🎉🎉🎉看不惯又干不掉！你在职场有遇到这样的人和事儿么？本期节目，我们盘点了一些经常遇到，很无语但又没办法的职场现象，放肆吐槽~如果你也有这样的经历，欢迎跟我们一起评论区聊聊~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️03:04 面对职场元芳，你看和不看好像都不对05:45 老板面前，元芳的提问变成了必答题08:29 元芳们组团开会，闭环了！09:26 最怕，“热心同事”隔三差五的关心~12:38 “借鉴”他人的想法提前汇报，仿佛被狗咬了13:28 有些人必须组会，大家会议室“肩并肩”才能开展工作18:29 职场路由器，能成功把每项工作二传~20:10 路由器们，很擅长缺席审判23:13 光明正大摆烂，真的看不惯又干不掉27:04 倚老卖老，丰富的经历除了影响了心态，没任何用30:16 永远不回消息，找不到人，让人费解！34:49 背后嚼舌根，远离远离远离~39:10 职场陋习，不看不想，不争不在乎，才是王者！
🎉🎉🎉明明昨天上了班，为什么今天还要上班！职场工作，总有让我们焦虑的事情，完不成的任务，压榨的老板，新的环境…本期节目，我们一起分享了自己职场焦虑的原因和对抗焦虑的办法，希望能够给你陪伴~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:06 身边总是有人在职场焦虑…03:49 烦躁，头疼，瞎忙，知道自己在焦虑，就是好的开始~09:18 失控感总是带来焦虑12:42 无谓的意义感，引发持续的焦虑14:50 舒适圈之外的工作，让人无所适从的焦虑16:23 日常焦虑，来自于一些完美主义的执念19:06 新环境带来的不确定性，也让人焦虑22:06 太闲太稳定，小马的内耗式焦虑28:52 生活压力，某种程度上加重了职场焦虑31:18 日常焦虑是种常态，接纳是克服的第一步32:01 允许犯错，包容自己也包容别人，焦虑减半！34:14 用更长期的眼光看自己的职业发展，每一天都是平常的一天啊35:45 磨练心态，磨练技能，内核强大就能抵抗焦虑38:55 工作不是全部，还有家庭和生活，人生值得~
🎉🎉🎉吐槽老板仿佛是打工人永恒的话题，我们好像永远在期望一位理想老板！本期节目，我们基于过往老板们的合作经验，分享判断好老板的关键要素，希望帮助大家在跟对人这件事儿上理清思路，练就火眼金睛~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:10 哪怕选择空间少，也要对老板尽力择优！04:57 老张的老板红黑榜！有人设崩塌也有治愈13:29 小马的老板list，虽然能力各不相同，但各有各的好～20:40 理想型老板，怕是比谈恋爱找老公还难吧32:47 人品，跟我的关系，专业力，管理能力，在选老板上你怎么排序？34:56 选老板的第一把尺：人品！37:20 选老板的第二把尺：从细节看专业力40:59 选老板的第三把尺：管理能力44:58 选老板的第四把尺：玄学的力量，人和~47:45 遇到神坑老板，先抛掉情绪calm down，再选择最好的方式应对~
🎉🎉🎉五一劳动节假期到啦！祝大家节日快乐~劳动最光荣！对于家务，你是非常勤快地当做日常，还是醒着头皮完成任务，还是懒癌上线能不干就不干？本期节目，我们盘点了那些细碎又磨人的家务，包括经常被忽略、但谁干谁知道的隐形家务~希望大家都能找到自己处理家务的最佳方式~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:32 为什么会存在家务，期待家务全自动！05:41 相同的强迫症，却形成了不同的家务观念9:40 最不费力的家务——倒垃圾，虽然不难但也充满挑战~12:59 曾经累腰的扫地，几乎可以实现全自动了14:30 生活在北方，灰大到擦不干净…每件家具都要有自己的衣服17:16 日常高频家务，洗衣服，叠衣服，换季收纳22:20 老张专属家务，咖啡机清理，电子产品清洁23:37 做饭！一项SOP环节很多的大工程28:21 隐形家务大盘点，所有的智能设备都会带来新的劳动！32:05 不算劳动的家庭责任，带娃真的劳心劳力34:12 老张的治愈家务，整理冰箱…36:24 减少家具、减少人员，家务会自然而然减少
