时间过得好快呀，又要写年终总结了。本期节目是2025年度盘点系列的第一弹，我们从衣食住行用这五个方面进行了好物推荐，其中也掺杂了一些奇奇怪怪的讨论。欢迎大家收听，也欢迎大家在评论区和我们互动，留下你的年度好物。/主播/：疯疯、松子、王老师/大纲&剪辑/：疯疯【内容时间轴】00:01:20 差点被忘掉的主播近况分享，怎么有两个人突然要开始备孕了？00:07:40 【衣】花朵胸贴和平角内裤返场，好评如潮00:12:00 【衣】袜子集合，各有用处：大腿袜、分趾袜、纯棉袜00:18:15 【饰】花新的钱感受新的体验：金项链、环形耳环、自助打耳洞、盲盒娃娃00:25:00 【食】如果大家来泰国的话，可以在711找一找：芥末味花生米、抹茶雪糕00:27:00 【食】家庭烤肉盘、不锈钢筷子、豆浆粉对抗乳糖不耐受00:29:00 【食】柿子三明治、植物钙冲剂00:32:25 【宠物】小猫的牙结石谁来拯救？00:35:00 【住】有分区提示的拼图装饰出租屋，没有分区的拼图还在家吃土00:37:00 【住】酒店枕头收入囊中，春种秋种收获不少，被植物和植物线香包裹00:44:30 【行】一次性蒸汽眼罩拯救红眼航班上的睡眠00:46:30 【行】一次性马桶垫，到底谁可以用我的马桶？00:48:00 【行】酒店提供的免费耳塞是最适配我的耳朵00:50:00 【用】护肤品，我们也是能推荐了，抗痘、修护、贵妇霜等00:58:00 【用】各种部位的按摩器：手、头部、腹部01:01:10 【用】同步日历，同步我的旅行日程01:01:40 【用】月经碟安利，欢迎已经熟练掌握无导管棉条的女性朋友们步入新的世界【影音/播客推荐】片尾曲：CHANEL By Tyla【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
欢迎大家收听本期节目，这是一期两周年疯疯单口碎碎念。值此脱离日常上线两周年之际，我们迎来了本档节目的第一期单口音频，给脱离日常过一个马马虎虎的生日，也给疯疯一个自我展示的机会（不是）。这期节目的时长很短，语速较慢，内容较散，非常推荐大家倍速收听。疯疯通过一些天马行空的关键字组织了一场不着边际的表达，感谢自己的坚持，感谢松子和王老师的陪伴，感谢听友们的支持。脱离日常，生日快乐！/主播&大纲&剪辑/：疯疯【内容时间轴】01:45 工作，副业，兴趣爱好03:58 兔子洞，乌托邦07:48 焦虑，成就感，挫败感10:25 做出了爆款？订阅卡在1000以下12:50 记录，吐槽，分享，科普，路在何方？14:15 坚持，摆烂，准备充足又不充足16:45 心跳加速、口干舌燥18:20 陪伴，听了太多、记得太少20:40 狂喜播客节23:45 感谢大家的支持【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
欢迎大家收听本期节目，我们今天脱离日常的方式是旅行。旅行不是逃离生活，而是拓宽生活；世界那么大，跟我们一起去看看吧。今天的节目我们邀请了今年去过欧洲旅游的两位嘉宾，听他们分享在欧洲的见闻和体验，看看世界上其他地方有着怎样的风景在延展，有着怎样的情愫在流淌。/主播和嘉宾/：充满私心·疯疯、标准川普·Buki、陕西淀粉胃·逍遥/大纲&剪辑/：疯疯【内容时间轴】00:03:15 我为什么去欧洲，J人的，P人的，追星人的原因大公开00:06:30 旅行第一阶段长途飞行的体验是怎样的？有没有Wi-Fi 真的区别很大，但是没有Wi-Fi 也没有关系，记得坐在离厕所近的靠近过道的位置，然后向空姐要一瓶红酒，沉沉睡去。00:18:20 欧洲第一印象：中文指示很明显，树懒闪电在机场上班，隔壁司机大哥在喝大瓶装依云水 ... ...00:25:00 欧洲深刻印象：逍遥：夜晚的埃菲尔铁塔下拉琴的小哥和拥吻的恋人，Buki：瑞士卢塞恩湖真的像是一块翡翠。00:35:45 欧洲吐槽时刻：逍遥：我在巴黎待了一周，地铁站钓鱼执法未遂，马路上行人闯红灯我从众，一周吸了一月份的游烟；Buki：巴黎狗屎多，罗马路不平，瑞士饭好贵。00:54:20 欧洲谣言粉碎时刻：逍遥：我在巴黎学欧洲人就着蒜和啤酒吃油泼面，防盗产品买了但没有拿出来用过。Buki：作为亚洲人没有感受到种族歧视，并且遇到了超级Nice 的爱彼迎房东。01:16:20 欧洲结束时刻：逍遥：收获了对于欧洲的熟悉，遗憾没有时间去德国，好在已经开始计划明年的行程。Buki：返程落地之后在曼谷机场开始当牛马，旅途疲惫但是快乐。01:23:20 欧洲干货时刻：签证准备工作【影音/播客推荐】片尾曲：La Valse d’Amélie 电影天使爱美丽插曲插曲：Misread By Kings of Convenience【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
这个世界上有一半的人，在她们生命中的大概40年的时间里，每个月会掉血一次，出血量在30-80毫升不等。作为参考，我们平时去体检采血的时候，一个试管通常可以采血3-5毫升。如果没有女性每个月承受月经带来的痛苦，也就没有这个世界上新生命的诞生。我小时候，看到过一个国外的短片，一个女孩子来月经了，她的父母给她开了庆祝仪式，祝贺她进入了人生的新阶段，祝贺她拥有了成为母亲的能力。最近几年，国内过于月经的讨论也是层出不穷，从女性脱口秀演员公开谈论月经到卫生巾长度和质量令人堪忧，我们作为普通女性，和月经打交道也有20年了，今天我们也要分享一些属于我们月经的故事。/主播/：信奉月经神的疯疯、空间想象力匮乏的松子、想要做男人的王老师/大纲&剪辑/：疯疯【内容时间轴】00:00:30 近况汇报之重点是提醒父母接种必要的疫苗00:06:00 回顾我们的初潮经历，似乎并没有得到应有的重视。00:16:00 你有没有经历过月经羞耻？我有，我妈妈有，男性也会有，但是松子表示她从来没有过月经羞耻！00:25:00 月经带给我们的大大小小的麻烦：漏了不只是侧漏、贫血、痛经，考虑到这些麻烦，王老师表示她要当男人！00:47:30 经期用品小回顾：到底选择卫生巾还是护垫？到底选择网面还是绵面？到底选择加长夜用卫生巾还是安全裤？到底选择棉条还是月经碟？适合你的就是最好的。01:04:00 寻找我的月经规律，更加了解我的身体：有人血量减少，有人时间延长，有人喜欢吃冷的，有人便秘又拉稀。总之，记得关注自己的身体，不要忽视特殊情况。01:21:20 虽然我们的最后一次月经距离我们还有下一个二十年的时间，但是我们也要记得关爱身边围绝经期的女性。【影音/播客推荐】片尾曲：Girl on Fire By Alicia Keys&Nicki Minaj提到的主播：「六层楼」来自播客「当个事儿」【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
