7月的第一期节目，我们以“毕业”为主题。七月刚刚到来，游泳馆里就挤满了年轻活力的刚刚成年的年轻人们，冲浪店的毕业生客群也呈指数级上升。已经脱离学生身份很多年的我们才猛然发觉，暑假到了，毕业季来临了。学生时代总是有一些单纯的情感和孤注一掷的付出是走向社会后很难再次拥有的。我和DK久违地回想十年前的自己，也曾经在高中毕业时和同学喝醉痛哭过，曾经为老师的逝去第一次感受到永别过，曾今和老师一起吃铁锅炖大鹅过，曾经未曾享受任何一个假期而努力实习过，曾经为了向父亲证明自己拿下数学双学位挠破头过，也曾经为了学法语三年多风雨无阻乘末班车十一点回学校过······我们曾有过无数这些鲜活的瞬间，造就了现今的自己。现在正在经历毕业季的你们，请好好享受这样一个特殊的时期，和学生时代的自己好好告别，在未来回想起时，可以为自己骄傲。可能人生中再无这样的长假，好好enjoy最特殊的暑假吧！祝你毕业快乐，前程似锦！欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：email: agnes_yuan@qq.com联系我们！
本期我们来讨论一个既哲学又普通的话题：「你更倾向去做一个清醒又痛苦的人还是一个麻木又快乐的人？」这是关于“快乐和不快乐”的议题，也是一个“如何突破痛苦获得快乐”的议题。02:00 加缪的《西西弗神话》中有一个有意思的观点，即人如果真正理解了世界或人生，那他最好的结局是自杀08:00 你愿意做一个快乐的“🐷”还是一个痛苦的人？11:30 痛苦的原因是否来自于外界信息过于纷杂？14:00 我的痛苦来自于形而上的问题，比如对人类物种的厌恶使我成为人类的局外人角色20:00 快乐的秘诀在于不过度共情别人的情绪32:00 在接受人类的认知差异巨大这个现实之后，我变得没那么痛苦了35:00 麻木的快乐根源是不愿突破自己的认知局限或没有认识到自己的局限性如果我认识到人世的诸多不美好后依然热爱生活，我想我就会获得快乐的能力。欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：email: agnes_yuan@qq.com联系我们！
大家好，时隔一个半月我们回来！在这期间DK去了美国出差，无缝衔接来了海南和我一起冲浪，接着又激情搬砖好几周，于是造成了很长时间内我们无法录制。【本期声音客串：小猫咪德古拉二喜子】当我们在学生时代或初入社会时，仿佛从来没有意识到有一天我们也会到了被叫“叔叔阿姨”甚至“爷爷奶奶”的岁数。可能每一个年轻人或多或少会有一瞬间冒出对“上了年纪”的轻蔑感。我们观察到随着社交网络的发达，青春成为了所有人的焦点，而衰老仿佛成了一种禁忌，仿佛逆鳞一样不可触碰。如果人长达平均80岁的寿命中，只有前30年是有价值的，那岂不是一种浪费和对生命的辜负吗？03:30 冲浪能有多爽，导致我俩都见面了连一期节目都没录制？08:30 普世意义上来讲青春是指什么时候？10:15 你的十几二十岁青春时代是美好的吗？迷茫的青春or二十岁中年？20:00 对青春的过度凝视也代表对其他年龄层的忽视27:30 有没有一个瞬间，你产生了一种不再青春的恐惧和焦虑？37:20 如果只有年轻人配得到爱情，那我们是否真正拥有过爱情呢？51:00 歌颂青春并没有错，但【如此】歌颂青春限制了人的生命力希望各位在各个年龄段都能拥有毫无缘由大笑出来的生命力。BDM from the Cranbrerries <never grow old>&<animal instinct>欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：email: agnes_yuan@qq.com联系我们！
不管是同性还是异性，不管是作为朋友还是作为crush，有时我们会被一个不认识的人莫名吸引。所以你相信玄学吗？自己感兴趣的人会在冥冥之中和你认识并开始一段关系，这个关系可以是友情，可以是爱情。还是说，你认为选择权掌握在自己手中，有感兴趣的人就去主动认识呢？本期节目我们就来聊聊这个有趣的话题，也希望听众朋友在收听之后可以参与投票。05:30 我们所期待的缘分，不主动，可能连缘分的萌芽都不会有09:00 我的朋友都不是我主动交的，都是别人主动来交我的16:40 日剧「重启人生」，“我无数次重生只为和你们重新成为挚友”20:20 我们的友情因有“刻入接近” 而更显珍贵27:25 你支持使用交友app吗？欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
