欢迎收听我们的播客第六十九期！本期节目仍然由叨叨、多多、天蓝共同主持。在这期里，我们聊了一个越来越现实的问题：AI 真的会让我们变笨吗？MIT 的研究显示，用 ChatGPT 写作的学生参与度更低、记忆更差，但这不是“大脑被损伤”，而是我们更容易把思考外包出去。我们也讨论了 AI 对学习的“温水煮青蛙效应”、AI 在创造力测试里反超大多数人类却仍缺少真正的突破性、以及它如何影响团队协作：既可能让会议沦为走过场，也可能成为最好的引导者。最终真正值得警惕的不是 AI，而是我们会不会因此放弃思考。先动脑，再用 AI，才能让它变成让你更强的工具，而不是让你变懒的理由。你觉得 AI 正在让你变聪明，还是变懒？
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。今天想给大家分享一个小故事。说来也是神奇，我家进贼了，也的确是有东西被偷了，但被偷的却不是我。某一天晚上，我们家对口的物业在一户一群里发了N张监控截图，还问我们“今天早上九点半您家有装修师傅或送货师傅过来吗？您认识这个人吗？”我一开始还懵懵的，这是啥？发错了？紧接着，物业又说“他把一零一门口的快递拿走了，监控看到是从您那层下来的。”啊，原来如此啊。是要找这个拿走快递的师傅。这里顺便交代一下背景，几个月前，我的第一套房终于交房啦！于是，最近几个月都在陆陆续续进行装修、装家具之类的。真的要感谢科技进步给生活带来的便利。现在师傅上门安装都不需要有人在家，直接远程开门或者给师傅个临时密码就能开门，省时省力。户内我们也装了摄像头，门锁自带对外拍摄的摄像头，小区也是道道门都有监控。这不，物业发来的截图就是我们那栋楼入口拍到的，还挺清楚。不过，因为最近大部分业主都还在装修，所以，小区的大门和楼栋门白天都处于敞开状态，对外部人员进出的管控还比较松。而那天，的确有师傅上门来组装床。不过这是我老公联系的，所以我一开始还真没反应过来。时间也的确是早上九点半左右。于是，我老公就翻了一下我们户内摄像头的监控视频，视频很清楚，衣服也对得上，就是安装师傅中的某一个。从物业的监控照片来看，他应该是在走的时候顺走了一个一楼的大纸箱，可能这就是被偷的快递吧。啊呀，我家竟然真的进了“贼”。真的是好奇怪，监控这么显而易见，而且这师傅也毫不遮掩，到底是什么让他这么理直气壮地把人家门口的快递拿走了。合理推测，可能以为是不要的纸箱顺手拿走的？毕竟这一队安装师傅走的时候还推了个小推车，上面看着是还堆了一些别的纸箱。好吧，这也只是合理推测。最后我老公就把安装师傅对接人的电话给到了物业。不过，事情的发展也就是平平无奇，第二天的时候，安装师傅把快递送回来了。以上就是我要分享的小故事。祝大家永远不要遭贼。那么，我们下期再见啦，拜拜~
欢迎收听我们的播客第六十八期！本期节目仍然由叨叨、多多、天蓝共同主持。双十一刚刚结束，双十二即将开始，这个充满消费氛围的节点正适合回顾一下近一年前聊过的话题。消费就是花钱吗？所有的东西都要支付两次？当我们消费的时候究竟付出了什么？一起再来一场主体性相遇吧～主要内容：00:00 叨叨的“双十一”战绩06:02 从消费的时间成本聊起10:12 消费金钱成本之打工人的打工账19:07 消费的意义与低欲望社会26:00 所有消费的东西都必须支付两次34:17 也可能不只两次
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。说来真巧。本期轻话题原本的主题是“天蓝 & 叨叨 —— 考公绝缘体”。但是，就在我上传好这期节目预约完发布之后，这个主题突然变得不成立了。这个故事原本是这样的。今年早些时候，我以为我和天蓝不愧是好姐妹，竟然又多了一个共同点：考公绝缘体。这事我也不知道是该从我去年考公失败开始说起，还是从今年年初天蓝立的体检Flag说起，那干脆直奔主题吧。感兴趣的朋友可以去听一下这两期播客了解一下始末。从结论上来说，就是天蓝，前段时间查出患有地中海贫血。根据最新实施的《公务员录用体检通用标准》，地中海贫血属于“遗传性溶血性贫血”，被查出患有这种疾病的考生在体检时通常会被判定为不合格。和我当初因为桥本甲状腺炎而没有通过公务员体检是一样的。不过，大家不需要担心，天蓝是轻型，如果不是去查，可能一辈子也不会意识到的那种轻，也根本影响不到正常工作生活。和我的桥本甲状腺炎一样。前段时间，我想大小是个病，要不还是去治治吧。挂了个专家门诊，验了个血，人家医生说，你这指标都只高了一点点，根本无需治疗，随访即可。我本来以为诸如此类的一刀切标准还不少，在询问了AI以后，我又自己翻了下参考原文，发现好像就桥本和轻型贫血有点不能理解，别的或多或少都有些道理。不过，可能也是因为自己身在局中才有这个感受，其他人看桥本和贫血可能也会觉得合理吧。话说，我在查的时候发现还有一份《公务员录用体检特殊标准》，针对一些特殊岗位有一些特殊的要求。条款最多的就是我们的警察叔叔了，不仅要求视力好、听力好、嗅觉好，甚至对民航空中警察还有身高要求，得在一七零到一八五之间，还不能有影响面容且难以治愈的皮肤病或者外观存在明显疾病特征。怪不得警察叔叔颜值都还行。想不到是因果搞反了：不是“警察叔叔都颜值高”，而是颜值低的做不了——体检就被刷掉了。说到职业体检。影响最广的应该就是「乙肝病毒携带者」了。早些年，由于乙肝频发，大家对「乙肝病毒携带者」有偏见。他们不仅不能通过公务员体检，很多其他的岗位也会对「乙肝病毒携带者」有“歧视”而拒绝录用。其实，乙肝病毒携带者通过日常接触传播的风险极低，大多数人的肝功能长期正常，许多人终生也不会出现肝炎发作。好在，后面从上层出发，通过立法和多部委联合通知慢慢矫正，禁止以乙肝携带者身份拒录、辞退；禁止就业、入学体检中查乙肝、询问乙肝情况、提供相关检测。现在公务员体检也不再卡单纯的乙肝病毒携带者了，条款原文是“各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。”我觉得，这是进步。诚然，“一刀切”的制度一定是不完美的，但它也相对高效的。有时候，与其说花时间去鉴别轻症还是重症，区分到底会不会有实质性的影响，不如“一刀切”来得干脆，还少了灰色地带，也免得有人钻空子。但我相信，随着信息技术的发展和社会的进步，之后我们不得已而需要使用“一刀切”来提高效率的场景会越来越少。说不定，明年桥本和地中海贫血就能过公务员体检了，不是吗？当然还是以政策为准，虽然，与我和天蓝也已经没有关系了。这就是原来故事的结局。结果，你能想到吗？都不用等到明年，就在本周五，11月14日共产党员网就发布了《中共中央组织部办公厅 国家卫生健康委办公厅关于调整公务员录用体检有关项目检查标准的通知》里面第一条“地中海贫血（地贫基因携带者、静止型、轻型）且血红蛋白高于90g/L，合格”，第三条“单纯慢性淋巴细胞性甲状腺炎（又称为桥本甲状腺炎），合格”。啊呀，我和天蓝公务员体检又能过了？咱这俩绝缘体又能和公务员有缘啦？我说吧，时代和社会都在进步！好啦，今天的轻话题就到这里。那么，我们下期再见啦，拜拜~参考：中共中央组织部办公厅 国家卫生健康委办公厅关于调整公务员录用体检有关项目检查标准的通知_共产党员网
欢迎收听我们的播客第六十三期！本期节目继续由叨叨、多多和天蓝主持，深入解析DOSE系列中的催产素——这种常被误解为"生育专属"的神奇物质，其实是社交连接的核心调节器。我们将揭开它的双重版本机制、现代人水平低下的原因，以及3个立即可用的提升方法。内容简介：00:00:01 开场与主题引入：从神经调节物质分类说起（小分子递质vs大分子神经肽）00:01:30 催产素的双重版本：大脑版（神经肽，调节情绪）与身体版（激素，作用子宫/乳房）00:05:20 常见误解澄清：男性也有催产素，非生育期女性同样需要00:07:05 社交连接的触发密码：肢体接触＞语言交流，动物互动同样有效00:09:51 受体"用尽废退"现象：长期缺社交会导致催产素受体减少，越回避越难感受爱意00:10:45 叨叨和天蓝对情感回避型人格的自我“诊断”00:19:35 催产素水平的自我恢复与情感疗愈00:22:15 现代人催产素水平低的两大原因：社交少+社交质量低00:28:00 孤独感对健康的影响：比烟酒和三高更伤身！50岁人际关系满意度预测80岁健康00:28:40 催产素水平对自信程度的影响：社交媒体让你焦虑+自身条件让你自卑00:34:30 催产素水平的提升始于开始社交的正向循环00:36:00 快速提升催产素的小方法：身体接触、相互拥抱、宠物互动、抱树20秒以上、一起在大自然中锻炼身体00:39:50 提升催产素最高级的方式：主动帮助他人（赠者比受者释放更强）00:41:37 双面性警示：催产素会强化"我们"归属感，也可能加剧对外群体（“他们”）的敌意参考：万维钢·精英日课6｜《DOSE效应》3：催产素，内与外
