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忆唯爱科学
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忆唯爱科学

作者: 忆唯
最近更新: 2周前
我们的身体,我们的脑子,我们的情绪,这个社会、世界上正在发生的一些东西,底下到底有什么? 希望在自己去探索发现的过程中,通过这个节目记录下来,也让更多同我一样喜欢从科学角度看问题的人有所收获。

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节食、挨饿,除了可以瘦,还能让你逆转衰老,哈佛遗传学教授呼吁适当挨饿!今天我们通过Huberman Lab采访Dr. David Sinclair, 哈佛医学院遗传学教授,这期节目来了解:衰老的细胞和分子机制——以及像断食、规律运动、还有能提升 NAD⁺ 的物质(例如 NMN)这些具体行为,如何激活身体自带的长寿路径;生活方式的选择会如何深刻影响衰老过程,甚至可能减缓、甚至逆转生物衰老的一些关键部分。参考资料:Essentials: The Biology of Slowing & Reversing Aging | Dr. David Sinclair

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