值此王老师摘掉钢牙一周年之际，我们终于聊起了这个在节目中反复提到的话题——牙齿矫正。疯疯作为青春期就开始矫正牙齿并从中受益的代表，而王老师则是成年后才开始矫正牙齿、仍在佩戴保持器的典范。我们将从自身经历出发，分享各自在牙齿矫正前、中、后的点滴感受与体会，希望我们的故事能为听友们提供实用的信息与参考。/主播/：疯疯、王老师/大纲&剪辑/：疯疯【内容时间轴】00:30 官宣一下节目的变化04:00 牙齿矫正的契机：高中的时候稀里糊涂就开始牙齿矫正的疯疯 VS 从初中开始为牙齿问题烦恼终于在去年矫正牙齿的王老师11:30 王老师在牙齿矫正前做的功课：多方面诊，了解医生工作经历和成功案例，合理设定自己的预期19:50 牙齿矫正具体治疗过程：拔牙和片切，金属托槽的进步26:30 隐适美 VS 金属托槽32:00 钢牙对于日常生活的影响疯疯：只影响微笑，不影响吃饭王老师：影响很多，但是减少影响的措施也很多42:00 牙齿矫正完成之后的感受疯疯：摘掉钢牙那一天的记忆还在，但是摘掉钢牙的感受模糊了王老师：成年人考虑的更多了，是否达到预期，正畸是不是真的结束了，有没有什么后遗症？46:20 透明保持器 VS Hawley 保持器55:10 对于牙齿矫正的推荐指数：疯疯无脑五星好评，王老师表示成年人牙齿矫正需谨慎【影音】片尾：刷牙歌【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、距离我们上一次聊职场已经过去快一年了，所以这一年来咱们的职场发生了什么好的或者坏的变化吗？本期节目的起因源自于松子又双叒叕被背刺了，一点也不意外哈，所以我们开启了2025年的卑微牛马实录！PS：结尾有彩蛋 🎵/主播/：火力全开的松子、插不上话的疯疯、还是很会上价值的王老师/大纲/：松子/剪辑/：疯疯【内容时间轴】00:01:25：2025职场大事件00:01:30：疯疯的失业危机00:03:15：松子的集中输出：竞聘陪跑，办公室二手烟，奇葩同事，不作为领导00:11:23：新鲜出炉的大事件：大领导背刺我，小领导怕得罪人，同事都是垃圾，松子一个人背负了所有00:22:58：王老师：领导换了，工作闲了，但是办公室二手烟还在00:31:00：王老师：领导分配工作不合理，我的工作量double了找谁说理00:38:30：最喜欢的领导同事 & 最讨厌的领导同事00:47:40：职场带给我们的成长 & 改变00:58:10：在不同类型组织上班的体验和奇奇怪怪的优越感01:06:35：正能量时间：在如此凄惨的就业环境里，给刚毕业的大学生们一些指导性（没用的）建议【影音】水手 Cover By 松子【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
曾经很长一段时间我都有一个老师梦，教师这一职业，是我们每个人都曾近距离观察、紧密接触过的，因此我们也共享了许多记忆。幸运的话，有一位老师会在你幼小的心灵里种下一颗影响你一生的种子；不幸的话，也可能有一位老师在你年幼的身体上留下深浅不一的伤痕。 一年一度的教师节又要到了，让我们一起回顾自己学生时代遇到的老师，也来听一听，2025年的教师是如何工作、又如何感受自我的。/主播/：疯疯、王老师、小羊老师/大纲和剪辑/：疯疯【你将听到】03:30 我最喜欢的老师喜欢我的老师影响我一生的老师如梅花般温柔又坚韧的老师15:30 我最讨厌的老师体罚学生的老师资质一般，能力太差的老师故意伤害又侮辱学生的老师，现在想想确实很想报警34:00 命中注定，我就是要当老师的39:00 老师的一天，其实也很普通41:30 歪楼求证：现在的小学生还有课间活动吗？43:00 在成为一名老师的同时不要丢掉自己，希望我们依旧是我们！【影音】Imperfect love By SEVENTEEN Vocal Team【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。
这期节目上线前，我发现最近某保赞助了好几档头部播客，聊了一些资产配置和财务管理的话题。我们今天的节目虽然没有某保的赞助，但是有主播们作为普通人的理财经验分享。欢迎大家收听，祝大家都能开源节流，跑赢通货膨胀。/主播/：没有吃上北京烤鸭的松子、被itp折磨的疯疯、要去看演唱会的王老师/大纲和剪辑/：疯疯/客串/：北京烤鸭【你将听到】00:01:45 我花过最值得的钱：演出和旅行是我花过最值得的钱，看演唱会就是去旅行的最好理由。30代决定牙齿矫正是我花过最值得的一笔钱，但是我花的每一笔钱都是值得的。一个人的时候很舍得花钱，谈恋爱了需要考虑对方的消费程度，反而开始省钱。00:17:15 干货时间本期重点介绍项目：增额寿，用时间换钱一个靠谱的理财经理很重要，但是一个会设置基金和黄金购入条件的理财人更重要。记账能获得对生活的掌控感，但是每笔钱都花得很值就不需要记账。花小钱获得快乐，遇到想买的东西，我会判断价钱和价值是否相符。00:48:00 我和金钱的理想关系我希望我的收入大于我的开销，我会可怜那个突然想要省钱的我。总资产带给我安全感，也带给我迷茫，我的钱到底有什么意义，能帮我实现什么呢。我有非常强烈的忧患意识，需要钱钱多多益善，我才能舍得花。【影音】Money,Money,Money By ABBA【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。
