添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也曾遇到这些困扰?择偶困境:相亲时只看"身高、学历、收入"硬指标,结果条件符合却聊不来?列了一堆"又帅又有钱又体贴"的完美条件,现实中却总遇不到合适的人?想考虑离异对象,但不知道该重点考察什么、怎么避坑?职场迷茫:冲着大厂光环和高薪入职,结果发现团队氛围窒息、价值观不合?想转型换赛道,但不知道怎么判断行业潜力和自身适配度?本期嘉宾Mandy老师16年资深HRD、职业教练,裸辞转型2年营收100万结婚14年感情依旧很好,拥有幸福的三口之家,双方父母关系融洽用HR招聘逻辑总结出一套择偶方法论梓惠老师择偶咨询师,丰富的择偶咨询实战经验核心内容1️⃣双重筛选法则:硬性条件VS软性核心现代"门当户对"的真相:不是比谁家有钱,而是三观、金钱观、是非观的一致性硬性条件是"尺子",帮你框定范围;软性匹配才是长久幸福的关键为什么人品、责任感比当下收入更重要?2️⃣ 潜力判断技巧:不看现在看未来Mandy老师真实案例:认识老公时他月薪仅6500元,为什么她选择了他?判断潜力的3个核心特质:人品好、很靠谱、平台好就像找工作要看"行业天花板",择偶要看成长空间而不是被当下数字困住3️⃣ 标准设置秘籍:避开"不可能三角"职场的"钱多事少离家近"和择偶的"又帅又高又有钱"都不存在底线思维+穿透需求:每个条件背后的真实需求是什么?实操:问自己"这个条件可变吗?"比如从"现在赚100万"调整为"有潜力未来赚100万"4️⃣ 离异对象考察:像背调候选人一样离异两次以上直接pass,离异一次无娃要深入了解原因警惕"都是前妻的错""就是性格不合"这类说法追问技巧:怎么个不合法?希望找什么性格的人?5️⃣ 正向反馈逻辑:职场和感情的共同法则男生送礼物后,女生真诚感谢、发朋友圈夸奖→形成良性循环Mandy老师实操:不直接要礼物,而是传达"仪式感很重要"的理念职场案例:银行职员如何通过承接项目+正反馈,成功涨薪2500+/月6️⃣ 恋爱开销和家庭财务智慧婚前一定要找大方的男生!判断标准:看他拿收入的多少比例为你花钱月薪6500愿意花3000 > 月薪10万只花5000Mandy老师家的财务模式:日常开销由她负责,房贷大件由老公负责,自然平衡适合人群深陷相亲内耗、择偶标准模糊的单身男女职场迷茫、不知如何选择行业和公司的打工人想转型但不会判断赛道潜力的职场人面对离异对象充满顾虑的大龄未婚女性希望感情和事业双向适配、长期稳定发展的所有人金句摘录：“现代门当户对的核心，不是经济条件对等，而是两家人、两个人的三观契合。”“找对象和找工作一样，不要只看当前光环，要看行业天花板和成长空间，长期主义才是赢家。”“择偶时的硬性条件是‘筛选项’，软性条件是‘决定项’；职场中，公司价值观和职业追求的匹配，才是长久发展的基石。”“婚前不愿意为你花钱的人，婚后只会更吝啬；招聘时只看高薪的求职者，入职后往往更容易内耗。”“真正的长期关系是‘合伙人’模式，无论是婚姻还是职场，共同目标和责任分担才是核心支撑。”“成长力是感情和职场的共同加分项，你的独立和优秀，才是最大的底气。”如果你正在择偶中迷茫、职场中困惑，欢迎在评论区留言你的具体问题，Mandy老师将抽取部分听众赠送30分钟免费职业咨询，帮你梳理核心需求、解锁匹配密码。时间戳戳戳00:02:00 揭秘相亲市场的硬性条件和软性要求:如何做出明智的选择?00:04:34 门当户对的现代诠释:三观匹配与家庭背景的重要性00:09:16 他的品质、人品和潜力:识人的重要性与方法论00:13:55 职业发展:寻找具有责任感和成长空间的合作伙伴00:18:34 如何正确看待相亲中的硬性条件?--从婚姻角度出发的建议00:23:14 在底线的基础上优化自己:设定理想目标的聪明方法00:27:53 婚后的家庭开销:如何平衡彼此的收入和投入?00:32:30 爱情中的仪式感与慷慨:男生如何理解女生的主动索要?00:37:09 展示你的价值，才能赢得期待!——在职场中成功提需求的秘诀!00:41:47 如何在招聘中筛选出最合适的候选人?招聘漏斗的概念解析00:46:28 真正的另一半:寻找爱情与事业的完美搭档00:51:04 职场与感情:如何通过清晰的自我认知找到合适的伴侣和发展机会欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！目前《职场新生力》已在多个平台同步上线，不管你习惯用哪个APP，都能找到我们： 国内平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅 海外平台：Apple Podcast你也可以在以下平台找到主播:#公众号：Mandy职场赋能教练 #视频号：Mandy职场教练 #小红书：优势领航职场教练 感谢你的收听，咱们下期再见～本期播客剪辑手：荔枝团队——康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也曾：不知道怎么破解“被批评就炸毛、遇压力就焦虑”的本能反应？想专注工作却被手机、杂念缠得无法静心？搞钱总因心态浮躁“想急功近利，反而屡屡碰壁”？想练内观却怕“要闭关十天、脱离世俗”没时间？本期节目，Mandy老师——一位在人力资源领域深耕16年、曾担任知名外企HRD的职场老兵。她曾是标准的“公司人”，却在职业高光时刻因环境“中毒”与家庭牵绊而陷入低谷，最终选择裸辞。然而，裸辞不是终点，而是她人生剧本的转折点。在经历了失眠、自我怀疑与心理咨询后，她凭借对“优势”的深刻洞察，成功转型为全职职场教练，不仅在2年内实现个人品牌变现100万，更找到了比职场时期更自洽、更丰盈的人生状态。本期节目，16年HR转型职场教练Mandy对话10日内观实修者当小时老师，拆解“内观实修+职场应用”的内耗破解&搞钱双攻略：破解职场无意识反应的秘诀：从“被领导批评就想反驳”到“被同事打扰就烦躁”，怎么靠内观插入“觉察空隙”？比如被批评时先感受“胸口是否紧绷”、被打扰时先观察“呼吸是否急促”，面对这两类场景该怎么调整心态、避免冲动？创造“戒定环境”的实操法：“职场人没时间闭关”竟是误区？当小时老师拿自身经历教你拆“低成本戒定方案”！比如有人觉得“在家没法专注”，结果靠“去咖啡厅办公”隔绝干扰；还有人“手机依赖到没安全感”，用“手机监狱锁2小时”倒逼静心，这些方法怎么落地？搞钱心态的内观调整：“搞钱心态比技能更重要”怎么落地？当小时老师教你脱离“焦虑搞钱”的逻辑！就像她内观后从“夸大宣传做营销”到“如实表达获信任”，不靠硬拼流量，凭“平稳心态+内容价值”做播客变现，普通人怎么从“观察呼吸”开始调整搞钱心态？适合人群：深陷职场内耗、情绪容易失控的打工人想专注工作却被手机/杂念干扰的上班族搞钱总因心态浮躁“求快反慢”的创业者想练内观却怕“要闭关、没时间”的职场人带团队先陷自我消耗、没法稳定情绪的管理者纠结“怎么平衡身心与事业”的迷茫者金句摘录：“心力就像一场马拉松，不用一开始就追求跑全马，先从穿上跑鞋出门、观察10秒呼吸这样的小事做起。”“平等心不是刻意追求的“不悲不喜”，而是反复觉察感受起伏后，自然升起的平稳与不执着。”“真正的放下不是躺平放弃，而是握着人生的方向盘，放松心态、专注应对，放下对失控的过度焦虑。”“搞钱的心态比搞钱的技能更重要，当你和金钱的关系足够好，搞钱会像呼吸一样简单。”“戒律不是束缚，而是创造让心安定的环境——就像图书馆比麻将馆更容易让人专注。”如果你正在职场中感到迷茫、想要转型或开启第二曲线，欢迎在评论区留言你现在的困惑，Mandy老师将抽取部分听众赠送30分钟免费职业咨询。本期主持Mandy｜职场教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型两年实现营收100万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾当小时｜播客实战教练播客收听量超 400 万小时，打造 “播客私教”体系帮学员快速跑通 “播客定位 - 嘉宾邀约 - 引流 - 变现” 闭环，对接剪辑师、嘉宾资源推出多期免费复训训练营（一鱼多吃、语音写作），孵化多个新手出结果擅长用 “时间维度算投资回报率”，帮创作者建立长期主义认知时间戳戳戳00:03:04: 内观科普：非宗教的实修方法，核心是戒定慧与平等心00:05:15: 内观真实改变：从无肉不欢到悲怜生命，从夸大宣传到如实表达00:08:36: 职场人微内观：10秒呼吸观察法，随时随地练觉察00:15:14: 中断无意识反应：情绪上头时，先观察身体感受再行动00:28:24: 平等心的本质：不是刻意平静，而是觉察后的自然结果00:35:21: 创造“戒”的环境：手机锁、图书馆办公，帮职场人静心00:42:01: 放下vs躺平：搞钱与成长不能停，心态要松弛00:46:53: 搞钱心态秘诀：身心通透了，赚钱才会更轻松欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！目前《职场新生力》已在多个平台同步上线，不管你习惯用哪个APP，都能找到我们： 国内平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅海外平台：Apple Podcast你也可以在以下平台找到主播:#公众号：Mandy职场赋能教练#视频号：Mandy职场教练#小红书：Mandy职场教练感谢你的收听，咱们下期再见～本期播客剪辑手：荔枝团队-小睿（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
Mandy × 荔枝：从职场低谷到自由职业，如何找到你的“天职”与“天命”？添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也曾：在职场中感到内耗、不被看见、能量被掏空？纠结是否要裸辞，却不敢迈出那一步？想要发展第二曲线，却不知从何开始？在家庭与事业之间艰难平衡，陷入两难？本期节目，Mandy老师——一位在人力资源领域深耕16年、曾担任知名外企HRD的职场老兵。她曾是标准的“公司人”，却在职业高光时刻因环境“中毒”与家庭牵绊而陷入低谷，最终选择裸辞。然而，裸辞不是终点，而是她人生剧本的转折点。在经历了失眠、自我怀疑与心理咨询后，她凭借对“优势”的深刻洞察，成功转型为全职职场教练，不仅在2年内实现个人品牌变现100万，更找到了比职场时期更自洽、更丰盈的人生状态。她将与播客剪辑师荔枝展开一场真诚对谈，毫无保留地分享她的完整蜕变路径：从“小白”到“高管”的晋级之路：初入职场即被委以全国校招重任，她如何用“靠谱”赢得信任？在500强外企的七年半，她的核心优势如何被完美激发，实现连年晋升？从“崩溃”到“重建”的至暗时刻：裸辞前夜的崩溃、家人的温情支持、心理咨询带来的觉醒——她如何完成从“为公司打工”到“为自己负责”的心态重塑？从“探索”到“稳定”的创业方法论：如何找到“优势教练”这个精准赛道？如何度过无人问津的瓶颈期？她总结的“动力-心态-借力”闭环，是如何支撑她一步步实现营收百万的？适合人群：正在职场中感到迷茫、内耗、想转型的你想要发展副业或自由职业的探索者希望平衡家庭与事业的职场妈妈对优势教练、个人IP、自媒体变现感兴趣的人任何渴望活出自我、找到职业幸福感的人金句摘录：“裸辞不是逃避，是把职场低谷变成重新选择的勇气。”“你若盛开，蝴蝶自来。”“不管你难受、模糊、纠结，你都要做着走，不能停。”“好工作是自己找出来的，好人生也是自己主动出击得来的。”“不要把所有鸡蛋放在一个篮子里，提前布局第二曲线。”如果你正在职场中感到迷茫、想要转型或开启第二曲线，欢迎在评论区留言你现在的困惑，Mandy老师将抽取部分听众赠送30分钟免费职业咨询。本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型两年实现营收100万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：荔枝｜播客剪辑实战者深耕播客剪辑赛道，帮职场教练 / 创业者打造高流量访谈内容从大学生起步，带小团队孵化播客剪辑师，帮新手靠技能副业变现擅长挖掘嘉宾 “转型痛点 + 实战案例”，让播客内容既真实又有落地价值合作期间助力 Mandy 优化播客结构，通过 “对谈 + 案例” 提升内容吸引力时间戳戳戳：00:01:18 Mandy：我是如何在2年内实现自由职业变现的？00:02:38 Mandy初入职场：第一次负责全国校招的挑战与成长00:05:45 如何让领导信任并委以重任？“靠谱”是唯一的答案00:08:00 盖洛普优势测评：如何找到你的“天职”？00:13:56 Mandy的职场低谷：被调去工厂坐冷板凳的半年00:18:41 曲线救国：如何用真诚沟通化解职场僵局？00:22:30 如何应对职场中“不友好”的人？不内耗的沟通策略00:25:38 家庭与事业的抉择：孩子说“妈妈我想每天看见你”00:29:15 裸辞前的崩溃：失眠、心理咨询与家人的支持00:33:32 裸辞不是终点，是重新出发的起点00:35:11 从求职失败到转型教练：如何找到“优势动力”？