还记我们上次的夸夸大会吗？我们几个人一直秉持着，接纳自己，包容自己、理解自己、鼓励自己的人生理念，那如果我们看见自己的缺点我们还会爱自己吗？而你们看到我们人模狗样之下的「小黑暗」还会喜欢我们吗？做这期节目，我们想大胆揭开自己的小缺点、小脾气和小秘密，把那些不完美的自己放到光里，因为看见缺点本来就是一件挺重要的事情，它并不意味着否认自己，恰恰相反，我们可以找一些「借口」消解一下，可以找一些方法改变一下，可以找机会发现一下。传统的缺点大会，是自我反省，声泪俱下，好痛苦，好深刻，而我们的缺点大会，就是在缺点大会中加入笑声好温暖。【时间轴】01:39 Alex：我记不住别人送的礼物，我这是不在乎别人？03:26 巧：就像「猫被剪断胡须」一样，失调地活着05:50 究竟什么是缺点——损人不利己06:42 菲菲：如果被问话，我一定不知道「犯罪嫌疑人」长啥样09:54 翰文：我的缺点无关痛痒，但有关肠道13:04 小乔：脏门前来报道15:47 菜卷哲人上身：可是这又不是你的，这是我的，我想怎么弄怎么弄18:22 起不来、情绪化、没情绪25:24 最困扰我的缺点就是我不敢面对自己的缺点28:23 我无法接受自己的脆弱，吵不了架，求不了人34:08 我希望你们不要知道我：又懒又装又没文化42:54 我其实比我外表看上去要冷酷49:18 ta们说我有这些缺点？我不承认57:37 最受不了别人有什么缺点，现场「吵架」，现场和好
这是一次关于养育体验的全分享。我的老朋友Ronghui，还没有生育，但她对我带两娃，还要做独立女性的事情，一直十分好奇。没错，在很多人看来，我的养育经历就是没苦硬吃：生一个不够，要生两个；不请阿姨，自己带；去哪里，都把孩子带在身边；明明带娃挺累的，还要冲浪攀岩出差。这次聊天我把带娃这件事情，说得很全面，失去与收获并存，经验和未知都在。其实做妈妈，没有那么难，也没有那么简单，人到中年，四面都是生活的冷箭，但养育孩子获得的幸福感，可以抵挡很多。时间轴：04:50 为什么我这么确定想当妈妈？10:26 做妈妈，没有你想象中的那么难，也没有那么简单13:15 网络上很多妈妈的表达是真实的，不过现实是，别人说的困难你不一定遇到，你可能遇到一些自己的难题20:57 大家说养一个孩子就已经很辛苦了，为什么还要生二胎？24:27 养女儿之后，会担心一些养儿子时没想过的问题25:32 西蒙刚满月就陪妈妈去拍摄了30:37 带一个小婴儿出门，需要带的东西并没有想象中那么多39:21 二胎没有请阿姨43:27 两次生完孩子都很快回到了原来的生活状态里50:24 一个妈妈既想要带孩子又想要工作，连美国女足球星也为难1:08:59 妈妈想让自己轻松一点，既要有人帮忙带孩子，又要把孩子交给别人带把自己隔离开1:14:11 既把孩子带在身边，又坚持做自己的事情，做到这两点需要哪些条件？1:16:46 做妈妈的失去：时间的自由，一个人的悠闲1:18:56 做了这么多关注女性的内容，对两个孩子的期待1:23:56 养孩子对自己有了新的理解：「真的是无愧于独立这个标签」1:28:01 人到中年，仿佛进入了一个多重打击的迷宫，到处都有冷箭，但人生很长，养育孩子获得的幸福感还是很强的
我们今天聚在这里是为了庆祝运动这件小事，敬运动让我们的人生，发光、发彩。以下三项运动的主要功绩： 运动给的快乐，不只是身材的变化，更是心情的确定感。 当你进入“心流”，时间和焦虑都会消失，只剩当下。 它甚至能打开新的可能性——新的伙伴、新的风景、新的自己。无论是你爱运动还是不爱运动，赶紧动起来，你会找到一个好状态，你会看见嘴角上扬的自己，更强的自己，以及无限打开的自己。【时间轴】00:12 最近运动情况汇报——爽到飞起的进步 and 怀疑人生的挫折20:24 全场唯一真运动员：你们到底在突破什么？要参加奥运会吗？28:31 fit、浮囊、轻盈，我们的身体我们知根知底37:14 太有主体性了，减重只是运动的副产品51:32 你体验过心流吗？我体验过，甚至还迷路了......01:08:02 运动到上头，但我们要高举科学运动的大旗01:13:19 在这个非常混沌的模糊和主观的这个世界里运动给我们一种很确切的东西
你有没有想过为了「精致」我们需要付出什么？为了「生活」，我们失去了多少生活。我们用劳动换钱，用钱换物质、换服务，但有没有一种可能，我们想要的生活，就藏在为自己而活的选择里。今年夏天，我去了昆明附近的大墨雨村，那里也住着我的朋友，播客「别任性」的主播Alexwood，在这里她已经生活了两年。我很快发现，在这个村子，想要获得友谊、想要生活得有意思，我必须换一种方式融入。我去老梨家割草，在阿菓家砌墙、劈柴，Alexwood 评价我很上道，但在这一群乡村的新居民之间其实就默契地流淌着一种有边界感的互助。在这里，劳动不是为了工资，而是为了自给自足；邻里关系不是雇佣，而是互助；家，不一定是婚姻和血缘，它也可以是朋友、是邻里，是一个尊重你的场。这些在乡村生活的人，它们不是逃离，而是选择重新生活，为自己重新设计一个未来。我们的视频频道也同步更新了我们在大墨雨村生活的视频节目，欢迎大家去收看 @Alex绝对是个妞儿。B站：【赚钱和花钱以外，别样的活法在这里】 https://www.bilibili.com/video/BV15eJXzzEbp/?share_source=copy_web&vd_source=e7949f1109b8c75773c1180db53b17ba小红书：赚钱和花钱以外，别样的活法在这里 你有没有想过为了... http://xhslink.com/o/9Sixx7FNzR7复制后打开【小红书】查看笔记！【时间轴】01:40 「Alex」的新恋情05:40 我们的乡村生活：体力劳动、各处串门、被（粉丝）邻居们请吃饭07:45 游客眼中和新村民眼中截然不同的村子AB面：农家乐、城市后花园、各种游客行径吐槽16:10 一生要强的东亚女人，最不适应的是：_______；从与村民邻居的来往，学习和体会“礼物经济”和人情法则24:05 新村民，对这个村子和老村民到底有啥贡献？25:50 新村民之间隔着的壁，可能比新老村民之间的更厚29:10 移居/旅居乡村的“贫穷的年轻人”为什么似乎在变多？这是“逃避”吗？36:15 警惕权力，回归自然的秩序，而不是用丛林法则指导自己的生活，这就是一种女权主义的生活38:05 我们就是一群不求上进的“穷光蛋”嘿嘿40:25 住在城市的内容从业者秘辛：“不敢让自己停下来”；住在村里的内容从业者坦白：“太寒冬了，还是把我200粉丝的小红账号搞一搞吧”49:30 至今让阿姐感到后劲儿的一些村里生活方式：垃圾分类和回收、减塑减少废弃；But meanwhile，环保理念也并非在乡村就更普及：被破坏的植被，和80kg+的垃圾56:30 在（这样一个）村庄生活，是一种可能性，甚至是一种优选，但对于家长来说，教育方面有一些难以跨越的障碍01:00:45 与惯性思维相反，城市其实不是默认和正常值，而是反而令人异化01:05:25 大墨雨“雁过拔毛”的传统01:09:05 “新村民之间有什么‘村长’的角色吗？”01:12:45 更多“后村庄生活综合症”：38元的咖啡，88元的三明治，158的三文鱼头，令人手抖的物价01:14:00 Alex：我就像一只“有一个很大的壳的乌龟”01:16:05 我们每个人是如何锚定自己的“家”？什么构成自己的“家园”？比如对巧来说：“一个能种下一棵树的地方”01:21:00 Alexwood现在住在村里对什么还有消费欲？（怎么想买的东西还更贵了？）
