HI小电池,欢迎来到停电时间。为了方便交流，随七&咸宝有两个群，添加咸宝微信：Salt_Cbb获取入群方式。🎙️听友交流群｜🎁好物分享群如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～最近听到一句话比较感触，“东亚小孩的一生，好像一直都在不停上岸……”可是，从来没人告诉我们岸在哪里？我们终极的追求、要抵达的是哪里？“自由职业者”咸宝和创业6年靠自媒体起家年入百万的书豪，今天要聊到职场很常见的一个问题：“当你发现自己在职场里总是走不远，那是不是意味着——你并不适合打工？”这次对话里，我们重新定义了“工作”：不仅朝九晚六，收入稳定的上班才是“工作”；任何用才华创造的价值，能兑现一份收入的都可以是“工作”。基于此那么职场对部分人而言，是否是一个束缚住人产生更多价值的地方？本期节目我们一起聊聊生意的本质，详细拆解现在依然正在红利期的副业项目——小红书电商。为什么小红书电商更适合素人，以及它还能火多久？希望你收听愉快🍃时间索引>>04:11跟职场水土不服的那些年——职场不匹配的根源06:34有没有一份工作，让你觉得“我真的尽力了”，但依然不行？15:16很多人以为创业是一种野心，其实更多时候是一种被逼的选择23:32小红书电商：新路的逻辑51:15重新理解“金钱与自由”✨小电池专享福利-3天小红书电商体验课🔋这次书豪也不是空手来的，特别为停电时间小电池送出——凝结了他3年小红书电商创业经历的《年入50w小红书电商秘笈》以及100个由他亲自带教免费的3天直播体验课，手把手教大家0成本开小红书店铺，先到先得！扫码添加书豪：YJJY1024 or 添加咸宝，备注：停电时间（注意：不备注不计入名额哦！）相关单集>>EP63 如何顺应天性赚到100万？和00后创业者聊聊流量、销售与商业闭环EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）团购小店：停电时间买手店微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
HI小电池,欢迎来到停电时间。为了方便交流，随七&咸宝有两个群，添加咸宝微信：Salt_Cbb获取入群方式。🎙️听友交流群｜🎁好物分享群如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～00后创业者吸金能力恐怖如斯。君子是00后的创业者，从普通家庭大专出身，靠精准识别自己的个人优势，积累7年自媒体经验，确定写作能力作为其深耕的领域。在十有九败的创业路上，顺利完成从流量-销售-交付的闭环，年收入超7位数。在跟他交流的过程中我发现：创业者的追求跟社会评价很不一样。君子是在玩一种打包自己，通过长期积累在未来不断堆肥的无限游戏。所以拆解并学习他的成功路径，代入小电池们的视角，会从君子一无所有的时候，如何识别发掘自己的个人优势，打造自己的核心竞争力；并在完成认知+技能的提升后，又是怎么找到真正的需求，产品化自己，进一步放大规模。君子说：“我的路径每个普通人都可以参考”，一期毫无保留的干货分享，希望对小电池们有所帮助❤️时间索引>>从0-1，如何识别自己的核心竞争力一无所有的时候，先盘个人的核心资源 05:50挑选副业的原则07:42一篇投稿文有哪些结构10:56IP号如何包装自己17:18什么技能在职场拥有议价权21:59从1-100，一人公司完成商业闭环离开职场后的自媒体探索32:17商业链路的不同环节，职场人哪些技能有用38:32职场学不到的技能如何补足41:50背靠资源可持续发展的文学写作营46:17在市场动荡中，如何抓紧稳定性 64:39✨小电池专享福利在我极力争取下，君子为停电时间的小电池送出——凝结了他7年自媒体心法的6w字干货资料《从0-50w，全媒体大纲》以及100个由他亲自带教免费的5天直播训练营名额，先到先得！扫码添加君子or添加咸宝，备注：停电时间（注意：不备注不计入名额哦！）🔋5天体验营即能对接字节、中国银行头部供稿资源相关单集>>EP46 钱越花越有？和搞钱学姐陈雪聊聊如何聪明地花钱躺赢！EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）团购小店：停电时间买手店微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
HI小电池,欢迎来到停电时间。为了方便交流，随七&咸宝有两个群，添加咸宝微信：Salt_Cbb获取入群方式。🎙️听友交流群｜🎁好物分享群如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～每次写文章，都会反复读好多遍，一会儿觉得这个句子顺序不太对，一会儿又纠结某个标点是不是更合适，不修改到自己看着顺眼，根本发不出去。身边经常有人跟我说“完成比完美重要”“不可能写出百分之百满意的东西”，我知道这话没错，但有些时候……我也说不上来，就是过不了自己那关。可能在别人眼里会显得有点较真，但是我自己知道，我只是想把它做好而已。翻看社媒，动辄完美主义是意志不坚定，认知低下，是心智薄弱？真的是这样吗？我们邀请到第二人生是本书的主播/人生教练Tiffany来跟我们一起聊聊完美主义。聚焦 “完美主义” 这一可调节的倾向，借助测试将完美主义细分为五种特质，不去探讨如何彻底摆脱它，而是厘清“完美主义”何时是一种优势，何时又成为负担。在什么情境下值得发挥那种“做到最好”的执念，又有哪些时刻，我们需要学会松手，避免内耗。我们始终认为，完美主义并非性格缺陷，而是一种使用方式。希望听到这期节目的小电池们能擅用自己的完美主义倾向，让人生更轻松～时间索引>>什么是完美主义？当我是 vs 当别人是 03:37 你觉得自己是个完美主义者吗？ 09:43 当“完美”出现在关系中，我们的真实感受是什么？什么“高标准行为”是你欣赏的？完美主义带来了什么：礼物 vs 枷锁 29:55 有没有哪件事，你现在回头看，会感谢自己当时坚持了“高标准”？我们如何与“完美”共处？ 40:55 有没有什么事，是你以前要“做到100”，现在愿意“做70分”了？🔋停电时间福利来了🔋嘉宾Tiffany给小电池们带来了倾听本质人生教练的免费体验课，无论是想体验人生教练的陪伴，抑或开启人生第二曲线，欢迎感兴趣的小电池们前来了解，试听课程👇相关单集>>EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）团购小店：停电时间买手店微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
