本期聊的是奥里森·马登博士的《这一生，为自己而活》，欢迎收听！主播：H【作者简介】奥里森·马登博士（1848-1924）被公认为美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师之一，也是《成功》杂志的创办人。他的书被翻译成多种文字，影响了世界各地成千上万的人。马登博士的作品以其积极上进的信念和贴近普通读者思想与生活的风格，成为了永不过时的人生经典。【作品简介】《这一生，为自己而活》旨在唤醒读者内在的潜能，赋予其爱的力量，帮助人们活出真正的自我，追求属于自己的幸福和成功。它传递了一个核心信息：你需要的是做好自己，只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气。【本期内容】01:37 练习享受当下的能力，让快乐成为日常习惯。02:12 匮乏的生命，盛开不出幸福的花，你要努力让自己的内心丰满。03:44 摆脱恐惧与比较，建立内在价值坐标。04:37 恐惧不在外界，而在我们的内心。04:59 恐惧是偷走幸福的贼。05:18 巴尔扎克笔下的葛朗台。06:07 适度松绑，找到适合自己的生命节奏06:31 在这种紧绷的状态下，我们变成了“自己最不爱惜的工具”。06:47 通往快乐的途径是过好每一天，欣慰每一种得到。07:21 让快乐成为一辈子的习惯，这是马登给出的终极解决方案。07:53 一张绽放笑容的脸能让别人宽心，为别人的生活注入活力。08:14 马登在书中留下的智慧箴言：“真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人”。09:29 当你活出自己的节奏，整个世界都会为你让路。【猜你在找】节目中提到的书籍：《这一生，为自己而活》《欧也妮·葛朗台》【今日互动】你找到属于自己的活法了吗？1、是在某个瞬间突然醒悟，还是在一次次尝试中慢慢摸索？那些让你觉得“这才是我想要的生活”的瞬间，那些对抗外界声音坚持自我的故事，都欢迎在评论区分享～2、若这篇分享让你有所收获，不妨动动手指点个关注与分享，后续会带你解锁更多名人智慧与实用成长干货，陪你一步步遇见更好的自己～
本期聊的是理微尘的《我的外婆从不内耗》，欢迎收听！主播：H【作品简介】《我的外婆，从不内耗》是作家理微尘于2024年4月出版的心灵成长类作品（纸质书名为《你不必是一朵花》），以回忆录形式记录外婆的生活智慧，豆瓣评分7.3–7.5分，微信读书平台阅读量超77.4万人次，成为现象级治愈读物，该书核心内容为：作者理微尘幼年因父母严苛教育（如要求“以德报怨”“过度自省”）陷入自卑与焦虑，直到外婆的言传身教治愈了她的精神内耗。外婆生于上世纪30年代富裕家庭，却以超前思维打破时代束缚：拒门当户对婚姻、用嫁妆开夜校教工人、73岁独闯加拿大等。书中通过外婆的故事，提出 “内耗是理想与现实摩擦的橡皮，终将擦掉真正的自我”，倡导将人生视为加法——所有经历皆为收获，而非预设完美路径的减法。【本期内容】01:50 外婆的五大反内耗智慧02:08 别为难自己，给自己松绑。03:44 做事有界限，不当工具人。06:02 把自己哄好，是头等大事。07:09 不强撑，不讨好世界，只讨好明天的自己。08:48 真正不内耗的人，是能给自己掌声的人。该书直击当代人焦虑根源，批判“无私绑架”“苦难崇高化”等传统观念，提供了一套“自我保全式善良” 的生存哲学，摒弃无意义的苦： “人生已足够艰难，不必再制造痛苦”，在守护本心的同时与世界温和交锋，正如外婆所证：当你不再消耗自己，万物皆可成为滋养你的土壤。
