本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，是一个吃了很多狗屎但情绪稳定并且专业能力过硬的律政新星。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（是Liz的小妹儿），虽然每天骂骂咧咧但致力于将职场的痛苦转化为脱口秀素材，自称为“狗屁工作哲学家”。指路小红书：小Cindy，欢迎大家多多留言互动！本期简介：家人们！我们回归了！🎉🎉🎉非常抱歉前段时间一直没有及时更新，拖更的主要原因是某位主播（是谁我不说哈🐶）的一些个人原因，绝不是因为我们有拖延症什么的！这里预告一下：请期待我们准备好后跟大家的重新整理与出发！本期作为职场话贩子，我们想聊聊导致我们工作不开心的一大重要因素：傻逼/离谱老板。又是一期素材很多又唤起很多古早痛苦记忆的一期播客。本期精彩要点太多了，一旦想要总结就有点刹不住车hhh所以我们打算以bullet point的形式来总结一下，如果大家有深深共鸣，或者有其他的离谱老板画像想要分享的，欢迎在评论区与我们互动。欢迎光临我们的小酒馆！🍺***🏃🏻♀️讨论大纲：l 控制欲强的老板n 要求下属永远在身边、眼睛能看见的地方（including: 打卡、9点半给座机打电话、zoom会议开视频确认在上班、工位搬到ta眼睛能看到的地方、如果半个时不接电话到处造谣失联并且打了40个电话轰炸）n 永远要求standbyn 项目不做完不允许请假n 所有文件要过目后才能发出n 不自由--所有的事情都通过老板进行，无任何自由裁量权n 要求当着老板的面一字一字改文件l 缺乏同理心n 生病说不出话还被拉上电话会n 请病假去医院还在疯狂电话轰炸n 觉得下属不应该吃饭睡觉，凌晨3点不回微信在群里发疯n 休长假之前被加塞了10个项目n 家里亲人去世不断被电话轰炸n 领结婚证半天的假都不批l 极度完美主义n 细扣一些细枝末节的小事n 对工作成果的质量和时间要求非常高n 不允许有typon 拉着下属一起内耗n 发出文件前一定要求打印出来文件l 情绪化严重n 喜怒无常n 电话会里不停地大叫n 好的时候叫babe 不好的时候是敌蜜n 下属们每次面见老板都要做好心里建设n 同事之间互相打听今天老板的心情才敢去汇报n 给老板发微信永远内心忐忑l 双标（aka捧高踩低，见人下菜碟）n 跪舔客户n 出于形象管理的目的对别的组的同事态度非常好但是对自己的下属日常发疯n Asso阶段：是个好senior哇！当上合伙人：人味丧失l 认为自己一直是对的 不允许别人质疑他的观点n 自信自己的英语语法但被native speaker打爆！n 认为自己是对的，一定会挑刺别人的文件n 不是以客户需求为导向，只是个人展示表演为导向l 打压下属 PUAn 传统家长式批评教育n 永远只看到你的缺点（10件好事记不住，犯1个小错误也能记住然后不停地提）n 报复心强n 宁当鸡头不当凤尾的故事n 日常扭曲、夸大事实l 建立不合常理的预期n “你的进步速度太慢了、今年没有进步”n “抗压能力只能与现在的年级匹配了”n 设定不可能完成的任务n 二年级单独上电话会谈判，对方是资本市场有名的大par，被疯狂辱骂的故事l 道德感低n 抠门：不给案源费，不让打专车、出差不买饭n 背锅：装腔启示录n 垫钱：给老板点东西不给钱，走访打车不报销n 嫉妒：抢下属的功劳l 渴望他人崇拜 任人唯亲n 个人推送截图到群里，要求下属吹水n 给狗腿子做好项目，其他人分配脏活累活n 重男轻女（大清已经亡了啊！）l 疑心重、不信任别人n 找其他同事私下里Double checkn 要求下属同时找5个合伙人确认对方的答案是不是正确的l 喜欢白嫖n 降本增效：paralegal 还要求有多年工作经验n 总是接一些自己不会的项目到处问别人n 各种白嫖同事的亲友l 没有担当、没有责任感n 电话会前突然摆烂消失，啥也不管n 没有成长性，没有得到任何体系化的训练l 擅长画饼n 承诺了一堆但实际都无法兑现：明星项目 vs 五万的项目n 一直在做IPO的故事n “承诺明年就升你，结果年年是明年”n 工资诈骗n 承诺的很多福利实际都没有n 承诺公司明年一定上市能拿期权，实际因为回购纠纷被投资人起诉今天也谢谢大家的收听，希望大家都能快乐，周末愉快！大家晚安❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，是一个吃了很多狗屎但情绪稳定并且专业能力过硬的律政新星。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（是Liz的小妹儿），虽然每天骂骂咧咧但致力于将职场的痛苦转化为脱口秀素材，自称为“狗屁工作哲学家”。指路小红书：Cindy，欢迎大家多多留言互动。