这里是叽里呱啦聊天、噼里啪啦去爱的大步舞曲。时隔一年半，番茄和小兜回来了！在2024年的最后一天，提前祝大家新年快乐。本期导语：爱是人类永恒的命题。番茄和小兜认为，若要爱人，必须先学会爱己。本期节目中，番茄讲述了工作过程中为保洁阿姨化妆打扮的故事，保洁阿姨的言行发人深省；小兜讲述了成长过程中的三则故事，有关舞台恐惧、求爱失败、身材羞耻。通过分享亲身经历与感受，番茄和小兜想对大家说：2024的你可能不够爱自己，没关系！请听这一封给自己的情书——新的一年，我们重新出发，看见自己，更爱自己。本期内容：00:09 打招呼00:25 一年半没录播客，我们在干嘛03:50 为什么重拾播客旧业07:15 本期导语08:05 保洁阿姨：第一次看见自己19:41 小兜的困境：小故事三则28:25 番茄和小兜的漫谈35:35 尾声BGM：陈绮贞-小步舞曲坂本龙一-Solitude蔡依林-我王菲-给自己的情书
她不是她她是某某氏/某某嫂/某某夫人/谁谁妈妈......就好像，随父姓是一种必然/一种规定/一种约定俗成但这并非事实冠姓权的意义远远超出姓本身事关亲密关系的可持续发展更事关女性福祉和男女平等时间节点l 0:00 打招呼l 01:11 介绍女性频道l 01:56 介绍主题l 03:53 冠姓权的法律依据l 04:23 冠姓权的历史渊源l 06:02 开始对话l 06:06 自制问卷的结果与局限l 14:22 有关冠姓权父权化的亲身经历l 17:42 有关冠姓权的误区、借口与争议l 20:18 误区：争取“冠姓权”就是“女拳”l 25:40 误区：跟女方姓也是冠男姓l 30:00 误区：二胎随母姓l 31:55 借口：男方可以同意但是父母不同意l 32:59 借口：冠夫姓是为了拴住男性/确定男性是孩儿它爹l 34:00 争议：为了冠姓权离婚值得吗？l 38:10 争议：是否所有孩子都应该冠母姓？l 43:40 争议：父母起名时是否可以自造姓氏？l 46:03 女性争取冠姓权有何意义？l 50:10 冠姓权难题到底如何解决？l 53:20 结语背景音乐l 陈绮贞《小步舞曲》推荐作品（影视作品）l 美剧《美国夫人》（书籍）l 上野千鹤子《父权制与资本主义》（论文）l 郑子夏《当代中国姓氏权的边界研究》（中国知网）（播客）l 声东击西 #121 觉醒女性主义者的迷茫和纠结l 声东击西 #218 数字生活中躲起来的父亲们l 海马星球&童蓓蓓 2019/12/9 基因的“香火”只能通过母亲传递（“人在画中行”公众号）相关介绍l 大步舞曲T&T Minuet：关于成长、关于女性、关于生活，番茄和兜儿的思考。叽里呱啦聊天，噼里啪啦成长。l 番茄：一个爱玩儿的设计民工，一个喜欢摄影、涂鸦、手工、发呆、唠嗑的多面体摩羯l 兜儿：独立、自由、无畏的水瓶——女性主义者/多语言学习者/手工艺人/养花人深入沟通/工作联系l 邮箱：tntminuet@163.com
你是否和我一样？家庭聚会时被七大姑八大姨围着不知所措；马上要下车却纠结要不要叫醒旁边熟睡的乘客；同学聚会的时候完全不知道找什么话题......恭喜你——你是个社恐/社尬！你是否和我一样？在活动场合看到人就想say嗨；眼神交汇是话匣子的开关按钮；在吧台喝东西忍不住和人干杯；恭喜你——你是个社牛！社牛也好，社恐也罢，我们都有光明的未来。时间节点l 00:00 打招呼l 02:17 番茄的独白l 04:00 开始对话l 04:30 什么是社恐/社牛？l 12:27 社恐/社牛的原因和影响？l 28:34 如何掌握社交分寸感？l 34:30 社恐就必须做出改变？l 40:00 部分社恐如何自救？背景音乐l 陈绮贞《小步舞曲》推荐作品l 法国电影《刺猬的优雅》小贴士由于兜儿录音方面的技术原因，本期不太适合用耳机收听，背景噪音希望大家能忽略啦。相关介绍l 大步舞曲T&T Minuet：关于成长、关于女性、关于生活，番茄和兜儿的思考。叽里呱啦聊天，噼里啪啦成长。l 番茄：一个爱玩儿的设计民工，一个喜欢摄影、涂鸦、手工、发呆、唠嗑的多面体摩羯l 兜儿：独立、自由、无畏的水瓶——女性主义者/多语言学习者/手工艺人/养花人深入沟通/工作联系l 邮箱：tntminuet@163.com
