Kurt刚做完痛并快乐着的理疗，小金带着久坐打工人的腰伤困扰，本期节目就来聊聊俩人为了身体健康的那些努力（和踩过的坑）！✨核心话题速览健身房生存实录：社恐小白vs肌肉大佬的次元壁，自由重量到底要不要碰？其实“玩器械”也能算健身，氛围到位比强度重要！饮食拉扯战：有人为增肌硬啃微波炉鸡胸肉，有人信奉“想吃就吃但少吃点”，油碟居然是川渝人护胃小技巧？健康饮食原来不用和快乐对立！补剂真心话：维生素是“想起来就吃”的心理安慰？鱼油、钙片到底要不要补？人体自带平衡buff，过度纠结大可不必？理疗&就医大对比：中医正骨vs筋膜刀，谁才是肌肉放松王者？国内看病排队难vs国外家庭医生香，小毛病该去大医院还是社区卫生所？健身避坑指南：动作变形、肌肉代偿怎么办？重量不是越重越好，找到身体的“平衡感”才是关键！💬本期高光“健身房就像大型体验区，有人冲肌肥大，有人纯放松，自己开心最重要！”“补剂这东西，逮到哪个吃哪个，别把它当任务！”“理疗师和教练统一口径：舒服的动作不用练，不疼的地方不用按（Kurt：但疼到冒绿光就过分了啊！）”🌟听众互动你为健康做过哪些努力？踩过什么智商税？不管是有效健身技巧、宝藏饮食方案，还是避雷指南，都欢迎在评论区留言，互相种草拔草～
本期核心跟着刚拿下硕士学位的小金，解锁香港一年制授课型硕士的真实日常——从选校决策、香港生活琐碎，到踩点参加毕业典礼的手忙脚乱，聊聊留学里的干货与趣事～精彩看点选校心路：放弃内地保研调剂，为啥最终敲定香港？美国、英国、新加坡的offer对比，安全与距离成关键考量香港生活图鉴：红磡周边逛到熟，赤柱的欧洲风超出预期；健身房贵到咋舌，维多利亚港才是免费锻炼宝地消费真相：8块钱的“纯素米线”惊掉下巴，米其林星星可能是“营销套路”，60+价位的小店才藏真美味职场小观察：香港人规则感拉满，工作量与人力精准匹配，休假时绝不被工作打扰毕业典礼名场面：踩着音乐手忙脚乱套硕士袍，院长“点帽”毕业，和陌生同学互相拍照也很出片小金的留学干货优先参与学校workshop，能遇到超厉害的行业前辈，交流收获比课堂更惊喜香港小店“存活率”=实力证明，敢定价60+又能站稳脚的，味道大概率不踩雷租房退租要提前搞定水电注销，留学消费别跟风，小米手环也能替代苹果手表的健身需求想省钱？完成学业后可灵活回内地，香港日常消费比内地高出不少
周四啦！欢迎回来！在公园录播客听鸟叫、聊手帐拼贴治愈感、吐槽麦当劳“穷鬼套餐”不够吃、分享校内健身房里“清澈愚蠢”的大学生互助名场面——两个打工人唠嗑式拆解“快乐密码”，从日常小事挖到心态秘诀，听完只想立刻去公园坐20分钟、吃个大汉堡！快乐场所大赏小金上班前必穿绍兴市区小山公园（海拔不足100米，有塔有亭台，植被能“过滤”噪音），雨天宅家看大雨+吃零食最有安全感；Kurt只要“不用被迫社交”，咖啡厅或独处的家都算放松宝地，还安利“公园20分钟效应”——自然能充电！治愈小物清单Kurt的手帐本（非工作款！用票据、贴纸拼贴，比纯文字日记更有温度）、大连捡的鹅卵石；小金的“强迫症友好”无印良品眼镜盒（卡得超牢不磨镜片）、配色适配的拉花缸，还有《PlayfulData》手帐工具书（实操性拉满，模仿案例超有趣）。干饭人的快乐Kurt5年不变的挚爱——汉堡王皇堡（吃饱能顶几小时，不用想“下顿吃啥”超省心）；小金吐槽麦当劳13.9元双层吉士汉堡“太迷你”，最近沉迷家乡港式茶餐厅（油润却清爽，食材处理比酒楼还绝）。健身房名场面Kurt在校园健身房见6人排队等卧推架，大学生“头铁排队不放弃”，还会主动帮人换片、纠正动作；小金曾向练得好的人请教引体向上，发现“礼貌提问都有回应”。心态小秘诀小金用“自己做不好=大家都难=规则/体制问题”减轻压力；Kurt靠“关我屁事、关你屁事”两句话自洽，主打一个“先开心，再谈别的”。你最近的“快乐小物”是啥？是一口就满足的美食，还是随手捡的小玩意？来评论区分享你的“快乐密码”吧！