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。我最近看了两遍哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》。看完第一遍时，我强烈想要吐槽这本书。你来听听，我的吐槽有没有道理。作者说，“致富其实是一种心理游戏”。他在整本书里反复强调，阻碍你成为有钱人的，是你脑子里“错误”的财富蓝图。如果你不能从心底相信自己值得拥有财富，那你就永远也成为不了有钱人。他举了很多例子。有的人从小被灌输“钱是肮脏的”“有钱人是靠穷人的血汗赚钱”“有钱人是贪婪的”“有钱是罪恶的”。结果长大后明明赚到了钱，潜意识却会“自我破坏”，要么乱花要么莫名创业或投资失败，只是因为他们不想成为有钱的“恶人”。还有作者自己的经历。他父亲是做建筑的，一到投资期就掏空家里所有现金，房子没卖出去之前，日子拮据到不行；直到把房子卖出去，又一下子富起来。因此，作者早年的创业也复制了这条“过山车”路线：折腾一阵能小赚一笔，过段时间又清零。还有一位收入不低的女士。她从小在一个特别节省的家庭长大，父母爱贪小便宜、对自己和家人都格外抠门。父母买东西总要找折扣，车旧得她都不好意思见同学，出去玩也不坐飞机、不住酒店，而是十几个小时自驾加露营。于是，她成年后就走向了另一个极端：能买贵的物品就绝不买便宜的，能享受最好的服务就不将就普通的。钱挣得不少，但几乎都花光。还有人甚至就是觉得“我不配”，就是那种不配得感，这类例子太多了，我不展开了。而这些例子，无一例外，结局都是主人公参加了作者开设的训练营后，刷新认知，修正了自己的财富蓝图，于是，就能把赚的钱“留”住，也会赚到更多的钱。ok。说到这儿，你听出我想要吐槽的点了吗。哎哟喂，这些难道不都是“幸福”的烦恼吗？我的问题是留不住钱吗？？我的问题在于根本赚不到钱好吗？作者给的第一条也是最多的一条行动指南是什么？现在，摸着你的头说：“这是有钱人的脑袋！”这都是些什么正确的废话。可以，我现在就摸着脑袋说“这是有钱人的脑袋”。我天天说也没问题。然后呢？那我到底要怎么做才能真的变有钱，你倒是说呀。不，他就是光讲“该怎么想”，就不说“该怎么做”。所以我看第一遍的时候，是真的憋屈。但其实，我知道作者说的是对的，特别是在看完第二遍以后。首先，这本书不叫《如何变有钱》，它叫《有钱人和你想的不一样》。作者教你的就是有钱人的思维方式，它们是“道”而不是“术”。因为想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生结果。如果你的思维不是有钱人的思维，那你最终也不会按照有钱人的思维行动。就算哪天走了狗屎运彩票中了大奖，过一阵你可能仍旧回到原来的状态。这类的例子我们在之前聊命运的时候也提到过。其次，作者也说了：想法很重要，但只有行动才能改变命运。对于“不行动”，作者指出的点，基本刀刀扎心，太精准了，以至于我第一遍看到时可能出于自我保护而习惯性回避了。作者说，“有钱人努力让自己有钱。穷人一直想着要变得有钱。”作者说，穷人不行动是因为“恐惧”，“有钱人在恐惧之中还会行动，穷人却因为恐惧而裹足不前”。穷人害怕走出“舒适区”，很多人把“稳定”当成体面的理由，只愿意拿自己的时间换保守的酬劳而不是根据自己的成果分红，拒绝承担不确定。作者又说，穷人更容易盯着障碍，因此遇事犹豫、摇摆，衡量投入产出比而畏首畏尾；而有钱人更容易看到机会，遇到问题就去解决，于是关关难过关关过，我的妈，这不就是我和多多的区别吗。作者还说，穷人不行动是因为无法毫无保留，给自己设了太多限制，不愿意付出，不愿意每天工作十几个小时、不愿意牺牲和家人相处的时间、不愿意忍受被人拒绝的尴尬。对于这一条我有所保留，也许正因为我对这一点“有所保留”，所以我没法成为有钱人吧。最后。我觉得这其实也是时间的问题。作者说的是对的，我也理解并且实践了，没能让我变有钱，只是时间还不够长。比如，有钱人管理自己的财富，可以是每月存款，可以是定投股票指数，有钱人让钱为你工作，我已经做了几年了，但几年才哪儿到哪儿啊。巴菲特的故事不是经常被引用吗，说他90%的财富都是在50岁以后赚的，掐指一算，如果能坚持，似乎50岁是可以实现最低程度的财务自由的，相信复利、相信时间的力量。又比如，有钱人坚持学习成长，我觉得这一点我真的是坚持的比存钱还要久，可以的，继续，静待花开。有钱人不抱怨、有钱人不责备、有钱人不抗拒推销、有钱人懂得接受，嗯，我认可，也在慢慢转变。好吧，有钱人之所以有钱是有道理的。不是我不懂，也不是真想吐槽，而是很多事我现在还做不到。战胜不了恐惧，克服不了懒惰。那就慢慢来吧，可能会有茅塞顿开豁然开朗的一天。对，没错，我坚信。我现在就摸着我的脑袋，在结束前再说一遍，“这是有钱人的脑袋”。祝大家都变成有钱人～那么，我们下期再见啦，拜拜~参考： 哈维·艾克. 有钱人和你想的不一样（新版）[M]. 陈佳伶译. 湖南文艺出版社·博集天卷，2020-09. ISBN 9787540477745.
欢迎收听我们的播客第六十六期！这不仅仅是一次团建，更是一场深入闽西文化的沉浸式旅行。我们不仅走进了《大鱼海棠》中的永定土楼，攀登了雄奇的冠豸山，更探访了被时光遗忘的培田古村落与雕版故里四堡古镇。此外，我们还一同参加了一场地道的“中秋家宴”，在围桌共饮中，亲身感受福建深厚而温暖的家族文化。跟随我们的声音，一起解锁龙岩 beyond 风景的深层玩法。
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。今天想和大家介绍一个概念，叫「聚光灯效应」。它是一个心理学概念，指人们在公共场合中过度高估他人对自己外表、言行或失误的关注程度。就像自己是舞台上的主角，聚光灯打在你身上，你以为观众的目光会随着聚光灯牢牢锁定在你身上，殊不知，大部分人都忙着做自己生活中的主角，根本不会关注到你。比如你衣服穿反、头发微油、演讲时小口误，只要你不尴尬，别人多半察觉不到。毕竟他们也正在自己的世界里暗暗纠结：哎呀，我今天的口红色号合适吗？昨晚刘海剪短会不会显脸大？等等——根本顾不上你。所以，每次，去喝喜酒，我妈说“叨叨，你穿裙子呀，穿条裙子形象好”，我总会反驳“无所谓啦，大部分人都在关注自己的穿着，根本顾不上我”。虽然也带有一些强词夺理的成分，但也还算在理。起初我以为「聚光灯效应」只是心理学偏差，没想到其它领域也有自己的「聚光灯效应」。比如，传播学里的「聚光灯效应」，是指一条消息、一个议题被媒体或算法高亮后，会在公众视野里「被放大」「被持续照射」；此时我们误以为它占了世界的大半，但灯一关便归于沉寂。微博热搜就是这样的，之前不是有过XXX明星恋爱、结婚，甚至一度把服务器挤挂，那几天感觉全网都在讨论这个话题，但这几天过后热度就散了。聚光灯又会转向其它的话题，比如XX山村家暴事件、XX汽车把人锁在车里的事件等。又比如行为经济学中的「聚光灯效应」，是指投资者只盯某一个交易软件首页涨幅榜的前位的股票，忽视基本面，给这些股票过多的关注，形成“聚光灯市场泡沫”；再比如生态学也有「聚光灯效应」，而聚光灯“照”不到的灯外区域，会形成「灯外忽略」。比如，在中国的大熊猫保护区里，国宝享受 VIP“聚光灯”，而同域的小型两栖类却几乎被晾在暗处——研究显示，99% 的狭域两栖物种仍得不到充分保护，诸如利川吸蛙、史氏懒蛙等濒危“小透明”只能在灯外艰难求生。一开始我还把「聚光灯效应」和「孕妇效应」搞混。「孕妇效应」也就是「频率错觉」，它是指一旦你关注某个概念或者某个现象时，你会觉得它“忽然到处都是”。典型的例子就是当你自己是孕妇或亲近的人是孕妇时，你发现大街上随处扫一眼就会看到孕妇。在我这里更多出现的现象是我每次学到一个概念，就感觉最近总看到各种提到这个概念的文章。其实，孕妇和文章都没有变多，只是我的大脑把相关信息高亮了，让我更容易关注到它们而已。当然，我觉得我把「聚光灯效应」和「孕妇效应」搞混也是情有可原，它俩都跟注意力焦点有关，只是聚焦对象和心理机制不同。「聚光灯效应」让人觉得“世界都在看我”，而「孕妇效应」则让人觉得“世界到处都是它”。其实都是认知偏误，都是我们对主观体验的放大，误以为自己的感受就是“客观事实”。好了，今天我们介绍了「聚光灯效应」和「孕妇效应」，下次再有这种注意力偏差时你就知道是怎么回事了。那么，我们下期再见啦，拜拜~
欢迎收听我们的播客第六十五期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。这期是我们第三次聊“结婚”。起因是叨叨最近读到一本日本纪实作品，里面盘点了不少“新型婚姻形式”。我们已婚、不婚、考虑结婚的三位就顺势对照身边经验，把“要不要结、怎么结、结了怎么过”聊了个遍：合作式婚姻、室友型/走婚、形婚、周末婚/月末婚、别居婚、本地婚、同学婚，以及年龄差婚、反转婚、试婚/事实婚等形式的现实与取舍。也聊到法律与仪式、财产与边界、孩子这些绕不开的话题。内容简介00:10 为什么第三次聊“结婚”：轻话题｜第8期 日本新奇的结婚模式没有聊够，要再来一场三人的主体性相遇 第一次聊：13. 对婚姻的迷茫：“结婚，我可太难了？” 第二次聊：35. 爱需要学习：必须要聊一聊的《再见爱人·4》01:55 轻话题｜第8期 日本新奇的结婚模式“AI朗读”的小插曲03:45 《不谈恋爱的年轻人》第三章“新型婚姻形式”有意思04:25 结婚的必要性？05:25 当代年轻人真的是“不谈恋爱”“不爱结婚”了吗？06:25 婚姻形式第一大类合作式婚姻07:25 爱情和激情之于婚姻09:35 叨叨个人的婚姻体验：安全感和归属感飙升11:55 法律连接=保障也是束缚；一对一承诺的意义15:20 法律意义上的婚姻各国都不同17:05 婚姻形式第三大类新型婚姻之——室友型/现代走婚19:10 形婚与室友型的差别20:30 周末婚/月末婚的现实考虑与个人选择21:15 边界感讨论：分房睡、AA、共享账户与财产关系24:57 别居婚与父母同住的中日差异28:07 婚姻形式第三大类新型婚姻之——本地婚/同学婚：知根知底的安全感30:15 婚姻形式第三大类新型婚姻之——里山婚/移居婚：追求亲近自然的生活31:15 婚姻形式第二大类多样婚之——同性婚32:30婚姻形式第二大类多样婚之——年龄差婚：38:35婚姻形式第二大类多样婚之——反转婚39:40展开聊聊“试婚”40:15离婚冷静期：政策如何影响结婚率42:00 复杂命题：促结婚/促消费/鼓励生育的类比44:10 婚姻法更像保护财产？退出机制的讨论46:10 试婚/事实婚是否能作为制度化过渡；婚礼的社会功能48:40婚姻形式第三大类新型婚姻之——繁衍婚：不要伴侣只要孩子参考牛窪惠. 不谈恋爱的年轻人[M]. 李叶译. 上海：上海译文出版社，2024-06. ISBN 978-7-5327-9488-1.