【作者简介】蒋勋，中国台湾画家、诗人与作家，生于1947年。他毕业于国立台湾大学外文系，并在同校完成美学研究所的硕士学位。蒋勋以其对美学的深刻见解和广泛的文化视野而闻名，他的作品涵盖了艺术评论、文学解读以及生活美学等多个领域，现任《联合文学》社社长。【作品简介】书中选取了生活中的十个侧面进行深入探讨，包括新价值、新官学、新伦理、新信仰、谈物化、创造力、文学力、爱与情、情与欲、新食代。蒋勋以美学家特有的视角，从这些维度阐释生活，探讨在物化的世界之上，如何以文学之心省思当下社会，为疲惫的心灵重建精神信仰。作者文字清丽流畅，说理明白无碍，兼具感性与理性之美。他的文辞优美，直指本质，悲悯却并不忧伤，在这个时代带给我们一种发自内心、温暖而坚定的力量。这本书不仅是一本关于生活的书，更是一本关于如何在现代社会中寻找自我、重建信仰的书。【本期内容】01:01 新价值：一个多元社会是最大的基础，人不是被制化的。02:45 新官学：作假的官学传统造成教科书被官学思想笼罩的原因。04:46 新伦理：新旧伦理的冲突07:00 新信仰：什么是真正的信仰？对于一件事情往往会有法律、道德、文化、宗教等方面的观点。09:37 谈物化：不要让物质奴役，物质应该让自己幸福。11:40 创造力：圆满的心灵不能缺少神话与文学。13:24 文学力：重要的不是“要什么”，而是“不要什么”14:37 爱与情：真正的爱是智慧，当你不断提升自我，变得美好，自然可以获得想要的。16:39 情与欲：“身体备忘录”需要情感的表达17:40 新食代： 吃东西不只是求饱，也在消化一份情感、食物的情感、人的情感。19:15 这是一本好书，好在哪里？20:10 书中的金句21:55 新的一年，希望大家都能被生活温柔以待，爱情甜蜜，家庭美满，每一个小目标都能轻松达成，开启元气满满的新旅程。主播：H
本期聊的是齐俊杰的《齐俊杰看财经：老齐的投资理财内参》，欢迎收听！主播：H【作者简介】齐俊杰，先后就职于北京电视台，爱奇艺，投资公司，财经自媒体人，现在在知识星球有齐俊杰的粉丝圈和老齐的读书圈。长期霸榜知识星球平台，并于2022年4月出版了这本书，可以说是投资和财经媒体圈的一位牛人。【作品简介】这本书分为投资认知篇，基础知识篇，内功心法篇和招式策略篇，篇幅很长，这本书从认知出发，介绍了投资理财的基本知识、底层逻辑以及一些具体的招式策略，为投资小白介绍了一整套的投资知识，作者希望通过这本书引导读者走上投资正途，最终实现个人财富自由，是一本适合投资初学者的科普扫盲书籍，也能为有一定投资经验的人提供新的思考和观点，这也是非常贴近实战的一本教科书。需要注意的是，对于投资类书籍的观点和方法，读者应结合自己的实际情况进行分析和应用。【本期内容】02:03 如何建立正确的投资认知。02:38 “按生产要素分配”的本质？04:01 投资中很重要的三点认知：金钱的作用、现金流模型、资产和负债。04:34 什么是金钱，金钱能做什么？钱的本质是什么？07:28 什么是资产，什么是负债？08:57 真正的财富自由要从现金流模型上去定义，当你的资产储蓄产生收益的能力能够覆盖你的生活成本的时候，你就实现了财富自由。11:18 如何精准控制自己的开销？15:30 如何做到稳定投资盈利？18:08 在提取盈利用作生活费时，如果遇到行情不好，今年没有盈利的情况怎么办？20:05 分三步逐步来实现财富自由。