当女孩表达性感，是在自我赋权？还是在自我欺骗？一个女人，可以自我选择性感，但拒绝被性化吗？「服从式的性感」是对矫枉过正的不沾男文化的反抗？还是一种危险的反扑？今天这期播客是绝对是个妞最新一期视频的音频版是在我成为妈妈之后，关于「该不该性感」的第二波思考：上次评论有人说我「半醒不醒」，好的，我决定认领这个标签，挖坑一个新的系列——半醒不醒——一个仍在学习女性主义的后进生、一个生女儿之后的我拧巴又真实的自白。也欢迎大家关注其他平台「Alex绝对是个妞儿」观看视频版。
欢迎回到我们的王牌播客节目「蜜糖与砒霜」。这段时间，有人做了女儿的母亲，思想来了一个180度大转弯；有人搬了新家，把治愈自己的大自然搬进家；有人又被逼减肥，再一次感受到来自原生家庭的不理解；有人进了剧组，拍了第一个广告片；有人在阿尔卡拉斯身上找到自己的人生信条；而有人，被宇宙下了诅咒，一个月直不起腰来。生活好像没什么大波澜，但总有一个瞬间醍醐灌顶，一个时刻打回原形。最近你过得怎么样，欢迎在评论区分享你的蜜糖与砒霜。
还记得我们曾经开了一个 7 个小时，只说对方缺点，只提意见的反馈大会吗？当时真的是眼泪、委屈、和解齐飞。但挨批评哪有受表扬开心。所以我们决定反其道而行，开一个夸夸大会。每个人都要接受其他人真诚的夸奖。夸夸这件事情，不在于「我」夸得好不好，而在于被夸的人有没有真的感到开心。欢迎你在评论区夸夸我们，或者求夸夸，让我一起攒够面对世界的内心能量。【本期主播】Alex、翰文、小乔、巧、菲菲、Gaga
公共空间里有的是母婴室，不是育婴室。小区里遛娃的看不见爸爸，都是妈妈阿姨和老人。交流育儿的是妈妈群，不是妈妈爸爸群。社交媒体多的是，母婴博主，少见爸爸博主。社会要求的只有贤妻良母，而没有贤夫良爸。“妈妈太强，还需要爸爸吗？”这不是一句夸奖，而是现实的重锤。育儿，不该是女性一个人的战斗。家务、育儿、情绪劳动，全堆在一个人身上，是她太能干，还是他太缺位？这一次，我们和六层楼一起，整理了一份爸爸育儿清单——不是“8件事帮一下”，而是“全流程主动参与”。爸爸不是临时演员，不是临时上线，而是从分娩、哄睡、夜奶，到情绪支持和育儿产品采购的全链路队友。也希望这期播客能够帮到妈妈们，让你能够提出更具体的需求，减少你们对于队友的这个教育成本。如果你的队友还在瞎晃，请他熟读并背诵全文。【本期主播】Alex、六层楼【时间轴】00:43 一声夺魂「妈！」——Alex 也有育儿困境。03:16 妈妈太能干了，她们还需要爸爸吗？11:24 很多标准都是给孕妇的标准，也没有给那个准爸爸标准22:22 孩子出生，爸爸去骑行了一个月26:17 「好妈妈」的模板开始施加压力了45:38 爸爸带娃，越带越好，越好越想带51:59 爸爸要帮妈妈从「社会标准」「自我要求」中解放出来
要不要看算法推荐的内容？要不要跟AI谈恋爱？要不要把所有的事情交给AI？有不懂的找 chatgpt 问问，没事儿找 deepseek 聊聊，看看机器人跑马拉松/已经不记得从什么时候开始，我们的生活，已经和科幻故事里面写的那么近了？前段时间，我们一起共读了赫拉利的《智人之上》，想一起去看看算法、人工智能这股强大的力量究竟会对我们的世界产生什么影响。我们就要不要跟 AI 谈恋爱发生了激烈的争论就能不能指使 AI 干活儿，自己躺着产生白日梦的幻想也试着严肃地去思考，我们现在的生活究竟多大程度上左右着我们的生活。【关于主播】Alex、菲菲、小乔、翰文、巧【时间轴】01:12 人类可能召唤出了一个无法驾驭的能量07:41 人为什么能和 AI 形成亲密感11:05 要生产最多的回形针，就必须要毁灭人类，殖民太空15:48 AI也有讨好型人格23:06 我们可以决定「下放」多少权力给 AI29:50 AI——接住你的情绪，陪伴你，理解你，这还不是不是一个好伴侣？37:01 下一代要选择什么职业才不会被 AI 取代？39:24 AI 有假装成「真人」的能力，但它不能假装成人41:40 一个可怕的图景：用算法构建社会信用体系51:40 所以我们就一点办法都没有了吗？当然不是
你有没有经常责备自己，觉得哪里都不够好？有没有做什么事情都在悄悄比较，给自己打分？会不会人际交往的过程中无法提出自己的需求面对批评的时候，不知道如何应对？如果有，那么很有可能你是着了低自尊的道。我们最近在读《自尊》，我们发现低自尊的根，不是懒惰，不是能力问题，而是我们怎么看自己。是那个内在批评者总是在用完美的标准要求自己。这期读书会，我们把《自尊》这本书和暂停实验室的行动营结合起来，拆解我们的问题，然后通过暂停实验室情绪ebp 行动营找到应对的方法。【时间轴】02:25 谁是我们当中自尊最高的人05:20 菲菲：我的批评大王无时无刻不在拿我和外界比较09:14 比较好像赌博，总有一次会赌赢12:19 无法提出需求，是因为低自尊人的 want 都变成了 need ，原来这就是低配得感30:46 Alex：为什么都说我累？我真的不累啊36:45 小乔：如果我向别人求助，是不是就代表了我不是一个独立的人41:41 你是什么沟通风格的人？56:20 现在听到朋友说「我不知道自己怎么了」，我都有招了有时候像是低自尊等人生课题看似像一堵巨大的墙，挡在我们面前。但我们想通过这期节目告诉大家，通过科学的觉察和方法，我们都可以一点点拆掉它，都是行动，都是新的自我。【关于暂停实验室·情绪ebp行动营】情绪EBP是一套科学系统的情绪调节能力训练，也是暂停实验室最经典的练习之一。Alex从22年就开始体验，后续安利过了N位朋友。如果你也有低自尊高敏感、总是陷入自我批评的困扰，想要更好的跟自己和他人相处，让情绪不再成为阻碍，而是自我的力量。我们非常有信心，这套训练也可以帮到你。它可以帮到你： 改善情绪困扰，减少焦虑、内耗、不受控制的自我否定 科学调节情绪，觉察自己的想法与需要，做出适合自己的行动 特别是提升人际情绪能力，解决「人际交往中，有情绪怎么办?」的难题，学习用自信且坚定的方式，表达需求，培育稳定的个人内核，建立边界，促进健康的人际关系练习每天只需要20-30分钟，手机、电脑都可操作，职场人、创业者、学生朋友、妈妈们都很友好！暂停实验室的练习每月开一期，最新一期这几天就要报名截止了。可以搜索、关注暂停实验室公众号，回复「我值得」领取我们的专属优惠券报名立减100，在校生和毕业一年内的朋友，还有大额的学生优惠共减190【本期主播】Alex，参与暂停行动营 13 期菲菲，参与暂停行动营 8 期小乔，参与暂停行动营 2 期翰文，参与暂停行动营 3 期巧，参与暂停行动营 8 期添加小助手：yqdpiupiupiu 加入听友群
