从企业高管裸辞，创建自己的工作室，成功从0转型做高管教练，这一路是怎样的体验？高管教练的收费，从5k 到 3w/小时不等，这价格的背后，教练在提供什么价值？面对高挑战的客户，新手教练如何顺利转型？带着这些大家常见的疑问，我们来到了Lily老师的茶室。转型10年，Lily老师已经全职是一位高管教练和创始人教练，同时也是虎薇社本质教练的教练导师和督导，让我们跟着Lily老师一起揭秘高管教练这个职业吧本期嘉宾：Lily|虎薇社本质教练导师、教练小时数2500+- 中欧商学院CMO- 曾任上市公司集团营销总经理- 教练授课小时数1600+-教练细分领域：高管教练、领导力9月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法即将开启，欢迎加主播微信领取加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Huweishe2025，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人链接和分享摘要：02:46 高管教练收费：从 5k 到 3w/小时，为何差 6 倍？03:50 花几万买 1 小时教练，真的值吗？07:04 高管们的致命困局：过去的 “成功法宝”，也会变成今天的 “绊脚石”！12:12 民企创始人的真实困境：新旧团队融合挑战！17:23 高管通病：业务强的人，为何带不出团队？22:01 高管教练信任建立难如登天！24:58 高管教练、管理咨询、心理咨询，到底怎么分？29:36 高管说 “别跟我谈情绪，只聊事”，教练该咋办？32:05 转型秘诀：从管理者到高管教练，靠的不是技术！42:48 信任逆袭：年轻教练如何让资深创业者放下 “蔑视”？45:32 教练的核心：尊重领导者的独特性，守护心力与成长！关于我们虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练入门课免费体验，并可获得1次1:1教练咨询；本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练；365成长社群：跟大师级教练，和一群同频的人一起自我探索，获得内在成长。
见到Lacey，她慢慢的，淡淡的开启自我介绍。随着对话的进入，感受到这份云淡风轻背后，是历经沉浮和生死后的生命沉淀。办公室墙上，几十块马拉松奖牌无声诉说着她的强悍；病床前，医生一句“再也不能跑了”像冰水浇熄了她生命的火焰。一年半，三次大手术，两次ICU抢救，标签从“精英跑者”变成“脑外科病人”。她如何在废墟之上，重建起一种更通透、更轻盈的生命状态？50+的Layce用她的故事告诉我们：真正的力量，始于对脆弱的坦诚。她的故事，是献给所有负重前行者的一剂“轻盈”良方。本期嘉宾：Lacey |上海戏剧学院舞蹈疗愈师、复旦大学EMBA- 空港社区Hub Master，建设者小镇创始人- 曾任上市公司HR，中日合作公司董事、总经理，上市公司高管- 复旦大学EMBA、马拉松、越野爱好者- 全球华语商学院戈壁挑战赛A队-人生没有标准答案，它是一面棱镜，在理性和感性的光谱之间，可以折射出几千种生命姿态。9月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法即将开启，欢迎加主播微信领取加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Huweishe2025，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人链接和分享本期你将会听到02:11 表面强大的背后，是三次大手术带来的脆弱与重生05:33 职场质疑让她明白：真正强大是接纳不完美16:06 戈壁滩上的星空下，当所有社会角色都被剥离，'我'还剩下什么可以选择？17:12 50岁才懂的叛逆：打破父母灌输的生存法则23:29 病床上的顿悟：给孩子最好的遗产是活出自我30:33 疫情期间的抉择：员工与父亲，揭露中年人的两难38:21 迟来的叛逆：50岁开始为自己而活的勇气44:02 罕见病例带来的启示：医学解释不了所有人生47:18 重病后的新选择：学习不是为了证明什么48:14 现在每次做选择前，我都会问：这个决定是出于恐惧，还是出于对生命的诚实？关于我们虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练心力加油站社群：跟一群同频的人一起玩耍，沙龙、读书、围炉夜话，既获得内在成长又可以自在做自己
璇是一个看起来淡淡的I人，从市场自学转型到程序员，又在去年从大厂离职成为了自由职业者她从美国回到北京工作，又来到上海，尽管没有稳定的工作，却依然坚持住在上海的市中心-静安区，她说：我已经没有工作了，不能再没有了生活，我跟她的这张合照就是在她的家附近，我可太喜欢这种生活态度了后来，她说，真正的她还有另外一面，然后就丢给我一串标签：大龄单身无房无车无工作，这个女人成功引起了我的好奇：？那么大跨度的转型，勇气从哪里而来？为什么那么好的工作，说辞就辞？不谈恋爱，家里人不催吗？年龄大了，生育不担心吗？没有稳定工作，不焦虑吗？自由职业之后，怀疑过自己吗答案都在这期内容里。也许你，在职场打拼，在纠结要不要转型，或者被社会规训裹挟，又或是在自由职业路上焦虑摇摆，一起来走进璇的故事，或许可以找找你的答案。本期嘉宾：璇 |独立开发、虎薇社心力充电站主理人微信号：xuanhexuan92 小红书：Xuan璇的奇妙旅程- 本质教练暖阳班学员、ICF 教练加载中- QS50金融+计算机硕士, 前银行市场，前大厂码农- 留美10年, 在冲突碰撞中成长的高敏祭司- 喜欢书, 博物馆, 发呆和B站- 一生唯愿，爱与自由5月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法 即将开启，欢迎加主播微信领取加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到00:03:38｜银行Marketing这个工作给我一种很不安全的感觉，我想要不可替代00:05:54｜把时间维度拉到5年，10年，我选择从0开始学习计算机00:10:52｜无条件的相信自己，怎么做到的？00:16:44｜从大厂离开的很长一段时间都很迷茫，是自己还是平台的力量？这对内心是毁灭性的拷问00:20:54｜经历了躺平之后，又迎来了非常多的情绪问题：每天都是各种各样内心分裂和打架的声音00:23:25｜最难受的是怎么把离职告诉我父母，还有很多外界所谓的关心00:28:19｜为了在不确定中找一点确定感，我甚至去算命了00:30:57｜开始创业后，我疯狂的怀疑自己，内心特别煎熬，不断消耗，所以在决定自由职业之前，问问自己真的准备好了吗？00:33:01｜自由职业的真实挑战：自律、时间、精力、心力00:41:52｜这么多困难，为什么还要选择自由职业？00:45:14｜真正的自由是，我终于可以say no自由了，太快乐了00:48:32｜没有稳定的收入，为什么还要坚持住在市中心？00:52:02｜不结婚、不生娃，这些跟社会的主流价值观都不那么的适配，但是我喜欢00:57:25｜如果三年后来回看现在的选择，我会说：好好珍惜这段特殊的时光；再坚持一会，会越来越好的！关于我们虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
