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<p><strong>@Liz_is_Lizzz</strong> | 国内某“顶级”红圈所打工人（资深律师），毕业于海淀某体校，互联网萌新。</p><p><strong>@Cinddddy</strong> | 国内某“顶级”红圈所打工人（@Liz_is_Lizzz的小妹儿），毕业于新东方厨师学校，自称小红书狗屎工作哲学家。这里指路小红书账号@Cindy</p><h2><strong>本期简介</strong>：</h2><p>本期节目是《Beer一个》频道第一次与大家见面，很欢迎每一位愿意收听我们节目的听众！第一期我们想来聊聊两位主播的共同最有心得体会的话题—与狗屎工作斗智斗勇的故事。无论当下的你是深陷狗屎工作无法自拔，还是已经成功摆脱狗屎工作带来的大大大内耗，都欢迎留下你的想法和意见。You are not alone.</p><p><em>风险揭示：本期播客是两位主播自习5分钟剪映app后的首个成形剪辑作品，剪辑效果可能不尽如人意，欢迎大家多多提出批评意见，也请大家谅解！另外，本期播客涉及的内容，纯属个人经历分享，不构成任何具有法律效力的人生指导意见，收听有风险，大家需谨慎~</em></p><p>那么，欢迎光临我们的小酒馆！</p><p>***</p><p><strong>时间轴</strong>：</p><p><u>03:19</u> 为什么第一期主题想谈狗屎工作</p><p><u>05:40</u> 狗屎工作的定义/特征</p><p>意义有限&工作量大&一个工作大群之外，建了无数个小群&冲你发疯</p><p><u>13:24</u> 这些年，我们遇到的狗屎工作</p><p>友谊的开端&“工作都是狗屎”意识的觉醒</p><p><u>20:07</u> Always say yes与好的收到</p><p>“这份工作就是不可避免地会有很多你不想应对但不得不做的东西。”</p><p><u>23:18</u> 负面反馈与建立自我评价标准</p><p>“你需要抽离出来客观地评价自己”</p><p><u>27:00</u> 建立工作和生活的边界</p><p>“去泡温泉ta甚至都会带着自己的电脑”</p><p><u>34:28</u> 培养自己的爱好</p><p>“狗屎是消灭不完的”</p><p><u>38:24</u> 休息时间都用来...