如果要列出每天的 to do list，工作、带娃、运动、阅读、家务、社交，我每天要做的事情真的不少，真的有很多人关心我过得累不累。说实话，有时候会觉得很充实，安排得很满，身体上也会有疲惫的时候，但总体来说，按照「做事做事做事」的节奏去生活才是我舒服的频率，不这样的活着，才会真的累。今天我邀请了好朋友莎莎，一个典型的J人，和我一样，闲不下来的人，也叫来巧，一个总是觉得自己没什么力气的人，一起来聊聊，精力和时间管理，互相走近彼此的精神世界，在「卷」与「躺」这件事情上达成一个世纪和解。当然，本期节目也提供了一些时间管理的方法，释放了一些放过自己的信号，大家按需摄入。【本期主播】莎莎，ENTJ，MomentZ迷之创始人Alex，ISFJ巧，INFP【时间轴】02:44 老师一留作业我就特别高兴06:09 「卷」人的一天：午睡时什么，可以吃吗？14:16 不做事情，什么都消耗不了，只能消耗你的心力22:01 负面情绪：找出口？内耗？逃避？32:53 不拖延的人，都是如何开启第一步的？42:17 对工作的热情，究竟是从哪里钻出来的？48:31 什么是有效利用时间？什么是浪费时间？01:12:00 你会想要尝试一种慢下来的生活方式吗？
作为一个女性主义者，视波伏瓦为女神，把波伏瓦的观点当作金句。但好像一直以来对她都不是太了解。既八卦，又严肃地，想要窥探她如何成为了波伏瓦。是什么样的家庭，让她如此决绝的和社会规训做切割？是什么样的感情，让她和萨特的关系先锋又充满争议？什么启发了她？什么推动了她？什么奠定了她？所以我邀请阿姐夫一起，和我一起从自传开始，到所有和波伏瓦有关的材料，通过阅读去接近她。她好难读，好难懂，但在她絮絮叨叨的语言中，只言片语的态度里，我们依然能感受到伟大的女性灵感。【本期主播】Alex@三侠大爸 的阿姐夫【时间轴】01:04 百万字的阅读足够我们了解波伏瓦吗？06:14 波伏瓦和萨特：本质的爱 vs 偶然的爱15:22 性启蒙：这个吻令我激情怀激荡，我的身体已经醒来16:34 阉割情结、输血与尿液25:25 「规矩女孩」的出身：阶级、信仰、性别33:11 整个社会是蔑视女性，却尊重母亲，其实是一种陷阱36:35 身处「男人世界」的女学者：从一开始男人就是我的伙伴，而非敌手。44:05 波伏瓦到底是不是一个哲学家？
欢迎来到我们的王牌节目「This is Us，蜜糖与砒霜」。这是我们 6 个人的近期生活汇报（Gaga这期请假了，评论区把她喊回来），有宇宙给我们的能量，也有生活给我们的折磨。最近这段时间，菲菲做了自己的账号，小乔Gaga成为了非常女子，巧搬离了北京，翰文探索了人性，Alex 又接受到新的宇宙信号。其实我们的生活，没什么特别的，和大家一样经历着搬家、换工作、借钱、努力去找寻让自己感受好的事情，但这样的定期回顾，或许能让我们看清生活中没什么难过的坎，有很多平凡的习惯、爱好都能带给我们快乐。把难过的事情说出来，让大家一起帮忙消化。把最近的新发现分享一下，让大家一起共享能量。【关于主播】Alex、菲菲、巧、小乔、翰文【时间轴】00:42 欢迎大家全平台关注 @是是菲菲啊00:58 菲菲：离开绝对是个妞儿之后，我又自律又焦虑09:53 我就不能摆烂吗？人为什么一定要比过去好14:49 巧：打毛线就是西西弗斯的石头，过程就是意义19:47 终于开始「流浪」，但漂泊的生活需要锚点31:02 Alex：素食、瑜伽、冥想，宇宙把我巴厘岛化了43:41 素食者的价值观是不是「假圣母」46:56 聪明人做运动要拉伸51:40 小乔：我跟Gaga的合作好像「未婚先孕」57:35 我艰难地打开了自己，感受到了沟通的流动01:05:48 翰文：两年前，网友一句「你有才华」，让我甘愿借钱给他01:15:14 跳转get翰文的钱有没有拿回来欢迎添加小助手：yqdpiupiupiu 加入听友群
瘦子、京籍、成绩好、异性恋？你有意识到这些「特征」某种程度上也是一种特权吗？歧视、压迫、不平等，为什么特权永远不会反思？面对比自身更强大的东西，我们到底可以做什么？这次读书会，我们翻开了艾伦·G.约翰逊的《见树又见林》，这是一本社会学的入门读物，它可以让我们认识到特权从何而来？压迫为什么能被正当化？不平等为何根深蒂固？但对于我们来说，它的意义也不止如此，它让我们反思我们在某些领域享有「特权」。它提醒我们在参与社会活动当中要保持自觉，要警惕无意识。我们时常会觉得自己很渺小，作为个体，无法改变整个社会的结构。但我们心中总会有一些固执、一些执念，一些蜉蝣撼动大树的孤勇。这个世界有它的游戏规则，我们暂时很难打破，一旦进入，会被卷入，会想要赢，会按照一条「最小阻力路径」，去适应。但作为「个体」的我们，拥有选择如何「参与」的权利，每一个动作都会产生结果，它或许微弱，但不会无用。【关于主播】Alex、菲菲、Gaga、小乔、翰文、巧【时间轴】00:39 我总在参与比自身更强大的东西04:15 特权不是我想要的，也不是我能选择不要的05:31 瘦子、京籍、汉族、异性恋、我们也拥有特权16:29 拥有特权的人为什么不愿意谈论特权25:55 想要成为社会的局内人，就必须遵循最小阻力路径？32:26 如果背离最小阻力路径会发生什么？41:55 只要你不玩那个游戏，它就是纸盒里面的一张卡片欢迎添加小助手：yqdpiupiupiu 加入听友群
