我很喜欢「晴耕雨读」这个词所描述的生活状态，它也给出了困境时候的通用答案，那就是：开卷有益。作为一档低潮叙事的播客，我一开始就为本节目邀约了我的那些「正直，勇敢，有阅读量」的好朋友们，要一起聊聊那些伴我们走出困境或者为我们的生活提供能量的书。这期节目终于在敝播客来到EP7的时候，在我的家中录制完成，可喜可贺。本期来宾：在猛追湾读书 主播 Angela_君⏱️ 时间戳导航01:14 在 猛追湾读书 是一档什么样的播客06:36 寒冬期不完全生存手册：Angela的读书省钱Tips12:39 Angela的推荐1：白先勇《台北人》，时代浪潮下的起伏人生，活下去比什么都重要25:49 Teddy的推荐1：史铁生《我与地坛》，一个鲜活的「公园十分钟效应」个案31:41 Angela和Teddy的推荐2：罗英锡《反正竞赛还很长》，很精妙的互文结构，真诚的职涯自传42:07 Angela的推荐3：吉井忍《东京八平米》，八平米看似困境，但也有它能匹配的活法51:08 Teddy的推荐3: 松本大洋《东京平常日》，还是会浪漫54:27 晴耕雨读，开卷有益📚扩展延伸图书:《伤心咖啡馆之歌》[美]卡森·麦卡勒斯 / 《南方高速》[阿根廷] 胡里奥·科塔萨尔 /《孽子》白先勇 /《树犹如此》白先勇 /《十年一觉电影梦：李安传》张靓蓓 编著 /《格外的活法》吉井忍 /《我在北京送快递》胡安焉影视: 孽子 / 完美的日子 / 新西游记 / 新西游记之春季露营 / 地球游戏厅🎵 本期歌单Tune Up: 好运设计 - 饭卡/WILLIM缪维霖Tune Down: 꿈과 책과 힘과 벽 (dreams, books, power and walls) - Jannabi📮 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「触底访谈」▸ 全网ID：@泰迪粥▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.com
本期是职业甘苦谈，我找来整整十年前第一次参加Les Mills BodyCombat项目初始培训认识的同期学员，由此一起开启团课教练这个斜杠身份的多年好友。聊聊当团课教练的那些事。本期嘉宾：苕苕 （A.K.A. 苕妈，小红书@苕苕 ）⏱️ 时间戳导航00:41｜来宾介绍02:15｜苕妈的赚钱副业08:30｜少买一点装备吧！运动员们！13:37｜如何爱上团体健身（团课）的？一分钟了解团课。22:17｜如何从爱好者变成教练？28:09｜新手教练如何进阶？30:49｜当教练之甘：带薪锻炼、社交扩展、帮助他人……32:42｜当教练之苦：有人的地方就有江湖、身体超负、不敢请假……43:13｜不当教练打算做什么？以及Teddy为什么不当教练了。46:23｜苕妈第一次的播客录制体验如何？47:52｜不管是做教练还是做播客……以及其他一切，都是熟能生巧的的事儿📚扩展延伸健身房团课：莱美Les Mills / 搏击BodyCombat / 杠铃BodyPump / 舞蹈BodyJam ...尊巴Zumba / 芭杆 Soulbody Barre / 自研课 战绳BattleRope / TRX ...🎵 本期歌单 (分别来自于我们当时培训的BC64的热身小节和放松小节）Tune Up: Freaks (Radio Edit) - Timmy Trumpet/SavageTune Down: Simply Amazing - Trey Songz📮 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「触底访谈」▸ 全网ID：@泰迪粥▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.co
「自问自答」系列首集，由我独自在家完成录音。但这次还是有嘉宾（视频版能看到）：小狗笨笨（小红书@好奇宝宝笨笨 ）以及地球游戏厅的兔珑（误）这期节目围绕着留了长发以后我获得的新的生命经验而展开：省钱、花钱、获得的一些新的女性生活的视角；然后回顾了一下性别气质这件事在我身上的变化和影响，以及留了长发以后我为什么更自洽了。⏱️ 时间戳导航00:49｜一个访谈节目为什么会有单口形式？02:54｜留长发怎么省钱05:06｜头绳9.9两件，那只买一件是多少钱？08:40｜吹头发真的很花时间：体验女性身体日常10:30｜现在留长发的男生越来越多了吗？11:48｜F4的长头发VS范晓萱的短头发13:05｜为什么“假小子”是中性词，“娘娘腔”却是贬义？19:17｜我在过去常有被因为性别气质被冒犯的时候25:00｜光谱与流动：在澳洲感受到的性别气质自由28:44｜从“范爷”到“红姐”：性别错称是不是问题？31:00｜我留长发后，有人说更man了，也有人说性缩，我都OK32:20｜在酷儿的坐标系里，我好像找到了更舒服的位置🎵 本期歌单Tune Up: BOY - King GnuTune Down: 아무것도 상관없어 (It Doesn't Matter) - 허회경 (许会京）📮 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「触底访谈」▸ 全网ID：@泰迪粥 ▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.com