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。我最近看了一本书，是日本作者牛窪惠写的《不谈恋爱的年轻人》。这本书的第三讲介绍了很多种日本社会当下流行的结婚模式，还挺有意思的，就想和大家分享一下。第一大类是「合作式婚姻」。其实这一大类在我们国家还挺常见的，用作者的话说，就是“即使不擅长恋爱，也可以结婚”。也就是搭伙过日子。但这并不是一种冷冰冰的合作，大部分夫妻之间还是有一定的感情基础的，只是双方都不擅长“浪漫”或者“热情”。其实我和我老公就这样——谈恋爱时也没啥“恋爱感”，一直平平无奇。与其说是“即使不擅长恋爱，也可以结婚”，不如说是“比起恋爱，更想结婚过日子”。在日本，比起因为恋爱结婚，更多的结婚理由是“可以拥有小孩和家庭”“可以获得让人安心的场所”“可以满足父母和周围人的期待”“经济上有所宽裕”“有困难可以相互帮助”等，我觉得在我们国家也大同小异吧。第一类其实还算大众，第二大类就要更小众一些了，作者把它们归为「多样婚」。就是需求多种多样，结婚的形式也多种多样，不教条也不模板。比如“同性婚”，字面意思，日本已经有少数地区支持登记了。再比如“年龄差婚”。虽说在咱们国家老夫少妻、姐弟恋也不少，但日本这个数字完全就不是一个量级了。据统计，日本在2014年的时候“丈夫比妻子年长11-15岁”的情况达到了38%。。。这都快差辈了。当然，年长男性的魅力有其合理性，我们在之前聊「进化心理学」时也提到过，社会地位稳固、经济实力强、性格稳重包容。不过，更让我佩服的，是日本女性的“理性觉悟”：“未来给丈夫换尿布，即便如此也能接受”。其实，日本姐弟恋也挺多的，但总体来说年龄差没有这么大。除此之外，还有“反转婚”，就是妻子收入明显比丈夫高，由此，出现了不少家庭主夫。其实从婚姻角度来说这种形式并不特殊，美国有四成夫妻妻子收入比丈夫高的，我们国家如果不是因为女性在职场受到的偏见还比较多，应该比例也不少，但对于日本这种把“女性一结婚就会辞职成为家庭主妇”视为主流传统的社会来说，它的确可以被单拎成一类“多样婚”。好了，说实话，其实第二类虽然相对小众，但还没超出我对婚姻的认知，第三类真的算是相对新型了，有部分甚至是需要修订法律才能真的称之为「婚姻」的。首先，是，现代走婚。名字应该听过吧，走路的走，结婚的婚，它和我们某些少数民族的“走婚”不一样，日本这条还细分出好几种。最普通的，就是“室友”。夫妻虽然住在同一个屋檐下，但日常生活各自有各自的房间、衣帽间、甚至冰箱都有各自领地。只有遇到想要一起活动的时候才和夫妻一样一起活动。比如，周末的时候一起出去露营啥的。散的时候也就是淡淡的“我们散了吧”。要是压根不领证，那就真是室友。。。说到周末，还有“周末婚”。妻子或者丈夫工作日住在父母家或者独住，反正就是不和对象住一起，只有周末的时候才会“合体”，如果忙，甚至频率还会降低到“月末婚”。理由倒也是很好理解。要么是因为婚房小，没有足够的空间放东西，要么就是住在父母家父母还能帮自己做饭做家务，既能节约自己的生活开支，当然也可以避免不想给丈夫烧饭做家务，又或者，仅仅是因为上班离父母家近，方便。这些我倒是能理解，因为我现在就是反过来的，周末会回到爸妈家，哈哈哈哈，的确从烧饭家务中解放以及偶尔拥有自己的独处时间放空一下自己对我很重要。感谢我的爸妈。别说，还真的有因为不想和父母离开而不结婚的。在我们国家选择夫妻和父母同住的形式更多见一些。有这种“别居婚”的形式也可以满足这部分人的需求。但如果是“过度依恋父母”，直白讲就有点像“妈宝”，成年了还不独立，我就觉得过分了。不过，话说回来，这个现象在我们这似乎更普遍。。。我周围感觉很多自己都是爸妈了，自己在爸妈那儿都还是宝宝。。。工作生活都不独立，工作是爸妈安排的，做饭家务甚至带孩子基本是爸妈全包。。。也不知道在“非独生子女时代”会不会还保持这种模式。好了，除了现代走婚。作者还把“本地婚”和“同学婚”列出来了。本地婚就是回家乡结婚，这可能就和我们“逃离北上广”差不多吧，大城市忙碌、冷漠、生活成本又高。如果家乡不在大城市的，有些人就倾向于回去结婚生活，父母朋友都在，凡事有个照应，然后再找当地人结婚，知根知底、门当户对。“同学婚”的逻辑也和“知根知底”差不多，上学时候就认识，可能父母也认识，朋友圈也有交集，靠谱。另外，还有“里山婚”和“移居婚”。我觉得这俩比起是新颖的结婚模式，不如说是新颖的生活方式。搬到山里或者其他亲近自然的地方，节奏慢，真切感受人与人、人与自然之间的交流。。我也向往，但我还做不到，无法舍弃大城市的便利与繁华。但我觉得这跟“结不结婚”关系不大了。最后，就是“试婚”了。我相信说出来就有很多人举手赞同。就像离婚要有冷静期，买床垫有100天试睡一样，怎么结婚这么大的事就不能有。作者列出的某一次对单身男女统计结果显示，在日本，对试婚表示赞同的男女的比例都在85%左右，而且，在女性中有49%不仅赞同，还愿意尝试，男性略低一些，也有37%左右。这个比例真的不小了。当然，试婚制度还没有得到法律的支持，但类似的「婚前同居」在不少国家都很普遍。欧洲还有些国家支持事实婚的，一些就是从同居转到事实婚的。感觉这个趋势会越来越显著。毕竟，结婚说不好是一辈子的事。上次我在群里看到讨论结婚生子的，虽然是半开玩笑的，但其中的心酸是真的。从女性视角出发，基本是“女人根本不愿意生孩子，一点保障都没有。生孩子还要受大罪，影响身体、身材、影响工作，长期影响10年以上，约等于整个事业都没了。离婚还不一定能要到孩子。但对男性也是一样的风险不小，“男人连婚都不愿意结，一点保障都没有。花那么多钱，离婚不一定分到一半。孩子，孩子还不一定是亲生的。”不少人赞同的，甚至还觉得：找对象不如找虚拟人或二次元，养娃不如养宠物。怪不得，现在虚拟经济和宠物经济怎么发达。ok，当然，有这个极端就有另一个极端，还有“繁衍婚”的存在。在日本，对繁衍婚有需求的是女性居多，就是“不要丈夫，只要孩子”，在繁衍婚中，丈夫的定位不过是精子提供者。也是，日本男性出了名的生活能力低下，如果连钱都赚得少还不能提供情绪价值的话，真的不如没有来的爽快。其实，这些新奇的结婚模式背后反映的都是“这个时代变了”，或者说“这个时代持续在变化”。今天的这期轻话题我都已经尽量克制了依旧还是有些长，可我却还意犹未尽，要不找机会叨叨年糕一起聊，再来一次主体性相遇。那么，我们下期再见啦，拜拜~参考牛窪惠. 不谈恋爱的年轻人[M]. 李叶译. 上海：上海译文出版社，2024-06. ISBN 978-7-5327-9488-1.
欢迎收听我们的播客第六十四期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。这期播客与以往不同，讲述的是一个悲伤的故事：狗狗年糕与脑膜炎的艰苦斗争。斗争取得了阶段性的胜利（目前已经养胖到快8斤啦），虽然告别的一天终将到来，还是应该努力让剩余的岁月圆满。愿大家都能健健康康，幸福快乐。内容简介：01:20 先来认识一下狗狗年糕吧（附年糕靓照）06:00 猫年糕和狗年糕的奇妙缘分（猫年糕的渡劫经历）10:00 狗狗年糕的脑炎发病历程和在第一家医院的无效治疗18:41 不幸中的万幸，遇到了靠谱的医生28:44 狗狗年糕出院后现状34:45 病后性格大变，天使狗狗竟然学会了骂人？！39:05 狗狗年糕得病对于天蓝的影响42:46 There is always a silver lining.