谁愿意生孩子？谁还敢生孩子？政策允许就要生吗？社会环境支持生吗？育儿伙伴能做好吗？职场环境能不卷吗？面对生育我们有很多的问题，即使是二胎妈妈的Alex，和孩子已经长到 19 岁的蒋莱，她们也依然感受到这个会并不是生育友好的。但还没有生育的 Gaga 和巧，却觉得社会对于不生育的女性也有很大的敌意？生了是生育损伤、母职惩罚，不生是无孩爱猫女。而自己的个人意愿似乎已经在各种各样的性别问题、社会问题和政策问题上变得微不足道。我们和《新生育时代》作者之一，蒋莱一起聊聊生孩子和不生孩子这件事情。从社会环境、育儿伙伴和女性职业发展的不同角度一起去聊出了这期「生育决策指南」。欢迎加入添加小助手：yqdpiupiupiu 加入听友群【关于主播】蒋莱，79年生人，19 岁孩子的母亲，坚决不要二胎，《新生育时代》作者Alex，86年生人，二孩妈妈Gaga，89年生人，不知道自己想不想生巧，93年生人，想生但还不敢生【时间轴】01:43 两位未育女性是如何思考「生育」这件事情08:43 最佳生育年龄是医学问题，也是社会问题12:57 如何判断自己的伴侣是不是靠谱的育儿搭子19:25 去父留子的可能性？你要有破釜沉舟的信念和非常强的意愿才会走进生育。29:27 婚姻和生育都不存在完美的准备35:28 一个家庭的成长不能以任何一个成员的枯萎做代价42:40 当清楚认识到「母职惩罚」之后，还想生，是不是不够进步？46:02 结构是为家庭服务，但社会还不是生育友好型社会52:42 有毒的职场文化是我们要抵制的【特别鸣谢】播客公社 CPA 提供场地支持
被气坏了！这一季《再见爱人》的每一期，我们都看了，几乎每一期节目，都像是有人掐住了你的脖子，让你窒息。哪怕我们想要去探索亲密关系，都要在网络上无休止谩骂、愤怒去扒拉开一个缝隙去思考。所以这期节目就是扒拉开一个口子聊聊亲密关系。收听提示：还是不够冷静的开麦骂人，还是发自内心的共情麦麦了，还是情绪激动了。或许还会继续激情评论，再录一期。【关于主播】Alex、菲菲、Gaga、巧【关于阁楼】这期节目也要感谢我们的老朋友「Glowe阁楼」APP的支持。如果你也想踏出自我探索的第一步，「Glowe阁楼」APP是一个很适合你初次开始尝试的平台，这里是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。「Glowe阁楼」APP的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。「Glowe阁楼」App，已上线各大应用商城。欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。*注：根据相关规定，阁楼暂时无法接待未成年人、医院确诊的重度抑郁症/双相情感障碍/精神分裂症/边缘性人格障碍/其他较为严重的心理/精神疾病等【Glowe阁楼 X 绝对是个妞】听友福利1、在评论区抽取 3 位听友赠送 200 元的优惠券（仅限双周方案使用）。领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号“绝对是个妞”领取。2、下载「Glowe阁楼」的App，注册时使用「绝对是个妞」播客专属邀请码「Alex」，可以享受 100 元优惠券【Shownote】03:47 真的会存在理想伴侣吗？如果没有，不如去跟杨子过过招12:34 可怕，我们已经对「爹味」习以为常了18:28 李行亮究竟有什么值得夸的26:22 麦琳提出离婚，是冲动还是勇气30:29 葛夕VS留几手：快别爱了36:10 不讨论关系去审判个人，节目组真是够了42:42 你在关系中是强势还是弱势？49:02 共情？理解？价值观统一？女性又挑起了情绪劳动的大梁1:00:24 钱和抚养权，会让婚姻变得 ugly 吗？1:05:48 吵架就分开？其实也可以先探索一下问题与需求。【特别鸣谢】播客公社 CPA 提供场地支持
欢迎大家来到永远赶不上热度的「勇气弹聊电影」。这次要和大家聊的是《头脑特工队 2 》，这是一期提纲很飞的节目，从我们的青春期的 Crush ，到我们做过的「见不得人」的事。如果不是这次播客，很多「黑历史」早就被我们抛到脑后，很多「逃避」的惯性根本没法被觉察。但挖出来的那一刹那，那些记忆不管是丢脸的、阴暗的，还是光荣的、自豪的，它都组成了现在的我们，我们不够好，但我们正在学着接受不够好的自己。【本期主播】Alex、Gaga、翰文、巧【时间轴】00:30 剧透线：《头脑特工队2》，还没看的抓紧时间。01:46 情绪 C 位猜测环节，ENFP不要太好猜!03:48 Alex：片尾的乐乐赚足了我的眼泪,我要接纳自己的乐乐人格05:16 Gaga: 要对焦焦状态的自己说「 let it go 」11:57 翰文： joy 让我意识到所有情绪都很重要14:37 负面情绪也许也是一种友好的自我push和自我保护21:07 黑历史大起底26:00 你想知道别人对你的真实评价吗？29:51 已经发生的经历无论如何都会影响你，最终成为你的一部分。37:55 惊恐发作如何着陆43:02 「嘲讽」的威力为什么是毁灭性的47:39 9 个情绪角色，你会想让谁再往前站一站54:59「信念之花」——对自我和未来的信心+ 对自我提升与接纳的追求01:02:03 我们的情绪不止九种，它们在我们的生命里共生、起舞【特别鸣谢】CPA 播客公社提供场地支持
hello 大家，好久不见！绝对是个妞的「蜜糖与砒霜」茶话会回归啦，来和大家汇报一下我们的近况。有全新的挑战，也有顽固的旧疾，也有时不时在生活中出现的“信则灵”玄学。那么最近生活和宇宙给了我们发了什么糖，又下了什么毒药呢？一起来听听看吧！同一时空中，大家都在和自己新新旧旧的拦路虎battle：有人遇到了跑路的中介，有人由于骨折不得不度过一个计划之外的春天，有人被动成为新手铲屎官，感受着「养猫星人」的责任与快乐；有人被原生家庭的不定时炸弹所伤，幸而也被拥抱着这份破碎；有人作为新晋带货主播，在大环境下的不理想数据中，一边自我怀疑一边不断学习......在生活中，我们感受幸福也感受刺痛，我们常常需要鼓足勇气，去经历那些似乎是糖似乎是砒霜的时刻。【本期主播】Alex、菲菲、翰文、巧、Gaga、小乔【时间轴】00:26 好久不见！蜜糖与砒霜栏目回归！01:29 菲菲：我最近「被动」开始养猫，既焦虑又开心04:39 养猫让我开始思考之后的育儿挑战，和我的育儿「战友」12:58 翰文：中介跑路，导致我的房租差点double16:29 一些玄学的「签王」和「铜葫芦」18:02 巧：仅仅没接「他」一个电话，我就被骂到想要断亲26:25 插播砒霜中的糖，情绪爆发之下，有感受到支持和关怀29:09 Gaga：因为父亲的信仰，我被迫接受了痛苦的「大仙疗法」33:09 小乔：面对父亲的强输出，即使让自己受伤我也很难做到反抗38:19 Alex：直播带货的效果走向，让我开始自我怀疑45:38 大环境之下的我们，在新领域不断挣扎与尝试51:58 Gaga：珠海之行，让我「背叛」了北京01:00:16 小乔：我骨折了，这让我近期一直浸泡在砒霜里01:10:29 划重点：7 月 18 日的直播请来支持我们【特别鸣谢】CPA 播客公社提供场地支持