🎉🎉🎉“他怎么还会这？”大家会不会时常有困惑或者感叹，为什么有些别人身上的职场技能看起来好牛，但就是学不会…本期老张和小马盘点了5个我们有点羡慕，但始终没学会的职场技能。虽然有点羡慕，但大家都有不同的花式技能，这才是职场多样性的意义，希望大家都能开心做自己，职场进步啦~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:29 学不会的技能1：花式摸鱼06:51 自我花式摸鱼指南11:24 摸鱼技能的三个境界14:21 适当的摸鱼是职场情绪调节器，放平心态~16:21 学不会的技能2：站高几层洞察老板的想法20:45 这到底是一种很牛的向上管理能力还是个人兴趣爱好？22:00 学不会的技能3：吵架技能并善用情绪25:56 有时候职场吵架，只是一种情绪感染28:12 正向的情绪感染，是某种管理能力的体现32:13 学不会的技能4：写PPT，图像化+配色+多样结构化37:16 学不会的技能5：一句话无限延展41:14 适当包装和讲故事的能力，在越大的体系越重要44:49 纯务虚的展开，虽然无语，但有时候也是种场面活儿
🎉🎉🎉作为职场小白，上班的第一天，你是什么样子？是青涩稚嫩，是忐忑迷茫，还是故作老成~本期节目，老张和小马回忆了我们初入职场时的心情和囧事，也总结了一些快速融入tips，希望可以唤起你的温暖回忆，或者帮你顺利渡过新人期~如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️04:48 小马离开呆了10年的大学，期待+激动！11:03 二流大学的三流专业，老张如何找到高薪工作17:32 入职前一晚，激动又忐忑，彻夜无眠～19:16 一张纸质合同+自带电脑，老张迎来了入职第一天24:24 规范的流程和系统的培训，小马的超长过渡期27:20 老板的蓝图真让人向往，但我该干什么30:20 新人宝宝的好奇心和创造力，值得好好保护！36:50 过了兴奋期，迎来了新人焦虑期42:34 从学生到社会身份的转变，从自我寻找目标和第一次挨怼开始…50:04 心态为王！态度积极诚恳，但稳住慢慢来～52:44 Tip1. 先熟悉自己的职场环境，先宏观再微观57:00 Tip2. 上手工作，抱紧Mentor大腿，以战代练60:55 Tip3. 职场社交，核心是合作共赢，不要执念
🎉🎉🎉如果可以重启人生，你想要过怎样的一生？上个周末，小马参加了一场「重启人生」桌游，回到22岁度过一生。期待的跌宕起伏、戏剧抓马竟都没有发生，最终喜乐顺遂地活到了90高寿。虽是游戏，白日梦也没有成真，但确实有些小感悟想要分享。人生这个开放世界，希望大家都过得精彩～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:34 一场源于抓马白日梦的桌游经历03:49 桌游怎么能模拟复杂无常的人生～10:32 从22岁开始，充满想象的一生14:07 小马喜乐顺遂的富二代人生17:23 认真谈恋爱的小马，竟然被甩了！22:50 靠婚姻实现跃迁，香是真的，怕也是真的25:55 中年离异男性，独自带娃，惨是真惨30:24 人生是一场没有对错输赢的无限游戏～32:19 机会面前的不同选择，造就了多样的我们37:12 生命和健康面前，金钱不值一提42:02 预期管理+知足常乐，收获愉悦！45:11 工作不必执念于成功和快乐～
🎉🎉🎉我们回来啦！停更两周之后的首次录制，小马在离职前、休假后的喜悦中，用快乐情绪淹没依旧麻木上班、周末亲子旅行归来的老张～本期节目，我们分享近期的亲子旅行经历，无论是小马与妈妈的自由平等的旅行，还是老张痛并快乐的带娃之旅，都是美好治愈的。同时，我们也分享了关于亲子关系的心结和感受～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:38 小马亲子旅行团的神奇配置03:49 源于迪士尼的梦幻奇妙之旅～06:54 上海天文馆，小马倾情推荐11:35 0氪金但战绩傲人的上迪“刺激”之行16:26 苏州，除了园林和博物馆，还有老汤的巨额款待22:21 奶爸老张的第一次亲子旅行！26:50 成年后，老张就没有跟父母结伴出游了29:14 爱你但扫兴的老爸，逐渐形成关系隔阂36:17 再亲近都需要合理的边界感38:02 所有关系，都需要持续学习和经营～39:43 宝宝的教育，当众教子不如言传身教41:01 有效陪伴，是亲子关系升温的最终奥义