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。今天的标题是《挽弓当挽强，用箭当用长》。这句话出自杜甫的《前出塞九首》，意思是：拉弓时要拉得有力，射箭时要用长箭。强调的是做事情要追求卓越、准备充分、使用最好的工具和方法。当然，让我记住这句话的，还是万老师。今天要分享的故事，也和这句话有关。听了万老师的话之后，我果断订阅了 GPT Plus——这是我继购买马江博老师的《政经参考》之后，今年最爽的一笔消费。每个月20美金，就能换来巨大的快乐！随着时间的推移，我逐渐习惯了它的存在，边际效益是递减了，但我依旧很快乐。其实，在那之前，我已经很习惯使用AI工具了，用的最多的就是Deepseek和ChatGPT，特别是在工作的时候。但老实说，没有那么“爽”。我感觉 Deepseek 的幻觉太严重了——聊一个话题超过 10 个回合，它就开始不同程度地胡诌。当然，这也不全怪 Deepseek，也有元宝的锅——我用的是元宝，模型版本是 Deepseek R1，可能是腾讯把我的上下文阉割了……所以日常还是ChatGPT用的多，ChatGPT还是很不错的。尤其是 OpenAI 的 DeepResearch 功能——我不是产品经理嘛，当时让它帮我做一份国内外主流碳排放管理软件的竞品综述。它做的很好，引用的信息就我验证的范围都是对的，而且没发现幻觉。哪怕第一版有一些不足，但来回对话到第三版的时候就已经直接能用了。我甚至就拿着报告里的结论，向老板建议我们别自己做碳排放软件，哈哈哈。但美中不足，免费版一个月只能用五次。。。日常任务就用 4o 或 o4 mini。可痛点依旧，用着用着，就说你的使用到达了上限，要等。。。那个时候，可能也是我对AI的期待没有那么高吧，想着这些日常的任务，这些模型肯定足够应付了。直到，万老师说，o3真的不一样！万老师对o3给出了相当高的评价，他说“给他带来最大冲击的，是OpenAI的o3。它不再只是一个模型，而是一个agent，一个天生会调用各种工具的智能体”“在他第一次用到o3的那一天，再次陷入了存在主义危机”。万老师还说”挽弓当挽强，用箭当用长！我们不应该接受自己用的不是最强的模型“，当然，我也不知道这期轻话题播出时最强的模型还是不是它。（这是来自发布前叨叨的comment：真的已经不是o3了，就openAI自己，就已经有GPT5的thinking模式了，虽然比起o3没有质的飞跃，但人家也没涨价，还是很值，或者说更值了！好了，穿越comment结束，再回到正文吧）就在我听了万老师这篇文章的第二天，我又被GPT限流了。于是，我突然顿悟了，直接订阅。说来也是“心理账户在作祟。因为我还是在工作中用AI的多，而我现在的公司。。。一言难尽，让我为了工作一个月支付20美金，别说20美金了，20人民币我都觉得亏。但是！！只要把这笔钱归到「个人消费」账户，我就舒适了。这是一笔多么舒适的花费啊，别说 20 美金换来整整一个月的快乐了，就前两天，我就已经玩得不亦乐乎了，只花了 150 块——也就是一顿外食的钱呀。o3真的不一样。他能记好长好长的历史对话，给出来的回答就是导师级别的。最爽的一点是，我把我和备孕相关的检查结果和我的状况全部喂给它，让它给我进行梳理，帮我解释医生的建议，他给我解释得非常透彻。平时门诊时间宝贵，医生往往不是不想讲，而是讲不细——这些留给 AI 就好。同时，o3 也给我常看的医生做了背书：我找的医生确实靠谱，让我对之后的备孕成功率倍感信心！我还下了ChatGPT的APP版，现在随口就能用语音问两句。“针灸有没有效果呀？”、“家里的灯要如何改呀？”、“每一餐要怎么吃才能避免胰岛素抵抗啊？”、“我的股票要不要买还是卖啊？”、“稳定币是什么呀？”。立即就能得到非常靠谱的回答。真的就像万老师说的：一旦觉得痒，立马就能挠，不用憋着把自己憋麻木。。一直活跃的好奇心，一直能被满足的好奇心，真的是巨爽！第一周我差点把 Plus 的 o3 额度用超了。好了，以上就是我想和大家分享的“挽弓当挽强 用箭当用长”故事。当然，我更希望大家能毫不犹豫地消费，换来大大的快乐，真的很值！那我们下期再见，拜拜啦～参考： 万维钢·精英日课6|我怎样使用AI（2025）
欢迎收听我们的播客第六十三期！本期节目由叨叨、多多、天蓝和Jimi共同主持。这次是线下“团建式”录音，终于把 Jimi 从人间再度“召唤”出来。她是体制内的忙碌打工人，也是刚离开“新手村”的妈妈。我们聊了真实的一天如何被切碎、怎么和伴侣与长辈搭班、产后情绪与睡眠、换岗压力、学区与教育的取舍，以及她为何从“想要二胎”到“差不多不想了”。内容简介：00:12 千呼万唤始出来，时隔 61 期再见 忙碌的Jimi02:08 再次介绍Jimi：省厅公务员 + 刚过新手期的妈妈02:44 产后调岗到忙岗：人少、责任重、时间被切碎03:20 午休“往返 40 分钟”只为回家陪娃04:10 白天做公务员，晚上做妈妈。每天只有1个小时处理上厕所加洗澡加其他的洗漱工作05:20 放松只能靠碎片时间：短剧/短视频当“放空”工具06:20 伴侣分工：爸爸熟练、细心，日常共同承担07:55 长辈支援不可或缺：住在父母家，公婆白天上岗08:35 “丧偶式育儿”话题：根本没有做不到，关键还看你愿不愿意11:40 宝宝爸爸的育儿观：“工作会结束，孩子一直在，尽量不缺席”12:25 产后不平衡的小情绪 & 期待“同甘共苦”14:15 产后抑郁风险：激素退却 + 高负荷 + 睡不好16:15 “一孕傻三年”并不是真傻，而是注意力带宽被分散17:05 睡眠真的是重灾区：养娃期间Jimi夜醒 2–4 次，难再入睡19:30 回顾产后回归工作的故事：“被告知”的换岗和新岗位本身带来的压力23:30 双方父母协作：总体顺利，理念差异尚不明显（娃还小）27:37 夫妻养娃节奏一致，矛盾少；唯一小插曲：爸爸想夜里打会儿游戏28:50 夜间喂奶粉由爸爸承担；“男生倒头就睡”的相对优势30:25 教育与学区现实：鸡娃 vs 鸡自己、资源排序35:00 90 后父母佛系心态：不强求“出人头地”，先把陪伴做到位37:35 Jimi二胎观的变化：从“想要”到“几乎不想”——时间与精力分配39:40 并不容易的顺产：一夜未眠的阵痛与“用尽全力”的瞬间42:45 刚出生的宝宝像“紫红色小老鼠”43:00 宝宝要醒了，Jimi又要回归妈妈岗位了，期待下次再聚
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。今天，我要来和大家分享一下我最近的一次开心体验，它发生在我录制的前一天，记忆还热乎乎的。我去看了人生第一场live house！是张新成的首唱会兼30岁生日会，还是尊贵的SVIP票，太尊贵了，这是我第一次几乎全程，可以不借助外力，亲眼看清台上爱豆的脸！！如果近视眼镜不算“外力”的话。说到这里，真的是要第无数次感谢Tamago。感谢她帮我抢到了票。说实话，我当时只是抱着重在参与的态度抢的票。这么小个场地，第一次演唱会再加是30岁的生日会，这就是粉丝见面会啊，几百万人抢几千张票。。。就我这运气可不敢奢望。因此，我的抢票目标也就是SVIP，什么VIP和普通票的根本不考虑，进场进听个响，而且还要站着这么累，算了算了。所以，当我自己没抢到票时，我也挺平静的，好像就是“果然如此”。甚至一开始Tamago在群里和我说，“好了”的时候，我也就觉得是“抢票结束”的“好了”。没想到！！她抢到了！毕竟，就像昨天隔壁的妹子说的“好多真爱粉只求进场都没抢到票，哭晕了”。哇，那是我何其有幸，能够参与到张新成这一次意义重大的活动，是缘分。演唱会本身挺好看的，张新成真的是诚意满满，甚至还有唱跳。我全程都很开心，嗯，平静的开心。就不会像周围人那样喊“啊，老公”“啊，好帅”，也不会跟着唱歌，甚至都不怕视频，就纯看。开场前等待的时候，隔壁的妹子们都炸开锅了，我忘记是在聊啥的时候，她说到“你不激动吗”，我也就如实回答“我就还好吧”；她又说“你不会就是来看演唱会的吧，还带老公来”，是的，我是和我老公一起去的，但是，到真的不至于就把它当随便谁的演唱会看。要不是因为张新成，我才不愿意出门呢。毕竟，看这么一场演唱会真的既累又要浪费很多无效的时间，若不是真的爱，倒贴我都要考虑这个时薪我要不要赚好吗。而且我只是不激动，但我很开心很投入的好吗，全程俩小时，站着也不觉得特别累。虽然，结束后，隔壁的妹子又犀利的吐槽我“你平静地看完了整场，你老公都比你更兴奋一点”“没有吧，他兴奋吗”“起码他全场都在拍视频”“不会你不是粉丝，你老公才是吧”。哈哈哈哈，好吧，其实我也理解。但她真的是误会我老公了，他的态度永远是“来都来了，那就好好参与”。他真的是来看演唱会的，无论是之前文文的，还是这回张新成的，他不挑人。甚至全程拍视频都有一点点是因为要对手机电池做压力测试。看完整场最大的收获是对上次一个经济学家说的观点有了更深切的理解，那个经济学家说“中年人的钱难赚，要赚年轻人的，哪怕你不懂：追星、二次元、炒虚拟数字资产”，他说以前他也不懂，这回亲身参与了追星活动，就能get到多一点了。不过，话说回来。我的参与也有很大一部分是因为想要有更多的生活体验。除了演唱会本身非常愉快以外，还有一些事件我觉得也蛮有意思的。比如，这次live house是我第一次参加的没有座位，仅凭票号按序进场抢“位子”的演唱会。而且这回svip还能看彩排，原来，演唱会还能看彩排，新鲜了。不过这个票号还发生了一些小意外。下午看彩排时排队，一开始就瞎排，后来有粉丝抗议了，才换成叫号一批一批进去。这里又要感谢Tamago了，她不仅帮我抢到了尊贵的SVIP，而且号还不错，一百出头，svip有300个号呢。所以，叫号挺慢的，1-10号叫了半天，才叫齐，毕竟要从后面挤到前面去还挺花时间的。不过后来就叫顺了。我觉得这个机制真的不错，否则就我和我老公这种佛系的，估计就要在后排了。但真的也是很搞笑，明明彩排排队叫号这个机制实施的挺好的，正式演出进场时，工作人员不知道为啥，一开始又不叫号了。于是乎，开闸的一瞬间，放了十几个人进去后，粉丝又炸锅了，开始抗议。后来僵持了半天，只好把放进去的那撮人给捞出来以后再重新排队叫号入场。真的是不理解，只是为了偷懒吗？可这被粉丝抗议的结果不是显而易见的吗？偷鸡不成蚀把米，最后不仅叫号的功夫没省掉，还要去把放进去的人都给捞出来，还要和粉丝交涉，这是何必呢。肯定也不能是因为要节约时间吧。