黑暗荣耀可以说是本年度开年话题度最高的韩剧，它不仅是一部复仇爽剧，也是一部反对霸凌，不管是校园霸凌还是家暴的作品。虽然我们磕不来剧中男女主的爱情，但我们可以磕东恩和大婶的惺惺相惜关系哈哈。本期主题我们会从东恩和妍珍的关系，东恩和大婶的关系，展开讲讲女性在暴力当中的自救话题。02:25 影视剧里男女主是必须谈恋爱吗？尬谈的恋爱我磕不来09:30 东恩vs妍珍：霸凌者为什么喜欢欺负他人？受霸凌者为什么不敢反抗？21:40 东恩vs大婶：大婶可以说是本剧女性之光，在绝境中展现人性的闪光点和女性爆发力欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
“群体自愿的返璞归真，正成为群体贫困的唯一有意义的替代“ ----《工作、消费主义和新穷人》我们常常产生一些疑问：为什么不得不消费？为什么钱永远不够花？为什么要无休止的工作？为什么一直生活在失业的恐惧中？······在被人为造就的消费社会中，工作伦理将“人必须无休止的工作以进行消费”植入人们的大脑。工作代表被主流社会所接纳，而消费代表阶层。当lululemon成为中产女性收割机时，作为中产女性仿佛就无法不购入lululemon。而这是否是一种绑架？在《工作、消费主义和新穷人》一书中介绍了一个名词，即“废弃人口”。当经济越发展，需要的人力工作就越少，不工作才是必然的趋势。而在工作正当性的伦理下，不工作又是不正常的。因此失去工作的人，就成为了结构性废弃人口。本期节目我们希望探讨我们消费观的变化、如何分辨自己的消费需求和消费欲望以及我们对消费社会的思考。欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
2023年，过去3年的回忆恍如隔世。在海南生活的我，已经全然见不到疫情的影子，仿佛曾经的口罩没有存在过。DK在年初去洛杉矶出了趟长差，久违的听到了来自世界各地的语言。人们在今年都抑制不住了想要去到异乡的悸动，我们去年常去骑行的戒台寺都堵车到水泄不通。分别在海南和洛杉矶生活了几个月的我们，会在本期节目聊聊对这两个热门旅游胜地的生活体验和一些避坑建议，希望给即将出行的朋友一些参考。02:20 在海南&洛杉矶生活的这几个月，我们过得怎么样？我们共同的爽点：碧海蓝天，畅通无阻26:30 爽是真的爽，但也各有各的坑点。洛杉矶：赚人民币花美元，肉疼；黑暗料理让人始料未及；好山好水好无聊。海南：质量配不上物价；被网红推起来的餐厅并不好吃；景区交通管理极差；娱乐项目单调。64:00 来到好山好水好无聊的地方，我们多少得克服一下自己的城市病65:00 海南很好，不好的是基建、配套、管理；洛杉矶很好，不好的是我们赚着人民币花美元欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
大家好，鉴于近期DK沉迷于音乐剧汉密尔顿，不仅一直歌单循环播放，还在纽约观看了现场被感动得一把鼻涕一把泪，以至于我也好奇得打开了官摄版去欣赏一把。对于和我一样平时很少接触音乐剧的人来说，是怎么理解这种艺术形式的呢？传统？古典？歌剧？表演？音乐剧对我来说是陌生而遥远的。汉密尔顿仿佛和我理解的音乐剧不一样，出乎我意料的是它运用了很多rap的曲风，它甚至用rap battle的形式表现政治辩论，妙啊！除此之外还融合了爵士、节奏布鲁斯等多种音乐风格。单从音乐上就很推荐大家欣赏一下，更别说除了音乐它的舞美、表演、编剧都非常优秀。鉴于我们对音乐的鉴赏力只停留在“啊，好好听”这种程度，本期节目重点放在剧情和角色的讨论上。03:45 非典型音乐剧：rap、美版建国大业05:50 庞大的历史故事中的重点角色：Alexender Hamilton, Washington,Aaron Burr...09:00 英雄成功的故事总是相似，而汉密尔顿的友情线更有看点：论一起进城的小伙伴是如何发展成“酸鸡朋友“的（开个玩笑哈哈）28:00 在大男主剧中，最让我们感动且震撼的是其中的女性角色。我们热爱永不满足的Angelica和用温柔和宽容化解一切的Eliza42:15 这部音乐剧反映一种“人人机会平等“的价值观，我们也相信只有自由、平等、宽容的社会才会充满活力 录制节目的当天正好是国际劳动妇女节，我们也希望所有女性，可以充分追求自己的理想，be aggresive, be powerful!cr. 音乐剧汉密尔顿音乐片段：Alexender Hamilton & Who lives, who dies, who tells your story欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