闪婚闪离，负债百万，2年还清债务，最终找到人生使命，这非典型的人生就是本期嘉宾王喜儿23岁闪婚闪婚，婚姻的功课教会了她向内求；27岁炒股负债百万，她没有消沉，尝试各种搞钱的方法，做过手工、驻唱；终于在淘宝女装的机遇种踩中风口，还债债务的同时赚到一套房的首付。“非必要不搞钱”是喜儿的理念，债务还清后她开始思考人生的使命，33岁的她基本退休，开始了想要支持一亿人的时间规划师事业。如今，36岁的她说自己要做活120岁的美少女我被喜儿的活力和勇敢深深感染，她的这一段人生经历我想也适合每一个想要成长的普通人借鉴本期嘉宾：王喜儿（微信：122371601） | 时间规划师4月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，解决你的大小烦心事 即将开启，欢迎加主播微信领取加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia；在听友群你还将有机会获得：免费赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到00:01:06｜闪婚闪离、炒股破产、提前还债、开启创业，这是怎样的人生？00:04:04｜每个阶段都有功课，真正的主线是：我是谁，我要成为什么样的人。00:06:14| 23岁英年早婚： 在我最孤独的时候他像一根救命稻草00:09:52｜千万不要把进入一段关系当作解决问题的方式，它往往是更大问题的开始。00:14:09｜进入一段关系要慎重，适时离开是一种勇气。00:25:30｜27岁破产：炒股开杠杆、盲目自信、快速暴富→股灾几天负债百万。00:30:58｜国企一个月几千块，我该如何还债？27岁只是人生的三分之一。00:34:05| 赌博跟投资的区别就在于你是不是真的了解你是专业的还是业余的。00:35:00｜制定还债计划，起初只是用时间换钱，后来开始去找做生意的杠杆。00:41:52| 破产让我突破了金钱卡点，也更加清晰只有当我给社会创造价值，财富才会到来。00:47:00| 从淘宝女装到分享经济，2年时间，我还清了债务00:58:42| 当下什么是比较好的赚钱方式？01:02:47｜搞副业的最小闭环：产品｜用户｜IP01:10:17｜人生新使命：时间规划师01:18:33｜赚钱、转型、恋爱都是功课，而主线始终是：成为你想成为的人。听友福利：时间复盘表一张表，帮你看清时间花在哪，生活是否失衡，哪些方向需要调整，加听友群领取哈。关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是中年创业女性虎薇社的产品指路本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己本期剪辑：Darian
这一期是两位创业女性的对谈，她们都从职场HR转型，成为自由职业者，成为创业者，一路走来经历很多波折，有过对自己的怀疑，经历合伙人风波，也曾经找不到意义和动力。如今都在做着自己真正热爱的事情，她们的故事里有很多关于女性“敢”的诠释，前进、后退；坚强、脆弱；力量和柔软。自由不会为完美主义者转身，它只拥抱那些敢摔进泥里大笑的人。从她们的故事里，或许你也会找到自己想要的勇敢和自由。加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到00:58: 迈出这一步，我用了15年04:50: 当调岗通知越过我的意愿，35岁我要找寻人生新的可能性07:48: 家人的支持和底层经济基础，给了我足够的底气09:31: 存量时代到来，面对自媒体创业者的流量困境时，我学会了借势12:00 合伙人一个短信说退出，情感上我无比受伤，理智上却逼着自己说没问题16:59 大白天别人都在工作，我躺在家里追完了整季综艺，短暂‘摆烂’反而让我顿悟了30:52 不怕事的底层逻辑，就是要拥有”随他去“的开放和包容心态35:27 走出低谷期的关键39:57 为什么情绪要忍着？因为小时候父母都告诉我们“不准哭”51:30 创业哲学：自由职业想要成功，从先敢于让自己失败开始本期嘉宾：瑞妮瑞妮生涯创始人国家认证生涯规划师 浙江大学管理学士15年+职场经验，10年专注于人才发展规划福布斯环球联盟【国际化领军人物】关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是中年创业女性我们的产品指路：赋能体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
新项目竞标屡屡立功，却被“平衡团队”移出晋升名单加班数据永远压轴汇报，涨薪需求总在最后一页PPT里消失职场最大的性价比陷阱，是把“我值得”熬成“再等等”研究显示：女性提出明确晋升需求的比例比男性低42%，但每句清晰明确的“我要”，却能提升53%的成功率。所以，你还在等着让别人主动看见自己的价值吗？我和Echo在这期会用自己的经历跟你分享，真的不要等，因为，升迁总是偏袒把“我想要”说成“我必须”的人~加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia；在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到01:44 | 一个HR，一个业务，两种角色、两种不同类型的职场代表04:21 | 职场好老板样本08:31 | 敲重点干货技能1：申请升职加薪需要搞清楚的一些事实信息13:00 | 我曾经被人评判为是一个企图心很强的人，女性有企图心不好吗？16:00 | 敲重点干货技能2：关联升职加薪的要素&提出申请的最佳时间点建议22:26 | 你可以不用瞎承担更多的工作29:17 | 为什么明明我承担了更多额外的工作，却不敢跟老板要更多回报？38:17 | 对权威祛魅: 你真的接受职场的本质是一场价值交换吗？45:49 | 做个有野心的女人吧！给老板一个激励你的理由！55:04 | 很多时候升职加薪不单纯取决于技能，更取决于我们是否真的相信自己人生教练可以很好的支持你完成内在探索和确认关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是中年创业女性我们的品牌-虎薇社虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，截止2024年已培养近600名专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