电影《妈妈和七天的时间》是李冬梅导演的长篇首作，该电影在平遥电影节获得费穆荣誉最佳影片奖，在瑞典哥德堡国际电影节获得最佳国际影片首作荣誉，并且入围了威尼斯、釜山、维也纳等多个国际电影节。在5月8日的母亲节档，这部电影也要和国内的观众见面了。对此，冬梅是充满期待的，她想找到她的观众。冬梅在12岁的那年失去了自己的母亲，《妈妈和七天的时间》是她根据自己真实经历创作的电影，在纪念妈妈的同时讲述了在90年代的农村，7天时间内的日常与无常。当我带着性别视角去感受这部电影的时候，我看到的是故事中因为“重男轻女”的传统观念而失去生命的妈妈和失去母爱的女儿们，是在结构性的压迫中令人感到无力的女性处境。而在对冬梅的采访中，她却给了我不一样的答案。15岁第一次进城，冬梅说她的感觉是很“眩晕”，考上师范当了老师，因为不满足就跑去深圳做生意，然后年入百万，在31岁突然大换轨道去墨尔本学电影，拍电影没有让她赚到钱反而现在还要借花呗做宣发......在诉说自己的经历时冬梅总是透着一种质朴的可爱，但我们也看到她在一步一步走出那个山村的过程中背负着沉重的枷锁，那个枷锁就是“不管她怎样努力去满足父亲的期待她也成为不了一个儿子”。我们本以为冬梅会是一个充满愤怒的反抗者，但在她的电影《妈妈和七天的时间》中我们看不到那种情绪化的情节，更多的是一种描白，节奏是非常缓慢和沉静的，冬梅几乎是在用她的直觉在创作，她觉得电影最美的部分就在于不能言说的部分，她用电影的语言去传达她的主体感受，她非常珍视自己独一无二的女性视角，也希望可以把自己看到的世界呈现给观众，并和他们产生联结。冬梅的性别意识不是观念性的，而是像她的创作一样自然而然生长出来的。这让她在这个行业中勇敢地进行新的尝试，坚定地按照自己的方式创作，但她依然还会面临大多数女性创作者都要面临的困境，所以我们需要她们的作品被更多人看到，也需要更多女性的加入将我们的心里的声音传达出去。《妈妈和七天的时间》是一部非常优秀且独特的女性作品，希望大家可以走进电影院支持冬梅。【本期主播】李冬梅、Alex【时间轴】03:48:23 做导演是一件孤独的事04:25:01《妈妈和七天的时间》是怎样一部电影15:59:20 拍这部电影的目的是因为那个12岁的自己在呼喊“我没有被你看到”26:10:20 拍得最难的一场戏33:51:22 他们从来没有掩饰过他们想要一个男孩36:56:22 我和爸爸说“我会孝顺你，像儿子一样”46:18:23 十五岁第一次进城到年入百万50:23:19 为什么学电影53:42:12 花呗不来找我做代言真是可惜了58:03:20 我太能接受别人不喜欢我的电影了01:04:42:21 我的电影是100%的女性的电影01:07:50:14 我对当妈妈这件事真的太好奇了01:11:31:18 有很多人想告诉你要怎么拍这部电影01:18:30:19 对电影的野心还不小01:25:18:05 女性导演推荐
我们又去做咨询啦！准确的说是我们一直在做咨询。人在江湖，恋情、友情、亲情哪能不出点什么问题。咨询对于我们来说就是一个很好的出口，而且在咨询的过程中，我们总是能找到去更好认识自己的途径，最近我在阁楼的心理咨询师给了我一个去考察亲密方法，就是「依恋模型」。我和巧测出来是回避型、菲菲和 Gaga 测出来是焦虑型，这和我们在亲密关系中的模式都很恰巧的重合在一起。又一次，我们的行为模式被心理学准确的描述了出来，又一次，我们看到了原生家庭对我们成年后亲密关系的影响。认识自己的这条路真的是很神奇！当你看到那个被隐藏的需要，当你看到摘下面具的自己的时候，那个感觉真的很爽。如果你也想踏出自我探索的第一步，「Glowe阁楼」是一个很适合你初次开始尝试的平台，这里是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。「Glowe阁楼」的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。「Glowe阁楼」App，已上线各大应用商城。欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。*注：根据相关规定，阁楼暂时无法接待未成年人、医院确诊的重度抑郁症/双相情感障碍/精神分裂症/边缘性人格障碍/其他较为严重的心理/精神疾病等【Glowe阁楼 X 绝对是个妞】听友福利（1）赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），大家在评论区留言，点赞最高的朋友直接拿走。（2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【jdsgn】，可以享受100元优惠【本期主播】Alex、菲菲、Gaga、巧【时间轴】03:12 回避型依恋：不想被依赖也不敢去信赖04:48 焦虑型依恋：你是不是不爱我了15:07 人人都渴望安全型的伴侣，但我们可以变得越来越安全吗？28:52 举例产生美，近距离全是缺点35:26 行为模式背后是咱们「可怜巴巴的灵魂」40:42 我都没法安慰自己，那你就更不知道怎么安慰我了42:38 依赖悖论：人们只有彼此依靠才能充满自信，保持独立53:53 依恋模型是一个工具，用来同理自己同理他人01:00:00 心理咨询部是贴标签，它会让你看到更丰富的自己