会议从上午10点开到半夜，熬夜到凌晨3点，写完日报写周报，这是在浪费生命吗？没有在大公司工作，去冲浪店干体力活，海边一趟，看看闲书，这是在浪费生命吗？人真的是很拧巴的生物，一边觉得自己应该奋发图强利用好生命里的每分每秒；一边又想全部去他的吧，让我躺平休息。在半卷半躺这种难受的状态下，是我们对浪费生命的恐惧。而浪费生命本身就是一个伪命题。在生命中，做任何选择都有愉悦和痛苦。无形中有一种统一标准在操控着大部分人的生命轨迹。这个标准就是人需要走上学-工作-结婚-生子-买车买房这样一条稳定的路线。我们希望探讨，我们是否可以跳脱出这条标准？河流有分支，树木有分岔，人生是否只能线性延续？04:15 为什么身边的人会认为我们在浪费生命？13:20 人生是否可以被浪费？我们认为人生并不应该以浪费或非浪费来评判，而是承担不同选择带来的后果28:40 人生是否只可以做线性延续？人生做转向或停顿是否是被允许的？ 怎样利用好gap的时间43:30 有见到别人在你的定义中在「浪费人生」么？cr. 「人生浪费指南」from 夏日入侵企画欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
「提前预警」由于录音环境原因本期节目中有一些无法避免的背景杂音，我们深表歉意2023.2.14 情人节本期节目由原子和她的一个女性好友yoyo共同录制。爱情永远都是一个人们感兴趣的议题。我们沉浸在唯美而浪漫的爱情电影或文学作品中无法自拔。电影中说，爱情的赏味期现只有3个月，那么在长久的关系中，是什么在维系这种情感的连结呢？我们在谈论爱情时会发现，长久以来我们好像是懂得爱情了，但又好像没有懂。从马斯洛需求层次理论来说，爱情属于人的高级需求，所以看似大多数人都拥有的爱情，可能他们并没有拥有过。01:40 两个好朋友截然不同的感情经：母胎solo和恋爱达人07:45 身边非单身的朋友总是谈论恋爱中的事情是否会对单身人士造成困扰16:50 最浪漫的情人节和最拉垮的情人节，你的情人节怎么过？35:00 情人节仿佛也陷入了一种消费陷阱，重要的是拨开迷雾看到真心46:40 你在爱情中会all in吗？52:20 爱情变成了当代人的一个难题67:30 父母爱情：两代人情感观的差异对当代人产生的影响在爱别人前，先让自己的内心充满爱。祝各位情人节快乐。--------------------------------------------欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
大家好，本期节目是上一个系列【人来人往】的续期。我们谈论了同事之间的关系，家人之间的关系，本期我们希望聊一种特殊的“朋友”关系，就是当代人和宠物之间的关系，这其实也是一种延伸的家人关系。我们发现人与人的相处在多数情况下让人疲劳，而往往在人际交往中受到的创伤反而可以在与家里的毛孩子们相处时治愈。原子之前只能通过去撸DK家的两只小猫咪以解思猫之苦。幸运的是在2023年的第6天，原子就遇到自己的命定小猫啦。对，她在车底捡到一只流浪小奶猫。现在我们两位主播均成为了猫家长。当然我们还有一个小目标，希望在不久的将来可以拥有自己的修狗，实现猫狗双全。在此给大家介绍我们的3只小猫咪：原子的新猫｜德古拉 二喜DK的猫儿子兄弟｜八两&八月欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
2022年一整年我们仿佛一直处在公司裁员的危机感当中，而2023年的伊始，国外科技巨头也频频爆出裁员讯息：亚马逊预计裁员人数将达1.8万人，微软将在3月底前裁员1万名员工，谷歌将裁员1.2万人......裁员潮来临时，我们不得不产生重重担忧。自己是不是做的不够好？自己是否会成为别人眼里的loser？如何维持经济来源？下一个职业机会何时出现？为什么偏偏就是我？......身处其中的我们，仿佛也无法回答以上的问题。但我们可以从别的角度聊聊裁员这个话题。本期我们依然邀请到上期节目的代班主持绿丝作为嘉宾，帮助我们从法律层面规避一些风险。08:07 你确定你是被裁员了吗？不，你可能只是与公司协商解除劳动合同16:20 HR约谈小剧场：如何在与公司的谈判中守护自己？21:15 走也要明明白白，搞清楚自己离开公司的原因27:10 你是否被公司套路而主动辞职？35:50 离职日期的决定权在谁手中？41:40 和公司battle是否会让自己头破血流？58:30 安逸中保持警惕，危机中保持积极，掌握职业主动权欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