你好，小电池！欢迎来到停电时间｜停电时间有两个群➡️添加「咸宝」微信（Salt_Cbb），获取入群方式（备注听友/副业/好物）👭听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们主动分享/讨论，一起成长！👭好物&副业分享群：1️⃣停电时间精选好物分享（如美食+大牌护肤+养生小物等），主打团购。价格比其他渠道低！平时姐妹们也一起聊护肤&美食&养生2️⃣停电时间自媒体&副业经验分享，包括如何从0-1度过冷启动，怎么勇敢行动，资料无偿分享！如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～都说时也运也，命运真的是注定的吗？有时我们羡慕别人的“好命”，却不曾细想，好命究竟意味着什么？本期邀请的嘉宾橙子，是位精力充沛、生活丰盈到让人叹服的高能量女孩。她主业做法律科技，副业自媒体，经营着三档播客（二十六岁未成年、谈钱说爱deep talk）和微博，有自己的知识付费和私域带货项目；27 岁已完成在北京结婚、买房、生二胎的人生进度，生活和工作平衡到极致，同时还给热爱留有空间，坚持跳舞，是一名有8年舞龄的舞蹈老师。围绕“好命女孩”话题，我们从性格与命运的关联，聊聊好命的特征。才发现那些看似“顺遂”的人生背后，藏着命好的特征——橙子用自己的经历诠释了什么是“有主见就有好运”，如何从标签和外界预设中走出来，建立底层自信，突破旧认知触摸方法论，主动争取想要的人生。她的故事里没有玄学和鸡汤，只有在每个选择节点，找到清醒的自己，并愿意坚定地走下去。希望听到节目的每位小电池今日充能满满🔋时间索引>>01:04 什么是 “命” 与 “运”？ 认识 “命”：自我认知的反差08:52 大众对你的印象，和真实的你差距有多大？你会戴 “社交面具” 吗？27:00 16型人格、星盘、塔罗等等，你觉得“准”的背后，触动你的是什么？ “运” 的实践：执行与关系经营41:07 家庭或成长环境给你 “预设” 的人生轨迹是什么？而你做过的最偏离预设的选择是什么？60:03 “改运”的前提：明确自我诉求72:20 生活或职场当中，如何提升贵人运？81:37 有没有过“选错了” 的经历？后来是怎么发现 “偏离目标” 并调整的？84:55 对想 “改运” 的人，你最想分享的一个建议是什么？相关单集>>EP59 从“类似的起点”到阶级跃升，金子的人生比别人多走了“哪一步”？EP46 钱越花越有？和搞钱学姐陈雪聊聊如何聪明地花钱躺赢！EP41 换城市就是换运？聊聊如何选择旺自己的城市🎵BGM片头：Round and round-Heize/韩秀智《孤单又灿烂的神-鬼怪》片尾：当夜晚来临-Eddy Kim《当你沉睡时》🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）团购小店：停电时间买手店微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
你好，小电池！欢迎来到停电时间｜停电时间有两个群➡️添加「咸宝」微信（Salt_Cbb），获取入群方式（备注听友/副业/好物）👭听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们主动分享/讨论，一起成长！👭好物&副业分享群：1️⃣停电时间精选好物分享（如美食+大牌护肤+养生小物等），主打团购。价格比其他渠道低！平时姐妹们也一起聊护肤&美食&养生2️⃣停电时间自媒体&副业经验分享，包括如何从0-1度过冷启动，怎么勇敢行动，资料无偿分享！如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～JOJO跟我们说，健身圈有一句话是“健身人推举的最大重量，是健身房的那扇门。”对于女生来说，为什么我们总是“想健身，但从没动身”？有一年规律健身习惯的咸宝，遭遇健身房跑路，工作性质变化之后，迈出家门都很困难，感叹道：“任何小挫折都能打到我。”而短期内私教的督促下，小有健身成果的随七，依然上秤无数次，咯噔又彷徨，“到底哪个指标才是我的参考系！”惰性，评判，畸形审美，女性健身的“拦路虎”有哪些？我们和有10年健身经验的健身博主JOJO日记 一起聊聊「女性健身」，让我们摆正心态，追求健康的身体和肌肉💪，轻松上阵。录完这期播客之后，咸宝从零食运动逐步恢复健身习惯，随七也早已不被体重数字困扰。希望每一个收听节目的“你”都能徜徉在自由选择的空间。因为无所不能，就是我们的本能！时间索引>>女性健身的“拦路虎”有哪些？ 04:05那我们到底该怎么开始？（居家练 / 健身房 / 私教避坑 / 局部替代）零食运动，小成本启动运动习惯 10:241. 如果我只在家/办公室练，怎么开始？居家场景下，如何识别健身动作是否到位 18:112.如果我准备走进健身房，但不想被“蜜桃臀模板”套牢？怎么选私教、怎么提要求40:233. 如果我预算有限 / 时间不固定，还有哪些折中路径？固定器械vs自由器械，有氧训练vs肌肉训练，系统健身建议 53:13相关单集>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！🎵BGM片头：怪火——aespa片尾：Lovesick Girls——blackpink🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）团购小店：停电时间买手店微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
你好，小电池！欢迎来到停电时间｜停电时间有两个群➡️添加「咸宝」微信（Salt_Cbb），获取入群方式（备注听友/副业/好物）👭听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们主动分享/讨论，一起成长！👭好物&副业分享群：1️⃣停电时间精选好物分享（如美食+大牌护肤+养生小物等），主打团购。价格比其他渠道低！平时姐妹们也一起聊护肤&美食&养生2️⃣停电时间自媒体&副业经验分享，包括如何从0-1度过冷启动，怎么勇敢行动，资料无偿分享！如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～最近我们读到一本特别喜欢的书，叫《还可以的金女士》，喜欢到什么程度呢？我们邀请到了这本书的作者金子，来和我们一起聊聊她的故事。她在聊天时提到一个很有意思的法语词——transfuge de classe（阶级叛逃者），原本是指那些经历过剧烈阶级转变的人，既可以向上，也可以向下。但最常见的用法，是形容那些通过教育从底层跃升到精英阶层的人。这期我们就想深入拆解：为什么有些人能从“类似的起点”突破，走得更远，迈得更高，而另一些人却停滞不前？在和金子聊的过程中，我们意识到一个特别有趣的点——地域差异。金子来自河南，那边的环境特别重视学习；而我和咸宝所在的湖南相对来说，更倾向于鼓励安逸和稳定。这种差异对孩子们的成长轨迹影响其实挺大的。所以本期我们将围绕这些点展开讨论，聊聊环境、教育、家庭期望，如何影响我们的成长道路，以及在“类似的起点”下，如何找到突破的机会。时间索引>>01:42 起跑线上的微小差别，是怎么出现的？08:47 走在正确的路上时，全世界都在帮你把声音调小一点42:13 努力本身不能改变命运，被允许努力才行82:08 差距是怎么一步步拉开的？92:10 如果回到那个分叉口，普通人可以怎么做？相关内容>>EP57 当我妈不是我妈，我才读懂了她EP54 三代女性的奋力托举，如何撬动东亚女儿的命运？EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间目前有三个群：留学女性群+听友群+买买群，欢迎加入：1️⃣留学女性群-自由星球：女性留学实现精神物质自由做准备的区域，因为筛选有效的需求，进群有9.9元的门槛2️⃣停电时间听友群：同步播客节目进度，同频交流，和群友们一起交换思考3️⃣停电时间高能买买群：停电时间主播严选，都是自用好物分享，入群前200名可以扫码进入（限时）添加咸宝本人微信➡️Salt_Cbb 留言备注：留学/听友/买买群，咸宝拉你进对应的群哈【福利赠书活动】📖欢迎大家在本期节目的评论区分享你的听后感受，我们将综合三个维度（点赞/讨论度/评论质量）选出 3️⃣ 位小电池，送出嘉宾金子所著的《还可以的金女士》。🔗大家也可以前往金子、停电时间小清单购买～🎵片头：Hello Ramona - Chase McBride🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