作为一个已经赚钱十年多的打工人，有时候会因为自己的存款余额而开心，有时候又会因为余额没有显著提升而焦虑。金钱能够带给我们安全感，也会给我们带来小困扰。这期节目是我们关于金钱话题的上半期，我们从什么时候开始对钱有了概念，赚到第一笔钱的时候又是怎样的心情，花了冤枉钱的时候又是什么原因，点背的时候还要陷入债务纠纷，金钱和情感又该如何取舍。感谢大家的收听，欢迎大家在评论区和我们互动。/主播/：松子、疯疯、王老师【内容时间轴】00:03:00 你第一次对钱有概念是什么时候？00:07:15 你还记得你赚的第一笔钱吗？00:07:20 松子：我很早就开始赚了第一二三笔钱00:11:50 疯疯：9600的年终奖给了我离开底下商场的底气00:17:35 王老师：小时候干农活赚钱，大学时候赚奖学金供自己读研00:25:00 我的钱放在父母那里的话，到底算是谁的钱？00:31:50 松子：我的钱，消失在资本手中00:33:00 王老师：我虽然从小马大哈，但是长大后别想有人从我这里骗走钱00:36:20 疯疯：因为过于相信命运，我失去了一些些钱00:41:30 欠债还钱大分享00:43:50 松子：欠我钱的人，居然还要恨我？00:48:00 疯疯：没有当过债主，但是看过父母被追债00:54:00 当血亲之间存在金钱关系，会影响我们之间的关系吗？【影音】Money,Money,Money By ABBA【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
去年毕业季的时候我们做了一期节目，聊了聊关于大学毕业后的就业选择。今年毕业季，我们想要聊一聊我们的大学生活。这期节目虽然最开始的初心是吐槽大学生活，但是聊到最后我们发现，不管是吐槽还是怀念，都是独属于我们的青春记忆。PS：本期节目存在少量背景杂音，耳机党可能会不适，提前道歉。/主播/：很寸的松子、很无聊的疯疯、摸鱼的王老师【内容时间轴】00:06:50：三位主播大学基本情况介绍00:15:20：欲扬先抑，开始你的吐槽00:15:50：疯疯：我在上大学期间搬了5次家，不包含入学和毕业00:28:40：松子：我的大学生活很不错，但是初恋稀巴烂00:40:30：王老师：学校很偏，舍友很癫，越吐越有槽01:04:30: 抛砖引玉，大学里那些有趣的事情01:04:50: 疯疯：大体老师，勤工俭学，舞蹈社团01:04:50：松子：话剧社，魔方社，校园微博主理人01:19:55：王老师：参加了几个社团，最热爱广播站活动01:34:50：珍惜学习的机会，我们老年大学再见【影音】青春纪念册 By 可米小子【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
人生在世，生老病死，现在的我们处于一个距离生和死都比较远，距离病更加近的中间阶段。本期节目松子和王老师作为医院常客，疯疯作为曾经的医护人员，和大家分享我们这些年看病的经历和体验，希望听友们能从我们的分享当中榨取到一些实用的就医技巧。/主播/：松子、疯疯、王老师【内容时间轴】00:02:25：下定决心去看病，疫情前后看病的契机变了00:11:40：曾经的医务工作者，也会讳疾忌医00:13:55：吐槽一波工作，请假难也是我看病的绊脚石00:18:45：吐槽一波男人，生病了还是很不听话00:24:10：如何选择医院和医生，必要时选择便民门诊和国际部00:32:15: 就诊前，作为患者我们能做哪些前期准备工作00:37:50: 就诊中，如何与医生高效沟通 00:44:55: 细数那些我们做过的检查：采血，喉镜，胃镜，妇科检查 ...00:57:45：住院经历，小时候住院体验好，长大后住院被呼噜吵01:04:40：急诊看病经历，重点城市有襄阳和深圳01:11:15：划重点，王老师倾囊相授工伤处理流程01:18:40：开始看中医，但是仍然相信现代医学01:29:00：看病结束，记得遵医嘱服药，及时报销【影音】River flows in you【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、相亲这个词应该是大家都不陌生的，本来松子以为相亲这种经历也是大家都不陌生的，万万没想到疯疯和王老师居然都没有相亲经历。在这个物欲横流的社会环境下，相亲好像就是一场明目张胆的博弈对局。今天我们一起聊一聊（松子）相亲的经历，内容对事不对人，如有冒犯，敬请谅解～/主播/：松子、疯疯、没有嘉宾介绍词的王老师【内容时间轴】00:00:47：闲聊part（各自混乱的近况）00:06:10：进入主题！（闲聊的有点长）00:10:55: 你能透过丑陋的外表看到美丽的内心吗？00:13:55：买卖不成仁义真的还在吗？00:15:30：松子的一次相亲：五位数的甩棍男00:21:59: 加微信第一天“老婆你好美”（前方高能：疯疯尖叫）00:27:32: 抠搜男教你做人“如果我有多的钱我会去投资，而不会买奢侈品”00:36:17: 还没见面就已经把你否决了哦00:39:10：相亲的好处与坏处00:49:13：门当户对是真理，嫌贫爱富是真心01:00:05：松子建议：女孩子可以先去了解男孩子的家庭再做决定【影音】Richard Wagner - Wedding March【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
本期节目缘起于一次录制，王老师提到想要在播客里分享一下她的恋爱故事作为一种人生记录。在这里你会听到王老师勇敢追爱拿下她暗恋了四年的男孩子，疯疯不懂小时候那些男孩到底喜欢她什么，作为好学生的我们是怎么看待别人的早恋，以及我们作为已婚女性对于婚恋的思考。ps：本期节目松子由于个人原因缺席录制，敬请谅解/主播/：疯疯/嘉宾/：王老师【内容时间轴】00:02:50 来自松子的缺席说明00:05:40 暗恋与被暗恋00:12:35 王老师：高一无聊的英语课上，第一次见面，原来这就是一见钟情00:14:40 疯疯：我是被动型选手，一般需要别人先喜欢我，我才会注意到别人00:18:50 从王老师这里读档一下暗恋过疯疯的男孩子00:27:35 王老师：现在的我，真的会佩服自己当年的勇敢00:32:10 王老师：那年暑假，我们好像在慢慢靠近彼此00:38:50 王老师：进入大学，我终于鼓起勇气准备告白00:55:30 我们观察过的那些早恋01:02:10 一些关于婚姻与恋爱的思考和忠告01:11:10 在恋爱中没有做过的功课，婚姻里总需要补上【影音】本期BGM由王老师和她的男主角最喜欢的歌手周杰伦赞助按播出顺序：晴天，花海，开不了口，简单爱，七里香【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