21:13 实现财富自由要靠自己建立一套非常好的行为模式，而财富自由是个体行为模式的结果，行为和你内心的想法保持一致（知行合一）。22:18 人还是靠内功成长的，心法比技法更重要，内功的心法没法传授，只能自悟。25:30 齐俊杰的资产配置思路是一种很平庸的投资理念。26:00 要了解自己是个什么样风格的投资人，并在实践中不停修正自己。28:21 金钱是笔中的墨水，用来书写自己人生的新篇章。29:16 管理好自己的时间，让时间变厚。29:58 钱能买到最有价值的是你的自由，时间、空间、选择的自由，以及选择不做什么的自由。30:39 正视现实，接受真实的自己，有自己的目标，全力以赴，活到自己满意的状态就好。37:21 全书的目录概述。44:37 投资像减肥，道理都懂但是做不到。47:28 一百万仓位如何管理？56:14 “开奶茶店”是不是个好生意？【猜你在找】节目中提到的书籍：《财富方程式：实现财富自由的简单算法》《海龟交易法则》《彼得·林奇的成功投资》《价值投资之茅台大博弈》《战胜华尔街》
【主要内容】一共涉及三个部分：1、认识财富的真相与本质。2、了解现代金融社会财富转移的手段和方式。3、理解行为金融学对投资的影响。4、未来本年资产配置和投资的一些思路。【时间线】00:05 财富的本质是什么？06:56 财富的分配的机制。10:35 我们理解的社会是一座金字塔，然而真实的社会也许并不是金字塔。11:10 为什么中国人勤劳而不富有？22:30 财富自由的本质——占有别人的时间。26:03 有哪些财富投资路径？56:07 投机的骗局？58:00 为什么投资赚不到钱？（投资心理学的解释）1:14:40 这个世界也许并不公平，但是我们可以让自己更聪明。1:31:24 看穿真想和本质，获得投资的智慧，才能拥抱投资的彼岸。1:33:29 2024年9月24日对最新政策的解读。
【主要内容】01 将者，智、信、仁、勇、严也。02 “其用战也胜，久则钝兵挫锐攻城则力屈，久暴师则国用不足。”举例：汉武大帝03 ““利而诱之，乱而取之。”举例：李牧斩杀十万匈奴。主播：不可以泡面
【简介】《孙子兵法》是中国古代兵学经典之一，也是世界上最早的军事著作之一，被誉为兵学圣典。它是由中国古代军事家孙武（字长卿）所著，大约成书于战国时期（公元前5世纪左右）。这部书主要论述了战争的本质、军事策略、战术原则等内容，提出了许多重要的军事理论，如兵力运用、地形利用、敌我形势分析、虚实变化等。其中最著名的思想包括“兵不厌诈”、“知己知彼，百战不殆”、“先胜后战，不先战后胜”等，这些思想在战争中的应用至今仍具有重要的指导意义。这本书不仅适用于军事爱好者和专业人士，还对企业管理者、政治家、领导者等具有启发和借鉴意义。通过对《孙子兵法》的解读和解释，读者可以从中学习到战略规划、智慧决策、灵活应变等方面的知识，提升自己在各个领域的领导和管理能力。【主要内容】01 “道”“天”“地”“将”“法”是决定战争胜负的五项基本要素。02 什么是计？计的目的是什么？《孙子兵法》和三十六计不是一回事。03 孙子兵法的核心思想“先胜后战”“不战屈人之兵”。最后：我跟这本书的相逢也许就是命里该遇的一本书，时光如河，浮生为鱼，世中逢尔，雨中逢花。在暗流湍急中相会，总是命里该遇，终会路左相逢。主播：不可以泡面本期内容：