你好，小电池！欢迎来到停电时间｜停电时间有两个群➡️添加「咸宝」微信（Salt_Cbb），获取入群方式（备注听友/副业/好物）👭听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们主动分享/讨论，一起成长！👭好物&副业分享群：1️⃣停电时间精选好物分享（如美食+大牌护肤+养生小物等），主打团购。价格比其他渠道低！平时姐妹们也一起聊护肤&美食&养生2️⃣停电时间自媒体&副业经验分享，包括如何从0-1度过冷启动，怎么勇敢行动，资料无偿分享！如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～这是「停电时间」首次尝试付费节目的系列内容，目前共规划了 6 期，围绕一个核心问题展开：女性如何在缺乏家庭资源与金钱基础等结构性支持下，依然找到“上桌”的路径。我们主打的是结构展示与路径解析，希望让更多普通女性看见不同跃升机制背后的运作逻辑与潜在代价，从而做出真正理性的判断。第一期，我们选择了一条争议颇大的路径——“借富男跃升型”。这个词一出，很多人脑海里可能立刻浮现出“豪门太太”“金丝雀””傍大款“等标签。但这一期，我们想反着来讲。节目的灵感甚至来自黄圣依。在看《再见爱人》的前几集时，我曾惋惜：这样一个聪明、优秀的女性，怎么就被婚姻埋没了？那时候我也会下意识地把她归类为“用婚姻换取物质”的那类人。但越往后看，我越意识到：她完全不是那样的人。她非常清醒。所以当婚姻结束，她的人生没有崩，而是悄然走上坡路。那一刻我突然意识到，哪怕关系的表面形式很像，底层的思维方式也可能截然不同。有些女性确实是在“靠”；但也有一些，其实是在“借”。而在资源高度集中的现实社会中，亲密关系有时的确是女性能撬动结构的少数入口之一。那么，“靠”与“借”之间，究竟区别在哪里？我想，关键可能就在于她进入关系时，是在等待被爱、等别人选中自己，还是带着清晰的判断力，知道我想要什么，我打算用什么去换？所以这一期，我们想把这条路径拆开看看：它的运作机制是什么？情感关系如何成为一种资源通道？谁能借？谁借了容易反噬？什么是真正的判断力，什么只是“被嫁得好”的幻觉包装？当然，这也绝不是一期教你“怎么傍富男”的节目。我们只是想做一次冷静的结构性分析。如果你刚好处在一段资源不对等的关系里，那这期可能能帮你识别风险、放大筹码、留出退路；但如果你对这条路径完全没兴趣，那也没关系，就当听个热闹，了解一下，这是一条怎样的路。时间索引>>27:21 什么叫“借富男跃升”？这跟攀附型的“上嫁”，是一码事吗？34:21 谁是这套结构里的获利者？女性真的能“借完就跑”吗？48:47 那这条路到底适合谁？又有哪些代价？59:22 为什么说武则天不是“靠了男人”，而是“借了男人”建立规则？如果我们今天也想拥有那种判断力和主权感，可以怎么做？相关内容>>EP55 我宣布！羞耻感是阻碍女性向上的最大阻力！EP54 三代女性的奋力托举，如何撬动东亚女儿的命运？EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
你好，小电池！欢迎来到停电时间｜停电时间有两个群➡️添加「咸宝」微信（Salt_Cbb），获取入群方式（备注听友/副业/好物）👭听友&成长群：一个高能量女性成长社群，同频姐妹们主动分享/讨论，一起成长！👭好物&副业分享群：1️⃣停电时间精选好物分享（如美食+大牌护肤+养生小物等），主打团购。价格比其他渠道低！平时姐妹们也一起聊护肤&美食&养生2️⃣停电时间自媒体&副业经验分享，包括如何从0-1度过冷启动，怎么勇敢行动，资料无偿分享！如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～这期是我们的母亲节特别企划，我和咸宝带各自的妈妈，一起去做了一次心理咨询。母女关系一直是我们常聊的话题，过去更多是站在“受伤的一方”去讲。但这次，我们想换个角度，去理解妈妈们的局限、她们没说出口的难处，以及她们自己也未必察觉的焦虑。过程中我们慢慢意识到，母女之间的关系，其实远比想象中更复杂。它不是简单的好或坏、亲近或冷漠，而是两代女性在不同脉络下，努力靠近又彼此误解的过程。很多争执的背后，不是不爱，而是爱的方式错位了，期待错位了。这次的对话，有女儿的视角，也有妈妈的声音，还有咨询师从专业角度的观察，帮我们更清晰地看见彼此。也许可以作为一个小小的样本，让更多的像我们一样的母女找到理解彼此、靠近彼此的另一种可能。时间索引>>00:33 为什么邀请妈妈一起做心理咨询？02:52 如果要用一句话形容自己和妈妈的关系，会是什么？04:37 心理咨询中的三重视角：我们怎么想，妈妈怎么讲，咨询师怎么看30:23 为什么母女之间明明互相爱着，却这么容易伤到彼此呢？53:29 接受咨询后，我们对妈妈有了哪些新的理解？60:10 理解不是认同，是更自由的选择【本期致谢】感谢 「汐里心理」对本期节目的赞助❤️💡品牌介绍：汐里心理-女性专属线上心灵港湾汐里心理是由北大、北师大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助10000 + 用户实现情绪改善。在汐里，95%的咨询师与来访者都是女性。她们更懂得那些未被言说的困境，更相信女性自我觉醒的力量。汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 叙事疗法：像拼童年拼图般梳理成长故事，帮你发现「必须懂事」「不能自私」等「社会剧本」如何束缚了你 —— 原来你不是「不够好」，而是被别人写的剧本困住了。 动力学干预：在安全的「抱持性空间」里，陪你回到童年，重新养育那个「被要求听话」的内在小女孩，让「我值得被爱」的信念从心底生长。 CBT认知行为技术：提供可落地的「情绪拆解工具」，用具体行动打破负面思维循环。🎉听友福利🎉搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【停电时间】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】，立享99元低价首次咨询福利~相关内容>>EP15 成为母亲意味着什么，我们真的知道吗？和7位妈妈聊生育、家庭和职场EP39 童年缺爱？原生家庭不好？人生开局烂？无所谓我会杀出重围！EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间目前有三个群：留学女性群+听友群+买买群，欢迎加入：1️⃣留学女性群-自由星球：女性留学实现精神物质自由做准备的区域，因为筛选有效的需求，进群有9.9元的门槛2️⃣停电时间听友群：同步播客节目进度，同频交流，和群友们一起交换思考3️⃣停电时间高能买买群：停电时间主播严选，都是自用好物分享，入群前200名可以扫码进入（限时）添加咸宝本人微信➡️Salt_Cbb 留言备注：留学/听友/买买群，咸宝拉你进对应的群哈🎵片头：Head In The Clouds - Hayd片尾：Closure - Hayd🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
