欢迎你收听《三人而立》！当身处情绪的低谷期，不用着急爬起来，在有力气的时候，轻轻翻个身吧。 Show Notes:00:42 大部分的时候都在这么淡淡的活着01:09 在低谷期如何发挥一点主观能动性来自救02:59 感官失调的时候，就先这么飘荡着06:33 印象深刻的“解离状态”08:14 跟朋友聊天哭一哭，总得从身体里释放点什么11:07 把痛苦写下来 - “暗黑日记本”15:18 求助“玄学”也是一种办法19:54 有些时候就需要那句“你可以的”支撑你走出最后的那截隧道30:08 开个BGM，给自己制造一点陪伴感35:32 “办法总是比问题多的”36:54 人生就是会在一个漫长的蓄力之后，突然变好的38:05 - 42:43“身弱”与“身强”的自救“我数次看见最漆黑的黑暗是最明显的黎明迹象，但每次我都会怀疑黎明。就像患有痼疾的人每经历一次疼痛都会确信死亡更近了一样，我常常陷人即将消失的黑暗似乎会永远持续下去的绝望之中。这是我在这里度过的最后一个夜晚。” —— 韩江（《黑夜的狂欢》）出门晒晒自己，继续活一活，我们再一起等一等天亮🎵 本期BGM:Destiny's Child — Survivor🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！让我们欢迎大来宾“糯米”！！！糯米最近刚从一间美妆厂 - 策划岗离职，今天就一起来聊聊上班这件事，怎么上班也烦，不上班也这么烦Show Notes:00:57 故事的开始—每个时期都各有各的痛苦01:56 leader开大会的时候对我说“没有人会等你”03:44 转正之后我反而更焦虑了07:12 决定“离职”的关键原因13:05 爱骂人的领导其实还真不少15:24 公司的“老油条”们16:37 离职之后给我300块让我帮忙做PPT20:39 其实我们组是公司“皇族”32:39 题外话：敏姐不会说谎的故事39:47 要在工作里找意义吗？42:50 我现在其实有点害怕找工作48:16 恭祝一位女士！“生日快乐” ！Dear universe,I trust you❤️祝大家都越来越好🎵 本期BGM:Justin Bieber — Be Alright🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！你做过依恋模式的测验吗？Show Notes :01:27 我现在的依恋模式很大程度的得益于友情03:17 关于安全型的一个小tip05:09 有些问题是不是太极端了啊？（怎么会有这样的想法）05:59 又吵起来了07:56 人类还是太复杂08:52 “友谊”里的依恋模式10:00 “我是你最好的朋友吗？”13:43 “自毁”的吸引力法则16:21 两岁不到就被送进早教中心“军训”19:53 敏姐从一而终的“不多想”人格30:59 为什么会害怕“被抛弃” — 被抛弃了之后到底是会怎33:41 “亲缘关系”里的依恋模式36:11 爸妈的一些经典PUA话术赏析36:50 你们觉得分床睡的早晚跟依恋模式有关吗？41:13 “性缘关系”里的依恋模式🎵 本期BGM:徐佳瑩 — 心理學🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！带着25岁发育成熟的前额叶回望我们的校服时代和大学生活，留下了什么让我们变成了现在的大人Show Notes : 01:17 十几岁的校服时代你快乐吗？02:37 独属于东亚小孩的快乐 — 在试卷满天飞的世界里偷着玩03:26 在哪一个阶段你产生了一些特质，影响或者蔓延到了以后04:03 coco：我从小就是以一个标准的“ENFP”的人设生存着05:01 大学之后迎来的“觉醒时刻”05:40 敏姐：“没想那么多” — 我觉得我的快乐是大于痛苦的 06:13 YVE：高中是我一个重大的转折点08:30 一些玄学时刻11:07 从小就践行着“享乐主义”12:54 高三上我还在跟同桌玩“你画我猜”16:37 不管学文学理的都公认这个高中物理真的好难啊18:16 “蛙的坐骨实验”19:21 喜欢的老师教我那门课就能学好 — 对我们影响很深的良师28:35 结论是：高中真的太好玩了30:00 你们还记得高中时对未来的幻想吗？34:41 高考那三天怎么过的 & YVE的填志愿命运时刻42:00 “大学篇”开启47:16 转专业的契机50:18 在寝室可以一起干800件快乐的小事55:41 来听敏姐跟coco一天到晚在吵什么🎵 本期BGM:SOS(大S+小S) — 十分鐘的戀愛🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！ Show Notes : 01:56 找回夏天穿短裤的自由04:13 其实我觉得自我评价不关乎于别人觉得你好不好08:44 健身也确实让我更正视自己的身体10:24 健身房遇到的“被规训”时刻14:48 处理家庭矛盾的能力up20:08 很多棘手的问题和情绪，都可以以一种更乐观的心态去解决26:21 如果你妈跟你冷战，你如何应对呢？33:47 如何解读"no one is coming"34:36 独处的时候除了看手机你们都在干嘛啊？38:29 觉察自己的焦虑和恐惧41:21 “梦”的指引🎵 本期BGM:Taylor Swift — invisible string🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！If you die, what's the plan for the next life?Show notes :00:52 Ursula的多重宇宙？03:41 人生你有的选吗？07:20 人的一生会面临多少风险和困境11:22 爸爸爱女儿，妈妈爱儿子是一个基本配置？13:41 主包们各自印象深刻的片段22:14 爱情线出场26:47 “不要输给那些瞬间” - 虽然我也知道承担这一切的艰辛🎵 本期BGM:elijah woods — life after life🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎大家收听《三人而立》！Show Notes :00:52 Q1- 你愿意钻进自担的身体里生活几天吗？ 06:39 来自一个CP粉的视角 08:50 大不了就丢掉呗10:31 Q2- 丢掉你十年赚的钱 VS. 失去十年的记忆 11:36 人生是用来体验的 13:24 “S”人你再这样不进入状态试试呢15:02 Q3- 如果真的可以回到过去，你愿意改变什么吗？ 18:51 遗憾的心情一直存在，但....... 20:30 敏姐小学丢情书事件26:13 Q4- 这个问题就自己听吧太长也太爆笑了（feat. YVE创意天才） 28:26 你这个假设也太非人类了！ 31:54 免责声明 - 只是因为条件限制为情侣才会出现以上论述，并. 不包含任何歧视以及人身攻击35:19 Q5- 拥有完美无暇的记忆力 VS. 选择遗忘过去的伤痛和遗憾好久没有笑的这么开心了🎵 本期BGM:毛不易 — 如果有一天我变得很有钱🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎大家收听《三人而立》！接着上一期 “ 05- 朋友，我想100%为你祝福 ” YVE和敏姐参加完婚礼回归，我们一起聊了聊这第一次参加同龄朋友婚礼到底有些啥感觉冒出来了。Show Notes :02:24 热聊十分钟但“你叫什么名字？”05:26 感觉他就是一个穿着西装的小孩在装大人10:43 你婚礼会邀请大领导当证婚人吗？12:25 我本来以为我绝对不会哭的13:20 让coco又独自燃起来的“传统习俗”15:27 我有种感觉—结婚好像让我的朋友离我越来越远了28:21 属于“老友”的独特安心感38:37 我真的为我的朋友感到100%的开心🎵 本期BGM:BSS — Love Song🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎收听《闯入客厅》！向全宇宙声明：此栏目受主播认知结构，生活阅历以及个体思维的局限性影响，在对谈的过程中也许会存在一定程度的不全面、不成熟或不准确的表述，欢迎友好讨论、共同成长。大家收听愉快～ 欢迎你闯入我们的客厅Show Notes :01:43 那就斗胆分享一下“人类图”小知识07:14 职员的身份只定义一小部分的我15:31 认清自己了— 做不到那就接受它🎙️ 主播的其他身份： “小红书er”coco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！今天来聊聊一本来自韩国作家崔恩荣的女性主义小说《明亮的夜晚》小说使用第一人称视角，以主人公离婚后来到熙岭展开，通过祖母分享的合照引出了横跨百年的四代女性之间的故事。Show Notes :02:44 探讨小说中出现的母女关系12:33 母女关系的结局走向15:56 养育者不同的托举模式带来女儿的不同命运走向20:44 “童话故事下集”23:16 “越是对自己诚实，就越难以承受那种心情”25:26 逃避是一种解决问题的选项吗？