【简介】《李光耀观天下》是一本探讨新加坡国父李光耀生平及其政治思想的书籍。本书从李光耀的个人经历、政治生涯和对新加坡及全球政治的影响等方面入手，分析他作为领导人的决策、策略和理念。这本书可能会探讨李光耀对于新加坡现代化、民族认同、经济发展和外交政策等方面的贡献，同时也可能涉及他在国际舞台上的角色和影响力。通过对李光耀的生平和思想的审视，读者或许可以更深入地了解这位领袖对新加坡以及世界的塑造力量。【本期主要内容】01 我看这本书的起点（语言的力量、民族性与多元性、地缘政治、人口与民族性、欧元与货币政策）02 李光耀对各国的解读（中国、美国、欧洲、日本、韩国、印度、马来西亚、印度尼西亚、泰国、越南、缅甸、新加坡-拥抱全球、中东-春残无夏）03 李光耀作为一个领导者的领导风格和决策方式对新加坡经济、社会和外交政策的重大影响本期主播：不可以泡面
【简介】《战胜一切市场的人》是爱德华·索普（Edward O. Thorp）的一本经典著作，是一本关于投资和交易的重要参考书籍。这本书首次出版于1967年，是索普的投资理念和方法的总结和归纳。索普用自己的传奇经历总结出一条人生的成功法则，那就是：你需要有强大的自学能力、独立思考的能力，然后对基本的金融经济知识有所了解，对投资市场和人生当中的风险、回报和不确定性有清晰的认识，你就能够打败大多数人，成为让人羡慕的少数人生赢家之一。【本期主要内容】01 寻找“问问赚钱的方法”02 合适的风险管理策略03 复利效应04 我的总结05 作者怀念陪伴自己一生的妻子和对过去的人生的总结主播：H
【简介】《穷人》是俄国作家费奥多尔·陀思妥耶夫斯基的早期作品，首次发表于1846年。这部小说通常被认为是他的首部作品，它标志着陀思妥耶夫斯基文学生涯的开始。《穷人》是一部短篇小说，采用了书信体的形式。这部作品通过两个主人公——杰武什金和瓦连卡之间的书信来展开故事。这两个人物都是生活在圣彼得堡的贫穷人士。通过他们的来往信件，陀思妥耶夫斯基展现了当时俄国社会底层人民的生活境遇，以及他们在极端贫困中仍保持的尊严和人性的光辉。这部小说虽然篇幅不长，但深刻地探讨了贫穷、孤独和人类互相依存的主题，这些主题在陀思妥耶夫斯基后期的作品中得到了更深入的发展。展现了他对社会不公和人类苦难的深刻关注，这些特点成为他后续作品的显著特征。【时间线】00:00 我收到远方朋友送的其中一本书《穷人》激发了我的阅读兴趣00:45 陀翁的作品深度是无与伦比的01:19 陀翁倾其一生都在解开人这个奥秘02:03 我对陀翁作品的理解02:50 杰武什金和瓦连卡09:08 杰武什金最害怕的事情10:47 瓦连卡在信中安慰杰武什金11:09 男女主人公的共同点12:21 故事的结局13:25 我感触最深的一句话主播：不可以泡面
【简介】《贫穷的本质》（"Poor Economics"）是由阿比吉特·班纳吉（Abhijit Banerjee）和埃丝特·迪弗洛（Esther Duflo）合著的一本书，这两位作者都是麻省理工学院的经济学家，后来因其在减缓全球贫困方面的工作而获得了2019年诺贝尔经济学奖。这本书深入探讨了全球贫困问题，特别是在发展中国家。班纳吉和迪弗洛通过大量的实地研究和实验，挑战了许多关于贫困的常见观念和偏见，提供了对贫困问题更加细致和复杂的理解。《贫穷的本质》不仅是一本经济学作品，更是一次对全球贫困认识的深刻革新。这本书对于那些对经济发展、国际援助、社会政策有兴趣的读者来说，提供了宝贵的视角和洞见。它不仅为经济学提供了新的视角，也为全球贫困问题的理解和解决提供了宝贵的参考。这本书对于那些对经济发展、国际援助和社会政策感兴趣的读者来说，是一本不可多得的阅读材料。【时间线】00:00 我为什么读它01:17 本书围绕关于“穷人”的几个方面05:12 回答了“如何解决贫困，如何让贫困人口脱贫？”06:47 直接给钱能否帮助到穷人？08:43 关于穷人的一些事实11:54 通过剖析贫穷根源带来的启示12:57 我的感想13:47 本书中我深有感触的两句话主播：不可以泡面