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今天推荐一本书《浪漫爱情心理学》。经常刷到杨幂那句“享受过程就好了，反正结果都那样”，让人不禁思考：为啥爱情的保鲜期那么短，最终要么变成搭伙过日子，要么两败俱伤？作者在书中提供了许多启发。他区分了成熟与不成熟的爱情，还直言不讳地指出很多人其实对浪漫爱情持有误解。他们可能正陷在一段不成熟的关系中，当这些关系无可避免地走向失败，便会错误地认为所有爱情都是短暂且不可靠的。这种关系通常建立在激情或幻想之上，忽视了深入了解对方的重要性，因而它们缺乏共同的价值观和生活目标，注定无法持久。紧接着，作者引入了“心理可见性”的概念来解释什么是成熟的爱情。成熟的爱情属于那些在心理、身体和认知上都成熟的人。成熟并不意味着我们可以完美处理生活中的一切事务，而是指在爱情中能看见自己和伴侣的需求，即“爱情产生的根源是被看见”。在这样的关系中，我深深地看见了你，与此同时，我的灵魂也被你清楚地照见。但成熟的爱情并不是铁板一块，它同样可能因为生活的压力、个性的发展不同步而逐渐消逝。那么，面对这些现实问题，我们还应该相信爱情吗？作者在书中给出了积极的答案。他提到，很多人依赖过去的想法、感受和知识，这种依赖性使他们像机器人一样，认为爱情转瞬即逝，谁都逃不过七年之痒。这些人错误地以为他们在描述现实，实际上他们是在描述自己，因为他们自己做不到真诚。而且这些已经变成机器人的人，他们会坚持认为变成机器也是人性，但那些依然在真诚相爱的人，他们的存在就是对这种悲观看法的有力驳斥。尽管爱情的道路充满挑战，但这些挑战恰恰是我们成长的机会。我们不应因为害怕失败而放弃追求爱情，因为真正的浪漫爱情，它不是注定灭亡的，只是它属于那些愿意为之努力成熟面对感情的人。时间索引>> 为什么爱情如此短暂？03:34 不成熟的爱情：爱情这东西，我们理解对了吗？28:44 什么是“成熟的爱情”？36:32 为什么“成熟的爱情”也未必长久？ 所有爱情都注定会结束吗？52:55 为什么有的爱情能经久不衰？64:44 怎么理解“反正结果都那样”这句话？相关内容>>EP31 纯爱战士在爱情里真的没有好下场吗？EP08 听完再恋爱，野菜say goodbye！浅谈浪漫爱情与两性关系EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了【福利赠书活动】📖欢迎大家在本期节目的评论区分享你的听后感受，我们将综合三个维度（点赞/讨论度/评论质量）选出 5️⃣ 位小电池，送出青豆书坊出品的《浪漫爱情心理学》和《一棵树》各一本。🔗想要立即阅读《浪漫爱情心理学》？点击购买链接：浪漫爱情心理学-纳撒尼尔·布兰登 著🎵片头：jiggy boogy—Study Group🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
当人类寿命越来越长，我们的生活模式也在悄悄变天。“学习—工作—退休”的三段式人生正在失效，我们正步入一个全新的“长寿时代”。工作多久才算够？财富要怎么规划？职业生涯是不是得“加时赛”？本期节目，我们从《百岁人生》聊起，拆解长寿时代的挑战，探讨如何调整思维、积极应对。一起思考：人生拉长了，我们该如何过好自己的一生？时间索引>> 长寿时代来了，我们的生活会发生什么变化？03:35 “人生拉长”后，过去的“三阶段”人生：学习 → 工作 → 退休，现在还适用吗？10:22 “我活也能活，但不敢停”：60岁退休，但可能要活到100岁，咋整？15:16 为什么父辈的成功路径，到了我们这代就行不通了？ 如果应对这些挑战？22:11 重新理解时间，如何避免“活得久，活得苦”？30:03 如何规划财富，让钱自己“续命”？相关内容>>EP44 躺平到底是逃避现实，还是拒绝内卷？聊聊如何应对无力感和生活困境EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP51 一年指望一年富，年年上班年年穷？为什么你会陷入金钱焦虑？【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵片头：night crusing🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
欢迎来到我们2025年的第一期节目！回望2024年，我发现自己说得最多的一句话就是：“2024年真的太魔幻了。”这一年，各行各业仿佛统一进入了一个低谷期。寒假回国，见了很多亲戚朋友，聊起天来，发现大家普遍都从“滋润”跌入了“焦虑”，而这种焦虑似乎正是从2024年开始的。咸宝说：“物质条件明明越来越好，但我们的快乐却似乎越来越难满足。年货从普通超市升级到了山姆会员店，车厘子自由实现了，但年味却越来越淡了。”这种现象让我们不禁思考：为什么财富增长了，幸福感却没有同步提升？ 是因为钱还不够多吗？是不是拥有足够的财富，就能摆脱焦虑？ 然而，现实似乎并非如此——富裕的人反而可能更加焦虑。如果财富本身并不能直接带来幸福，那么我们该如何对待财富，才能真正找到安全感？本期节目，我们将从财富焦虑出发，探讨各个阶层在财富与幸福之间的挣扎——无论是普通人还是富裕阶层，大家都在面对类似的困境，只是表现形式不同。节目中，我们还会延伸到全球化背景下的经济波动，借鉴韩国中产阶级的兴衰史，反思我们当下的处境。2025年，面对瞬息万变的世界，我们该如何找到自己的主体性，跳出焦虑的循环，书写属于自己的故事？最后还有一个小彩蛋——节目录制结束后，我和咸宝在松弛状态下即兴聊了一些内容。不过，由于湖南塑料普通话的“浓度”突然升高（笑），可能会让大家听得有点上头，还请多多包涵！希望这段轻松的小插曲，能为这期节目增添一点不一样的趣味。时间索引>>05:36 为什么财富增长并没有带来相应的幸福感？13:05 中产阶级分化了哪些层级？28:11 有了足够财富就能幸福吗？为什么有些有钱人反而更加焦虑？40:45 如果财富本身不能带来幸福，那么我们如何对待财富，才能真正找到安全感？相关内容>>EP44 躺平到底是逃避现实，还是拒绝内卷？聊聊如何应对无力感和生活困境EP42 年轻人为什么需要仪式感？聊聊如何用仪式感让生活更美好EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力逐字稿>>月薪过万，为什么你还是没有安全感？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵片头：風のたより - TAYORI🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