双十一战线越拉越长，从“光棍节”变成了“购物月”，你的钱包和理智是否还在线？本期Kurt和小金化身“人间清醒购物搭子”，一边激情种草，一边冷静拔草，带你开启一场关于消费、需求与快乐的深度对谈！种草区：那些让人直呼“值了”的好物小金の灵魂安利：➤ 一次性胶卷相机：延时摄影+实体摆件，用140元买回“等待的浪漫”➤ 聪明杯：一器两用，咖啡泡茶全搞定，懒人清洁福音➤ 防晒棒：唇膏式设计告别黏腻，防晒终于不像刷油漆➤ 皮带界的“六边形战士”：Carhartt滚轮扣设计，丝滑到能盘出包浆Kurtの硬核推荐：➤ 9块包邮木棍：从健身器械退位成解压神器，当代人返祖现象实录➤ 黑醋酱：巧克力质感的沙拉伴侣，让吃草秒变“白人饭仪式”➤ 金属移动WiFi：5G网速+充电宝二合一，颜值高到能当传家宝拔草区：那些让你怀疑人生的坑小金の避雷清单：➤ 复古小夜灯：充电口比情怀更“怀旧”，桌面线材缠绕者+1➤ 喷漆手冲壶：食品安全级逼死强迫症，退货速度创个人纪录Kurtの血泪史：➤ 反人类马桶凳：姿势扭曲度堪比瑜伽考试，现已沦为卫生间装饰➤ 筋膜轮：痛感超越容嬷嬷扎针，肌肉放松秒变刑具体验购物车纠结症候群专场小金の欲望清单：➤ Aesop天价洗手液：300元柑橘香，是洗手还是洗人民币？➤ 无印良品变形沙发：千元治愈系，买回家可能变成猫抓板➤ PENCO文具袋：127元收纳袋，是否需要先购入1270元的笔？Kurtの理性挣扎：➤ Moft变形电脑包：400元买支架送包？好友亲测“打字如蹦迪”➤ 快拆哑铃：1200元价格vs指甲刮黑板声，健身还是练忍术？通用拔草口诀：一分价钱一分货，一百分价钱两分货话题延伸你买过最“看似无用实则真香”的东西是什么？有没有什么东西贵但让你觉得“每一分钱都值”？来评论区交换你的双十一必买/避雷清单吧！
本期节目里，Kurt 和小金带着满满的生活观察，跟大家唠了唠 “安全感” 这个超贴生活的话题 —— 毕竟谁没在某个瞬间，偷偷寻找过让自己安心的小角落呢？一开始，两人就从 “漂泊与稳定” 聊起，不管是沪漂、北漂的不确定，还是农民工大叔分享的生活日常，都让人忍不住思考：到底什么能给我们安全感？小金提到找工作时想离家里近点，Kurt 则聊了自己在高校的工作状态 —— 虽说合同制比编制多了点 “续签风险”，但固定的工作时间、提前通知的加班安排，反而成了他安全感的小来源。尤其是 “提前心理准备” 这一点，简直戳中很多人的心：谁能拒绝不被临时打乱计划的安心感呢？接着话题转到生活里的小选择：旅行时，Kurt 会下意识找麦当劳、星巴克这类连锁品牌，熟悉的菜单和稳定的出品，能少花很多 “选择精力”；小金则对 “自己物品的所属权” 格外在意 —— 租房时连烤箱都不敢轻易打开，甚至借别人的车练手都会紧张？聊到工作选择，两人还吐槽了 “学历贬值” 的现实：博士找工作也未必轻松，老板更在意 “人岗匹配” 而非学历标签。但小金有个特别的视角 —— 他把录播客也当 “工作”，哪怕没有即时经济回报，能学到条理表达、音频剪辑的技能，这种 “当下的成长” 也让他觉得踏实；Kurt 则会考虑工作对职业生涯的长期影响，毕竟现在就业市场越来越 “垂直”，第一份直播工作播服装，后续想转领域都难。后来话题飘到 “身体与习惯” 上：Kurt 运动是为了维持年轻状态，哪怕留胡子想显成熟，却被同学说 “更像少年装老成”；小金则把运动当成抵抗 “时代松懈感” 的方式 —— 游泳时不看手机、不戴耳机，专注完成的每一小时，都能攒出满满的成就感，长期下来竟也成了安全感的一部分。最后两人聊到 “掌控感”：有人喜欢同时开着电脑工作、iPad 看视频、手机玩游戏，看似多线程，其实是在寻找能掌控一切的安心；Kurt 用倒推 deadline的方式安排工作，看着梳理好的待办事项，就知道 “按部就班就不会出错”。说到底，安全感可能就是了解自己的生活在发生什么，以及能和自己好好相处”呀～如果你也有专属的安全感来源，比如一个固定的早餐习惯、一个随时能去的 “充电角落”，欢迎在评论区和我们分享！咱们下期节目再见～