还有5天就是兔年春节了，原子和DK祝大家新年大吉，万事顺意！感谢听众朋友们收听离谱电台，来年我们也会继续努力！这周应该有许多在外生活的朋友要踏上回家探亲的归途。在春节这个中国最有仪式感的节日，可能有不少人对此时回家有不同以往的心情。就好像是一年一度的成果检查，等待着这一年的工作成果、情感生活逐一被检阅。春节也可能是在外的人，一年当中和父母相处最长的时间。那么你和父母相处的怎么样呢？今天我请来了我们的好朋友绿丝作为代班主持，而DK作为飞行嘉宾，我们共同来聊一下「中国式亲子关系」。03:40 用一个词形容和父母的相处模式：既要又要还要？相敬如宾？反向照顾？10:00 和父母相处典型冲突之一：你敢把购物的真实消费金额告诉父母吗？18:20 和父母相处典型冲突之二：婚恋观上能和父母达成一致吗？34:00 面对不可调和的不一致，我们试图沟通，有的亲子矛盾得到了缓和，但有的并不那么容易被扭转50:00 造成上述两种典型冲突的原因：时间差距和认知差距的不对等｜父母停止成长且做不到独立｜家庭权力关系不对等60:00 不良的亲子关系带来的副作用70:00 和父母相处中找到保持和平的解决方式，比如管理自己的预期｜发现问题的一方去解决问题欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！---------------------------------------------------------------在节目的结束送给大家一首歌，希望可以给到大家力量【就是爱着如此奇怪的你】
Frankly speaking，It's 摸鱼Time ！终于进入春节倒计时！嗨起来吧打工人！然而在嗨起来之前，在西历新年和农历新年之间苦苦挣扎的那几周，大概是Q1最痛苦难熬的的一段日子了。现在是 22:30UTC+8，在小张写完年度总结、季度总结、年度规划、月度总结、季度规划、月度规划还有工作周报之后，突然想起来今天算是彻底鸽掉了节前蹦迪局。家庭微信群里19:38发出的最后一条「早睡早起方能养生」的小视频也被淹没了。突然觉得，这个喧嚣冬天里，我们生命里出现的人似乎集中式的出现，然后再集中式的消失一下人来人往。打工人的Q1，可能唯一开心的就是，大概是终于有段实践可以和那些白天和你朝夕相处，经常深夜还在和你发信息的小可爱们，阶段性say bye。------我是正文的分割线-------01:59 要怎么定义和同事的关系呢04:34 花边新闻讨论时刻：如果真的职场暴力了起来，请确保自己打得过，跑得过，或者至少，扛得住。08:25 超长待机压力沟通下的职场你我他11:11 Working lunch遇上美妆、美甲、医美、东部战区股票基金14:10 也许职场是个权游真实版——欺骗与背叛32:04 默契升温，友情成就解锁38:20 办公室恋情，那些我们的知道与不知道49:41 同事破冰沟通指南：真诚是开始。56:09 新春职场箴言欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
一早醒来，伸了个懒腰之后发现，家里的所有桌面日历都该换掉了。和朋友们吃饭发现，关于今年/去年，这种说法突然需要被重新定义一下。过去的一年，似乎我们唯一还在期待的只有「把这段时间过去」。封控、解封、生病、痊愈、等这一波高峰、等下一波高峰。我们就像失去了一年，甚至更多的人失去了更多。那就从找回仪式感开始吧，写下那些对生活认真的期待，站在山巅，站在海边，等风鼓动衣角，去享受每一个瞬间。欢迎收听2023年第一期的离谱电台。作为开年第一期，本期是两个主播新年第一次尝试快问快答的特别放送～也希望评论区里的大家选择喜欢的问题和我们问答互动～我们将抽取前三位参与互动的朋友获得我们的惊喜小礼物一份！----我是2022怀旧分割线----03:04年度目标达成了吗？04:492022年度关键词是？06:342022年有什么成就？07:43觉得2022年有什么遗憾和失败吗？14:20今年最伤心的事件是什么时候19:462022，做了什么新的尝试吗？24:442022，生活是否发生了变化？这个变化是向好的还是向差的？----我是2023展望分割线----29:16在事业上，有什么期望？31:57在生活上，有什么展望？34:34在爱好上，有什么新的打算或者尝试？----我是结束的分割线----欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！最后，希望大家2023开年大吉～诸事顺意～