曾经觉得小红书上的攻略很方便，让旅行变得更高效。但随着广告、滤镜美化和“伪攻略”越来越多，真实、有温度的旅途分享却变少了。被网红打卡点的“照骗”、千篇一律的推荐坑过几次后，我们不禁开始好奇：如果放弃攻略，随心而行，旅行会变成什么样？在这期节目里，我们分享了几段“不按攻略走”的旅程：沈阳早市的烟火人间、广武明长城的荒凉壮阔，以及与陌生人之间的奇妙邂逅。那些临时起意的决定，往往带来了出乎意料的惊喜和温暖。或许，你的下一次旅行不必循规蹈矩，而是可以发现更多属于自己的“高光时刻”。时间索引>>00:45 那些年踩过的“攻略坑” 小众旅行地：意外的惊艳06:58 有没有一个地方，是你去了才发现原来这么少人知道，却比热门景点更惊艳？18:17 如果只推荐一个宝藏小众地，你会选哪里？ 地球gai溜子，一定有和你能碰上行程的人！34:54 不要找朋友上路，去路上找朋友44:34 解锁奇妙的“NPC”福袋59:39 如何用开放的心态开启一段更自由的旅行相关内容>>EP41 换城市就是换运？聊聊如何选择旺自己的城市EP34 当代年轻人的旅行已经next level！聊聊那些不走寻常路的旅行方式EP13 荷兰留学：不是富二代环游世界，我只是敢和别人不一样！【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵片头：shine bright——ana片尾：sweet coffee——mullally🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
“离婚”一定是我最近生活当中很重要的关键词！关系很亲很要好的朋友正在面临“想离离不掉”的困境。在她的婚姻里，不仅有家庭暴力、共同负债，还有财产分割，以及孩子的抚养问题归属。每每提及都会忍不住跟我抱怨：“离-婚-真-的-好-难-啊！”因此，我们和专业的离婚律师就来聊聊“离婚中的罪与罚”。首先这次是一次串台节目，受《这就是律师》播客的邀请，我担当起“律师新人”的身份，与柠檬采访了北京家理律师事务所创始人、主任易轶老师。从“离婚真的很难吗？”这个话题切入，聊到离婚最重要的两件事：财产和孩子的抚养权。易老师分享了许多实用经验，如何理性的面对婚姻中的小风浪，金句频频输出“实际掌控权比拥有权更重要”，“法律是公平的，看是谁在使用它。”呼吁听友们“不要躺在权力上睡觉。”如果你刚开始步入婚姻，或者已经在这条路上走了一段时间，这期节目一定会让你有所收获，助你在情感和现实之间找到更好的平衡。ps：节目录制在12月初，正逢随七期末赶paper没时间参与对谈，所以这是随七不在的第一天💧，想她！请小电池们不吝自己的点赞和互动，你们的支持，是我们更新的动力～时间索引>>01:34 婚姻和恋爱的最大区别是什么？03:51 为什么现代女性离婚这么困难？18:10 法律上如何区分个人财产与共同财产？29:03 常见的婚内财产转移方式是什么？我们该如何提前识别和应对？56:02 “离婚不离家”真的可行吗？67:34 幸福的必要条件到底是什么？相关内容>>恋爱好谈，离婚好难！离婚的法律解读：怎么选择都是为了幸福（关注同名公众号，查看逐字稿）EP48 我要努力，成为遥远又神秘的小姨！EP31 纯爱战士在爱情里真的没有好下场吗？EP47 为什么“疯”成了女性独占的标签？聊聊“疯女人”陷阱【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵片头：colorblind-mokita🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
节目灵感来源于一条小红书@心碎三千次（佛系申博版：“我要努力申博，成为遥远又神秘的小姨。”这句话一下子让我们想起小时候饭桌上那个“出走的小姨”——她背井离乡、不成家，总被当作“反面教材”，却意外散发着自由的气息。多年后回头看，我们或许也成了那样的人，选择走出框架，重新书写自己的人生。历史上，女性的命运往往被锁定在“依附”与“牺牲”的脚本中，“逃离”因此成为一条微弱却顽强的线索。婚姻、爱情甚至工作，都成为了女性试图跳脱束缚的出口。我们也想聊聊那些敢于出走的女性：她们是鲁迅笔下的娜拉，是余秀华，更是无数个日常生活中真实存在的“小姨”。她们的出走故事并非简单的自由童话，而是一个个深刻又复杂的生命片段。她们的经历不仅让我们理解“逃离”的代价与意义，也让我们重新审视：如果你可以逃离，又会去往何处？又将如何开拓属于自己的新世界？时间索引>>08:01 出走的“小姨”，逃离的是些什么？23:06 为什么“逃离”是女性的母题，而男人的课题是“归家”？41:59 为什么婚姻里的女性总是难以逃离？48:15 那些勇敢出走的女性，后来都怎么样了？相关内容>>EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！EP47 为什么“疯”成了女性独占的标签？聊聊“疯女人”陷阱【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！片头：Thinking about you片尾：Hate you+love you🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
今天我们要聊的话题是“疯女人”。这个选题的灵感最初来源于《再见爱人4》的一些讨论。截止到今天——录制时间是11月24日——我们刚刚看完第六集的更新。虽然在看节目和准备这期内容的过程中，我们发现选题的方向可能跟最初的设想有一点点偏离，但是也无关紧要。因为在筹备节目的过程中，我们对“疯女人”这一形象背后所折射的结构性问题有了更多、更深的思考。一开始，这个选题的触发点来自一位网友对本季三位女嘉宾的评价，觉得特别精准。她说，这三个人像是“金丝雀、好女人和阁楼上的疯女人”。尤其是麦琳的形象，在前几期中确实让人联想到“阁楼上的疯女人”这一经典隐喻，同时也显现出很多社会结构性的问题。这个评价触动了我们，勾起了我们对这一意象背后隐藏问题的好奇心，于是决定来聊聊这个话题。不过，在准备的过程中，我们的讨论早已跳出了节目的范畴，深入到疯女人形象的起源与意义中。本期节目中，我们将一起探讨“疯女人”这个标签是怎么来的，为什么它总是与女性挂钩，以及为什么公众对这类故事特别着迷。我们还会讨论，在“疯女人”相关的叙事中，疯到底是某种抗争或自我表达？还是更深层次反映了心理健康问题，甚至是文化偏见？最后，我们会尝试解构这些标签，探讨如何更好地理解和区分这背后的多重含义。时间索引>> 文学中的“疯女人”：谁在定义她们？03:32 绿萍：从童年阴影到重新审视她的“疯”08:18 祥林嫂：是谁堵住了她诉苦的嘴？10:00 为什么“疯”这一标签常常与女性绑定在一起？ 现实版“疯女人”：当标签从书本走向生活20:11 成龙和吴绮莉：从甜宠剧开局到“疯女人”的收场22:44 刘銮雄的奖惩机制：为什么甘比的隐忍“值500亿”？24:01 为什么不听话的女人就被定义为“疯”？ 媒体与公众：“疯女人”形象的传播与消费36:51 “疯女人”：公众围观的狂欢对象53:24 拿回“疯”的定义权，敢于做那个主动出招的人！相关内容>>EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！片头：Coastlines片尾：golden hour🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