本期《观察者手记》主播小金亲身经历 “社会性死亡实验”：出门忘带手机，靠小米手环 NFC 刷进地铁、用橘子 “贿赂” 工作人员借电话，竟意外解锁城市隐藏副本 —— 围观松鼠开会、发现广场细节、拍下从未注意的光影……——🔋 电量焦虑者 vs 静默佛系党生存图鉴小金：手机低于 10% 心跳加速，充电宝是续命神器，却因忘带手机意外触发 “人间观察者” 模式Kurt：四年旧 iPhone 电池健康 75%，通勤两小时掉电 40%，淡定宣言：“同事找不到我？说明这事不归我管”🎒 断网生存装备 Battle：谁才是安全感之王？小金の复古三件套：钥匙 + 现金 + 手表（“有钥匙就有家可回！”）Kurt 的文艺背包：手账本 + 一次性胶片机 + 地图册（“胶卷每张都是深思熟虑的仪式”）📸 拍照哲学之争：朋友圈奴隶 vs 记忆收藏家手机数码党：拍 100 张删 99 张，修图半小时只为点赞胶片机信徒：36 张胶卷拍出生活仪式感，Kurt 直言：“拍立得是穷人的延迟满足，胶卷是富人的时间奢侈品”💡 信息过载觉醒时刻：我们为何沉迷 “电子垃圾”？B 站 “稍后再看” 堆到 100 条→整理发现都是 “即时焦虑废物”手账教程收藏≠动手做？小金吐槽：“刷手机像吃自助，饱了但没营养”Kurt 的碎片化防御术：“用工作碎片对抗信息碎片 —— 以毒攻毒了属于是”⌚ 智能手表人间清醒指南小金：拒绝佩戴！“消息已读压力比上班打卡还大”Kurt：Apple Watch 只连个人微信，工作消息？“等我跑完步再说！”共识：手表是第二手机？不，是 “选择性失明装置”🍊 荒诞但有用的都市生存技巧橘子社交法：没手机借电话时当谢礼手环 NFC 救急：手机没电也能坐地铁（前提是记得充手环）老年机备选方案：诺基亚让人重回 “看到短信不必秒回” 的温柔年代—— 我们到底在焦虑电量，还是焦虑被世界遗忘？🤔 终极反思：手机是工具，还是长在身上的器官？“以前没手机照样活” vs “现在没手机像裸奔”你有什么 “断网生存小妙招”？——📱 欢迎评论区坦白局：你的手机电量低于多少会恐慌？试过 “不插电日” 吗？
🌿 休息哲学大公开！本期《观察者手记》中，Kurt和小金畅聊「如何真正放松」，从番茄工作法到深夜ASMR，从健身房疯跳到电影院蹦迪——原来休息不止躺平，更是一场身心大保健！🧠 放松人设诊断：你是「计划休息派」还是「随缘躺平派」？Kurtの自律休息术：坚持番茄钟强制休息，拒绝电子设备，偏爱拉伸/接水/散步…小金的成就导向法：做事以“阶段性成果”为节点，休息=切换任务，比如晾衣服、做饭…🎧 休息方式段位一览· 碎片时间：楼道散步、拉伸、接水、上厕所（Kurt）；回消息、刷小红书/B站（小金）· 长时间放松：做饭、非功利阅读、写读后感（小金）；拒绝文字类内容、沉迷无脑短剧/解压视频（Kurt）· 听觉放松：白噪音/自然声（小金）；EDM/大歌/跟着乱蹦（Kurt）· 视觉放松：红楼梦品评、末世文、清理视频（小金）；挤痘/修蹄/ASMR吃播（Kurt）· 运动放松：游泳、水母式倒退游、成就感驱动（小金）；健身、冲重量、胸肌抽筋爽感（Kurt）🍅 番茄钟争议：打断心流vs保护身体——你站哪一派？Kurt：必须强制休息，为了颈椎和腰！