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<p>Hello，大家好。这里是《嗯，我在。》播客节目的001期。</p><p>第一期节目，随便聊聊。希望大家喜欢听我碎碎念。</p><p>Show Notes：</p><p>01:00 这是一档什么节目&节目名字的寓意 Key Word：陪伴</p><p>02:39 创办这档节目的重要因素：自我认同危机的产生与化解——“亲密产生轻蔑，虐待产生忠诚”</p><p>05:28 沉没成本不参与重大决策</p><p>06:20 人际关系交往原则：用行为定义关系，而非用关系包容行为</p><p>12:04 在我解答一个个人生课题的时候，有一群帮我递笔的朋友</p><p>13:02 仍然有人面临着我曾经面临过的问题，不过实践证明——虽然痛苦带给人的消损非常可怕，但是幸福是可以通过自己的双手构建起来的，即使二者不可抵消，但自己构建的那一份坚实真实的幸福,却可以支撑你在狂风暴雨里走得更远</p><p>14:16 今日话题🌸：在这个秋天学习如何平静下来</p><p>18:28 弄清楚自己到底想要什么的前提是必须先去体验各种各样的事物</p><p>21:38 学习或许无法完全改变人生，但可以教会我如何过好自己的人生 </p><p>25:24 对自己曾经向往的世界去魅，那个世界的参考标准对我没有任何的意义,因为我主动退出了那套评定体系</p><p>26:09 人应当回到滋养自己的土地</p><p>27:01 想要平静，就得先经历狂躁、崩溃、愤怒、迷茫、悲痛,平静是容纳所有情绪而不情绪，决堤是接受而不回避,是自爱而非自恋</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>