在经济下行、消费降级的时代，让我们一起聊聊怎么守住钱袋子，做一个会花钱、会搞钱的聪明人！本期特邀嘉宾是搞钱学姐陈雪，一位既会赚钱也会聪明花钱的年轻创业者。她将分享自己创业赚到100万后的消费观变化，与我们探讨如何在消费降级中理性花钱、避开消费陷阱。同时，我们还分享了一些通过聪明花钱来发现赚钱机会的小妙招，一起成为财务上的小赢家！时间索引>> 如何更有效地花钱？00:49 消费习惯转变26:03 日常支出剖析40:30 修复金钱漏洞51:42 钱，省在哪儿，花在哪儿？ “花钱即赚钱”66:56 聪明消费如何为自己“赚”出另一笔收入？相关内容>>EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP28 留学也创业，花钱更赚钱！和出海博主聊独立站创业、自由与收获【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！片头：Commons片尾：Diamond🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
今天我们来聊聊一个我们每个人都或多或少会面临的话题——如何不被他人的评价影响。从小到大，我们都在不断地接受外界的评价，而这些声音有时候会成为我们自我认知的一部分，让我们感到不安和自我怀疑。在本期节目中，我们会深入探讨为何我们会如此在意他人的看法，以及如何理解及管理由此引发的情绪。我们还将尝试站在评价者的角度，分析别人的批评和评价背后所反映的真正需求。并通过更宏观的视角，探索人际互动中的隐含信息，进一步理解人际关系的本质。希望本期节目能够帮助你理解和处理由他人评价引起的不必要的内耗，找到属于自己的内心平静。时间索引>> 为什么我们这么在意“别人怎么看我”？01:22 从心理机制到情绪内耗的成因 如何跳出“别人怎么看我”的思维模式？07:23 “评价是对评价者自己的投射”：解读人际互动背后的潜台词，理解他人行为背后的情感与需求13:30 有哪些方法，能帮助我们识别评价背后的需求，从而减少不必要的内耗？27:54 如何平衡他人的需求与自我的边界？ 如何达到心灵自由，减少情绪消耗？33:19 从宏观角度理解关系背后的逻辑42:33 我们常听到要“与自我和解”，这种心态看似简单，但执行起来并不容易。在面对现实中的情绪和冲突时，有哪些小技巧，能帮助我们更有效地践行这种“和解”？🎉【小电池专属福利】感谢百年护嗓品牌龙角散对本期节目的支持！龙角散 是拥有200多年历史的知名健康咽喉护理品牌，始终以“守护全世界人民的咽喉健康”为己任，针对不同咽喉问题，研发了不同产品。其旗下产品涵盖咽喉药、润喉糖、服药辅助果冻等，帮助缓解咽喉不适，保持咽喉舒爽。特别适合用嗓频繁的人群或者日常有咽喉养护需求的人群。💡 双十一强烈安利哪些龙角散产品？ 龙角散草本无糖润喉片系列：专为老师、播主等高频用嗓人群定制，方便一边含服一边讲话，木糖醇无糖配方，0负担持久润嗓。 龙角散草本粉末夹心润喉糖系列：独特夹心结构，草本植物精粹外壳搭配龙角散草本粉末夹心。一糖双味，清润加倍。 龙角散颗粒糖系列：小条包装，0蔗糖配方，一撕一倒，即刻润嗓。双十一期间，各大电商平台龙角散特惠进行中！秋冬换季，咽喉不适频发，快为家人提前准备好龙角散，守护家人咽喉健康❤️🎁 本期福利：龙角散特别准备了20份无糖润喉片，作为幸运礼品赠送给我们的粉丝！大家只要听完节目后，在评论区分享你的启发和感受，就有机会获得这份小礼品哦✌再次感谢龙角散对本期节目的支持！让我们一起自在发声~~！相关内容>>EP03 不被情绪裹挟才是高级的自由，聊聊低谷期和幸福感EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造EP44 躺平到底是逃避现实，还是拒绝内卷？聊聊如何应对无力感和生活困境力【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！【本期延伸】🎞观影 胡风南渡《明末四案》系列 电视剧《大明王朝1566》 综艺《思维验证区域》片头：老人と海片尾：Winter Song🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
这一期我们轻松聊聊“躺平”现象。随着经济压力加大、社会发展提速，越来越多的年轻人选择不再执着于追求所谓的“成功”——升职、买房、买车，而是用自己的方式与外界压力和主流期待“和解”。我们探讨了“躺平”背后的原因： 01:46 这究竟是一种对现实的反抗，还是顺应？还聊到了 09:00 人为什么害怕“平庸”：平庸是贬义词吗？22:13 在平凡生活中，我们又该如何找到自己的节奏，让日子不再那么辛苦？此外，我们还聊到了“享乐跑步机”效应： 28:38 为什么我们总是在追求更多，却难以真正感到满足？最后，节目也分享了几条应对社会困境的小策略： 38:45 如果社会时钟卡住了，我们还能做什么？从行业选择到自我提升，希望这期节目能给你一些全新的思考方向。相关内容>>EP38 专科学历3年跳槽8次，从助产士到流量操盘手，人生容错率大到超乎想象！EP27 怎么让钱从四面八方来？和职场博主聊聊赚钱野路子EP37 真希望毕业时有人告诉我这些职场真相！【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵BGM:片头：Dream tunes片尾：Ethereal延展阅读>> （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
🌟本期是留学系列第7期「美国」篇，讲述一个逐梦女孩“离经叛道”的故事。哈哈哈卖了个悬念，其实今天要聊的话题，可能很多人都曾思考过，甚至正在为此感到困惑。它源自我们之前的一期节目，主题是：换城市就是换运？聊聊如何选择旺自己的城市。在那期节目中，我们收到了许多来自不同城市的听友的共鸣，出乎意料地引发了关于城市生活的多方面讨论。一些听友分享到，已经走出去的人正在用自己的经历鼓励大家再勇敢一点，勇敢去追寻更大的世界。这些反馈让我们非常惊喜，也促使我们思考另一个现实问题：那些已经走出去的人，面对的是回不去的故乡，和待不下去的异乡。于是今天，我们想探讨的是，选择了更广阔的世界之后，如何安放自己的躯体与灵魂？非常荣幸邀请到我们非常喜欢的内容创作者，播客@185的生活（B站up：@185同学）做客停电时间与我们一起探讨这个话题，分享她走出去的故事与经验。时间索引>> 不同文化间的激荡：我们如此不同03:20 出走困难吗？有哪些突破这些信息差的方法？16:42 关于人与人之间的信任：那么近又那么远24:11 关于文化差异：底层原因是什么？31:36 关于标签化归类：偏见是如何产生的？43:35 北欧的高福利生活真的如此理想吗？ 集体意识的趋同：人类其实很相似51:19 85了解到哪些人类共性？61:00 走出去的人，归属感的来源是什么？67:22 想出国但不敢去，如何突破恐惧/畏惧感？88:25 通过异乡的体验，是否可以更客观地理解故乡？相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP34 当代年轻人的旅行已经next level！聊聊那些不走寻常路的旅行方式EP41 换城市就是换运？聊聊如何选择旺自己的城市【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵BGM:片头：《jiggy boogy》片尾：《chance》延展阅读>> （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