这时间，真的是妥妥的，妥到我都无力吐槽了。7点才开场，SVIP计划是4点15开始排队，4点半开始进场。实际是，彩排完不到4点就开始排队，4点半进场。然后等着。。。没有座位诶！！站着吗？索性，最后大部分人都席地而坐。我还带了个折叠小板凳，真的是太有用了！！但旁边的姑娘和我说哪哪儿有写不能带小板凳，不知道为啥安检的时候没被发现。好在这个板凳也真的是很小，占地还不如席地而坐大，没影响到别人也就这样了吧。但大家都坐下呢，就让整个SVIP区域异常拥挤。一开始我连厕所都不敢去上，感觉出去就挤不进来了，不，挤出去都有点难。但是有姑娘真的很猛。直接起身高喊“对不起各位，我来姨妈了，要出去上个厕所”，大家也就纷纷开道。真的是等太久了。。。但隔壁的姑娘说，这还算好的，音乐节等得更久。。。而且还是室外，热得要死。Tamago也说，她之前为了看一个爱豆，这个爱豆还是最后一个出场，她中午开始等到他出场，等了7小时。。。离谱。我本来以为，只有我这种佛系大龄成员才觉得累的。其实不然，大家都累，也都是“下次换个大场地有座位的吧”“我站的脚都快断了”，哈哈哈哈。那我就放心了，并不是身体机能有问题。不过，不得不说。追星族们的精神力和热情力真的是高。在排队的时候，彩排的时候，候场的时候，周围无论认识不认识都能聊的热火朝天。我还碰到一个姑娘，跑过来对着我说了一大通话，一个字没听懂，搞得我一脸懵，大概是三遍以后，我才理解了，她在问我是不是微博ID XXX的用户，啊，搞了半天，是来面基的呀。还有随处可听见的“互换吗？”一开始我也没理解，不过凭借着我年轻时一咪咪追星经验，我还是反应过来了，他们是要换自制周边。有一个姑娘好可爱，彩排时和另一个姑娘说“出去换，我记得你脸上有个五角星星” ，年轻真好！还有分发周边的，我老公说“我发现他们管分周边的人叫老师，好有意思”。但更有意思的其实还是cp粉。张新成毕竟拍了一部耽改，虽然没在大陆播，但cp粉还是有的。坐在我周围的那个cp粉做的周边很精致，很可爱，反正就是大家都想要。cp粉在网络上总有这么些争议，但到了线下，大家也就不管成分了，一边拿一边打趣地喊“拿了就表示承认自己是cp粉了”，老有意思气氛老和谐了。其实我感觉追星的人大部分都挺好的，爱一个人是会让你变得更好的，网上看到的极端分子应该还是少数。而我，也是因为沉浸在这么个欢乐的气氛里被感染了，虽然3小时候场真的很不合理。。。。但还是很开心的。这种感染力就像是你一进去迪士尼就会觉得很开心那样。即便当天我显得很平静。（来自上班后叨叨的comment：看完演唱会后的那周，下班回家刷到演唱会的直拍，我才后知后觉体会到当时看现场何止是开心，那是相当幸福好吗！张新成何止是诚意满满啊，第一次诶，这简直是优秀中的优秀，只是他优秀惯了，导致我有些免疫了）这真是一次不错的经历，也算为我年初的「丰富生活」目标再加一分。我们下期再见啦，拜拜~
欢迎收听我们的播客第六十二期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。我们从「DOSE」聊起，把多巴胺这几年被频繁误用的几个观点掰开揉碎：它不是“快乐因子”，更不是“只要分泌就快乐”；真正关键在于——快多巴胺和慢多巴胺的区别，认清快/慢两条回路，少喂快、多养慢，把期待感用在“让你更想做、也更做得久”的事情上。内容简介：00:10 为什么聊多巴胺：从自由意志/动机切入口01:58 什么是 DOSE：多巴胺 Dopamine、催产素 Oxytocin、血清素 Serotonin、内啡肽 Endorphins03:42 多巴胺的情绪价值：多巴胺消费品04:25 误解一：多巴胺不是激素，更偏脑内神经递质/调节06:16 神经调节：介于理性和本能之间10:52 跑步的例子：靠多巴胺“预期奖励”撑过起步段13:27 误解二：多巴胺≠快乐/欲望，更像“对奖励的期待”16:53 快多巴胺 vs 慢多巴胺17:05 快多巴胺：来得快、走得快，波峰后有惩罚性波谷21:03 慢多巴胺：启动慢、靠投入-反馈、维持久23:12 又是跑步的例子：给“慢”造反馈：小目标/里程碑25:50 “健身不爽”的困惑与讨论26:58 误解三：不是“不分泌”多巴胺，问题多出现在“接收端/敏感度”27:24 DOSE 作用机制：释放—接收—效应28:09 接收端“脱敏”：高频刺激的代价33:48 前额叶与“慢”：计划、维持、强化学习38:06 对症下药，自我“控制”多巴胺：减少快、增加慢38:28 把刺激源搬远，降低快刺激：分餐/不囤零食，不装抖音/限时刷屏40:18正念：专注当下41:23 规则化行动：先动起来 + 可见反馈45:20 「快乐-痛苦平衡」：同一套系统，像跷跷板46:45 冷水刺激：适度“没苦硬吃”重置系统参考 万维钢·精英日课6 《DOSE效应》1 神经调节系统 万维钢·精英日课6 《DOSE效应》2：多巴胺，快与慢
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。今天，要给大家介绍一个我最近学到的新词「文化语码」。我第一次听到这个词，是在熊逸老师的《熊逸讲资治通鉴》里；可以说「文化语码」是熊逸老师讲资治通鉴系列课程的高频词。几乎每隔几讲，熊逸老师就会说：“XXX 成了一个文化语码”“XXX 暗含着一个文化语码”，或者“这是 XXX 贡献的又一个文化语码”。这门课我基本当历史故事在听，很少去翻配套文稿。起初我也不知道「文化语码」这个词到底是哪4个字，但靠上下文也能听懂，大概就是类似于典故、成语的出处的意思。直到有一天，我心血来潮，查了一下，顿时觉得，哇，这个词好高级，一听就是文化人用的，文化就是大家熟悉的那个文化，语就是语言的语，码就是密码的码。「文化语码」是语言学、文学及文化研究中的重要概念，指在特定文化系统中长期沉淀形成的、能引发固定联想的语言符号或意象。这些符号承载着历史、哲学、情感等深层文化内涵，成为同一文化背景人群的共通理解媒介。比如“龙”：现实里并不存在，但一提你脑袋里就有形象，高大威猛，甚至还权势、正义挂钩——这就是中华文化里的“龙”语码，与西方的 Dragon 是完全不同的。再比如，一提“牛郎织女”，大家马上联想到爱情。还有些历史场景本身成了语码，“项羽不肯过江东”“屈原投江”，一说大家都知道是什么意思。这些都是耳熟能详的。但是，「文化语码」之所以让我觉得很高级，是因为它是有门槛的。简单地说，文化语码就是：懂它背后历史和文化的人一眼秒懂，不懂的人看了只会一脸问号、一头雾水。比如，我感觉老外一定不能知道“金屋藏娇”和“长门弃妇”都讲的是一个人的故事。又比如，其他省份的人大概率不知道上海人的文化语码。这还蛮有意思的，说一个人门槛精，就是说一个人精明，竟然是来自于洋泾浜的英文发音门槛就是Monkey，门槛精其实就是说一个人像猴子一样精明。你看，这里的猴子又何尝不算是一个文化语码呢。类似的，发嗲，竟然也是来自于英文，嗲就是Dear，亲爱的、可爱的，于是发嗲就引申为撒娇。还有更多的文化语码，真的文化人才能理解。比如，《熊逸讲资治通鉴》中提到的，贡献文化语码最多的历史人物之一，估计就是司马相如了。熊逸老师统计了一下，司马相如一生贡献了12个典故。我报，你听，这其中你能知道几个？ 和卓文君恋爱故事中诞生的文化语码：就有1.“凤求凰”，是他在和卓文君初见时谈的曲目；这个名场面就是2.“琴挑文君”，“琴心”指从琴声当中表达的情思；卓文君听了这样的琴声，就和司马相如私奔了，就是3.“文君夜奔”；私奔后到司马相如家，发现他家什么也没有，就是4.“家徒四壁”；穷咯，大小姐出身的卓文君只能和司马相如一起在酒馆里招待客人，就是5.“文君当垆” 其他的还有“杨意不逢”、“犬子”、“子虚乌有”、“千金买赋”等有些听过，有些没听过，但我都不知道出处是司马相如。今天就不展开了，有兴趣的朋友可以在文稿里扫一眼。所以，可能我觉得「文化语码」这个词高级，也是源于我对成为文化人的向往，是「士」追求的方向之一。另外，我还在想，是不是现在我们正在创造的词，如今的网络热词未来会不会变成新的「文化语码」。比如说，“996”，起源于21世纪初，互联网企业高速发展的时代，指“早九晚九、一周六天”的工作制度，反应企业压榨员工，员工内卷的时代背景。哈哈哈哈，是不是也有那个味儿了。好了，今天就分享了我最近学的新词「文化语码」，希望大家能够积累越来越多的「文化语码」，与历史典故不期而遇，丰富自我的内心。那我们下期再见，拜拜～参考： 龙 — 华夏传统中象征皇权与吉祥的想象神兽，与西方“恶龙”形象大异其趣。 牛郎织女 — 七夕鹊桥传说里的星宿情侣，用来指代忠贞却受阻隔的爱情。 项羽不肯过江东 — 项羽宁死不返东吴的悲壮选择，借喻不愿苟且偷生。 屈原投河 — 屈原创作《离骚》后投汨罗江殉国，成为端午节文化渊源之一。 金屋藏娇 / 长门弃妇 — 汉武帝对陈阿娇由宠至弃的对照故事，映射盛衰无常。 凤求凰 — 司马相如以琴曲示爱卓文君，后指才子佳人的求婚典故。 琴挑文君 — 凭琴声暗示情意、挑动芳心的浪漫场景，同源司马相如故事。 文君夜奔 — 卓文君夜里私奔司马相如，象征女子勇敢追爱。 家徒四壁 — 司马相如自嘲家贫仅余四壁，现泛指家境极度贫困。 文君当垆 — 卓文君亲自站柜卖酒养家，喻夫妻同甘共苦或女子勤劳。 杨意不逢 — 文人自叹才华无遇的成句，常见出处存疑。 犬子 — 古人谦称自己儿子的敬辞，用“犬”自贬。 子虚乌有 — 出自《子虚赋》，现指虚构或不存在之事。 千金买赋 — 传汉武帝重金求得司马相如辞赋，喻文才受高价礼遇。 搜狗百科 - 上海话：baike.sogou.com
欢迎收听我们的播客第六十一期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。美的18点20清场赶人、大疆21点强制断电、海尔推行双休——企业「反加班运动」是真福利还是表面功夫？当加班费消失、KPI不变，打工人如何自救？从管理者到执行者，我们该如何共同探索不内卷的共生法则？内容简介：00:37 大疆、美的、海尔等企业陆续出台反加班新政02:14 日企的加班现状与日企文化息息相关04:14 叨叨分享前司操作工们为什么喜欢加班05:09 脑力工作比体力工作更耗能06:25 一些大厂发offer总包的时候已经将加班工资计入其中08:57 欧盟出台欧盟禁止强迫劳动法案，要求出口企业遵守每周 40 小时工时的规定09:26 反内卷、反加班可能是促销费组合拳中的一环15:39 政府工作报告也提出了要综合整治内卷式竞争，有关部门呼吁企业减少恶性的加班17:22 经济形势转变进一步推动社会反内卷转型21:07 超时工作可能会引发许多健康问题25:37 统计数据表明，中国职场人的年均加班时长超过 800 小时30:12 梅根和英国王室之间的冲突体现英美关于工作的文化差异39:52 我国古代人们的工作与休假情况41:58 古代皇帝公务繁忙45:29 古代人无力反抗47:46 天蓝分享职场反内卷建议57:27 欧洲部分地区开始实行上四休三后，工作效率反而提高57:49 随着生产力不断发展，未来有望全民进一步缩短工时