本期简介：断更很久以后，两位主播重出江湖，华丽回归！先跟喜欢我们频道的听友们道个歉，最近确实忙碌+一些生病，导致断更很久。但我们会在新的一年里继续保持一定的更新频率，请大家放心（甚至本期播客里已经把2024年的播客选题都想好了）。恰逢春节临近，我们也想借着年末这个好时机，回顾下过去的一年，也展望一下2024年。希望新的一年里，Beer一个频道的各位听友们都能心想事成，万事如意，勇敢地拥抱不确定性，我们两位在这里给大家拜个早年啦！那么，欢迎大家光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：01:05 过去一年的回顾去年的高频词汇是“哔哔 哔哔”02:17 两位主播的自我表扬阶段（玲娜贝儿洋洋得意.gif）· 生命在于运动→这里指路我们的第二期《今天你运动了吗》· Cindy的网红之路→“遇到了很多志同道合的好网友”PS，有任何商务推广，请后台联系我们，谢谢！07:46 今年有在好好省钱“减少拿铁因子”养成储蓄的好习惯支持国货“大众点评有券吗”12:14 “中年人”的健康管理打工的心态更Chill了“最晚不要超过12点半睡觉”并肩作战的伙伴非常重要15:30 关注心理健康· 寻求专业帮助· 太贵了怎么办？找点渠道排解抑郁情绪→做与压力来源完全无关的事情17:42 读书“去年读了很多书，和自己的专业都没什么关系”20:29 积极社交带来的正向影响“踏出自己的舒适区，让自己慢慢成长”Dating（失败）经验复盘会与其他领域的朋友交往带来认识世界的新鲜视角28:39 有趣的旅行经历，together with army与army同行，痛并快乐着Liz独自旅游的经历（Army到回北京找医生看脚的程度）Control freak的故事引起共鸣36:55 Cindy isalways sober.38:59 分界线—正式开始展望2024！39:16 继续延续去年养成的好习惯· 运动与健康管理· 更加关注自身· 多看书，好好学习· 习得新技能39:54 坚持内容输出运营好播客与小红书账号40:44 最希望的还是能够早日顺利辞职· “最大的梦想”· “这份工作的性价比还是很低”· 经济下行加剧了内卷与竞争42:27 交易律师的转型与自我学习· 传统的PEVC业务越来越少· “没有什么是一成不变的”· 终身学习的能力是重要的，要适应商业世界的快速变化· 什么是律师的“卖点”· 期待一份什么样的新工作？· 这工作是真不好找48:11 退一万万万步来讲，如果不辞职的话Manage离谱人士的技能日渐精进“整个人就和上了发条一样”“老板们上了发条能挣到钱，我们上了发条之后除了内耗没有别的”50:50 面对难度较大项目的心态· “真做拉了也是BB事务所垃圾，与我们个人无关”· “那我能力就到这里了”· 不必提前焦虑，兵来将挡水来土掩· 快速学习，通过实践不断修正54:46 自信地展现自己· →这里指路小Cindy的帖子《非诉律师的年终review—职场从不奖赏那些听话的好学生乖乖女》【PS，请各位多多点赞，助力Cindy的网红梦想】· 是金子也不一定会发光· 观察、学习职场Ken们的长处· 好学生心态的双刃剑59:17 律所合伙人都是靠什么升上来的· 专业技能很强 vs BD能力很强· 律所永远不缺执行能力强的人· 失去了时代红利，我们的竞争优势还在哪里01:02 Wrap Up· 职场博主的新年新计划—不被标签绑架，不忘初心，砥砺前行！· 认识更多不同领域闪闪发光的人· 身心健康· 精进新技能（例如Hiking）· 做个自信白女01:13:09 勇敢的人先拥抱世界❤️❤️今天也谢谢大家的收听，祝大家新的一年财源广进、一切顺利、万事胜意🎊 🎊
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，每天都在思考工作的意义是什么。@Popo | 本期特邀嘉宾，Liz大学时期的好朋友！Popo本科毕业后先在某国际所大陆办公室积累了几年工作经验，随后前往T14法学院深造，并最后顺利入职某国际所美国办公室。与此同时，Popo还在美国完成了结婚、生子一系列人生大事，可以说是在异国展开了人生新篇章！本期简介：首先非常抱歉，由于两位主播年底狗屎工作实在过多，我们最近的更新频率不是很稳定。新的一年已然开始，我们会努力恢复周更的频率！本期是Liz solo主持的第二期！本期Liz请到了大学时期的好朋友Popo女士来分享一下她在美国工作、生活的一些观察和思考。Popo女士作为她们组唯一的非白人女性，且同时是一位新手妈妈，在职场和生活中会面临很多不一样的挑战。与Popo对谈，能从一个全新的视角了解她在这种多重身份下探索的自我成长之路——如何融入美国社会，如果平衡工作和生活，如何切换律师和母亲的角色；也能感受到她内在的笃定和自信——如何接纳和保持自我。