第一次见到琛琛是被她精致的外表吸引，然而了解到她的故事后才发现，她真正迷人的是那颗永远不认输，一直努力向上的心和一个丰盛又强大的灵魂。35岁，遭遇婚姻的背叛，她被迫成为了单亲妈妈。面对这样的打击，很多人都可能会陷入绝望，但她没有。她独自抚养女儿，在她的呵护下，女儿不仅健康快乐地成长，还拥有了乐观开朗的性格。她的经历让我确信：单亲妈妈也可以给予孩子完整的爱。40岁，她失业了。在职场上摸爬滚打多年，本以为已经站稳了脚跟，却突然发现一切都要重新开始。面对年龄的限制、市场的变化，以及内心的迷茫，她又一次站在了人生的十字路口。这次她依然没有选择放弃，职业在这一刻停滞，但学习成长没有，她开始学习人生教练，做短视频，做女性社群等等，我从她身上读到一句话：40岁，也可以是人生崭新的起点。加听友群:想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到02:40 | 20几岁的时候不敢过自己想要的生活，但40岁敢了06:23 | 5年前，一夜之间，我被迫成为了单亲妈妈14:07 |站在5年后的今天来看，我觉得婚姻应该像合伙开公司20:23 |成为单亲妈妈最难的不是带孩子，而是职业和搞钱低谷期内心的煎熬和迷茫22:22 |3个方法让我开始重新找回能量：关注自身形象、主动积极展示、持续提升自己27:36 |特别感恩自己在特别迷茫的时候，求助了人生教练30:39 |会花钱才会赚钱，自由职业这一年我花了好几万在各种学习上37:32|改变也有吸引力法则，当你想改变的时候，全世界都会来帮你42:21|装着装着你就是了，笑着笑着你就开心了本期嘉宾：琛琛虎薇社本质教练第六期护航班学员从业20年经历两次职业转型、40+斜杠单亲妈妈健康习惯教练、占星师、人类图解读师微信号：Msvivienliu关于我们我们是中年创业女性，同时是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练欢迎来到我们学习课堂有更多的链接，你可以选择：本质教练体验课：听友独宠福利，加听友群就能免费获得月度本质教练私房课正式认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练、实现内在成长和突破365MCC年度社群：跟一群志同道合的人每天7:30观摩“大师级”教练对话，实现教练技术精进满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容:这是一个让主播直呼“疯狂”的嘉宾Lily 6年前放弃了一家上市公司集团营销总经理的职位，也放弃了百万期权，毅然决然的转身成为人生教练，哪怕当时教练尚在学习认证的过程中。她说，她的人生不需要那么多分析和思考，要靠直觉而活。如今她是教练圈成功转型的代表，也是学员口中那个“真正活出教练状态的大师级导师”，更是一个始终忠于自己，活出直觉生活人生的独立女性。这期播客，你将看到她一路走来的故事和这一路她在如何的做自己。加听友群想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia；在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到01:01 | 揭秘：为什么说Lily是最疯狂的女生02:39 | 人生重大选择：从湖南连夜跑到深圳求职，却因“内地思维”被质疑12:03 | 和难受的相处能力，决定了你如何定义失败和面对失败16:41 | 忠于自己是有成本的，你有没有想好付出这个成本？24:36 | 转型人生教练的第一个逗号：租个写字楼注定亏本28:19 | 转型人生教练的第二个逗号：特别希望自己专业成长更快，能帮到客户解决问题33:33 | 做离职这样的选择需要底气，到底什么是底气？37:53 | 什么是“过一种直觉的生活”？47:39 |Lily把爱因斯坦的名言送给大家：直觉是神赐的天赋，理性则是忠实的仆人。而我们创造的社会让仆人荣耀，却将天赋忘怀。本期嘉宾：Lily 虎薇社本质教练导师 中欧商学院CMO 曾任香港某上市公司集团营销总经理 教练小时数：2000h+，授课小时数：1600h+ 教练细分领域：高管教练、领导力 教练授课风格：实战、高维、落地、有趣我们的新书购买渠道我们的产品指路C端-月度教练体验赋能课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：伴你成为专业的人生教练或助力你成为自己人生问题的解决专家B端-高绩效团队教练、女性领导力女性社群-满天星女性成长社群，跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己关于虎薇社虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，截止2024年已培养近500名专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。
本期内容:马上就到春节了，又到了一年一度要面对亲戚们的各类灵魂拷问的时候了，你，准备好了吗？本期嘉宾喜儿和我一样，是个“反骨”的晚辈，最开始面对这类提问她会选择直接开怼，“关你什么事？”到现在她也有了很多不同的做法，借由她的这个过程，我们发现这些拷问背后的底层其实是关于边界、关于自我能量的守护，更是关于关系和链接。所以，回家过年更重要的什么呢？邀请你一起来唠唠这期。结尾还有2个大彩蛋小福利哟~加听友群想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到03:07 | 亲戚朋友们的各类灵魂拷问，似乎就是春节必走的一个流程，话题太缺乏想象力了06:34 | 面对拷问的不同反应：“关你什么事？”或者“哈哈哈哈”，底层其实是我们在捍卫自己的2个边界15:25 | 不去回应的时候，如何面对内心的声音：我是不是对长辈不敬？我的父母会为我感到尴尬、丢人吗？