今天我们聊的是“仪式感”，在快节奏的生活中，工作和琐事常常让我们觉得日子平淡无奇，而仪式感就是那个能让日常生活多一点亮色的小窍门。不过现在我们对仪式感的理解，多少被节日促销啊、社交媒体带偏了，好像“仪式”就得弄得隆重，花很多钱才算数。其实，真正让人感到快乐的小仪式往往很简单，只要自己开心并享受其中，形式并不重要。所以我们聊这个话题，就是想和大家一起探索，什么是“仪式感”？为什么年轻人需要“仪式感”？以及怎么通过“仪式感”让生活更有趣、更自在，而不是被外界的标准绑住。时间索引>>01:34 什么是仪式感？02:36 小到喝一杯咖啡，大到节日庆典，为什么我们觉得需要仪式感？19:04 如何创造属于自己的幸福“仪式”？相关内容>>EP07 越来越多女生要彩礼，谁的锅？研究2年，解析当代彩礼与婚姻EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵BGM:片头：one minute片尾：spin with you延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
俗话说，“树挪死，人挪活。”从辩证唯物主义的角度来看，我们所处的世界中，唯一不变的或许就是变化。而人，毫无疑问是环境的产物。在此前的节目中，我们曾探讨过小空间（EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式）对个人气场的影响。那么，当我们将视角拓展到更大的空间时，一个问题不禁浮现：换一座城市，是否就意味着改变运势呢？为此，本期集结了三位分别长期生活在魔都上海、鹏城深圳和星城长沙的女性，共同探讨如何选择与自身能量相契合的城市，以此提升个人的气运。我们这一期邀请到了大厂技术专家，辗转多个城市，智慧高能的小🍠博主@赫敏姐姐，与我们一起分享关于城市的选择～祝大家收听愉快🌻时间索引>>01:23 城市印象：聊聊你生活的城市22:35 在这座城市生活的时间里，给你带来了哪些显著或有意义的变化呢？36:23 选择城市时会看重哪些方面，怎么去判断这个城市适不适合自己长期发展？42:09 （干货part）：跟着“政经”指南针，瞄准心尖儿上的城66:26 跳出常规：城市选择的多元可能相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP34 当代年轻人的旅行已经next level！聊聊那些不走寻常路的旅行方式EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵BGM:片头：Before You Break My Heart片尾：Chariot延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
这期节目，我们来聊聊“女性role model”👸这其实是我们在制作第二期播客时就埋下的一颗种子。当时提到了一部纪录片《雕塑小姐》，其中有一句话触动了我们：“女性无法成为她们没有见过的人。”过去，当被问及“你想成为怎样的人”或“你偶像是谁”时，脑海里第一时间浮现出的，往往是男性形象。比如谈到作家，会想到余华；提到导演，会脱口而出李安的名字。当问题专门聚焦到“女性偶像”时，回答却不那么顺口，似乎女性形象在某些领域总是难以被看见。随着巴黎奥运会的到来，我们看到了一些积极的变化。例如，在竞技体育的赛场上，运动员的男女比例终于达到了1:1。巴黎奥运的开幕式上，十座法国杰出女性雕像从塞纳河畔浮现，包括集中营出身的女议员、世界上第一位女性探险奖得主等等。这些都在无形中鼓舞着我们，去发现并珍视身边的女性榜样力量。因此，本期节目我们将介绍四位杰出的女性榜样，聊聊她们的经历和成就，总结她们成功的关键因素和独特魅力，展现女性身上蕴藏的无限可能。希望她们的故事不仅能让你见证各种各样的美，更重要的是，让你有信念去发现自身的美🌷！时间索引>>02:46 郭晶晶：有人靠豪门撑门面，她却活成了豪门的门面13:11 陈玉亭：用一生书写远山般坚韧的「她力量」28:54 蒋胜男：在男性的历史里，注入女性的声音35:31 何超琼：以强者之姿掌握命运，左手撑起商业帝国，右手罩住大家庭里的小家相关内容>>EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头：tek it片尾：Larmes de caramel🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
最近在互联网上，有很多诸如“30岁后重启人生”、“重新开始养育自己的内在小孩”、“把自己重养一遍”这样的热门话题，引发了大家的广泛共鸣。我们也不例外，每次看到这类话题，内心都颇有感触。所以在本期节目中，我们会着重探讨这个话题，并从“为何我们想要重新养育自己”以及“人生后半场，应当如何重新养育自己”这两个方面展开。祝我们都能拾起“无条件爱自己”的能力，把自己养得自在丰盈🌻时间索引>> 为何我们想要重新养育自己？00:34 为什么“重新养育自己”这个话题会引起广泛共鸣？03:17 爱但用错了方式：童年时期的教育方式如何影响我们的情感需求36:09 不被爱的孩子：童年情感缺失与成年后的自我重建艺术家刘耀华作品《不安》47:37 人生后半场，应当如何重新养育自己？相关内容>>EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒EP19 人生如戏，如何正确秀演技？从罗翔刘擎讨论聊社交面具、完美人设和真假自我EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《生育制度》费孝通 《命运好好玩》蔡澜片头：不归女孩片尾：北之国🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
本期节目我们邀请到了自媒体博主小姜又辞职了。小姜是个充满反差感的人，初接触时，由于他在回复中总是带着三四个感叹号，咸宝误以为小姜是个e人。聊完一场才发现，他实际上是一个性格温和、情感细腻的男生。另一重反差在于，我们最初对小姜的印象是天选自媒体人。3年跳槽8次后，他从曾经的助产士，成为了现在的自媒体博主。工作期间，他替公司帐号做出过2亿播放量，几百万粉丝量。自己做自媒体后，也几乎篇篇爆款。我们本打算跟他探讨一些做自媒体的心得，但在交流过程中，发现他对创作有自己独特的追求和很多深刻的见解。同时，他也面临着许多创作者都会遇到的难题，就是如何在流量和深度内容之间做出平衡。因此，我们没有带着任何预设和框架，而是进行了一次自由的共创对话。时间索引>>02:19 是什么样的经历，让一个人3年跳槽8次，从助产士变成了自媒体博主？18:05 爆款是什么？如何打造爆款？21:57 流量之外，我们还需要“留量”吗？29:19 流量和深度内容之间如何平衡？40:56 想做博主，如何找到定位？我们应该放入多少真实的自己？53:54 什么才是好内容呢？相关内容>>EP27 和职场博主聊聊赚钱野路子，咱普通人也能当富婆EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP28 留学也创业，花钱更赚钱！和出海博主聊独立站创业、自由与收获【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《传习录》王阳明 《阿勒泰的角落》李娟片头：chances片尾：flaws🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
