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<p>、延迟退休的政策出了一波又一波，吗喽们早已坐不住了。虽然退休离我们似乎越来越远了，但是留给我们准备退休的时间是越来越长了呀。本期节目我们会从口腔、饮食、运动、睡眠等方面给大家输出一波“不正经”科普，虽然样本少，但是样本丰富，希望大家能够从本期的欢乐对谈中获得有用的信息，让我们一起向着高额的退休金前进吧！！！</p><p><strong>/主播/：松子（AKA 反面教材）、疯疯（AKA 串场担当）</strong></p><p><strong>/嘉宾/：王老师（AKA退休金老师）</strong></p><p>【内容时间轴】</p><p>00:02:10：人间观察员之我们身边的老年人生活速览，有没有退休金对于老年人的生活有很大的影响。</p><p>00:12:25：【口腔】烂牙松子/钢牙王老师/脱矿疯疯，强推牙线和洗牙</p><p>00:14:40：【口腔】@松子的牙医男嘉宾</p><p>00:31:40：【饮食】松子：很“胖”的瘦子</p><p>00:33:45：【饮食】王老师：不好好吃饭就会“死掉”</p><p>00:31:40：【饮食】疯疯：颜色越丰富，营养越均衡</p><p>00:50:10：【运动】松子：运动的独行侠</p><p>00:56:26：【运动】疯疯：推荐运动服装和镜子</p><p>00:60:00：【运动】王老师：更喜欢多人运动</p><p>00:67:10：【睡眠】松子：困扰于睡不着</p><p>00:72:30：【睡眠】王老师：困扰于睡不够</p><p>00:76:10：【睡眠】疯疯：状态好就能睡得好</p><p>00:77:35：畅想退休后的生活</p><p>00:77:35：【畅想】松子，老年大学最美的女人</p><p>00:81:50：【畅想】疯疯的一天</p><p>00:86:15：【畅想】王老师上高度</p><p>【影音】</p><p>结尾曲：<a href="https://y.qq.com/n/ryqq/songDetail/0046Sy2M0uUxD0">年轻不嗨 老年痴呆</a></p><p>【加听友群】</p><p>添加小助手微信：tlrc2023</p><p>【收听渠道】</p><p>小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐</p><p>搜索 “脱离日常”</p>