小金：进入状态后拒绝打断，重启成本更高…📖 阅读的“功利性”与“非功利性”小金：边读鲁迅杂文边写笔记，既放松又学习Kurt：工作整天写稿读文献，下班一个字都不想看🎬 电子放松行为大赏：无脑短剧：“三年之期已到！”——付费瞬间下头解压视频：修蹄/清理地毯/剥多肉…秩序感拉满ASMR吃播：骗大脑“我吃了”，实际胃酸在加班…💥 集体放松名场面：小金误闯Taylor Swift粉丝影院蹦迪现场——“没人认识我+大家都在跳=终于疯了一次！”Kurt：一个人在家放EDM乱蹦——“我好像有点诡异？”🏊 运动放松玄学健身爽感=大重量+标准动作≈胸肌抽筋？游泳快乐=解锁新游法+把自己想象成水母…🧠 终极反思：休息的本质是「换脑子」——从日常工作中抽离，去做点“毫不相关”的事！🌸 欢迎在评论区分享你的放松人设 | 私藏解压视频 | 运动爽感体验 | 以及——你看短剧付过钱吗？
🌽 做饭DNA大觉醒！本期《观察者手记》中，Kurt和小金开启“厨房回忆录”模式，从童年帮厨糗事到留学自炊邪典实验，聊透了每个人命中注定的做饭人设～🔥 做饭人设大揭秘：你是「计划派」还是「随性派」？Kurtの进击厨神路：从小主动帮厨→小学煎荷包蛋被夸→留学沦为室友的“专属厨师”，调味偏津鲁风，爱用糖提鲜，最近却沉迷「微波炉邪修减肥餐」… 小金的省流哲学：坚持“好洗锅”原则，能用蒸绝不开火，拒绝粘锅芝士，沉迷“预制菜”+“电饭煲清汤”，认为食材本身的味道yyds～🍳 童年厨房记忆：谁还没剥过蒜、卸过麻酱？小金的浙江特色“打蛋”：蒸蛋+虾米+葱花，拌饭神器～ Kurt的帮厨成长史：从剥蒜→泻麻酱→煎荷包蛋，自曝被妈妈“PUA式夸奖”坚持下厨… 剥蒜邪术讨论：拍蒜、微波炉加热法到底靠不靠谱？——“反正总有一天能剥出来的！”🥟 留学自炊辛酸史：厨艺暴涨，但室友可能是“伪人”？Kurt在荷兰：沉迷超市促销单比价，跨店采购勤俭持家，却因用甜酒做牛排酱汁翻车——“吃出了呕吐物味道！” 小金在香港：为省钱自学做饭，坚持“食材升级”原则，拒绝外卖摆烂，坦言“洗锅比做饭更痛苦…” 离谱室友行为大赏：Kurt的室友吃“绿豆汤煮梨”补充营养素，被吐槽“英国精神故乡人”～🍚 南北饮食差异++邪典做饭现场电饭煲炖牛肉汤、青酱意面粘锅惨案、鸡胸肉微波炉“变性”实验… 小金：“你这饭没有盐吗？” Kurt：“我后来撒了！” “减肥餐的尽头是伪人”——西红柿+白水鸡胸+米饭，人类进化但没完全进化版饮食～🍲 灵魂拷问：做饭到底是为了吃，还是为了不洗锅？两人一致认为：长大后做饭的快乐，逐渐被“善后工程”消磨… 但——小金坚持“蒸锅走天下”，Kurt则化身“微波炉邪教教主”，究竟谁能真正实现“做饭自由”？ 欢迎评论区晒出你的做饭人设、翻车名场面、以及最邪门的厨房神器！
暑假旅行季正当时，本期《观察者手记》里，Kurt和小金带着满满的旅行故事来了！从 “特种兵式突击出发” 到 “慢悠悠做攻略”，从手帐本里的城市碎片到咖啡店里的本地线索，两个截然不同的旅行爱好者，聊透了旅行中的那些事儿～🌍 旅行风格大不同：你是J人还是 P人？ 小金の随性派哲学：从决定出发到踏上旅程只需半天！不做详细攻略，路上随机选景点，菜市场、咖啡店逛到哪算哪 ——“陌生城市的每一步都是旅行的一部分”。 Kurtの计划党日常：出发前必看 N 久攻略，生怕漏掉隐藏信息，但偷偷羡慕随性心态！选目的地靠 “有没有朋友能蹭住”（主打一个省钱小技巧），毕竟机酒才是旅行经费大头～🎒 旅行前的小秘密：必带清单大公开 小金的旅行刚需：换洗衣物、手机、充电线，还有一本A6手帐本！收集发票、咖啡卡片，随手涂鸦写心情，连30cm的超大宣传册都能裁进本子里，手帐er 的执念拉满～ Kurt的焦虑来源：反复核对高铁车次、车厢号，生怕坐错方向（比如姐姐误从天津去了上海还顺势玩了一圈的离谱故事），国际航班更是要提前研究N遍英文播报！