希望这些思考和讨论也能带给大家不一样的感受~期待Popo未来能和我们分享更多她在美国的故事！风险揭示（是的，这期又得滑跪揭示风险了）：本期由于网络问题，卡顿较多，音效欠佳，部分内容可能需要大家结合上下文理解，真的哄多里私密马赛！！！我们也在积极探索如何解决异地录播客的录音质量问题，如果大家有好的方法和建议，欢迎在评论区留言！那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：00:35 欢迎Popo！！欢迎我们频道的又一位“资深”专家🎉🎉🎉02:08 Popo毕业后的工作经历“我当时才21岁，年纪轻轻就出来求职”“大家都单身又年轻，所有的热血都投入到工作中”“毫无杂念，完全是大家想学到更多的东西和大家一起拼搏的三年”04:10 Popo在美国找工作的经历-给合伙人发邮件-突出具有工作经验的优势-求职不是你做了ABC就一定能达到D，具有不可控性，但肯花时间和精力一定会有收获9:18 一份对的工作是什么样的-性格和团队的氛围是否契合-并肩作战的伙伴非常重要10:13 美国办公室的工作强度和氛围“美国人比中国人还要卷”-Billable hours的target是否达到与奖金紧密挂钩-同事之间非常注重安全距离，工作和私人生活分得很清楚-工作场合上，同事们很注重合作精神，更尊重个人的主体性，个人的责任也更明确-国内的senior更像一个师长16:20 休息、休假的需求是否能得到尊重-在美国律所，休息休假时会有其他同事cover，流程更加规范化、成熟化-也看客户如何看待律师休息的权利：是专业服务提供者 还是纯粹为其standby的乙方-美国律师制度已经非常成熟，客户对法律行业也有更深的认知-双方都具有更强的合同精神25:20 女律师+新手妈妈的双重身份下，Popo如何分配工作和带娃的精力-给自己设定在家庭时间上的KPI（主要完成孩子的哄睡任务）-伴侣的支持非常重要31:45 职场要求女性像男人一样战斗-职场要求女性非常有决断力、处理很多棘手的事情-母亲的身份要求女性更柔软-女性在职场如何进步：真正把这两者更好地融合起来-但目前还是男性主导的职场，强者为王的思维38:20 非白人女性身份带来的挑战-不能在心态上就输了，职场上每个身份的人都是平等的-一个人的自信程度很大程度决定了别人是否能信任你-谈判上灵活运用沉默战术46:25 如何在异国融入他们的社会和职场-与其想办法迎合白人，不如拥抱作为中国人的优势-更精准地找到自己的定位-展现自己的文化属性和特点，才是真正的diversity-this is me, just take it, 这才是真正的文化自信今天也谢谢大家的收听，大家晚安❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，是一个吃了很多狗屎但情绪稳定并且专业能力过硬的律政新星。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（是Liz的小妹儿），虽然每天骂骂咧咧但致力于将职场的痛苦转化为脱口秀素材，自称为“狗屁工作哲学家”。指路小红书：Cindy，欢迎大家多多留言互动。@Viviannn | 四大会计师事务所资深审计师，人送外号“V姐”，理工专业转行做审计，拥有非常丰富的实习经历，包括startup、互联网大厂、PEVC等，职场的起点选择了到四大升级打怪，并一直坚持至今。本期简介：非常抱歉本期比惯常的播出时间晚了两天，主要是因为两位主播年底实在太忙，忙着在多个项目的花丛中采撷狗屎。今天是美好的周日，也希望大家度过了一个美好的周末，提前祝各位朋友们下周摸鱼顺利🎉本期是我们跨界的第一期，这一次我们成功邀请到了我们共同的好友Vivian女士，人称 V总，来跟我们分享她在四大升级打怪的职业道路。V总在学生时代就经历了非常丰富的实习体验，也得以能比我们更早的体会到不同工作的酸甜苦辣，并对自己的职业规划有了更深刻的认知。她也和我们聊了聊自己在四大工作的一些体验，我们也在其中找到了很多和红圈所工作的共同点，一起探讨如何能减少工作给我们生活带来的负面影响。从这个系列开始，我们希望将更广阔的话题带进我们的小酒馆，让我们的朋友们来分享一些其他领域工作的日常和他们的困惑、迷茫以及思考（当然还包括一些当狗的心酸血泪故事）。如果你们喜欢的话，欢迎在评论区多多支持我们，谢谢啦！❤️❤️风险揭示（是的，消失了太多次的风险揭示这次终于回来了！）：本期精彩要点太多，所以show notes很长，但保证都是很有趣的探讨~那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：00:50 欢迎V总！