【简介】《陪衬人》的主要主题涉及个人在社会中的角色，以及人们如何在不同的社交与经济环境下互动。在这部小说中，左拉探讨了“陪衬”这一概念，即那些在社会大背景中起着次要或配角作用的人。这些人物虽然在历史或主要事件中扮演边缘角色，但他们的存在对于整体社会结构和故事情节的推进却是不可或缺的。左拉通过对这些角色的描绘，展示了社会结构的复杂性以及个体在其中的多样性。《陪衬人》通常被看作是左拉对社会现实的深刻观察和批判。通过精细的人物刻画和对细节的关注，左拉展示了不同社会阶层之间的差异，以及这些差异如何影响个人的命运和选择。【时间线】00:00 全文的开篇00:38 作者左拉的介绍01:35 精明的资本家杜朗多03:31 当做傀儡的丑女05:25 自私虚伪的上流贵妇06:31 我的感想08:48 本书结尾主播：不可以泡面
【简介】《台北人》是一部由台湾作家白先勇创作的短篇小说集，首次出版于1971年。这本书由十四个短篇小说组成，描绘了1949年国民政府迁台之后，台北各阶层人物的生活面貌。这些故事中的人物多是大陆各地的移民及其后代，展现了他们在政治动荡和社会变迁中的生活状态，以及他们对过去的怀念与对现实的适应。白先勇以其细腻的笔触和深刻的心理描绘，成功地刻画了人物的内心世界，从而探讨了身份、家庭、爱情和失落等主题。《台北人》不仅是一部文学作品，也是对那个时代台湾社会的一面镜子，记录了历史的一段时期，对后来的台湾文学产生了深远的影响。由于《台北人》展现了独特的历史背景和人文情感，它被视为现代中文文学的经典之作，并且对后来的台湾本土文学运动产生了重要影响。白先勇的这部作品在台湾文学史上占有重要地位，是台湾文学从乡土到世界的重要一步。【时间线】00:20 白先勇先生简介01:52 如果是我们，又会如何面对？03:20 今昔之笔04:44 《台北人》中之人物可以分为三类07:14《一把青》朱青09:11 《花桥荣记》卢先生10:33 我的感想12:59 结语主播：不可以泡面
【简介】《像哲学家一样生活》是一本由罗兰·德波特所著的书，该书探讨了如何应用哲学思想和原则来改善日常生活。德波特通过解释西方哲学史上一些最伟大的思想家的观点，指导读者如何运用这些观点来处理现代生活中的挑战。书中不仅回顾了历史上的哲学家们，如苏格拉底、尼采、康德、叔本华等人的思想，还探讨了他们的教导如何应用于现代生活的各个方面，包括工作、爱情、家庭、自我发展和社会关系等。德波特的目的是帮助读者理解，哲学不仅是学术讨论的主题，更是一种生活的艺术。这本书提供了一个独特的视角，将哲学的深奥概念转化为实际可行的生活建议，使读者能够在日常生活中更加有意识和有目的地行动。通过结合古代智慧和现代实例，德波特展示了如何将哲学原则转化为提高个人幸福感和生活质量的工具。主播：云
【简介】《一间属于自己的房间》是英国作家弗吉尼亚·伍尔夫的一部重要作品，首次发表于1929年。这本书基于伍尔夫在剑桥大学两所女子学院所做的两次演讲，并扩展为一篇长篇论文。作品主要探讨了女性与文学创作的关系，以及女性在文学历史和社会中的地位。《一间属于自己的房间》不仅是女性主义文学批评的经典之作，也对后来的女性主义理论产生了深远的影响。伍尔夫在书中以其独特的散文风格，结合小说和非小说元素，提出了对女性创造力和自由的深刻见解，这些内容至今仍具有极高的思想价值和现实意义。【时间线】01:05 伍尔夫当时的社会背景03:12 一件影响伍尔夫的事情05:12 我的感悟06:57 书中的八句原文主播：不可以泡面
