:10 有时候，爱情会以某一种方式“拯救”我们。本期音乐《无常》-王菲👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
怎么说呢，这集多少也是有点标题党了！毕竟，金钱的分歧上，大概率是未必有谁完全占理，也没谁是彻底理亏，更多是价值观的摩擦摩擦。亲密关系里，但凡没到认真谈钱那步，基本就还没进决赛圈，钱是入场券是试金石也是底线，划清底线，找到彼此都踏实舒适的花钱方式，才算过了九九八十一难的其中之一。即便如此也总有些状况，或令人蜜汁不适又难以名状，或让亲生好友纷纷举起”快跑“警示牌，大概就是这期会聊到的故事吧。本期主播：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。shownote4:45 因为从小受到的教育，台湾情侣约会生活各种，竟然都是AA制！8:32 听说上海男生婚后会上交工资卡，按月领零用钱。11:20 跟男友所有费用AA的小左，是因为烦透了男生总说：“为什么我要替你付多一点？”11:45 跟台湾男友一起去参加他朋友的婚礼，礼金竟然也想要AA???16:47 好面子的男朋友每次在餐厅都大方买单，一脚走出门就立刻精准AA…21:41 电视剧里理直气壮”占便宜“的软男饭，就彻底不行！24:00 另一种金钱问题上的渣男行为，也非常值得警醒！33:56 年长女生和年下弟弟约会，弟弟暗示姐姐给他买新手机，为什么这也有点令人不适？36:56 时间管理大师男朋友的故事再次上线！被亏欠的感情，用钱能填补吗？43:13 男朋友送的礼物不喜欢，一起去换货要补的差价，究竟应该谁来出？47:58 男朋友亲手制作的情人节礼品，寄到上海被海关税了！53:58 亲密关系中，哪一种对钱的态度是你完全无法忍受的？我们评论区见！本期音乐<money> Pink·Floyd👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
说真的，每次我的某些直男朋友大放厥词说：男女纯友谊的唯一可能，是女生长得太丑。我都很想翻一个大白眼说，到底是夺狭隘的人生观和性别认知，才会这么理直气壮地讲出这么愚蠢（且坏）的话啊。所以，咱这次就把这个话题抛出来，像晒被子那样，拍一拍，抖一抖，晒一晒，尽我们所能把这事儿聊开——不论是单身、恋爱中、婚姻里，男生与女生之间要建立、维系一份深厚美好的友谊，真的太不容易了！但正因为这种种不容易，这份友情才更显珍贵吧！我们始终相信，人与人之间，就是会产生各种温暖的情感，可能是爱情，可能是友情，这些单纯美好的情感，不可能也不应该被性别框柱。BTW，我后来顿悟了，以后要是再碰到谁讲那种蠢话，咱就录下来，发他所有女性朋友——他要不就是想睡你，要不就是觉得你很丑！「本期主播」：毛虫-偶尔很E忽P忽J的INFJ，Base上海的广告公司创意文案，毒舌嘴贱傻嘚儿大白羊，科学主义玄学忠粉，间歇性鹰院卷王，永远的格兰芬多！小左-为I做E且P到极致的INFP，Base台北的广告公司策略，好色，脾气差，爱乱撒娇，丧燃美貌谐星水瓶女，以为自己是佐助的怂货爱哭包。「本期音乐」I’ll be there for you.「friends片头曲」（这音乐一响，泪腺就失守了）shownotes3:52 什么？恋爱中的女生自己可以有男性友人，却不允许男朋友有女性友人？5:25 我们都曾不小心成为别的女生眼里的“绿茶”吧？9:37 LGBTQ人群中，不同性别间的情感与关系，往往是更自然流动的。12:17 穿着“好朋友”外衣的情感游戏，被拒绝后就“失效”的朋友，真的不算纯友谊啦。13:50 有一种男女纯友谊，是交往多年的男女朋友？这该笑还是该哭啊。15:23 有男朋友时候，跟异性好友一起旅行，是合理的吗？19:09 好多年的好朋友，不合时宜的表白，也是一种友情的终结。25:26 跟男朋友逛街偶遇他的女性友人，被女性友人当作透明人，超气！29:50 好啦！纯纯的纯友谊故事终于来了。35:13 你男性好友和女性好友谈恋爱了，就要跟男生保持距离…个屁！拉个群啊～43:29 一男一女的纯友谊，往往需要四个人的豁达和成全。46:32 人生中总有一些珍贵的朋友，他们与性别无关，只关乎于真诚的心。👇👇👇入听友群成为我们的精神股东，请加vx：IamMeCaterpillar｜报暗号：「都是自己人」欢迎你来苹果podcast、小宇宙、spotify、喜马拉雅、网易云音乐上收听我们的节目。也欢迎在各平台联络我们：邮箱：lovecoffer@gmail.com微博：@都都都是生活 @毛虫不化茧小红书：@毛虫也是个主播 @小左