文胸，在那么小的一块布料上，需要有非常多的技术、面料、工艺、肩带的宽窄、罩杯的深浅、底围的弹性。需要非常多的审美，在和文胸打交道的过程中，我们反复爱上那些蕾丝、印花，也反复爱上自己的身体。但最重要的是，文胸需要非常多的温柔，她包裹着一块柔软的肌肤，也呵护着我们的女性认同。这次我去拜访了一位我很敬重的前辈，她本来是一位文字从业者，翻译了《洛丽塔》，也出版了自己的小说，但在国外学习的期间，她不可自拔地爱上了内衣，从零学起，成为了一名内衣设计师。她不光做那些经典的法式、蕾丝，她也创立一个很温柔的品牌，专门为乳腺癌术后的女性设计可以面料呵护、可以穿戴义乳、外观优雅的文胸。这样的文胸不仅要给到术后的女性一件穿着舒服的内衣，还要给到她们包裹、安抚、安全感和美的体验。晓丹老师在采访里说，试穿内衣的过程其实就像心理疗愈的过程，我们要裸露自己才能穿上那一件内衣，让自己的身体不断地和自己发生关系，这种关系始终会让人着迷，作为设计师，这当中的细节，会让她觉得充满挑战。我很喜欢这一次的聊天，我们在工作室里面拥抱、触摸那些美丽的瞬间，也在和晓丹老师去触碰乳腺癌这样的话题的时候，感受到女人之间的共情，和一件内衣所能带来的温柔的疗愈。晓丹老师的品牌不定期在各大城市为乳腺癌术后女性举办试穿会，如果你有需要也可以在评论区里面找到晓丹老师的团队和她们取得联系。【关于主播】Alex、于晓丹【时间轴】02:04 30 岁到了美国，我才买了第一件文胸07:58 大部分女生和胸罩的关系都会有点别扭11:13 维密把内衣这话题公开化了，Skims 让身体呈现出本来的样子21:21 无尺码、无痕、宽肩带？内衣的进化到底往哪儿走？31:40 帮人试穿内衣好像是一个心理疗愈的过程33:13 给乳腺癌术后女性做内衣的难点在于：你有很多想象不到的地方38:03 她们需要的不止是内衣，而是希望各种生活场景都能够被保护48:30 做了第一件术后内衣，就发现这件事情不得不继续做下去了【特别鸣谢】CPA播客公社 提供场地支持
《坠落的审判》从去年戛纳到今年奥斯卡再到北大首映礼，一路奖项不断也同时热议不断。我们也是一直关注这部电影，一直热爱这部电影。所以这一次我们决定给《坠落的审判》做一个剖析的剖析，从「性别视角」出发，去看看所谓的「性转」为什么站不住脚，去分析一下为什么在婚姻关系中即使「女强男弱」，女性还是在隐忍，去看女性导演对亲子关系刻画的细腻程度，去看即使是「你法」这样的性别友好环境中依然存在的厌女偏见。总之《坠落的审判》是一个让我们在观影过程极其享受，在观影结束之后后劲十足的电影。我们很推荐大家都去看，如果你们都已经看过了的话，我们很希望大家都能来聊聊对这部电影的感受。【关于主播】Alex、巧、小乔【时间轴】01:41 这里是剧透线，但其实剧透也没关系03:36 女主到底有没有杀她老公？导演不知道，咱们评论区里投个票07:12 重要的不是真相，而是「你」选择站哪边14:03 某肯说电影「性转」，这对女性的想象力也太贫瘠了吧，对女性的处境也太陌生了吧20:13 跟女主学逻辑、学吵架、学冷静、学只为自己负责28:31 在亲密关系里面，我究竟能帮到伴侣什么？32:33 我失去了爸爸，但我要妈妈回家39:34 北大首映礼，中肯现形记【特别鸣谢】CPA播客公社 提供场地支持
这个3月，《沙丘2》的上映在影院刮起了一场沙尘暴。随叫随到的“虫的”，去油成功的表舅，加冕为王的保罗。但我们最被种草的，是贝妮杰瑟里特姐妹会的那些超能力：有人想要口头硬控的音言，有人被通晓古今的超强脑力吸引，有人希望可以控制自己的生育，有人则对掌控自己每一块肌肉的体术羡慕不已。想跟姐妹会说一句：“您好，这是我的简历。”在这个厄拉科斯星球的“王子复仇记”里，我们好像能从这个集间谍、女巫、武术高手、生物学家和基因工程师于一身的全女性神秘组织中，抿出这些超能力背后的女性特质和时代局限。AI大战的的一万五千多年后，性别的演化可能会变成什么样？我们期待在科幻作品中看到怎样的女性角色？欢迎朋友们在评论区和我们一起畅想！【本期节目包含部分剧透，大家谨慎食用】【关于主播】Alex，巧，小乔，翰文【Shownotes】00:37 故事梗概和姐妹会的设定03:47 音言中的女性特质15:40 姐妹会的局限性？原作者的局限性？21:49 断腿的小乔，羡慕的体术23:40 巧：看见未来来自超强算力，想拥有！27:50 控制生育，备孕人的优生福音30:00 为姐妹会服务的“使女”？35:41 科幻作品中的未来性别可以是什么样？38:03 解毒？又多了一个食品工程学的学位40:52 真言，练练我也可以46:43 传承记忆和承受痛苦“你们男人可能受不了”48:59 姐妹会的冥想时刻54:41 契妮走了，你下一部该如何回来呢？60:50 我们想看到怎样的女性角色？
【友情提示：本期播客涉及大量人类肛肠科知识，不适宜在饭点及公众场合收听。】每个人身上可能都有点不大不小的“毛病”，记不住数，认不出人、守不了时，有些问题不伤大雅，但有些小毛病实在是登不了大雅之堂。比如“拉不出💩”。原计划这期节目，我们想要聊一下我们身上的陋习、缺陷，但录制过程中，完全跑偏，发现最困扰我们的还是那些生存本能的问题：“吃太多”与“拉不出”。这期节目是真不拿大家当外人，播客开了不到一年的时间，我们就决定不在大家面前再做人。但想想，这又有什么不能说的呢？人活在这个世界上，不断修炼自己，疗愈自己，在亲密关系中妥协，在红尘俗事中浮沉，可最终只有坐着马桶上时，才是完全的、自由的自己【此处呼唤卫浴品牌看看我们】。为了这个自由，我们祝福大家都拥有健康的肠胃。【关于主播】Alex，巧，菲菲，翰文，gaga【Shownotes】01:21 “一万”到底有几个零10:32 内务府给浣碧选的名字是什么？14:26 我好像得了一种「一穿白衣服就会把东西吃身上」的怪病19:35 勇气弹鸽王，永远在约人，永远在爽约26:18 我的手好像会自动往我嘴里喂吃的34:14 我想吃、偷偷吃、半夜吃，但其实我可以停下来40:12 需要肛肠科知识的朋友请这边挂号44:46 放下羞耻心之后，肠胃变得通畅了45:15 从玄学的角度上，我们这种「只进不出」的体质很招财51:10 痔疮，改变人生的疼痛【特别感谢】CPA播客公社 提供的场地支持
欢迎来到绝对是个妞儿年后第一期正式节目，蜜糖与砒霜。为什么这么晚才开始录制，是因为这个年真的过得太天翻地覆了，我们都需要时间去好好整理自己。翰文发生车祸「首秀」，却感受到了父母对自己的关爱。小乔再遇「真爱」，发现比在一起更重要的是自己拥有爱的能力。巧终于开上了咖啡馆，10平米的小店寄托的是自己当小说家的梦想。Alex再一次放下了难啃的「书」，质疑起了自己的阅读能力。Gaga回家被忽视，再一次感受到「和解」可能只是一个谎言。菲菲回家践行爱，又在「和解」中感受到了自己的成长。如果回溯我们这第一个季度，可能有一个关键词就是「和解」，和自己潜意识里的恐惧和解，和逝去的情感和解，和压抑的冲动和解、和理想中的自己和解、和原生家庭和解，以及不和解。我们拼命想要给自己找一个自洽，但是发现，很多时候所谓的自洽不过是牺牲自己的「喜好」、「梦想」和「情感」来委屈求全，所以干脆别洽了，该怎样就怎样吧，不如遵从内心为所欲为吧。【本期主播】Alex、翰文、小乔、巧、Gaga 、菲菲【时间轴】01:13 翰文：我开我爸的车，把别人车撞了，但这竟然是颗糖05:46 没想到竟然发现，我爸竟然是不扫兴的父母10:57 为什么在我们受伤的时候，还总要担心父母的责备19:31 小乔：和多年前的约会对象偶遇，原来爱过25:42 再续前缘是爱情故事，但感知到爱的样子是个人成长故事27:51 巧：为了坐实文艺青年的标签，我在丽江开了个咖啡馆34:06 有一家店，让成为小说家的幻觉更真实了一点36:52 Alex：在读书这件事情上，难道我水平真的不够？47:18 阅读没有高下之分，你在读就是挺好的事情48:58 Gaga：人中龙凤回家过年，可是家人连我属什么都不记得56:02 买了 500 块钱的仙女棒，要取悦自己，也要「报复」忽视60:19 菲菲：对原生家庭很自卑的我，今年终于和解了65:33 未来我真的想要好好爱他们事故现场与不扫兴的爸爸那晚的花，像极了爱情灯儿晃咖啡馆施工现场看不下去的书放不完的烟花和家人一起看春晚【夹带私货】Gaga的视频指路：过年过成了这样，要「断亲」吗？灯儿晃咖啡社交账号：灯儿晃coffee【特别感谢】CPA播客公社 提供的场地支持