00:42:42 第一个客户主动付费1000元：信任从何而来？00:45:59 自由职业的瓶颈期：如何调整心态、持续出摊？00:52:22 Mandy的私教案例：从银行助理到晋升加薪的真实故事00:58:44 时间管理秘诀：如何高效安排内容、交付与学习？01:02:49 2年变现100万，我最感谢自己做了这三件事01:07:45 荔枝的分享：大学生如何提前布局第二曲线？01:10:35 结尾：彼此托举，互相成就欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla - 荔枝太棒啦的小写全拼）以下是为您赠送的限时小福利～添加主播微信 manman7582，备注 “播客”，领取价值 199 元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：想开启职场第二曲线，却总被 “三分钟热度” 困住，尝试多个方向都没结果？想做自由职业/自媒体，却怕 “没特长、不想露脸”，卡在人设定位第一步？处于职业低谷期，没能量、没方向，不知道怎么快速恢复状态触底反弹？担心转型后后悔，想重返职场又怕重蹈覆辙，在 “稳定” 与 “自由” 间反复纠结？本期节目，16 年 HRD 转型全职教练（服务 400 + 职场人）的 Mandy，对话多赛道转型成功者（从计算机到原画师、摄影师、播客主）的当小时，拆解 “职场人突破转型困境、实现持续成长” 的实战方法论：当小时从计算机转播客主，12年自由职业每段都达行业巅峰，核心是“提前布局多曲线+付费借力”？职场人怕“三分钟热度”？当小时：如何把“试错”当优势，从10个兴趣“怼量”找天赋赛道？职场人际内耗别找心理咨询？Mandy用案例拆解：教练如何“指向未来”，帮大厂设计师摆脱老板情绪依赖、聚焦目标？不想露脸能做IP吗？Mandy亲测朋友圈→小红书图文→播客路径，如何结合盖洛普优势定人设方向？低谷期怎么快速反弹？当小时花8K进高能量圈破局，为何“付费借力”比免费白嫖少耗3个月？适合人群：想开启第二曲线却怕 “三分钟热度” 的职场人；受职场人际关系内耗，想解决实际问题的上班族；想做 IP 却 “没特长、不想露脸” 的新手；处于职业低谷期，想快速恢复能量的人；纠结 “职场 / 自由职业”，想做不后悔决策的人；想通过付费少走弯路，却不知道 “该找什么老师” 的成长者别让 “纠结内耗” 耽误转型时机，Mandy× 当小时结合 “16 年 HRD 经验 + 12 年自由职业转型经历” 的实战方法，帮你避开 “试错陷阱”，找到适合自己的成长路径！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型两年实现营收100万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：当小时｜播客实战教练播客收听量超 400 万小时，打造 “播客私教”体系帮学员快速跑通 “播客定位 - 嘉宾邀约 - 引流 - 变现” 闭环，对接剪辑师、嘉宾资源推出多期免费复训训练营（一鱼多吃、语音写作），孵化多个新手出结果擅长用 “时间维度算投资回报率”，帮创作者建立长期主义认知时间戳戳戳：00:02:07:成功转型的秘密：如何在职场和生活中找到自己的定位？00:04:07:职场转型之路：如何通过知识付费和主动破圈取得成功？00:11:48:职场关系的困扰与教练的指引：探索自我成长的新路径00:15:46:如何利用三分钟热度实现目标？张老师分享成功秘诀！00:23:40:职场教练：发现你的优势，打造可持续的成长系统00:27:37:借力：突破自我，迈向自由职业的每一步00:31:34:如何应对孤独感和收入增长的挑战？探讨自由职业者的心路历程。00:35:31:激发内在的行动力：意愿的力量胜过一切能力和方法论！00:43:24:低谷期的突破之道：寻找积极能量圈子的力量欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝团队--听听（vx：lizhitaibangla - 荔枝太棒啦的小写全拼）以下是为您赠送的限时小福利～添加主播微信 manman7582，备注 “播客”，领取价值 199 元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：做事情高效却不知核心优势，明明能出结果却没底气，总陷入自我怀疑？带团队想激发成员动力，却不懂怎么用自身特质凝聚人心？专注做事时总忽略生活，优势过度发挥却不知调整，工作生活难平衡？面对大目标就退缩，小问题能快速解决，长期规划总缺思路？想靠优势转型或增收，却不懂从解读报告到落地，陷入 “懂理论不会用” 的僵局？本期节目，16 年 HR 转型职场教练、优势领航咨询创始人 Mandy 对话学员荔枝，拆解 “优势解读 + 落地变现” 的职场成长全攻略：从被骗负债到月入过万：荔枝亲述剪辑师破局关键 ——“执行力闭环 + 优势聚焦” 怎么落地？当年她被骗 6800 元原画课程费，是怎么靠剪辑入门，到带团队交付，再到实现单月净利润破万的？优势落地的实操场景：伯乐、纪律、专注才干怎么用？荔枝拿自身经历教你避坑！比如用伯乐才干及时肯定团队成员进步，靠纪律与统筹妥善安排多线程任务，还有专注过度时怎么平衡工作与生活，这些方法是如何实践的？排难才干的正确认知：“能解小问题却怕大目标” 是短板吗？Mandy 拆解场景教你辨优势！像荔枝能快速解决 RSS 设置这类当下难题，却对三年规划这类长期目标犯怵，其实是排难聚焦当下、战略需逐步培养，这种区分该怎么把握？影响力提升的渐进路径：从被动接活到主动拓客怎么做？荔枝分享低压力突破法！比如先服务好现有客户靠转介绍获新客，再到付费社群提供价值、公域平台轻量宣传，普通人想提升影响力又怕不适，该如何迈出第一步？适合人群：想靠技能变现却缺思路的职场人；带小团队缺方法，难激发成员动力的组织者；不懂解读盖洛普报告，优势不会用的学习者；被优势过度发挥困扰，工作生活难平衡的人；想提升影响力却怕踩坑的内向者；职场遇瓶颈想转型，不知适配方向的迷茫者本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：荔枝｜剪辑团队主理人，副业变现实战者大学期间开启剪辑副业，从新手成长为带团队的主理人盖洛普执行力优势突出，靠 “纪律 + 统筹” 实现高效交付跑通 “剪辑服务 + 客户转介绍” 闭环，目标单月净利润突破 1 万时间戳戳戳：00:02:05: 自我探索：荔枝如何靠盖洛普找到核心优势？00:04:07: 优势应用：荔枝用一对一链接提剪辑效率00:07:33: 伯乐实践：荔枝带团队如何肯定伙伴进步？00:11:16: 特质支撑：成就纪律如何助荔枝高效交付？00:15:06: 时间管理：荔枝靠纪律专注守交付承诺00:22:38: 目标规划：战略弱的荔枝咋做副业扩张？00:30:11: 战略补短：荔枝用周月规划补长期短板00:33:58: 信任建立：荔枝靠执行力与关系推进交付00:41:31: 才干落地：荔枝结合盖洛普找剪辑方向欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下 Mandy 老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展和职业转型咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练 IP 变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的专业陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝团队-韩一一（荔枝vx:lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：不知道自己职场优势该匹配什么岗位？遇领导批评总觉被针对不知怎么冷静应对？带团队常陷内耗不知怎么精准识人用人？想提升职场影响力却没具体方法？想发展第二曲线又怕兼顾不好主业？想规划职场晋升路径却不知从何入手呢？本期节目，16 年 HR 转型职场教练 Mandy 对话自媒体 6 年玩家靠谱老师，拆解 “优势 + 执行力” 的职场 / 副业双攻略：从体制内耗到自媒体3万用户：靠谱老师亲述6年体制“能量憋闷”到服务100家企业的破局关键——“优势定位+执行力落地”怎么玩？当年她从体制内打杂，到靠盖洛普找准“影响力+执行力”优势，再到独立操盘企业成交培训，这步是怎么跨的？搞定不同对象的沟通秘诀：从“体制内求稳、怕担责”的直属领导，到“急着要业绩、催交付”的企业客户，怎么精准适配？比如对领导多报风险、少提创新，对客户先给案例、再谈方案，面对这两类人该怎么调整沟通节奏、拿资源？弱点变优势的实操法：“执行力强但不够灵活”竟是专注天赋？靠谱老师拿100+企业案例教你拆潜力！比如有人觉得自己“一根筋、不懂得变通”，结果帮客户守住营销流程漏洞；还有人“话多”，反而成了擅长促单的培训师，这些转化怎么实现？第二曲线必备能力：“轻资产成交能力”是什么？靠谱老师教你脱离平台也能赚钱的逻辑！就像她从体制内出来，不靠铁饭碗，凭“盖洛普分析+小单成交”，2年做3000单客单价1万的业务，普通人怎么从练小单开始培养这种能力？适合人群：想转型却怕离开平台活不下去的职场人；知识付费缺流量、小红书/私域玩不转的创业者；体制内/职场内耗、觉得“有能力却没地方用”的打工人；想发展第二曲线却怕“没时间没经验”的上班族；纠结“补短板还是扬优势”的迷茫者。本期主持：Mandy｜职场教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：靠谱老师｜主业医生，6年自媒体成交培训/IP孵化有6年体制内经历，服务3万用户、100家企业用盖洛普帮精准识人，定位优势解职场卡点、主业与副业平衡难题分享向上沟通、团队管理实用方法时间戳戳戳：00:04:08:职场识人术：如何用盖洛普洞察他人，读懂人心？00:06:24:透过现象看本质：影响力与执行力的底层逻辑00:12:48:它是一把双刃剑：如何获得客观影响力的秘密揭示00:16:02:发现你的优势：拥有影响力的第一步00:19:13:目标达成的秘诀：优化你的大脑神经元和学习才干00:22:26:职场战略思维：如何规划职业路径获得晋升？00:28:51:职场困局突破：私教陪跑服务方案，助力职业发展！00:32:04:如何发挥优势，取得人生成功？教练帮助你迈向巅峰！00:35:17:从靠谱老师身上学到的：如何在职业生涯中实现指数级增长欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：在职场明明有能力、有经验，却没话语权和影响力，干得再多也难晋升？想从职场转型却怕丢稳定工资，一边内耗纠结“要不要转”，一边没精力准备第二曲线？做年度汇报/述职时，10-15分钟讲不完重点，领导只听“干了啥”却看不到“创造啥价值”？想萃取经验却不知从何下手，只会闷头干活，没案例、没成果，转型时没底气？转型时疯狂报课却落地难，缺心理陪伴和路径设计，学完还是“不会做”？本期节目，16年HRD转型全职教练的Mandy，对话15年培训管理出身、专注经验萃取的娟娟老师，拆解“职场人靠经验萃取破局+平稳转型”的全流程实战方法：35岁裸辞转型经验萃取教练：娟娟从企业培训管理到帮高管设计商业产品，她靠“经验流程化→案例化→服务化”三步，怎么让转型丝滑过渡？国企职员半年逆袭：从“国企文职”到学会ICF教练技术、签2个私教，Mandy怎么帮她用经验萃取找定位，从小白到私域变现？经验萃取四步法：从“个人成就事件”到“可复用规律”，怎么把“7天签百万大单”、“降本XX万”转化为职场名片/转型资本？SCORE汇报模型：10分钟抓住领导注意力！目标前置、结果显性、挑战聚焦，怎么让汇报从“流水账”变“价值证明”？转型借力2个捷径：找对标老师当“引路人”（如娟娟进古典超体营成销冠、当导师）、学新技术融旧场景（如HR教“人生OKR”），怎么快速破圈少走弯路？不同岗位通用的3个升级方向：流程化（做SOP解决重复问题）、案例化（整理大客户成交/项目落地故事）、服务化（把技术变成可变现服务），怎么落地？适合人群：在职场有能力没话语权，想提升影响力的人；想转型却怕丢稳定收入、陷入内耗的职场人；做汇报没重点，想让领导看到价值的上班族；想萃取经验却没方法，缺案例的专业岗/管理岗；转型时盲目报课、缺陪跑，想快速拿结果的人；岗位上想晋升，却没显性成果的职场人本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：刘娟娟｜经验萃取教练，知创社社群主理人15年企业培训管理经验：曾主导企业年度5本运营/管理手册研发，擅长组织与个人经验萃取转型实战：35岁裸辞转型，帮中高管萃取经验设计商业产品，单场经验萃取私教收费近2万陪跑优势：擅长用“萃取四步法”、“SCORE模型”等工具，帮职场人把“隐性经验”变“显性成果”社群运营：打造知创社付费社群，帮成员通过“借力对标+实战交付”快速破圈，孵化多个转型成功案例时间戳戳戳：00:03:29 核心困惑抛出：职场人有能力有经验，为何没话语权和影响力？