一次举例：当精神分析讨论「原始」情感的时候，我们到底在说什么？
真正没有负担的随手记录帮助我们开始行动、观察、思考，刻意进行思维练习；主动记录，消化代谢，获得营养，积累与「我」有关的充盈感觉。flomo 提供观察性自我与反思空间得以生长的可能，我们总要不断学习与自己相处。
行业观察 #2：诞生于西方神学背景之下，一定程度参考心理咨询师的培养体系，宗教师是一份介于出入之间的特殊职业，它试图将古老宗教智慧应用于当下社会，协助每个人使用对于自己可用的超越性资源，度过危机情境，或者只是做一个更好的人。
面对「溺水」一般的困难情境，「挣扎」常常是我们不自觉的第一选择，但它实际上只是一种强迫性重复的无用功，甚至会把我们带入习得性无助的陷阱。就算解决问题再怎么令人恐惧，「停下来」也往往是打破这个循环的关键步骤。
阅读联想 #2：困在与父亲的受虐关系之中，母亲从完美变作无能，孩子则要为此承担原罪，用尽一生自毁地拯救在情感上对他来说已经死去的母亲。
正面回答 #1：伦理指导的安全框架之下，能够不去「听话」，而是尝试各种花样使用心理咨询，开始「玩耍」，本身就是一种心理发展；只有成为真实的人，才有可能形成适应良好的面具。
以婴儿对于母亲的使用为原型，情感绑架是一种满足无法直接表达的需求的基本方式：承认需求令人脆弱，表达需求令人羞耻，是以情感绑架微妙、普遍，人性使然，不过，即使如此，还是要从我做起，用真诚直言打破情感绑架的循环。
无处不在，无所不包，持续在线，无限供给的数字客体看上去是一个「完美母亲」，但是，无法分离的共生依恋，使得我们失去理解自己的能力，只能以「假我」面具示人，只能拥有疏离、肤浅的关系，而不能做梦，不能哀悼，不能体验存在的意义。
从精神分析的角度进行理解，音乐带来的愉悦涉及重复造成的控制感，其本质是一种自我功能对于本我能量的转化，以及由此带来的能量释放；真正欣赏音乐，我们需要直面前语言期的原始恐惧。
E12 拒绝乏味主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。Show NotesAudio Essay《一天世界》，《灭茶苦茶》，《不可理论》，《迟早更新》之中任宁的单口《翻滚吧！播浪！》EP3 李如一：任何时候都是开始做播客的好时候《写给咨询师的自媒体创作指北》《不在场》《不在场的开篇辞》清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。
难以对于养育者愤怒的文化之中，强调原生家庭伤害或许必要，但是，单纯停在指责的位置，只能让自己更加无力；真正「跨越」原生家庭，需要在理解之外更进一步，哀悼并且放弃「完美父母」的幻想，并且在此基础之上，接受、内化矛盾之中的好的部分。E11 恢复对爱的感知能力主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：fanglinxl2019@163.comShow Noteslol 创斯坦三联生活周刊：播客，终于站到了资本风口之上？《你好，李焕英》一个心理动力学治疗师对于「哀悼」的理解同行对于《你好，李焕英》的评论举例：贾玲，李焕英真的有那么「完美」吗？（理想化）精神分析育儿经｜自我牺牲可能带来最大的伤害「我觉得没有人爱我」 ｜ 很少人知道，「被爱」也是一种能力。清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
克制自我暴露，不代表拒绝与来访者进入到一段真实的关系；就像缺乏个人信息，也不妨碍我们使用理论理解生活。选择网络发声的同时，我们没有放弃对于「中立，匿名，节制」的坚持与思考，而新的时代更加要求我们强化不侵入的表达的自我训练。主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：fanglinxl2019@163.comShow Notes不在场播客《不在场》重轻：谈谈音乐与对无用之事的迷恋 ｜ 三明治创作者访谈孙平的 Psychology（公众号）与可遇小宝（公众号）费伦齐：成人与儿童之间语言的混淆 温情与激情的语言费伦齐关于自恋病理学及其创伤机制的概念性演变录制之后看到一篇同频讨论：BYM Girl's Talk 在公共空间如何表达自我，个人在社群中的自处与共处清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
侵入无处不在，亲密却异常困难：逃离自恋母亲的占据，避免「物化」他人，建立真正成熟的关系。主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。Show Notes精神分析升职记｜允许依靠是独立的前提迟早更新 Episode 147：关于若干直播问题的讨论Patreon，爱发电简单心理：如何毁掉一个孩子：《黑镜》的答案是「保护」她《黑镜》S04E02《大天使》《恶行》动画短片：《包宝宝 BAO》不合时宜：都市里的相亲焦虑和婚恋观清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
觉察到投射性认同的无意识力量，自己首先具有分化良好的独立「灵魂」，能够容纳空间之中的另一个人，允许融合，而不失边界，如此才有可能告别强迫性重复，发展出来新的意识化的，具有修复能力的「灵魂伴侣」关系。主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：fanglinxl2019@163.comShow Notes爱与精神分析爱与精神分析｜尊重他人的主体性爱与精神分析｜从自体角度看好的亲密关系爱与精神分析｜世间确有双全法爱与精神分析｜告别施受虐关系爱与精神分析｜亲密关系总是激活原始创伤驯养：《小王子》对于理论的移情：精神分析学习法｜好的理论不会限制思维不合时宜：都市里的相亲焦虑和婚恋观《爱的多重奏》《爱欲之死》翻电问答 • 52 | 亲密关系为何如此脆弱？这是不可解决的吗？《精神分析的伴侣治疗》清醒梦 E06｜松子の一生：爱情至上与关系受虐离开施虐者：《爱是一种选择》、《情感勒索》《依恋理论与精神分析》陌生情境实验非线性发展：阅读联想 E05 抛弃退行这个概念清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