【简介】《富爸爸穷爸爸》（Rich Dad Poor Dad）是由罗伯特·T·清崎撰写的一本财务启蒙书籍。这本书首次出版于1997年，并迅速成为全球畅销书。这本书通过作者的亲身经历，讲述了他有两位“爸爸”：一个是他的亲生父亲，即“穷爸爸”，是一位高学历但经济状况平平的人；另一个是他最好朋友的父亲，即“富爸爸”，尽管学历不高，却是一位非常成功的企业家和投资者。通过比较这两位“爸爸”的财务观念和生活方式，清崎揭示了传统教育体系在财务教育方面的不足，并强调了财务知识和财务自由的重要性。【时间线】00:00 如何理财？02:43 什么是资产，什么是负债？05:27 什么是富人思维，什么是穷人思维？07:31 如何实践？09:06 我的感想主播：不可以泡面
【简介】《资治通鉴》是中国古代一部极为重要的编年体史书，由北宋时期的著名政治家、史学家司马光主编。该书的编纂始于1065年，历时19年，在1084年完成。《资治通鉴》共294卷，记录了从周威烈王二十三年（前403年）起到五代后周显德六年（959年）的1362年的历史。这部著作的主要特点是采用编年体的形式，即按照年代顺序记录事件，每年的记录都以年号作为开头。司马光在编撰《资治通鉴》时，注重史料的真实性和客观性，力求详实可信。他广泛收集并考证了大量的历史资料，包括史书、碑铭、家谱、私人笔记等多种形式的文献。《资治通鉴》不仅仅是一部历史记录，它还被视为治国安邦的重要参考书。书中不仅详细记载了各种历史事件，还包含了对这些事件的分析和评论，特别是对历史人物的得失成败给出了中肯的评价。这使得《资治通鉴》在中国历史上具有深远的影响，被后世学者广泛引用，成为研究中国历史不可或缺的重要文献。【时间线】00:00 我的第一本阅读书籍《资治通鉴》01:54 《资治通鉴》介绍及启示04:35 如何更全方位了解中国历史，个人框架经验分享12:20 “立木取信”的原由14:25 孙膑与庞涓的第二次交手15:40 “千金市马骨”的故事17:36 我为什么要读历史？主播：不可以泡面
【简介】《工作、消费主义和新穷人》是齐格蒙特·鲍曼的作品，他是当代西方非常有影响力的思想家之一。这本书深入探讨了工业社会中大多数人面临的命运：从被需要的工具人变成多余的废弃物。鲍曼在书中分析了工作伦理如何驱使人们去工作，以及如何从“更好”转变为“更多”的消费。他还探讨了从工作伦理到消费美学的转变，揭示了消费者社会中穷人的新面貌。【时间线】01:42 工作伦理的主张03:27 职场领导画大饼05:10 消费社会应运而生09:21 我的感悟与思考主播：不可以泡面
【简介】《悉达多》是德国作家赫尔曼·黑塞的一部半自传体小说，首次出版于1922年。这本书讲述了一个名为悉达多的年轻印度贵族，他放弃了家族地位和财富，在追求真理和个人启示的过程中经历的心灵历程。整部小说融合了宗教、哲学、心灵探索等元素，通过悉达多的旅程，黑塞探讨了人类对生命意义的不断追求和自我实现的重要性。《悉达多》不仅仅是一部关于个人成长和心灵觉醒的小说，它也为读者提供了一个深入思考生命、爱情、死亡和永恒的机会。【时间线】01:29 青年时期的悉达多07:48 寻找佛祖乔达摩11:05 悉达多的开悟历程23:37 你是悉达多还是乔文达呢？主播：不可以泡面