📢 2025年的5月底，我找来一样是半路出家成为平面设计师/摄影师的阿飞来聊聊，如今的摄影师都要面对哪些创作者困境。虽然拆成上下两集，但是内容都各自独立，请放心收听。这一期除了有固定单元寒冬期不完全生存手册，我们还就出片文化以及由此产生的问题展开一些非常个人向的讨论。🎤 本期嘉宾：阿飞 | 平面设计师/摄影师，现居成都 | 小红书@KAZUKI📷 封面摄影：泰迪粥⏱️ 时间戳导航固定单元：寒冬期不完全生存手册02:25 消费持续降级全靠拼好饭（很少点外卖的Teddy第一次听说）05:06 随手买一件，让狗子吃上拼好罐！进入正题：出片害人！摄影师的创作困境06:47 困境1：一定要出片！09:45 出片标准是否太过单一？11:21 丝巾大妈们反而更鲜活有创意13:13 出片文化引发的次生问题14:40 出片的代价会否太高了？19:06 困境2：白幼瘦的单一审美22:51 大家都在捏自己的赛博分身26:26 摄影师也在被这套审美裹挟27:59 困境3：来自AI的围剿35:40 困境4：没有拍摄对象了摄影：阿飞 | 模特：文文📮 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「泰迪粥」▸ 全网ID：@泰迪粥 ▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）▸ 投稿人生高低潮：teddy.chou@qq.com
📢 更新间隔越来越久了（鞠躬），这期录制时间是2025年的5月底，我找来一样是半路出家成为平面设计师/摄影师的阿飞来聊聊，如今的摄影师都要面对哪些创作者困境。🎤 本期嘉宾：阿飞 | 平面设计师/摄影师，现居成都 | 小红书@KAZUKI📷 封面摄影：泰迪粥 & 阿飞⏱️ 时间戳导航02:02 Teddy开始接拍是退学以后发展出来的一个意外支线02:48 阿飞也是一个半路出家的设计师+摄影师05:50 搞摄影接拍，客从何处来呢？07:09 国内摄影有多卷？11:30 阿飞的摄影工作室最主要的获客渠道是什么？12:32 摄影师的朋友圈也要垂直吗？14:06 Teddy最近一次接到约拍的单子是从一个小程序。14:48 感觉小红书上面客户很多？但是接不到单？17:08 做得好的摄影号都在做什么？20:19 种草的逻辑是可复制性。22:20 设备党V.S.技术流25:31 设备多大程度上决定了一张作品？29:18 对于今天的主要发布渠道（社交媒体），多数设备性能都是过剩的？30:31 为什么高端机主发照片一定要贴相机标？33:31 长焦拍出来的偷窥感，凝视感是怎么来的？38:04 如何解决相机在现场的侵略性41:52 如何区别纪实和偷拍？创作动机很重要。43:07 Teddy在英国拍到的一张可遇不可求的照片44:36 拍到重要还是拍好更重要？👍🏻 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「泰迪粥」▸ 全网ID：@泰迪粥 ▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）
📢 忙+歇了一段时间，终于把四月底就录好的EP2剪出来了，这期我找来回国休假的豆瓣网友竹取，在成都028.C 的播客录音间和我一起聊聊澳洲往事。🇦🇺 隔了那么久才端出来，当时我们提到的澳洲大选在本期节目发布的时候早已有了结果。🎤 本期嘉宾：竹取 | 数据分析师，现居墨尔本 | 豆瓣@竹取📷 封面摄影：丸子 | 小红书@丸丸ww⏱️ 时间戳导航03:08 《寒冬期不完全生存手册》不管在澳洲还是国内都适用的省钱、赚钱思路13:52 进入正题，为什么会想聊这一期15:56 墨尔本的天气18:44 墨尔本的咖啡19:28 澳洲的物价也太贵了吧？！22:55 不过葡萄酒是又便宜又好喝呀！24:54 留学越来越贵,不过澳洲学校的QS排名真好用30:17 留学感受：老师的口癖也蛮严重、现场互动工具被滥用了34:22 一直在变的移民政策下，什么样的人适合移民澳洲47:41 澳洲的户外文化可以多野？49:55 天体海滩和合法裸露56:48 本期创作声明以及在线讨抱📌 延伸参考 《Lifewear》杂志Issue 04 《你好，村上春树》 《The Monocle Travel Guide 13: Sydney》 《The Monocle Travel Guide 31: Melbourne》👍🏻 订阅与联结 ▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「泰迪粥」▸ 全网ID：@泰迪粥 ▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）