✨ 旅途中的惊喜瞬间：本地人教会我的事 咖啡店主的隐藏菜单：小金去广州第一站必冲私人咖啡店，五羊村的 “重启咖啡” 老板推荐的 “冬瓜盅”（掏空冬瓜煮火锅！），让他解锁了从没见过的美食～ 福州的治愈漫游：从鲷鱼烧店逛到吉拉特店，在咖啡店写作业效率爆表，最后溜达到西湖公园吸氧、撸柴犬 —— 不赶景点的一天，反而成了最深刻的记忆。 陌生人的温暖瞬间：Kurt在荷兰景区遇德国父女当 “临时翻译”，给本地老师推荐小众店铺反被夸，原来旅行中最动人的是人与人的碰撞～📝 旅行后的仪式感：手帐、相册与朋友圈 返程路上不无聊：整理手帐线索、筛选相册照片，早做晚做都要做的事，不如趁高铁信号差时搞定！ 朋友圈时差党：Kurt爱在旅途中和盘托出发定位，小金则喜欢回家后整理 “食在广州” 合集，原来照片发酵后发出来更有味道～💡 灵魂拷问：旅行一定要出片 / 打卡吗？两人一致认为：随着年纪增长，照片不再是必需，心态更重要！有人爱塞满行程表，有人爱慢悠悠晃荡，无论是哪种方式，能在旅行中找到自由感就够啦～想知道更多旅行中的隐藏技巧和暖心故事？快来听本期节目，聊聊你的旅行是 “计划派” 还是 “随性派”，评论区等你分享～
MC @Kurt_aub嘉宾 @Jack各位听众朋友们，本期《观察者手记》Kurt 迎来了新朋友 Jack，俩人围绕 “穿什么” 唠得热火朝天 —— 从上班该不该穿有领衫，到学生穿大裤衩进办公室合不合适，再到那件压箱底 4 年的定制唐装…… 全程接地气又有梗，快来划重点！👔 工作穿搭：正式点，是态度也是 “加分项”Jack 觉得，工作场合的穿搭藏着 “潜规则”： 重要会议必须 “有领子”，短裤、拖鞋绝对达咩！（他们办公室连学生来办事穿背心大裤衩都要悄悄 “吐槽”～） 第一印象很重要！穿得正式点，陌生人都会多看两眼（加分！） 但也不用太紧绷：没重要事时，圆领 T 恤 + 宽松裤子也能 hold 住，甚至能偷偷穿短裤（前提是见不到领导 hhh）🛋️ 生活穿搭：舒服是王道，场合说了算生活里的 Jack 主打一个 “放飞”，但也分场景： 在家？天热了光膀子都行（男生懂的都懂）。 和老友聚餐？拖鞋大裤衩随便造，朋友之间不在乎这些虚的！ 重要饭局？那得掏压箱底的 “好衣服”，吹个头就算最大礼仪（男生的精致，就这么简单）🧥 那些 “特别” 的衣服：有的是回忆，有的是遗憾 定制唐装：花心思设计、刺绣，结果 4 年没机会穿，唯一一次亮相是学校录新年祝福（强行让同事跟他统一风格，太拼了） 最贵单品：上万块的外衣，低调到没 logo，穿去上班跟普通衣服没差（第一次穿还怕弄脏，第二天就随便造了）💰 消费观大公开：快消品穿一季就扔，贵的衣服要 “传家”？ 日常穿的衣服：几十块快消品随便买，穿腻了就扔，明年再换新的（主打一个喜新厌旧） 贵价衣服：要么实用（比如那件上万的外衣，舒服到忽略价格），要么有意义（比如定制唐装，好好保存能穿十年）🕰️ 回忆杀：谁还没穿过 “中二” 衣服？Jack 坦言，年轻时也穿过造型夸张的衣服 —— 宽肩呢子大衣、根根立的发型，当时觉得自己帅炸街，现在回看：“好傻，但不后悔！” （谁的青春还没几件想 “销毁” 的穿搭啊～）本期彩蛋：Jack 说自己是 “双标” 本标 —— 对学生着装要求严，自己却能在办公室穿短裤？听完你觉得合理吗？快来评论区聊聊你的穿搭观～