28:56 女性友谊的复杂性“但是，那不是伸手不见五指的漆黑的夜，而是充满隐隐光辉的明亮的夜。“🎵 本期BGM:鄭宜農 — 第一次遇見花香的那刻🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！从什么时候开始，面对父母的目光，那种压力和紧张已经快要无法承受。总是在关心别人的情绪，但忘记了自己的情绪也需要被照顾。今天就来聊聊关于“客体凝视”下造成的“主体性缺失”。让我们一起发现它谈论它然后不再被它控制Show Notes :00:35 在人群里总觉得被人关注01:28 长大后的易焦虑可能来自小时候父母的“客体凝视”05:07 爸妈吵架我永远都会去主动调和09:42 连在家里穿睡衣也要被点评11:42 “你们不会顶嘴吗？”16:53 理解不了就别理解了，管她呢！17:37 【圣多纳释放法】21:19 敏姐 — 天生的冥想之神22:50 空心人是好还是不好？24:08 感情如此饱满的高需求小孩怎么在回避型情感家庭里成长起来的26:28 你能健康的表达自己的需求和负面情绪吗？31:27 收回自己的注意力，发挥主体性来保护自己🎵 本期BGM:ROSÉ — number one girl🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！五一节后快乐～五一节主播三位分别都收到了不同的来自同辈的婚礼请柬，本期就来聊聊关于同龄朋友都在纷纷步入婚姻这件事，我们的心路历程。Show Notes :01:06 为什么大家都爱在节假日办婚礼啊14:08 回忆一下第一次听到身边朋友结婚是什么时候17:31 听多了同龄人结婚的消息，我甚至会觉得很害怕23:18 你会跟爸妈聊朋友的婚讯吗？29:04 I barely know what to eat for lunch37:07 去参加朋友婚礼，你准备随多少礼钱？42:29 更心安理得的去参加一次婚礼吧其他的事情就等以后再说吧～🎵 本期BGM:張懸 — 無狀態🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！- 总是这样子，讲了很多“金句”了，结果一句没录上欢迎大家收听我们新的栏目企划“闯入客厅” 没头没尾的话题突然地开始，又意外的突然结束，就像我们随机闯入你的客厅，在沙发或地毯上围坐在一起，开始分享最近的大小事件引发的困惑与思考或天马行空的话题探讨；也像是你随机闯入了我们的客厅，加入了一场没头没尾的对谈~向全宇宙声明：此栏目受主播认知结构，生活阅历以及个体思维的局限性影响，在对谈的过程中也许会存在一定程度的不全面、不成熟或不准确的表述，欢迎友好讨论、共同成长。大家收听愉快～ 欢迎你闯入我们的客厅Show Notes :01:30 YVE的灵异事件大起底10:36 I人是不是真的就对人没好奇心啊12:21 我今天睡了15个小时但我超坦荡的24:41 我一定要讲这件2025最好笑的事🎙️ 主播的其他身份： “小红书er”coco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！本期就着MBTI和星座分享了很多我们日常的行为模式以及相处日常，了解自己的过程真的好有趣。大家收听愉快～Show Notes :00:43 你信MBTI吗？09:46 极T跟极F就是5句话就能吵起来13:52 T 等于共情能力差？25:14 聊一聊就聊到星盘上了27:40 人太懒了是落在哪个宫的32:42 到底什么是上升、太阳和月亮星座34:28 coco是如何在人群中一眼挑中了两位风象星座的朋友 - 讲讲我们是如何认识的38:34 想要摆脱的原始属性 - 42:10 原来这些社交劳动不是必须的啊48:50 处女座的picky01:01:02 对宫星座小知识 (feat. 林予晞）- 节目中提及播客 -c+ talk show - 林予晞🎵 本期BGM:The Crane — Natural Ability🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