Mandy 引发关键讨论00:05:03 问题拆解：娟娟分析 3 个核心原因 —— 人际站位差异、发展规划缺失、成果外化不足00:12:06 经验萃取底层逻辑：“经验飞轮” 如何从实践→回顾→沉淀→再实践，持续生长？00:15:06 经验萃取四步法实操：从个人成就事件定主题，到归因、总结规律的全流程00:23:12 汇报加分秘籍：SCORE 模型详解，怎么用 “目标→结果→挑战→策略→影响” 抓领导注意力00:32:23 转型避坑指南：娟娟分享 2 个捷径 —— 借力对标老师、学新技术融入旧场景00:35:25 实战案例：Mandy 遇瓶颈，刷到知创社招募，主动请缨直播破局的经历00:44:45 学员逆袭故事：国企文职职员，靠经验萃取半年学会 ICF 技术、签 2 个私教00:52:37 岗位通用方法：技术 / 运营 / 管理岗如何做经验流程化、案例化、服务化？欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手:荔枝团队-袁小满（荔枝vx:lizhitaibangla）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：找不准职业定位，不知道 “擅长 + 热爱 + 市场” 怎么结合，越干越迷茫？缺战略思维总被短期问题困住，想做长期规划却不知道从哪入手？想搞第二曲线又怕 “主业副业两头空”，不知道该舍什么、保什么？职场内耗严重，别人一句负面评价就自我怀疑，情绪总被外界影响？想选靠谱职场教练 / 商业老师，却没标准，怕踩坑浪费时间和钱？本期节目，16 年 500 强 + 头部民企 HR 转型职场教练的 Mandy 老师，对话十年写作、畅销书作者、副业七位数的 IP 孵化教练理白老师，拆解 “职场人如何靠‘定位 + 战略 + 取舍’破局，找对方向搞钱” 的实战思路：从持续写作到副业七位数：理白亲述十年写作 + IP 孵化的破局关键 ——“三圈定位 + 刻意历练” 怎么落地？当年他从职场人起步，是怎么靠持续写作登人民日报，再到副业做 IP 孵化年入七位数，还带学员跑通变现闭环的？找职业定位的实操方法：“三圈法则”（擅长 + 市场 + 热爱）怎么用？比如财务人热爱心理学，怎么平衡原有技能与新领域？理白用学员案例教你精准找到 “能赚钱又热爱” 的定位，避免踩 “只看热爱不看市场” 的坑！缺战略思维怎么办？理白教你 “借外脑 + 练脑子 + 买服务” 三招！像 Mandy 靠找战略搭档、偷学他人经验，让盖洛普战略思维从后 10 提到中游，普通人怎么复制这种成长路径？主业副业平衡秘诀：“取舍而非平衡” 怎么落地？理白舍娱乐时间、弃主业晋升，换副业高速增长，工作日 “早 8 点上班 + 晚 6 点半咨询 + 8 点半连麦” 的时间安排可复制吗？普通人该怎么根据目标做取舍？适合人群：找不准职业定位、越干越迷茫的职场人；缺战略思维、不会做长期规划的个体；想搞第二曲线却怕平衡不好的上班族；情绪易受影响、内耗严重的职场白领；想选靠谱老师却没标准的转型者；主业遇瓶颈、想突破 35 + 焦虑的从业者；想靠优势变现却没方法的普通人本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：理白｜IP 孵化教练，商业顾问，畅销书作者写作十年，登人民日报、新华网，清华大学出版社出 2 本畅销书主业之余做 IP 孵化 + 商业咨询，副业营收达七位数带学员从 0 到 1 开启第二曲线，多人实现月入过万时间戳戳戳：00:02:06: 十年写作之路，畅销书作家理白分享成功秘诀00:04:07: 三圈法则，在热爱、擅长与市场需求中找平衡00:07:33: 市场洞察：看懂行业趋势、天花板与平均水平00:11:16: 开启第二曲线，从现实需求与情绪动力入手00:15:06: 培养战略思维，借外力、积案例、突破能力短板00:22:38: 职场情绪管理，5 个实用方法减少内耗00:30:11: 职场破局工具，用盖洛普优势找到 “人生罗盘”00:33:58: 舍短期娱乐 / 晋升，换长期自由与收入突破00:41:31: 选对老师的标准，看成绩、客户案例和价值观欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝团队-韩一一（荔枝vx:lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：想突破打工思维却不知道怎么切换老板视角？带团队总遇内耗却不知怎么发挥成员优势？跟甲方/老板沟通总卡壳却不会先接情绪化解？想提升职场能力却分不清该补沟通还是管理？带团队没凝聚力却不知怎么建正向文化？想创业却怕风险不敢迈出第一步？本期节目，16年HR转职场教练的Mandy（帮400+人跃迁），对话99年研三创业、带40人做私域的彩卉，拆解“职场/创业靠老板思维+落地方法破局”的实战思路：从攒学费到年入百万？彩卉怎么靠每月10-20场私域发售，3年做到业绩破四千万？私域操盘的核心逻辑到底是什么？打工vs老板思维差在哪？彩卉金句“员工看任务、老板看终点”，普通人怎么快速切换视角抓结果？跟老板/甲方沟通总卡壳？彩卉用“先接情绪再解决问题”1分钟化解分歧，家庭沟通案例怎么复用？带40人团队不内耗？彩卉靠“夸优势+赋责任”让纠结成员变主动，人岗匹配怎么落地？天生不会共情怕晋升？彩卉亲述“从脾气凶到会沟通”，怎么用“套话术+练心态”补短板？想转型怕风险？彩卉建议“主业稳基础+私域试错”，怎么平衡生存刚需和创业热爱不焦虑？适合人群：想练老板思维却抓不住核心、与老板/甲方沟通卡壳、共情弱怕影响晋升、努力缺乏正反馈，或想转型创业/搞副业却怕不稳定/风险的职场人；私域创业缺操盘经验的新手/小老板；不会发挥团队优势的中层/新手leader。本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：彩卉｜95 后私域发售操盘手，创业公司创始人边读研边创业，搞定学费生活费操盘 300 + 私域发售，业绩超 4000 万教年轻人转老板思维，破职场 / 创业卡点带团队月入 1-2 万，解年轻人搞钱难题时间戳戳戳：00:05:36:员工与老板的思维差异：过程中的影响与结果00:07:36:职场晋升攻略：老板思维与员工思维的差异解析00:11:04:管理思维：职场中的关键要素，了解晋升与赚钱的机会之门00:14:51:沟通技巧与人际关系：如何成为一个受欢迎的人？00:18:35:职场沟通法则：同理心与认可的关键作用00:26:03:职场成功攻略：如何发挥团队成员的优势并保护他们的弱点？00:33:27:激发团队正能量：永远给团队投喂正反馈00:37:12:彩绘团队：打造文化、以身作则与正反馈的关键00:40:55:如何成为职场界的领导者？步骤、目标和投资思维！欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：职场总被内耗缠上，熬夜改的汇报没被细看就自我否定，别人随口评价能纠结大半天？面对权威就紧张到失语，遇到没做过的挑战下意识逃避，明明有能力却不敢向前？不清楚自己的优势，受他人评价影响大，情绪一崩就没法理性做事，心力总被悄悄耗尽？想提升心力却没方法，不知道怎么从 “自我怀疑” 转向 “主动破局”，陷入低能量循环？本期节目，16 年 HRD 转型职场教练、优势领航咨询创始人 Mandy对话前上市公司 HRD 苏姐，拆解 “优势赋能 + 认知破局” 的职场进阶全攻略：从港铁管培生到上市公司 HRD：苏姐亲述基层熬到高管的破局关键 ——“独当一面 + 格局打开” 怎么落地？当年她在港铁做管培生时，是怎么从跟着前辈打杂，到能独立操盘跨部门项目，再到后来带着百人团队做组织变革的？搞定不同风格领导的秘诀：从 “空降没根基、急着站稳脚跟” 的新领导，到 “还有 2 年退休、只想求稳” 的老领导，怎么精准匹配需求？像新领导刚来时急着出成绩，老领导更看重不出错，面对这两类人该如何调整汇报方式、争取资源？弱点变宝藏的实操法：“瞻前顾后” 竟是审慎天赋？苏姐拿 2000 + 案例教你拆隐藏优势！比如有人总觉得自己 “想太多、不果断”，结果发现这能帮团队避坑；还有人 “敏感爱哭”，反而成了共情力超强的咨询师，这些转化是如何做到的？第二曲线必备能力：“独立交易能力” 是什么？前HRD教你脱离平台也能创造价值的底层逻辑！就像Mandy自己从 HRD 转型后，不靠公司 title，凭 “优势分析 + 职场赋能” 的能力，20个月完成80w的营收变现，这种能力普通人怎么培养？适合人群：想从基层晋升中层 / 高管，缺方法的职场人；搞不定向上管理，猜不透领导心思的打工人；找不到自身优势，陷入自我否定的内耗者；想转型创业 / 发展副业，怕没认知的职场人；想靠优势变现，却不知道怎么落地的潜力者；纠结 “补短板还是扬优势” 的迷茫者别让 “迷茫内耗” 拖慢成长，苏姐结合上市公司 HRD 经验 + 600教练孵化案例的 “优势破局法”，帮你少走 3 年职场弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长600+小时本期嘉宾：苏姐｜优势动力创始人 & 资深优势教练导师学历背景：北大本科 + 英国伦敦政治经济学院人力资源硕士职场履历：历任上市公司、港资 / 合资企业 HRD，深耕人才发展 10 + 年创业成果：孵化 600 + 优势教练 / IP 咨询师，平台年营收七位数专业擅长：从职场实战视角解读优势，帮人突破瓶颈、搭建第二曲线时间戳戳戳：00:02:07: 前上市公司 HRD 苏姐开讲！创业孵化 600 + 教练的干货经验00:09:10: 猜不透领导心思？前 HRD 拆解高管的真实需求00:13:44: 四类领导相处秘诀：细节控 / 雷厉风行型，该怎么对接？00:18:20: 新领导风格不合？这样适配，从 “被挑剔” 到 “被信任”00:22:52: 弱点藏着宝藏？苏姐用自身经历教你挖天赋00:27:30: 职场迷茫崩溃？找到优势，3 个月晋升 + 加薪的真实案例00:32:03: 私教陪跑值不值？专业教练帮你职场拿结果！00:41:15: 被领导批评别内耗！把负反馈变成长养分的思维00:50:23: 转型别踩坑！前 HRD 教你建立正确的商业认知少走弯路欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下 Mandy 老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展和职业转型咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练 IP 变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的专业陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla - 荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：想解决职场内耗却分不清该找教练还是心理咨询师？有心理困扰怕被说 “有病”，硬扛着把生活拖垮？创业受挫陷自我否定，躲起来不敢见人却不知道怎么自救？职场不敢谈薪、怕冲突，明明有能力却成 “小透明”？想转型却怕 “先解决生存还是追情怀”，不知道怎么迈出第一步？本期节目，资深HRD转型职场教练的Mandy老师，对话从500强HR→民企HR负责人→创业失败抑郁→心理咨询师的嘉晨，拆解 “职场人如何靠‘内外双赋能’破局” 的实战思路：从公司高管到创业失败半年闭门不出：嘉晨怎么靠心理学从 “不能开窗帘、手机关机” 的抑郁状态，变成能接待海外咨询的心理咨询师？“接纳” 的力量到底怎么帮她跳出 “全盘自我否定”？职场教练 vs 心理咨询师怎么分？Mandy金句 “缺方向找教练、没力气找咨询”，25 岁大厂人同时找两者赋能，怎么做到 “情绪有支撑、发展有路径”？怕找心理咨询是 “有病”？嘉晨讲透 “心理咨询是心理 SPA”，Mandy亲述1200 元/次咨询怎么帮她从 “失眠瘦 8 斤、眼里没光” 到转型教练，普通人该怎么放下病耻感？转型先顾生存还是情怀？嘉晨用 “靠情怀创业栽跟头” 的教训，给迷茫者实在建议：先靠现有工作稳温饱，再找职场教练做赋能，怎么平衡 “生存刚需” 和 “热爱追求”？职场不敢表达、被排挤怎么办？护士长案例拆解：心理咨询探索 “讨好模式” 根源，职场教练给 “分工优化” 建议，双管齐下怎么解决 “好心付出却被议论” 的人际困境？教练 + 咨询联合赋能有多香？