欢迎在四大被我们经常免费咨询（bai-piao）的审计专家V总！🎉🎉🎉01:33 V总的实习经历02:29 科技初创公司—从0到1的创业公司野蛮生长体验04:59 这年头谁还没去过互联网大厂实习呢西二旗早期住民的生活体验“今年的应届生找工作真的太难了”卷学历还是卷实习经历，这是个问题09:27 私募基金最火的时候一头扎进私募基金实习的故事金融行业的形象管理与性别差异12:14 四大实习—命运的齿轮开始转动“努力会取得成果”13:11 V总最终选择四大的原因“小说里霸道总裁的一天总是从看财务报表开始”“当时有很多对都市丽人的美好幻想”“年轻抗累”“以前熬大夜都能恢复”16:18 V总的职业素养—熬夜冠军的故事“因为和某四大是邻居，年审的时候周围的律师都打不到车”17:44 持牌业务让人胆战心惊（meanwhilePEVC随便做做（bushi）🌚）“这个行业的容错率是很低的”每年面临各层级的监管监察的强度和密度都是难以想象的19:19 “AI有两个行业不能取代人类，分别是律师和会计师”“不要让我坐牢”Cindy回想起自己做public transaction的经历狠狠共情了—合规部门的人也不想这么讨厌，但我们真的很怕去坐牢🌚22:48 情绪化的客户与转移的怒火“一米九的壮汉直接泪洒现场的程度”23:16 四大的晋升路径经济发展放缓以后，火箭般的晋升童话不复存在了24:14 审计行业的甲方vs乙方Skillset和关注点都是不同的“如果总有一个时点是要迈入甲方的，这个时点就不宜太晚”28:24 V总的daily routine（有没有一丝熟悉哈哈哈）Junior和Senior工作分工的区别Senior的工作更多在控制预算、排布resource和识别风险上30:12 “现在已经到了骂客户、骂老板的环节了吧”30:44 这份工作会让人变得工具化33:34 IPO项目受害者大本营“战线长到项目上所有的同事都不在了，但是这个项目还在”“券商紧追不舍，永远在冲刺”悠闲喝咖啡的时候被要求马上deliver36:42 Liz狠狠共情的悲惨故事—从做签字页到上任leading counsel，你只需要senior全部离职“people come people go”—离开也是在赛跑37:48 Ownership的悖论“我一个穷兮兮的asso干嘛要对你合伙人收钱的项目有ownership啊”职场主人翁🌚40:01 长大的烦恼—维护客户关系“关系维护从很早就要开始准备了”41:10 情绪失控的甲方—“可以说是疯了”“歇斯底里的骂我”“我们的工资包括精神损失费吗”太乙真人的必备修养—don’t take it personal替客户承担骂名的委屈故事45:42 审计师的重要技能--反诈骗“公司的财务他会骗你”49:06 重启人生，你还想在四大开启职业生涯吗？“可能很难”没有尝试过的选择未必就会一帆风顺52:17 律师和审计师的头脑风暴：如何减少狗屎工作对我们生活的干扰？l 做好准备随时解决问题l 不要玻璃心，减少内耗l 好学生思维要摒弃l 面对free rider--起码要拿到credit “大学里的free rider到了职场还会继续做free rider”l 灵活的调整与分配自己的时间—识别“虚掩”的ddll 察言观色—观察老板的作息l 休假l 化整为零的利用休息时间好好休息l Last but not least，能辞职的情况下，希望大家应辞尽辞！01:06:43 广发英雄帖：喜欢自己工作的听众们，欢迎你们留下自己的故事！“这个频道越来越像一个狗屁工作集合地”今天也谢谢大家的收听，希望大家都能快乐，大家晚安❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，本科毕业之后选择继续保研，其间拥有大洋洲快乐交换的经历。@鸟鸟 | 国内top法学院本+ T14法学院LLM，内所工作几年后选择去外所迎接更大挑战，一直在不停打怪升级的美女大律师！本期简介：本期是Liz solo主持的第一期，撒花！！（我们的频道就是有这么多丰富的外采活动）我请来了我大学时代坠好的好朋友鸟鸟，听她来聊聊她当年快乐的T14留子生活，也顺带聊了聊在内外所工作的不同体验。鸟老师从美国法学院的选课、授课、考试聊起，回顾了国内大学和美国法学院的异同，也回忆了一下她在美国的丰富业余活动，最后还分享了她参与NY job fair到工作期间的经历，感慨就是，好怀念当年的留子生活啊！（PS，辛迪老师听完本期剪辑初稿表示回想起了她好多留子生涯的高光时刻——主要是厨艺方面的成就。所以倒是哪天来分享一下啊！）本期从我们职业生涯之前的留学生涯开始聊起，现在最深的感受是有机会去英美法学院体验不同的授课风格、结交天南海北的朋友，是很珍贵的经历。只有交换经历的Liz同学也疯狂心动，或许未来能有机会弥补这个小遗憾。