朋友，你懂爱吗？你会爱吗？朋友，你是在爱里挣扎，还是在爱里成就？当我们谈起爱的时候，憧憬、向往或者逃避、恐惧，我们因为对爱有不同体验，从而产生了不同的理解，以各自不同的方式在红尘里实践爱。但是，最近，我们拜读了艾里希·弗洛姆的《爱的艺术》，一本 70 岁高龄的理论著作，我们发现，我们的实践可能是走偏了，可能走进误区了，还可能因为一些错误的执念，造成了自己痛苦的根源。比如，我们错把爱当成是一种交换，它会让爱变得物质，变成谈条件。比如，我们渴望获得无条件的爱，它会让我们变得被动，变得讨好。比如，我们认为有「天选爱人」，它会让我们陷入一种浪漫主义的叙事，让那个虚幻的对象凌驾于我们的主动性之上。所以什么是爱——爱是给予，而不是接受。成熟的爱是，我因爱而被爱，我需要你，因为我爱你。所以，你能做到，爱一个人而不求回报吗？你能做到，「我爱你，与你无关吗」？你能做到，无论对方是一个什么样的人，你都愿意为 TA 付出尊重、关心、了解和责任吗？是不是很难？是不是好像要做一个圣人？没错，这就是弗洛姆所说的爱的艺术，它与主流价值观背道而驰，在商品社会格格不入，能够爱的人必定是极个别的，爱是罕见的。那我们为什么还要像一个苦行僧去爱，去学会爱，去实践爱？因为，那会让我们更接近于一个理想主义的，完美的，充满了尊重与平等的世界，会让我们成为一个更好的人。很难，但我们一起试试看吧。【本期播客我们还有视频版本，一定要去各大平台搜索@Alex绝对是个妞儿关注收看】【本期主播】Alex、小乔、菲菲、翰文、Gaga、巧【时间轴】01:05 感谢弗洛姆让我又可以了，我的原生家庭、婚姻、亲子关系都没有障碍了04:07 爱不是如何被爱，如何惹人爱06:32 当对方不爱你了，你也能过得很好吗？08:55 弗洛姆老师，请问什么时候可以不爱了？11:40 不是遇到的人不对，是你的爱还没有「感化」他17:29 爱是对于商品社会的逆反19:07 激情无法永恒，但爱可以21:19 人类为什么会需要爱？24:33 爱的四要素：关心、责任、尊重、了解33:19 奉献与给予是一种消耗还是一种收获34:30 无条件的爱是一种恩赐37:46 爱的成功的主要条件是克服自恋46:40 斗胆吐槽一下弗洛姆的「old fashion」
截止今天，勇气弹的梦然、海菲、玉晶、宏郁、文哥、巧妹已经全部返乡成功。虽然我们对“回家过年”这件事是悲喜掺半，但对家乡熟悉的空气，美味的食物，方言、特产，名胜古迹、自然风光，个个是嘴上有槽，心里有爱。本期节目我们将隆重为你推出勇气弹 6 人组的家乡：承德、北京、石家庄、连云港、重庆、都匀。刻板印象与家乡滤镜齐飞，安利避坑双管齐下，南北地图炮免责乱开，本期节目不客观不公正，我们聊的是回忆里的家乡，是我们「嫌弃」的家乡，也是我们割舍不下的归属。欢迎你在评论区留下你家乡的黑点与红点，我们一起把「那个村」推向中国、推向世界。祝大家返乡愉快，春节快乐！【本期主播】Alex、巧、菲菲、小乔、翰文、Gaga【时间轴】00:49 北京人，没有儿化音，那叫一个地道03:52 云贵川渝不是南方小土豆，是狼牙土豆05:13 我来自江苏，不，是来自苏北，不，是来自连云港08:26 这么近、那么美，周末到河北13:15 Alex：北京人，北京魂？14:19 为炸酱面「大打出手」，北京到底是不是美食荒漠？23:28 虽然不是北京人，但我们都渐渐对北京有了归属感29:48 巧：重庆，一座热情开放的魔幻都市35:50 四川人也得承认，重庆火锅就是比四川火锅更好吃37:10 重庆喜提新称号：中国哥谭44:38 菲菲：没想到，苏北竟然「黑红」到了全国45:58 不是所有江苏人都是南方人50:03 苏北放在全国，也算可圈可点？？54:22 Gaga：我乃遗留在承德避暑山庄的河北格格01:01:13 河北著名美食：安徽牛肉板面01:05:09 小乔：河北最大的关键词，就是没啥存在感01:07:01 河北文化特产非「衡水中学」莫属01:11:53 翰文：作为西南F4其中一员，贵州是最被低估的01:17:22 贵州好山水，人少景又美01:19:52 人长大了，也还是要回家【特别感谢】CPA 播客公社 提供的场地支持
又到了年关将至，在外拼搏的朋友们，你们是不是也在为回家过年而欢呼雀跃，而抓耳挠腮。不知道你是否会和我们一样，面对回家过年的以下难题： 什么时候带对象回家？ 什么时候结婚？什么时候生孩子？ 小孩一个人太孤单了，是时候要个二胎了。 工作还顺利吗？ 有没有涨薪？ 存款多少？ 准备什么时候买房？也不清楚你在听到如下言论时，是不是会像我们一样暴跳如雷： 我们也是为了你好。 你在做什么我们搞不懂，我们就是觉得稳定铁饭碗最好。 等你结婚了，我的任务也就完成了。 你这打扮不好看，你听我的准没错。这些过年期间的灵魂拷问，成为年轻人的年终大考。任 ta 平日正念、CBT、非暴力沟通、拥有「被讨厌的勇气」也会在一瞬间崩溃瓦解成一个无助的孩子。即使 ta 拿着千万预算、服务上亿用户，可持续发展，心怀天下，也会在这个奇妙的时间点，回归家长里短。没错这期播客，我们就是来和你聊聊回家过年，本来想为大家出谋划策，不曾想，最终也只能在难题面前和大家抱团取暖。希望你有好的主意，可以来救救勇气弹的各位，也希望勇气弹各位的经历能给大家应对的灵感。【本期主播】Alex、小乔、菲菲、Gaga、翰文、巧【时间轴】02:42 小时候贪财爱红包，长大了红包都堵不住亲戚的嘴09:30 除夕夜里整出戏，派出所里吃饺子14:29 既然催婚不大礼貌，那就点评点评你的外貌28:02 过年回家说真话还是说假话，这不是情商能解决的问题35:54 用魔法打败魔法：今年是寡妇年，可不兴结婚呀48:27 父母必杀技：我只是希望你能开心49:12 卷年货，卷的是亲情、脸面还是自我压力的排解57:15 既然气氛这么僵，那我今年就不回来啦【特别感谢】CPA播客公社 提供的场地支持