19:39 | 在意关系是人们成长的一个标志22:17 |以前注意力完全在自己身上的时候，其实我们不知不觉也建起了一个信息茧房28:53 | 过年回家，可以不是一个必选项35:10 | 在亲戚当中你也可以有一个人设，这个人设就是你想跟外界建立什么样的边界感，就言行一致地去划清这个界限40:48 |当年我回家尝试搞一个家庭聚会，然后发现跟我想的不一样，家人们都非常的尴尬46:10 |夏紫分享她们的家族聚会，姑姑们穿上旗袍跳舞宛如七仙女下凡，有人在非常努力的为这个家族链接49:58 |每个人的底色里面其实都是被家族支撑着的，被家族所接纳的这样的感觉就是我们的底气，我想试着成为那个能引领链接的后辈55:26 |与家人深度对话和链接的方法可以有教练技术、时间规划师，也可以借助一些卡牌类工具01:01:21 |让自己轻松愉快起来，你当下最需要什么样的关系,就在这个关系里面去投入时间为他创造空间01:02:54| 2重福利大放送：评论区点赞最多的两位，获得嘉宾和主播推荐的两幅深度对话卡牌各一幅2025年，我和喜儿将在良渚举办一场关系主题线下工作坊，敬请期待~本期嘉宾：三个王喜儿 （微信号：122371601）虎薇社本质教练学员33岁实现时间自由的人生样本保险按120岁买的美少女（掌握了一些快乐长寿的秘籍）目标支持1亿人生命觉醒的时间规划师（有趣有意义的共创型组织Timeflow轮值CEO）购书渠道我们的产品C-个体端-月度教练体验赋能课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练系列课程：陪伴你成为专业的人生教练或助力你成为自己人生问题的解决专家B-企业端-高绩效团队教练、女性领导力女性社群-满天星女性成长社群，跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己关于虎薇社虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，截止2024年已培养近500名专业的人生教练。我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。
本期嘉宾，职场飞人+双胞胎新手妈妈Chloe，习惯在大厂“内卷”的她成为妈妈后，产假的慢节奏给她带来了巨大的秩序混乱；回到工作，职场场女强人、超级妈妈、家庭支柱……这些角色也在疯狂将她拉扯。她曾陷入产后抑郁，曾无数次崩溃，也曾问自己：成年人的世界真的可以“全都要”吗？但，她真的做到了！如今，工作依旧繁忙，带娃依旧繁琐，人生角色也依旧拥堵，但她得内心却变得柔软而笃定，欣欣向荣。她怎么做到的呢？邀请你一起来听听Chloe的故事，一起找回属于自己人生的掌控感。加听友群想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事本期你将会听到01:34 | 关于Chloe：大厂总监同时也是双胞胎妈妈，曾经她经历了产后抑郁，重返职场之后又经历了在职场和家庭之间的拉扯，如今状态却变得特别轻盈而松弛，她是如何翻转的呢？07:01 | 这一路的成长过程，就像是拆了一份份礼物。08:06 | 第一个礼物：从新手到熟练的双胞胎妈妈：从终极卷王到允许自己做不到13:47 | 对自己的灵魂拷问：为什么我在职场可以搞得定很多事情，但是我做妈妈就不行？16:04 | 第二个礼物：允许自己求助，并找到属于自己的支持系统。21:03 |教练（Life Coach）对我的灵魂拷问：以前那个不允许的自己背后，是有一些什么样的限制性信念？31:40 | 学习教练之后我有了一个重要决定：我要借这一次产假，把自己好好的养一 遍，用我自己的方式。40:25 |第三个礼物：关于家庭和职业的平衡，丢掉“我应该”看见“我需要”58:26 | 第四个礼物：处理海外出差时的分离焦虑，真正有分离焦虑的不是孩子反而是自己01:07:16 | 妈妈的存在应该是可以用高质量的陪伴来代替那些很低效的陪伴。01:14:09 | 在奥克兰的船上，我突然恍惚了，似乎生活什么都没有变，只是内心变了，那一刻我意识到：只有你自己内心束缚了你自己，你才会真的被束缚01:18:37 | Chloe解释人生教练的角色，以及如何通过教练技术支持他人。本期嘉宾：Chloe（微信：chloecx1212）虎薇社本质教练学员香港中文大学市场营销硕士现任某互联网大厂市场营销总监经历外企、创业公司、广告公司及互联网多元工作背景一对龙凤胎的妈妈，工作生活平衡能手，正念践行者本期主播：刘夏（夏紫）虎薇社本质教练合伙人、ICF国际教练联盟认证教练、《过有选择的人生》作者前世界500强、互联网大厂、民营独角兽公司HRD购书渠道关于虎薇社虎薇社，既是一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，截止2024年已培养近500名专业的人生教练。虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。我们的产品C端-月度教练体验赋能课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练系列课程：陪伴你成为专业的人生教练或助力你成为自己人生问题的解决专家B端-高绩效团队教练、女性领导力女性社群-满天星女性成长社群，跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容:“这不是一件小事吗？在我心里这事早过了，你怎么还想这么多？”“你是怎么做到吵完架倒头就能睡？第二天还能跟没事人一样？”这样的对话在“高敏人”和“钝感人”之间是不是常常出现？面对高敏人，非高敏们有很多这样的诧异和困惑，常常感到难以理解，所以，真的忍不住想发出一个灵魂拷问“高敏感”到底是缺陷还是天赋？出于这样的好奇心，我和珍珠一起聊了这期播客。聊完之后我们有了一个共识：无论是高敏感还是钝感，它们都不仅仅是标签，而是一种提醒——人和人是不一样的，每个人都有自己独特的感知世界的方式，许多误解都源于无法看到或接受这种差异。在这期节目中，我们努力呈现两种类型个体的故事和观点。无论你是高敏感个体，还是想要更深入地理解这一群体，我们都希望为你提供一些不同的视角，共同欣赏生命多样性的美。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到02:14 | 老公和孩子都是高敏感，作为钝感人的我被“逼”的要了解下高敏04:21 |98年的珍珠曾因为高敏感体质换上抑郁症，遇到教练开始了觉醒旅程，现在是一个自洽的高敏人08:30 | 东亚小孩不都这样长大的吗？怎么你就抑郁了呢？11:00 | 高敏感人对外界刺激感受的雷达24小时营业，就好像装了不同倍数的放大器，有人放大100倍，有人1000倍，而我可能是更大倍数16:55 | 高敏感是一种缺陷吗？