死和亡是两种不同的存在概念。死，可以指一个过程，就好比人从一出生就在走向死的边缘，我们过的每一年、每一天、每一小时，甚至每一分钟，都是走向死的过程，在这个意义上人的存在就是向死的过程。而亡，指的是亡故，是一个人生理意义上真正的消亡，是一个人走向死的过程的结束。我们每个人都是向死而生。“去往天堂，路过人间。”时间节点l 00:59 介绍主题l 03:40 开始对话l 03:57 第一次意识到“人会死”l 08:40 对死亡的认识如何变化l 17:42 和死亡有关的亲身经历l 32:01 我们为什么害怕死亡l 41:03 关于死亡，我们应该了解什么？l 1:00:01 结语背景音乐l 陈绮贞《小步舞曲》l Miguel/Natalie Lafourcade-Remember Me推荐作品（诗歌）l 狄兰·托马斯《不要温和地走进那个良夜》（影视作品）l 《我死前的最后一个夏天》l 《人间世》第一季第四集：告别l 《寻梦环游记》l 《天堂回信》l 《入殓师》l 《遇见你之前》l 《穿越时空的少女》l 《那般良夜》l 《人鬼情未了》l 《泰坦尼克号》l 《新不了情》l 《三悦有了新工作》l 《情书》l 《奇葩说》第六季第一期片段（书籍）l 林海音《城南旧事》l 史铁生《我与地坛》l 史铁生《向死而生》l 马丁·海德格尔《存在与时间》（文章）l 公众号“人物”-《清明，为你写一封信》l 公众号“果壳”-《人死前最容易遗憾和后悔的事，你现在还有机会扭转》（音乐）l Miguel/Natalie Lafourcade-Remember Mel Katherine Jenkins-Cinema Paradiso（播客）l Modern Love-I Imagine Him Here相关介绍l 大步舞曲T&T Minuet：关于成长、关于女性、关于生活，番茄和兜儿的思考。叽里呱啦聊天，噼里啪啦成长。l 番茄：一个爱玩儿的设计民工，一个喜欢摄影、涂鸦、手工、发呆、唠嗑的多面体摩羯l 兜儿：独立、自由、无畏的水瓶——女性主义者/多语言学习者/手工艺人/养花人深入沟通/工作联系l 邮箱：tntminuet@163.com
负担越沉，我们的生活也就越贴近大地，越趋近真实和存在。可是担子太重让我们寸步难行。小虎对陈绮贞说：“要用轻盈的脚步跨过生命中沉重的事情。”大步舞曲第一期，叽里呱啦聊天，噼里啪啦成长。跟着自己的旋律，把握自己的节奏。让我们轻盈地跨过生命中不可承受之重。时间节点l 00:13 打招呼l 01:00 大步舞曲的灵感来源l 06:26 开始对话l 06:37 什么是重？什么是轻？l 15:27 我们是怎样负重前行？l 29:34 为什么要脚步轻盈？l 33:00 怎样做到脚步轻盈？l 41:59 结语背景音乐l 陈绮贞《小步舞曲》推荐作品l 音乐：陈绮贞《小步舞曲》l 图书：米兰·昆德拉《不能承受的生命之轻》l 电影：拉蒂西亚·多瑞拉《普通人行为指南》l 诗歌：普希金《假如生活欺骗了你》l 演讲：b站搜索《不要让任何人打乱你的节奏》相关介绍l 大步舞曲T&T Minuet：关于成长、关于女性、关于生活，番茄和兜儿的思考。叽里呱啦聊天，噼里啪啦成长。l 番茄：一个爱玩儿的设计民工，一个喜欢摄影、涂鸦、手工、发呆、唠嗑的多面体摩羯l 兜儿：独立、自由、无畏的水瓶——女性主义者/多语言学习者/手工艺人/养花人深入沟通/工作联系l 邮箱：tntminuet@163.com
