本期播客主要讲讲Cici最近对于“爱”的体悟和理解，关于爱、关于爱的方法论以及爱的旁枝。Show Notes:01:33 爱是你从自己鸡飞狗跳的生活中看见另一个人鸡飞狗跳的生活，看见对方幸福的时刻，也看见对方痛苦的时刻。爱是看见ta的执着，ta的无奈，ta的愤怒，爱也是看见ta的胡思乱想，以及所有的沉默的付出。02:00 爱是个体跨越阻隔的情感双向盈余流动。03:33首先我要保证我们对自己的爱是充盈的，只有这样才能够从自己鸡飞狗跳的生活中看见另外一个鸡飞狗跳的人。06:36我们可以去看那些将爱描述的绘声绘色的文学作品，借助它们拓宽自我对“爱”的认知边界，但千万不要沉溺在由文学构筑的美好幻觉里，睁开双眼，先打扫干净自己一地鸡毛的生活，然后将目光对准那个鲜活的、立体的生命。 11:31其实爱它是一种能力，有天赋，也有后天形成的成分。 12:10 其实我从来都不认为“恨”是“爱”的对立面，“爱”是一个非常复杂立体的情感，它滋生出了很多其他的情感，这其中也包含着“恨”这样比较极端的汹涌的情感。可以说我认为“恨”是基于“爱”滋生的极端产物。17:0210多岁的我坚信我这辈子都会恨透他，但其实一切的恨都源于他爱我的程度没有达到我的预期，没有达到我幻想的那个程度，都源于现实打碎了我被爱的幻想。19:03爱是需要我们用一生去理解的事物，如何自爱与如何爱他人，是需要我们用一生去践行的课程。我相信现实世界远比文学作品中的爱更加鲜活，因为它关乎到我们每一个人的生活。 BGM：1.《skeletons》- keshi2.《Spring Night》 - Oscar Dunbar3.《Re: Stacks》- Bon Iver
Hello，大家好。这里是《嗯，我在。》播客节目的001期。第一期节目，随便聊聊。希望大家喜欢听我碎碎念。Show Notes：01:00 这是一档什么节目&节目名字的寓意 Key Word：陪伴02:39 创办这档节目的重要因素：自我认同危机的产生与化解——“亲密产生轻蔑，虐待产生忠诚”05:28 沉没成本不参与重大决策06:20 人际关系交往原则：用行为定义关系，而非用关系包容行为12:04 在我解答一个个人生课题的时候，有一群帮我递笔的朋友13:02 仍然有人面临着我曾经面临过的问题，不过实践证明——虽然痛苦带给人的消损非常可怕，但是幸福是可以通过自己的双手构建起来的，即使二者不可抵消，但自己构建的那一份坚实真实的幸福,却可以支撑你在狂风暴雨里走得更远14:16 今日话题🌸：在这个秋天学习如何平静下来18:28 弄清楚自己到底想要什么的前提是必须先去体验各种各样的事物21:38 学习或许无法完全改变人生，但可以教会我如何过好自己的人生 25:24 对自己曾经向往的世界去魅，那个世界的参考标准对我没有任何的意义,因为我主动退出了那套评定体系26:09 人应当回到滋养自己的土地27:01 想要平静，就得先经历狂躁、崩溃、愤怒、迷茫、悲痛,平静是容纳所有情绪而不情绪，决堤是接受而不回避,是自爱而非自恋