两人聊 “职场突围” 项目：先调心理频率补心力，再找路径方法促行动，怎么让职场人从 “做事心累” 变成 “事事能成”？适合人群：职场 “心力” 与 “方向” 单缺/双缺者；创业受挫后陷入自我否定者；对心理咨询有 “病耻感” 的职场白领/中年人；职场人际 “讨好型” 受害者；想转型教练/咨询师却卡 “生存与情怀” 者；职业发展 “机械重复” 的迷茫者；不知道 “该找教练还是咨询” 的困惑者；需要 “心理轻 SPA” 的日常压力人群本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：嘉晨｜心理咨询师，职场转型疗愈实践者曾任世界 500 强 HR，6 年从基层逐步晋升至管理层，后任 top 级民企 HR 负责人，兼任 IPO 证券事务代表为平衡子女小学入学关键期裸辞创业，融资开设艺术培训学校，后因经营认知偏差调整方向经历半年闭门抑郁期，靠心理学自我疗愈重生，系统学习心理学基础理论及 CBT、短焦等个案咨询技术全职心理咨询师，可从容接待海外咨询，擅长青少年厌学家庭治疗及职场人情绪内耗疏导累计咨询时长 400 + 小时，陪伴来访破解负向自动化思维，重建自我接纳认知与内在力量时间戳戳戳：00:02:06:曾经的职场高光时刻：500强HR→民企HR负责人，兼任 IPO 证券事务代表00:04:07:创业失败的曲折之路：从职场成功到抑郁困境的转变00:08:07:从绝望到希望：心理咨询师的转变与成长之路00:12:12:心理咨询师的对话：重新定义自己的力量00:16:15:心理咨询与心理学探索：探寻自动化思维的限制性信念00:20:23:职场教练：帮助来访者看见未来，找到力量，实现目标00:24:28:职场困惑寻求教练还是心理咨询师的帮助？界限界定与个人成长的思考00:28:32:解决心理问题，不再内耗：找寻心理咨询的合适时机与目的！00:36:37:职场陷入困境，无力焦虑？心理咨询和职场教练可以帮助你什么？00:44:51:职场教练、心理咨询：如何选择适合你的支持者？欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：拿着固定薪资想做副业，刷到别人靠小红书年入百万，自己却连起号方向都找不到？试了多个赛道、发了几十篇笔记，数据惨淡没水花，不知道怎么把流量变收入？体制内怕露脸、没经验，觉得图文没流量、口播不自然，不敢尝试自媒体？想辞职做小红书却怕收入不稳定，主副业兼顾又不知道怎么平衡时间？有职场经验却不知道怎么提炼价值，纠结 “要不要模仿对标”“怎么找差异化”？本期节目，16 年 HR 转型职场教练的 Mandy老师，对话从月薪 3 千职场人逆袭成小红书 11 万粉、年入百万官方讲师的琪琪老师 ，拆解 “普通人靠小红书做副业 / 转型” 的全流程实战方法：试错 6 个赛道没水花到单篇笔记千赞：琪琪靠 “班级管理干货” 找到爆款方向，普通人怎么从自身经验提炼利他内容？体制内不露脸怎么做？卡通头像挡脸 + 图文笔记，学员靠这招做到 3 万粉，怎么规避熟人刷到的顾虑？从接广告到高客单私教：21 年靠广告月入几千，22 年转型知识付费年入百万，小红书变现天花板怎么突破？3 类选题搭配涨粉又变现：流量选题拉数据、人设选题建信任、营销选题促转化，职场人怎么规划副业内容？裸辞前的关键考量：当小红书收入达主业 10 倍才辞职，普通人怎么用副业验证模式、降低创业风险？适合人群：想靠小红书做副业却没方向的职场人；体制内怕露脸、没经验，想尝试自媒体的新手；纠结 “要不要辞职做小红书”，想打造第二曲线的人；做小红书没流量、不变现，想找爆款规律的博主；有职场经验却不知道怎么提炼价值，想做知识付费的人别让 “犹豫” 错过搞钱机会，琪琪结合 5 年小红书实战 + 学员案例的 “逆袭方法论”，帮你少走 1 年摸索弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾琪琪｜小红书官方合作讲师小红书实战派：从月薪 3 千职场人起步，副业运营 5 个账号共 11 万粉，实现年入百万学员孵化能手：帮画室学员 0 到 1.6 万粉、疗愈赛道学员 3 个月起号，擅长普通人定位与爆款打造变现体系搭建：从接广告到高客单私教，跑通 “前端流量 - 后端产品 - 私域成交” 闭环干货输出达人：拆解上千篇爆款，总结 “选题 + 封面” 核心规律，帮新手快速出结果时间戳戳戳：00:02:21 琪琪自曝：从月薪 3 千老师到年入百万，小红书是怎么改变我的？00:03:37 普通人别设限！我在三四线城市做小红书，为啥能突破收入天花板？00:06:13 踩坑实录：试了设计、美食 6 个赛道都没火，我是怎么找到爆款方向的？00:08:09 20 分钟写的班级管理笔记爆了！普通人怎么把工作经验变成流量密码？00:11:45 别瞎模仿对标！先搞懂自己的定位，这步错了后面全白干00:14:14 只发流量笔记变不了现！3 类选题怎么搭，涨粉又能卖货？00:18:15 查广告报价小技巧：1 分钟判断赛道能不能赚钱，新手少走弯路00:22:04 体制内不露脸救星！卡通头像 + 图文笔记，这样做也能涨 3 万粉00:23:38 裸辞纠结半年：放弃编制做小红书，我是怎么算清 “性价比” 的？00:28:51 创业失败过才懂：别裸辞！副业收入达主业 10 倍再辞职更稳妥00:32:00 爆款笔记能复制！同一选题改改内容再发，数据照样好00:34:44 干货笔记封面秘诀：字体要粗、颜色要亮，这样做打开率超 80%00:37:06 口播不自然？每天拍 15 分钟随机内容，半个月练出镜头感00:40:36 学员案例：画室老板 0 基础做小红书，不到 1 年涨 1.6 万粉的秘诀00:44:24 私教服务揭秘：从定位到成交全陪跑，普通人怎么靠这实现变现？欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：想从职场转自由职业，却怕没了打卡/KPI就没自律，躺平后赚不到钱还焦虑？主副业兼顾时通勤耗时长，想做喜欢的事（比如写作）却只能挤地铁时间？自由职业后作息颠倒，白天玩晚上熬夜干活，身体累还没掌控感？想搭建小团队帮自己分担琐事，却不知道要找什么样的人、怎么给利益？职场人转型后没了“领导安排任务”的依赖，自己规划事情就挫败？本期节目，16年HR转型职场教练的Mandy，对话00后写作6年、自媒体2年的自由职业者慕十七，全是两人从职场转自由职业的真实经历与实战方法，拆解“怎么从混乱到找到舒服的职业节奏”：十七自曝转型契机：00后上海通勤1.5小时，自由职业收入是主业2-3倍才辞职，却躺平半个月陷颓废？Mandy职场vs自由职业作息：以前职场晚9点还在家办公，现在自由职业仍8点起工作，规律感怎么保持？十七时间管理进化：从做“时间表压力大”到用“每日打勾清单”，发前任监督避免躺平，亲测有效？自由职业的核心坑：没自我约束会陷入“不干活→没收入→焦虑”恶性循环，怎么主动“卷自己”？Mandy转型关键：16年HRD裸辞本想Gap，因找不到满意工作转念做教练，半年后彻底不想回职场？十七团队困惑：想下半年加1-2个助手，却怕给不到核心利益没人好好干，Mandy怎么支招？两人理想状态：十七想年入七位数+云南小根据地，Mandy做“职业生涯全生命周期教练”，怎么一步步实现？健康管理干货：Mandy调整作息加“走路+晒被+超慢跑”，十七回家后要练锻炼，厉害的人都重视身体适合人群：00后/年轻职场人想转自由职业怕踩坑；职场人主副业兼顾时间不够用；自由职业者作息乱、缺自律没方向；想搭建小团队却不懂利益分配；关注职业转型+时间管理，想“温柔有力量”搞事业的人别让“转型混乱”消耗你！Mandy和十七从不同年龄段、不同职场背景出发，分享的全是“能落地的转型方法+可复制的时间管理技巧”，帮你少走1-2年摸索弯路！本期主持：Mandy｜职场教练 & 优势领航咨询科技创始人16年资深HR：从基层做到高管，职场时常加班到晚上9点，通勤远、压力大仍没放弃成长转型后定位：职业生涯全生命周期教练，帮职场人解决求职、晋升、转自由职业等问题自由职业状态：保持8:00-12:00工作、中午午睡的规律作息，新增“走路+晒被+超慢跑”健康环节播客“职场新生力”主理人：聚焦职场转型与成长，用真实对谈帮听众找方向、避坑本期嘉宾：慕十七｜00后自由职业者（写作+自媒体）核心经历：写作6年、自媒体2年，2025年2月从职场辞职转自由职业，曾在上海通勤1.5小时，地铁上写副业内容收入情况：自由职业月入最高2.7万，是主业的2-3倍，但也曾因颓废月躺半个月时间管理：ISFP人格，从“怕时间表”到用“每日打勾清单”，现在白天玩、晚上7-10点做同传+写稿未来目标：想年入七位数+小团队，在云南/其他地方搞“根据地”，兼顾工作与生活时间戳戳戳：00:02:05 从职场到自由职业：39岁HR裸辞/00后拒1.5h通勤，转型初心到底怎么定？00:04:38 自由职业日常：Mandy8点准开工/十七白天玩晚上写，怎么平衡不瞎忙？00:09:17 转型前要做啥准备？Mandy靠16年HR经验过渡，十七先赚2倍收入再裸辞00:13:58 自由职业怎么顾家庭？Mandy以前9点等孩子睡了再加班，现在这样改00:18:37 按自己的生物钟来：Mandy拆分工作+运动/十七夜猫子写稿，怎么不熬垮？00:23:16 从普通教练到"全周期教练"：理白老师帮Mandy打开思路，普通人怎么找自己的定位？00:27:56 自由职业要当"自己的老板"？十七试过大统筹，现在只想先找1个助手00:32:36 自由职业理想态：十七想年入七位数开民宿/Mandy想工作健康两不误00:37:14 找搭档要找"能帮你拍板的"？十七缺决策力/Mandy靠搭档补战略思维00:41:53 被学员消息打断思路怎么办？Mandy现在十点半后不回消息，十七分时段回复00:46:34 想做"一对多"但怕做不好？十七现在手把手改稿，Mandy说先从一对一练00:51:14 自由职业避坑指南：别像十七刚辞职躺半个月/别像Mandy以前只工作不运动欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！（现在购买此产品，即可赠送价值199元/年的咨询师赛道变现年度陪伴社群）本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：职场总被内耗缠上，熬夜改的汇报没被细看就自我否定，别人随口评价能纠结大半天？面对权威就紧张到失语，遇到没做过的挑战下意识逃避，明明有能力却不敢向前？不清楚自己的优势，受他人评价影响大，情绪一崩就没法理性做事，心力总被悄悄耗尽？想提升心力却没方法，不知道怎么从 “自我怀疑” 转向 “主动破局”，陷入低能量循环？本期节目，16 年 HRD 转型职场教练、优势领航咨询创始人的 Mandy，深入拆解心力不足背后的原因，并对话咨询客户 Nicole，拆解 “职场人靠心力提升破局” 的全流程实战方法：平衡轮评估心力水平：情绪调节、自我认知、抗压、复原力、内在驱动 5 大能力，用 “平衡轮” 怎么快速评估自身心力水平？拆解内耗背后4大 “小妖”：“我不够好”“不被喜欢”“不够重要”“没有控制权”，怎么通过 4 个问题识别自己的主导 “小妖”？从80%能量耗在内心戏到学会情绪刹车：来访者亲述，被 “未来焦虑 + 过度在意批评” 内耗时，如何靠心理学训练建立自我觉察？心力提升4步成长法实战：从 “优势识别 + 觉察练习” 找方向，到 “暂停 - 观察 - 回应” 稳心态，再到行为升级 + 建支持圈，每一步怎么落地？普通人也能提升心力：从心理学 “大脑可塑性” 到实战案例，Mandy 怎么帮学员从 “回避挑战” 到 “主动尝试”，建立正向循环？适合人群：职场总被内耗困扰，容易自我否定的人；不清楚自身优势，受他人评价影响大的职场人；面对权威紧张、遇到挑战逃避，想提升抗压能力的人；想摆脱低能量循环，靠科学方法提升心力的人；纠结 “旧模式难改”，希望从认知到行为突破的长期主义者别让 “内耗焦虑” 拖垮职场路，Mandy 结合自身转型 + 大量辅导案例的 “心力提升法”，帮你少走 2 年自我怀疑弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：Nicole｜Mandy 咨询客户曾陷高内耗困境：80%能量耗在内心戏，因 “未来焦虑 + 过度在意批评” 形成回避模式靠心理学训练破局：坚持 1 年多心理学学习 + 觉察练习，建立优于常人的自我觉察能力实战转型经验：从 “无意识陷入旧模式” 到 “能量高时能及时止损”，分享心力提升过程中的困惑与突破时间戳戳戳：00:00:42 开场：跟大家聊聊 “心力” 这事儿，为什么我们在职场容易内耗00:00:50 戳中痛点：熬夜改的汇报没被细看就自我否定，这其实是心力不足00:02:54 本期框架：分5部分聊透心力 —— 什么是心力、心力低的表现、内耗本质、真实案例、怎么提升00:04:13 搞懂 “心力”：其实就是心里的劲儿 + 扛事儿的韧性，包含 5 个核心能力00:08:33 实用工具：“心力平衡轮” 怎么用？