这一次疯疯决定摆烂，所以不写大纲。但是疯疯属于纠结型摆烂，所以还是有时间轴。ps：下期节目松子将继续摆烂/主播/：其实是自律人的松子、一边摆烂一边找理由的疯疯【内容时间轴】00:02:05 简单解释一下上期节目我们为什么摆烂停更00:06:45 其实也没有人在意我们摆烂了00:10:30 主动摆烂的松子 VS 被动摆烂的疯疯00:16:35 松子：我的人生摆烂只占两成，但是我妈不这么觉得00:18:55 松子：从今天起，我将加大摆烂在我人生中的占比00:25:00 疯疯：51/49，我希望我是一个整体上摆烂的人00:29:10 那些我们生命中摆过最大的烂，松子没有，疯疯很多00:30:00 此处松子来了一段贯口00:32:50 疯疯：从医院裸辞，这个摆烂现在说出来还有点不好意思呢00:39:00 摆烂人如何放过自己？松子：直接放过，然后发现自己其实是自律人00:43:00 疯疯：真正的摆烂人需要一边自洽一边摆烂00:46:55 松子：我们可能会变成月更播客【影音】结尾曲：林家謙 Terence Lam《小林不動產》【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。今天是一期醉酒边缘的播客，起因是疯疯有一次喝多了，出于播客主播的自觉性录制了一段醉酒音频，并且把一些可以听的内容分享给了松子。今天的播客是两位主播饮酒过程中录制的，短小精干，因为我们的酒量不允许我们录制太久。废话不多说，请听。ps：饮酒有害健康，未成年人禁止饮酒。/主播/：吐成狗的松子、血崩的疯疯【内容时间轴】00:01:55 自嘲一下我们跳水的播放量00:02:30 疯疯的地震播客指路00:04:15 第一次喝酒的记忆00:07:30 疯疯：没有想到医务工作者们这么爱喝酒00:08:40 松子：我特别讨厌商务酒局00:15:55 酒桌礼仪有没有必要？00:17:50 有没有喝断片过？00:20:00 疯疯的失恋&热恋断片经历00:24:10 松子：我喝多了会哭00:27:50 喝酒到底有没有意思呀？00:28:10 松子：喝酒伤身，但是没有酒我该怎么办呀00:32:30 疯疯：和喜欢的人在安全的环境喝酒00:35:20 你在什么时候特别想喝酒？00:41:00 我们正在喝的酒以及目前主播的醉酒状态00:47:00 一定要听到最后，有彩蛋！【影音】提到的播客：《泰兰德双周记》《酒言酒语》结尾曲：《干杯》 五月天【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、2025年伊始就有许多我们熟悉的人相继离开，所以今天来聊一聊人生中比较重要的两次仪式，它们听起来有些相对，但松子私心觉得婚礼并不能完全代表幸福，也可能是一次后悔一生的桎梏，葬礼也并非完全是悲剧，也可以是坦荡无悔的一次解脱。今天我们将对婚礼与葬礼，欢喜与别离的话题展开讨论。ps：愿我们优秀的方大同的先生得生善处，来世平安喜乐。/主播/：松子、疯疯【内容时间轴】00:00:35: 感谢我们的听友为我们创造了最新一期的最受欢迎！00:03:05: 疯疯：觉得婚礼不重要但还是办了00:04:13: 松子：就算不走进婚姻也还是期待婚礼00:05:17: 疯疯：遇见你就是有想把前18年的事与你分享的冲动00:11:30: 疯疯：婚礼的遗憾都只与自己有关00:19:40: 松子：发誓一定在婚礼的时候废除份子钱制度！！！00:23:35: 理想婚礼参考：林宥嘉婚礼、樱桃77700:29:50: 疯疯：假设死亡只会让我安心00:30:50: 疯疯：假设死亡并不会假设葬礼，希望没有葬礼00:32:08: 疯疯：大逆不道之发言从这里开始00:35:50: 松子：葬礼的流程及出席人员都要自己决定00:43:14: 松子：走进婚姻有时候比走进死亡更令人绝望00:46:50: 松子：健康的关系才能让人在无助的时候想依靠而不是想去死00:49:40: 疯疯：这是一场恶战，但是我做到了00:51:33: 松子：坟前尽情献花，这是我的请求【影音】《活着多好》、《最后派对》、《梦中的婚礼》结尾曲：《回留》 方大同【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、你有多久没有好好观察自己的身体了？每天护肤化妆的时候都会看到自己的脸，但是身体的其他部位是不是已经在我们不知道的时候悄悄发生着变化呢？如果可以的话，今晚睡前裸体站在镜子前好好的看一看自己，摸一摸自己，可能会爱自己多一点，也可能会发现自己的小缺陷。当你完成这场与自己身体的对谈，你会发现，每一处所谓的 “不完美”，都是你生命的拼图。它们拼凑出的，是一个完整的、真实的你。从这一刻起，让我们不再挑剔，而是带着满满的爱意，接纳自己身体的每一寸肌肤、每一处轮廓。因为，这是我们在这世间独一无二的栖居之所，它值得我们毫无保留地去爱，去珍惜。祝大家妇女节快乐！/主播/：松子、疯疯/嘉宾/：王老师【内容时间轴】00:01:45 关于《身体由我》这本书和作者00:05:35 松子：观察身体后我发现，人老先老腿00:08:20 疯疯是真的有暴露癖00:15:30 王老师：观察身体之后我发现自己有很多问题，以下是王老师的科普时间00:23:40 观察身体需要望闻问切，看一看，摸一摸，闻一闻00:29:10 观察身体记得不要放过私密部位00:32:20 关于月经期间能否使用卫生纸，王老师有话说，稍后展开00:35:15 满意的身体部位 VS 不满意的身体部位00:40:10 王老师：长了二十斤之后，我现在是个好看的瘦子00:45:30 疯疯：我是一颗童颜M豆，一种健康的小00:53:10 松子：我做了双眼皮、纹了纹身，但是还是很怕痛01:04:05 王老师：几年前才打了耳洞，三十岁的时候矫正了牙齿01:12:45 疯疯：小时候打了耳洞，高中矫正了牙齿，最近有了纹身的想法01:16:10 关爱身体，从今天做起，我们建议大家～～【王老师展开的话】市面上常见的纸巾有两种，一是卫生纸：日常生活中用的厕用卫生纸，执行标准是GB/T20810，卫生标准是细菌菌落数≤600CFU/g，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出。