女性独自旅行的原因，除了向往美好，还有逃离生活；除了有闲有钱，还有自我拯救；除了青春热血，还有中年拉扯。今天的节目是一个关于普通中年女性的故事，她因为普通，所以更显得不普通。如果你有什么想跟她说的，评论区见。
用社会学视角来看分手、离婚这类关系的破裂，会给人一种宏大的豁然开朗感。个体不仅仅是个体，而是生活在社会里的个体，绝大多数以为自己是特例的人，最终都会认识到自己不过是时代洪流中随波逐流的浮木而已。—为什么现代人这么容易亲密关系破裂？因为「自由」。- 「性」和「自由」被资本主义绑架了。无论是性自由的定义，还是相关商品，还是社会衡量体系，这些都是资本主义将性商品价值化的表现，它们被冠以「性自由」的光环，然后人们便蜂拥去附和、歌颂这些精心包装过的「性自由的象征」 - 美丽的外表、年轻的身体、自由的性行为等等。- 性太触手可得了。每个生活在现代的人都可以敏锐地感觉到，「性」需求越来越容易得到满足了。无论是跟接触到新的伴侣的方式，还是单纯满足性需求的方式都史无前例地爆发式增长。- 「性自由」摆脱了社会体系的束缚。社会道德体系对个人的束缚逐渐在退出性领域，性变成了一个私人的，拥有天然的「不被凝视」的权利的个人权利，所以个体性自由更加开放了。弗洛姆说，自由有两种，一种是消极自由，即不想干什么就不干什么的自由；另一种是积极自由，是想干什么就干什么的自由。然而现在，前一种消极自由被资本主义包装成当代人信条，尤其是在刚刚突破传统家庭、社会规训体系的中国社会，这种信条尤其具有蛊惑性。随处可见各种媒体在撸起袖子高喊“学会拒绝”、“学会说不”，让你觉得仿佛说不就是你成长、强大和自我觉醒的证明。如果社会真的这么简单就好了。只会说“不”的人，活像是被保护得很好的青春叛逆期少年，单纯、盲目且固执。在婚姻里，说“不”的门槛越来越低，“我不想”、“分手吧”、“离婚吧”，这些行为似乎并没有多么难。但消极自由背后，是资本主义不敢拿上台面上说的“孤独感”。无论孤独多么被美化，它都是一种让天然具有社会属性的人类终其一生都在逃避的事情。为了逃避这种孤独感，人类才会与生俱来地期待稳定的亲密关系。在你对一段关系说不的时候，在你的消极自由膨胀的时候，你要记得衡量下，自由是有代价的，自由的代价就是漂浮感和孤独感。同样，很多不婚主义，他不结婚并不是不想进入一段稳定的亲密关系中，而是害怕进入一段不健康的亲密关系中，从而让自己更觉受伤。墙外的孤独使人痛苦，墙里的未知更让人痛苦，所以他们选择不婚。如果只有高举「自由」大旗，并把个体自由放在所有人生信条中不可撼动的首位，那么「责任感」、「稳定感」、「归属感」这些社会属性的原则就会逐渐消亡，随之而来的是巨大的、无意义的、虚空的「自由」。我愿称之为「自由的霸权主义」野心。况且这种消极自由的衡量标准，其实是被资本主义绑架了的，它的本质是一种更加彻底的不自由。你拼尽全力换来的自由，不过是被资本主义操控和利用的工具。有些可悲，但无能为力。
能做成事儿是有公式的吗？一个人该如何增强自己的动机系统？如何培养创造力？如何设定目标？如何学习？如何提升创造力？来，听听这本书如何从大脑神经科学的角度来讨论，一个人到底该如何成功。