据路边社不靠谱统计，全国上下打工人这两周工作签名上挂着的🐑可能已经比内蒙古大草原上会叫的羊咩咩还多。在身边的同事被「刀片株」、「头疼株」、「失味株」、「眩晕株」、「干饭株」、「放屁株」的关照下，打工人的2022年终于迎来了尾声。终于在大家此起彼伏的咳嗽声中结束了圣诞节前的最后一个会议。端起杯子，开始品尝今天的第三杯咖啡，同时在一小时内第四次鼓起勇气打开名为「2022年度总结」空白的文档。翻了翻复盘报告，似乎问题多过成绩；回顾业绩数据，图表上的折线似乎暮气沉沉。敲下了一行字，然后默默删掉。同时陷入了深深的思考，这为什么不是份成熟的年度总结，它应该可以自己写完自己了才对。---------我是希望的分割线------------来！迷茫的打工人！让我们坦然面对这份年度总结，重拾面对工作的勇气吧！一、 年度总结群英荟萃（也许就是萝卜开会）08:17 社死年会酒桌总结 这里的黎明静悄悄——1-1中就结束了的review 10:29 国内外电子厂大型报告汇演 11:01二、不要让你的年度总结成为社死现场——除非是公司要求的 18:13 刚刚跳槽，非要写年度总结的话就还是抽象一点的好 20:18 抄数字也要记得上下文对齐 21:17 效率高点，表演少点——不要让年度总结现场成为舞台短剧演出 23:55三、既然无论怎样都要上台，那么不如让我们成为舞台上最闪亮的崽 36:14 Step 1：找准定位——岗位要求匹配 40:18熟读并背诵岗位职责要求，提炼关键词，把它们写在个人总结当中熟读并背诵团队/部门指标，说清楚你的工作对这个团队贡献了啥，并把「贡献」量化出来经典正例：通过提升了自己xx方向的能力，为团队xx业务在xx%的增长里贡献了xx%的业绩增量 Step 2：STAR法则，找出最亮眼的case和成果 47:45STAR是情境(situation)、任务（task）、行动(action)、结果(result)四项的缩写，是一种描写自己工作内容的经典表达结构但是需要划重点的是：一定要有数字！measurable的数字会让人留下更深刻的印象 Step 3：不但要有成绩，更要有潜力 52:39看着日历写总结，很多人容易陷入的误区是——从年初到年尾写流水账，请记住：-能力螺旋上升才是最重要的，通过能力的提升获得更好的业绩会让职场人设更加丰满-客观准确描述自己的问题，并总结那些克服它们取得的成绩，也是职场人自驱力的外现 Step 4：吹牛X的前提是，真牛X 56:19 日常对stakeholder的管理才是获得年终好评的关键功在平时，利在年终啊朋友们「平时不努力，年终抱佛脚」会被怀疑是鼓吹夸大自己的工作成绩，往往可能适得其反四、年度汇报的攻守之道 65:37 防：防背锅的最佳公开场合 67:15 攻：崭露头角去争取升职加薪吧 70:55最后，希望各位工友认真研读并转发本期播客，虔诚许愿：明年做锦鲤，升职又加薪！---------我是结束的分割线------------欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
本期节目由「文武双全」和「离谱电台」联合制作。想要青春永驻吗？去运动吧！（开个玩笑，划掉）因为我和DK经常在朋友圈中发一些运动相关的post且持续了很多年，我们总是会时不时被问到“你们是怎么坚持下来运动的呢？”这个问题。答案是如果运动是需要坚持的话，那没有人是可以坚持下来的。我们并没有在坚持运动呀，我们只是上瘾了。如果说大部分人开始运动的契机是想要减肥，那么真正让运动成为习惯的人会渐渐忘了“减肥”这个目的。因为在运动过程中，我们会学习到怎么使身体变得更健康和强壮，怎么搭配饮食让营养摄入更加全面，怎么从运动中释放不良情绪和压力。“减肥”会变成运动中最不重要的一个指标，但你会发现在不知不觉中，你肉眼可见的变瘦了。为了无病长寿得享受生活，去运动吧！00:45 为了减肥，我们都做过哪些疯狂的事情？16:00 减脂误区，不吃肉真的可以减脂吗？我们这里有一个典型的反面教材22:00 减肥和keep fit这件事说简单也简单，说难也难，总结成一句话就是维持健康的生活方式25:00 寻找到适合自己的运动方式，你会打开新世界的大门欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。同时也请听众朋友们在小宇宙收听布莱恩&鲁西西主播的「文武双全」我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