本期小金和 Kurt 带着满满的好奇心，聊透了那些藏在街头巷尾、裹着烟火气的方言 —— 它们像身体里的 “隐形部件”，平时不显眼，却藏着最鲜活的文化密码～方言 VS 普通话：一场 “优先级” 的暗战幼儿园门上的 “请讲普通话” 标语，竟悄悄改变了一代人的方言基因？Kurt 说：“只要有一个人说普通话，我瞬间切换语言系统，天津话压根说不出口！” 原来不是怕听不懂，是习惯在 “捣乱”～学方言像开盲盒？入手姿势大不同小金从越剧里扒吴语发音，结果被笑 “洋腔怪调像外地人”；Kurt 靠天津本地段子练方言，竟是为了 “证明自己是天津人”！对比学外语的 “科班模式”，方言学习主打一个 “街头拜师，现学现用”～方言冷知识大曝光：天津话自带笑点，绍兴话藏着古汉语？天津话有多绝？一声会 “偷偷下降”，三声懒得说完，还能把浅灰蓝叫 “靠儿色”、淡粉紫叫 “藕合儿”，连形容 “把东西放桌边” 都能整出 “单摆浮搁” 这样的 “压缩包式” 表达，难怪听着像说相声！绍兴话更神奇：“饭么吃吃掉”“地么扫扫好” 的叠字不是卖萌，是吴语自带的 “语法魔法”；把 “螺壳盖” 叫 “厣”，把 “鸡蛋” 叫 “鸡子”，老辈人一张口就是活的古汉语课本～方言是城市的 “性格 DNA”？天津话的 “chill” 藏着城市的松弛感，上海话的 “精致” 透着小资气质，东北话的 “敞亮” 裹着豪爽劲儿… 原来听懂方言，才算摸到了一座城市的 “灵魂开关”～——下次和朋友聊天，试试揪出对方话里的 “方言尾巴”—— 可能是一句 “螺丝壳里做道场” 的绍兴俗语，也可能是天津话里带儿化音的颜色词～ 欢迎在评论区分享你的方言故事！
一、高考后的暑假：卷与躺的拉扯实验 Kurt 的「无效内卷」实录：凌晨 5 点被驾校教练拉去学车，结果教练中途吃西瓜摸鱼，纯纯「给家长看的努力」；跟风加新生群预习专业课，最后发现大学学习逻辑完全不同，提前预习≈白忙活！ 小金的「野生探索」模式：高考后爆肝 2 万字写绍兴 City Walk 攻略，拍视频发 B 站却「光速沉底」，但意外解锁了导游技能；对比 Kurt 的经历，感慨当年没学车是因为「觉得大学用不上」，不想像Kurt一样驾照换了 10 年都没摸过方向盘（哼 同龄人压力现场：高中状元靠卖笔记、办补习班狂赚，有人去星巴克打工，而他俩处于「卷不动又躺不平」的矛盾状态，如今回看：「摆烂才是最香的选择！」二、专业选择：从「无脑冲」到「幡然醒悟」 Kurt 的「QQ 群选专业」玄学：为了用上绘画技能，在招生群问「哪个专业要画画」，被学长推荐工业设计，结果第三志愿录取；大学才发现专业横跨机械、设计、编程，学的杂但不精，毕业后感慨「这专业太难找工作了」！！ 小金的「转专业血泪史」：第一志愿数学师范，入学后被高数和逻辑「虐到崩溃」，大二转英语师范；意外挖到宝藏课程《西方文明史》，发现东西方思想底层相通，从此爱上教育心理学，get 与人沟通的「读心术」。 选专业避坑指南：Kurt 建议「报学校前先查硬件，别去荒郊野岭校区」，小金补充「大类招生更人性化，大一学完再分流才知道自己爱啥」。三、大学学习：理想与现实的「反差萌」 Kurt 的设计专业「跨界暴击」：本以为学画画就能当设计师，结果要学机械原理、工程力学，研究生才搞懂本科方法论；但把手账设计当「产品设计」，用用户思维做手账模板，反而打通了专业任督二脉？ 小金的英语师范「真香现场」：本以为只是学语法，结果沉迷西方文学，从《坎特伯雷故事集》挖到东西方思想共性；教育学让他从「乱说话」变成「会接话」，沟通技能直接拉满！ 扎心真相：本科知识大多「蜻蜓点水」，真正的热爱需要自己深挖；专业≠职业，Kurt 用设计思维做手帐博主，小金用英语读前沿教育研究，「歪打正着」才是常态！四、给准大一的「人间清醒」建议 暑假篇：学车可以学，但选个不摸鱼的教练；想搞创作就冲（比如小金的 City Walk 视频），别纠结播放量；摆烂无罪，这可能是你人生最后一个「零压力长假」~ 选专业篇：别信「XX 专业最赚钱」，先问自己「能不能学下去」；查学校别只看排名，宿舍有没有空调、离市区远不远才是「幸福关键」；大类招生是「后悔药」，给你一年时间试错。 