第二种是纸巾纸：适用于纸面巾、纸餐巾、纸手帕，执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979，强制执行标准，要求细菌菌落数≤200CFU/g，大肠杆菌、铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出，真菌菌落数≤100CFU/g，要求更为严格。卫生巾的卫生标准也是执行GB15979中妇女经期卫生用品，与第二种纸巾的微生物要求相同，因此我觉得选择GB/T20808原生木浆纸巾也是可以短时间地替代一下卫生巾，但是考虑到纸巾有时候打开了很久，会导致污染，因此还是要谨慎，尽可能新开一包使用。另外不要轻易相信医用刀纸，一定要学会看执行标准哦，选择执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979的纸巾。为了大家的健康，王老师真的做了很多功课，祝大家身体健康，越来越美丽。【书籍&影音】结尾曲： Selena Gomez & The Scene - Who Says提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》- 希拉-德利兹【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、关于独居这个话题，其实我相信想独居的人非常的多，但并非所有人都能长时间的独居，人类大部分还是群居动物，偶尔想要靠独居来调整一下生活的鸡零狗碎也不是不可以。除了拥有一个真正只属于自己的房子，还有许多方式，例如一个公园，一家你独自品尝过的小店，一个你可以不必与任何人分享的角落，找到你自己的乌托邦休息区。如果在物理意义上很难实现独居，不妨尝试在心理上构建一个只属于自己的领地。今天一个独居十年之久的松子和一个崭新独居女性疯疯将与大家一起探讨独居的话题～/主播/：刚休完22天假的松子、刚看完2场演唱会的疯疯【内容时间轴】00:01:55 定义独居女性，物理的也是精神的00:04:50 模拟话题：如果松子结婚生子00:09:15 成为独居女性的契机00:09:50 疯疯：我享受独居，也能够接受和愿意被我规训的人二人群居00:11:05 松子：我为什么成为独居女性，因为没有任何一个人可以给我一个家00:14:30 独居的过程中有没有感受到孤独和害怕00:14:45 松子：有孤独，但是孤独的感觉好；有害怕，但是害怕的感觉不好00:16:50 疯疯：住在酒店和住在公寓那些奇奇怪怪的优越感的变化00:19:05 歪楼：需要性，不是很需要男人00:23:05 松子：我在疫情期间体验了一次彻底的独居，长达28天00:25:55 独居久了，对于他人的闯入有何感受00:26:30 松子：我被邻居反向闯入了00:27:30 松子：过年的时候我有了一个家，但是工作量真的太大了00:30:20 松子：去大理搞一个小院子是我的人生目标之一00:33:05 疯疯：关于我妹被我妈闯入了独居生活这件事00:38:25 独居会不会导致沟通能力的退化？不会！00:42:00 来自松子的女性安全意识分享，央国企版00:47:05 虽然世界上的好人比较多，但是防人之心不可无【书籍&影音】结尾曲： Light Breeze【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、这本来是一期关于 “被讨厌的勇气” 的讨论，结果节目本身变成了被讨厌的播客，被我们一再推迟上线时间。这期节目应该是本台少见的嘉宾和主播存在意见分歧的节目，但是我还是很喜欢这种人与人之间的碰撞和播客的记录。一期播客可能不能保证每一句话，每一个观点都是华彩，但是这里记录了我们某一个当下真实的想法，这就是播客的意义。我们总是会遇到不一样的观点和想法，观点碰撞中孰是孰非好像也变得不那么重要，重要的是我们自己成长了。/主播/：过完年的松子、大舌头的疯疯/嘉宾/：2024年的轻子【内容时间轴】00:00:30 引子，说在前面，播客听后感00:09:50 播客正文从这里开始00:12:50 你有没有感受到被讨厌了？00:20:40 被讨厌的时候，你希望别人当面指出还是背后吐槽？00:30:50 自我捏造出来的情绪和观点是真实的吗？00:42:30 一切烦恼都是人际关系的烦恼吗？00:53:10 课题分离的修炼00:57:45 爱情的态度拷问：付出的爱需要收回吗？【影音】片尾曲：大塚 愛 / 私【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索“脱离日常”
、今天的播客想和大家聊一聊朋友圈那些事。我们现在说到朋友圈应该都会默认微信朋友圈了吧，可能已经忽视了真正的朋友圈。朋友圈是不是反应了真实的自己呢？还是仅仅只是一个期望的人设？你会在朋友圈里报喜不报忧吗？你的朋友圈里有什么稀奇内容？今天我们一起来探讨一下。*本期节目背景音里含大量的车流喇叭声，影响听感非常抱歉（斯密马赛）*主播/松子、疯疯【内容时间轴】00:02:33:疯疯：像运营个人品牌一样经营朋友圈00:04:01:松子的第一次“斯密马赛”00:7:04:松子：一周碎片记录生活所有的美好事物00:12:20:避免八卦所以绝不在朋友圈分享恋情00:16:39:不同tag代表不同类别的朋友圈00:23:59:除了“丑孩子”，也有很多有趣的朋友圈00:29:01:疯疯：热衷于参与小朋友的朋友圈新玩法00:36:25:松子：谁说朋友圈内容不能用来相亲呢00:43:26:疯疯的朋友圈会有OOTD与各种白人饭00:58:19:我不能理解朋友圈全部“小孩”化01:04:49:松子：希望微信拥有图片评论功能01:05:30:疯疯：我希望微信有许许多多的其他功能（详情请听）【影音】片尾曲：《新年好》【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索“脱离日常”