本期节目由「文武双全」和「离谱电台」联合制作。当人们谈到运动健身的时候，一边会幻想自己即将拥有的细腰翘臀大长腿，一边又会留恋瘫在沙发里看电视的快乐。一想到运动过程中的呼吸困难，肌肉酸痛，心里的退堂鼓就砸得格外卖力。不得不说，“生命在于运动”这个道理所有人都懂，但依然无法踏进运动的大门。作为资深运动爱好者的原子和DK，仿佛拥有一个运动后宫，举铁、单车、滑雪、越野、游泳、跑步···，今天该pk哪个爱妃呢？而布莱恩今年在体重管理上也有了重大突破，通过规律的跑步训练，他已经减重了16kg。可能大部分人开始运动的契机都是源于“减肥”这个亘古不变的追求，但运动对于我们来说不仅是keep fit的工具，而是教给我们生活哲学的老师。所以我们想做“运动倡导者”，去聊聊运动如何有趣、如何开始、如何养成习惯的话题。当你感到沮丧、无聊、臃肿、疲累的时候，去运动吧，你会重新变成一个鲜活的人！03:07 布莱恩&DK&原子目前做的运动种类08:00 支撑我们持续运动的理由和运动对于我们的意义16:10 参加运动比赛，从和别人、和自己的竞争中，真的可以体会到体育精神34:00 运动的初心，让我们不断突破自己36:15 运动这个事情好像越做越上瘾，下一个要解锁的运动项目是什么呢？本期是“运动”主题的上半期，下半期节目也会在近期更新，请大家关注。同时也欢迎朋友们在小宇宙收听我们的友台「文武双全」欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
本集为【看看世界】系列的第三集2022年还有不到30天就过去了，对于很多人来讲，可能是乏善可陈的又一年。这一年的经历，除了居家，仿似白纸一张。非必要不堂食。从煮泡面，快手三明治，到煲仔饭，泡菜饼，手抓饼，烤冷面，连咸蛋黄薯条都可以自己做出来了，下馆子似乎真的没什么必要。非必要不看演出。线上演唱会，线上院线首发，线上喜剧线上脱口秀，在一切都可以在二次元解决的世界里，好像那些为了一首音乐而出发的日子，多少显得有些烧包。非必要不健身。从弹力绳，直播健身操，楼道跳绳，到囚徒健身，感觉其实一纸告示，确实好像也是拴住了那颗需要阳光需要外出的心。极简主义盛行的一年，偶尔会有那么几个念头就觉得似乎过去生活中的那些活色生香突然都变得不必要了。可是，他们说柳州的螺蛳粉不仅仅只有一个味道，可是我们还记得演唱会里有记在脑里剪不掉的talking，可是我们还想回到健身房里挥汗如雨。好在人，毕竟是人。吃到没吃过的美食会感动，看到壮美的景色会感动，喜欢集会喜欢热闹。那张没被退掉的机票，就像牵引着我们回到「正常生活」的契机。02:54 那些幻想的目的地：古巴，奥地利和丹麦13:02卡斯特罗，雪茄，朗姆和老爷车和狗焕的旅行综艺26:53 40km的雪场奔袭，维也纳金色大厅音乐会33:45 格陵兰的冰川美景，比隆的乐高总部和米其林三星美食38:02 茨维格与欧洲的宗教、文化冲突44:17北欧的设计和创意的价格51:49延迟个毛的满足感啊，有些事一旦错过就不再55:43什么时候我们突然开始要感恩自己可以去楼下买一罐啤酒60:00保卫那些不必要，不要和凯鲁亚克说再见片尾曲：《Stay Alive》——Jose Gonzalez推荐电影：《The Secret Life of Walter Mitty 》欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