心态篇：专业选错别慌，小金转专业后照样逆袭；大学学习靠自觉，别指望老师「喂饭」；意义是自己给的，哪怕学了「天坑专业」，也能挖出独特的技能点！以上就是我们关于高考后那些事儿的碎碎念啦～其实无论是暑假怎么过、专业怎么选，每个人的经历都像盲盒一样充满意外和彩蛋！欢迎在评论区分享你的高考故事！ 高考后的暑假你做了啥「至今后悔 / 庆幸」的事？ 选专业时有没有被「坑」的经历？或者意外挖到宝藏专业？ 对即将上大学的学弟学妹，你有啥「血泪忠告」？快来评论区唠唠～ 让我们听听你的故事，也给准大一的同学们支支招！
本期《观察者手记》由 Kurt 与小金围绕 “商品标准化与个性化在消费场景中的应用与矛盾” 展开讨论。通过餐饮、手账、创业等多领域案例，剖析消费者对标准化带来的安全感与个性化追求的心理动机，以及两者在商业市场中的动态平衡关系。核心讨论要点标准化的典型场景与优势 餐饮案例：麦当劳、肯德基的标准化出品带来的品质一致性与消费安全感，避免 “地域差异” 风险。 心理层面：乔布斯统一着装的决策简化逻辑，体现标准化对 “减少选择压力” 的价值。个性化的灵活与局限 小餐馆定制化：与老板熟络后可调整口味，对比连锁品牌 “有限选择” 的灵活性差异。 创业困境：咖啡店因标准化出品稳定性放弃个性化微调，口碑依赖统一品质。标准化与个性化的调和案例 手账圈实践：标准化胶带通过个性化拼贴实现创意组合，Kurt 分享从使用标准本子到自主设计的习惯演变。 Change Journal 模式：提供 20 余种标准化模板，用户可按需组合出个性化记录方式。商业与社会经济层面的影响 市场份额博弈：标准化商品占据主流市场，个性化服务填补细分需求（如地方小吃的非标准化特色）。 动态平衡现象：经济下行下大厂裁员催生个人工作室，个性化业态与标准化巨头形成互补流动。关键观点总结 标准化的核心价值是 “可预测性” 与 “效率”，适合追求稳定体验的场景； 个性化的魅力在于 “独特性” 与 “情感连接”，但需承担市场接受度风险； 消费者的选择本质是对 “安全感” 与 “新鲜感” 的权衡，而商业成功往往需要在两者间找到平衡点。——欢迎各位听众在评论区分享你在消费场景下的标准化和个性化的偏好！期待各位的友好讨论！@Kurt_aub
《观察者手记》儿童节特别企划！那些年我们“装大人”的时刻！本期节目正值六一儿童节，Kurt邀请到了两位95后“少年感”十足的女孩子 @叶子 @Easy 来一起讨论“装大人”的生活议题！从婚礼假笑到职场冷脸，从燃气缴费到朋友圈人设，我们为何总在"成熟面具"与"内心小孩"之间反复横跳？当社会时钟突然要求我们接棒成人剧本，那些无人培训的社交黑话、被迫担责的瞬间、身份认知的眩晕，如何重塑我们这代人的成长轨迹？【荒诞现实图鉴】Kurt的双面人生：当伴郎时惊觉"大人戏份开始冒头"；父母家面对燃气安检脱口而出"等大人回来"，回自家却熟练掏鞋套查电表？！叶子耶经历了婚礼修罗场魔幻时刻：迎宾假笑到脸僵发问"场面话究竟是谁在教？！"Easy的职场变形记：剪短发+冷脸筑起专业护城河，对抗"小女孩搞不定技术片"的偏见！【世代冲突现场】95后“整顿”人情世故：敬酒时想隐身却怕被批"不懂事"，长辈举杯时陷入礼仪修罗场；童心突围奇观：寒冬街边啃糖葫芦遭吐槽"30岁不该这样？"；朋友圈电子萎靡：从日更九宫格沦为"值得发吗"的自我审查战场！【哲学思辨场】装大人是成长的必修课，还是对规训的妥协？【怎么会变成这样！】＊ "少年感是弄丢就找不回的东西"＊ "父母家的水电表永远神秘，自己家的缴费单突然成了责任密码"＊ "当食堂阿姨从喊'同学'改口'老师'，菜盘里的土豆丝都透着身份眩晕"【参与话题讨论】欢迎在评论区分享你的荒诞生存片段，展示“装大人”影帝的自我修养！——再次感谢 @叶子 @Easy 做客本期节目，祝大家2025年儿童节快乐！@Kurt_aub