就地过年带来的整合机会之下，直面春节带来的融合与焦虑，在不同价值观带来的割裂之中寻求对话可能，创造属于自己的「年味儿」。E07 收拾心情，迎接疫情之下的第二个中国年主播就地过年远程治疗中，咨询师应该如何保护自己，保护来访者？面对疫情，你有怎样的感受？当心理咨询遇到疫情「我」的信息处理过程疫情之下的共情力后疫情时代：心理咨询师生活图鉴精神分析工作流｜陪伴性内容带来的自体增强Nature 子刊：新冠疫情期间的自杀率变化人民日报：面对疫情，心理救助不缺席IPA: Psychoanalysis On and Off the CouchWhat Happened When the Analyst Dies: Unexpected Terminations in Psychoanalysis书评：当分析师死去时会发生什么张沛超：庚子平安自在祈请文（多语译文）加拿大训练分析师：从精神分析视角来看疫情应对（焦莉翻译）Nancy McWilliams 谈疫情下的心理治疗疫情之下｜一位精神分析师眼中的世界：身处其中的人与现实呼应的内心世界病毒阴谋论、焦虑和不信任，新冠疫情下的精神分析人类在危机中真正认识自己——心理分析视野中的新冠肺炎疫情及其影响《过场》回访 vol.4 | 2020 年，我们和「中国精神分析第一人」聊聊心理疗愈 作为隐喻的冠状病毒疫情和歇斯底里冠状病毒和禁足的次要好处：生态、爱情、哀悼禁闭，宏观心理上的歇斯底里化与次级获益冠状病毒的临床性反思杨柳：督导师手记：每逢佳节倍纠结也许你并不是真的「独立」《如果父母情绪不成熟：和内在父母和解，从假性孤儿迈向情感独立的大人》上海彩虹合唱团传统节日的文化价值与功能探究爱与精神分析｜尊重他人的主体性《爱的多重奏》翻转电台 FF30 ｜ 05 伯格曼 爱与以爱之名的绑架好的理论不会限制思维Apple Watch 与 50 岁，佩戴半年它帮我妈改变什么？三联生活周刊：年关将至，无法回家的我在想些什么？「迟早过年」·《奇迹集》精神分析歌单清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
从自恋的角度来看受虐，它首先来自于一种长期忽视导致的空虚感，以及由此带来对于关系的极度渴望，但是，缺乏边界的融合需要反而使得真正意义上的好的关系不再可能。电影之外，自虐行为相当普遍，或也给我们做个有益的提醒。主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：fanglinxl2019@163.comShow Notes《被嫌弃的松子的一生》：电影，日剧，小说（微信读书）童俊：「施受虐现象」的存在主义思考简单心理：「请不要离开我，否则我就伤害我自己」｜自虐人格简单心理：每一次被爱的感受，都和痛苦有关简里里：在我开心之前，我必须自我惩罚一下南希·麦克威廉姆斯《精神分析诊断》：第十二章 自虐型人格《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》Essential Papers on Masochism自恋受虐人格孙平：受虐型人格形成：家庭-文化背景的反思清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢Logo 设计：方琳封面设计：周睿
语言塑造并且反映内在现实，而精神分析为我们提供了非常丰富的描述内在的喻体，以象征化，启发式的方法帮助人们获得可以迁移的言语能力。主播乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：fanglinxl2019@163.comShow Notes《语言星球》李孟潮：精神分析的态度精神分析对于语言发展的一种理解：From Mother Tongue to Language迟早更新#131「迟早过年」· 加更 · 从病毒凶猛到走向共和《降临》《你一生的故事》语言相对论成都精神分析专业协会年会严歌苓：《双语人的苦恼》《月色真美》Bombs in the Consulting Room陈智瑶：内在世界的翻译者聆听沉默补充：比喻的价值——任宁：致「泛科技播客」的听众们：至于深的层面——钱钟书讲过，做比喻的时候，本体和喻体离得越远越好。这句话除了修辞技法上的讨论，还是个哲学问题。每个隐喻都是一首小型的诗歌（法国人 Paul Ricoeur 语），每一则好的比喻，都是对客观世界里思维定势的挑战与和解。比喻能够创造新的连结和新的逻辑，也因此建立新的认知，最后在人们心智中开拓一片新的图景。清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。网站：hekukaixin.com邮箱：hekukaixin@gmail.com微博：@播客清醒梦何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。特别感谢logo 设计：方琳封面设计：周睿
身体是精神的外在展现，健身也能带来由外而内的变化。轻装上阵，更易坚持，但是，带着包袱也许也是一种「开始」的方式。
每一个孩子都是独特的。他的独特需要受到保护。但是，这份保护只是为了让他成为他自己。
对于现代人类来说「暂停」是一件困难的事：无论永远刷新的信息流，还是「内卷」与 996。从精神分析的角度来看，不能暂停与无法存活的内部客体有关；只有发展出来独处的能力，我们才有可能真正学会赋闲。