本集为【看看世界】系列的第二集「读万卷书不如行万里路」是一种广为流传的东方智慧，孔子非常重视实践在学习中的作用，并通过周游列国治国安邦来印证所学。李时珍、徐霞客、马可波罗、达尔文、哥伦布都是靠“行路”写出了宏伟巨著或取得重大发现。可见，“行万里路”较“读万卷书”要重要得多。哥伦布说「世界是属于勇敢者的」。这句话大概是在中世纪的欧洲舰船航行在波澜壮阔的大西洋上，骄阳照在水面反射着光芒，映射到了哥伦布里心中的那句话。在船上水手们心中，这是驶向未知的一次旅行，枯燥折磨又充满危险。曾经我们觉得，伴随年龄的增长，我们的生活里面，会有更多的未知，更多的世界等着我们去探索，只要不用叼着包子上学，没有繁重的课业，就会把握到自己的方向，抓住新的航向，最终达到「心之所向,行之所至」的大境界。然后你就醒了盹，睁眼发现已经十点了，该起床开会了。从床上走到电脑的路上，你打开了朝阳区防控办的短信，文字工整又对仗。划到锁屏的时候，你突然看到了壁纸上的极光。曾经，我们不是过着无故事的一年又一年。02:05 求婚的回复是「你把车门给我关上」，现实梦幻主义的极地求婚09:23 咱这面就是一个大建议，把雍和宫作为波黑旅行回程之后的目的地吧20:46 世界青年佛学交流会，量子纠缠，因果循环29:26 巴塞罗那的青旅，和全球统一的呼噜35:52 与冰岛的鲨鱼罐头相比，俄罗斯红菜汤与大列巴，法国的葡萄酒和马卡龙，太稀松平常46:24 是旅途也是归途，那些去了就想住下的地方61:21 旅行的获得感——它虚无，它飘渺，但让我们向往片尾曲：《再见杰克》——痛仰乐队欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
今天是 2022 年的 325 天。也是出示健康宝的第 325 天。开完一天的会，合上电脑，手机已经跳到了睡眠模式，iPhone 的照片 widget 突然给你推送了 2018 年的「Night Out」。你回忆起了台北夜市的炒饭，街边的杨桃冰，西门町街口的阿宗面线，北投的温泉，阳明山的海芋花。然后 Memories 跳到了 2019 年，那个夏天，你看完了人满为患的 ABC 艺术书展后，在鬼笑石看北京的夜景，第二天你去了北海公园数了鸭子。然后看着 20 年，21 年，22 年，相册里不断出现的 ABC 书展，西山鬼笑石，北海公园。突然有那么一个瞬间，你突然有些懊悔在 19 年辞职那年，没能再来一段疯狂的辞职旅行，来一趟日本的滑雪之旅，或者至少，至少去马尔代夫躺个 3 天。你抬眼看了一下已经落了快 3 年灰的行李箱，看了看你 325 天唯一行程只出现过「北京」的行程卡，叹了口气。来聊聊旅行吧！让我们唤醒一些尘封的回忆，也许明天，我们就重新出发去看看这个可爱的世界了呢。特约飞行嘉宾：天选旅游人-刘总02:53 庚子年初五即兴出发的日本爽滑与没有沙滩的海岛之行13:16 从计划里消失的日本关东行、10年法国之约和荷兰大蘑菇20:16 司机、翻译与「自由行旅行社」33:04 旅伴与独行，旅行中的亲近感与反差感44:28 除了那些咬着后槽牙请的假，旅行对于我们来说，收获了什么？59:58 留学？旅居？都是自己选的生活方式欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/ apple podcast 上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
终于结束了一天的营业，你步履蹒跚的打开家门，踢开门口双十一购买堆积如山还未拆封的快递们。在你瘫倒在床上，灵魂已经只想安息于床的那一瞬间，冷然发现脸上今天的妆还没卸掉。它们在白天装饰了你的皮囊，却在深夜成为你皮肤无法自由呼吸的负担，它们仿佛在你的每一个毛孔嘶吼“我要占领这里了”，就像在暗暗嘲笑你的堕怠。于是你挣扎着从床上爬起，逐层按次打开那些护肤品繁复的包装，走到梳妆台前开始卸妆，清洁，然后一层一层敷上xx精粹水，xx精华，xx面霜。就像一种不得不顺从的生活轨迹，虽然你也不知道那些是否真的让你达到那种广告视频里的精致姣好，但你依然顺从着，就像通过这种坚持就一定能达到一些目的一样。当你完成这一切，转头看到床头的月亮已经高高升起，北方初冬的干冷划过了你刚刚滋润到位的面颈，你想到，今天的美容觉大概是又凉了。you’re insecure, don’t know what fordon't need make up to cover up02:44 “胖子都是潜力股”“美女在骨不在皮”，听着就很离谱的自我评价08:24 精致妆容时尚穿搭，减肥增肌脱毛美肤，那些我们为美所做出的努力14:28 容貌焦虑下的你我他25:38 16 ：9的镜头下的纸片人们，让大家怀疑，我们真的足够瘦了吗30:43 容貌评价已成体系？由于媒体的聚焦，明星们的成功是不是让我们忘记了气质的漂亮，可能更隽永42:56 对美的追求没有错，但是要是不要被容貌焦虑所裹挟而踏出错误的步伐欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