如果大家对这类留学求职的话题更感兴趣，可以在评论区留言，我们未来或许会考虑邀请更多身边的朋友来分享一下自己的留学经历和求职tips。那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：00:40 欢迎鸟鸟！！欢迎我们频道的又一位经验丰富的资深律师🎉🎉🎉01:38 鸟鸟本科毕业后选择出国念LLM的考量“没有做好去工作的准备”“当时LLM比较吃香”“想要体验老牌英美法学院”05:33 鸟老师的LLM选课小tips考虑自我兴趣、课程难度、个人精力12:30 每个T14法学院留子人的共同回忆：疯狂读case“怎么读case：硬读”“把知识生生塞进你的脑子里”17:10 国内法学院研究生的授课方式会比本科阶段更注重研讨和师生的互动18:40 美国法学院的考试“写个essay你码字都码不过人家”20:20 学习之外丰富的活动体验“读LLM的好处就是实在有太多有意思的活动了！”可以有机会参与各种party、节日，和不同背景的学生social“在美国入门了一下滑雪，现在这个门好像又快关起来了”24:00 鸟老师喜欢的美国城市探索纽约、DC、费城、普林斯顿、新泽西……的经历“黑五真是一个美好的节日”（鸟鸟老师的购物能力在当年已经初见雏形）“在美国读书的那段时间可能是我人生生涯里最开心的一段时光之一”26:19 在Job Fair上找工作“大家都会一起坐在一个小圆桌旁，像流水席”30:13 从内所去外所律师行业换平台也比较普遍在一些跨境项目上内所的角色还是比较边缘化想要寻找更有挑战的工作、历练自己31:45 内外所工作的差异语言、接触更复杂项目、文化“工作是最好的training”38:40 选择工作也是了解自己的过程今天也谢谢大家的收听，大家晚安❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 一个吃了很多狗屎但依旧愿意选择律师道路的“天选打工人”，top法本-法硕毕业后，曾经在多家律所实习，涵盖诉讼、非诉、合规业务领域，最后选择在某红圈所做交易律师，多次想要放弃，但莫名其妙坚持至今，partner track上冉冉升起的新星🌟@Cinddddy | 好学生心态按部就班读完法本-LLM，入职红圈做律师的第二周，发现自己不适合做律师也不快乐。但秉持着身边人都在做律师，律师工作体面，收入不错，坚持了三年。发现最初理想的律师工作和现实有很大的差距，日常怀疑“热爱的工作”到底是否存在。@柏芝芝 | 本期的重磅嘉宾，红圈所最会说脱口秀的资深律师，从业领域横跨私募股权融资到银行金融，谙熟大连话，普通话一级乙等（证书官网可查）。曾经有机会作为互联网初创公司的法务部元老加入该公司，但由于其超前的思想和对未来形势敏锐的洞察力，他断然拒绝该offer。现在该互联网公司已经成为几家巨头之一，而柏芝此刻正在某红圈所当狗（五年了！当狗五年了！）本期简介：我们本期又回归了千呼万唤的职场话题，来聊聊如果重启人生，我们是否还会再次选择做律师。这一次我们邀请到了好朋友柏芝老师来分享他当年职业选择时的心路历程。柏芝老师在选择成为一名律师之前，曾有机会作为某互联网初创企业法务部五名元老级员工之一，见证该互联网初创企业成长为中国的互联网巨头公司；亦有机会加入某国企开启非常稳定的人生，但两次机会，柏芝老师都断然拒绝，最后end up with“来律所当狗”。拒绝背后有怎样的心酸往事，回首当初是否还会做出同样的选择，且听本期节目一一道来！除了柏芝老师的分享，我们两位主播也一起回顾了我们当年选择做律师的背后故事，也探讨了律师职业理想与现实的差距。不得不感慨，人生更重要的或许在于选择，而不仅仅在于努力。所以听众朋友们，你们当时面临职业选择时，有什么样的经历和故事呢？现在刚开启律师这条职业道路的朋友们，有什么求职相关的特别故事呢？欢迎一起在评论区互动交流！那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：01:04 欢迎柏芝老师！！欢迎我们频道的又一位“资深”专家🎉🎉🎉03:35 柏芝在某互联网巨头企业初创期的实习经历“这个公司的主营业务我当时看来没什么前途，但饭确实好吃”“我见证了这个公司第一次上升期，但我当时觉得这个行业日落西山了”“他们希望我留下来，我断然拒绝”09:23 柏芝再次断然拒绝国企offer的经历“人生啊，最终就是落到了来律所当狗”11:10 当时为什么选择做律师“没听说过红圈所还会开人、裁人”“3万俱乐部，全都是泡沫”19:40 律师工作理想与现实的差距25:45 工作也是一个巨大的草台班子“朋友老板某年疯狂接项目把大家安排得明明白白，第二天出现在北欧看极光”28:35 小辛迪无重大问题的尽调报告被公司披露函狠狠打脸的故事“辛迪，做律师不能做个半吊子”34:30 “宣称自己是XX领域资深专家，实际全白嫖别人的知识”37:30 律师工作强度超乎想象40:30 毫无意义的standbyStandby到后半夜，但老板早就走了45:10 工作忙到没空吃饭甚至把衣服穿反了46:10 每周都去看中医，获得情绪疏导“谈话治疗，简称话疗”48:20 回头再看，还会选择做律师吗（预告：开始上价值了！）