教你给情绪调节、自我认知这些能力打分00:10:39 心力低的 6 种表现：过度解读、追求完美、怕领导、玻璃心、躲挑战、太在意别人评价，你中了几个？00:16:00 内耗的本质：4 个 “内心小妖” 在捣乱，说说这些 “小妖” 平时怎么影响你00:23:35 定心丸：心力能提升！从心理学、个人成长、我辅导的案例三个角度跟你说清楚00:25:39 Nicole 分享：以前总焦虑未来、怕别人批评，现在怎么慢慢调整的00:31:30 破解旧模式：情绪上来时，试试 “先给情绪起个名→想想自己怎么解读的→反问自己这是不是真的→找自己的真实需求” 这四步00:35:59 核心方法：心力提升四步法，从找优势、稳心态、改方法到建圈子，每一步怎么干00:36:47 找优势很重要：我转型时靠 “跟人深度交流 + 执行力强” 起步，先从擅长的事找信心00:45:16 建圈子：远离总说负面话的人，多交能给你能量的朋友，自己也多给自己找点乐子00:48:41 总结：提升心力就靠三个词 —— 多觉察、多行动、多找人帮衬00:50:03 福利时间：加我微信 manman7582 领《职场跃迁攻略》，留言还能得 30 分钟免费咨询欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下 Mandy 老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展和职业转型咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练 IP 变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的专业陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla - 荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的困境里：想从职场转型教练 / 咨询师，却怕 “离开平台活不下去”，不知道怎么证明自己的价值？做私域、小红书遇流量瓶颈，加不到人、规则总变，辛苦做内容却没转化？想做播客却卡 “没嘉宾、不会录、怕没结果”，看着蓝海赛道不敢入局？有教练/咨询产品，却不知道怎么靠内容建立信任，私教续费率上不去？本期节目，16 年 HRD 转型全职教练（20 个月营收 80 万）的 Mandy，对话播客实战教练当小时，拆解 “教练 / 咨询师靠播客破局” 的全流程实战方法：裸辞前是 4000 人集团 HRD，20 个月转型教练营收 80 万：Mandy 靠什么证明 “离开平台也能活”，私教续费率超 20%？从没听过播客到 2 个月引流 20 人、实现成交：播客 “高素质流量” 怎么来？为什么从播客加来的用户更有礼貌、转化快？选当小时学播客的核心原因：350 万小时收听量 + 30 分钟清晰指导，“执行力老师” 怎么帮新手 1 个月完成 10 期播客？加入播客私教能拿什么？免费复训训练营 + 1V1 定制方案 + Mandy 送的 199 元转型群 + 980 元咨询 + 教练研习课，福利怎么用最值？教练技术怎么帮成交？Mandy 用它签十几万 B 端单、做私教续费，“启发式沟通” 如何实现 “帮人又赚钱” 的双赢？适合人群：想从职场转型教练 / 咨询师，怕没资源的人；私域 / 小红书流量瓶颈，想找新渠道的知识博主；想做播客却卡嘉宾、定位、变现的新手；有教练 / 咨询产品，想靠内容建信任的创作者；纠结 “学播客找私教还是自学”，想快速拿结果的长期主义者别让 “流量焦虑” 拖垮事业，Mandy 结合 20 个月转型 80 万营收 + 播客实战经验的 “内容变现法”，帮你少走 2 年摸索弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：当小时｜播客实战教练播客收听量超 400 万小时，打造 “播客私教”体系帮学员快速跑通 “播客定位 - 嘉宾邀约 - 引流 - 变现” 闭环，对接剪辑师、嘉宾资源推出多期免费复训训练营（一鱼多吃、语音写作），孵化多个新手出结果擅长用 “时间维度算投资回报率”，帮创作者建立长期主义认知时间戳戳戳：00:02:06 从平台到教练：Mandy 亲述 16 年 HRD 裸辞，20 个月营收 80 万的转型经历00:04:06 成为教练的转折点：卡 “流量瓶颈”（私域加不到人、小红书规则变），为什么选播客破局？00:07:16 选播客老师的原因：当小时 350 万小时收听量 + 30 分钟清晰指导，打破 “没听过播客” 的顾虑00:10:57 同类相惜的指导：当小时拆 4 类嘉宾方向，帮 Mandy1 个月完成 17 期播客，解决 “邀约难” 卡点00:14:35 职场新生力播客：定位 “焕活职业生命力”，2 个月获近 1000 播放 + 听众正向反馈的核心逻辑00:18:14 播客投资回报率：1 期 5 小时制作，10 人听就回本，长期主义者 “用时间换流量沉淀” 的计算方法00:22:00 职场规划方法：Mandy 用盖洛普优势，帮 25-40 岁职场人解决求职 / 晋升 / 转型卡点的实操案例00:25:34 播客私教福利：Mandy 送 199 元转型陪伴群 + 980 元 1V1 咨询，助力教练 / 咨询师靠播客变现00:29:14 播客的真实力量：“不用逐字稿、纯心流对话”，活人感如何帮教练 / 咨询师建立深度信任00:32:53 播客私教权益：免费复训训练营（一鱼多吃 / 剪辑）+1V1 定制方案，打通 “播客 - 私教” 变现闭环00:36:32 教练技术福利：Mandy 送价值超 6680 元 ICF 教练技术课，含商业化变现 8 节课00:40:12 学播客的选择：找私教快速 all in（避坑红利期）vs 自学浪费时间，教练 / 咨询师怎么选更高效欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也陷在这样的HR转型困境里：做HRBP多年遇瓶颈，明明擅长协调共情，却觉得这不算优势，总自我否定？面对咨询、培训、教练、职业规划4个方向，不知道哪个真正适合自己？看着别人转型羡慕，自己想试却怕经验不足、没底气？陷入信息洪流，什么都想学，最后却什么都抓不住，内耗严重？本期节目，16年HR转型职场教练的Mandy，带着私教学员Jacko（大厂HRBP）的真实转型案例与实战方法，拆解HR转型的优势匹配逻辑：大厂HRBP总自我否定？盖洛普报告显示:“交往、体谅、积极”是核心优势，Mandy如何用“才干×投入=优势”公式帮他看清自我？创业想法“不了了之”、转型总三分钟热度？Mandy支招：找“满足优势的事”，从舒服的点切入，慢慢扩大阈值，破解执行力短板。转型纠结4个方向：读MBA做咨询、当培训师、做优势教练、搞职业规划？Mandy逐一拆解适配性，为什么说“咨询卷、培训耗，教练/职业规划更适配”？HR转型成功少？Mandy亲述：自己转型教练一年半，月净收入2.5-3.5万，靠“先做1对1深度链接，再做复利”，不用硬“吆喝”也能起量。想转教练/职业规划却怕行业卷？Mandy说：“喜欢、擅长、能赚钱”才是好定位，关系型HR靠1对1赋能，反而能避开短板、找到价值感。适合人群： 想转型的HR/HRBP、总自我否定的职场人、纠结转型方向的HR从业者、想做教练/职业规划却没底气的人、被信息过载困住的内耗者别让“迷茫”耽误转型，Mandy结合真实案例的“优势匹配法”，帮HR少走3年弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：Jacko｜大厂资深HRBP拥有多年大厂HRBP经验，面临职业瓶颈与转型迷茫盖洛普报告“人际链接、同理共情”能力突出，却长期自我否定曾尝试职业规划兼职，有1对1深度沟通经验，能从中获得成就感纠结“读MBA、培训、教练、职业规划”4大转型方向，急需精准定位时间戳戳戳：00:02:08 HR 转型别瞎选！4 大方向拆解，帮你精准踩中适配赛道00:04:08 总否定自己？先挖出 “交往和谐” 天赋！这才是你转型的隐藏底气00:07:03 职场人缘好 = 没实力？错！同理心 + 深度链接，才是长期人脉密码00:10:37 你的积极特质藏在工作里！从 Mandy 案例看：优势怎么用才不浪费00:14:08 总盯着自己的不足？3 步跳出 “注意力内耗”，转向积极未来00:17:42 HR 转型怕踩坑？用 “优势匹配法” 找方向，比跟风靠谱 10 倍00:21:14 HR 想转型？咨询 / 讲师 / 教练 / 职业规划，4 条路利弊说透00:24:48 40 岁转咨询顾问？别先读 MBA！这些背景准备更关键00:28:18 职业规划师 VS 教练 VS 培训师？3 类人适配方向，看完不纠结00:31:52 教练 / 职业规划师赚钱吗？行业现状 + 成功关键，给 HR 实在建议00:35:25 转型教练后收入多少？我做 1 年半，月入 2.5W-3.5W 的真实经验00:38:56 别在转型里 “瞎忙活”！抓准优势 = 找对赛道，这步错了全白费欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
VOL17｜角色定位不清晰，能力匹配有焦虑？系统拆解职场卡点真实案例添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》想知道领导到底对自己有什么期待，但又不知道怎么开口问？负责审核业务却是外行，感觉学也学不会？开团队会议时总担心说错话，必须提前准备逐字稿才敢开口？本期节目，16年HR转型职场教练Mandy，通过私教学员QW的真实案例，手把手拆解这些常见的职场卡点：从迷茫到清晰的成长路径：倩雯3周内的变化：从事事都要问教练，到主动解决甘特图问题，她是怎么建立工作信心的？搞不清领导期待怎么办：先梳理自己的工作职责和能力匹配度，找准时机和领导"顺便聊聊"，既表态又不踩雷带团队开会总紧张：为什么写逐字稿其实没问题？如何平衡领导要求和团队情绪，让表达更顺畅跨行学业务太难：不用死啃政策文件，用"问题库"方法快速上手，每天30分钟，把遇到的问题分类整理，越学越清晰把日常工作做成亮点：怎么借助擅长的工作为自己加分，让领导看到价值没有业绩指标却为业绩焦虑："不在其位，不谋其政"的心态调整，如何跳出不属于自己的压力内耗适合人群： 遇到业务卡点的管理岗、不敢和领导沟通的职场人、需要跨领域学习的伙伴、带团队容易紧张的负责人、做内勤支持工作担心帮不上忙的同学职场成长不是一蹴而就，每个阶段都有新的挑战。听听倩雯的故事，也许能帮你找到属于自己的破局方法！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：QW｜银行管理者，Mandy私教学员负责团队协调、内务管理及业务复核工作曾陷深度自我怀疑：别人认可能力，自己却觉得“干不好工作”咨询后3周实现蜕变：推动拖延半年考核方案落地，获领导当众认可回归业务后遇新卡点：领导预期模糊、业务复核吃力、业绩焦虑，最终在咨询中找到破局方向时间戳戳戳：00:02:05:重建职场信心，成为更有力量的管理者——方法论与实践分享00:04:08:自信与稳定的建立：在工作中发现自己的能力与安全感00:06:53:如何更好地了解领导对自己的真实预期？——探索沟通技巧与职责明确的关键00:10:19:业务学习与团队管理：挑战与机遇并存00:13:47:如何克服当众表达能力的困境？逐字稿的威力揭秘！00:17:13:战略规划问题的实际影响及解决之道——以经理助理的角色为例00:20:40:如何运用舒适区，为自己的职业发展带来更大的益处？00:24:08:如何提升业务复核效率？寻求业务专家帮助是一种有效方式00:27:31:如何高效学习业务审批要点？从明确的文件开始。00:31:01:解决问题库：积累知识与支持文件，找到解决方案00:34:24:如何在业务推进中发挥更大作用？与领导沟通的技巧和建议00:37:55:职场成长案例分享：从无所适从到主动出击！欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