大家好，这里是原子和DK，来者是客，感谢收听。本期节目我们想聊一聊女性在职场中的生存焦虑。2022年全球性别差异报告显示，目前全球范围内的性别差距仅被解决了68.1%，距离达到完全的性别平等仍需要132年。而各个国家性别差异参差不齐，对于一些国家来说，要达到性别平等需要更长的时间。而我们两人作为职业女性，一直以来都可以感受到显性或隐性的因为性别不同而带来的焦虑。本期内容中我们想提出以下问题：02:30 女性在职场中的遭遇14:00 女性真的体力不如男性，不能胜任高难度高强度工作吗？20:30 男性真的比女性情绪稳定吗？女性精神上更加敏感吗？28:00 在晋升通道中，女性真的领导力不足吗？40:00 波伏娃的第二性中详细阐述了女性一生的成长过程，也是两性产生差异的底层逻辑。但社会发展至今，我们在此方面的进步仍需要加快脚步。虽然女性在职场中的困境是由社会结构性问题造成的，但从个体来说，女性首先要解放自己的思想，不为自己设限，更加激进得为自己争取机会。相信在我们不断的争取当中，我们的焦虑也会有所缓解。欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/apple podcast上订阅我们的播客，我们也非常期待听众朋友们的评价、意见和观点探讨。我们希望听到你的声音，请通过我们的：微博：离谱电台_babababaFMemail: agnes_yuan@qq.com联系我们！
「提前声明」这是两颗冉冉升起的播客新星的第一期录制成果。显而易见，我们除了讲话其他什么也不会，纯属现学现卖。如果单集中的音效、剪辑吵到了大家的耳朵或缺乏审美，我们除了请求谅解暂时别无他法。但！请期待我们之后的蜕变，硬件软件配备都会逐步配齐，好好学习｜天天向上！听众朋友们大家好，这里是原子和DK。我们目前都生活在北京，和大家一样努力打工，周末娱乐。日子原本像这样稳定的过着，没想到呀，原子这个叛徒竟然叛变了，她突然就决定不在北京工作生活了。要说咱们当代打工人，有哪个没想过给老板发一封辞职邮件并cc全组同事通知他们这个破班老子就上到这儿了，有谁没畅想过面朝大海春暖花开的生活，有这样想法的人一定很多。但收拾一下心情，还是赚钱要紧。而原子真就这么干了。本期播客，我们就来详细聊聊各自对于工作和生活的理解。原子：北京的生活很爽，但没有我想要的未来。突然产生离开北京搬去海南生活，是因为我在近些年越来越认识了自己，以及我比从前更好的理解了打工的本质。生活在传统家庭环境和应试教育下，我从来没有思考过自己是谁，自己擅长什么。我知道人生有很大多元性，而我却不知道除了打工如何创造价值让自己过得更好。直到工作多年后的现在，我观察到人们的麻木、疲倦、小心翼翼、战战兢兢后，我意识到了自己也是其中一员。我害怕自己变成一颗螺丝钉，一个机器人，我总有一天会报废。于是我好好的重新和自己认识了一下，我知道自己内心的叛逆和对自由的向往，而继续生活在北京我不会获得自由。我想，人们在被城市发展的涡轮推着走的时候，应该和自己好好聊聊，或许可以找到自己为何疲累的原因。DK：我比较享受我当前的工作，虽然因为工作节奏快、压力大、又经常要处理很多棘手的问题也会让我时常抓狂，但我又是一个喜欢通过协调人之间的关系和整合资源解决问题的人，这正好和我现在的职位匹配，所以我能在工作中找到价值感和成就感。但确实在之前的几年我也遇到过困境。一是多年前的一次裸辞让我产生了经济上的危机感；二是常年加班让我身体大小毛病不断，而且非常抗拒早起。不过一直在想办法打破这种恶性惯性，尤其是在今年我尝试养成早晨运动的习惯，未处理的工作先放一边，我会去爬山、骑公路车、去健身房上早课，我发现我不再惧怕早起，我拥有了更充实的早晨时光。这就是我对抗惯性和麻木的方式之一，不让自己陷在无尽的工作里。虽然我是一个松松散散的人，但我在不停得做新的自我尝试，我发现这种感觉很好。不管我们选择在大城市打拼，还是换个城市重新开始，更重要的是对自我的探索、对自我价值的追求和保持旺盛的好奇心。欢迎大家订阅我们的节目，同时可以通过小宇宙/喜马拉雅/apple podcast收听也可以通过：微博账号：离谱电台_babababaFM邮箱：agnes_yuan@qq.com联系我们