53:15 人生不是线性发展的“努力不一定会有收获”“毕业时的经济水平决定了你很长时间的收入水平和事业发展”“职业之路还很长，我们永远有机会重新选择”55:43 不确定性是新的常态今天也谢谢大家的收听，大家晚安❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 本频道的常驻主播，资深律师Liz@Cinddddy | 本频道的常驻主播，小红书网红Cindy@Rayrayyyy | 本频道的首位嘉宾&第31/42名订阅者🌚，资深老友记剧粉aka安妮斯顿北京分妮儿本期简介：本集是《老友记》系列的下期，我们还是和我们的朋友Rayray一起来聊聊大家共同的六位美国朋友--《老友记》。这期节目有些emotional，和我们节目一贯（其实只有4期）的搞笑吐槽风不同，允许我们从职场博主的主业上有所偏离，去探讨我们何以如此热爱《老友记》以及这部剧对我们人生的影响。当然，也会包含对《老友记》主演的工作态度的讨论,i.e.为什么我们在现实生活中很难找到自己热爱的工作。每当我们打开《老友记》，就仿佛在倾听六个远在美国的朋友的故事，他们陪伴着我们，经历了事业、爱情、生活的种种不如意，也寄托了我们对于事业、爱情、友情以及人生的美好希望。《老友记》的主题曲--I’ll be there for you谈起，虽然普通人的人生中会经历各种不如意，但永远都有你的朋友陪伴，友情拥有最温暖的力量~就如同台词里说的那样，我们都会在人生的收银台相遇，谢谢马修派瑞，给我们带来了最好的钱德勒❤️❤️。那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：00:14 有趣的花絮（是的我们会熟练使用很多高大上的剪辑技巧，其实上一期就有，但忘了放在时间轴里了）02:18 最喜欢的片段和cp—三位主播都是钱莫粉的故事AWWWWW-“Oh, my best friend and my sister” “do youstill want that baby?”“永远有勇气重新开始，去寻找自己喜欢的事情”08:33 拥有一份自己热爱的工作在现实生活中是很少见的“比较讽刺的一点是，现实生活中，我的朋友们都暂时没有找到这样一份理想的工作”10:45 “毕竟他们每天下午可以不用工作”工作和生活可以区分的很好11:38 六位主演现实中的小故事钱德勒没有遇见他的莫妮卡瑞秋在现实中也遇到了朱莉莫妮卡和瑞秋都很喜欢小孩14:14 他的离开也是我们自我的一种丧失15:18 我们无忧无虑的学生时代也随着马修的离开远去了“Ben今年都已经30岁了”16:15 这部剧是一个时间胶囊17:23 时尚是一个轮回18:46 一则casting趣闻19:59 Ross的扮演者推动同薪谈判20:59 第一季演员RR的crush往事21:32 是否喜欢看经典剧集的Reunion？23:32 情景喜剧（老友记/摩登家庭/生活大爆炸/himym）--平行时空的另一种人生27:48 I’ll be there for you—朋友永远会陪伴你29:07 我们都会在人生的收银台相遇29:32 纪念马修拜拜喽大家~谢谢大家的收听~We will be there for you❤️❤️！
本期主播：@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，互联网萌新。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（@Liz_is_Lizzz的小妹儿），毕业于新东方厨师学校，自称小红书狗屎工作哲学家。这里指路小红书账号@Cindy，欢迎各位从小红书远道而来的朋友们！@Rayrayyyy | 两位主播邀请的第一位嘉宾，Beer一个第31/42名订阅者🌚，美女律师一枚（是跨境领域的资深专家嗷），毕业于TOP1大学的跳级神童，是个嘀嘀嘀嘀嘀道的老北京儿人（所以本期嘀嘀嘀嘀嘀道的表达也很多hhh）&资深老友记剧粉aka安妮斯顿北京分妮儿。🎉本期简介：首先跟大家说声抱歉，因为两位主播各自不同的原因这一期晚了2天与大家见面。这两天我们也收到了很多热心听众的催更信息，谢谢大家对我们频道的关注与喜爱。以后我们还是尽量做到每周五晚7:30准时与大家见面！