、春种秋收，夏耕冬藏。我们中国人似乎生来就在乎天气，从小时候每天守着电视看新闻联播之后的天气预告，到长大上班之后每天关注第二天的天气情况，用于确定需不需要早起。今天是一期私心满满的节目，我们打着天气记忆的名号分享人生回忆，希望大家也能被我们的琐碎分享唤醒属于自己的那份天气记忆。/主播/：松子、疯疯【内容时间轴】00:05:35 疯疯：我的晴天记忆是在奶奶家的院子里太阳浴00:09:30 疯疯：原来奶奶家院子里的那棵树叫做构树00:13:10 你抓过蚂蚱吗？你用凤仙花染过指甲吗？00:16:55 松子：我特别喜欢晴天，然后这期播客我会越来越丧00:18:40 松子：2024年，我在三亚体验了雨过天晴00:22:00 疯疯：不好意思，我对于多云天气没有什么记忆00:23:45 松子：我喜欢高原的云以及赖美云00:25:45 疯疯：我状态不好的时候希望每一天都是自带BGM的阴雨天00:27:40 松子：2023年，我在大理享受了阴雨天00:29:40 繁星投稿：我特别喜欢雨，因为可以不用上班和上学00:37:00 疯疯：小学暑假的雷雨天，奶奶会给我们唱儿歌00:43:50 松子：我会在极端天气自作主张不去上班00:45:15 陈年风楼投稿：在泰国的雨季骑车记得带上各种眼镜00:49:50 疯疯：小学寒假回家过年是我对雪的第一份记忆00:53:40 松子：我曾经期待过有人在初雪这天给我告白（然而没有00:56:00 疯疯：我在冰上摔了一跤，妈妈笑得很开心00:59:30 逍遥投稿：对于我来说，雪天充满了危机01:07:50 疯疯：小时候的雾天是真的雾天，我帮老师跑腿的那些日子01:09:50 松子：我印象中的雾天大多数时候都出现在梦里01:11:50 疯疯妹妹投稿：最开始知道雾霾的时候，还觉得很浪漫呢01:14:50 疯疯：成年后吹过的最开心的风是在2023年的环球影城01:16:55 松子：我更喜欢自己制造出来的风【书籍&影音】插曲：《渔舟唱晚》，《雨天》 By 孙燕姿影视：《孤单又灿烂的神-鬼怪》《天气之子》《又是吴海英》《请回答1988》【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、这是我们脱离日常做的第二次跨年特辑，很高兴我们还能在这里相遇。今年的主题音乐是赖美云的《世界与你有关》。我们人类作为一个个独立的个体，在这个365天里又与许多的事物产生了新的和旧的各种缔结，许多话题关于你我，或许都有听说，如果你有听说，会不会喜欢我。不管大家的2024是如何快乐或者艰辛的度过，2025年马上就要来了，希望各位听众朋友能继续爱我们，希望流浪的小动物能都渡过冬天，希望所有的疑惑都有结果，希望所有人的真心都不被辜负，希望所有的希望都是希望，希望所有的快乐都是真的。这一年我们可以不用更好，可是要值得。如果一切都很难，那我仅仅祝大家 身体健康。感谢我的播客搭子疯疯女士，更多的话在前不久的周年特辑里已经以书信的形式给你展示过了。我和我的播客搭子疯疯女士是一种交浅言深的关系，但是我们在这种言深的过程中，又怎么可能仅仅只是交浅的关系呢？虽然我们还没有进行物理上的友谊适配，但是提前进行了心灵上的朋友检测，明年继续dream一个面基。（抄的疯疯的总结因为我觉得写得非常好）。祝大家2025年大发！/主播/：松子、疯疯【内容时间轴】00:01:19松子的滑跪：今天绝不发癫00:04:04 松子的2024年关键词：破碎00:06:35 不懂“抓手”的重要性的人请去攀岩！00:08:56 疯疯的2024年关键词：突破00:09:54 “美丽+优雅+性感”00:14:33 这一颗是松子，那一颗也是松子00:16:09 放弃的时候仅仅只是一句“要不算了”00:19:10 我的所有经历就是“Stranger Under My Skin”00:20:35 快乐的今年青春赞歌，悲伤的去年F*ck my life00:24:16 疯疯的一次失败挑战（之后还有一次00:25:55 松子的年度电影《刺猬的优雅》00:32:44 致敬琼瑶阿姨：人生的看淡与放下真的需要时间与阅历00:35:08 疯疯的年度电影《老娘与海》00:40:00 2024年是我们女性题材电影的元年00:42:25 2024年最开心的竟然只是一顿火锅00:49:00 爱豆给我的“不想死”瞬间00:52:00 孝心可视化：家是对爱最高的褒奖00:59:30 松子的2024年最痛苦：结束的也痛苦，开始的也痛苦01:05:34 被万物穿过一定会留下痛苦印记01:08:18 疯疯的2024年最痛苦：关系破裂（险些）与亲情背刺01:15:13 2025年展望：探索未知与勇敢，我爱这世界与你有关【书籍&影音】《世界与你有关》 By 赖美云《F*ck my life》 By SEVENTEEN《Cheers to youth》 By SEVENTEEN《Stranger Under My Skin》 By 陈奕迅《艳火》 By 焦安溥《当》 By 林宝馨影视：《刺猬的优雅》、《老娘与海》、《情深深雨蒙蒙》、《好东西》、《热辣滚烫》提到的播客：92.进来整点儿勇气和自信！莽的人才能推动剧情｜《泳者之心》E52.当你觉得失去控制【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、本期节目是2024年度盘点系列的第二弹，我们从衣食住行用这五个方面进行了好物推荐，其中也掺杂了一些奇奇怪怪的讨论。欢迎大家收听，也欢迎大家在评论区和我们互动，留下你的年度好物。/主播/：松子、疯疯/嘉宾/：王老师【内容时间轴】00:03:30【衣】胸贴可以，但是不要是花朵形状的胸贴00:10:40【衣】自带胸垫的背心：造福冬夏，午休搭子00:16:20【衣】展开聊聊：露出内衣VS露出皮肤00:19:40【衣】平角内裤不只属于男性00:26:40【衣】展开聊聊：安全裤到底安全到谁了呢00:30:00【衣】运动健身买点啥：瑜伽裤、竞速泳衣、骨传导耳机00:36:00【食】胖东来能够拯救食品安全问题吗00:41:50【食】做饭小帮手：微波炉VS空气炸锅00:47:15【住】家用电器推荐：洗碗机、烘干机、扫地机、电热毯00:59:10【行】车载自动打气筒01:02:20【行】电动自行车好，不规范使用的人坏01:10:50【用】有线耳机推荐，回归传统01:13:30【用】精简护肤，推荐不了一点产品01:17:25【用】办公室好物：可升降电脑桌，艾草锤锤，助力你的摸鱼01:19:25【用】松子的绘图好（贵）物推荐01:23:00【用】手账本，英语学习软件，因为没有接到广告，所以这里没有品牌01:26:20【用】女性用品：卫生棉条，女性情趣用品，因为没有接到广告，所以这里也没有品牌【书籍&影音】结尾曲：Count on Me by Bruno Mars提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》by 希拉·德利兹【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、年底到了，你是不是已经开始准备年终总结的素材了？