VOL16｜30 + 女性总在 “职场责任”“家庭角色”“自我成长” 之间拉扯，如何突破困境，打破职业天花板你是否也陷在这样的职场困境里：30 + 遭遇职业低谷，压力大到暴瘦失眠，眼里没光却不知如何破局？产后回归职场，一边怕工作跟不上，一边愧疚陪不好娃，只能 “苟着赚钱”？体制内想提诉求不敢开口，默默做事却不被看见，连转型都反复内耗？想开启第二曲线，却卡在 “没资源没经验”“平衡不了原有工作” 的两难中？本期节目，16 年 HRD 转型职场教练的 Mandy，带着深圳线下听友会的真实故事与实战方法，拆解 30 + 女性的职场破局逻辑：裸辞前是 4000 人集团 HRD，39 岁陷职场低谷暴瘦 8 斤：Mandy 靠什么用优势走出 “受害者心态”，转型教练一年半营收70万？产后妈妈怕 “全职带娃没价值”、职场新人不敢跟领导提诉求：如何用优势做 “谈判筹码”，重建信心与话语权？银行中层 4 个月晋升、体制内老师突破创新卡点：Mandy 的 “优势觉醒 + 心力重塑 + 战略突围” 三步法，如何落地见效？职场内耗的根源是 “看不见自己的优势”？3 个实用技巧帮你精准捕捉核心竞争力，摆脱 “自我否定”。30 + 女性必看：“平衡家庭与事业是伪命题”，Mandy 与听友亲授 “取舍之道”，陪娃与搞事业如何不拉扯？适合人群： 陷职场低谷的 30 + 女性、产后回归职场的妈妈、体制内想提诉求 / 转型的职场人、想开启第二曲线却怕起步的人、被内耗困住的管理者别让 “迷茫” 消耗人生，Mandy 结合300+咨询案例的 “优势破局法”，帮你少走 3 年弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：深圳线下听友团｜来自各行业的 30 + 职场女性涵盖体制内教师、产后妈妈、企业中层、转型创业者等群体带着职场低谷、诉求表达、家庭事业平衡等真实困惑参与分享现场实操 Mandy 的优势破局方法，输出落地感悟与成长思考时间戳戳戳：00:02:05 职场低谷应对：Mandy 亲述 39 岁裸辞前的压力困境（暴瘦 8 斤 / 失眠）00:04:06 裸辞转型契机：从 “中度焦虑诊断” 到靠优势觉醒重启人生00:06:45 第二曲线起步：16 年 HR 经验如何转化为教练能力，年入 40 万 +？00:10:07 体制内诉求表达：职场新人不敢跟领导提需求？优势是你的底气00:13:31 内耗破局之道：银行中层 4 个月晋升案例，拆解 “优势陪跑” 逻辑00:16:59 职场关系处理：面对领导 “无反馈”，如何打破 “距离感” 卡点？00:20:23 受害者心态破解：3 步跳出 “职场委屈”，用优势掌控职业节奏00:23:45 家庭事业平衡：产后妈妈 “苟工作” 还是 “追自我”？取舍的核心是这一点00:27:10 亲子关系启示：孩子一句 “想每天见到妈妈”，如何影响 Mandy 的职业选择？00:30:31 自由职业变现：转型教练年入 60 万！心态 + 执行双管齐下的秘诀00:33:58 和谐型人才破局：对接平台不顺畅、老板挽留难离职？优势迁移是关键00:37:22 优势落地工具：7 天优势觉察日记，帮你捕捉 “隐藏竞争力”欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
VOL15｜普通人也能攒出职场影响力！Mandy分享：不靠口才不拼职权，用优势打造专属影响力密码你是否也陷入 “影响力误区”：觉得影响力是领导专属，自己嘴笨内向肯定玩不转？明明踏实干活却 “人微言轻”，跨部门协作没人配合、方案总被忽视？想提升影响力却硬凹 “能说会道” 人设，反而内心痛苦、效果甚微？没管理职权就觉得 “没资格影响别人”，面对业务推动只能束手无策？本期节目，16 年 HR 转型职场教练的 Mandy（优势领航咨询科技创始人），结合自身从招聘专员到 4000 人集团 HRD 的实战经历，以及 300 + 职场咨询案例，拆解普通人不靠职权、不拼口才的影响力构建逻辑，帮你找到属于自己的 “影响力密码”：从 “怕上台讲话” 到带团队创佳绩：Mandy 曾把高管会发言机会让给下属，却靠 “做后盾、链接资源、深度信任”，成为团队认可的 “最好 leader”，她证明：不强行凹 “强势人设”，关系建立型人才也能打造强影响力。没职权也能驱动业务？Mandy 闺蜜的外企案例太戳心：不带人、无直接业务权限，却靠多年积累的人脉和信任，调动关键资源、获取核心信息，把 “非职权影响力” 玩到极致 —— 普通人该如何复制这种 “人脉影响力”？4 类人专属影响力路径：①“卷王型”（成就 / 责任才干突出）：靠靠谱、超预期执行让领导放心；②“战略型”（战略 / 分析才干突出）：不叽叽喳喳，一开口就抓本质、给框架，让大家主动想听你的意见；③“温暖型”（关系建立才干突出）：靠共情、真诚深度链接；④“闪光型”（影响力才干突出）：擅长讲故事、控场面，适合做 “台前代言”为什么你踏实干活却没影响力？Mandy 点破关键：别陷入 “我本位”，要转向 “他本位”！比如 HR 做业务支持，别只说 “我要推什么政策”，先问 “你业务遇到什么困难，我能怎么帮你”，从 “给对方价值” 出发，影响力自然来。普通人攒影响力的 3 个 “小步法则”：①从 “小成功” 起步，别一开始就想 “成为大咖”；②过滤杂音、放大正反馈；③用自我肯定替代自我评判。适合人群：觉得 “自己没资格有影响力” 的职场新人；踏实干活却 “人微言轻” 的普通员工；没职权却要推动业务的 HR/BP；想提升影响力却硬凹人设的职场人；内向、怕上台却渴望被看见的管理者；想开启第二曲线、需要构建个人影响力的人别让 “我不行” 限制你的影响力！持续给身边人带来价值，你的影响力就会悄悄涨起来！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时时间戳戳戳：00:02:06:职场之路：如何靠自己的优势展现影响力？00:04:07:职场影响力：如何构建影响力，影响他人并获得成功？00:08:10:职场中的影响力：打造个人品牌和提升合作能力的关键00:12:17:影响力才干：从小事到大事，如何衡量你的影响力？00:16:23:展现自己的独特魅力：如何利用自身优势提高影响力00:20:27:职场影响力：如何获得信任、影响他人并获得成功？00:24:35:中国区职位获得百分之四十加薪，外企经历带来的影响力与信任00:28:41:找到自己的影响力优势，打造成功的团队合作00:32:46:细节管理：通过你擅长的方式获得成功的团队激励00:36:48:关系建立在职场中的影响力：如何快速取得成果？00:40:57:如何构建个人影响力：利用深度理解与核心干系人的关系推动战略思考00:45:04:职场影响力分享：找到自己的长板，打造独特竞争力欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
VOL 14｜高敏感不是缺点！从 “玻璃心” 到能量满格，6 个心力觉醒法你是否总被贴上 “玻璃心” 的标签？同事一句无意的评价能琢磨半天，领导一个眼神就怀疑自己做错事，甚至因为过度共情他人情绪而搞得自己身心俱疲？本期节目，曾是 “高敏感内耗者” 的 Becky 老师，带着她从 “被情绪裹挟” 到 “能量满满” 的蜕变经历，与 Mandy 深聊高敏感职场人的破局之道：为什么高敏感不是 “缺点”？它藏着超强共情力、细节洞察力等天赋，只是你没找到正确的打开方式。6 个心力觉醒法，帮你把 “玻璃心” 炼成 “强心脏”：接纳敏感特质：停止对抗 “为什么我总想太多”，学会与自己的细腻和解；建立情绪边界：用 “课题分离” 法过滤他人的负面评价，比如问自己 “这真的与我有关吗？”；小步行动积累信心：从 “完成一件小事就庆祝” 开始，逐步打破 “我不行” 的自我否定；打造 “能量补给站”：每天留 10 分钟做一件 “只取悦自己” 的事（比如发呆、看晚霞），避免心力透支；把敏感转化为优势：用超强共情力化解团队冲突，用细节洞察力优化工作流程；找到 “同类社群”：和理解你的人互相赋能，明白 “你不是一个人在挣扎”。适合人群： 总被情绪内耗的高敏感职场人、因 “想太多” 而焦虑的上班族、想把敏感特质转化为优势的人别让 “敏感” 成为你的枷锁，它可以是你最独特的铠甲！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：Becky｜大企业资深 HR + 团队教练学习实践者曾因高敏感陷入职场内耗，现能平衡主业与教练副业盖洛普优势 “和谐才干” 突出，擅长用 “柔软力量” 推进工作从 “模仿他人” 到 “接纳自己”，总结出高敏感者的心力提升指南时间戳戳戳：00:02:05 职场玻璃心的日常：发红包没人抢、说话没人应，为什么会纠结一整天？00:04:24 高敏感的 3 大陷阱：在意关系、自我怀疑、决策犹豫，如何破？00:06:35 蜕变契机：从 “无力改变” 到 “量变引起质变”，关键在哪？00:08:51 教练对话的力量：MCC 教练一句 “学会爱自己”，如何让她顿悟？00:11:41 自我觉察公式：每天 10 分钟，问自己这 3 个问题就能减少内耗00:14:47 反内耗金句：“与我无关 + 关你屁事”，如何用课题分离划清边界？00:18:31 HR 转型启示：模仿 “雷厉风行” 却痛苦，接纳 “协调优势” 反而更顺？00:20:47 优势变现：她靠 “倾听 + 找共识” 推进项目，被同事说 “比强势管理更厉害”00:23:04 盖洛普和谐才干：为什么 “求同存异” 能帮高敏感者减少消耗？00:25:38 心力阶梯论：从 “容易被影响” 到 “稳步向上”，靠这 2 个正反馈机制00:28:12 职业选择：放弃 HRD 岗位回到专业模块，如何靠 “保护心力” 更有力量？00:33:18 教练陪伴的价值：从 “需要一周复原” 到 “5 分钟调整”，改变的关键是啥？00:36:42 模式升级：高敏感者的 “系统” 不用换，升级这处就能更顺00:39:24 给高敏感者的 3 个建议：认知自我、立刻行动、找支持系统欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）
VOL13｜30+女性圆桌会｜打工vs创业，第二曲线该往哪走？添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也站在 30 + 的职业转角：在熟悉的赛道遇到瓶颈，想突破却不知从何发力？产后回归职场，感觉自己不再 “核心”，陷入价值感缺失的焦虑？想探索第二曲线，却被 “不擅长谈钱”“怕试错” 的卡点困住？觉得第一曲线做得不错，却总想问：“我还能有另一种可能吗？”本期节目，16 年 HR 转型职场教练的 Mandy，携手两位从职场中高管成功走出第二曲线的女性嘉宾 —— 保险经纪人宸希老师、上市公司运营总监兼优势教练 Lucy 老师，深聊 30 + 女性的转型破局之道：宸希老师：从民宿、社群团购到保险，3 次探索如何让第二曲线从 “退路” 变成 “主场”？为何说 “从第一曲线延伸” 是普通人最稳妥的转型路径？Lucy 老师：产后回归职场遇落差，如何在管理近千人团队的主业外，用 “接纳 - 行动 - 担责” 三步法突破 “谈钱卡点”，实现第二曲线变现？Mandy 老师：16 年 HRD 转型职场教练，1 年半营收 70 万的秘诀：如何用 “关系建立 + 执行力” 优势破解职场困境，从 “裁员焦虑” 到 “笃定变现”？30 + 女性转型共通点：安全感、掌控感、价值感如何成为第二曲线的核心驱动力？从 0 到 1 启动第二曲线，最该抓住的关键节点：为何 “试错” 比 “想清楚” 更重要？适合人群：30 + 面临职业迷茫的女性、想探索副业 / 第二曲线的职场人、在主业遇到瓶颈想转型的管理者、对自我优势不清晰的职场人30 + 从来不是职场天花板，而是带着前半程的积累重新出发的转角。听她们的故事，找到属于你的第二曲线，把迷茫活成笃定！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现营收70万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师累计咨询时长500+小时本期嘉宾：宸希｜保险经纪人，第二曲线探索者11 年职场深耕，从互联网医疗高管转型保险经纪试错民宿、社群团购后锁定保险，靠 “学习力 + 价值感” 实现月入过万擅长从第一曲线延伸新方向，降低转型成本露熙｜上市公司运营总监，在职优势教练管理近千人团队，同时深耕优势咨询，2024 年实现第二曲线变现破解 “谈钱卡点”，从 “害怕销售” 到靠转介绍稳定获客聚焦职场人向上管理、团队协作等实战问题解决时间戳戳戳：00:02:05 破局起点：30 + 女性为何难逃职场瓶颈？三位老师的亲身经历00:04:26 转型路径：宸希从民宿到保险、露熙从管理到教练的探索之路00:08:52 安全感密码：为什么主业稳定时更要布局第二曲线？00:13:22 产后回归：露熙从核心业务失控到双重身份平衡的逆袭00:17:50 创业 VS 职场：跳过上班直接创业可行吗？两类案例的启示00:22:15 选择逻辑：根据优势选赛道，00 后与 80 后的需求差异是什么？00:26:43 试错价值：宸希 3 次转型踩坑，为什么说 “错的都是必经之路”？00:31:07 优势放大：保险经纪如何发挥 “学习力”？理赔案例带来的价值感00:35:37 动机拆解：是什么让露熙在 “工资没降” 的情况下坚持探索第二曲线？00:40:06 教练心法：Mandy 用 16 年 HR 经验，如何帮职场人找到优势卡点？00:44:34 执行力秘诀：Mandy 30 天做完 10 期播客，从咨询到落地的拆解术00:49:02 盖洛普魔力：宸希亲测 “比算命准”，优势识别如何加速转型？manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）