17:50 | 高敏感同时是一个容器，装了太多外界的，别人的东西，却装不下自己了21:15 | 我的火苗就要熄灭了，我的自我快要不见了，但却依然对自己无法说明，也对外界无法解释，我到底怎么了？26:11 | 高敏感人在童年可能因语言表达能力有限而无法确认自己的感受；即使成年人，很多也没有学会如何核对和确认自己的感受。29:30 | 给父母的一个提醒：我们在喂养孩子的高敏， 还是在帮助他让这个部分可以稍微的松掉一点点34:19 | 当高敏跟钝感吵架了38:10 | 高敏人很容易长成讨好型人格吗? 友善和利他的心到底是好是坏？43:30 |我问自己“人怎么可以绝望到这样的境地”？这个问题让我从绝望中找到了力量，完成了把高敏活成天赋的升级47:12 | 把高敏活成天赋的小妙招一：记录生活中的小确幸51:05 |老天爷和头脑听不懂“不要”53:35|把高敏活成天赋的小妙招二：修正自己的语言习惯59:10 | 把高敏活成天赋的小妙招三：真实表达感受01:01:59 |进化后的高敏感人最好的状态：既不亏待自己，也不亏欠他人01:07:24 | 学教练的经历是如何帮助我完成高敏天赋升级的？01:13:22 | 当我们能谈到3个选择的时候，才算是有了选择的自由，因为三生万物本期嘉宾：珍珠ICF授权机构“虎薇社本质教练”认证学员累计小时数250+隐喻治疗执行师、解梦咨询师、CSA引导师4年深度内在觉察、从身心灵到商业实修践行者微信号：QingminG_7_我们的新书购买方式关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏紫：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容这一期Kaylee返场串台《超智游戏》，作为“婚姻危机生还者”带来了她在亲密关系中的深度思考和成长体验。她跟凉意聊到了那些感情中常被忽视的体验：冷漠、疏离和无力感。面对一次次的关系挑战，怎么样在不迷失自我的情况下去维系关系？什么时候可以再坚持，什么时候适合放手离开？无论你正在经历什么样的情况困惑，希望这期的分享会带来新的启发和力量。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你会听到00:00:48 为在关系中努力经营的女性同胞感到心疼00:03:08 当一方决定努力经营关系时，对方是什么反应?00:05:50 在关系中选择成为“冰山”的那个人，也未必好过00:09:45 鼓励和支持有时反而成为压力来源00:14:00 被老师热情表扬的学生，其实是在家长[帮忙逃学]的家庭教育中成长起来的00:19:51 关系中的指导性原则: 每个人都照顾好自己00:21:2700:24:34 当有了离开的底气，反而生出好好爱的能力00:31:16 关系里的“冰山”是怎样炼成的00:37:31 一个人的不自在，也让别人不舒服00:43:35 关系中人的需求和期待是会变化的00:48:24 如何面对关系的“功课”，做出经营或放手的选择00:57:23 打破关系之后，反而有新的希望滋牛01:02:41 吵架也可以吵得很享受，很有收获关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏紫：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期，三位作者一起来分享新书《过有选择的人生》全书的主要内容和亮点，包括对原生家庭、亲密关系、职场挑战和自我关系的理解和心得，以及实用的7个自我探索小练习的介绍，期待和大家一起踏上一段自我发现、自我突破之旅。10月29日新书当当网首发！29个人生话题，7个自我探索小练习写给每一个渴望自我突破的女性本期你将会听到00:07 : 介绍新书的书主要内容，围绕人生四大维度展开的故事：原生家庭、亲密关系、职场和自我关系。01:31 : 新书希望写给每一个渴望自我突破的女性，但它不仅仅适合女性阅读，因为人的底层是相通的05:29 : 聊聊第一章：原生家庭是你的起点，不是终点11:13 : 聊聊第二章：拥有爱的能力也有离开的勇气15:50 : 聊聊第三章:向前一步，自定义你的职场23:47 : 最后一章：照顾全世界，也要照顾好自己30:44 : 主播们回答灵魂拷问“抛开所有的社会身份，在生命的最后一天你会因为没做到什么而遗憾”34:47 : 欢迎大家一起来回答这个灵魂拷问，将选取一个最打动人的留言，赠送三位作者的签名+唇印版签名书（仅此一本）想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia
我们的播客同名新书《过有选择的人生》要面世啦！10月29日当当网正式开售！这一期播客，我们三位主播，现在正式增加一个身份：新书作者，来和大家聊聊写书背后的那些故事。2023年2月，有了这个想法， 2023年8月，我们正式走上了普通人写书的路！短短一年的时间，这一切竟然真的实现了！这本书，写给每一个渴望自我突破的女性，通过29个人生话题，7个自我探索的小练习，让你轻松打破内在限制，走向自我实现。全书的小故事，是无数中国女性的缩影。从我们最重要的四大生命维度：原生家庭、亲密关系、职场发展和自我接纳，通过一个个痛点和热议话题，让大家重新拥有选择的勇气和智慧。这一期播客，你会听到：从写作，改稿，设计封面、插图到跟出版社沟通，定稿，等待出版的过程中的各种反复、不确定的故事，还有关于：我们是怎么开始写书的？写书的过程最难的是什么？暴露自己的故事真的可以吗？有出版羞耻感怎么办？普通人可以怎么高效的出自己的书？也许你也有像写书这样的梦想，希望我们的故事可以给你一些鼓励和勇气！欢迎加听友群一起聊更多写书的故事，微信搜索：Liuliudianxia关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏紫：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期邀请到的嘉宾是国家一级摄影师糯米，她学过服装设计，做过首饰设计，开过民宿，搞过装修，研究过房子，在2023 年北京举办了《公共空间艺术表演》摄影个展，2022 年《忘了·摄影》 上海摄影个展，讲过脱口秀，旅行过十多个国家，喜欢多元文化，这次她去到了非洲，在那片遥远的土地上体验，感受。非洲肯尼亚，可能是我一辈子也不会轻易踏足的土地，但借由糯米的旅行，我看到了那份原始与狂野，也跟随她一起在旅行中体验到爱和自由。（以下照片均由糯米拍摄）想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到01:32 - 决定去非洲旅行的原因02:06 -非洲带来的感受，原始、自由和生命力03:40 - 安波塞利看到奔跑的大象群的真实感受05:50 – 非洲旅行安全吗？