本台也不能免俗，我们将会推出几期年度总结向的节目，本期节目是2024年度盘点系列的第一弹，我们想要聊一聊今年去看了哪些现场演出，快来听听两位主播的凡尔赛分享吧。温馨提示：本期节目有小猫随机掉落/主播/：松子、疯疯【内容时间轴】00:03:30 疯疯：我在第一排C位看了《只此青绿》00:07:15 歪楼：帮助松子找回记忆00:11:40 疯疯：这就是我和SEVENTEEN相遇的意义00:21:40 歪楼：请各位听友吸取松子的经验教训，谨言慎行00:23:00 疯疯：大年初三带着爸妈去看了秦腔《龙凤呈祥》00:31:40 松子；我陪妈妈去看了华晨宇的演唱会00:37:50 疯疯：我陪老公去看了张学友的演唱会00:42:43 松子：我在五月天的演唱会上蹦野迪00:48:00 疯疯：我和妹妹去看了IU的演唱会00:52:35 松子：我是赖美云的生命粉和妈粉00:56:55 松子：许飞是我不被大众接受的那一面01:00:25 疯疯：王老师陪我二刷了话剧《惊梦》01:06:40 松子：看光良的演唱会之感慨老一辈的艺术家对自己的严格要求01:08:50 松子：和张悬一起大喊“你要不要我！！！！！！”【书籍&影音】《相遇的意义》 By SEVENTEEN《异类》 By 华晨宇《Ooh La La》 By 张学友《離開地球表面》 By 五月天《Jam Jam》 By IU《艷火》 By 張懸《VERY NICE》 By SEVENTEEN【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、🎵 “祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你脱离日常，祝你生日快乐” 🎵 脱离日常迎来一周年啦，感谢陪我们走到这里的你，感谢坚持到今天的我们自己。今天的节目有回顾，有畅想，有主播之间的心里话，也有来自听众和嘉宾代表的寄语和祝福。希望脱离日常永远是你我脱离日常的一方净土，我们的目标是：永不设限，永远自由。提示：本期节目松子的录音环境比较恶劣，隔壁就是麻将馆，所以可能会有一些杂音，请各位听友见谅。/主播/：松子、疯疯【内容时间轴】（开头加入了之前节目开头的混合轨）00:02:00 这一年我们播客的变化：主播组成，订阅和打赏，节目风格，录制地点 ...00:10:55 这一年我们自己的变化：国家和城市，个人成长，新的朋友 ...00:19:00 请认真对待，主播互诉心里话的念稿时间00:29:10 特邀投稿，嘉宾代表：王老师，西北老师，土土；听友代表：鹏鹏，疯疯的妹妹00:48:20 不正经总结和略正经总结00:54:40 展望未来00:56:30 给疯疯的新节目打个广告【影音】插曲：River Flows in You, Una Mattina结尾曲：我們萬歲 By 陳奕迅【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、你有没有一些邪恶的想法在内心深处蠢蠢欲动，你有没有做过一些不为人知的坏事？如果没有，那你可真是一个大善人，可是这个世界不会轻易放过你这个大善人。本期节目话题沉重但是气氛活波，脱离日常又脱离日常，祝你听得快乐。/主播/：松子（Aka 大善人）、疯疯（Aka 小恶人）【内容时间轴】00:02:45重读《恶意》，我开始相信世界上就是有纯粹的恶00:06:45人之初，性本善还是性本恶？00:07:10 松子：人之初，性本取决于“生蛋的鸡”00:10:30 疯疯：人之初性本恶，所以才需要有教育00:12:15 我们曾经遇到的恶意00:15:00 女孩子长大的路上，都会遇到不同程度的性骚扰00:19:20 To松子的追求者：善意的喜欢也会给人造成困扰00:24:30 本期实用指南：善用高铁举报功能00:30:00 松子：习惯恶意等于放过自己00:32:20 主播们的恶意分享时间00:32:40 疯疯：小心，你的婚礼上有人在诅咒你00:38:50 疯疯：我人生中最恶的那个想法00:41:45 松子：向死而生，死亡是我们最好的退路00:45:15 领取人生盒饭的方法介绍（不建议实践）00:47:50 正能量和打广告00:49:20 疯疯：小时偷针，长大还偷针00:56:00 Break Time，真 Break 中00:57:00 松子：我曾经遭受过校园霸凌01:08:00 To 松子的爸爸：再一次的生日快乐【书籍&影音】《恶意》 东野圭吾《魂断阿寒湖》 渡边纯一《Monster Mash》 Bobby "Boris" Pickett【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、亲爱的听友们大家好，继上期超长的节目之后，我们迎来一期略短的节目。本期两位主播会和大家分享一下自己的兴趣爱好。成年之后的你有没有还在坚持的兴趣爱好呢，或者你有没有发掘新的兴趣爱好呢，你愿意为了兴趣爱好付出时间和金钱吗？兴趣爱好对你来说又意味着什么呢？欢迎收听本期节目，解答上述疑惑。ps/本期节目掺杂了许多疯疯对松子的爱所以BGM全部用了松子的弹奏//主播/：松子、疯疯【内容时间轴】00:03:20 松子的兴趣爱好大盘点00:07:35 图有爱好，没有天赋怎么破00:10:50 劝退成年人发展兴趣爱好的是成年人那可怜的恐惧心理00:14:40 松子：天赋是入坑兴趣爱好的第一要素00:21:10 疯疯：谁还没有放弃过几个爱好呢00:22:30 歪楼：大变活人怎么变00:24:30 松子：弹吉他很难的！！