🎉🎉🎉北漂买房，有上车后的知足，有遗憾错过的无奈，但更多是在未可知的政策和市场环境下彷徨和挣扎。老张和小马，见识了近10年北京楼市的疯狂和理性，虽然都已买房安家，但经历却大相径庭。本期节目，我们从自身经历出发，分享买房的喜悦、无奈、挣扎和狗血，希望大家都能住进有温度的小家～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:38 老张和小马，截然不同的买房关键词03:20 曾经疯狂的北京楼市，老张只能“等”一个上车机会07:03 小马买房，顺其自然的北漂安家09:02 多少北漂，房买在了河北和天津13:09 多维度的买房决策，务必定好你的优先级！20:12 老张的首套房，狗血故事拉开序幕～26:35 注定烂尾的楼盘，无力的漫漫维权路30:34 莫名其妙的转机，归来仍是首套首贷34:59 抓住上车好机会，关注政策房39:41 没有不维权的期房，职场技能无处不在42:46 买房血泪教训总结和tips～
🎉🎉🎉“做人没必要太正常”，“与其被人逼疯，不如主动发疯”，职场“发疯”文学盛行，有人是冲在最前线的践行者，有人偷偷羡慕又学不来，有人坚决否定。本期节目，我们想一起聊聊职场的那些发疯和撕逼时刻，吃瓜抓马瞬间～但同时，我们也认为“发疯”可以但没必要，做个体面打工人才是王道～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:45 “发疯”应该是勇敢say no维护权益04:28 内卷环境造就“发疯”和“撕逼”现象06:03 职场小朋友是“发疯”文学的受害者09:00 吃瓜时刻：职场发疯和撕逼时刻16:44 无辜被甩锅，该撕就撕～18:57 发疯或许有用，但不长久21:27 守住底线，但情绪稳定，是职场最大的利器24:19 识别利益共同体，解决问题是关键26:02 相信人性本善，但再一再二没有再三26:51 养成良好职业习惯和素养，做个体面打工人！29:37 面对心术不正，所有事情放在阳光下～
🎉🎉🎉工作一堆昏了头，咖啡一杯解千愁！每日咖啡，已经是很多打工人的日常。家庭咖啡角，为家人朋友做一杯完美拉花的拿铁，或者开个有情怀的咖啡店，真是浪漫又chill～本期节目，老张不装了，为了立住他「无证咖啡师」的人设，跟我们分享他的入坑体验，带我们60分钟从入门到精通～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️02:02 速溶咖啡，一代人的咖啡启蒙04:31 星巴克，深烘香气营造的高级感06:02 小马的咖啡之路，从开始到放弃09:24 老张的咖啡入坑，源于理科生超强的动手能力15:30 你觉得好喝的咖啡就是好咖啡！17:48 手冲 v.s. 意式，个性张扬 v.s. 平衡的艺术22:41 豆子、咖啡师、设备，对一杯咖啡品质的影响排序？26:44 咖啡机，你是真的需要么？30:22 入坑咖啡你可能忽略的隐形成本34:12 入坑到进阶：分段萃取、打奶泡、拉花，探索豆子38:04 无设备入门，试试冷萃～40:52 咖啡态度：压力萃取，星河璀璨46:08 咖啡因上瘾致癌？抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！
🎉🎉🎉三毛说，朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭；朋友中的极品，便如好茶，谈而不涩，清香但不扑鼻，缓缓而来，似水长流。本期节目，我们想浅谈朋友相处的话题，那些有些时日不曾联系的老朋友，那些曾经看走眼的狐朋狗友，以及那些关于朋友的心结和遗憾。如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:21 i人小马见故友，跌宕的心路历程04:13 朋友的定义和相处方式09:45 朋友也是分类分级的～13:59 见朋友，是营业还是be yourself？16:39 过了事儿才是真朋友！19:10 避雷！带着目的接近你的“朋友”21:34 既怕兄弟苦，又怕兄弟开路虎23:20 远离！把你当情绪“垃圾桶”的“朋友”27:31 有些朋友，天各一方就慢慢走散了31:25 最好的朋友，更要好好沟通认真经营37:44 触及底线的朋友，干脆切割39:47 我的朋友，有你真好！