10:11 -在马赛马拉看到狮子的不同面貌13:14 - 在马赛马拉部落分发礼物，过程并不舒服15:04 - 与部落酋长进行真正的对话21:16 - 在贫民窟的经历和感受28:15 - 与贫民窟单亲妈妈的互动31:01 - 在贫民窟舞蹈工作室的经历38:02 – 这次活动的主办发竟然只有20岁44:01 – 这趟旅程，竟然让我动摇了不想生孩子的念头44:52 - 糯米总结她的旅程，唯有用“真爱与自由”来形容关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏紫：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期嘉宾：刀刀闲来有事production house主理人，影视制片人、纪录片制作人、品牌策划人；本期内容:在人生的旅途中，我们每个人都会遇到各种各样的挑战和机遇。有时候，一个小小的帮助，一个及时的建议，甚至一个鼓励的眼神，都可能成为我们前进道路上的转折点。刀刀，一路创业，一路遇贵人，那都是些什么样的经历和故事？而听完这些故事，我发现 “吸贵人体质”的奥秘原来是，做你自己。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到01:21 - 过去这几年最满意的作品是被封掉的那个，每个创作者都有自己的大命题05:37 – 从小家里人都管着我，上大学舅舅写了5页A4纸的指南，但我一条也没听进去07:41 – 我最喜欢的书中的形象都是在做自己，像林黛玉，一个活在古代的现代人09:05 – 谁出钱谁拥有话语权，做自己的开始10:20 – 第一个贵人：大学学的英语但却被老师鼓励写作和发表作品12:39 – 没考上清华、没去成南国都市报，在老师的建议下开始了会展生涯，三年买了人生第一套房19:19 – 一边工作一边考研，那时的我自律的可怕24:25 – 你所有的积累都会有用武之地：我读过的书帮助我一天之内拿下深圳报业的offer36:07 – 创业的前两年我都很痛苦，经常会大哭，然后问自己我为什么要来创业？41:10 – 用 5 年的试错才找到了自己适合的，在痛苦和拒绝诱惑中找到自己43:33 – 其实热爱真的不贵，做放弃是比较贵52:47 – 不同阶段吸贵人的特质不太一样52:47 – 北极冰川的花，不管天地怎么样，就那样开着，愿我们每个人都可以：做自己，仗剑走天涯了解更多嘉宾刀刀，原4A广告公司策略出身，获龙玺杰青创意大奖，IAI国际大奖；2020年独立创业，成立影视制作工作室闲来有事production house，以纪录片、故事片、TVC为主要讲故事类型，为500强、互联网大厂等知名企业讲好品牌故事；近几年为美团、伊利、联合利华、佳沛奇异果、静心口服液、盛大游戏等各大品牌制作TVC在行业内获多种奖项，如麒麟创意节广告片金奖、银奖、铜奖等2022年联合京东制作的纪录片《骑士江湖》，在腾讯视频纪录片频道top12微信号：18629381092关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏紫：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容“友情提示预警” ：这期含“哈”量严重超标👻😹这一期是在半夜录制的，伴随着外面的打雷和闪电，似乎呼应了主题，婚姻和养育总会经历风风雨雨言归正传，每到节假日，尤其中秋这种阖家团圆的节日，结婚、生娃这种话题通常都是家庭必谈话题父母也有各种花式催法，比如：一个教练伙伴早上接到来自叔、婶的订单，希望她跟哥哥教练下早日生娃；一位听友说，爸爸催生娃是这样说的：如果再不生娃，我就跟你奶奶去了这些话语都自带焦虑，但主播们这期聊得却自带欢乐~~我们聊了聊关于婚姻的甜蜜与忧愁；还探讨了那些关于育儿的温馨故事和科学育儿的真相；我们讨论了职场中生育的现实问题，以及如何在工作与家庭之间找到平衡；希望这些真实的分享，能够为你在面对婚育选择时提供一些新的视角和思考但最重要的，我们想告诉你的是，无论是结婚还是生子，都应该是你内心真正渴望的选择。不要让“我应该”成为你的负担，而是要勇敢地追随自己的心意，做最真实的自己。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到00:59 – 爆笑开场，主播竟然记不住自己的婚龄，更记不住结婚纪念日04:12 – Kaylee：不恐婚，但恐不婚07:29 – 要把自己的一生交给一个男生，真的没有顾虑和担心吗？13:30 – 任何关系都不是盲目的相信和托付，它本身就是一个过程19:21 – 婚姻里没有无条件的相信，让我相信你，是你需要去挣的22:29 – 感觉身边同龄人婚姻都不太幸福，在这段关系里我主动了，但我仍然恐慌，最终用了5年来和解41:35 – 夏紫灵魂拷问Kaylee：进入婚姻你后悔吗？就在Kaylee回答之后，天空传来了一声惊雷！（此处提醒一定要听，哈哈哈）44:10 – 进入恐育部分：生孩子会打破现在的生活的平衡，包括金钱、时间、自由和亲密关系47:30 – Kaylee和夏紫爆料自己生娃的坎坷，和孩子给自己带来的变化，Sina回应：我只想做个甩手妈妈56:06 – 生孩子是个很大的责任吗？59:23 – 顺产比剖腹产好？坐月子能不能洗头？母乳喂养更好？分床自主入睡？早教？都是那些年我们踩过的坑，科学育儿的真相到底是什么？01:16:24 – 生孩子和职业发展冲突吗？其实只是阶段性的重点不一样而已，而且你还可以给自己一个Plan B01:31:34 – 如果被动的走入了婚姻或生育，进入了艰难的阶段，请大胆求助，尤其是像人生教练这样的专业力量，让有质量的支持系统陪你穿越周期关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容职场关系中与上级的关系是我们的最重要的关系之一，它占据了我们人生太多的时间，它的影响不仅仅是绩效、晋升加薪，还有很多时候它的质量会影响到我们的身心。所以，向上管理无形之中变成了一门职场的必修课，既然躲不开，那就加入吧！这期节目我们从自己的职场经历出发，有自己作为下属的时候，也有自己做老板的时候，分享了一些自己的选择和视角，期待可以给到你一些启发，如果可以帮你减少一些心累和内耗，那就更好了。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到02:01 – 数数职场历任不同Style老板05:20 – 从什么时候开始意识到要向上管理？12:20 – 向上管理是讨好、谄媚、拍马屁吗？15:19 – 自己作为老板，曾被下属向上管理的很纠结21:44 – 回到合适的边界内，老板可以是资源、是战友24:45– 当老板和下属成为恋人，向上管理的死局如何破？30:18– 公司酒局，喝还是不喝？41:20– 怎么管理老板在工作和事情维度合理的期待？4个共识小问题来帮你46:01– 职场既不能太听话又不能不听话51:22– 学习人生教练让我在职场学会了示弱，上下级关系从吵架变成了背靠背53:21– 向上管理中的信息差大都来源于我们内心的假设55:42– 向上管理本质是我们希望和权威、和自己建立什么样的关系，然后联手创造更大的价值01:02:05– 向上管理不容易，人生教练来助力关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群发起人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
加听友群想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 本期内容延迟退休的政策一公布，打工人的DNA又一次被搅动了在职场的这场马拉松中，我们都可能或早或晚的遇到倦怠的压力，它像一阵无形的风暴，让我们的热情逐渐退潮，在不知不觉中将我们带进了45度人生，在焦虑、内耗和迷茫中打转.....但倦怠是不是也可能有另一种视角？它是一种提醒，告诉我们是时候停下脚步来重新审视工作；是一个机会，让我们重新回归到自己内心，去找寻和确认自己真正重要的；是一个新的起点，让我们去思考和布局，我到底要一个怎样的人生？ 本期你将会听到01:49 - 干着一份工作，很倦怠；干着三份副业，很开心03:26 - 倦怠了，什么表现？04:14 - 在职场找不到意义感，我像被关在笼子里的鸟09:36 - 最难以忍受的就是每年做预算和做无穷无尽的做汇报，编数据12:39 - 老板和员工都在倦怠，为什么大家都不去打破？18:07 - 我跟老板摊牌了：我不要升职加薪了，要躺平，要去找我的第二曲线22:36 - 把我的职业重新配置了下：工作它提供给我的是稳定的收入，保险是价值感，教练对我来说是长久的意义感20:12 - 在倦怠里真的可以改变心态吗？38:51 - 当65岁退休遇上职场倦怠，我们怎么办？46:50 - 职场关系，带来了另一种倦怠感53:14 - 向上管理过程中的阿Q精神56:20 - 跟老板共创一份双方的使用说明书01:00:50 - 在倦怠里，适时的放弃也是可以的01:02:59 - Kaylee的人生哲学分享 本期嘉宾埃克斯｜快消电商人（已精神离职），保险经纪人，ICF认证教练精进中微信公众号：潇潇洒洒红尘作伴个人微信：LeeAxe 关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者 我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容这是一期值得慢慢听的播客两位女性创业者对谈他们如何将自己的热爱变成了事业，又是如何在事业的旅程中去面对挑战和找寻更多，更大的意义印象中似乎对女性创业者还是带着刻板印象，或雷厉风行，或杀伐果断，但她们完全没有，她们的对话像一场心灵按摩，自然，流动，但这份流动背后，是她们所有的经历和生命体验不管你是不是正在创业，都邀请你来听听这期娓娓道来的内容，这里或许也藏着你在人生旷野中想要找寻的答案想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 本期你将会听到00:00:42 -- 十年前，稚嫩的我们决定从铁饭碗离开了00:02:01 -- 从公务员到水彩创业，并不是一开始就确定的最终答案，而是一点点接近它00:08:07 -- 选择的三种自由：选项自由、选择自由和行动的自由00:11:27 -- 很多时候我们不跳船的背后不是不能而是不敢00:15:25 -- 全职状态下做副业：一只脚踏在游泳池，套上救生圈先游了三年00:18:36 -- 把热爱变事业，最享受的是看到自己的成长和你事业的成长是紧密相连的00:22:16-- 合伙人说不干了，独自面对创业的压力和孤独00:32:47-- 世界上最重要的是什么？目的地还是旅程？可能都不是00:38:12-- 做自己热爱的事情就能得自在吗？00:40:56-- 如果要创业，找到志同道合的人抱团取暖，而不是单打独斗00:51:25--你看到过自己使命实现的那个画面吗？01:00:24--先动起来，不要停留在原地去设想，行动是检验的唯一标准01:01:13-- 十年后，我们一起做个都市人的心灵空间吧！ 本期嘉宾Cheer 顾倩｜水彩艺术家、艺术疗愈师； CheersHeart品牌创始人；100公益画展发起人微信公众号： CheersHeart 美学心空间 关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者 我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容29岁的Sina有着超越这个年龄的成熟，这跟她从小的经历有着密不可分的关系，有的人经历挫折会越来越强大，她就是其中的一个3岁就开始通过做家务赚钱，小学、初中每个阶段都有自己赚钱的方式，初三被贵人老师点拨，突破了自己的“读书无用论”的想法，毅然决定暂停搞钱开始认真学习，终于上了心仪的大学，凭借着从小一路的搞钱经，28岁赚到了人生的第一个100W，29岁过上了让人羡慕的“退休”生活。一起来听听她的故事吧~最精华在后面，一定要耐心听哟～【提升自己的搞钱基本功】如果你也想跟嘉宾一样，有方法又轻松的搞钱，可以添加我们的合作伙伴生财有术（嘉宾和主播们都加入的搞钱社群）官方小助理“鱼丸”，领取【抖音图文变现操作】资料合辑，合三天社群体验卡！想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 本期你将会听到05:05 第一桶金是3岁做家务，隔壁小孩一次5毛，自己不能一次只有3毛10:09 赚到的第一笔小钱，分享给小姐妹买辣条，因为我觉得钱是流动的，它是一种能量10:57 5-6年级爸妈离婚，我赚钱的动力是希望自己能够去养活自己的爱好15:10 当你想去做自己很热爱的事情，全世界都会来帮你21:16 被星探发现，5分钟赚200块，然后开始尝试自己做经纪人27:13 遇到贵人初三班主任，当头棒喝，我停止搞钱开始认真学习追赶31:30 妈妈说：你放宽心去学习，家里没有需要你去养家40:42 大学开始真刀真枪炒股票，开启钱生钱之旅48:55 我和老公是人生合伙人，我们有个小群叫一起搞钱50:00自由职业之后有一段时间很难开口跟客户谈钱58:46 回看一路赚钱的过程，有很多对生命体验重要的部分1:04:50做选择的勇气来源于敢于失去的底气01:10:05 如果你拥有了更多的钱是不是就拥有了更多的自由 本期嘉宾Sina｜94年独立运营顾问，自洽人生运营教练，人生体验家微信公众号：Sina卢丝娜 那些小时候搞钱的记忆 关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者 我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期嘉宾玛丽安｜清华文科校友，占星塔罗导师，星期日历史学家微信公众号：占星师玛丽安Marianne个人微信：marianne1789本期内容...