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。我们播客正片之前出过一个“命运四部曲”系列，讨论了“命运”这个话题。前两部聊的是你对“命”和“运”的态度，后两部我们邀请了民俗学大师孙老师和大家一起聊“命理学”。其实，对于命理学，我的态度一直很纠结，想信又信不了，因此我对它也一直保持着一定的兴趣。我很希望能有什么人或者什么理论能让我彻底“信”或者“不信”。如果能让我信，那可太好了，说不定我的人生就有了确定性，起码有了一个信仰、有一个指引，不再焦虑。并且现阶段还有一个重要原因：有一位大师曾经预言我明年会实现某一件我一直求而不得的事，我无比希望这是真的，所以我想信这位大师，也想信命理学。当然，如果能彻底让我不信，那也好，那可能说明我通透了、更笃定了，能接受“不确定性”，也能有勇气和能力去应对不确定性，那么我在成为“士”的道路上一定又近了一步。于是，当最近我有个同事跟我说她看了王德峰的《命理学》视频并得到新启发时，我非常感兴趣。听了她的讲述后，我就更加感兴趣了。她说，这位老师讲“国运大于个人命运”。咦，这不正好和吴军老师提出的“命＝环境因素＋我们对自己的定义”里的“环境因素”对应嘛？她还说，这位老师认为八字算命只能算个六七成，再多就算不出来了，能“算”出来的那就是玄学了。咦，这不也和吴军老师说的“我们对自己的定义”对应起来了吗？并且，哪怕我还未真正相信命理学“算”出来的东西，但我也一直觉得命理学在其文化传承中蕴含着哲理，就像我们之前和孙老师讨论的那样。于是乎，我就去看了王德峰的《命理学》。可看完他对命理学的概述之后，我好像还是不能信。王德峰的确说了“国运规定，国运大于个人的运”。比如战争、地震之类的大型灾难，无论个人八字如何，涉及到的人都得遭殃。但是——算“国运”的方法失传了。如果它是真理而且有用，怎么会失传呢？哪怕失传，后人难道就没人再去推理或演绎一遍吗？至于失传这么久？王德峰老师还谈到了我之前和多多争论过的一个问题：如果有多个人在同一时辰、在相同产房出生，那他们的八字和方位不都一样吗？难道命运轨迹也一样？老师竟然说“是的”，那六七成的命运是大体一致的——是富贵还是贫穷，是金榜题名还是名落孙山，是子孙满堂还是孤独终老。嗯……这就有点牵强了，还不如多多给我的解释：影响一个人命运的还有父母和家族命运，对不对？当然，彻底让我觉得这位老师没法让我信命理学的原因，还是他在讲剖腹产时举的例子。他说，凡是想通过剖腹产、选定八字来人为造出“贵子”的——“贵”是富贵的“贵”，“子”是子女的“子”——都行不通。他遇到的例子不是在预约时间前羊水破了不得不提前生，就是到预约时间医生突然急诊走不开；或者真按原计划剖了，结果那也是因为孩子本身就注定是“贵子”，不造也是这个结果。嗯，这也太个例了吧！而且前两种情况明明都有解决办法：第一种，为啥非得等羊水破？“贵子”的时间难道只有一个？多给几个选项，保险起见，羊水没破就剖不行吗？第二种，如果真是有钱人想造个“贵子”，咱极端点，去那种不接急诊的私人医院行不行？当然，这不代表我觉得这样做在医学或道德上正确，我只是觉得既然有人有这种执念，就会想尽办法。何况老师给的都是他接触个例，是小样本。用小样本归纳出的结论最不能让我信服。其实，我还是挺信奉“科学”和“科学思维”的。命理学这种小样本归纳、不可证伪性，以及循环论证，都让我觉得不靠谱。所以，当我在王德峰的第一讲里听到他把命理学称作“中国式科学”时，就注定这回我又无法相信命理学了。在我看来，科学的思维并不因“中国”而特殊——它是一种不断“观察—归纳—演绎—验证—修正”的过程，不主张“我绝对正确”，是允许错误，允许未知的，它蕴含的是一种谦卑却渴望的思维态度。这才是我认为“士”该有的思维方式。这么看来，我可能在未来相当长的时间内，甚至永远都无法信服命理学吧。但也不能否认，命理学在一个人脆弱、在极度焦虑的时候，还是能够带来一些叙事上确定性的安慰的；但一旦情绪过去以后，你会发现，你依旧还是不信。好了——我信命理学吗？这个答案，在今天，依旧还是“不信”，不知道以后会不会有什么变化。那我们下期再见，拜拜～
欢迎收听我们的播客第六十期！本期节目叨叨年糕再次集结，由叨叨、多多和天蓝共同主持。这次我们把话题锁定在——AI 时代的学习。叨叨抛出一个听上去有点玄，却非常“人味儿十足”的关键词：主体性相遇—意思是带着各自的视角和经验互相碰撞，让 1 + 1 + 1 > 3。整期节目里，我们先聊技术如何把学习的「时间、空间、交互」彻底打散，又聊到在知识唾手可得的年代，为什么“会用”比“知道”更稀缺；更重要的是，人得先把自己的“大脑地基”打扎实，才能真正让 AI “给你打工”而不是反过来。期待与大家更多的主体性相遇。内容简介：00:10抛出“主体性相遇”——听着高深，其实很朴素02:40为什么要聊到AI时代的学习？——与人人相关03:38回顾生成式 AI 狂飙发展的3年，它正在嵌入我们生活的方方面面08:00技术它让学习发生了哪些变化？ 08:17技术解放学习“空间”：被窝、通勤、高铁都是教室 09:50技术解除学习“时间”限制：碎片化的甜与痛，终身学习成真 14:55技术推进学习“交互方式”的升级：从老师口授 → 文字 → 互联网 → AI18:36当所有的知识都触手可得，我们你还需要学习吗？——当然19:50学习的本质到底是什么？21:50学校制度溯源：腓特烈大帝借监狱和军队的模板造出来的，强调纪律和考核24:30AI 时代不再只造“劳动力”，学习的目标应是培养「全人」25:40何为「全人」？学来究竟干嘛？32:43AI时代我们要学知识吗？——必须学 32:22为了“知道”，更为了“会用”“会辨” 34:51为了提高“感知力”，增强和世界交互所有的体验 42:06为了更好“沟通”50:31学什么？——学要素，学“知识的知识”52:44AI处处比人强，还要学习工具吗？——要学的53:08工具不同，造就的人和世界的关系就不同 53:19蒙古人的马 54:54罗振宇老师的老师的车57:52学习决定你是能更好与AI合作还是等着被AI替代参考： 得到2025春季十日谈｜林小英：教育怎样才能不内卷？ 得到精选｜培养孩子逻辑思维的五个方法
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。本周又是某一天的中午散步的时候，我和同事聊到了“自己人”这个话题。事情的背景是这样的：我这个同事是我们公司开发部门一个小组的负责人，以下我们就称她为小组长 A 吧。他所在的部门在上海有两个这样的小组，也就是说还有一个和她一样角色的小组长，以下我们就称另一个小组长为小组长 B。这俩小组长的老板是同一个人，我们就称他为老板 C。小组长 B 已经和老板 C 共事多年了，好像现在是在一起合作的第三家公司，并且他俩一直是直属的上下级关系。小组长 A 和老板 C 虽然也一起合作到第二家公司，但在前一家公司的时候她俩之间并没有直接的汇报关系，虽然在一个大部门，但是是不同分支的。我原来以为小组长 A 和老板 C，以及小组长 B 和老板 C，他们各自都是合作多年的自己人。但显然，如果非要分一个亲疏远近，小组长 B 和小组长 A 比起来，绝对更是老板 C 的自己人。如此，对小组长 A 来说一直有一个不大不小的痛点，这个痛点我非常能理解，也觉得这很难解决。怎么说呢，小组长 A 必须在各个能够量化的领域都明显比小组长 B 强，那么，才能在绩效评估上比小组长 B 好，但这很难。你换个角度想，如果小组长 A 真的能够全面碾压小组长 B，那她应该也可以迈向 next level 了，不应该再屈居现在这个岗位了。可是现状是两位小组长都非常优秀，也足够称职，但各自的绝对擅长领域还是有区别：小组长 A 更擅长沟通和计划调度，小组长 B 在技术上的积累更深。对于他们的岗位，你很难说这两点哪个更重要，更何况在各自相对不擅长的那块也并非短板。因此，小组长 A 的这个痛点局面很难突破。为什么会这样呢？这其实无关老板 C 是否公平。他们三个人都很优秀、很专业，也都是实事求是的人，但“自己人”的分量确实很重。其实因果链可能不是“因为是自己人所以被偏爱”，而是恰恰相反，“因为偏爱所以成了自己人”。我们之前聊“我们”的时候也谈到过，“我们”是一种阵营的划分：你和你的自己人形成了“我们”。而形成的“我们”之间必定存在彼此认可的基础，并不是随便谁凑在一起都能形成“我们”，甚至不是共事多年的同事也都能形成真正的“我们”，更多时候只是貌合神离。我觉得在职场中，这个彼此认同的基础就是“正确的做事方式”。这种“正确”往往来自你所服务或正在服务的公司的企业文化或做事流程里，那些你认为有效、高效的方法都会成为你脑海中“正确做事方式”蓝图的要素。所以像小组长 B 和老板 C 这样多年共事的人，他们对“正确做事方式”的蓝图大体一致：哪些场景下口头沟通更高效，哪些场景下需要书面邮件；哪些地方要管得细一点，哪些地方可以管得粗一点——管得太细会把时间花在没必要的细节上，管得太粗又可能遗漏关键环节。其实这些做事方法本身没有绝对的正确或错误，大抵还是要根据共事对象和公司的文化，在不同场景下做微选择，也算是一种共同的思维和行为逻辑。我觉得小组长 B 和老板 C 在这方面是一致的，可以概括为“互联网＋外企”两种教科书式“正确做事方式”的融合。再加上他们多年合作积累的信任，形成偏爱难道不是理所当然吗？我们也要尊重这种长期合作形成的默契——这又不像谈恋爱，哪有那么多空降战胜青梅竹马的戏码。所以，小组长 A 真的很难破局。好在我们公司的竞争并不激烈，彼此之间利益关系也不强，总体还是比较和谐的。非要说小组长 A 有什么比不上小组长 B 的，可能就是运气不够好，没有遇到一个可以多年追随的好老板。所以我之前总是说，作为一个打工人，我真的很希望可以找到一个合作默契的老板，然后跟着他做大做强。好了，希望我这辈子还能遇到我命中注定的老板。今天就先聊到这里，我们下期见，拜拜～