00:28:00 歪楼：松子不是扁平足00:32:30 松子：兴趣爱好才是正业00:36:35 指路：松子的钢琴弹奏00:39:00 用兴趣爱好为自己编织一张网，接住下落的自己00:41:30 松子：兴趣爱好填满我对这个世界的期待与畅想00:43:00 指路：松子的吉他弹唱00:44:20 本期实用指南：打开美团，一键直达兴趣爱好库00:46:30 强行挽尊时间00:48:00 疯疯的FLAG00:49:30 指路：松子的钢琴弹奏【影音】《克罗地亚狂想曲（松子极度不熟练弹奏）》、《这条小鱼在乎（松子弹唱）》、《未闻花名（松子弹奏）》【加听友群】添加小助手微信：Matsuko0304【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、本期节目回归本台创办初心，吐槽(mà mà)一下同事和领导们。废话不多说，直接开听吧，因为本期节目还挺长的。希望我们的吐槽能给大家带来欢乐，滞后祝大家国庆节快乐。/主播/：松子（AKA 吐槽主力）、疯疯（AKA 拉仇恨主力）/嘉宾/：王老师（AKA 吐槽副主力）【内容时间轴】00:01:20 我们的小宇宙订阅量突破500啦 🎉00:05:50 Q1: 工作情况和工作氛围简介00:10:00 职场称呼越亲切，背后捅刀越利索？00:14:20 侮辱性涨薪你要不要？00:18:10 Q2：你是不喜欢工作还是不喜欢工作氛围？00:21:00 松子：我更喜欢死气沉沉的工作氛围00:27:55 王老师：班是必须要加的，迟到是一点不行的00:36:00 王老师：直属领导决定了工作的幸福感00:40:10 疯疯：看我变相涨薪00:43:10 卑微打工人，失去干饭自由00:45:40 Q3：讨人厌的同事和领导00:46:30 松子：休假期间支持同事工作还被光头强请喝绿茶00:55:00 王老师：工伤之后，请假被领导嫌弃00:56:00 王老师：那些在办公室里抽烟的垃圾领导01:00:10 王老师：我的蛐蛐同事01:06:10 松子：如果大家只是同事，许多玩笑可以不开01:10:00 松子：工作中，我的内忧大于外患01:12:50 疯疯：口臭同事远离我啊01:14:36 Q4：你愿意选择愚蠢的老实人还是聪明的心机“婊”做你的同事？01:16:20 松子：社会环境变差的时候，经济压力小的人，能稍微正常一点01:19:30 疯疯：工作领域必选聪明人01:20:30 王老师：就不能有个正常人嘛01:22:00 愚蠢的老实人很难骂的01:24:55 Q5：同事和朋友能不能划等号？01:25:00 松子：我曾经以为同事可以变成朋友01:26:25 我们在工作中遇到的忘年交朋友01:33:20 歪楼：维护朋友，或许我们可以先主动一两次01:34:50 再歪楼：朋友的朋友，怎么交往01:37:00 本期笑点指路，25秒后01:38:45 交浅言深还是交深言深？01:47:00 开头回收：疯疯的重大发表【影音】结尾曲：The job song【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、延迟退休的政策出了一波又一波，吗喽们早已坐不住了。虽然退休离我们似乎越来越远了，但是留给我们准备退休的时间是越来越长了呀。本期节目我们会从口腔、饮食、运动、睡眠等方面给大家输出一波“不正经”科普，虽然样本少，但是样本丰富，希望大家能够从本期的欢乐对谈中获得有用的信息，让我们一起向着高额的退休金前进吧！！！/主播/：松子（AKA 反面教材）、疯疯（AKA 串场担当）/嘉宾/：王老师（AKA退休金老师）【内容时间轴】00:02:10：人间观察员之我们身边的老年人生活速览，有没有退休金对于老年人的生活有很大的影响。00:12:25：【口腔】烂牙松子/钢牙王老师/脱矿疯疯，强推牙线和洗牙00:14:40：【口腔】@松子的牙医男嘉宾00:31:40：【饮食】松子：很“胖”的瘦子00:33:45：【饮食】王老师：不好好吃饭就会“死掉”00:31:40：【饮食】疯疯：颜色越丰富，营养越均衡00:50:10：【运动】松子：运动的独行侠00:56:26：【运动】疯疯：推荐运动服装和镜子00:60:00：【运动】王老师：更喜欢多人运动00:67:10：【睡眠】松子：困扰于睡不着00:72:30：【睡眠】王老师：困扰于睡不够00:76:10：【睡眠】疯疯：状态好就能睡得好00:77:35：畅想退休后的生活00:77:35：【畅想】松子，老年大学最美的女人00:81:50：【畅想】疯疯的一天00:86:15：【畅想】王老师上高度【影音】结尾曲：年轻不嗨 老年痴呆【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
、在东亚文化中，家庭往往扮演着复杂的角色，父母与孩子的沟通中经常出现表面上是谈论“爱”，其实是在说“恩”，父母往往处于一种“施恩”的状态，孩子应当心怀感恩，这也导致许多的小孩在没有足够的尊重与爱的不平等氛围中成长成了我们今天的样子。我们无法选择自己的家庭，我们能做的是改变自己，就像一株植物，我们可以选择从任何土壤里挣扎出来，去发芽结果，我们不是家庭的附庸，我们是我们自己。今天我们通过浅析原生家庭，深深的剖析自己。今天的节目又是半丧半积极的内容，听众朋友们可以选择性收听，祝大家有一个愉快的周末～/主播/：疯疯、松子【内容时间轴】00:04:16:如果用一个词来形容你的父母00:18:17:男人擅长当好人，逼疯女人算什么本事00:25:35:离家出走是我踏出原生家庭第一步00:35:23:原生家庭是压死骆驼的最后一根稻草还是救命稻草00:44:20:父亲的面子最重要，哪怕只是吃个火锅也要按照他的顺序00:54:15:什么时间/事件让你对父母祛媚01:02:34:祛媚没有，祛恐惧才是真的01:14:39:“原生家庭”这个词只有在原生家庭不幸福的时候才会容易被提出01:20:07:让家庭成为依靠是不是更有亲情感呢【影音】结尾曲：《负重一万斤长大》【加听友群】添加小助手微信：tlrc2023【收听渠道】小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐搜索 “脱离日常”