我们本期邀请了Beer一个的首位嘉宾，也是我们共同的好朋友，老友记十级学者Rayray，一起来聊聊我们最爱的美剧——《老友记》。因为和嘉宾一起聊得太high，导致节目时长过长，出于听友friendly的角度，《老友记》主题我们将分为上下两期发布。本期话题的缘起是最近令人心碎的新闻——《老友记》主演，钱德勒的扮演者马修派瑞的离世了，这在全球老友记粉丝群体中都引起不小的震动，因此，我们想和大家一起聊聊《老友记》这部美剧带给我们的独特意义，它是如何塑造了我们的人生观和爱情观，也借此机会回顾了三位主播最喜爱的角色和剧集相关的趣闻。今晚的点播歌曲是老友记的主题曲《I’ll be there for you》，这首歌真的是我们生活中迷茫和困惑的解药了~欢迎评论区的听友们一起分享你们和《老友记》的故事，也欢迎大家对我们的频道提出建议！（辛老师发疯语录：根本没有人在评论区分享！这句话以后能不能不加了！）以及最后想要特此声明下，最近我们注意到有人士（没有在说Rayray的意思哈）在以本频道合规风控负责人的身份到处活动，特别提示！本频道现在没有合规风控负责人，但拟聘任一名法律方面的专家全程参与本频道的制作🌚，有意者可以联系两位主播并附上自己的简历嗷😊~那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：02:07 欢迎Rayray！！欢迎我们频道的第一位嘉宾🎉🎉🎉03:33 三位主播与老友记结缘的故事05:32 我们心目中的钱德勒“钱钱绝对是人间理想型男友”“钱钱是最帅的”“钱德勒是六个人当中很重要的纽带”09:29 马修派瑞将自己融入了钱德勒的角色中“他和钱德勒真的太像了”11:14 最喜欢的角色：Rachel &Monica &Phoebe“Rayray最喜欢的角色是Rachel”东亚人心目中的反PUA达人--吾辈中不内耗的楷模“每个律师都多多少少有想要逃离这个职业的冲动”20:12 为什么Joey和Phoebe没有成为CP“我们难道在看《爱情公寓》么”21:49 Joey——永远长不大的小孩22:25 老友记小彩蛋两则拜拜喽大家~We will be there for you❤️❤️！
本期主播：是的，又是我俩！（预告：主播们的“敌蜜”不太靠谱，嘉宾做客的内容还在着急忙慌地制作中）@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，互联网萌新。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（@Liz_is_Lizzz的小妹儿），毕业于新东方厨师学校，自称小红书狗屎工作哲学家。这里指路小红书账号@Cindy，欢迎各位从小红书远道而来的朋友们！本期简介：首先非常感谢听众朋友们对我们播客的不离不弃！谢谢每位关注和评论我们频道的小伙伴们！上一期的音效确实有些瑕疵（不是各位的耳机坏了，也不是各位的手机有问题），我们在改了！本期音效会清晰很多哟~本期我们想要来教教你们如何做律师！hhhh开个玩笑，我们又想回归到职场的话题，来聊聊繁忙的日常律师工作中有哪些可以提升工作效率的实用方法，以应对多线程任务带来的挑战。基于我们丰富的捡狗屎经验，我们祭出了我们压箱底的工作方法论，绝大部分系原创，亦有部分来自于优秀的同行。此外，我们也会分享一下有哪些可以提升工作幸福感的工具或工作好物，也欢迎大家在评论区一起交流呀！本期的内容比较精炼，我们也想在节目时长方面进行一些尝试和创新，希望能给大家带来一些启发~~风险揭示：真的没有在教大家做事的意思哈，标题只是想玩个梗~（风险揭示belike：这频道没我得散）那么，欢迎又一次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：01:15 存货管理大法提前规划工作 “跑在工作前面”05:30 SOP/Checklist大法“站在前人的肩膀上事半功倍”09:05 流程管理大法“让大家随时on the same page”15:00 写文件下笔之前尽可能把问题都先清掉15:18 在工作量巨大且涉及多条线工作的项目上，制作项目的流程大表同步各方17:55 被Junior狠狠背刺的故事“含着泪做完了”“一个非常悲惨的补救故事”21:50 Weekly Summary大法非常适用in-house工作的方法辛迪老师的凡尔赛语录：“我其实乐在其中”，“仿佛在玩分手厨房”27:30 文件管理大法开始一个项目前先咔咔建工作板块的子文件夹 10年前的项目文件一秒定位按首字母排序文件真的好清晰、美观30:50 Close的项目交易文件以批注形式小结亮点、难点32:00 提高工作幸福感的工作好物疯狂种草环节（今晚8点又可以300-50了，家人们，冲！）33:10 提高工作效率的工具/软件差生文具多的工作version拜拜喽大家~希望大家的工作都能更幸福一点！