欢迎收听我们的播客第五十九期！本期节目由叨叨和天蓝共同主持，多多继续“奔赴事业”。本期叨叨和天蓝把镜头对准每个人日常都会遇到、却常常被贴上“负面”标签的两位老朋友——抱怨 & 愤怒。为什么有人一张嘴就开始吐槽？什么叫“策略性愤怒”“解决问题式抱怨”？当情绪从“洪水猛兽”变成“高效工具”，它们既能守护边界，也能帮你赢回掌控感，甚至让 AI 看起来都不够“有人味”。抱怨 / 愤怒 ≠ 只能压抑，希望大家在AI时代不必过度压抑情绪，该愤怒和抱怨时依旧可以抱怨和愤怒。内容简介：00:13为什么叨叨想聊“抱怨 & 愤怒”00:50抱怨和愤怒是什么？——强度与表达的“双生子”03:00 一碰就炸的叨叨 vs. 佛系无语的天蓝05:50 存在即合理，「抱怨」和「愤怒」具有其“工具”价值06:25 叨叨和多多在郑州吃饭使用“策略性愤怒”的故事09:20把握愤怒的“度”是一门艺术，原则之一就是“接受不能改变 / 改变能改变”10:55策略性愤怒”的适用和不适用场景，尤其注意用多了会“不真诚”13:40作为“工具”的抱怨也能分等级 13:45社交工具 15:05促进沟通 17:55心理疗愈：自我效能感提升22:50「抱怨」和「愤怒」本身作为一种情绪，最基础的功能是提供情绪价值22:58正确的表达抱怨和愤怒，是健康的行为26:08正确抱怨三招，from 《抱怨的艺术》 26:22找对倾诉对象 28:01选好时机 29:50控制抱怨内容31:11“无能的愤怒”是我们需要避免的32:10 天蓝加班加到奔溃进行有效情绪宣泄的故事34:40 什么是“习惯性抱怨”41:15「抱怨」和「愤怒」的情绪让人更像人41:35“强人的弱点就是没有弱点”，会有负面情绪、会“作”的人才会提需求，这些AI不会参考： 万维钢·精英日课5「问答：该不该当众表达愤怒？」 盖伊・温奇. 《抱怨的艺术》[The Squeaky Wheel], 李娟、王秀莉译。上海：上海社会科学院出版社，2017. 得到2025年「新年十日谈」|李松蔚：你能跑赢AI——我猜测四种人会赢
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。今天我想和大家分享一下我和万维钢老师相遇的故事。万老师大家可能并不陌生，他在我们播客的出场频率应该是仅次于叨叨年糕小组的成员了。当然，万老师并没有真的出场，毕竟我们也还没有邀请这样一位大佬的实力，只是我很喜欢转述万老师的观点或者他分享的知识。我真的很喜欢万老师，他绝对是给我人生带来影响最大的人物之一，也是我最喜欢的专栏作家，这个没有之一。万老师是一名科学作家。在我的记忆中，爱上万老师的契机是因为《精英日课》第 4 季的发刊词——“士”的三个境界。什么是士？在此之前我听过，不就是“士农工商”的“士”嘛。但在这篇文章里，万老师就用他惯用的热血笔调，帮我清晰勾勒出了我渴望成为的人的样子——原来就是士呀！万老师说：“士是我们中国的光荣传统。古代的士既是平民的最上一层，又是贵族的最下一层。士凭本事生存，但是不受奴役。士内心认为自己跟所有人都是平等的，但是有责任感。士独立而自信，但是总在提升自己。”我觉得士是自由且充满热爱和向往的。万老师提倡士应该要“去怀疑，去思考，去交流，去提问，去从自己的错误中学习，在学习中获得乐趣”。“士应该跟士交朋友，大家互相学习、共同提高”。可能“长歌有和，独行有灯”就是士的追求，但也不止如此。万老师期望的社会是一个理想的、由士构成的、人人如龙的社会。他认为士有三个境界： 最高一级：stakeholder（利益相关方）。许多你一个人说了不算的事，只要与你有关，你也希望可以通过你的影响，让事情往好的方向发展；哪怕很多事情其实也可以与你无关，你也要为了你在乎的人做点什么。正所谓“天下兴亡，匹夫有责”，stakeholder 就是这样一群人。最近我又重头开始听罗振宇老师的《文明之旅》，感觉北宋初期的士大夫们都有这种 stakeholder 的气质，他们不仅有德才兼备的风骨，更有经天纬地的韬略。 中间一级：player（玩家）。玩家就是那些虽然管不了别人的事，但能掌控自己命运的人；拒绝让别人来拿自己的主意，绝对不能接受随波逐流、人云亦云。 入门级别：informed citizen。其实到这儿我就能理解为什么万老师要找这三个英文词来划分士的三个境界，因为一时半会儿也很难想到一个贴切的中文词来表达 informed citizen 的含义。不过现在我们有 AI 了，DeepSeek 帮我想了一个，叫“明义知世者”，我觉得挺好。“明义知世者”就是哪怕在时代大背景下，很多事你做不了自己的主，但你也要知道它们是怎么一回事。很庆幸，我觉得我已经迈入士的入门级别，开始明义知世了。我很想知道世界是怎么样的。我不弄权，但我想知道权力规则是如何运行的；我也不搞金融，但我想知道作为现代社会底层运行逻辑之一的金融体系是如何运转的；我也不从政，但我想要能看懂政策背后的真正意图，知道我所乘坐的大船驶往何方。我不想操控别人，但我学习心理学，想拆解自己决策和行为的底层逻辑；我可能这辈子都不会去以色列、不会去伊朗，也不会穿越不回古代，但我听全球大势报告、听历史故事，想要知道远方的事和过去的人是否与我有关。有时候我也会学一些组装器械，学一些编程，学一些 AI ，学一些算法，学一些营养学，甚至学一些幽默技巧和电影、文学的鉴赏。其实我也知道这些粗浅的知识在 AI 时代大抵是没有用的，但我也没想要它们有用。我觉得“知道”本身就已经足够开心了。如果还有什么奢望，那就是希望可以再深入一点，要是能有些输出那就更好了。其实这可能就是“修身、齐家、治国、平天下”的“修身”吧，也可能是为了对抗不确定性、减少焦虑。你的笃定和从容，来自于你的知道、来自于你的相信。你知道经济有运行的周期，因此在低谷也不会绝望；你相信复利的力量，因此你愿意选择坚持。可能我就这么坚持着，迎来一个拐点，进阶为 player；也可能不是拐点，而是在潜移默化中的悄然进阶。当然，哪怕这辈子就停留在 informed citizen 这一层，我也很满足。我很庆幸能在思想上自由，哪怕人可能真的并没有自由意志。好了，这就是我和万老师相遇的故事。最后，还要感谢罗振宇老师，搭建了《得到》这么个知识服务平台，让我们可以众筹到万老师这样人物的大脑，为我这样的普通人持续服务，做我心中的灯。也再次真诚向各位推荐万老师的《精英日课》，现在已经出到第 6 季了，6 季还是很长的。如果不知道从哪里开始，何不就和我一样，从第 4 季的发刊词开始呢？发刊词还是免费的哟！有点像广告，但其实只是真诚的推荐。好了，今天我也要继续做一名 informed citizen。大家下期再见，拜拜～
欢迎收听我们的播客第五十八期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。上一期播客提到，天蓝飞到南半球的新西兰，深度游览北岛沿途的有趣见闻。这一期话题继续，我们以Q&A的形式聊了一下：在新西兰生活大致是什么样的体验？新西兰是个适合移民的国家吗？和国内比又有何独特之处？希望本期内容能够带给大家一个更接地气的新西兰~内容简介：00:56 悠闲的生活节奏04:00 一起云逛新西兰超市吧09:00 浅谈当地收入与物价水平 11:34 是否适合移民：购物&美食16:03 健身人眼中的新西兰19:26 铲屎官眼中的新西兰21:24 关于新西兰交通：新西兰允许酒驾？25:08 你可能不知道的新西兰“冷知识”
欢迎收听我们的播客第五十七期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。是的！叨叨年糕又双叒出去玩了。这次天蓝飞到南半球的新西兰，从奥克兰一路南下到惠灵顿，（算是）深度游览了新西兰北岛。对于新西兰好奇或者想要去玩的小伙伴，速速来吃下这波安利吧~（本期含照片）内容简介：04:23 新西兰本土美食Hangi 08:40 奥克兰走马观花一日游10:24 全程“最游客”的景点：霍比屯儿12:13 私人动物园邂逅聪明的小羊和丑丑的猪17:06 罗托鲁阿毛利村文化体验21:04 本地小众休闲打卡：湖上高尔夫、最酷麦当劳（下图）23:10 差点累死的第1天：汤加里罗20+km徒步29:11 差点累死的第2天：陶波湖皮划艇惊魂31:57 （和夕阳团一起）游览古城旺加努伊33:59 打卡新西兰首都惠灵顿 37:54 旅程整体感受+下期预告
叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。今天我们的轻话题是「心理账户」。这周某一天中午，我和同事惯例在公司附近散步。在散步的时候，她给我介绍了她的某一段情史。分手的契机还蛮有意思的。事情是这样的，她和她的前男友都喜欢打游戏，区别是她前男友喜欢玩端游，并且还看不上手游，也不怎么氪金。端游就是在电脑或者诸如PSP之类的游戏机上玩的游戏，氪金就是为游戏花钱。而我同事就什么游戏都玩，而且超级喜欢氪金，每个月在游戏上的固定花费就有小几千，偶尔还能上万。这也算是他俩的价值观不合吧，反正因此的小吵不断。分手的最直接诱因，也是一次类似的吵架。当时，我同事的前男友给我同事安利一款端游，售价98吧，我同事就是要考虑考虑，然后我同事前男友一下就火大了，他就觉得“你平常给手游充688大礼包，眼睛都不带眨一下的，怎么98的端游你就抠抠搜搜不肯买呢？？”于是乎我同事也觉得他无理取闹了，她花自己的钱，他前男友这么逼逼赖赖几个意思，然后两个人就这么吵着吵着就分手了。说实话，听到这里我第一反应也是忍不住吐槽我同事。但没有一秒，我就顿悟了，是了，因为端游和手游在我同事那里属于不同的「心理账户」，手游688就是快乐的礼包，即买即快乐，每个月花几千是合理的消费；端游就是要考虑98值不值得，如果没有其它小伙伴一起玩，那也没意思，不值得买。好。这就是我们今天要讲的「心理账户」。 心理账户这个概念是行为经济学家理 查德·塞勒提出的概念，它指我们在脑海里把钱、时间、精力等资源人为划分到不同的“账本”里，并用不同规则去支配这些资源。我们觉得一样东西贵不贵，或者值不值得买一般不会看它绝对的价格有多少，而是看它在哪个心理账户里面进行对比的。比如说，我会觉得用100块吃一份工作日的午餐是贵的，而人均200的聚餐就还行。因为前者是我“工作日午餐”心理账户里的支出，我大概给它的预算是不超过50块，所以一般超过40块就要开始警戒了，超过50块我就要开始犹豫了，70、80就妥妥属于奢侈午餐了~而后者是我“外食聚餐”的心理账户，它甚至带一点社交的属性，一般100-300之内我都是觉得合理的。显然，就因为这俩的心理账户不同，哪怕是同样的吃饭，标准是不同的。其它还有典型的例子，比如说买草莓，自己吃的一盒1kg斤99块好贵啊，不值得买，因为这是“买水果”的心理账户；但如果是要送人，还是这一盒1kg99块的，包装还不错，可以，因为是“送礼”的心理账户。 又比如，好多老年人爷爷奶奶平时买个菜，平时几毛钱都要精打细算，得省，这是“日常开销”的心理账户，但买保健品大几千甚至几万的都上赶着生怕买不到，因为这是来自“健康开销”的心理账户。好啦，这就是「心理账户」。如果你发现自己也在不同“心理账户”之间有双标，那就留言告诉我们吧！下期再聊，大家拜拜~