VOL12｜职场晋升难？985工科生→HRD：17 年跃迁的精准规划法，少走5年弯路添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也在职业岔路口犯过难：学的专业不喜欢，想转型却怕从零开始？每次跳槽都只是 “换个坑”，从未实现真正的晋升跃迁？总说 “计划赶不上变化”，却连自己到底想要什么都没想清楚？本期节目，拥有 17 年职场经验、从 985 工科生跨界转型为资深 HRD 的何总，带着她 “步步踩对” 的职业轨迹，与 Mandy 深聊职业规划的底层逻辑：从质量管理到 HR，她靠什么完成 “零经验跨界”，还直接跳过专员岗做到主管？17 年 4 家公司，每次跳槽都能 “职位升一级”：她锚定的 “跃迁标准” 是什么？自我觉察太抽象？3 个实用工具帮你精准定位方向。行业洗牌不可怕！她眼中 “抗风险的职业规划”：核心不是选对行业，而是这 2 种可迁移能力。职场女性必看：“平衡家庭与事业是伪命题”，她的 “自洽之道” 如何让她带俩娃还能稳坐 HRD？适合人群： 面临职业转型的职场人、想突破晋升瓶颈的管理者、对职业方向迷茫的应届生、被家庭与事业拉扯的职场女性别让 “试错” 消耗人生，17 年实战总结的 “精准规划法”，帮你少走 5 年弯路！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃头部企业高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：何总｜拟上市公司人力资源总监985 理工科毕业，17 年职场经历，从技术岗转型 HR 领域服务外资、民营等 4 家集团化企业，每步跳槽均实现职位跃迁主导多起组织变革、人才梯队建设，擅长职业规划与人才识别时间戳戳戳：00:02:06 职业起点：985 理工生为何放弃技术岗选择 HR？00:04:06 转型逻辑：从质量主管到招聘主管的平安落地术00:07:07 自我觉察：如何发现 “较真挑错” 不适合，“赋能他人” 才是优势？00:10:38 工具赋能：大五人格、盖洛普测评如何帮我精准定位？00:14:14 跃迁密码：每次跳槽必满足的 “能力 + 视野 + 目标”3 重升级00:17:48 路径设计：从 HR 助理到总监，我用了哪 5 步拆解目标？00:21:20 女性困境：平衡是伪命题！我的 “选事业就聚焦投入” 心得00:24:55 家庭支撑：职场女性想往上走，必须提前做好的 2 个规划00:28:27 行业突变：从高薪行业转入传统领域，如何接受落差？00:32:02 能力迁移：房地产 HR 转制造业，我靠这 3 点说服新东家00:35:34 核心竞争力：财务同事靠 Excel+Python 逆袭的启示00:39:10 规划价值：一句话说透 “精准规划” 如何帮你少走 5 年弯路manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）
越做越迷茫？HR职业发展的3条破局思路：打破年龄焦虑，突破单一路径添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》HR 越做越迷茫？每天被事务性工作缠绕，价值感越来越弱；盯着 “专员→主管→经理→总监” 的单一路径，却眼看35岁40岁逼近，晋升天花板触手可及？本期节目，HRD转型职场教练的Mandy，和HRD转型乙方咨询顾问的Sunny老师用亲身经历告诉你：HR 的职业路根本不止一条！她们分享了如何把 “年龄焦虑” 变成 “经验优势”，还总结出 3 条让你越做越吃香的发展路径：- 为什么你总在 “做了很多事却不被认可”的内耗循环里？HR价值感缺失的3个坑- 3 条 “反内卷” 路径：深耕专业、跨界业务、生态赋能，总有一条适合你- 别被年龄吓退！45 岁转型还能发光的秘密：你的经验值，才是最硬的 “职场通行证”- 从迷茫到清晰：普通 HR 如何找到自己的 “优势锚点”，3 年实现职业跃迁？不管你是刚入行的小白，还是卡在瓶颈的资深 HR，听完这期都能明白：HR 的价值从不由岗位或年龄定义，选对路，越 “老” 越值钱！添加主播微信 manman7582，备注 “播客”，领取价值 199 元粉丝福利《10w 字职场跃迁 + 职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》！别再困在琐事里焦虑，你的职业生命力，藏在对路径的选择里～本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃头部企业高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：Sunny｜资深HR咨询顾问16 年甲方 HR 经验，历任多行业 HRD，主导组织架构调整、薪酬绩效改革8 年乙方咨询经历，服务银行业、互联网、制造业等多领域企业擅长 HR 体系升级、组织变革管理，提炼跨行业 HR 共性解决方案时间戳戳戳：00:04:06 甲方 VS 乙方：HR 做 “家庭医生” 与 “会诊医生” 的核心差异00:07:19 HRBP 困境：能力断层、权责模糊、业务偏见如何破局？00:10:54 沟通密码：用 “业务术语” 聊 HR 工作，让业务主动带你玩00:14:39 价值锚点：HR 不被边缘化的关键 —— 解决企业核心矛盾00:18:19 三大能力：业务翻译、数据闭环、变革推动如何具体落地？00:22:01 数字化升级：从工具到战略，HR 如何系统性提升数据能力？00:25:40 AI 提效：用 AI 筛选简历、优化流程，让 HR 从重复劳动中解放00:29:20 职业新径：垂直深耕、跨界融合、生态赋能，哪条适合你？00:33:01 转型乙方：8 年甲方经验 + 解决问题的热情，缺一不可00:36:41 心态调整：从 “发号施令” 到 “提供建议”，如何适应角色转变？00:40:20 24 年心得：HR 的价值不在流程完美，而在关键时刻能站出来manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
想自律却总摆烂？从被情绪裹挟到掌控节奏：接纳情绪 + 用对方法，让自律不再 “三天打鱼”添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》总在 “立自律 flag” 和 “摆烂躺平” 之间反复横跳？列好的计划被一点小情绪冲垮，明明知道该行动却陷在内耗里，最后只能责怪自己 “不够强”？其实，自律的关键从不是和自己 “死磕”，而是学会和情绪 “和解”。在本期节目中，HR 转型职场教练 Mandy 与曾为HR经理的倩倩展开深度对话：从制定了详细计划却被情绪打乱，到陷入 “想自律却做不到” 的焦虑，甚至怀疑自己 “天生缺乏毅力”。直到通过情绪觉察与优势复盘，她逐渐明白：摆烂不是因为 “不够自律”，而是情绪没处安放；真正的自律，是先接纳 “有情绪很正常”，再用方法把自己从漩涡里拉出来 —— 比如用 “停止思考法” 快速抽离，用 “优势视角” 化解关系冲突，把大目标拆成 “1 小时能落地的小事”。听完这期你会发现：为什么 “越逼自己自律，越容易摆烂”？间歇性放弃的背后，藏着对情绪的 “对抗” 而非 “接纳”如何从情绪里快速脱身？“开关法” 实操：从 “和情绪较劲” 到 “转身做事” 只需 3 秒告别摆烂的 “微自律” 清单：每天 1 小时输入 + 1 小时输出，如何避开 “惰性陷阱”？被他人评价影响时，如何不让情绪拖垮计划？（用 “生而不同” 的优势视角化解内耗）从 “计划全崩盘” 到 “稳步推进”：把自律目标拆成具体行动的底层逻辑适合人群： 总在自律和摆烂间反复的人、被情绪内耗拖垮的职场人、列了计划却执行不下去的人、觉得自己 “没毅力” 的自我怀疑者停止和自己 “硬刚”，用对方法，自律可以轻松一点！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃头部企业高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：倩倩｜前 HR 经理转型自由职业者从职场 HR 转型自由职业后，陷入情绪干扰自律的困境盖洛普 “思维”“体谅” 才干突出，擅长深度觉察与反思实战拆解如何用优势思维打破情绪内耗，重建自律节奏时间戳戳戳：00:02:05 自由职业者的自律困局：情绪一来，计划全乱？00:04:06 情绪与自律的恶性循环：从面试砸锅看连锁反应00:06:06 破局尝试：强制抽离法能否终结情绪漩涡？00:08:50 情绪处理圈工具：四步拆解从接纳到行动的路径00:11:50 期待调整：家人不理解时，如何用优势思维和解？00:14:46 能力与期待的差距：何时该提升，何时该妥协？00:17:45 生而不同认知：用优势视角理解他人与自我差异00:20:43 理想自律画面：早起 1 小时如何撬动全天节奏？00:23:39 无限可能的路：自律后的人生会有哪些新风景？00:26:39 金句觉醒：最好的时刻在未来，未来还有更好的时刻00:29:34 支持系统构建：教练与家人如何成为破局助力？00:32:33 行动锚点：7 月 1 日早起读书的自律启动仪式manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
创业不必当 “全能王”！CEO 从自我怀疑到团队爆发：你的优势，才是破局关键添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁+转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》总觉得自己少点 “天赋”？看到同行的创意亮眼就慌了神？其实，创业的胜负手，从不是你要补齐所有短板。在本期节目中，HR转型职场教练Mandy与广告圈转型创业CEO Bonnie展开深度对话：从野心勃勃要做"设计颜值天花板"的行业标杆，到三年后陷入"自己熬夜死磕美学细节、团队只能交及格线作品"的恶性循环。直到一次优势测评，她突然顿悟：自己最核心的王牌，从来不是 “创意或美学”，而是超强的执行力（能把事落地、拿结果）和关系建立力（能链接人、推动合作）。如果死磕让自己去深耕创意美学，只会让自己越来越内耗，认清自己，才能真正成为自己人生的CEO！听完这期你会发现：为什么 “越想全能，公司越平庸”？CEO 的核心竞争力，藏在你的 “反复行为模式” 里如何精准锁定自己的优势？（不是靠感觉，而是看你 “自然而然就能做好” 的事）团队必须补的 3 类人：谁来扛专业（比如美学、创意），谁来抓细节，谁来拓资源？从 “自己熬夜改方案” 到 “团队自动跑”：管理者最该做的，是当 “优势整合者”2 个月撬动 B 端客户的底层逻辑：不是产品 “颜值”，而是 “你的优势 + 团队长板” 的合力适合人群： 正在被"不够完美"焦虑困扰的创业者、总觉得自己哪里都不够强的管理者、想要突破个人英雄主义的团队leader停止在错误的赛道上内耗，找到你真正的优势王牌！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃头部企业高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：Bonnie｜广告圈转型创业 CEO从广告圈正规军到创业 CEO，曾陷入 “全能型管理” 死循环盖洛普测评显示 “执行力 + 关系建立” 才干突出实战拆解创业者如何用优势思维重构团队效能时间戳戳戳：00:02:07 团队逆袭密码：从 “自己干” 到 “团队跑” 的觉醒之路00:04:07 优势测评解读：执行力 + 关系建立的双强人格特质00:06:08 传统业务破局：如何从 “及格线项目” 找到亮点突破口？00:08:08 同行冲击反思：美学创意不如年轻团队该怎么办？00:10:10 独特性诉求：客户为什么必须找你而非竞标比价？00:12:10 创意自信困境：有想法但不敢落地的认知陷阱00:14:11 执行 VS 创意落差：为什么落地能力才是你的王牌？00:16:13 CEO 定位觉醒：放弃 “专业深挖”，聚焦推动人与事00:18:15 团队补位策略：如何招到 “美学加分项 90 分” 的人才？00:20:15 管理思维跃迁：从 “自己当专家” 到 “团队优势外延”00:22:18 创业蜕变关键：用优势测评撬动团队效能 3 倍提升manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）