本期主播：还是我俩！（惊喜🆕可能在下期哦🌚）@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人，毕业于海淀某体校，互联网萌新。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（@Liz_is_Lizzz的小妹儿），毕业于新东方厨师学校，自称小红书狗屎工作哲学家。这里指路主播的小红书账号@Cindy本期简介：首先十分感谢听众朋友们对我们播客的大力支持！谢谢每位关注我们频道的小伙伴们！第一期播出后，我们也收到了很多宝贵意见，万事开头难，我们会努力改进，做得更好！本期我们想来聊聊运动这个话题，我们今年有在共同对抗摆烂偷懒，建立规律的运动习惯，并且都从运动当中获益不少。另外，我们也会聊聊在健身房健身的体验和趣闻（包括但不限于帅哥教练）以及一起琢磨吃喝的一些心得体会。⚠️风险揭示：由于两位主播录制经验不足，本期播客录制的环境有些嘈杂，声效欠佳，但为了保持周更的频率，还是先以这一版本与大家见面了！我们也在探索更好的录制环境和方式，下一期一定会更好！当然我们也希望下期和大家见面的作品无需再保留这个风险揭示环节啦~那么，欢迎第二次光临我们的小酒馆！***🏃🏻♀️时间轴：00:56 从小就是运动菜鸟“我从初中开始800米就不及格了” 大学体育课选修太极拳和桥牌的故事02:47 今年开始卷运动的契机04:30 万事开头难，重回健身房“我就可能练10分钟但刷半小时手机”06:19 学习壁球的故事壁球，从开始到放弃07:46 学习游泳的故事教练情绪价值拉满并且与年仅5岁的大师兄成为忘年交10:08 运动成果检验“你真的瘦了好多！”“像超模一样的直角肩”12:18 制定健身目标13:52 怎么对付枯燥的有氧运动？女战士的战歌歌单推荐16:02 女生如何练出好看的肌肉以及找到肌肉发力感“我是不是斜方肌又变大了”“腿会越练越粗”20:13 不同健身模式的对比（健身房/团课/线上/私教工作室）25:04 健身房趣闻网红帅哥教练是我教练哎！“老妹儿，今天晚上去喝酒不？”26:37 选择教练的标准33:27 交易律师如何维持高频率的健身习惯“我觉得这一天只有23个小时，专门预留一个小时给健身”36:17 膳食建议“每周的微信状态都是减肥第0天”外卖白名单以及倒金字塔进食法41:51 Meal plan/白人饭的经历44:08 新东方厨师学校优秀学员经验交流47:13 有效健身搭子 vs 无效健身搭子Apple watch好友和健身小群里的有趣故事49:57 培养运动习惯的tips买一些自己喜欢的健身服绝不是差生文具多！拜拜喽大家~祝愿大家都能有健康的身体和自信的身材！
@Liz_is_Lizzz | 国内某“顶级”红圈所打工人（资深律师），毕业于海淀某体校，互联网萌新。@Cinddddy | 国内某“顶级”红圈所打工人（@Liz_is_Lizzz的小妹儿），毕业于新东方厨师学校，自称小红书狗屎工作哲学家。这里指路小红书账号@Cindy本期简介：本期节目是《Beer一个》频道第一次与大家见面，很欢迎每一位愿意收听我们节目的听众！第一期我们想来聊聊两位主播的共同最有心得体会的话题—与狗屎工作斗智斗勇的故事。无论当下的你是深陷狗屎工作无法自拔，还是已经成功摆脱狗屎工作带来的大大大内耗，都欢迎留下你的想法和意见。You are not alone.风险揭示：本期播客是两位主播自习5分钟剪映app后的首个成形剪辑作品，剪辑效果可能不尽如人意，欢迎大家多多提出批评意见，也请大家谅解！另外，本期播客涉及的内容，纯属个人经历分享，不构成任何具有法律效力的人生指导意见，收听有风险，大家需谨慎~那么，欢迎光临我们的小酒馆！***时间轴：03:19 为什么第一期主题想谈狗屎工作05:40 狗屎工作的定义/特征意义有限&工作量大&一个工作大群之外，建了无数个小群&冲你发疯13:24 这些年，我们遇到的狗屎工作友谊的开端&“工作都是狗屎”意识的觉醒20:07 Always say yes与好的收到“这份工作就是不可避免地会有很多你不想应对但不得不做的东西。”23:18 负面反馈与建立自我评价标准“你需要抽离出来客观地评价自己”27:00 建立工作和生活的边界“去泡温泉ta甚至都会带着自己的电脑”34:28 培养自己的爱好“狗屎是消灭不完的”38:24 休息时间都用来刷手机了39:37 运动是工作的降压药“多巴胺的分泌是非常有意义的”40:11 两个废话很多的人通过播客开启另一种疗愈41:41 及时排解负面情绪43:41 狗屎会越来越多45:06 工作不是我们全部的定义46:19 希望我们的明天都可以比今天更快乐一点点***the End***