欢迎收听我们的播客第五十六期！本期节目由叨叨、11和听听共同主持。本期播客我们深入探讨了保险，尤其是针对中青年群体的重疾险和医疗险的重要性。讨论强调了保险作为风险对冲工具的价值，并分享了保险市场的看法。介绍了不同保险产品的选择、核保、健康告知等的知识，涵盖了保险的种类、保障范围、赔付方式等细节。还讨论了如何根据个人风险偏好和经济状况挑选合适的保险产品，以及保险购买渠道的选择。体而言，这次各位嘉宾分享了关于保险选购与应用的实用见解，强调了其在现代生活中的必要性。内容简介：00:15 三位嘉宾对保险的基本态度02:30中国保险消费现状05:00风险金字塔： 底层：生存保障风险，包括疾病、身故、意外伤害、财产损失等，这些风险会直接威胁到我们的生存和基本生活质量疾病对应保障型保险工具：医疗险、重疾险身故对应保障型保险工具：寿险意外伤害对应保障型保险工具：意外险 中层：支柱性风险，主要指的是一些大笔的资金支出，例如养老、子女教育、以及一些重大消费支出等。这些风险会影响到我们对家人所承担的责任，以及我们自己的未来生活质量对应 理财型保险工具: 年金险、分红险、万能险、投资连结险等 顶层：所有权风险，主要指的是财产所有权可能出现的纠纷，例如债务纠纷、财产分配纠纷、遗产税等。这些风险会影响到我们财富的传承，以及家人未来的生活保障对应 转移型保险工具: 终身寿险、年金险等09:00医疗险保障什么？11:00重疾险保障什么？15:45重疾险和医疗险的保障范围17:50重疾险的保障时间19:45保险怎么买取决于每个人的风险以及风险偏好23:30重疾险的保费25:15配置重疾险要考虑的因素：保额，保障范围，赔付次数，轻症和中症保障，保费豁免28:05叨叨和11的重疾险是如何配置的30:00配置医疗险要考虑的因素：保额，保障范围，免赔额，续保条件35:05叨叨和11的医疗险是如何配置的38:55每个人买保险的契机41:1411的保险购买途径42:43购买重疾险和医疗险的途径：保险经纪人 vs.互联网保险45:55购买保险是一定要注意：核保和健康告知参考： 李璞 《给忙碌者的个人保险课》
叨叨年糕陪你聊天。大家好，我是叨叨。本周起，我们要开启一个全新的双周模式啦。这里由我代表叨叨年糕给大家汇报一下。具体来说，我们会将话题分为两组，每两周一个循环。第一周，照旧，是多人的热闹讨论话题；第二周，就切换成「轻话题」——由叨叨年糕小组的一位值班人给大家分享。轻话题的内容跟多人讨论差不多——都会有日常故事分享、有用的知识分享以及我们的日常思考分享，轻话题最大的特征就是“短小精悍”，如果你不想听大家叽叽喳喳的讨论，那就听值班人一个人安安静静陪大家聊一会会儿吧。好了，今天算是第0期预热，下下周我们正式开播第1期轻话题，大家不见不散哟～拜拜！
欢迎收听我们的播客第五十五期！本期节目由叨叨和多多共同主持。本期播客我们聊了一个看似欢乐却充满现实拷问的话题——在儿童节的歌声里，中国正在经历一场静悄悄的人口革命。当生育率跌破警戒线，当幼儿园比养老院更早面临关停，当”要不要孩子”从家庭话题变成社会议题，我们不得不承认：这代年轻人正在用子宫投票，对高昂的育儿成本、失衡的职场环境、以及不确定的未来，投下一张沉默的反对票。从“多子多福”到“优生少生”，再到今天的'不生也难'，生育从来不只是个人选择，更是一个时代的晴雨表。当我们给孩子们庆祝节日时，或许也该问问：我们正在为他们准备一个怎样的世界？又或者——还会有足够多的他们，来继承这个世界吗？改变正在发生：政策开始补贴，企业尝试人性化管理，年轻人探索新的家庭模式。但真正的解药，或许在于重建一个让生育不再充满牺牲、让童年不再昂贵、让父母不再孤独的社会支持体系。感谢收听本期儿童节特别节目，愿每个孩子都被期待，愿每个成年人都能从容选择。内容简介：00:43 儿童节的起源01:57 中国的宠物数量超过了4岁以下婴幼儿的数量03:34 我国的年出生人口数再2016年开放全面二孩政策后达到1786万的峰值后不断下跌，而2024年年出生人口迎来了首次回升，但也仅有954万。04:45 2024年出生人口回升主要有两个原因，一个是疫情结束后人们的生活逐步回归正常，另一个是部分人群对于龙生肖宝宝的偏好06:06 生育率下降对于多种产业的影响07:07 我国2024年总和生育率仅有1.05，位列全球倒数第二09:07 我国多地出台生育激励政策10:23 生育养育成本除了金钱还有时间精力12:50 鸡娃现象16:15 生育率下降与城市生活成本的关系22:23 女性因为生育导致职场竞争力以及潜在收入下降26:22 新婚姻法重新构建了婚姻中房子和金钱在婚姻中的分配规则31:13 生育率下降导致了一系列经济和社会的连锁反应
欢迎收听我们的播客第五十四期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。本期播客我们从京东美团大战出发，深入探讨了“我们”这一概念在商业、社会和个体消费中的多重意义。这场看似普通的商战背后，其实暗藏着一个深刻的社会现象——“我们”的力量。而这场讨论也让我们意识到：人类天生喜欢划分“我们”与“他们”，这种划分不仅是生存本能，更是情绪价值、社会认同和情感共鸣的载体。内容简介：00:25叨叨想聊「我们」这个话题缘起于京东美团外卖大战02:30「我们」和情绪价值有关04:35现在各大消费品和服务消费都在用“情绪价值+”的概念把产品和服务重新做一遍07:15「我们」最大的特征，就是强烈的“阵营感”和“自己人”的信号09:45消费品牌的「我们」营销模式本质是要定义出“你打算跟谁站在一起？调用什么资源？去赚谁的钱？”09:55再看京东美团外卖大战。京东《致全体外卖骑手兄弟们的公开信》，情绪价值拉满13:10京东定义的第一个「我们」是和外卖小哥一起组成的「我们」18:07京东定义的第二个「我们」是和餐饮门店一起组成的「我们」23:15京东定义的第三个「我们」是和消费者一起组成的「我们」27:00蔡钰老师聊京东美团外卖大战27:552024年双十一的“京东杨笠营销事件”31:25「我们」的两个最重要的元素： 「我」和「你」成为“我们” 「我们」和「他们」总是相对的31:55「我们」无处不在：家庭、职场、国家民族36:15为何人类天生喜欢区分「我们」和「他们」？ 36:38是进化与安全的需求 38:02是社会认同与自我价值的需求 40:15是支持信息节约与决策简化的需求 41:35是情感共鸣与归属感的需求44:50 乌合之众46:35《唐探1900》踩中了「我们」的情绪价值48:00叨叨年糕的初衷之一就是和听众成为「我们」，相互陪伴参考： 刚刚！京东宣布：超时20分钟，全部免单！刘强东内部讲话曝光 -- 21世纪经济报道 《蔡钰·商业参考4》003｜超级信号：卸防需求催生阵营消费 《蔡钰·商业参考4》 005 ｜超级信号：挖掘“我们”关系的新价值 《蔡钰·商业参考4》017｜京东为何高调掀起外卖大战
欢迎收听我们的播客第五十三期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。本期恰逢我们的「叨叨年糕」一周年庆，也迎来了团队的第一次团建。在轻松又温馨的氛围中，我们回顾了当初创办播客的初衷，重温了过去一年里制定的路线图，并各自评选出心目中的“年度之最”节目。随后，我们还聊了这一年里播客给生活带来的变化，并展望了未来的新尝试。新的一年，叨叨年糕将开启更多全新模式，期待与你一路相伴，继续支持我们吧！😁内容简介：00:10 叨叨年糕一周年，团建好开心(●'◡'●)01:20 三人回顾为何开始做播客：是缘分09:10 叨叨年糕的愿景：希望现代人幸福且快乐地生活 - 尤其是女性11:10 叨叨年糕的目标：想通过聊天来帮助社会中普通人对抗焦虑感，陪伴着度过emo时刻11:45 插播：请大家期待多总正在打造的基于心理学的陪伴类产品11:50 叨叨年糕话题分类：日常故事分享、有用知识分享、个人思考和多人讨论话题，以及嘉宾访谈类17:45 回顾叨叨年糕各平台收听情况以及各平台听众的最爱话题22:20 三人心中的“年度之最” 多多：15. 性别平等之路：女性主义的希望与挑战 天蓝： 46. 命运的密码，「八字」里真的藏着你的人生答案吗？ 47. 一命二运三风水，你的人生代码可优化吗？ 50. 这个时代怎么也得聊聊AI吧：人有啥不能被AI替代的吗？ 印象最深：29. 拿什么拯救你，我的睡眠 叨叨： 最爱：10. 快乐与幸福：当下 vs 长期？不选，我都要！ 最“爽”：6. 青春记忆：追星和我们的收获 最压抑：8.谈谈生死：看春色寄情人有感而发·中 制作最奔溃：25. 重识婧婧：一个风一样的女人的故事 最流水账：格鲁吉亚旅行*3 42. 小众旅行地的实用指南与独特体验：格鲁吉亚之旅·上 43. 从高加索风光到前苏联印记：格鲁吉亚之旅·中 44. 逃离996，在第比利斯体验慢生活：格鲁吉亚之旅·下 但番外篇52. 原来滑雪的尽头真是骨科+被偷/骗史又添一笔：格鲁吉亚意外篇超级有意思 29:00 开始做播客给生活带来的变化 29:15 叨叨：忙碌+周期性热情 31:45 多多：忙碌+生活中注意口癖 33:30 天蓝：忙碌+生活感知力提升36:35 穿插团建趣事：吃河豚舌头疑似被麻，所幸已度过3小时安全期37:10 展望：先做到100期~（致敬罗振宇老师的《文明之旅》20年工程）