毕业季，回首是满地繁花，抬头是璀璨星辰。那些关于毕业的记忆和情绪，大都包裹着对于母校、恩师、挚友的不舍与难忘，也有对前途的期待、希冀与迷茫。本期节目将联合女装品牌PIT一起分享毕业后的成长故事，我们非常荣幸邀请到小红书学习博主——Faye的成长集 飞飞，与我们一起探讨毕业后的机遇与挑战，包括面试经验与技巧、如何找准职业性格、从学生心态到职场心态的转变，以及终身职业的探讨。飞飞自称是一个蹉跎大学五年，毕业跑路做运营的设计人；一个遭遇职场PUA，积极自救后一年升职的做题家；一个主副业收入翻倍，但仍学不会松弛的工作狂。而在我们看来，她是一个不断突破自我，善于做规划及化解问题的职场达人。希望今天的分享能给大家带来一点启发💛🌟停电一下，点亮星辰PIT是一家年轻化的女装品牌，以“轻复古、小趣味”的美学格调，为当代年轻女性设计多元化场景着装，并与之分享“意趣生活”的美好与确幸。简约、复古、优雅、通勤，通过巧妙的搭配营造私家衣橱般的着装体验。🎁感兴趣的宝们欢迎访问PIT线上店铺，尽情挑选心仪的服装！同时，参与本期留言互动，我们将抽取1️⃣位小电池，送出价值￥569 星辰系列衬衫(如图)一件哟～时间索引>> 毕业后的机遇与挑战02:44 时光机回忆：毕业那年的情绪与感受05:46 毕业后的第一份工作应该看重什么？12:20 面试经验与技巧33:54 找准职场优势，p人玩转职场 从学生心态到职场心态的转变36:49 进入到职场后，怎么迅速融入？44:15 向上管理的小技巧 长期职业发展54:45 如何灵活利用工具，提高工作效率？飞飞的干货分享丨普通人如何从0-1快速搭建知识体系，一篇文章说透策略、工具、技巧、实操案例。59:24 如何做好工作中的精力管理？69:48 跳出打工人视角：工作价值的更高维理解飞飞的干货分享丨写作/复盘/读书/笔记/个人SOP全方面搭建知识体系，进阶模板（附书单） 提取码：Faye78:39 终身职业探讨相关内容>>EP17 毕业怎么选，才能走上芳龄富婆路？聊聊高考志愿、职业规划和人生选择EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP27 和职场博主聊聊赚钱野路子，咱普通人也能当富婆【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 你有没有为了一个历史人物拼过命？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《精要主义》[英] 格雷戈·麦吉沃恩 《臣服实验》[美] 迈克·A.辛格 《原子习惯》[美] 詹姆斯•克利尔片头：cat cafe片尾：stay🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
20岁的时候，我们畅想过30岁是什么样子？如今年到30，感受只有两个字“真好”。那么，就来聊聊30岁女性的生活体验吧！本期节目特别邀请到我的好友丸子，曾在日本留学的她，经历过一段青梅竹马、郎才女貌的婚姻，却在30岁生日时送给自己一份特别的礼物——勇敢地离开婚姻，回国重启人生。咸宝在28岁左右选择了一条与传统家庭期待完全不同的道路——成为一名自由职业者。而我呢，一个平凡的30岁单身女博士。我们三人虽然对待婚姻、家庭和职业生涯的态度各有不同，但都在思考和探索如何在30岁这个阶段应对社会的期望，找到真正适合自己的生活方式。希望通过我们的分享，你能更深入地了解到30岁的生活体验，无论你身处何地，都能找到自己的生活方向。期待和你一起分享这段特别的时光！时间索引>>02:30 我们想要探讨30岁的原因20岁到30岁，扩展世界观版图的旅程06:42 提问丸子：30岁选择从婚姻中离开，那么你喜欢现状吗？正过着什么样的人生？14:06 社会时钟为何普遍在30岁左右敲打女性？20:20 30岁了，如何处理与父母之间的关系？孝与不孝“婚姻的期待”40:51 曾经构想的生活图景是怎样的？现在有什么样的变化？45:38 基于“女作家的灵魂”生长出的爱情观，在现实中却不断经历“祛魅”47:06 世界上有35亿男人都找不出一个合适的，那又咋了？“30岁”我们人生当中策略性的变化49:58 30岁，还在探索人生，但也拥有了主体性55:31 人生没有爽文，我们都在“无知地行走”64:28 有哪些是你才明白的生活真相？达克效应示意图：73:46 大家都说“三十而立”，立的是什么呢？77:40 为什么女性需要一间属于自己的房间？相关内容>>EP31 纯爱战士在爱情里真的没有好下场吗？EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 她说｜婚姻真的让人更幸福吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《纳瓦尔宝典》[美]埃里克·乔根森纳瓦尔是一名成功的投资人，推特拥有百万粉丝。本书汇集了他在推特上的观点精华，如用头脑赚钱而不是时间赚钱，并涵盖了大量财商相关内容。终章探讨了他对人生幸福感的深刻见解，内容丰富且启发性强，尤其适合创业者和职场人士。欢迎对此感兴趣的朋友阅读！【🔋小电池福利🔋】：订阅停电时间，在本期节目评论区分享听后笔记，赞转评前3位小电池送出由中信出版社出版的《纳瓦尔宝典》书籍*1本。🎞观影 日剧《重启人生》 国产剧《我的阿勒泰》片头：风的日记片尾：Demons🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
这期我们一起聊聊如何让沟通变得更顺畅、更舒适。话不多说，先让我们从最近一次愉快的交流开始，看看身边那些让沟通变得美好的人都具备哪些特质。接着，我们将深入探讨沟通障碍的根源，为何有时候即便是彼此深爱的人之间，交流也会有困难？以及如何界定并识别出不太有效的沟通方式。然后，我们将分享一些日常生活中可用的小技巧，来实践非暴力沟通，进而促进更和谐、更真挚的人际关系。希望通过这些方法，我们可以减少误解和冲突，让我们的沟通更有效、更顺畅，让人际关系变得更美好。一起来探索吧！时间索引>>01:03 近期最愉快的一次交流发生在什么场景？和谁？04:02 据你观察，与你相处舒服的人身上都有些什么特质？10:03 在日常生活中，为什么会遇到一些短暂接触后无法深入交流的人，以及你认为是什么原因导致你觉得无法与某些人继续交流下去？12:42 为什么彼此关心或甚至是相爱的人，却不能好好说话？36:35 如何运用非暴力沟通技巧，减少误解和矛盾？相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了EP33 《花间令》到《如懿传》：这些剧为啥让人“不舒服”？国产剧的隐性歧视探讨【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 她说｜婚姻真的让人更幸福吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《非暴力沟通》[美]马歇尔·卢森堡片头：月亮和六便士——沈圭善片尾：Water Circle- hideyoki hashimoto🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏
