本期内容：我理解的友谊和朋友，就是那些主动靠近我们的人和关系，都是一种友谊；我今年要学会，主动抓住主动抓住我的工作，而不是挑挑拣拣；小插曲：我的房东阿姨爱上了我的朋友圈，半夜给我送被子和手织地垫，感动🥹本期有彩蛋，大家自己发现哦
深夜录制，shownotes未来再加
shownotes：本期故事文字／漫画版本链接点击这里
本期shownotes：前言：小时候没受过的苦，长大了或许也逃不掉。那么就迎接一把吧，看现实到底要发什么牌，自己又能接住什么牌。13:53做了两个月的管家，建议惊恐的人和不喜欢服务他人的最好不要做管家，会心累；28:26照顾小狗两个月，人生更宽阔，对很多关系有了更多理解；38:09盘院子的经历：女性独自在外干个什么事儿不容易，首先要多保护自己，多寻求帮助，但也不要太畏惧，不要放弃搞事情；很小很小的事情是我对这个世界的认知拓展，经历不好的事情也没什么，是我们终于进入现实世界，玩现实的游戏了。当然如果不想玩，自己创造我们的游戏！
明天再补shownotes了，今天先晚安哈哈！
本期shownotes：看完《明亮的夜晚》这本书已经有一阵子了，对内心有极大的冲击感。一度想录一期播客分享，但又害怕太过沉重。自己想要讲的话、听过的别人家的故事还有内心的情绪都一大堆了，不知从何讲起。因此就先以这本书本身的文本为主，如果你听到的也只是文本，那么恭喜你，是幸运的也是幸福的。如果你听到的是自己的故事，那么可以难过可以哭，可以对一些人和事顶嘴、吵架，不要听别人的话，只说好听的话，听你内心的声音，小小的反抗一下，做个拥有情感的人。一些书中我做的笔记： 妈妈话里话外听起来好像和男人一起生活就有希望，但是仔细听的话反而会觉得，妈妈才是对男人不抱希望的那一个。只要不打女人、不赌博、不出轨，是这样的男人就足够了。对一个人最深的绝望也不过如此？ 她决定不写自己的婚姻是如何结束的。一方面，她不想让喜子的心情变得沉重；另一方面，不想自己被同情。她不想让喜子看到自己落魄的样子。 ——任凭你怎么胡闹，我可从未打过你啊。——这也值得夸耀吗？ “因为受到很大的伤害，太难过了所以喊了出来，这不是罪。” “反抗的话会挨两拳、三拳，而且不会赢。不反抗的话，挨一拳就可以结束。” “头本来就该昂起来，妈妈。我做错了什么，要低下头去？” “要活得善良，说好听的话，不要哭，不要顶嘴，不要生气，不要吵架。这些话听得我耳朵都要起茧子了，以至于我不管生气或难过都会有负罪感。我不想再这样生活了……我也是人，我也有感情。” 我在期待吗？期待妈妈用哪怕很简单的话向我表示理解？“你好像喝醉了。休息吧，明天见。” 我想通过和他结婚，逃避自己存在的问题和具有的可能性。我想远离我的原生家庭，远离看似难以解决的伤痛。 “你以前不是这样的。你一直对长辈很有礼貌。”“什么礼貌？无论听到多么不爽的话也要闭着嘴安静地坐在那里？这就是礼貌吗？没有礼貌的是爸爸家的那些人。醒醒吧，妈妈。“
本期show notes有： 因为听友推荐的《大众文化的女性主义指南》，我想盘点一下我这几年看的影视剧中女性元素和女性主义（也不仅限于此，啥都有），不会很严肃，大家放心食用； 提到的影视剧有：原著改编：比如情深深雨蒙蒙、金粉世家等。影视剧美化了原著，原著中如萍自杀，金燕西是很烂极其自私只爱自己的人；好东西：末路狂花、出走的决心、老娘与海、还有明天、初步举证、好东西、女人世界、喜福会等；台偶：比如放羊的星星、千金百分百、王子变青蛙、海豚湾恋人等。最记得是“在我心里有一座山，仿佛只要走到山顶，抬头便能碰触天上的云，俯瞰全世界。可是我想要一个人走到山顶。”综艺：我家那闺女、浪姐等。30+女性不是只能上婆婆妈妈老公孩子的综艺，还可以继续搞事业。亚洲（包括国内）：不够善良的我们、苦尽柑来遇见你、暖、新旧上海、过往人生、去有风的地方，我在他乡挺好的、走走停停、三国演义、我可能不会爱你、狗十三；其他：母女情深、蜗牛回忆录、寻妈记、老友记、摩登家庭、美利坚女士、西西里的美丽传说等，拓宽我对友谊、亲情、家庭的认知和理解；国外女性脱口秀： 黄阿丽：小眼镜蛇 / Ali Wong: Baby Cobra 黄阿丽：铁娘子 / Ali Wong: Hard Knock Wife 惠特妮·卡明：我能摸摸吗？ / Whitney Cummings: Can I Touch It? 詹·柯克曼：就这么活着吗？ / Jen Kirkman: Just Keep Livin? 詹·柯克曼：一个人又怎样？ / Jen Kirkman: I'm Gonna Die Alone (And I Feel Fine) 汉纳·盖茨比告别秀：娜娜 / Hannah Gadsby: Nanette 泰勒·汤姆林森：瞧你内样 / Taylor Tomlinson: Look at You 伊丽莎·施莱辛格：去掉面纱 / Iliza Shlesinger: Unveiled 费兰特和其他： 暗处的女儿 / The Lost Daughter 肮脏的爱情 / L'amore molesto / Nasty Love 诉讼 / גט - המשפט של ויויאן אמסאלם / 离婚风暴 / 审判
本期shownotes： 2025年：民宿管家 2024年：在家节省了房租／在新西兰打工存钱 2023年：在新西兰通过打工赚度假的钱，收支平衡 2022年：接稿子；接广告；接商稿／尝试做线下活动主理人 2021年：接稿子 2020年：接稿子／做兼职 大学时期（2010-2014年）：兼职赚穷游中国的经费想要告诉大家的： 辞职一开始不要完全拿钱衡量自己，多探索自己能做什么，给自己「堆肥」的时间； 人生变故来临时，可以慌乱崩溃，但要挺过去活下去，哪怕是胡乱活下去也好； 有一个自己的小房子准没错，哪怕是租的房子，哪怕是已婚女性； 别人做得很好，但也有可能有你看不到的困境，别羡慕了，自己经营自己就好 自己赚钱，哪怕是穷游，哪怕是破房子，也有底气 靠山靠水，山水也许不倒；但靠人，人一定会跑
本期内容： 一期赠书播客哦，选一个听众送我最近在看的一本书《美貌的神话：美的幻想是如何束缚女性的》； 卫生棉条的困境：女性允许别人塞入自己的身体，竟不知道怎么将棉条塞入自己的身体…… 个人经历：短头发、no bra、不化妆、卫生棉条都是我自己的选择，因为让我自己从很多琐碎的事物和别人的标准中解放出来了，让我的生活更轻松； 维多利亚时代说「教育会对女性生殖器造成损害」，声称「所有的避孕都会让女性患急性癌症、不孕、色情狂……」。但当社会在性方面可用的女性时，女性杂志又声称口福避孕药大好特好。 家庭主妇和职业女性无一能逃过消费主义； 你下单一个产品，其实是在为产品的媒体宣传而买单，因为你无从考证广告词和厂商说的功效； 穿职业裙和高跟鞋能让空姐工作做的更好吗？为什么空少就不用啊？ 以前的医生为了你身体健康而去除你的疾病，整形医生则会为了做整形手术声称你有疾病； 一个最瘦的健康女性本来就比男性脂肪要多，大腿和臀部脂肪更是女性生育的好帮手。然而过度追求体脂率和节食是把我们本身健康的身体变成柔弱和畸形； 破游戏不想玩了可以弃权，而不是花自己的时间和金钱调整自己适应别人的游戏。（因为审核不通过剪辑了一点点，大概在42分钟的时候，内容可能有点不流畅，见谅呀）
⚠注：很久没录播客了，有点磕巴，音质也一般，大家注意收听本期有： 一篇「五年不上班」的文章让我涨了800个粉 一句「你怎么不写写新西兰」让我开始记录新西兰打工度假系列 在学小红书自媒体，发现全世界都在赚女性的钱！ 被别人搬运我的内容，索性自己又开了一个小红书本期提到的：文字版：五年不上班（经验收获和节流篇）小红书账号（新西兰系列）：新qiqi
1、在小孩啥都不懂的时候，学校、老师、父母的引导和鼓励很重要滴2、自信，就不能只依靠外界的肯定才自信，是自己觉得自己重要、有能力，即使不优秀也还是能自信3、警惕「优秀才自信」这样的逻辑，没有成绩没有排名没有奖杯，即使我们只是喜欢踢毽子、跳皮筋，即使没有比赛只是一种玩乐和技能，给我们带来快乐是一种很健康的很长期的自信
show不了一点notes了说出来就是进步
这一期和大家分享一本小书《生活，写下来吧》，微信读书就可以读哟～shownotes：03:40开始 没有任何准入门槛。你几乎不需要任何装备！可以在任何地方进行，可以使用笔、纸、电脑、手机，甚至使用录音把你的话录下来！ 在这个阶段，重要的是去关注你拥有的，而不是你没有的。09:07准备 把自己放在第一位，其次才是写作 很多书从未存在过，不是因为不知道如何写，而是因为他们过不了自己的那道坎儿 我的目标是通过自己的文字来变得宽宏大量，富有同情心14:43挖掘 先把废话说出来 试着整理一份清单，列出对你来说重要的歌曲／小说／人，思考背后的故事 改成日记把或书信 最重要的是不要对自己撒谎 称赞自己开始做这件事，而不是批评做的好不好 给自己的准则：写自己的故事，但除非我愿意，否则我永远不需要向任何人展示25:25写吧 写一篇完整的文章可能需要你和手机先分开至少2小时 像对待写作一样认真地对待“不写作”，这么做可能更重要。 以最大的善意对待自己 试着发出你自己的声音相关链接：连话都说不清楚，还可以录播客吗遮羞布：那些我们想讲但还没讲出来的事情
暂无show notes记录的是2018年5月台湾游
高考有感，暂无shownotes
五月中旬在巍山待了一周，舒服地不像去一个陌生的地方旅游，就好像在生活，但却在平常日子中又多了很多收获和启发，所以分享给大家啦～shownotes：00:59巍山的简单介绍02:46人生第一次住进全女青旅啦07:07认识的三个女孩18:03巍山手工艺体验1：甲马20:51巍山手工艺体验2：蜡染／扎染23:43逛自助店，就像看一个人的小生意经26:05先锋书店和小朋友一起看书34:11在巍山想到的： 巍山小的恰恰好 如果我在村里拥有一个青旅一些图片分享： 扎染小方巾： 我的想法记录：最后可爱小猫结束～
别主义啦！先把人当人！我对那些读了大学、研究生、博士生、留学的女性朋友，对那些研读研究了那么多女性主义书籍和理论的女性朋友，对于她们的婚姻她们的选择我都没有苛责，我怎么会苛责一个因为时代局限、教育局限、个人局限还有运气能力各方面都不如我们这一代的妈妈们呢。08:11 出走前的准备10:37昆明：一个神奇的开始16:55大理：租房的故事21:34和妈妈在一起的别人无法替代的快乐32:05妈妈过得不好，但她有过好的决心39:51 我的观察和反思 任何亲密关系，空间的独立都是非常重要的 把妈妈当作一个人去尊重最后谢谢99.99%的评论，大家都给予了充分的理解和鼓励，希望大家也能在不安人生中找寻生命之光～
最近半个月，作为曾工作五年的老编辑在重新找工作中的一些观察、经验和思考：01:17最近关于工作的进度07:47最近我尝试的一个新平台17:35在这个平台上我观察到的工作类型33:51建立了一个听友群
最近有点烦了每次说到应该好好讲清楚的事件，都因为觉得不应该讲、讲了会没有面子而用「那件事」、「一些事」代替。大人做错的事情，为什么让我们下一代为他们遮掩呢。于是，这一期想要给自己一个开始，虽然还是很不适应、不容易，但是我要从语言从思维上开始撕下这些应该说出口的遮羞布！01:43 「那件事」到底是哪件事？、「那个」到底是哪个啊？06:18 上一代拼命遮的到底是见不得人的事情吗？09:21 下一代人迈出撕开的这一步到底有多难？15:45 撕开遮羞布是为了与创伤共处，永远不撕就是任由烂人烂事在自己的伤口上发烂崩溃无论是成年人的谎言生活，还是决定撕开遮羞布，都是自我保护和想好更好生活的方式。
在大理，我和妈妈收获到了尊重，也经受了一些委屈。分享给大家，最想说的一句话就是：请尊重所有劳动者！不论年纪，不论性别。shownotes：01:42为什么在大理找工作？07:22试工民宿保洁16:40在私厨餐厅工作23:4030年好好工作，60岁依然无法体面？29:06洗碗工早6晚9全月无休是什么奴隶工作啊！
作为一个决定在今年开始找工作的人，简单分享下我五年不上班在没怎么开源的情况下如何节流呢，以及每一阶段我的经验和收获：shownotes05:58简单说说这五年 五年前辞职，我的存款 五年间不上班，我的存款变化 这五年，我做啥了09:13第一年大事记／经验和收获 离开待了10年的杭州 当断则断／不要交两地房租13:30第二年大事记／经验和收获 广州半年，东北-山西-河南旅行3个月 利用当地性价比高的资源，不浪费也不要过度节省 青旅／宾馆交替住，省费用也不会很孤单18:18第三年大事记／经验和收获 半年广州，3个月大理 新体验get：住在书店／欣赏大自然 成熟点，为自己决定买单25:10第四年大事记／经验和收获 15个月新西兰 清楚自己要的vs网络声音26:25第五年大事记／经验和收获 老家一年，再回云南 尝试了不后悔，更会清楚自己要什么27:56节流经验 表面花费：吃住行 身心健康：网购和医院不上班相关合集： 辞职一年半 辞职后的第一次 辞职两年半 自由的非自由职业者 躺平四年推荐大家订阅辞职旅居|不上班系列，会继续更新相关内容的（可点击图片直达超链接）👇👇👇
嗨大家好，这一期分享这一个月和妈妈一起找老龄工的经历，主要是分享我在上海中介群的观察，下一期会有妈妈在大理线下找工的经历喔，充满了复杂的情绪：善意、尊重、委屈，欢迎收听～04:53都58岁了，为什么还要找工作？ 不是每个人年老都有能力和运气还有心态能够过上理想的退休生活，老了依然会有生存压力 年老的最大杀手不一定是忙碌劳累，可能是空虚14:48我在上海中介群的观察 我是怎么加上上海中介微信群的？ 17:55有哪些类型的老龄工作：食堂餐饮／保洁／保安／护理师和育婴师／其他（绿化师／司机）27:22观察中介群的启发 年老不容易，但不用太悲观 早点学技能，30岁学60岁还能吃香！33:45在大理，我和妈妈找了什么工作？这一期仍然欢迎大家提供各种想法和信息呀～
嘿，最近一个月经历了很多很多，一天过得如同三秋那么绵长又丰富，收获一些也失落一些，所以想要和大家分享呀～主要是以下七个话题，欢迎评论区留言分享你感兴趣的话题，我会尽快录成博客哒00:53走出低谷期 已完成，见上一期～001:24和妈妈同住一个月 前期准备 不适应的方面／喜欢的方面 妈妈个人／我个人 收获05:52和妈妈旅游版（大理） 租房 去哪里玩呀／去哪里吃饭呀 娱乐活动：古城跳舞／小电驴逛村子／看院子／拍照 重点事件：民宿试工／素食餐厅打工 必备；小电驴06:43 妈妈找工版 上海中介 大理找工／试工10:55对体面的思考 从30岁开始做体力劳动为生，到60岁会很惨吗？ 我们是不是可以过上《东京八平米》的生活？ 国内国外体力劳动会不一样吗？16:53老了之后，如何欣赏自己 老了之后，如何自保？ 老了之后，工作会很惨吗？ 上海中介群观察20:37妈妈是灯塔吗 妈妈是女儿的上限吗
最近出低谷期啦，这次不止分享情绪，也来分享一些方法论：如何从低谷期出来的三个步骤02:33 第一、坦然表达自己「状态不好」-分享和朋友的邮件往来-真诚能流动真诚27:56 第二、坦然接受别人的关心-我们都是彼此很重要的朋友-你是我觉得很好很好的人-终于开始很开心地接受别人的关心了34:07 第三、主动求助-找一个能长期照亮自己的力量-转移注意力最后，还是要感谢朋友和我自己！这个世界上不能没有朋友，也不能没有我们自己呀！
在我们有能力观察、了解、关心自己和周遭的人和事之前的事情。
阿加莎对自己的作品《幸福假面》的评价：“我写了一本令自己完全满意的书，一本我一直想写、在脑中构思清楚的作品。这本书我写了整整三天，一气呵成。我从未如此拼命过……我一个字都不想改，虽然我不清楚书到底如何，但它却字字诚恳，无一虚言，这是身为作者的至乐。”我的想法：看书太好了，是生活的调剂，是比跟大多数交谈还要有趣的体验。某种程度上，不加思考的人就像一种AI，而作家结合自己经历思想所摄入的书影音就像是介绍了世界的某一个角落的某一个谁的生活和思想，你可以认同讨厌，甚至可以和书里的人交朋友。
《蛤蟆先生去看心理医生》的一些读后分享，一些给自己的问题：1、我有过状态很不好甚至放声大哭的时候吗？2、我有像帮助蛤蟆先生的这样一群朋友吗？3、我会在什么情况下想到求助于他人，比如朋友、家人或者心理咨询师吗？4、对于咨询师我也会有误解，觉得他就像西医给我开一堆西药我就好的那种答案型医生吗？5、我有觉察自己情绪的能力吗？什么时候开始的？6、我能分清情绪和事实吗？7、回想自己儿童状态时，会用什么情绪或者行动表示自己的快乐、悲伤、愤怒、恐惧呢？8、回想长大后一些情绪激烈的时候，和儿童自我状态时体验到的情绪一样吗？9、我会表达自己的愤怒吗？10、当我发现一个概念让自己不适，我是马上逃避还是会尝试再去了解看看呢？11、我在悲伤时就会放肆大哭还是尽量忍耐呢？还是失去了悲伤时哭的能力呢？12、我喜欢小题大做还是大事化小呢？13、我认可整理好过去的自己，才能更好的和当下相处吗？14、我认可设定好自己想要成为的未来，现在的我就会有改变的动力吗？15、我愤怒的表现是什么？16、什么场合或氛围中最让我不适？为什么？17、当下的我是什么样的？我又想变成什么样的呢？18、当下我对什么产生困惑呢19、我会经常自我批判吗？会因为什么呢
依然是那不勒斯读后感
读费兰特作品和读“真实”的生活有感：1.我的启蒙读物是《包法利夫人》和《安娜卡列尼娜》2.我的女性主义：不是从书影音中学习，是从自己和妈妈和身边女性角色的关系中观察的3.从上野千鹤子和波伏瓦中验证自己对女性和社会的关系的观察4.现代的包法利夫人，可能就是你和我。5.做了一场原地不动的实验：好好睡觉和吃饭，这一天就很难有很大的烦恼6.自己挣的房子和生活和别人给的有什么差别呢7.如果我采访了几千个人，我就是有见识的人了吗？8.我和学校关系vs我和职场的关系；9.我（自以为）已经知道也拥有过也还在拥有良好健康的和人的关系，应该没有意愿也没有能力去重新定义和发展。10.那不勒斯四部曲中莱农和母亲的关系，是母亲有各种很不体面的品质和很差的个性，但最后还是会行动帮助莱农。11.小时候被传递的情绪和没有解决的课题，不会随着成为大都市人就消失，不过可以隐藏，这就是都市的好处之一。12.之前的事情，本应该说清楚，但却都知而不谈，在代际传递中像漏筛漏到没有，全凭每一代从零再开始。也有的事情，每一代都是一笔糊涂账。13.上班，稳定麻木过生活很好的方式，不是一个坏事。大脑给老板，就不用留给自己去思考很难的问题。