✨ 本期高能剧透✨Kurt和小金这次不聊八卦，改聊「心流」！从穿西装写稿到在地铁上疯狂锁屏，从小学生看马小跳忘接电话到冥想到睡着…两个话痨把「心流」扒了个底朝天！心流是什么鬼？ Kurt：心流≈忘记干饭+无视老板微信的究极专注状态！ 小金：不！小组讨论也能心流！只要队友别突然刷淘宝… 冷知识：看烂片必玩手机，但好片能让你憋尿两小时！心流の玄学启动法 仪式感拉满：穿西装写作业？擦桌子5小时？不，这叫“沉没成本魔法”——时间都花在衣服上了，不学习血亏！ 白噪音邪教：循环播放AI配音的末世文（剧情倒背如流），专治浮躁！ 小学生buff：找回8岁看马小跳的快乐——任务难度必须配得上你的水平！心流刺客名单 手机：解锁→锁屏→解锁→锁屏…（别装了说的就是你） 多线程打工人：一边写PPT一边回“好的老板”，心流？不存在的！ 无聊讲座：讲师讲得烂？建议直接睡，梦里啥都有。心流续命指南 咖啡因作弊：靠咖啡续命3小时，然后…躺平！ 假装Deadline：自己吓自己，效率飙升200%！（但别真吓哭） HIIT玄学：跟着一群疯子蹦迪，莫名其妙就嗨到忘我！🍉 听众来吃瓜 你试过最离谱的「心流仪式感」是啥？ 有没有哪件事让你专注到差点尿裤子？ 你有什么关于心流的有趣故事？评论区等你放飞自我！
本期节目，教育系研究生小金做客观察者手记，两人从一场荒诞的招聘会聊起——学教育的他如何在银行和工程师摊位前“扮演”会计硕士与工科大佬，靠即兴演技薅走笔、尼龙袋等神奇纪念品？为何香港的APP总在“分头行动”，而大陆软件却爱当“超级缝合怪”？小金自曝独居香港的隐秘日常：沉迷末世文竟成安全感的另类代餐？囤货、加固堡垒、幻想末日生存…...当真人版“鲶鱼”朋友突然闯入，如何打碎他的自闭结界？话题一路狂飙至职业迷思：▪️ 教育行业招聘为何总在催人“立刻上岗”？▪️ Kurt突破舒适圈，转行摆摊，社恐如何逼自己喊出“瞧一瞧看一看”？▪️ 手帐本用出“沐浴更衣”的仪式感，是精致还是内耗？▪️ 从100%计划控到“躺平派”，MBTI人格真的会变异？最后，二人灵魂拷问：当工作变成“意义榨汁机”，是该咬牙坚持还是连夜跑路？如果你也经历过职业迷惑、薅过奇葩周边、或对“自封人设”深有共鸣，欢迎在评论区交出你的故事！（悄悄剧透：未来Kurt可能带着摆摊VLOG回归，看i到爆炸的Kurt如何街头叫卖求生🫢）@Kurt_aub
许久不更新的播客频道《观察者手记》回来啦！好像总是在旅行的时候才能想到用播客的方式记录一下。本期播客不长，但是也希望我的声音能够陪你一会儿～香港真的是一个宝藏的城市，浅逛的话，两三天就觉得结束了；但是深入挖掘的话，两周都逛不完！感谢地陪小可爱yz，这几天我超级开心！Anyway, enjoy!@Kurt_aub
你好啊，我是Kurt。说了很久要做播客，其实这一期内容很早就产出了，但是一直苦于没有想好播客的名字，就暂时搁置了。这种先产出后想名字的process，就注定了这期节目的片头片尾和名字没什么关系。四月份我去了一趟荷兰，处理了毕业的相关事宜，顺便借着这个机会好好地玩了一圈。节目中你会听到我以时间顺序讲述我的经历。其中其实是需要图像补充的，但是我有点懒，想看图像的听众朋友们请移步@Kurt_aub的B站账号，哈哈。这两周其实看了很多，也感受了很多。不过最让我快乐的就是在过程中我的计划都完美地完成了，没有任何突发事件导致的问题。J人狂喜。后续的话，观察系列会慢慢展开，Kurt会持续和你一起观察生活的形形色色、方方面面。希望可以让你，听得开心！@Kurt_aub