职场晋升的隐藏逻辑：会思考的人如何实现11年主管到厂长的跨越？添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是否也困惑：为什么有些人能跨部门"火箭式"晋升，而自己却在专业岗位上原地踏步？在本期节目中，HR转型职场教练Mandy与外企厂长M展开深度对话：一个EHS主管如何在没有生产管理经验的情况下，直接跳级成为统管全厂的厂长？答案竟然是——会思考比会执行更值钱。M用13年时间验证了一个残酷真相：外企晋升从来不只看专业能力，而是看你能否用跨界思维解决复杂问题。他通过经济学、管理学、数学建模的跨学科学习，带领团队实现成本下降10%、效率年增超10%的亮眼成绩。听完这期你会发现：- 职场晋升潜规则：为什么"思维型选手"总能破例提拔？- 职业瓶颈期的救命稻草：读书+外脑+多路径准备策略- "我该走专家路线还是管理路线？"——前领导的一句话点醒梦中人- 如何用换位思考提前2年"预演"上级工作？- 从同级变上司最大的坑：权力会悄悄腐蚀你的内心- 狮子座管理者的内耗自救：用王阳明心学化解职场焦虑适合人群： 在专业岗位遇到晋升天花板的技术骨干、想要转型管理却缺乏经验的职场人、总是被"关系户"超越的实力派停止用勤奋掩盖思维懒惰，学会用脑子而不是用时间打工！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃头部企业高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：M｜外企化工行业厂长以 EHS 主管入职，11年晋升厂长带领团队实现成本下降 10%、生产效率年增超 10%擅长跨学科知识迁移，将经济学 / 数学模型应用于工厂管理时间戳戳戳：00:04:07 角色跃迁心得：单点部门到跨部门管理的核心转变00:06:19 管理学破局：复旦大学教材如何助我颠覆固有管理认知00:09:29 数学模型应用：用半量化分析找到管理优化空间00:12:40 瓶颈突破三策略：读书学习 + 外部求助 + 横向准备00:15:48 职业路径选择：向左走还是向右走的灵活策略00:18:59 脱颖而出关键：项目管理能力与跨部门影响力00:22:10 职场站稳法则：不在意他人眼光的心力构建00:25:21 狮子座内耗破解：王阳明「不动心」管理心法00:28:29 教练思维应用：情绪接纳与需求挖掘的职场实践00:31:41 团队管理哲学：尊重共创 vs 命令式管理00:34:51 逆势成长建议：核心专长 + 外部资源池的双轮驱动manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
90后HRD的难：天天被老板催、部门怼，想辞职又舍不得，怎么破？添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》30 岁那年，帅帅就坐上了 HRD 的位置，属于非常年轻的总监管理层。她曾以为这是职业巅峰 —— 像当年仰望的领导那样，用专业规划影响组织，靠能力赢得尊重。可真到了这个位置才发现：方案改了又改，老板的要求总在变，跨部门沟通像 “走钢丝”，自己总是夹在裁员、处罚这些事情中间当 “坏人”。三年下来，成就感没攒多少，内耗倒成了常态。她开始陷入纠结：是辞职做自由职业，还是硬着头皮在主业里熬？作为盖洛普测评里 “和谐才干” 排第一的人，帅帅天生怕冲突、重关系。可 HRD 的岗位偏要天天处理矛盾：老板的期待、部门的抵触、员工的不满…… 每一次拉扯，都像在跟自己的天性 “较劲”。本期节目里，职场教练Mandy和90后HRD帅帅，掏心窝子聊了聊这种 “高位不快乐” 的困境：为什么越想搞好关系，反而越容易被关系绑架？和谐型人格做管理，真的是 “天生短板” 吗？从躲着老板沟通，到主动聊透需求，她找到了什么破局的底气？当 “想逃” 的念头冒出来时，如何在现实里找到 “能留” 的支点？没有空泛的大道理，只有一个年轻 HRD 的真实挣扎：从觉得 “自己撑不住”，到发现 “原来我能扛”；从被外界评价牵着走，到敢用自己的方式守住初心。如果你也是30+职场人，正卡在 “想突破又怕冲突” 的路口，或是在管理岗上总觉得 “力不从心”，这场对话或许能让你找到一点共鸣 —— 原来不是只有你一个人，在理想与现实的夹缝里，慢慢长出韧性。本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：帅帅｜90 后民企 HRD30 岁出头担任企业 HRD，深耕岗位三年有余盖洛普「和谐才干」突出者，曾陷入关系内耗与成就感缺失实战拆解 HRD 岗位的理想与现实落差，探索管理者突围路径时间戳戳戳：00:02:06 HRD 成长之路：从职业憧憬到关系困局的思考00:04:07 理想与现实落差：掌控感缺失背后的被动困境00:06:07 内在根源探索：和谐才干如何引发关系内耗？00:08:50 自我掌控力重构：一对一沟通中的能量回归时刻00:11:46 人际关系挑战：老板质疑与自我怀疑的双重压力00:14:44 需求视角破局：从「对错之争」到「共识寻找」00:17:37 高层沟通策略：强势语言背后的真实需求解码00:20:39 HRD 角色悖论：组织效能与和谐氛围的平衡术00:23:37 理想身份落差：如何在紧张环境中重塑团队氛围？00:26:33 自我认知升级：从「关系逃避」到「需求同理」的转变00:29:31 教练式思维应用：用共识思维化解跨部门冲突00:32:26 行动策略落地：主动汇报与初心坚守的双向突围manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
不甘心主业平淡？教练副业从9.9 公益到变现闭环，要跨过哪些心力卡点？添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》你是不是也和她一样？在稳定的主业里待久了，心里总有点不甘心，想试试搞个副业却又卡在哪都不知道 ——明明学了一身本事，却不敢收费；好不容易鼓起勇气做了 9.9 元的公益咨询，又不知道怎么让客户愿意为你花更多钱；白天上班没时间，晚上想推进又没精力，对着一堆要做的事发呆，越想越焦虑……这期节目里，国企职员出身的教练旻旻，就把自己不知道如何从 “9.9 元公益咨询” 到 “商业化变现” 的困境全盘突出。她分享了自己怎么被 “完美主义” 拖后腿，怎么在 “想太多” 里内耗。本期节目里，职场教练 Mandy陪着旻旻一点点梳理：� 为什么先做 9.9 元的小产品，比直接搞高价课更靠谱？� 客户愿意为你付费的核心，到底是你有多专业，还是你们之间的信任够不够？� 没时间、怕搞砸、担心没人买…… 这些纠结怎么用一个 “小动作” 就能破解？不管你是想把兴趣变成副业，还是已经在做咨询、教练类的事却卡在变现环节，都能在她们的对话里找到共鸣 —— 毕竟，谁还没在 “想做又不敢做” 的路口徘徊过呢？听完这期，或许你也能像她一样，找到那个 “先开始，再完美” 的勇气。本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链PCC专业认证教练、优势教练、职业生涯导师三重认证累计咨询时长500+小时本期嘉宾：旻旻｜国企职员，副业优势教练从国企职员到兼职优势教练，半年完成技能学习到付费咨询的跨越战略思维突出，洞察力强，逐渐成为客户信赖的优质教练实战拆解「9.9 元引流 - 高客单陪跑」的商业化路径时间戳戳戳：00:02:06 MVP 验证法：用最小单元产品破解完美主义内耗00:04:06 转化密码：勇于尝试 + 目标感，双驱动破局00:07:12 商业化三步曲：定位 - 产品 - 成交，缺一不可00:10:49 教练技术核心：用提问帮客户驱散「迷雾」找答案00:14:26 优势挖掘：从心流体验中提炼客户隐藏优势00:18:02 初代产品设计：聚焦「职场迷茫人群」的需求匹配00:21:37 心力管理：碎片化时间如何高效落地产品设计00:25:16 私教陪跑价值：从单次咨询到长期陪伴的质变00:28:52 战略才干陷阱：产品设计如何避免「想太多」00:32:28 化繁为简：一张海报验证市场需求的实操指南00:36:06 交付信任课：用「双向奔赴」化解未知恐惧00:39:42 终极卡点破解：完美主义 + 模糊焦虑的应对策略manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
「打工人如何突破职场瓶颈？提前练就产品力、影响力、体系化能力」添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》在本期节目中，Mandy教练对话D轮软件公司业务负责人王博展开深度对话：从 35 岁高管降维求职销售的现实困境，到破解职业瓶颈的「产品力 + 影响力 + 体系化 」三样本事—— 普通人也能靠这 3 招筑起职场护城河？本期深挖这些扎心问题：年薪百万高管突然去面销售岗？你拿的是公司光环还是真本事？职场人在公司如何练就「产品力 + 影响力 + 体系化 」？裸辞怕一夜归零？如何提前准备才能破焦虑？第二曲线该从 30 岁还是 35 岁开始铺？双视角拆解实战案例，帮焦虑中年危机的你跳出内卷怪圈—— 从被动挣扎到主动破局这集听完就能用！本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链职业生涯导师、PCC专业认证教练、优势教练三重认证已帮助300+职场人实现突破本期嘉宾：王博｜D 轮软件公司业务负责人面试中见过无数光鲜履历的前高管求职销售岗位擅长构建「产品力 + 体系化 + 影响力」三力模型助力职场人打造职业护城河时间戳戳戳：00:02:06 新视角破局：业务负责人 + HR 转型者的职场生存指南00:05:12 焦虑根源解密：你的能力里有多少是公司平台给的？00:10:26 优势沉淀法则：从碎片化经验到可迁移竞争力00:15:38 产品力构建：职场人如何把工作成果变成「可售卖产品」？00:26:11 体系化思维：从单点突破到可复制的方法论构建00:31:24 教练体系搭建案例：Mandy 从 0 到 1 打造教练课程的实战路径00:36:37 影响力破局：在职场中如何用「利他思维」建立个人品牌？00:41:53 实战案例：从 HRD 到教练，她用这招让影响力翻倍00:47:08 三力觉醒：拥有选择权利的职场人都做对了这 3 件事00:52:21 转型勇气：裸辞后如何用「小步快跑」找回职业生命力？00:57:34 终极建议：突破瓶颈的关键在于「行动 + 真实 + 教练」manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
「空降民企高管失败率90%，如何用这3招成功翻盘」添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》在本期节目中，职场教练 Mandy与空降高管专家罗导展开深度对话：从空降管理者 90 天高失败率困境，到用预期管理与优势匹配实现高存活率的实战策略。在节目中，Mandy和罗导探讨了：外企空降民企，怎么把 90% 失败率砍半？靠优势做出显眼成绩，有哪些门道？首月必须做的 3 个破局动作是什么？老板催着要结果，怎么不焦虑内耗？90 天试用期，怎么精准破局？……本期真实对话深度拆解空降高管从「水土不服」到「站稳脚跟」的全流程，为计划跳槽的管理者提供从0到1的落地指南。本期主持：Mandy｜职场赋能教练，优势领航创始人16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练转型一年半实现变现60万，跑通商业闭环全链职业生涯导师、PCC专业认证教练、优势教练三重认证已帮助300+职场人实现突破本期嘉宾：罗导｜科创HRD、空降高管实战专家科创公司 HRD，助力8位空降高管100%度过试用期10年企业高管招聘与转型辅导经验专注研究高管入职 90 天破局策略，擅长优势匹配与预期管理时间戳戳戳：00:02:05 空降职业 CEO：失败率降至 50% 的奇迹00:04:08 预期管理核心：老板、伙伴与自我的三方平衡00:11:19 行业趋势预判：空降兵的未雨绸缪之道00:15:06 空降成功三要素：人脉建立 + 预期管理 + 成果落地00:18:51 优势匹配法则：如何用盖洛普测评破解人际冲突？00:22:38 与老板同频：职业经理人的默契养成术00:26:25 次月破局：从单点突破到系统价值增量00:30:12 避坑指南：初期如何用优势创造显性价值？00:33:59 部门协作：从解决问题到建立信任的实战策略00:37:45 HRD 的业务影响力：用关系链撬动资源00:41:33 90 天关键期：破冰 + 增量 + 信任建立的生存公式manman7582（本人接待），欢迎加入咨询师赛道转型年度陪伴群欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！本期播客剪辑手：荔枝（联系方式：S18119034268）以下是为您赠送的限时小福利~添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《10w字职场跃迁手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》