哈咯大家！欢迎你收听《三人而立》！本期来聊聊手机依赖以及衍生出的关于信息洪流、上瘾等等话题。大家收听愉快～Show Notes :00:37 过度玩手机是因为矫枉过正？03:05 我无法接受手机离开我的视线范围07:41 独居人对声音的依赖09:54 信息洪流下，“休息”也深感疲惫23:30 不想关掉手机是不想跟世界切断链接33:09 “你们玩个手机怎么会有这么复杂的想法”37:51 一些我们可以安心放下手机的时候- 节目中提及作品 -<The wisdom of trauma - featuring Dr. Gabor Maté> - <创伤的智慧>🎵 本期BGM:Doechii — Anxiety 🎙️ 主播的其他身份 - 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
欢迎你收听《三人而立》！- 总是这样子，讲了很多“金句”了，结果一句没录上欢迎大家收听我们新的栏目企划“闯入客厅” （芜湖！！）没头没尾的话题突然地开始，又意外的突然结束，就像我们随机闯入你的客厅，在沙发或地毯上围坐在一起，开始分享最近的大小事件引发的困惑与思考或天马行空的话题探讨；也像是你随机闯入了我们的客厅，加入了一场没头没尾的对谈~向全宇宙声明：此栏目受主播认知结构，生活阅历以及个体思维的局限性影响，在对谈的过程中也许会存在一定程度的不全面、不成熟或不准确的表述，欢迎友好讨论、共同成长。大家收听愉快～ 欢迎你闯入我们的客厅Show Notes :03:16 爱看影视剧中女性的破格形象形象 （feat. 180天重启计划）07:15 call back一下我们很爱的“俗女养成记”09:26 向下的自由是否也要捍卫14:43 同温层的信息壁垒20:01 携手并进的女性🎵 本期BGM:鄭宜農 — 第一次遇见花香的那刻🎙️ 主播的其他身份： “小红书er”coco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
好久不见大家！欢迎你收听《三人而立》！我们回归啦《三人而立》是一档由三个正在迈向而立之年的好友组成，记录共同精神世界人生体验的播客节目这次我们想聊聊通过照顾家里的小孩/婴幼儿以及和她们的相处中所带给我们的一些独特的生命经验大家收听愉快～Show Notes :04:19 马尔代夫没得去，十几年的独生女生活也被打破10:58 从来没有人先问过我要不要吃鸡腿14:47 大家都忘了最开始也会因为她发出的第一个“啊“而满足17:13 那些失去耐心的时刻让我觉得还是不要做母亲了28:05 为什么总是隔代亲？33:23 宝贝你真的教会我好多被遗忘的本能39:47 跟小孩相处也在“讨好”44:46 喂！怎么开始聊星座辣48:46 浅聊“母职惩罚”祝辛苦的负担着绝大部分育儿劳动的女性们也可以有自由和时间能多关注自己身心灵的健康与舒适，以及拥有作出任何一种选择的勇气🎵 本期BGM:鄭宜農 — 591🎙️ 主播的其他身份：- 小红书ercoco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
新年快乐！欢迎你收听《三人而立》！《三人而立》是一档由三个正在迈向而立之年的好友组成，记录共同精神世界人生体验的播客节目第一期内容在岁序更替的时间里回顾了我们的2024，也以此开启我们全新的播客。本期内容聊聊普通又不普通的2024发生在三个人生活里重要而富有启发性的三件事Show Notes : 01:21 Yve升职记 02:52 工作一年还没升职很难忍？ 04:32 期望落空时，“忍一忍”？ 06:18 当你下定决心的时候，整个宇宙都会来帮你 10:04 贵人派送13:03 言灵真的是真的！ 15:05 Coco逐梦记 — “逆袭之星途闪耀” 16:50 当放弃好像是唯一选项时，朋友为我创造了另一个选项 19:38 一波三折的北京求职路 21:48 我很少会夸自己，我只知道我想不停地学习 25:44 终于接到了人生中第一个有台词的角色！？ 26:36 站21个小时也要去北京！ 30:49 职场性骚扰 35:48 打破循环与限制性信念 43:37 敏姐买房记 — 25岁全款拿下？ 44:34 房产证上是我的名字 46:36 新房与责任一起到来，如何承担？ 47:36 上半年还想逃离，下半年绝口不提 49:22 亲弟弟说我伤害父母 51:34 你见过同一个洗手间里有一个马桶和一个蹲厕吗 55:56 2024就是四个字，三人而立！祝2025年的你也突破迷障，勇敢逐梦，向上生长，度过如烟花般绚烂的一年，一定会的💪 🎵本期BGM ：蜜湖 — 简约情人🎙️ 主播的其他身份：- 小红书er coco : sokso （日常vlogger）yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