最近我们发起了一项「行为艺术」——日行一善，随手记录身边的不平等小事。这不记不知道，一记吓一跳，短短一周时间，50 条随手记赫然出现在共享文档上。而且一聊起来我们就来劲，你说说，你说说这世界怎么这样？你说说，你说说，这偏见为什么这么毫无道理？这里面有我们的忿忿不平，有我们的委屈不甘，还有一些让人哭笑不得的刻板印象和男子气概。虽然这些小事有的不伤大雅，有的是鸡蛋里挑骨头，但管中窥豹，从这些「性别不平等」的小事儿里面，我们就可以让「偏见」减伤，让「霸凌」破防。欢迎大家评论区和我们一起讨论，让我们一起吐槽，身心舒畅，一起挑刺，世界美好。【本期主播】Alex、巧、Gaga、菲菲、翰文、小乔【Shownotes】01:04 我们对「不平等」变得更加敏锐02:50 翰文：生而为男，感受不到不平等，就是最大的不平等03:29 男士吃肉，女士吃鱼；男士埋单，女士管钱08:46 女性更容易被说服？女性更好欺负？11:26 当我们变得像「男生」一样不客气，才能被尊重吗？13:42 家务用品广告都是女模特，符合了谁的刻板印象？16:38 「我只是不做，要我乐意做，比你们女的强多了」22:58 维修大哥总是加钱，而保洁阿姨却不敢提要求26:57 我们真的很想打到女司机的车，干净有趣还开得好！33:11 女的就是不懂技术，女的就是须有其表37:00 16 个健身教练里，只有 2 个是女性42:15 少儿培训：男性气质是更优越的选择45:28 非人类主角的动画片，主角竟然也大多数是男性？47:19 一桌吃饭，这桌上谁说了算？【特别感谢】CPA播客公社 提供的场地支持
又过了一年，我们不可避免地在向着更成熟的成年人迈进了，今天我们想来讨论一下「长大」这件事情。长大看上去好像是一件很了不起的事，但它总是在一瞬间发生。回顾我们这 6 个人走过的来时路，我们发现每个人对长大这件事情的理解都不一样，有的人在退行，紧紧抓住自己内心的童真不放；有的人早就解锁了成年人的世界，如鱼得水地处理着人情世故，却落得一个悲凉的评语。我们以不同的方式面对这个世界，去抵触或接受着成年世界的框架、责任和特权，但最终我们都有不靠谱的时候，都有崩溃的时候，都有想任性妄为的时候。究竟什么才是长大，要成熟到什么地步我们才能真正感受到属于自己的平静呢？要承担多少责任我们才能对得起自己的生命？或许我们还不够成熟，我们没有一个确切的答案，希望你可以在评论区说说你的想法。另外，今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了一份「长大的礼物」——“绝对是个妞”专属福利！一分钱保险咨询点击www.xiaoyusan.com，花一分钱领取1对1保险咨询服务免费女性特定防癌险关注小雨伞公众号并回复「绝对是个妞」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～【本期主播】Alex、Gaga、菲菲、巧、翰文、小乔【shownotes】00:32 Alex：我做的最成年人的一件事情——买保险04:47 越小的时候越觉得自己是大人，越长大越觉得自己是小孩05:09 我们长大的一瞬间：经济独立、行为独立、为自己的选择买单19:17 当你理解「别人不是蠢货」的时候，你就成熟了22:15 being clear is being kind，表达清楚是一种对别人的善意29:03 用成年人的方式去思考是悲凉还是自洽35:41 成熟是靠自己努力来的，不是靠年纪增长来的40:04 小时候，你会觉得你的朋友一直都还是朋友42:46 成年人必须要靠谱吗？55:56 和主流评价体系相悖就是不靠谱吗？58:45 成年人的崩溃就是毫无理由、毫无逻辑65:06 不管成不成熟，还是得关关难过关关过【特别奉上来自 The School of Life 的情感成熟标志】你意识到，大部分人做的不好的行为，是出自他们的恐惧和焦虑——而不是因为你猜测他们是混蛋或傻x。你放下自己永远是对的想法，停止认为这个世界上充满了魔鬼和笨蛋。没有那么黑与白，但也会有趣很多。你开始学会，别人是不可能自动就能理解你头脑里的东西。很不幸的是，你不得不用语言清晰的表达你的意愿和感受。而且你不能责怪别人没有理解你，直到你平静的和清晰的表述了自己。being clear is being kind.你学会了，让你自信的，不是因为你有多棒多厉害。而是因为你知道了人人都和你一样蠢、一样恐惧、一样迷茫。我们都是假装的，而这没关系。你原谅你的父母。因为你意识到他们把你带到这个世界上不是为了伤害你。他们只是也生活在他们自己的疼痛和不幸中，和他们自己的魔鬼缠斗。对他们的愤怒，你能转换成和可怜和同情。你开始熟悉一些所谓小事情对你的情绪的影响，睡眠时间、血糖、酒精浓度、和压力指数。而且学会，从不在和亲密的人讨论一件重要的事情是在大家都充足休息、没人喝多、大家都吃过东西、没有什么紧急情况也没有在赶时间的时候。你开始意识到你身边亲密的人开始叨叨你，或者让你不爽的方式戳打你的时候，他们通常不是为了只是让你不爽，而是他们在用他们唯一知道的方式引起你的注意。你开始识别你的爱人的那些不那么可爱的行为背后的无奈和绝望。以及，在你状态足够好的时候，你试着用爱去解读他们，而不是用评价指责他们。你放弃了记恨。如果有人伤害了你，你不再憋着恨意和受伤的感觉。你会记起很快你会死掉。你不指望别人意识到他们做错了什么。你直接告诉他，如果他们能意识到，你原谅他们。如果他们不能，你也原谅他们。你意识到生命非常短，所以至关重要的是，说你真正想说的，专注在你真正想要的，告诉你在乎的人你有多么多么在乎他们。你知道人无完人。每个人的缺点和局限的背后都有一个反作用力，与其看到他们的不足，不如去看一个更大的全局。完美的人不存在，每个强项背后都带着一个弱点的。你学会妥协。你知道你有时候不那么计较，是因为你成熟了，而不是因为你是个怂包。你有可能是为了孩子还没有离婚，或是因为害怕孤独而没有离开那个人。你也许可以忍受一些不方便和不美好，因为你知道没有逆袭的爽文。你没那么容易坠入爱河了。甚至很难。当你没那么成熟的时候，你很容易crush 一个人。现在你意识到所有人，无论他有多么有魅力或者完整或者成就，在足够靠近他的时候他都会有点讨厌的地方。你学会向你已经拥有的东西保有忠诚。你意识到自己也不是个省油的灯。如果你进入一段新的关系，你选择和对方说明，你有时候在什么地方可能会让人抓狂。【特别感谢】CPA 播客公社 提供的场地支持