🎉🎉🎉Happy Valentine's Day！今年的情人节，无论你是两个人甜甜蜜蜜，还是一个人过得精彩，都祝大家财运情运双双顺利。本期节目，我们分享了各自从恋爱到结婚的过程，以及结婚对我们的改变和意义。结婚对于我们，都是非常幸运的时刻和经历，希望大家也能收获自己的爱情，有情人终成眷属～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:35 校园爱情也靠谱，一路从恋爱到结婚07:10 就是他/她了，情绪价值给足了10:54 家人的祝福，是感情稳定的基石13:29 虽然没有求婚，但“哥养你”17:28 最近工作太闲，去领证吧～22:33 一切都刚刚好的目的地婚礼，推荐推荐！29:48 有遗憾，但也泪崩当场的传统婚礼33:22 女婿回门，献族谱的庄重仪式37:31 钱没谈拢，让人大开眼界的婚礼见闻46:12 结婚，是给人生增添一份安全感50:17 婚姻送命题，你有过想离婚的时刻么？52:38 理想婚姻生活，越平淡越长久～
🎉🎉🎉有钱没钱，回家过年～年关在即，不知道大家的龙年春节都将如何度过？是走亲访友、接受来自七大姑八大姨的关怀？还是几口之家温馨度过？亦或是漂泊异乡、期许着未来？本期节目，我们迎来了第一位重磅嘉宾，老汤～老汤真诚分享了他的经历，和我们一起结合年轻人“断亲”的话题，聊聊老家、聊聊家庭、聊聊亲戚。希望我们的故事能让大家重新思考家庭关系、珍视家人，快乐回家过年～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:15 隆重介绍我们的首位嘉宾，老汤～02:42 年轻人为什么纷纷喊上了“断亲”口号05:44 小马以为最常见的过年方式06:41 过年回家住酒店的小张08:51 老汤一路奔波过上的“孤单”年12:40 家庭环境早早埋下了主动“断亲”的种子18:28 猝不及防的被动“断亲”28:39 家人的背刺是最后的导火索35:56 “断亲”的释然，是自我疗愈的结果41:43 家家有本难念的经，但“断亲”并不是最好的解药
🎉🎉🎉年度大型悬疑剧再次上演，钱都去哪儿了？为什么还是没有存款？本期节目，小马现身说法，深刻反思并盘点这些年掉进的消费陷阱，同时，我们也终于揭秘，老张是如何一人赚钱在北京养全家的。对于常见的消费陷阱，我们给出了一些实用tips供大家参考，希望大家都能快乐花钱，兜里有钱～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️01:46 请说出你的消费观念～05:57 消费陷阱1——热衷办卡化身卡姐15:28 消费陷阱2——背着房贷屯日用品20:47 消费陷阱3——无需被教育的完美消费者32:20 消费陷阱4——不考虑残值的电子产品发烧友33:47 消费陷阱5——无法掌握断舍离的度40:52 消费陷阱6——眨眼就付钱的无感支付41:41 一些成功避坑的自豪案例46:36 最后来自老张朴实无华的tips～
🎉🎉🎉农历春节就要到啦～拒绝请假羞耻，大胆使用假期，安心过个好年！本期节目是一篇职场人的请假干货手册，老张和小马用实践教学，从请假时机、场景、理由、话术展开，分享如何优雅请假，请个好假～如果你也感兴趣这个话题，欢迎大家的订阅和分享，也欢迎☎️vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～🎙️🎙️🎙️00:51 农历春节，你准备请几天的假？02:55 完全没有请假羞耻的老张，是如何炼成的？06:59 假是工作产出等价值交换的权益，该请就请～09:08 请假的腹黑心态，有被爽到10:30 请假的最佳时机14:26 早上的半天假，需要完美人家+完美话术18:27 请整天假的实用理由19:13 提前下班的请假，需要表演+陪伴20:45 节假日前后的全套请假指南