番外更新！《苦尽柑来遇见你》太好看了吧？！难得进一次录音棚录节目，我们就多录了这集番外：聊聊今年上半年大热的这部韩剧，也聊聊那些年我们哭过的韩剧韩综，甚至还有导演写的书。录制的时候我只看到第6集，看完立马在豆瓣上打了满分。本期嘉宾：《失业女孩折腾日记》两位主播 阿华甜 | 曾经的互联网打工人，现在餐饮打工人，新手妈妈屁娃 | 进口家具从业者，养有两只小小狗⏱️ 时间戳导航01:37 大家不要被片名骗了02:25 两位有韩语基础的主播有没有说对片名呢07:34 这部片好看在哪里？12:24 这部片太适合敝节目了16:02 这是一部没有美食剧情的韩剧？18:04 聊聊片子的艺术表现力20:46 选角也很成功26:09 机智的医生生活30:28 申原浩导演和罗PD的韩剧韩综宇宙33:41 罗PD的自传书📌 延伸参考 提及韩剧：《苦尽柑来遇见你》《我的大叔》《机智的医生生活1/2》《请回答1988》 导演：金元锡、申原浩、罗暎锡 的作品都值得一看 神秘编剧：林尚春 罗PD的书：《反正竞赛还很长》👍🏻 订阅与联结▸ 音频版：小宇宙/豆瓣/Apple Podcast/喜马拉雅/知乎▸ 视频版：B站搜索「泰迪粥」▸ 全网ID：@泰迪粥 @正版阿华甜 @屁屁娃▸ 公众号：不存在咖啡馆 （欢迎关注和赞赏）
从本期开始我们有了固定单元，首先我们一起给到《寒冬不完全生存手册》；然后我们就着「为什么会有这档播客」这个主题，聊聊我们理想播客的样貌。本期嘉宾：《失业女孩折腾日记》两位主播 阿华甜 | 曾经的互联网打工人，现在餐饮打工人，新手妈妈 屁娃 | 进口家具从业者，养有两只小小狗⏱️ 时间戳导航第一集就有新单元啦！《寒冬不完全生存手册》我们先来聊聊经济低潮期，大家的应对策略01:50 泰迪粥的消费降级观察：9.9都不舍得了10:43 屁娃如何看这个环境下还开店创业这件事11:51 阿华甜省钱系统：3元级记账法+多抓鱼循环+闲鱼5折聚餐22:59 屁娃节流开源：绿色出行+闲鱼买卖进入这一期主题的正题啦聊聊我的这档播客和我们理想的播客样貌26:28 为什么叫《触底访谈》28:43 泰迪粥简短回顾低潮期因播客获得疗愈，和为何起心动念想做一档主题为低潮叙事的播客32:48 我们常听的播客40:40 播客的世界和现实的世界有割裂感？44:24 播客的精英感从哪里来的？49:44 泰迪粥如何规划这档播客，风格丧吗？更新频次如何。53:29 鼓励所有想创作的人赶紧行动起来📌 延伸参考 提及播客：《谐星聊天会》《壮游者》《鲸鱼赫兹》等👍🏻 订阅与联结▸ 音频版：小宇宙/Apple Podcast/喜马拉雅▸ 视频版：B站搜索「泰迪粥」▸ 全网ID：@泰迪粥 @正版阿华甜 @屁屁娃
大家好，我是泰迪粥，一名内容创作者。本期嘉宾：《失业女孩折腾日记》两位主播 阿华甜 | 曾经的互联网打工人，现在餐饮打工人，新手妈妈 屁娃 | 进口家具从业者，养有两只小小狗想了很久，自己的播客终于上线啦。EP0这期是作为实验集，主要是跑通整个工作流程，同时也与我的两位播客前辈朋友聊聊，做播客这件事的收获和遇到的困难。结果这个实验集就测出一个大bug! 我的储存卡年代有些久远了，导致写入速度不够，音频大掉档，剪辑的时候我整个傻眼！不过好在我一开始在制作上就比较贪心，除了音频以外我还录了视频，所以这集的音频主要来自于当时录制的视频文件。要跟大家道歉的部分是，因为我在刚开始剪辑的时候还舍不得损坏的音频文件，用了好几段；所以大家听起来前十分钟会有些音频质量不统一的感觉。我也顺便留档对比一下，专业的录音设备录出来和手机视频录出来的声音效果的差别。本集主要内容： 01:28 《失业女孩折腾日记》断更的原因 04:19 屁娃如何通过播客获得客户获得成交转换 06:19 《失业女孩折腾日记》都记录过哪些折腾 16:39 不就业的底气应该从哪里来？ 19:28 预算管理和滑坡效应 22:29 两个朋友做播客的收获有哪些？ 28:03 不被数据裹挟的内容创作有多开心 32:54 在做播客的过程中遇到的困难？ 36:09 现在开始做一档播客晚不晚？ 41:32 感谢《鲸鱼赫兹》的帮扶，在成都做播客变得门槛超低，起点超高🔍找到我们 (各个平台搜搜看）@泰迪粥 / @teddychou.me@正版阿华甜@屁屁娃
