窦读点啥
Education
Kids & Family
Religion & Spirituality

窦读点啥

作者: 窦珺Candy
最近更新: 2024/7/17
读乐乐, 不如众乐乐。 有闲有书,世间清福。

Recent Episodes

EP04 对谈14岁的U:青春期的倦怠、孤立、积极、敏感及钝感

EP04 对谈14岁的U:青春期的倦怠、孤立、积极、敏感及钝感

这期我们通过访谈读一读“青春期”。与我对谈的是我的大女儿:U姐。U姐今年14岁,9月份就是8年级的学生了。🔱 时间戳01:17 什么让U姐完成了情绪的反转,并且还有点享受与其中?04:56 《教育的迷思》里所说的“同伴影响力”,U姐验证了一把08:54 青春期居然会“倦怠”?10:28 因为敏感所以钝感11:06 青春期的孤独与孤立13:50 最大的收获是要“积极主动”16:27 再说“孤立”21:55 “完成比完美更重要”之做作业版23:31 U姐理解的“完美主义者”26:56 性格到底是天生的还是后天养成的?29:07 每个个体都是独立的🎵 BGM本期的BGM均为目前U姐最喜欢的音乐1. あれくん,有彩 - ホワイトノイズ2. もさを。 - ぎゅっと。3. Daydream——《营业悖论》特别纪念曲🤓窦老也是珺姐

2024/7/17
33分钟
EP03 《终身成长》| TED 1500万+播放量:我们可以更加聪明、更加幸福

EP03 《终身成长》| TED 1500万+播放量:我们可以更加聪明、更加幸福

“我不会将世界两分成弱和强,或者成功和失败……我会将世界分成好学者和不好学者。”  -Benjamin Barber📚 《终身成长》【美】Carol Dweck🔱 时间戳01:16 两则故事,感性认识“成长型思维模式”与“固定型思维模式”05:25 何为成长型思维?何为固定型思维?06:44 智商到底是不是天生的?09:45 我们是在何时以及如何形成了这两种思维?12:43 亲密关系,我们可以更加幸福14:54 立志打破自己的“冷暴力”模式16:10 亲子关系,我们可以一起成长19:22 你觉得自己是固定型还是成长型?21:00 你相信人可以改变吗?22:09 如何一点点从固定型转换为成长型? 接受现实:真实是改变的基础 观察、觉察:固定型思维模式何时被触发,以及它是如何影响你的行为和决策的。 命名:我的冰冻宝贝 教育:与你的固定型思维进行对话 设定目标:与其内耗,不如开始行动 采取行动:有行动,就是进步 持续学习:阅读、上课、与他人探讨 培养习惯:日常生活中有许多练习的机会 寻求反馈:主动寻求来自他人的反馈,并将其视为成长和改进的机会 帮助他人:成为一个有影响力的人30:23 为自己寻找一个支持团体🔗B站上Carol Dweck教授的演讲www.bilibili.comidfrom=333.337.search-card.all.click&vd_source=f7630692f0b43f93a2452722e06c7975🤓窦老也是珺姐🎵 BGMOpening: 星茶会Ending:夏星夜

2024/7/11
33分钟