🎉🎉🎉学历内卷愈演愈烈，小马博士毕业进了互联网大厂，老张在职读了MBA。本期节目，我们想跟大家聊聊学历内卷和读博的话题。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～学历title可能会帮助你敲开心仪工作的大门，但只有终身学习，才是成长的关键。本期节目，老张分享了他从“学历无用”到“终身学习”的思想转变过程；小马介绍了读博这段漫长孤独，但终身受益的读博经历，也分享了自己的读博建议。希望能够缓解大家的学历焦虑，相伴持续学习，收获快乐人生～很高兴你也感兴趣这个话题，欢迎留言互动，一起随便聊聊～🎙️🎙️🎙️01:34 学历对工作重要么？06:58 大厂的学历内卷愈演愈烈10:06 大三草率踏上了读博的不归路13:46 听起来很easy的读博过程18:23 读博其实是一个漫长且孤独的过程21:20 精神压力带来的心里挑战26:29 离开科研圈，从未后悔28:14 博士，只是刚刚打开学术的大门，前路漫漫30:21 带有功利心的求知，往往无法实现目的34:03 高学历对社会关系有改变么？37:30 小马的读博建议～
🎉🎉🎉“逃离大厂”越来越频繁在热搜出现，大厂离职、大厂裸辞、大厂上岸后的自在生活着实让人羡慕～本期节目，我们想跟大家聊聊有关大厂产品经理打工的那些糟心事。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～做事、团队、搞钱，是工作中最重要的三个因素，但大厂打工，经常都不尽如人意。永远做不完的事情、草台班子的组织、连年被倒挂的小丑，彷佛永远看不到盼头。这一期节目，我们会分别从这三个方面，跟大家一起分享和吐槽大厂见闻，也会分享老张和小马还没有离开的原因～很高兴你也感兴趣这个话题，欢迎留言互动，一起随便聊聊～🎙️🎙️🎙️01:32 精神离职和躺平的工作状态03:06 为什么要“逃离大厂”06:36 “祛媚”之后，大厂也是草台班子09:22 产品经理的工作迷思14:25 协同能力是一项只在此山的屠龙本事18:41 大厂光环不复存在21:13 永远在流动的大厂人23:45 被迫无实物表演的闲人们27:26 大厂薪资神话不灵了32:21 大厂还能待么，我们怎么还不润？38:27 只要我不在乎，万物自然盛开～
🎉🎉🎉随着新年第2个工作日的到来，2024年开启了篇章。老话说得好，新年新气象～本期节目，我们想跟大家聊聊有关「计划」的内容。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～你是否已经做好了新年计划、工作计划、旅行计划、瘦身计划呢？已经开始执行了吗？对于J人老张，计划必须要做，但执行困难；对于P人小马，做计划是不可能的！这一期我们会跟大家分享一些做计划的趣事、曾经完美坚持的计划、以及一些可能无用的建议。很高兴你也感兴趣这个话题，欢迎留言互动，一起随便聊聊～🎙️🎙️🎙️01:13 你是什么时间意识到要做2024年计划了？05:36 J人也在事事计划的路上逐渐放弃07:23 P人做计划？不可能的！09:42 我们也曾经计划执行成功，骄傲～16:29 我们需要做计划么？20:44 你会为下一代做人生计划吗？22:27 我们那些可能无用的tips～
🎉🎉🎉随便播播开播啦！本期节目我们非正式跟大家进行了自我介绍，剧透了后续会聊到的话题。欢迎大家的订阅和分享，也欢迎vx搜索bobo_xiaoma加入我们的听友群，一起快乐聊聊～“不要跟同事成为朋友”是经常出现的话题，这一期节目我们想跟大家聊聊到底要不要、能不能跟职场同事成为朋友？主播小马和老张，是非工作日不常联系的好朋友、工作日的饭搭子，我们会从自己的经历和视角，跟大家分享职场里那些交到的好朋友和破裂的关系。很高兴你也感兴趣这个话题，欢迎留言互动，一起随便聊聊～🎙️🎙️🎙️01:10 朋友你好～01:53 做播客的初心和后续聊什么05:29 回归正题，要不要跟职场同事成为朋友？11:02 各执一词的第一印象12:39 命运的齿轮无声转动14:31 小马的职场会“做人”之道15:37 从同事成为搭子17:37 患难见真情，你就是我的好朋友！22:42 老张曾经的职场好哥们无声散场26:49 我们的职场交友建议