本期标题是经过玛老师算过的...在这个充满不确定性的时代，我们每个人都在寻找一些确定感，寻找生活的方向和意义。有人选择相信科学，有人选择信仰宗教，而有些人则走向了玄学。今天，我们邀请到的嘉宾——占星师玛丽安老师，同时她是一位清华文科博士，毕业后她没有选择传统的学术道路，而是走上了一条被世俗称之为科学反面-玄学的创业之路。这两者的结合让她的人生选择充满了张力，这种张力带给了她一些利好但也带给她很多的挑战。在这次对话中，玛丽安老师坦诚地分享了她的心路历程，她为何选择占星，如何面对身份反差带来的网暴冲击，如何穿越金钱的恐惧，以及我们可以如何在不确定性的周期里找到确定性，然后呆住，我们又该如何全然的相信自己。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia本期你将会听到02:09 通过我跟薛佳凝的采访，客户因为我的清华背景而来，所以头衔确实是个双刃剑07:06 占星是什么？10:10 我为什么选择占星？13:10 国际上很多政治家也有占星顾问，为什么？18:26 占星到底在解决什么问题？24:05 命运有被决定的部分，但仍然可以在未被决定的部分充分发挥自由意志28:06 占星行业的收入状况29:12 草根创业的窘境38:01 直面网络暴力45:10 直面世俗偏见47:16 首次爆料创业初期的秘密账单和对金钱的恐惧59:59 如果一切可以重来01:04:24 是否想成为神秘力量代言人？01:05:03 全然信任自己是最重要的链接本期嘉宾个人微信：marianne1789下期预告聊聊职业倦怠的那些事关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者我们的产品指路：本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己
本期内容主播Kaylee 串台《超智游戏》凉意 聊亲密关系分享她婚姻危机的穿越之旅：青梅竹马的老公突然提出离婚，从震惊到应激应战（离就离），到勇敢面对内心恐惧，开启关系修复之路，最后重获幸福甜蜜。想要了解更多播客背后的故事，获得一手发布信息和不定时教练福利，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia 本期你将会听到00:04:05 -- 晴天霹雳：青梅竹马的老公突然提出离婚00:08:11 -- 我明明很害怕，为什么说出来的话却那么冷静和理智00:13:07-- 做了一段时间修复的努力，我开始讨厌自己委曲求全00:17:35 -- 但恐惧和悲伤告诉我，我需要这个家00:21:05-- 离不离婚不是最重要的，重要的是如何让自己重新拥有爱和信任的感觉00:25:39 -- 当有情绪的时候，有一个独立的空间很重要00:38:51-- 离婚对于老公来说也是一个蜕变的过程00:43:21 -- 没有人喜欢被要求的改变00:47:51-- 老公承认，他当初提出离婚是非常愚蠢的，我该如何对待？00:52:05-- 我选择要一段健康的关系，而不仅仅是有没有一段婚姻01:03:40 -- 婚姻危机带给孩子的体验01:07:09 -- 好的家庭关系是每个人都在做自己01:13:01 -- 最后的灵魂拷问：所以我们为什么要结婚？01:22:20 -- 穿越风暴之后还能携手在一起，关系的质感不一样01:29:18-- 你可以相信自己是个奇迹 本期嘉宾凉意｜非暴力沟通教育工作者、亲密关系教育工作者播客《超智游戏ComplexGame》主播微信公众号：有点凉意 下期预告聊聊创业路上遇到的那些残酷又朴素的商战 关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者
本期内容第一期节目，既庆祝开播又庆祝Echo人生的重大决定——中年裸辞。她的裸辞是一个关于职业转型、自我实现和关系改善的故事。我们会聊聊如何在裸辞后找到新的方向，如何在不确定性中寻找安全感，以及如何在这个过程中重新发现自己。我们推荐每个女性来听这一期，借此可以从Echo的故事里，重新审视我们和自己、和工作的关系。后面的节目中我们会邀请很多的跟我们一样平凡的女性来聊聊她们的故事，聊聊她们人生中的一次次选择，期待跟你一起开启这段自我探索的旅程。 添加微信号：Liuliudianxia 加入听友群，期待与你遇见~ 本期你将会听到01:01--- 三个女人开这个播客的初心01:47 ---第一期讲述42岁的Echo，作为两个男娃的妈妈，决定在中年做自己，从500强外企，带1千人团队的总监位置裸辞02:55 ---裸辞后，面对经济收入，高位下来之后的适应，是否是个草率的决定只有自己知道07:04---作为家里的顶梁柱，父母说“以后没钱了怎么办”，让我产生了应激反应10:16 ---42岁之后决定把自己放在第一位，我首先是我自己13:26---裸辞最难抉择的是两件事：在一家公司工作18年的情谊和未来的经济压力17:51---钱就是个外在货币，谈钱不羞耻，也不伤感情，赚钱的过程让我快乐20:48---裸辞不等于完全的自由，更不等于放纵26:11---中年女性，尤其是在裸辞之后，非常需要建立自己的支持系统29:36---给一直在赶路的中年女性的建议：跨一小步慢下来试试32:58---人生有限，要找寻让自己快乐的事情37:10---确认未来的召唤，回答灵魂拷问，最后悔的事情可能是一辈子只做了一份工作39:42---Echo这辈子做过的最疯狂的事情之一就是裸辞，你呢？ 下期预告虎薇社、本质教练创始人，主播Kaylee将串台凉意聊聊亲密关系，看K老板是如何穿越婚姻危机，重拾婚姻的甜蜜（八卦&羡慕脸） 关于我们我们是新书《过有选择的人生》作者，ICF国际教练联盟认证专业教练，同时是：Kaylee: 虎薇社、本质教练创始人夏小满：15+跨行业人力资源管理者、满天星女性内在成长社群主理人Echo: 前世界500强外企运营总监，现自由职业者“到目前为止你做的最疯狂的事情是什么？”期待你们的评论和互动~
